Ինչպես օգտագործել օրեգանոյի յուղը շնչառական վարակների բուժման համար

Քայլ 1. Դա կարող է լինել, բայց չկա ապացույց այս կամ այն կերպ:

Օրեգանոյի յուղն ունի որոշակի վիրուսներ, սնկեր և բակտերիաներ արգելակելու ունակություն մեկուսացված միջավայրում, ուստի հավանական է, որ այն կարող է օգնել շնչառական վարակի դեպքում: Այնուամենայնիվ, դեռևս ոչ մի ուսումնասիրություն չի իրականացվել շնչառական խնդիրների համար օրեգանոյի յուղ ներշնչող մարդկանց մասնակցությամբ, ուստի ոչ մի կերպ հնարավոր չէ իմանալ, թե արդյոք այն իսկապես աշխատում է, և եթե այն գործում է, որքան արդյունավետ է այն:

• Ուրցը, դիկտամնուսը և մարջորամը բոլորն էլ նույն կատեգորիայի մեջ են, ինչ օրեգանոն, և նրանք բոլորն էլ նման ունակություններ ունեն ՝ օրեգանոյի պաթոգենների դեմ պայքարելու համար: Կրկին անհասկանալի է, թե որքանով են դրանք արդյունավետ մարդկանց մեջ:
• Կան բազմաթիվ փոփոխականներ, երբ խոսքը վերաբերում է հիվանդությունների դեմ պայքարին: Այն, որ միացությունը կամ քիմիական նյութը գործում է մարմնից դուրս, չի նշանակում, որ այն կաշխատի ձեր թոքերի կողմից ներծծվելուց հետո:

Քայլ 1. Պետրի ամանի մեջ, այո; անհասկանալի է, թե արդյոք դա տեղի է ունենում մարդու մարմնում:

Օրեգանոյի յուղի հակաբակտերիալ և հակավիրուսային ազդեցության վերաբերյալ բոլոր ուսումնասիրությունները կատարվել են մկների, հավերի կամ Պետրիի ուտեստների վրա: Թեև ապագայում օրեգանոյի յուղի մեջ կարող է լինել որևէ դեղամիջոց կամ բուժման տարբերակ, պարզապես չկա որևէ ապացույց, որ այն կունենա նույն հատկությունները, երբ այն կուլ տա կամ ներշնչվի մարդկանց կողմից:

Օրեգանոն նույնիսկ ապացուցում է, որ արգելակում է քաղցկեղի բջիջները, երբ դրանք մեկուսացված են հատուկ միջավայրում: Սա չի նշանակում, որ օրեգանոյի յուղը կբուժի քաղցկեղը:

Հարց 3 -ից 6 -ից. Կարո՞ղ եք շնչել օրեգանոյի յուղ:

Քայլ 1. Օրիգանոյի յուղի հոտ զգալը լիովին անվտանգ է, եթե հղի չեք:

Թեև անհասկանալի է, թե ինչու, օրեգանոն սաղմնային է, ինչը նշանակում է, որ այն հղիության դեպքում կարող է վնաս պատճառել ձեր երեխային: Արդյունքում, ավելի լավ է չշնչել օրեգանոյի յուղը, եթե պատրաստվում եք նոր երեխա ընդունել աշխարհում: Ոչինչ, եթե ուզում եք մի կտոր օրիգանո մի կտոր պիցայի վրա, բայց մի օգտագործեք դրա մեծ քանակությունը, օրիգանոյի թեյ պատրաստեք կամ օրեգանոյի յուղ օգտագործեք որպես արդիական բուժում:

Եթե դուք հղի չեք, ուրեմն որևէ յուրահատուկ ռիսկ չպետք է լինի, եթե ցանկանում եք օրեգանոյի յուղ օգտագործել արոմաթերապիայի համար:

Հարց 6 -ից 4. Ինչպե՞ս եք օգտագործում օրեգանոյի յուղը շնչառական վարակների դեպքում:

Քայլ 1. Կա շիշը պարզապես հոտելու հնաոճ եղանակ:

Բացարձակ վատ բան չկա ՝ պարզապես եթերայուղի շիշը բացելով և խորը շունչ քաշելով: Սա, հավանաբար, օրեգանոյի յուղը ներշնչելու ամենահեշտ միջոցն է, և դուք միշտ կարող եք շիշը ձեզ հետ բերել շարժման մեջ:

• Առաջին անգամ դա անելուց հետո շիշը պահեք ձեր քթից մոտավորապես 15–30 սմ հեռավորության վրա, միայն այն դեպքում, եթե հոտը ձեզ համար չափազանց ուժեղ լինի:
• Եթե շիշն ուղղակիորեն ներշնչելը չափազանց շատ է, պարզապես մի քանի կաթիլ լցրեք բամբակի մեջ և պահեք այն մինչև քիթը:

Քայլ 2. Եթե նախընտրում եք, կարող եք նաև այն դնել ջրով ցրիչում:

Եթե ցանկանում եք, որ ձեր տանը օրեգանոյի հոտ լինի, օգտագործեք դիֆուզոր: Կան բոլոր տեսակի ցրիչներ, բայց դուք սովորաբար սարքը ջուր եք լցնում մինչև սարքի ներսում լցման գիծը: Հետո, ջրի մեջ լցնում եք մի քանի կաթիլ օրեգանոյի յուղ և միացնում այն: Դիֆուզորը թույլ կտա օրեգանոյի կաթիլների կայուն հոսք օդ:

Քայլ 3. Դուք կարող եք յուղը գցել գոլորշու ջրի մեջ ՝ ձեր սինուսները մաքրելու համար:

Եթե քիթը խցանված է, և ցանկանում եք արագ թեթևացում, եռացրեք մի քիչ ջուր: Լցնել այն մեծ ամանի մեջ և ավելացնել մի քանի կաթիլ օրեգանոյի յուղ: Գլուխը պահեք ջրից դուրս եկող գոլորշու վրա և մի քանի խորը շունչ քաշեք:

Քայլ 4. Մի ընդունեք օրեգանոյի հավելումներ, եթե ունեք արյունահոսության խանգարում:

Եթե արյան նոսրացուցիչներ եք օգտագործում կամ արյունահոսության հիվանդություն ունեք (օրինակ ՝ հեմոֆիլիան կամ ֆոն Վիլեբրանդի հիվանդությունը), մի՛ օգտագործեք օրեգանոյի վրա հիմնված հավելումներ: Կան որոշ ապացույցներ, որ օրեգանոն կարող է նոսրացնել ձեր արյունը կամ բարձրացնել արյունահոսության վտանգը:

Անհասկանալի է ՝ արդյո՞ք օրեգանոյի յուղը ներշնչելը կարող է ունենալ նույն ազդեցությունը, ինչ այն ընդունելը:

Հարց 6 -ից 5. Ինչպե՞ս կարող եմ բնականաբար մաքրել թոքերս:

Քայլ 1. Վերացրեք թոքերի գրգռվածությունը վերահսկվող հազով:

Մաքրել ձեր շնչուղիները ՝ նստելով աթոռի եզրին: Մի փոքր թեքվեք առաջ, շնչեք ձեր քթով և ձեռքերը ծալեք ձեր ստամոքսի վրա: Ձեր դիֆրագմայից դիտավորյալ հազ, կարճ, արագ պոռթկումներ: Դուք նույնիսկ կարող եք նախաբազուկներով մի փոքր սեղմել ձեր ստամոքսը ՝ ձեր շնչուղիները դուրս հանելու համար:

Հնարավորության դեպքում դա արեք լոգարանի վրայով կամ դրսում: Դուք կարող եք հազալ մի լորձ:

Քայլ 2. Դուք կարող եք փորձել կեցվածքի դրենաժ `ձեր թոքերը դուրս հանելու համար:

Դուք կարող եք դա անել մահճակալի վրա կամ հատակին: Պառկեք մեջքի վրա, որպեսզի կրծքավանդակը ցածր լինի կոնքերից ՝ բարձերը հենելով վերև: Մեկ ձեռքը դրեք ձեր որովայնին, իսկ մյուսը ՝ կրծքին: Հնարավորինս դուրս հանեք ձեր որովայնը և անշարժ պահեք կրծքավանդակը: Շնչեք և արտաշնչեք դանդաղ: Կատարեք 5-10 րոպե, ապա նույնը կատարեք յուրաքանչյուր կողմից: Ավարտեք այս գործողությունը դեմքով դեպի ներքև:

Ավարտելուց հետո, եթե զգում եք, որ ձեր կոկորդում ինչ -որ բան է ընկել, հազացեք այն: Այս գործընթացը կարող է որոշ լորձ հետ բերել ձեր կոկորդը, բայց ավարտելուց հետո դուք ձեզ շատ ավելի լավ կզգաք:

Քայլ 3. Մի փորձեք մաքրել կամ թունավորել թոքերը:

Նույնիսկ երբ դուք հիվանդ եք, ձեր թոքերը «մաքրվելու» կարիք չունեն: Նրանք ինքնուրույն մաքրվում են: Եթե իսկապես ցանկանում եք բարելավել ձեր թոքերի առողջությունը, փորձեք ուտել հակաօքսիդանտներով հարուստ սնունդ, կանոնավոր վարժություններ կատարել և կանոնավոր մաքրեք ձեր տունը `փոշին և աղտոտիչները մաքրելու համար: Smokingխելը թողնելը ամենամեծ ազդեցությունը կունենա, եթե դուք ծխախոտ օգտագործող լինեք:

• Օդի մաքրիչ օգտագործելը և ձեր վառարանի օդի ֆիլտրը կանոնավոր փոխելը նույնպես կբարելավի ձեր տան օդի որակը:
• Հակաօքսիդանտներով հարուստ մթերքները ներառում են հատապտուղներ, նուռ, քաղցր կարտոֆիլ, գազար և բրոկոլի: Ընկույզը և կարմիր գինին նույնպես բավականին բարձր են հակաօքսիդանտներով:

Հարց 6 -ից 6 -ը. Ո՞րն է շնչառական վարակի լավագույն բուժումը:

Քայլ 1. Խմեք շատ հեղուկներ, մի քիչ ապուր խմեք և թեթևացրեք այն:

Շնչառական վարակների մեծ մասը մեծ խնդիր չէ, և դրանք պետք է ինքնուրույն մաքրվեն մեկ շաբաթից կամ ավելի շուտ: Այդ ընթացքում հանգստացեք, խմեք շատ ջուր կամ հյութ և կերեք հավի արիշտայի ապուր: Կարող եք նաև օգտագործել քթի աղի կաթիլ կամ ընդունել հազի դեղատոմս, եթե ցանկանում եք հանգստացնել ձեր ախտանիշները:

Քայլ 2. Դիմեք բժշկի, եթե ձեր վարակը չի անհետանում 1-2 շաբաթվա ընթացքում:

Եթե ձեր ախտանիշները չեն բարելավվում ժամանակի ընթացքում կամ նրանք զգում են, որ դուք ավելի եք վատանում, մի հապաղեք դիմել բժշկի: Նրանք կկարողանան ուսումնասիրել ձեր վիճակը և պարզել, եթե դուք ունեք ավելի լուրջ բան, քան մի փոքր վրիպակ: Թեև ձեզ համար կարող է պարզապես մի փոքր ցուրտ թվալ, բայց դա կարող է լինել ավելի լուրջ բան, ինչպես թոքաբորբը:

Բժիշկը կարող է ձեզ հակաբիոտիկներ նշանակել ՝ վարակի դեմ պայքարելու համար: Այնուամենայնիվ, մի ընդունեք դրանք բժշկի գնալուց առաջ: Եթե դուք ունեք մրսածություն կամ գրիպ, հակաբիոտիկները չեն օգնի դրան:

Խորհուրդներ