Մեզանից ոչ մեկը չի ցանկանում նմանվել այն բանին, որ մենք նոր ենք գլորվել անկողնուց: Մենք ուզում ենք լինել կոկիկ և կոկիկ և բոլորը միասին հավաքված: Կասկած չկա, որ սա ամենադժվար բաներից մեկն է, որը դուք կարող եք անել և պահանջում է մի փոքր աշխատանք, բայց որոշ ժամանակ և մի փոքր ջանք գործադրելով ՝ ամեն ինչ հնարավոր է… ճիշտ է:
Քայլեր
Քայլ 1. Սանրեք ձեր մազերը ամեն օր:
Խառնաշփոթ մազերը բղավում են հենց մահճակալից: Ոչ ոք դա չի ուզում! Փորձեք ամեն օր գոնե սանրել ձեր մազերը: Եթե դուք ունեք գանգրացում, խորհուրդ է տրվում օգտագործել շիճուկ, որը կօգնի նվազագույնի հասցնել գանգրացումը: Դպրոցում կամ աշխատանքում մարդկանց հիմարացնելու համար, որ մտածում եք, որ դուք շատ խնամված եք, ջանացեք ամեն ինչ անել շաբաթական երկու կամ երեք օր գեղեցիկ սանրվածքով գնալու համար: Փորձեք աղջկան գանգուրներ կամ ինչ -որ հարթ և փայլուն մազեր: Ինչ էլ որ համապատասխանի ձեզ և ձեր անհատականությանը: Պարզապես ջանքեր գործադրեք, որ ձեր մազերը ամեն օր պոնիի մեջ չնետեք:
Քայլ 2. Պահպանեք լավ հիգիենա:
Լավ հիգիենան գեղեցիկ տեսք ունենալու և միասին կազմված լինելու մի մասն է: Հոտած շունչը, մարմնի գարշահոտ հոտը և եղունգների համախառնությունը լիովին սահմանափակ են: Դուք, անշուշտ, չեք ցանկանում, որ որևէ մեկը մտածի, որ չգիտեք ինչպես մաքուր պահել ձեզ: Այսպիսով ՝ օրական առնվազն երկու անգամ մաքրեք ձեր ատամները և ատամի թել: Սա կպահի ձեր ատամները առողջ, իսկ ձեր շունչը ՝ գեղեցիկ և թարմ: Համոզվեք, որ դուք նույնպես թել եք օգտագործում, դա ձեր բերանի խոռոչի առողջության կարևոր մասն է: Պահպանեք անանուխ և ծամոն, եթե անհանգստացած եք բերանի տհաճ հոտից: Ցնցուղ ընդունել! Թվում է, թե ակնհայտ է, բայց երբևէ չե՞ք ստիպված եղել նստել մեկի կողքին, ով սարսափելի գարշահոտություն է արձակել: Հավանաբար, դուք ձեզ անհանգիստ և անհարմար եք զգացել, այնպես որ դա ձեր հաշվին ուրիշներին մի դրեք: Գտեք գեղեցիկ ստորագրության բույր, որը մարդիկ կճանաչեն: Վերջապես, կեղտոտ եղունգները հիմնական անջատում են, այնպես որ պարզապես սեղմեք ձեր եղունգները և դրանք մաքուր պահեք: Դուք նույնիսկ կարիք չունեք լաք օգտագործել, պարզապես պահեք դրանք ողջամիտ երկարությամբ և համոզվեք, որ դրանք ատամնավոր կամ կեղտոտ չեն: Մարդիկ անպայման կնկատեն ձեր լավ հիգիենան:
Քայլ 3. Մնացեք մարզավիճակում:
Բոլորը ՝ արական և իգական, ճնշում են զգում չափազանց նիհար և տոնուսավորված լինելու համար, բայց առողջ լինելն ավելի կարևոր է: Մի՛ չարաշահեք բարձր կալորիականությամբ/բարձր յուղայնությամբ սնունդով: Ամեն ինչ ավելանում է ձեր մարմնի ներսում: Մարզվեք, երբ հնարավորություն կունենաք լողալու, հեծանիվ վարելու, զբոսնելու կամ պարզապես մարզասրահին մնալու դեպքում: Ամեն ինչ վեր կենալու և շարժվելու համար: Պահպանեք ձեր մարմինը ձեր վիճակում, քանի որ եթե դուք լավ եք վերաբերվում ձեր մարմնին, ապա նա ձեզ լավ կվերաբերվի:
Քայլ 4. ileպտացեք:
Կարող եք մտածել, որ ժպիտները կարևոր չեն, բայց բոլորը անմիջապես նկատում են դրանք: Այն ստիպում է ձեզ երջանիկ տեսք ունենալ և երջանիկ զգալ: Մարդիկ ձգտում են դեպի երջանիկ արտաքինով մարդիկ: Բացի այդ, դուք երբեք չգիտեք, թե ով է սիրահարվում այդ ժպիտին: Ճիշտ?
Քայլ 5. Ունեք գեղեցիկ մաշկ:
Եթե մենք բոլորս կարողանայինք ունենալ անթերի մաշկ առանց աշխատանքի, որքա՞ն զարմանալի կլիներ դա: Lyավոք, իրական աշխարհում դա այդպես չէ, ուստի այստեղ կան մի քանի օգտակար խորհուրդներ: Լվացեք ձեր մաշկը լավ, փրփրացող դեմքի լվացմամբ, որը կաշխատի ցանկացած տեսակի մաշկի համար: Լվացեք ձեր դեմքը օրական երկու անգամ և խոնավացրեք: Օգտագործեք պզուկների քսուք, եթե ունեք պզուկներ: Ձեր մաշկը հնարավորինս մաքուր պահեք, քանի որ այն փայլուն տեսք կունենա: Ոչինչ չի ասում, որ համադրվել է ավելի, քան գեղեցիկ մաշկը:
Քայլ 6. Հագնվեք տպավորություն թողնելու համար:
Այժմ համոզվեք, որ հավատարիմ եք ձեր անձնական ոճին: Բայց փորձեք այն պահել բարձրակարգ և կոկիկ: Քրտնաջաներն ու թեյերը հաճելի են հանգստանալ տանը, բայց փորձեք ավելի շատ ջանքեր գործադրել ձեր առօրյա կյանքում: Երբեք մի հագեք հագուստ, որը շատ բան է բացահայտում: Խառնել ձեր նախընտրած ոճերն ու միտումները `կատարյալ տեսք գտնելու համար: Միշտ հիշեք, որ դուք հագնվում եք ձեր փոխարեն:
Քայլ 7. Եղեք երջանիկ:
Եթե դուք շրջում եք տխուր և դժբախտ տեսքով, ոչ ոքի չեք խաբում: Միավորված լինելը չի նշանակում միայն մազեր և դիմահարդարում, այն նաև իջնում է մակերևույթից ներքև: Եթե դու իսկապես սիրում ես քեզ, մյուսները կհասկանան, որ դու արժե սիրել: Նայիր հայելու մեջ և շնորհակալ եղիր այն հիասքանչ, գեղեցիկ մարդու համար, որն իրականում դու ես:
Խորհուրդներ
- Երբեք շատ շպար մի՛ կիրառիր: Այն անհանգիստ և շտապ տեսք կունենա:
- Ներսից նույնպես կոկիկ եղեք: Եթե դուք ստոր եք, կոպիտ և անհարգալից, ոչինչ ձեզ չի ստիպի հավաքված տեսք ունենալ:
- Հիշեք, որ պահեք առօրյան: Եթե մի օր ծույլ եք զգում և չեք ցանկանում լվանալ ձեր դեմքը կամ սափրվել, ապա դա կարող է ավարտվել այն օրը, երբ ինչ -որ մեկը նկատում է:
