Առողջություն 2024, Նոյեմբեր

Քրոնիկ լուծը լուծ է (կամ աթոռակ), որը տևում է չորս կամ ավելի շաբաթ: Այն կարող է առաջանալ բուժելի խանգարումներով, ինչպիսիք են Քրոնի հիվանդությունը, խոցային կոլիտը կամ դյուրագրգիռ աղիքի սինդրոմը (IBS), ինչպես նաև որոշ դեղամիջոցներ, քաղցկեղ, ցելյակի հիվանդություն, հեպատիտ և վահանաձև գեղձի գերակտիվություն:

Հեմոռոյները նաև սովորաբար հայտնի են որպես կույտեր: Նրանք բավականին տարածված են: 50 տարեկանից բարձր մարդկանց գրեթե կեսը ունեցել է թութքի առնվազն մեկ փորձ: Հղիության ընթացքում շատ կանայք խնդիրներ ունեն նաև թութքի հետ: Հեմոռոյի հիմնական ախտանշաններից է անուսի շրջանում քորը:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ստամոքսի գրիպը կամ վիրուսային գաստրոէնտիտը վարակ է ձեր աղիքներում, որը կարող է առաջացնել սրտխառնոց, լուծ, ջղաձգություն և փսխում: Ստամոքսի գրիպով հիվանդանալիս փսխելը սարսափելի զգացում է, որը կարող է ձեզ թույլ և ջրազրկել:

Ստամոքսի վիրուս ունենալն ամենևին զվարճալի չէ: Եթե դուք տառապում եք ստամոքսի ցավից, սրտխառնոցից, լուծից և փսխումից, ապա դա բնական է, եթե ցանկանում եք հնարավորինս շուտ ազատվել վիրուսից: Unfortunatelyավոք, ստամոքսի խոռոչից ազատվելու արագ միջոց չկա:

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ դուք կարող եք նորովիրուս վարակել վարակված անձի հետ շփման միջոցով, վարակված սնունդ ուտելով, աղտոտված մակերեսներին դիպչելով կամ աղտոտված ջուր խմելով: Այս վարակիչ վիրուսը ազդում է բոլոր տարիքի մարդկանց վրա և կարող է առաջացնել լուրջ ախտանիշներ ՝ լուծ, փսխում, սրտխառնոց, ջերմություն և գլխացավեր:

Վիրուսային գաստրոէնտիտը, որը հայտնի է նաև որպես ստամոքսի վիրուս, սովորական բժշկական խնդիր է, որին շատերը բախվում են ամեն տարի: Այն նշվում է փորլուծությամբ, փսխումով, որովայնի ցավով և ստամոքսի ցավերով: Այն չի կարող բուժվել հակաբիոտիկներով, և սովորաբար պարզապես պետք է սպասել, մինչև ախտանշանները չանցնեն:

Փորձագետները համակարծիք են, որ ստամոքսի վիրուսի դեմ պայքարի ընթացքում կարևոր է մաքուր հեղուկներ օգտագործել, որպեսզի ջրազուրկ չլինեք: Այնուամենայնիվ, դուք, ամենայն հավանականությամբ, ախորժակ չունեք ձեր ստամոքսի անհանգստության պատճառով, նույնիսկ եթե գիտեք, որ ինչ -որ բան պետք է ուտել:

Shinsplints կամ միջերկրային սողնային սթրեսի սինդրոմը վերաբերում է ցավին և բորբոքումին ՝ ձեր ստորին ոտքի սրունքին (տիիբիային) ամրացված մկանները չափից ավելի օգտագործելուց կամ կրկնակի լարումից: Վիճակը սովորաբար զարգանում է վազորդների, արշավականների, պարողների և զինվորական նորակոչիկների մոտ:

Սրունքաձողերը կամ միջերկրային սողանքի սինդրոմը հաճախ թուլացնող վիճակ է, որը ներառում է ցավ և բորբոքում ստորին ոտքի ներքին մկանների և (կամ) ոսկրերի մեջ: Սրունքաձողերը սովորաբար առաջանում են ստորին ոտքի մկանների չափից ավելի վազքից, արշավից, ցատկելուց կամ պարից:

Պրոնացիան տեղի է ունենում, երբ ձեր կոճը թեթևակի գլորվում է քայլելիս կամ վազելիս ՝ ներքև սեղմելով ձեր կամարը և մասամբ հարթեցնելով ձեր ոտքը: Թեև պրոնացիան անհրաժեշտ է ձեր քաշը ձեր ոտքի վրա տարածելու համար, այն կարող է խնդիրներ առաջացնել, եթե չափից շատ պրոնատացնեք, որովհետև ձեր ոտքերը կարող են հարթվել ՝ առաջացնելով ցավ և բարձրացնել վնասվածքների վտանգը:

Իրական աշխարհը կարող է լինել մութ ու շփոթեցնող վայր: Դա կարող է լինել միայնակ, կարող է լինել սարսափելի, և գուցե ցանկանաք, որ կարողանաք պարզապես փախչել մի տեղ, որտեղ ամեն ինչ այլ է: Ձեր բարեբախտաբար, դուք պատրաստվում եք սովորել, թե ինչպես հորինել ձեր սեփական փոքր մասը ՝ երկիրը, քաղաքը կամ քաղաքը, որտեղ կարող եք փախչել երազի միջոցով, երբ դրա կարիքը զգաք:

«Ընկած կամարներ» -ը մեծահասակների հասած հարթ ոտքերի համար պառկած լեզու է կամ բժշկական տերմինաբանությամբ pes planus: Ընկած կամարները զարգանում են, երբ կամարի հենակետային ջիլը (հետույքային տիբիային ջիլը) թուլանում է, ինչը պատճառ է դառնում, որ ոտքի ստորին հատվածը կորցնի իր գարունությունը և աստիճանաբար փլուզվի:

Extensor tendonitis, որը նաև հայտնի է որպես extensor tendonitis կամ tendinopathy, ոտքի կամ ձեռքի վերևի երկայնքով ձգվող ջիլների բորբոքում է: Սովորաբար հանդիպում է վազորդների կամ նրանց վրա, ովքեր երկար ժամանակ անցկացնում են իրենց ոտքերի վրա, այն կարող է առաջանալ որևէ բանից ՝ սկսած վազելուց մինչև չափազանց հաճախ մուտքագրելը:

Ձեր աքիլեսյան ջիլը, որը անցնում է ձեր սրունքի մկանից մինչև գարշապարը, թույլ է տալիս քայլել, վազել, ցատկել և թեքել ձեր ոտքը: Եթե ձեր Աքիլեսյան ջիլը ցավոտ է կամ վնասված, կարող եք այն փաթաթել, մինչ այն ապաքինվում է: Փաթաթումը նվազեցնում է այտուցը և սահմանափակում ջիլ շարժումը, երբ այն կատարվում է ճիշտ:

Եթե դուք շատ ժամանակ եք ծախսում կեռիկներ կրակելու, ծանրություններ բարձրացնելու կամ թենիս խաղալու վրա, ապա, ի վերջո, կարող եք ձեր արմունկի ջիլ բորբոքման հանդիպել: Եթե սա դու ես, մի անհանգստացիր: Tendonitis- ն այն պայմաններից մեկն է, որը սովորաբար բավականին պարզ է, երբ խոսքը վերաբերում է վերականգնմանը:

Նախաբազկի ցավը կարող է իսկապես հիասթափեցնող լինել, քանի որ հաճախակի պետք է ձեռքերդ օգտագործել: Սովորաբար, tendonitis- ը մեղավոր է: Բարեբախտաբար, շատ բաներ, որոնք կարող են առաջացնել նախաբազկի ցավ, կարող են ինքնուրույն բուժվել, բայց հաստատ կան բաներ, որոնք կարող եք անել ձեր ցավը թեթևացնելու համար:

Մի ճանապարհ, որով կարող եք համոզվել, որ ձեր երեխան առողջ ծննդաբերության ուղու վրա է, չափել պտղի աճը: Կախված այն բանից, թե որտեղ եք գտնվում հղիության ընթացքում, ձեր երեխայի աճին հետևելու եղանակը կարող է տարբեր լինել: Հղիության ընթացքում դուք կարող եք պահպանել պտղի աճի աղյուսակը ՝ ձեր բժշկի կողմից տրամադրված չափումներով:

Պտղի ուլտրաձայնը կամ սոնոգրաֆիան հղի կանանց մեծամասնության համար դարձել է նախածննդյան խնամքի սովորական ասպեկտ: Բարձր հաճախականության ձայնային ալիքները օգտագործվում են ապագա մոր որովայնի և կոնքի խոռոչի սկանավորման, պտղի և պլասենցայի պատկեր ստեղծելու համար:

Ահ, քնել: Աշխարհը, որտեղ մենք վերջապես կարող ենք փախչել երկար օրվանից հետո, եթե մեր բախտը բերի: Երբեմն, երբ մտքումդ շատ բան կա, քունը կարող է խուսափել: Բարելավեք ձեր քնի սովորությունները օգտակար լուծումներով, ինչպիսիք են ՝ քնի ռեժիմի բարելավումը, քնի ռեժիմի ստեղծումը և գիշերային արթուն պահող բաներից խուսափելը:

Ամբողջ գիշեր նետվելն ու շրջվելը հարազատ է թվում: Դուք գրեթե վախենում եք ամեն առավոտ արթնանալուց, քանի որ գիտե՞ք, որ հոգնածություն եք զգալու: Աշխատանքը ձգձգվու՞մ է: Սովորաբար զվարճալի գործունեությունը ձեզ ներքև քաշո՞ւմ է: Եթե այո պատասխանել եք այս հարցերից որևէ մեկին, ապա պետք է քայլեր ձեռնարկեք:

Կտրվածքները ծածկելը կարող է օգնել բուժման գործընթացին, կամ պարզապես ծառայել որպես դրանք աչքերից թաքցնելու միջոց: Ձեր թարմ կտրվածքներն անմիջապես բուժեք ՝ դրանք մաքրելով, բուժելով հակաբիոտիկային քսուքով և ծածկելով վիրակապով կամ շղարշով: Փոքր կտրվածքները կարող եք ծածկել ժապավենի օգնությամբ:

Ամեն տարի Միացյալ Նահանգներում մոտ ութ միլիոն շտապ օգնության սենյակ է ընկնում: Դրանցից ավելի քան 700 հազար մարդ հոսպիտալացվում է անկման հետևանքով ստացած վնասվածքների պատճառով: Ինչ -որ պահի բոլորը սայթաքում կամ ընկնում են: Այս դժբախտ պատահարների պատճառով դուք չեք ցանկանում վիրավորվել կամ տեսնել որևէ մեկին վիրավորված:

Եգիպտացորենը, որը նաև կոչվում է հելոմա, խիտ մաշկ է, որը սովորաբար ձևավորվում է ոտքերի վրա: Դրանք սովորաբար պայմանավորված են ձեր ոտքի շփումից: Խտացումը մաշկի պաշտպանվելու բնական միջոց է, սովորաբար ոտքերի վրա կոնաձև, մոմապատ ելուստի տեսքով և առաջանում է ավելորդ ճնշման պատճառով:

Եգիպտացորենը սովորաբար առաջանում է մատների և ոտքերի անընդհատ, անընդհատ շփումից: Բարձրացված մաշկի այս փոքր, հաստ հատվածները կարող են ցավ և անհանգստություն պատճառել ձեր ամենօրյա կյանքին զուգընթաց: Փորձագետները համակարծիք են, որ դուք կարող եք հեռացնել եգիպտացորենը ձեր մատներից ՝ դրանք փափկելով և աստիճանաբար հեռացնելով վերևում գտնվող մեռած մաշկը, բայց դուք պետք է ուշադիր գնաք այդ գործընթացին ՝ դրանք ավելի վատթարացնելու համար:

Եգիպտացորենը մեռած մաշկի կուտակում է ՝ կենտրոնական կոշտ միջուկով, որը զարգանում է ձեր մատների վրա կամ դրանց միջև: Նրանք կարող են ձևավորվել նաև ձեր ոտքերի գնդերի վրա: Եգիպտացորենը ձեր մարմնի պաշտպանիչ արձագանքն է կրկնվող շփման կամ ճնշման, բայց դրանք կարող են նաև ցավոտ լինել:

Եգիպտացորենը մահացած մաշկից պատրաստված ոտնաթաթի կարծրացած հատված է: Սովորաբար եգիպտացորենը լուրջ բժշկական խնդիր չէ, բայց կարող է լինել ցավոտ և նյարդայնացնող: Եգիպտացորենը հայտնաբերելու, այնուհետև բուժելու մի քանի եղանակ կա: Քայլեր Մաս 1 -ը 3 -ից.

Կալուսները մաշկի կարծրացած հատվածներ են, որոնք առաջանում են շփումից և ճնշումից, հաճախ ձեռքերի և ոտքերի վրա: Կալուսների մեծ մասը հայտնվում են ձեր ոտքերի վրա և կարող են դառնալ եգիպտացորեն, որոնք ոտքի մատների վրա կան: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք ձեռքերի վրա կոշտուկներ ձեռք բերել նաև գործիք օգտագործելուց կամ գործիք նվագելուց:

Ձեռքերի կամ ոտքերի մաշկի կոպիտ բծեր ունե՞ք: Արդյո՞ք դրանք հաստ ու մոմաձև են, գուցե ճաքած ու ցավոտ: Սրանք կոշտուկներ են: Կալուսները մաշկի շերտեր են, որոնք մարմինը կառուցում է ՝ շփումից և ճնշումից պաշտպանվելու համար: Դուք կարող եք դրանք ձեռք բերել սպորտից կամ ծանր ֆիզիկական աշխատանքից կամ նույնիսկ ձեր առօրյայից:

Կալուսները մաշկի հաստ և կարծրացած շերտեր են, որոնք սովորաբար հանդիպում են ձեռքերի և ոտքերի վրա: Դրանք զարգանում են այն բանի արդյունքում, երբ մաշկը փորձում է իրեն պաշտպանել շփումից և (կամ) այնպիսի իրերից, ինչպիսիք են հագուստը, կոշիկները և կրկնվող գործողությունները:

Scabies- ը մաշկի վարակ է, որը առաջանում է մաշկի փոքր մակաբույծների պատճառով: Նրա ախտանշանները ներառում են անդադար քոր, որը կարող է տևել մինչև երկու շաբաթ բոլոր մակաբույծների սպանվելուց հետո: Scabies- ը կարող է առաջացնել ծանր անհարմարություն և նույնիսկ հոսպիտալացում, ուստի ավելի լավ է իմանալ, թե երբ ունեք այն և անմիջապես բուժել այն:

Դեմքի կարմրությունից ազատվելու լավագույն տեխնիկան կտարբերվի `կախված կարմրության պատճառներից: Սովորաբար կարմիր մաշկը կարող է վերահսկվել կոսմետիկայի և մաքրող միջոցների միջոցով, սակայն այլ պայմաններ, որոնք առաջացնում են դեմքի մաշկի գրգռվածություն, կարող են լրացուցիչ բուժման կարիք ունենալ:

Rosacea- ն քրոնիկ հիվանդություն է, որն առաջացնում է դեմքի, պարանոցի, քթի, ականջների, պարանոցի և կրծքավանդակի կարմրության, բծերի, բշտիկների կամ մաշկի հաստացում: Չնայած բուժում չկա, ռոզասեայի համար անհրաժեշտ է բժշկական բուժում, քանի որ այն չբուժելը կարող է հանգեցնել վիճակի վատթարացման:

Փորձագետներն ասում են, որ տզրուկը (հերպես զոստեր) առաջացնում է ցավոտ, բշտիկավոր մաշկի ցան, որը սովորաբար փաթաթվում է իրանի կամ դեմքի մի կողմից: Պայթյունի ժամանակ դուք կարող եք զգալ նաև ջերմություն, գլխացավ, ստամոքսի խանգարում և դող: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ շինգլը առաջանում է ջրծաղիկ առաջացնող նույն վիրուսից, որը varicella zoster վիրուսն է (VZV):

Rosacea- ն մաշկի տարածված հիվանդություն է, որն առաջացնում է կարմիր բծեր և գրգռում ձեր դեմքին: Այս ախտանիշները սովորաբար գալիս և գնում են պարբերական բռնկումներով, որտեղ կարող եք նկատել ակնառու կարմիր բշտիկներ, այրվածքներ, բշտիկներ և քոր: Սա նյարդայնացնող վիճակ է, որը միլիոնավոր մարդիկ զգում են ամեն օր:

Իմպետիգոն մաշկի մակերեսային բակտերիալ վարակ է, որն առավել հաճախ հանդիպում է երեխաների մոտ: Այն հեշտությամբ տարածվում է մոտակայքում և շատ վարակիչ է, ուստի այն կարող է փոխանցվել այնպիսի վայրերում, ինչպիսիք են դպրոցները և ցերեկային խնամքը: Քանի որ այն տարածվում է շփման միջոցով, իմպետիգոն սովորաբար հանդիպում է նաև այն մարդկանց մոտ, ովքեր մասնակցում են կոնտակտային սպորտին, օրինակ ՝ ըմբշամարտին:

Երբ ձեզ մոտ ախտորոշվում է դեպրեսիա, ձեր բժիշկը ձեզ ֆիզիկական հետազոտություն կանցկացնի և կստանա որոշ հիմնական լաբորատոր աշխատանքներ (դեպրեսիայի այլ բժշկական պատճառները բացառելու համար): Նա կարող է նշանակել հակադեպրեսանտ: Այնուամենայնիվ, այս դեղամիջոցները սովորաբար տևում են 2-8 շաբաթից `լիարժեք ազդեցություն ունենալու համար:

Երբ պայքարում ես ճարպակալման հետ, հեշտ է քեզ զգալ քո քաշով որոշված: SizeԼՄ-ների, ձեր հասակակիցների և նույնիսկ լավ մտածող ընկերների և ընտանիքի կողմից մարմնի չափի վերաբերյալ բացասական հաղորդագրությունները կարող են հուսահատեցնող և ճնշող զգալ: Այնուամենայնիվ, դուք շատ ավելին եք, քան ձեր քաշը:

Ավելորդ քաշը կարող է հանգեցնել 2 -րդ տիպի շաքարախտի, արյան ճնշման բարձրացման, արթրիտի և սրտի հիվանդությունների, քնի ապնոզի և նույնիսկ կաթվածի: Անառողջ քաշը կարող է նաև բացասաբար անդրադառնալ ձեր կնոջ հետ ունեցած մտերմության վրա ՝ հանգեցնելով ամուսնական լարվածության և հիասթափության:

Մարդիկ մարմնի ճարպը տեղափոխում են տարբեր վայրերում ՝ ազդրերի և ազդրերի, գոտկատեղի կամ մարմնի բազմաթիվ մասերի շուրջ: Այնուամենայնիվ, մարմնի ներսում կան տարբեր տեսակի ճարպեր `ենթամաշկային և ներքին: Ենթամաշկային ճարպը ճարպի այն շերտն է, որը գտնվում է մաշկի տակ և ընդհանրապես առողջության համար մեծ վտանգ չի ներկայացնում:

Obարպակալումը սովորական պայման է, սակայն խարանի համադրությունը, ճարպակալման պատճառների մասին անհասկացվածությունը և քաշի կորստի գովազդի համատարած լինելը կարող են գիրությունով ապրելը իսկական մարտահրավեր դառնալ: Բարեբախտաբար, կան բազմաթիվ աջակցության համայնքներ և բազմաթիվ եղանակներ ՝ ձեր մարմնին համակերպվելու և ձեր չափն ու ձևը ընդունելու համար ՝ պահպանելով ձեր առողջությունը: