Նարցիսիզմը ինքնագնահատման մի ձև է, որը չափազանց կենտրոնացած է անհատի վրա: Նարցիսիզմ ունեցող մարդն ընդունակ չէ ուրիշների նկատմամբ կարեկցանք զգալու և կարիք ունի չափազանց ինքնավստահությամբ քողարկել իրենց փխրուն ինքնագնահատականը: Extremeայրահեղ դեպքերում նարցիսիզմը կարող է լինել Նարցիսիստական անձի խանգարման արդյունք, ախտորոշելի վիճակ, բայց ոչ միշտ: Նարցիսիզմ ունեցող անձին նույնականացնելու եղանակներ կան, երբ նրա հետ շփվում ես: Դիտելով, թե ինչպես է մարդը խոսում և շփվում ուրիշների հետ, կարող է օգնել ձեզ պարզել, թե արդյոք նա նարցիսիզմ ունեցող մարդ է, թե ոչ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Դիտեք նրանց վարքագիծը
Քայլ 1. Դիտեք վարքի փոփոխության համար:
Նարցիսիզմ ունեցող մարդու հետ հարաբերությունների մեծ մասը լավ կսկսվի: Նրանք սկզբում կդառնան ընկերասեր և ինքնավստահ, և կփնտրեն ուղիներ գտնել ՝ ցույց տալու, որ դուք երկուսդ նման եք: Նրանք, իրոք, լսում են ձեզ, գոնե սկզբում, քանի որ ձեզ հետ ընկեր լինելը լավ է անդրադառնում նրանց վրա:
- Նրանց հաճելի պահվածքը կարող է անհետանալ, երբ նրանք անում են մի բան, որը կարող է ցույց տալ թուլություն: Ընկերոջ կամքի պես, նրանք ձեզ չեն դիմի աջակցության համար, այլ հետ կքաշվեն ՝ կենտրոնանալով հատուկ հանգամանքների կամ իրենց իրավիճակի յուրահատուկ բնույթի վրա:
- Այս փոփոխությունը կարող է գալ, երբ նրանք կարծում են, որ ինչ -որ բան փոխվում է քո մասին: Նրանք ձեր մասին կգտնեն մի բան, որը չի տեղավորվում ձեր և ձեր հարաբերությունների տեսլականի մեջ: Այս տարբերությունները հուշում են, որ դուք նույնը չեք, ինչ նրանց ՝ ձեզ դարձնելով լավը, ինչպես նրանք են:
Քայլ 2. Քննեք շրջապատի մարդկանց:
Նարցիսիզմ ունեցող մարդիկ սիրում են կենտրոնանալ իրենց վրա, ուստի նրանք հակված են իրենց շրջապատել այնպիսի մարդկանցով, ովքեր հայելու են այս վարքագիծը: Նարցիսիզմ ունեցող մարդը շրջապատված կլինի այնպիսի մարդկանցով, ովքեր օգնում են բարձրացնել այդ գերազանցության զգացմունքները և հազվադեպ (եթե երբևէ) մարտահրավեր նետել նրանց:
Նարցիսիզմը ներառում է որոշակի դատարկություն, մտահոգություն, որ անձը չի արդարացնում իր սեփական սպասելիքները: Փոխհատուցելու համար նրանք կցանկանան շրջապատված լինել երկրպագուներով, ովքեր իրենց ասում են, որ իրենք խելացի են, գրավիչ կամ այն ամենը, ինչ պետք է լսի ինքնասիրահարված մարդը:
Քայլ 3. Ստուգեք նրանց սոցիալական լրատվամիջոցների պրոֆիլը:
Քանի որ նարցիսիզմ ունեցող մարդիկ կենտրոնացած են կարգավիճակի վրա, նրանք օգտագործում են սոցիալական մեդիան ՝ որպես իրենց դիրքերն ամրապնդելու միջոց: Սոցիալական ցանցերում նարցիսիզմ ունեցող մարդը կունենա շատ ընկերներ և մեծ ցանց: Նրանք նույնիսկ կարող են մեկնաբանել իրենց մեծ ցանցը ՝ որպես իրենց կարևորության ամրապնդման միջոց:
Քայլ 4. Փնտրեք կարճաժամկետ հարաբերություններ իրենց անցյալում:
Քանի որ նրանք այնքան կենտրոնացած են իրենց վրա, նարցիսիզմ ունեցող մարդիկ հակված են շատ կարճ հարաբերությունների: Նրանք փնտրում են գործընկերներ, ովքեր կամրապնդեն իրենց ինքնագնահատականի զգացումը, ինչը կարող է անբավարար լինել դիմացինի համար: Սա հանգեցնում է բազմաթիվ կարճաժամկետ հարաբերությունների:
- Որոշ դեպքերում ինքնագնահատականի այս զգացումը կարող է արտահայտվել որպես անհավատարմություն: Նարցիսիզմ ունեցող մարդը կփնտրի մեկ ուրիշին, ով կարող է կենտրոնանալ իր կարիքները հոգալու վրա ՝ ակնարկելով, որ ներկայիս գործընկերը չի կարող:
- Դուք կարող եք նմանատիպ նախապատմություններ գտնել նարցիսիզմ ունեցող գործարար առաջնորդների մոտ: Նրանք կարճ ժամանակով մնում են ընկերություններում, վերջում ավերելով կամ վնասելով բիզնեսը, ապա արագ անցնում հաջորդին: Նրանք նաև միշտ կունենան բացատրություն կամ արդարացում, թե ինչպես չէին կարող ավելի լավ անել:
Քայլ 5. Նայեք նրանց արտաքին տեսքին:
Նարցիսիզմ ունեցող մարդիկ բարձր են գնահատում արտաքինի լավ տեսքը, և նրանք օգտագործում են իրենց արտաքին տեսքը ՝ իրենց կարգավիճակը բարձրացնելու համար: Նրանք շատ ժամանակ են ծախսում արտաքինի վրա աշխատելու վրա, օրինակ ՝ վարսերը հարդարելիս կամ հագուստ ընտրելիս: Հագուստը, որը նրանք ընտրում են, հաճախ շողշողուն է և թանկ: Կանայք նույնպես ավելի հաճախ են դիմահարդարում և ցուցադրում իրենց դեկոլտեն:
- Եթե կասկածում եք, որ մարդը կարող է ունենալ նարցիսիզմ, ապա արտաքին տեսքին նայելը կարող է լավ նշան լինել: Նարցիսիզմ ունեցող շատ մարդիկ կարող են սկզբում ներգրավել ձեզ, քանի որ փորձում են լավ առաջին տպավորություն թողնել:
- Նարցիսիզմ ունեցող մարդկանց թանկարժեք շողշողացող հագուստի պատճառը կարող է լինել այն պատճառով, որ նրանք օգտագործում են այս իրերը որպես բարձր կարգավիճակ ցուցադրելու և սեփական կարգավիճակը բարելավելու միջոց: Համեմատությունն այն է, որ խանութոպոլիկը կխոսի այն բանի մասին, ինչից նրանք ձեռք են բերել ինչ -որ բան, իսկ նարցիսիզմ ունեցող մարդը կխոսի այն մասին, թե որքան հեղինակավոր է այդ իրը:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Լսելով նարցիսիզմ ունեցող անձի
Քայլ 1. Լսեք ինքնահղումներ:
Նարցիսիզմ ունեցող անձը միշտ խոսակցությունը կպահի իր վրա: Անկախ նրանից, թե որքանով է այն առնչվում թեմային, նարցիսիզմ ունեցող մարդը միշտ կգտնի մի պատմություն կամ անեկդոտ, որը նրանց կդնի քննարկման կենտրոնում: Նարցիսիզմ ունեցող մարդու համար ամենակարևորն այն է, որ դուք և ձեր ընկերների շրջապատը խոսում եք նրանց մասին:
Համապատասխանությունը նարցիսիզմի ինքնորոշում ունեցող անձին հասկանալու մեկ բանալին է: Մարդիկ, բնականաբար, կփորձեն զրույցները կապել անձնական փորձի և իրենց համար հասկանալի բաների հետ: Նարցիսիզմ ունեցող մարդն այլ է, քանի որ նա միշտ միջոցներ կփնտրի իր փորձառությունները կամ հեռանկարը միջամտելու համար, նույնիսկ եթե դա ոչ մի կապ չունի այն բանի հետ, ինչի մասին դու խոսում ես:
Քայլ 2. Ուշադրություն դարձրեք սեփական կարևորության մեծ զգացողությանը:
Ինչպես կարող եք սպասել, նարցիսիզմ ունեցող մարդը կենտրոնանում է իր վրա և իր ձեռքբերումների վրա: Նարցիսիզմ ունեցող մարդիկ կսպասեն, որ կճանաչվեն որպես կարևոր, ազդեցիկ կամ բարձրակարգ, նույնիսկ եթե նրանց ձեռքբերումները դա անպայման չեն երաշխավորում:
- Նարցիսիզմ ունեցող մարդը, ամենայն հավանականությամբ, կփորձի չափազանցնել իր նվաճումները: նրանք կփորձեն ամեն զրույցի մեջ իրենց նմանեցնել ամենակարևոր անձին:
- Քանի որ դրանք չափազանցություններ են, ինքնասիրահարված մարդը միշտ չէ, որ հաջողակ է լինում: Եթե նրանք ինչ -որ բան չեն կարողանում անել, վստահ եղեք, որ արդարացումներ կամ այլ բացատրություններ կլինեն, թե ինչու դա չաշխատեց: Պատասխանը, անշուշտ, չի լինի մեղքի ընդունում կամ սխալ թույլ տալ: Ինչ -որ մեկը կամ այլ բան միշտ մեղավոր կլինի:
Քայլ 3. Լսեք հաջողության երևակայությունները:
Անշուշտ, բնական է երազել հաջողակ լինելու մասին, բայց նարցիսիզմ ունեցող մարդը դա կկարգավորի: Նրանք կխոսեն անսահմանափակ հաջողության, ուժի, գեղեցկության կամ մեծության ցանկացած այլ ազդանշանի մասին: Այս երևակայությունները կլինեն անհատի անձնական մեծության ակնհայտ վերջնական արդյունքը, նույնիսկ եթե նրանք ոչինչ չեն արել դրան արժանի լինելու համար:
Շատ դեպքերում այս երևակայություններն անհասանելի կլինեն, ինչը նրանց ստիպում է բարկանալ այն մարդկանց վրա, ովքեր ենթադրում են, որ դրանք անհնար են:
Քայլ 4. Լսեք հեղինակավոր հայտարարությունների համար:
Նարցիսիզմ ունեցող մարդիկ հակված են խուսափել «ես» արտահայտություններ օգտագործելուց: Երբ նարցիսիստը պնդում է, դա ոչ թե վեճ սկսելու, այլ խոսակցությունը ավարտելու համար չէ:
Թվում է, թե ոչ ինտուիտիվ է, բայց ինքնասիրահարվածները չեն ցանկանում օգտագործել «ես» -ը ՝ իրենց գաղափարների մասին խոսելիս: «Կարծում եմ» կամ «Իմ կարծիքն է» արտահայտությամբ հայտարարություն սկսելը հուշում է, որ նրանց ասածները կարող են ամբողջովին ճիշտ չլինել, կամ բաց է քննադատության համար:
Քայլ 5. Լսեք անուն-երգի համար:
Նարցիսիզմ ունեցող մարդը կցանկանա ցույց տալ, թե որքան հաջողակ կամ հզոր է, և որպես դրա ապացույց հղումներ կկատարի իրենց հայտնի այլ հայտնի կամ կարևոր մարդկանց: Լսեք նշանավոր մարդկանց ուղղորդումները, հատկապես, եթե նրանք դրանք օգտագործում են որպես միջոց ՝ ցույց տալու համար, թե որքան խելացի կամ տաղանդավոր են նրանք:
Սա տարբերվում է այն դիրքորոշումից, որն աջակցում է իշխանություններին: Նարցիսիզմ ունեցող անձը շահագրգռված չէ իր պնդումների համար նախապատմություն տրամադրել: Փոխարենը, խոսքը վերաբերում է այս լիազորությունը օգտագործելուն ՝ խոսակցությունը դադարեցնելու և ձեզ ընդունելու համար, որ դրանք ճիշտ են:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Նարցիսիստական վարքագծի դիտում
Քայլ 1. Տեսեք, արդյոք նրանք կարող են կարեկցանք գտնել ուրիշների նկատմամբ:
Նարցիսիզմ ունեցող մարդիկ սիրում են իրենց գերազանցությունը ցույց տալ ՝ արհամարհանքով վերաբերվելով նրանց, ում տեսնում են որպես թույլ կամ ստորադաս: Երբ խոսում եք այլ մարդկանց, կամ առանձին անհատների կամ ավելի անանձնական խմբերի մասին, ինչպիսիք են «աղքատները» կամ «քաղցկեղով հիվանդները», տեսեք, թե ինչպես են նրանք արձագանքում: Նարցիսիզմ ունեցող մարդը միջոց կգտնի ակնարկելու կամ ուղղակիորեն ասելու, թե ինչպես նա չունի այդ խնդիրները, ինչ -որ բանի համար, որն ավելի լավ է անում:
Նարցիսիզմ ունեցող որոշ մարդիկ նույնիսկ հաճույք կգտնեն այլ մարդկանց անհանգստության մեջ: Սա ոչ թե այն պատճառով, որ նրանք դժբախտությունից հաճույք են ստանում, այլ այն պատճառով, որ դա ամրապնդում է իրենց գերազանցության զգացումը, քանի որ այդ խնդիրները չեն ազդում նրանց վրա:
Քայլ 2. Դիտեք քննադատություն լսելու անկարողության համար:
Ոչ ոք, իհարկե, չի սիրում քննադատություն ստանալ, բայց նարցիսիզմ ունեցող մարդիկ չեն դիմանում դրան: Նրանք չափազանց զգայուն են այն առաջարկի նկատմամբ, որ նրանք այնքան էլ մեծ կամ իմաստուն չեն, որքան ցանկանում են, որ դուք հավատաք: Քանի որ նրանք հակված են անվստահ լինելու, ինքնասիրահարված մարդիկ կարող են քննադատությանն ի պատասխան հարձակվել ձեզ վրա կամ դառնալ խիստ ընկճված:
Նարցիսիզմ ունեցող անձը միշտ չէ, որ ձեզ վրա է հարձակվում: Փոխարենը, մարդը կարող է արդարացումներ առաջարկել ՝ նշելով արտաքին ուժերի մասին, որոնք անհնարին դարձրին իրենց հաջողությունը: Երբեմն նրանք կարող են հակված լինել դավադրության տեսությունների, այն գաղափարների, որ մեկ ուրիշը «դա ինձ համար ձեռնտու է»:
Քայլ 3. Ուշադրություն դարձրեք, եթե ինչ -որ մեկը մարտահրավեր նետելիս հարվածներ է հասցնում:
Ինչ -որ մեկը, ով ծեծում է ձեզ վրա, եթե մարտահրավեր եք նետում, կարող է ունենալ ինքնասիրահարվածության հակումներ: Նարցիսիզմ ունեցող անձը չի սիրում թուլությունը, հատկապես իր մեջ, և, ամենայն հավանականությամբ, կշտամբի մեկի վրա, ով մարտահրավեր է նետում նրանց և նրանց ասածին: Նրանց նպատակը կլինի ամաչելը, մեղավոր լինելը կամ վախեցնել ձեզ լռության մեջ, ինչը նրանք կարող են մեկնաբանել `ընդունելով իրենց տեսակետները:
Խուսափեք նարցիսիզմով մարդուն մարտահրավեր նետելուց: Արդյունքը կարող է լինել առճակատման կամ նույնիսկ բռնի:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Ոչ ոք անընդհատ անշահախնդիր չէ, և կան շատ պահեր, երբ ինչ -որ մեկը (նույնիսկ դու) կարող է ցույց տալ այստեղ առկա հատկությունները: Ինչ -որ մեկին ինքնասիրահարված անձնավորություն է դարձնում այն, որ նա նրանցից շատերին պարբերաբար ցույց կտա և, կարծես, այլ բան անել չի կարող:
- Տղամարդիկ ավելի հավանական է, քան կանայք `նարցիսիզմ ունեցող մարդ: Այնուամենայնիվ, դա չի նշանակում, որ կանայք չեն կարող ունենալ նարցիսիստական անհատականության խանգարում:
- Նարցիսիստական անձի խանգարումը կարող են ախտորոշել միայն հոգեկան առողջության մասնագետները `դիտարկումից և ֆիզիկական հետազոտությունից հետո: Մարդը դեռ կարող է ունենալ նարցիսիստական հակումներ ՝ առանց պարտադիր խանգարման:
- Նարցիսիզմ ունեցող մարդիկ պարտադիր չէ, որ մեծամիտ և շփվող լինեն: Նարցիսիզմ ունեցող ամաչկոտ մարդը նահանջելու է դեպի ներս ՝ մի անկյունում նստած ՝ երազելով մեծության մասին ՝ առանց պարտադիր դրա մասին ուրիշներին ասելու:
