Իրական աշխարհը կարող է լինել մութ ու շփոթեցնող վայր: Դա կարող է լինել միայնակ, կարող է լինել սարսափելի, և գուցե ցանկանաք, որ կարողանաք պարզապես փախչել մի տեղ, որտեղ ամեն ինչ այլ է: Ձեր բարեբախտաբար, դուք պատրաստվում եք սովորել, թե ինչպես հորինել ձեր սեփական փոքր մասը ՝ երկիրը, քաղաքը կամ քաղաքը, որտեղ կարող եք փախչել երազի միջոցով, երբ դրա կարիքը զգաք: Նման երևակայական տարածքը կարող է ձեզ դուրս բերել դեպրեսիայից, օգնել ձեզ ավելի լավ աշխատել իրական աշխարհում և կարող է նաև օգնել ձեզ ավելի լավատես դառնալ:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Գյուտարարեք ձեր երկիրը, քաղաքը կամ քաղաքը
Քայլ 1. Կազմեք ցուցակ:
Վերցրեք մատիտ և նոթատետր և թվարկեք այս երկրի, քաղաքի կամ քաղաքի բոլոր այն իրերը, որոնք, ձեր կարծիքով, կարող են փոխվել: Դա կարող է լինել կառավարությունը, ձեր հարաբերությունները, մեր աշխարհի տեսքը, ձեր տեսքը, դրամական խնդիրները, սննդի մատչելիությունն ու համը, աշխարհի բնակչությունը, հարկերը, հաշիվները և այլն: Այն, ինչ ձեզ դուր չի գալիս, այն նույնպես տեղադրեք ցանկի մեջ, որպեսզի խուսափեք դրա վերստեղծումից:
Քայլ 2. Նկարեք ընդհանուր ուրվագիծ:
Կատարեք հիմնական ուրվագիծ, որն ամփոփում է ձեր երազանքի լանդշաֆտի լավ տեսքը: Դա կարող է լինել քարտեզ, դա կարող է լինել ձեր գլխավոր փողոցի նկարը, դա կարող է լինել ձեր աշխարհի սուրճի խանութի տեսարանը: Համառոտության և կառավարելիության համար, եթե այն կարող է երկիր լինել, այն քաղաք կամ ավան դարձնելը կհեշտացնի նրա հետ աշխատանքը: Ինչ էլ որ ընտրեք, անպայման դարձրեք այն յուրահատուկ:
Քայլ 3. Արեք այն, ինչ ցանկանում եք:
Եթե ձեզ դուր է գալիս ձկնորսությունը որպես սպորտ կամ հոբբի ամեն ինչից ավելին, ապա զբաղվեք հիմնական մրցունակ սպորտային ձկնորսությամբ: Դուք նույնիսկ կարող եք ձկնորսությունը դարձնել ամենատարածված աշխատանքը: Դարձրեք ազգային կամ տեղական սնունդը ձեր նախընտրած սնունդը, ձևավորեք ձեր սեփական դրոշը `օգտագործելով ձեր նախընտրած գույներն ու խորհրդանիշները, կազմեք երկրի կամ քաղաքի նշանաբանը` օգտագործելով ձեր նախընտրած արտահայտությունը:
Եթե դժվարանում եք պատկերացնել այն, փորձեք այն ավելի իրատեսական դարձնել `ավելացնելով մի քանի վտանգավոր կամ տհաճ բաղադրիչներ (օրինակ, ձեր երազների փառահեղ մարգագետնում կարող եք ավելացնել մի կտոր խայթող եղինջ կամ ավելացնել սուպերմարկետի սեփականատեր:, և այլն): Պարզապես մի դարձրեք այն տխուր և ընկճված երկիր, որովհետև եթե դա անեք, իսկապես չեք կարող լավ ժամանակ անցկացնել ձեր երազած աշխարհում: Պետք է գտնել հավասարակշռությունը ՝ ապահովելու համար, որ այն փախչելու հիանալի վայր է:
Քայլ 4. Սահմանեք դասավորությունը:
Որոշեք, թե որտեղ եք ցանկանում լինել խանութները, որտեղ կլինի ձեր տունը, ինչպիսի տեսք ունի ձեր տունը և այլն: Խստորեն առաջարկվում է, որ դուք ամբողջովին պատրաստ և գրեթե անգիր ունենաք դասավորությունը, նախքան մարդկանց դանդաղ ավելացնելը:
Մաս 2 -ից 3 -ից ՝ կերպարների ավելացում
Քայլ 1. Ավելացրեք մարդկանց:
Սա, հավանաբար, լավագույն մասերից մեկն է: Եթե դուք մեկ առ մեկ ավելացնեք մարդկանց (ինչը առաջարկվող մեթոդն է), կարող եք անհատականացնել նրանց մազերը, հագուստը, անհատականությունը, տարիքը, աշխատանքը և նույնիսկ այն, թե ինչպես եք հանդիպել նրանց: Գրեք այն նոթատետրում կամ օրագրում (ցանկալի է այն, որտեղ գրել եք այն բաների ցանկը, որոնք ձեզ դուր չեն գալիս):
Մի էջ նվիրեք յուրաքանչյուր մարդու: Այդ կերպ նրանք կարող են ավելի իրատեսական թվալ, ինչը հետագայում կարող է կարևոր լինել:
Երրորդ մաս 3 -ից. Երազեք ինքներդ ձեզ այս երևակայական վայրում
Քայլ 1. Իմացեք, թե ինչպես փոխանցել այս երկիրը, քաղաքը կամ քաղաքը ձեր երազանքներին:
Հիշեք, որ սա շատ դանդաղ գործընթաց է: Դուք պետք է միանգամից ավելացնեք տեղեկատվության փոքր կտորներ, հակառակ դեպքում դա չի աշխատի: Ձեր երազանքները վերահսկելու ունակությունը հայտնի է որպես լուսավոր երազանք, և դա հնարավոր է:
Քայլ 2. Սկսեք փոքրից:
Ասեք, որ ցանկանում եք երազել, որ մարգագետնում եք, մի գեղեցիկ մարգագետին, որը դուք ավելի վաղ ավելացրել էիք ձեր երազանքի տեսարանին: Բարձր խոտը փարթամ ու բարձրանում է, և երբ արևը տաք մեղրի պես անցնում է շեղբերով, նրանք բռնկվում են և դառնում կանաչի փայլուն երանգ: Մի տաք քամի է անցնում, փափուկ և համեղ քաղցր: Ձեռքումդ մի գիրք ես պահում, հաստ, հարուստ, համեղ գիրք ՝ ամուր կազմով, որը հազիվ հասցնում է տեսնել ներսում եղած կախարդանքը: Դուք այնքան երջանիկ եք զգում, որ թվում է, թե ձեր սիրտը պտտվում է և թրթռում ձեր կողի վանդակում: Թռչունները նստում են ձեզ շրջապատող բարձրահասակ ծառերի վրա և սերենադ հաղորդում ձեզ փառահեղ երաժշտությամբ: Դուք պառկած եք քաղցր խոտի մեջ ՝ զգալով ձեզ այնքան երջանիկ, այնքան զառանցող քնկոտ…
Քայլ 3. Կրկնեք պատկերը ձեր գլխում ամբողջ օրը:
Աշխատանքի, լոգարանի մեջ, ամբողջ օրվա ընթացքում: Շարունակեք այդպես մինչև քնելը:
Դուք նույնիսկ կարող եք դա բառացիորեն արտահայտել և ինքներդ ձեզ շշնջալ. «Ես հանգիստ կքնեմ քաղցր, արևոտ մարգագետնում» ՝ կերպարը ավելի լավ խթանելու համար:
Քայլ 4. Շարունակեք խաղը և կրկնեք պատկերը ձեր մտքում, մինչև չքնեք:
Հավանական է, որ դուք այդ ժամանակ երազում եք դրա մասին:
Քայլ 5. Ավելացրեք մարդկանց:
Ամբողջ օրը մտածիր մեկ մարդու մասին, երազիր այդ գիշեր նրանց մասին, ապա հաջորդ օրը ավելացրու դրանք մարգագետնում: Ձեր երազներում մարդիկ կարող են զարգացնել իրենց բնավորությունը:
Քայլ 6. Անընդհատ հետադարձեք:
Եթե որոշ ժամանակ մոռանաք ձեր կազմված հողի մասին, կամ պարզապես չմտածեք դրա մասին, այն կարող է անհետանալ կամ փոխվել: Շատ մտածեք դրա մասին, բայց մի շեղվեք: փորձեք պահել այն հանգստյան օրերին կամ քնելուց առաջ: Ամենից շատ, ձեր գլխում եղեք այնպես, ինչպես ձեր ձեռքում էյս կպահեք. հանեք այն, երբ դրա կարիքը ամենից շատ ունեք: Երբ իսկապես փախուստի կարիք ունեք, անվճար արձակուրդ վերցրեք ձեր երազանքների երկիրը (բառացիորեն):
Խորհուրդներ
- Թույլ մի տվեք, որ այն սպանի ձեր իրական կյանքը: Դա իսկապես կարող է օգնել կյանքի երջանկության և հաղորդակցության բաժնում, բայց թույլ մի տվեք, որ այն արգելափակի իրական մարդկանց հետ ժամանակը և թույլ մի տվեք, որ այն ձեզ շեղի աշխատանքի ժամանակ:
- Փոխեք այն ձեր երազներում: Պատկերացնելով, որ առաջինը ցատկելով կամ ցատկելով երազում տեսնում եք ձեր հորինված երկրում, դուք ի վերջո կարող եք երազել ձեր երկրի վրայով սավառնելու մասին:
- Պահպանեք այն իրականում. Ծիծաղելիորեն մի ուրախացրեք այն, հակառակ դեպքում դա իրատեսական չի թվում:
