Երազները մեր զարգացման կարևոր մասն են: Նրանք թույլ են տալիս ուղեղին մշակել օրվա տեղեկատվությունը և լույս են սփռում մեր ՝ որպես մարդու, մտավոր էվոլյուցիայի վրա: Երազների վերլուծության սովորություն դարձնելը կօգնի ավելի լավ պատկերացնել ձեր ենթագիտակցությունը: Չնայած երազների բառարանները կարող են փորձել որոշակի իմաստով տիկնիկ սահմանել, խորհրդանիշների իմաստը տարբերվում է անձից մարդուն: Լավագույն բանը, որ կարող ես անել, այն է, որ հնարավորինս շատ երազի մասին տեղեկատվություն պահես: Այնտեղից դուք կարող եք տեղադրել տիկնիկի խորհրդանիշ իր համապատասխան համատեքստում:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Տիկնիկի վերլուծությունը համատեքստում
Քայլ 1. theանաչեք տիկնիկին որպես մանկության պոտենցիալ խորհրդանիշ:
Տիկնիկները գիտակցաբար կապված են հաճախ մանկության հետ: Տրամաբանական է, որ այս ասոցիացիան անցնի ենթագիտակցական տիրույթ: Եթե ձեր մանկության մասին ինչ -որ բան մտածում է ձեր արթուն կյանքի ընթացքում, դուք պետք է ավելի ուշադիր լինեք, թե ինչ են նրանք և ինչպես դրանք կարող են վերաբերվել տիկնիկային երազանքներին:
Քայլ 2. Երազում և կյանքում փնտրեք կրկնվող խորհրդանիշներ:
Ձեր երազանքները գրեթե միշտ ներշնչված են ձեր արթուն կյանքի ասպեկտներից: Այս կապի պատճառով դուք պետք է փնտրեք երկուսի միջև կրկնվող գաղափարներ: Եթե դուք կարողանաք երազի խորհրդանիշները կապել իրական կյանքի փորձի հետ, ապա ձեզ համար շատ ավելի հեշտ կլինի իմաստավորել մնացածը:
- Timeամանակ ծախսեք քննելու այն բաները, որոնց մասին վերջերս մտածում էիք: Օրինակ, դուք մտածե՞լ եք այնպիսի բաների մասին, ինչպիսիք են ՝ «Իմ կյանքը շատ դանդաղ է շարժվում», կամ «Իրերն այս պահին չափազանց խենթ են»:
- Տեսեք, արդյոք ձեր երազանքը արտացոլում է ձեր կրկնվող մտքերը: Օրինակ, եթե դուք ունեք մի տիկնիկ, որը մեծանում է անմիջապես հասուն տիկնիկ, դա կարող է խորհրդանշել այն զգացումը, որ ձեր կյանքը շատ արագ է շարժվում:
- Մտածեք, թե ինչ եք կարծում, որ կարող է ոգեշնչել երազանքը: Երազը ուղեղի ՝ ենթագիտակցության մեջ տեղեկատվության մշակման եղանակն է: Եթե դուք բավականաչափ հիշել եք ձեր երազանքը, գուցե կարողանաք դրա մի մասը կապել ձեր մտքում եղածի հետ:
Քայլ 3. Երազանքի տիկնիկը կապեք գենդերային ինքնության հետ:
Հոգեբան Կառլ Յունգը երազում տիկնիկներին մեկնաբանում է որպես մեր մեջ մերձակա սեռի Anima- ի կամ Animus- ի արտահայտություն: Եթե դուք բաժանորդ եք այս գաղափարին, փորձեք վերլուծել, թե ինչպես երազը կարող է մեկնաբանել ձեր գենդերային ինքնությունը: Կա՞ արդյոք երազի մի մաս, որը վերաբերում է ձեր ՝ որպես տղամարդու կամ կնոջ դերին: Այդ բնույթի որևէ բան վերջերս մտքովդ անցե՞լ է: Այս հարցերը ձեզ տալը կարող է ձեզ ավելի մոտեցնել ձեր երազանքի վավեր մեկնաբանությանը:
Քայլ 4. Մտածեք, թե ինչ է խորհրդանշում տիկնիկը ձեզ համար:
Գուցե դուք տիկնիկներ եք սարսափելի համարում, այնպես որ ձեր երազում հայտնված տիկնիկը չի կարող լավ նշան լինել: Մյուս կողմից, գուցե մանկուց սիրում էիք տիկնիկների հետ խաղալ, և, հետևաբար, խորհրդանիշը լավն է ձեզ համար: Իրականում շատերը տիկնիկներին կապում են պտղաբերության հետ, ուստի կախված այն բանից, թե ինչպես է հայտնվում տիկնիկը, այն կարող է խորհրդանշել երեխաներ ունենալու ցանկությունը կամ երեխաներ ունենալու վախը:
- Այլ մարդկանց համար տիկնիկները խորհրդանշում են մանկության անմեղությանը վերադառնալու ցանկություն:
- Մտածեք այն մասին, թե արդյոք տիկնիկը կարող է խորհրդանշական լինել ձեր սեփական անձի համար կամ ինչ -որ բան, որը սխալ է ընթանում ձեր կյանքում:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Պարզեք, թե ինչ է խորհրդանշում տիկնիկը
Քայլ 1. Որպես ուղեցույց օգտագործեք երազանքի բառարանները:
Երազների բառարանները հետաքրքիր են կարդալ, բայց չպետք է դրանք օգտագործել որպես վերջնական աղբյուր: Աստղագուշակների պես, դրանք հիմնականում օգտակար են որպես անորոշ հոգեբանական հղում ՝ սեփական դիտարկումները սկսելու համար: Այնուամենայնիվ, ձեր երազում հայտնված խորհրդանիշների (տիկնիկների նման) կարդալը կարող է ձեզ որոշակի հեռանկար տալ:
Քայլ 2. Մտածեք, թե ինչ էր անում տիկնիկը:
Տիկնիկի գործողությունը նույնքան կարևոր է, որքան տիկնիկի խորհրդանիշը: Պասիվ տիկնիկը, որի հետ խաղում է մեկը, ով ձեզ դուր չի գալիս, բոլորովին տարբերվում է այն տիկնիկից, որը կենդանանում է և շրջում:
- Երազում տիկնիկը կարող է ձեզ ներկայացնել: Օրինակ, եթե այն կենդանացավ, դա կարող է խորհրդանշել այն փաստը, որ ցանկանում եք «արթնանալ» նոր կյանքի մեջ:
- Տիկնիկ, որի հետ խաղում եք ինչ -որ մեկը, ով ձեզ դուր չի գալիս, կարող է ցույց տալ, որ դուք զգում եք այդ անձի կողմից օգտագործված կամ նյարդայնացած:
- Եթե խաղում եք տիկնիկի հետ, դա կարող է ցույց տալ, որ կոնֆլիկտ ունեք ինքներդ ձեզ հետ, ինչպես խաղում եք տիկնիկի հետ, մինչդեռ, միևնույն ժամանակ, տիկնիկը կարող է ներկայացնել ձեր ենթագիտակցությունը:
Քայլ 3. Ուշադրություն դարձրեք ֆոնին:
Տիկնիկի նախապատմությունը կարող է նաև օգնել ձեզ որոշել, թե ինչ է խորհրդանշում տիկնիկը: Օրինակ, տիկնիկների տները կարող են խորհրդանշել ընտանիք ունենալու ձեր ցանկությունը կամ ձեր ուշադրությունը ձեր ընտանեկան կյանքի վրա: Այլապես, տիկնիկների տունը կարող է խորհրդանշել, որ ցանկանում եք ավելի շատ վերահսկել ձեր կյանքը:
Քայլ 4. Երազը դրեք զգացմունքային համատեքստում:
Եթե դուք գրել եք այն զգացմունքները, որոնք զգում էիք արթնանալուց, ապա օգտագործեք դա ՝ ձեր երազանքի մեկնաբանումը առաջնորդելու համար: Եթե արթնացաք, օրինակ, էքստատիկայով, դա շատ տարբեր է անհանգստության կամ հիասթափության զգացումից արթնանալուց:
Օրինակ, եթե տիկնիկը կենդանանում է, բայց դուք արթնանում եք անհանգստության զգացումով, դա կարող է նշանակել, որ ձեր կյանքը գնում է նոր ուղղությամբ, որից դուք անհանգստացած եք:
3 -րդ մաս 3 -ից. Երազը և համատեքստը գրելը
Քայլ 1. Մի՛ ցատկիր անկողնուց:
Եթե դուք կարող եք ավելի շատ հիշել ձեր երազանքը, ապա ավելի լավ կարող եք վերլուծել այն: Դուք կարող եք մեծացնել ձեր երազանքը հիշելու հավանականությունը ՝ մի քանի լրացուցիչ րոպե տրամադրելով և՛ քնելու, և՛ արթնանալու համար: Եթե ձեզ թույլ տաք աստիճանաբար արթնանալ, ապա ավելի քիչ հավանական է, որ երազը գլխից սարսափեցնեք:
Քայլ 2. Գրեք ամեն ինչ արթնանալուն պես:
Երազների հիշողությունները անցողիկ են և գրեթե միշտ ցրվում են, եթե դրանք շուտ չբռնեք: Արթնանալուն պես վերցրեք գրիչ և գրեք այն, ինչ կարող եք հիշել, լինի դա գույն, ձև կամ զգացում: Յուրաքանչյուր մանրուք կօգնի ձեզ ավելի լավ պատկերացնել ձեր երազանքը:
Քայլ 3. Գրիչ և թուղթ պահեք ձեր անկողնու մոտ:
Երբ արթնանաք, երկար ժամանակ չեք ունենա ձեր երազանքի հուշերը որսալու համար, մինչև դրանք մարեն: Ձեր մահճակալի մոտ գրիչ և թուղթ ունենալը կտա ձեզ ամենաարագ ճանապարհը `ձեր մտքերը թղթի վրա փոխանցելու համար:
Քայլ 4. Գրեք հիմնական պատկերը:
Երբ արթնանում ես, փորձիր երազում ընկած հիմնական խորհրդանիշները թղթի վրա դնել, որպեսզի դրանք չկորչեն քո մտքից: Կարող եք դրանք գրել կամ նկարել, այն, ինչ ձեզ համար ամենահեշտն է: Ակնհայտ է, որ երազում էիք տիկնիկի մասին, բայց մտածեք, թե ուրիշ ինչ տեսաք:
- Ի՞նչ այլ խորհրդանիշներ են հայտնվել: Այլ մարդիկ այնտեղ էին:
- Պարզապես փորձեք հենց հիմա իջեցնել հիմնական գաղափարները:
Քայլ 5. Մտածեք ՝ երազը դրական էր, թե բացասական:
Երազի հուզական ազդեցությունը հաճախ ավելի կարևոր է, քան ձեր երազում տեսողական խորհրդանիշները: Երազի մանրամասները գրելիս մտածեք այն ուղեկցող զգացմունքների մասին: Upsetգացե՞լ եք, որ արթնացել եք: Երազը ձեզ երջանկացրե՞լ է, թե՞ անհանգստացրել: Փորձեք պարզել, թե ինչ եք զգում արթնանալուց հետո և գրեք նաև այդ մտքերը:
Քայլ 6. Լրացրեք այլ կարևոր մանրամասներ:
Այժմ, երբ հիմնական գաղափարները լուծել եք, լրացրեք մանրամասները: Մանրամասներն այն լրացուցիչ բաներն են, որոնց մասին կարող եք մտածել, որ կատարվել են երազում, բայց պարտադիր չէ, որ երազի հիմնական շեշտը դնեին: Մանրամասները կարող են օգնել ձեր տեսած խորհրդանիշերը ենթատեքստ մտցնել:
- Օրինակ, մտածեք կարգավորման մասին: Գիշեր էր, թե ցերեկ:
- Երազում ուրիշ բան նկատեցի՞ք, որը, հնարավոր է, բաց եք թողել: Գուցե ինչ -որ գույն առանձնացել է ձեզ համար, կամ գուցե տեսել եք պարբերաբար ծաղիկ: Պարզապես փորձեք լրացնել այնքան, որքան կարող եք:
Խորհուրդներ
- Նույնիսկ առավել ձանձրալի և սովորական երազները կարող են ունենալ անձնական նշանակություն:
- Հետևեք ձեր բնազդներին ՝ նախքան որևէ միտք երազական բառարանների մեջ դնելը: Նրանք կարող են որոշակի ուղեցույց տալ այն առումով, որ մարդիկ կիսում են որոշակի խորհրդանշական գաղափարներ, բայց դրանք պետք է ավելի շատ դիտվեն որպես սեփական միտքը բորբոքելու միջոց, այլ ոչ թե ինքնանպատակ:
