Երկբևեռ խանգարումը լուրջ հոգեկան հիվանդություն է, որը բնութագրվում է բարձր և ցածր մակարդակով: Այս հեծանվային գագաթները և հովիտները կարող են էապես խաթարել մարդու կյանքը և գործելաոճը: Թեև ծայրահեղ բարձունքները, որոնք կոչվում են մոլագար դրվագներ, հեշտությամբ կարելի է նկատել, մոլուցքի ավելի մեղմ դրսևորումները և դեպրեսիվ անկումները կարող են ավելի դժվար տարբերվել, ինչը երկբևեռ խանգարումը դարձնում է չափազանց դժվար ախտորոշել: Մոլագարության մեջ ինչ նշաններ փնտրելը կարող է օգնել ձեզ ճիշտ ախտորոշում կատարել:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ը. Ֆիզիկական և վարքային ախտանիշների ուսումնասիրություն
Քայլ 1. Փնտրեք էներգիայի փոփոխություններ:
Երկբևեռ խանգարման նշանավոր ախտանիշներից են էներգիայի բարձրից ցածր վիճակի ինտենսիվ ճոճանակները: Մոլուցքը արտացոլում է չափազանց բարձր էներգիայի վիճակները: Այս ընթացքում մարդը կարող է անսովոր մոտիվացիա և հուզմունք զգալ: Մյուսները գուցե կարողանան ճանաչել էներգիայի այս պոռթկումը վարքագծի անհանգստության և արագ խոսելու միջոցով այն աստիճան, որ նրանք չեն կարող հետ պահել:
- Երկբևեռ խանգարումով տառապող մարդիկ էներգիայի ավելացումը հաճախ դիտում են որպես օգուտ: Նրանք կարող են նման «դրական» փոփոխությունների մասին չզեկուցել բժշկի, քանի որ դրանք որպես խնդիր չեն տեսնում:
- Ուժեղ էներգիա ունենալը նաև ընդհանուր պատճառն է, թե ինչու երկբևեռ խանգարում ունեցող մարդիկ դադարում են դեղորայք ընդունել. Նրանք կարոտում են մոլագար շրջանը:
- Կարևոր է նշել, որ հիպոմանիա կոչվող մոլուցքի ավելի ծանր ձևի դեպքում մարդը կարող է բարձրացնել էներգիայի մակարդակը, բայց այնուամենայնիվ կարող է պատշաճ կերպով գործել առօրյա կյանքում: Սա հեշտությամբ կարող է սխալվել պարզապես լավ հանգստանալու կամ անսովոր էներգիա ունենալու համար: Այնուամենայնիվ, այլ նշանների հետ միասին, այն ենթադրում է խանգարում, որը պետք է բուժվի բժշկի կողմից:
Քայլ 2. Մտածեք, արդյոք քունը ազդե՞լ է:
Մեկ այլ ընդհանուր ախտանիշ, որը զգացվում է մոլուցքի մեջ, քնելու կարիքը զգալն է կամ քնի փոքր քանակությամբ հանգստանալը (օրինակ ՝ երեք ժամ): Մոլուցքի մեջ քնի պակասը զուգորդվում է ուժեղացված էներգիայի զգացումով: Քնի պակասի անհրաժեշտությունը մոլագար անհատներին հնարավորություն է տալիս զգալ բարձր արտադրողականություն և ստեղծագործություն: Որոշ մարդիկ կարող են օրեր շարունակ աշխատել առանց քնի և առանց հոգնելու հաջորդ օրը:
- Քնի խանգարումները կարող են հանգեցնել քնի և արթնության աննորմալ ցիկլերի, քանի որ մարդը կարող է ամբողջ գիշեր արթուն մնալ էներգիայի պոռթկումներով:
- Ընտանիքի անդամները հաճախ նկատում են այդ փոփոխությունները ուշ գիշերվա հեռախոսազանգերի միջոցով, որտեղ իրենց սիրելին ամեն ժամ զանգում է հիանալի գաղափարներով կամ ինչ-որ բանի մասին խոսելու խիստ անհրաժեշտությամբ:
Քայլ 3. Հետազոտեք անձի և վարքի փոփոխությունները:
Մոլագար դրվագում գտնվող մարդը կարող է այլ կերպ վարվել, քան «սովորական» պայմաններում: Մարդը, ով սովորաբար զուսպ է, կարող է դառնալ բավականին անկեղծ և ինքնավստահ: Նրանք կարող են ժամերով խոսել կամ սովորականից ավելի ակտիվ թվալ: Մոլուցքի մեղմ բնավորությամբ անհատը կարող է հանկարծակի դուրս գալ որպես գրգռված, արագաշարժ կամ դյուրագրգիռ:
- Անձի կամ վարքի փոփոխությունների մոլուցքի մեկ այլ ցուցանիշ կարող է լինել նպատակակետ վարքի ավելացումը: Այս անձը կարող է մեծապես կլանվել դպրոցում, աշխատավայրում կամ սոցիալական իրադարձություններում:
- Ավելի կոնկրետ ՝ մոլագար դրվագը կարող է մարդկանց մեծ մտքեր ունենալ: Սա ավելին է, քան նպատակասլաց լինելը և նշանակում է, որ նրանք զարգացնում են խիստ անիրատեսական ակնկալիքներ այն մասին, թե ինչի կարող են հասնել:
- Երկբևեռ խանգարում ունեցող որոշ մարդիկ նաև ցույց են տալիս այն, ինչ կոչվում է «արագ հեծանիվ»: Սա նշանակում է, որ նրանք ունենում են տրամադրության ավելի արագ և հաճախակի փոփոխություններ `դեպրեսիայի, մոլուցքի կամ հիպոմանիայի առնվազն չորս առանձին դրվագներ մեկ տարվա ընթացքում:
Քայլ 4. Որոշեք, արդյոք դրսևորվում է անխոհեմ պահվածք:
Իմպուլսիվության աճը ՝ դատողության և արդյունավետ որոշումների ընդունման նվազեցման հետևանքով, ռիսկի ենթարկվող վարքագծի է հանգեցնում մոլագար մարդկանց համար: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ հաճույք փնտրելու գործունեության հետ կապված ուղեղի հատվածները հատկապես խթանվում են երկբևեռ խանգարում ունեցող մարդկանց մոտ:
- Մոլագարության շրջանում ինչ-որ մեկը կարող է գայթակղվել անմիջական պարգևներից և ավելի քիչ հավանական է, որ հաշվի առնի իր գործողությունների երկարաժամկետ հետևանքները: Սա ապացուցվում է առատ գնումներով, խաղամոլությամբ, ռիսկային սեռական գործողություններով կամ մասնակցելով այնպիսի վտանգավոր գործողությունների, ինչպիսիք են խմելը և մեքենա վարելը:
- Մոլուցքին բնորոշ իմպուլսիվ գործողությունները նույնպես մարդուն դնում են վնասվելու ավելի մեծ ռիսկի տակ: Մանիակալները կարող են բարկանալ ուրիշների վրա կամ նույնիսկ կռիվներ ընտրել:
Քայլ 5. Փնտրեք թմրամիջոցների օգտագործման կամ չարաշահման նշաններ:
Թմրամիջոցների չարաշահում և երկբևեռ խանգարում հաճախ ձեռք ձեռքի տված: Իրականում, դրանք այնքան հաճախ են տեղի ունենում, որ երկբևեռ խանգարման ախտորոշում ունեցող բոլոր երիտասարդները, հավանաբար, պետք է գնահատվեն թմրամիջոցների և ալկոհոլի խնդիրների համար:
- Երկբևեռ խանգարում ունեցող մարդկանց համար թմրամիջոցների չարաշահումը կարող է լինել ինքնաբուժման ձև և միջոց ՝ փորձելու հաղթահարել քաոսային տրամադրությունները: Մարդիկ, ովքեր «արագ հեծանվավազք» են ապրում, ամենավտանգավորներից են:
- Որոշ թմրանյութեր, ինչպիսիք են մարիխուանան, ալկոհոլը և օփիատները, ժամանակավորապես բթացնում են տրամադրության փոփոխությունների հետևանքները, չնայած դրանք հետագայում վատ հետևանքների են հանգեցնում:
- Այլ դեղամիջոցները սրում են հիվանդությունը: Օրինակ, կոկաինը, մետամֆետամինները և հալյուցինոգենները կարող են առաջացնել մոլագար կամ հոգեմետ ախտանիշներ:
3 -րդ մաս 2 -րդ. Հոգեկան և զգացմունքային ախտանիշների ուսումնասիրություն
Քայլ 1. Մտածեք մտքի օրինաչափությունների մասին:
Մրցարշավային մտքերն ու գաղափարների թռիչքը հոգեկան ախտանիշներ են, որոնք անձը ցուցադրում է երկբևեռ խանգարման մոլագար դրվագում: Այս աննորմալ մտքի ձևերը կարող են փոխկապակցվել այն անձի հետ, ով արագ խոսում է ՝ միտքը հետ չմնալու, ինչպես նաև խոսակցության ժամանակ հանկարծակի փոխվող թեմաների հետ:
- Մտածողության այս անկարգ օրինաչափությունը հեշտությամբ կարելի է շփոթել ստեղծագործական կամ արդյունավետ մտածողության հետ: Իրականում, կողմնակի մարդիկ կարող են հիպոմանիա ունեցող մարդկանց համարել աներևակայելի պտղաբեր և օգտակար ՝ չիմանալով, որ գաղափարների հոսքը խթանում է տրամադրության ծայրահեղ փոփոխությունը:
- Համոզվեք, որ չշփոթեք արտադրողականությունը առողջության հետ: Շատ փայլուն արվեստագետներ, դերասաններ, երաժիշտներ և այլք, ըստ էության, ունեցել են երկբևեռ խանգարում, որը կարող է թաքնված լինել ինչ -որ մեկի հաջողության մեջ: Մի կարծեք նաև, որ հաջողությունը նշանակում է, որ ինչ -որ մեկը կարիք չունի բուժվելու:
Քայլ 2. Փնտրեք ուշադրության փոփոխություններ:
Երկբևեռ մոլագար փուլում գտնվող մարդիկ նույնպես ցույց են տալիս վատ ուշադրության և կենտրոնացման նշաններ: Կրկին, կենտրոնացած մնալու ունակության բացակայությունը տեղի է ունենում նրանց խանգարված մտածելակերպի պատճառով: Նրանց միտքն անընդհատ մի թեմայից անցնում է մյուսին ՝ մեկ գաղափարից մյուսը: Արդյունքում դրանք խիստ շեղող են:
Քայլ 3. Ստուգեք փսիխոզի նշաններ:
Մոլուցքի ծանր դեպքերում, բացի տրամադրության խանգարումից, մարդը կարող է կորցնել իրականության հետ կապը: Իրականությունից կտրվելը նշվում է հալյուցինացիաների կամ մոլորությունների առկայությամբ: Այս փսիխոտիկ ախտանիշները կհամապատասխանեն այնքանով, որքանով անձի տրամադրությունը բնույթից դուրս է, այսինքն ՝ դրանք անսովոր և հեռու են:
- Հալյուցինացիաները վերաբերում են այն մարդուն, ով զգում է զգայական իրադարձություն, որն իրականում չկա: Այլ կերպ ասած, մարդը լսում կամ տեսնում է իրեր: Մոլագար մարդիկ կարող են թվալ, թե խոսում են իրենց հետ, բայց արձագանքում են իրենց գլխի ձայներին:
- Delառանցանքները վերաբերում են կեղծ, բայց խիստ պահված համոզմունքներին: Ընդհանուր առմամբ մոլուցքի հետ կապված մոլորությունները ներառում են սեփական հմտությունների կամ ուժերի մասին մեծ համոզմունքներ: Օրինակ, մոլագար ախտանիշներով և փսիխոզով տառապող մարդը կարող է հավատալ, որ նա հայտնի մարդ է:
- Պարանոիան մոլագար դրվագների ընթացքում մոլորության մեկ այլ տարածված ձև է: Մարդը կարող է շատ կասկածամիտ լինել ընտանիքի և ընկերների կամ կառավարության նման արտաքին կուսակցությունների նկատմամբ: Նրանք կարող են մեղադրանքներ ներկայացնել հալածանքի համար: Նրանք կարող են նաև դառնալ «չափազանց կրոնական» կամ տարված լինել այնպիսի բաներով, ինչպիսիք են Աստված, Սատանան, փրկությունը կամ մեղքը:
Քայլ 4. Պարզաբանեք դեպրեսիվ դրվագի առկայությունը:
Բոլոր տեսակի երկբևեռ խանգարումների կրկնվող չափանիշը դեպրեսիայի առկայությունն է, որը փոխարինվում է մոլուցքի ժամանակաշրջաններով: Սա կարող է հանգեցնել խոշոր դեպրեսիայի ախտորոշման, եթե օգնության եք դիմում, և կլինիկոսը մանրակրկիտ հարցազրույց չի անցկացնում ձեր բժշկական պատմության հետ ՝ մոլագարության նշանները հայտնաբերելու համար: Դեպրեսիայի ցիկլեր ապրելը երկբևեռ խանգարման ընդհանուր նշան է, չնայած մարդկանց փոքրամասնության մոտ առկա են մոլագար դրվագներ ՝ առանց դեպրեսիայի: Դեպրեսիայի նշանները կարող են ներառել.
- Տխուր, դատարկ կամ անհույս զգալ
- Էներգիայի պակասի զգացում
- Քնի և (կամ) ախորժակի փոփոխություններ
- Դժվարանում է բաներ հիշել
- Կենտրոնանալու դժվարություն
- Նախկինում հաճելի զբաղմունքներ վայելելու խնդիրներ ունենալը
- Հոգնածության զգացում
- Մահվան կամ ինքնասպանության մասին մտքեր ունենալը:
3 -րդ մաս 3 -ից. Մասնագիտական օգնություն ստանալը
Քայլ 1. Պլանավորեք այցելություն հոգեկան առողջության մատակարարի հետ:
Երկբևեռ խանգարման ախտանիշների բարդության պատճառով, եթե կասկածում եք, որ մոլուցք եք ապրում, պետք է դիմեք հոգեբույժի կամ հոգեբանի, ով ունի այս խանգարման բուժման փորձ:
Երկբևեռ խանգարումը սովորաբար սխալ ախտորոշվում է որպես հիմնական դեպրեսիա, անհանգստություն, ուշադրության դեֆիցիտի հիպերակտիվության խանգարում կամ նույնիսկ շիզոֆրենիա, քանի որ հիվանդները չունեն իրենց ախտանիշներն արդյունավետորեն բացատրելու և հասկանալու գիտելիք կամ ըմբռնում:
Քայլ 2. Նախապես պատրաստվեք ձեր բժշկի հարցերին:
Դա կարող է օգնել ձեր ախտանիշների գրանցամատյանը պահել նախքան ձեր նշանակումը `ախտորոշմանն օգնելու կամ սիրելիին բերելու համար, ով կարող է մանրամասներ ներկայացնել ձեր ախտանիշների պատմության վերաբերյալ: Կիսեք մանրամասներ ձեր բժշկական և ընտանեկան պատմությունների, ինչպես նաև կյանքի ցանկացած կարևոր իրադարձության կամ սթրեսային իրավիճակի մասին, որին հանդիպել եք վերջերս: Տեղափոխեք այն նշանները կամ ախտանիշները, որոնք նկատում եք, որոնք հուշում են երկբևեռ խանգարման մասին, սակայն, հիշեք, որ միայն դուք չեք կարող ախտորոշել այս վիճակը:
-
Կարող է օգտակար լինել ձեր բժշկին տրվող հարցերի ցանկի պատրաստումը, ինչպիսիք են.
- «Կա՞ն արդյոք իմ ախտանիշների այլ հնարավոր բացատրություններ, բացի երկբևեռ խանգարումից»:
- «Ինչպե՞ս է գնահատվում և ախտորոշվում երկբևեռ խանգարումը»:
- «Որո՞նք են այս վիճակի համար նախատեսված բուժումները»:
- «Որքա՞ն ժամանակ կտևի բուժումը»:
- «Կա՞ որևէ այլ մատակարար, որին պետք է տեսնեմ մանրակրկիտ բուժման համար»:
Քայլ 3. Հաշվի առեք հոգեթերապիան:
Ինչպես շատ այլ հոգեկան հիվանդությունների դեպքում, հիվանդները հակված են ավելի լավ արդյունքների տեսնել, երբ անցնում են բուժման համադրություն, օրինակ ՝ թերապիա և դեղամիջոցներ: Կարևոր է նշել, որ անկախ նրանից, թե բուժման որ տարբերակն եք ընտրում, երկբևեռ խանգարմամբ դրական փոփոխություններ տեսնելը պահանջում է երկարաժամկետ պարտավորություն: Դա ցմահ պայման է, ինչը նշանակում է, որ դուք հավանաբար միշտ կպահանջեք հոգեկան առողջության ծառայություններ այն կառավարելու համար:
- Ասածս այն է, որ ինտենսիվ թերապիան ավելի արդյունավետ է դարձել երկբևեռ խանգարման բուժման մեջ, քան կարճ կամ կարճաժամկետ թերապիաները: Թերապիայի ընթացքում անհատը սովորում է, թե ինչպես հաղթահարել պայմանի բարձր ու ցածր կողմերը: Հիվանդները նաև սովորում են հարմարվողական հմտություններ սթրեսը կառավարելու, հարաբերությունների դժվարությունները հաղթահարելու, հույզերն ու տրամադրությունը կարգավորելու համար, որոնք բոլորը կարող են բարդացնել երկբևեռ խանգարումը:
- Թերապիաները, որոնք ցույց են տալիս, որ օգտակար են երկբևեռի հետ, ներառում են ընտանիքի վրա հիմնված թերապիան, ճանաչողական վարքային թերապիան և միջանձնային և սոցիալական ռիթմի թերապիան: Խոսեք ձեր բժշկի հետ `որոշելու համար, թե որ մոտեցումն է ավելի լավ աշխատելու ձեր դեպքում:
Քայլ 4. Վերցրեք սահմանված դեղամիջոցները:
Քանի որ երկբևեռ խանգարումը նշանավորվում է տրամադրության լուրջ խանգարումներով, սովորաբար դեղորայքը խորհուրդ է տրվում տրամադրությունը հավասարակշռելու համար: Երկբևեռ խանգարման պաշտոնական ախտորոշում ստանալուց հետո մարդը կարող է ստիպված լինել փորձել մի քանի տարբեր դեղամիջոցներ `գտնելու այն մեկը, որը համապատասխանում է իր յուրահատուկ ախտանիշներին և խանգարման դրսևորմանը:
- Ձեր բժիշկը մանրակրկիտ կերպով կբացատրի ձեր դեղերի առավելություններն ու ռիսկերը և կհրահանգի ձեզ, թե ինչպես և երբ դրանք վերցնել:
- Դեղամիջոցները, որոնք բժիշկների կողմից նշանակվում են երկբևեռ խանգարման բուժման համար, սովորաբար բաժանվում են երեք կատեգորիայի ՝ տրամադրության կայունացուցիչներ, հակադեպրեսանտներ և անտիպ հոգեմետ դեղամիջոցներ:
