Անտեսեք առասպելը, որ Սև մազերը չեն աճում: Ավելի հաճախ, քան ոչ, սև մազերի աճեցման խնդիրը կոտրվելն է, որը չոր, անառողջ մազերի հետևանք է: Մազերի աճեցման հնարքն այն է, որ դրանք խոնավ լինեն և կենտրոնանան երկարության պահպանման վրա: Մազերի աճեցումը պահանջում է լավ լվացման ռեժիմ և պատշաճ ձևավորում `կոտրվածքները կանխելու համար: Առողջ սննդակարգը նույնպես կարող է օգնել, քանի որ այն ձեր մազերին տալիս է առողջ սնվելու համար անհրաժեշտ սնուցիչները:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Լվանալ ձեր մազերը
Քայլ 1. Լվացեք ձեր մազերը յուրաքանչյուր 4-7 օրվա ընթացքում:
Պարբերաբար լվանալը օգնում է հեռացնել ձեր մազերի ցանկացած կուտակված արտադրանք, ինչը թույլ է տալիս ձեր գլխին շնչել: Լվանալիս դուք նաև խթանում եք գլխի արյան հոսքը, ինչը խթանում է մազերի աճը:
- Շուկայում առկա շատ շամպուններ պարունակում են սուլֆատներ, որոնք կարող են ձեր մազերին զրկել բնական յուղերից: Այս բնական յուղերը օգնում են ձեր մազերին խոնավանալ ՝ կանխելով կոտրվածքները: Փնտրեք սուլֆատ պարունակող ապրանքներ `ձեր մազերը առողջ և ամուր պահելու համար:
- Լվանալիս հիշեք, որ խորը վիճակում եք: Խորը օդափոխումը կարող է ժամանակատար լինել, բայց դա կարող է օգնել վերականգնել կոտրվածքից առաջացած ցանկացած վնաս:
Քայլ 2. Փորձեք նախածննդյան բուժում:
Եթե ձեր մազերը սովորական չորացումից հետո չափազանց չոր են զգում, մտածեք մազերը լվանալ յուղով կամ նախապես թուլացնել, նախքան լվանալը: Հանրաճանաչ նախածննդյան յուղերն են ձիթապտղի յուղը և կոկոսի յուղը: Կոկոսի յուղը կարող է նույնիսկ նվազեցնել սպիտակուցների կորուստը ձեր շամպուն լվանալու ընթացքում:
- Խառնել միասին 1/4 բաժակ ձիթապտղի յուղ, 2 ճաշի գդալ գերչակի յուղ և 4 կաթիլ թեյի ծառի յուղ և քսել խոնավ կամ չոր մազերին: Hairածկեք ձեր մազերը ցնցուղի գլխարկով և թողեք, որ խառնուրդը մնա մոտ 15 րոպե ՝ սովորական լվանալուց առաջ:
- Խառնել 4 ճաշի գդալ կոկոսի կաթ, 2 ճաշի գդալ մեղր և 1 ճաշի գդալ 3 տարբեր յուղերից: Ձիթապտղի, գերչակի, կոկոսի, նուշի և ջոջոբայի յուղը բոլորը հիանալի ընտրություն են: Theերմացրեք խառնուրդը միկրոալիքային վառարանում և քսեք չոր, չլվացված մազերին: Hairածկեք ձեր մազերը ցնցուղի գլխարկով և ջերմային տուրբանով և թողեք այն մեկ ժամ նստելուց առաջ, ինչպես սովորաբար:
Քայլ 3. Ձեր մազերը խոնավացրեք:
Կարող եք պարզել, որ ձեր մազերը մի փոքր չորանում են, նույնիսկ եթե հետևում եք մազերի լվացման լավ ռեժիմին: Եթե դա տեղի ունենա, գուցե անհրաժեշտ լինի լվացքի միջև օգտագործել խոնավեցնող կամ հերմետիկ միջոց:
- Dryուրը չոր մազերի լավագույն խոնավեցնող միջոցն է: Որոշ օրերի դուք կարող եք գլուխ հանել միայն մի փոքր ջուր ցողելով ձեր մազերին ՝ դրանք փափուկ պահելու համար: Եթե դուք իսկապես ստիպված եք խոնավեցնող միջոց գնել, փնտրեք այնպիսի ապրանքներ, որոնցում ջուրը նշված է որպես առաջին կամ երկրորդ բաղադրիչ:
- Հերմետիկները օգնում են պահել մազերի խոնավությունը և հաճախ պատրաստվում են յուղերով և կարագներով: Դուք պետք է քսեք միայն խոնավանալուց հետո, հակառակ դեպքում պարզապես ճարպոտ մազեր կունենաք: Եթե գտնեք մի ապրանք, որը պարունակում է և ջուր, և յուղ, այն կարող է աշխատել որպես խոնավեցնող և հերմետիկ:
- Եթե ձեր մազերը հատկապես խճճված կամ չոր են, փնտրեք ավելի հաստ և կրեմային խոնավեցնող միջոցներ:
Քայլ 4. Հոգ տանել ձեր գլխի մասին:
Գլխի մերսումն օրական 20-30 րոպե կարող է խթանել մազերի աճը: Եթե դուք ունեք որևէ վնաս կամ նոսրացած մազեր մազերի հանգստացնողներից կամ հյուսվածքներից, դա կարող է հատկապես օգտակար լինել:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը `Ձեր մազերը հարդարելը
Քայլ 1. Օգտագործեք պաշտպանիչ կամ ցածր մանիպուլյացիայի ոճեր:
Պաշտպանական և ցածր մանիպուլյացիոն ոճերը լավ ուղիներ են `կանխելու կոտրվածքը և պահպանելու երկարությունը:
- Պաշտպանական ոճերն այն ոճերն են, որոնք պաշտպանում են ձեր մազերի ծայրերը ՝ դրանք հեռացնելով: Անկյունները և երկշղթայական շրջադարձերը պաշտպանիչ ոճերի սովորական օրինակներ են:
- Հյուսվածքներն ու երկարացումները տեխնիկապես պաշտպանիչ ոճեր են, բայց դեռ կարող են վնասել ձեր մազերը:
- Որոշ պաշտպանիչ ոճեր, օրինակ ՝ երկլար պտույտ, թույլ են տալիս հետագայում մազերը հարդարել բուլկիով կամ պտտվելով:
- Գետնաձողերը հյուսելը կարող է ժամանակատար խնդիր լինել և յուրացնելու համար անհրաժեշտ է մի փոքր պրակտիկա: Ընկերոջդ օգնիր, եթե մտադիր ես գնալ այս ճանապարհով:
- Manipածր մանիպուլյացիոն ոճերը չեն պաշտպանում մազերի ծայրերը, սակայն դրանք դեռ կարող են կանխել կոտրվածքը: Դրանք ավելի հեշտ է կատարվել և ավելի քիչ մշտական, քան պաշտպանիչ ոճերը: Twist-outs և coils- ը ցածր մանիպուլյացիոն ոճերի օրինակներ են:
Քայլ 2. Խճճվեք, երբ ձեր մազերը խոնավ են:
Լվանալուց հետո համոզվեք, որ ձեր մազերին մի փոքր ժամանակ եք տալիս չորանալու համար, նախքան դրանք փչացնելը փորձելը: Եթե ձեր մազերը չորացել են, օգտագործեք լակի շիշ և մի փոքր ջրով մշուշապատեք դրանք խզելուց առաջ:
- Մազերը քանդելու համար օգտագործեք լայն ատամներով սանր: Եթե գտնում եք, որ սանր օգտագործելով մազերը կոտրվում են, ապա անցեք մատների սանրման:
- Ոմանք նախընտրում են օգտագործել մի փոքր կոնդիցիոներ կամ շի կարագ ՝ մազերը քանդելու համար: Երբ ձեր մազերը քանդվում են, լվացեք խոնավեցնող կրեմը ջրով:
Քայլ 3. Կտրեք ձեր ծայրերը:
Երբ փորձում եք աճեցնել ձեր մազերը, ամենալավն այն է, որ կտրեք ցանկացած ճեղքված ծայր, որպեսզի կանխեք ձեր մազերի հետագա վնասը: Պլանավորեք ձեր կտրվածքները յուրաքանչյուր 3-4 ամիսը մեկ, երբ մազերը սկսում են բնականորեն պառակտվել:
- Մազերի ծայրերը պաշտպանելու համար օգտագործեք հերմետիկ նյութ:
- Չորացած մազերը կտրելը թույլ կտա ավելի լավ պատկերացնել ձեր մազերի իրական երկարությունը: Չոր մազերը նաև թույլ են տալիս տեսնել ավելի շատ պառակտված ծայրեր և ձեր մազերի իսկական ձևը:
- Ձեր մազերը թաց կտրելը կարող է ավելի հեշտ լինել, քանի որ դրանք ավելի ճկուն են: Բայց թաց սանրվածքի ժամանակ դուք չեք կարող տեսնել ձեր մազերի իրական ձևը:
Քայլ 4. Խուսափեք ձեր մազերը հարդարելու համար բարձր ջերմություն օգտագործելուց:
Atերմային գործիքները, ինչպիսիք են հարթ արդուկները և տաք սանրերը, կարող են ընդմիշտ վնասել ձեր մազերը, եթե դրանք շատ եք օգտագործում: Այս գործիքները ներծծում են ձեր մազերի խոնավությունը և մեծացնում կոտրվածքի հավանականությունը:
- Չափից շատ ջերմությունը կարող է հանգեցնել ավելի հաճախակի կտրվածքների, ինչը նշանակում է ավելի երկար աճող գործընթաց:
- Փորձեք հյուսել կամ ոլորել ձեր մազերը `բնականաբար երկարությունը մեծացնելու համար:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Tingիշտ սնուցիչների ձեռքբերում
Քայլ 1. Խմեք շատ ջուր:
Waterուրն անհրաժեշտ է լավ առողջության համար, հատկապես, եթե փորձում եք բարելավել մազերի աճը: Մազերի վատ աճի պատճառը հաճախ անբավարար սնվելն է, և լավագույն բանը, որ կարող եք անել, ավելի շատ ջուր ստանալն է ձեր սննդակարգում:
Կանանց համար առաջարկվող օրական գումարը կազմում է 9 բաժակ ջուր, իսկ տղամարդկանց համար `13 բաժակ:
Քայլ 2. Ստացեք բավարար սպիտակուց:
Առանց ձեր սննդակարգում բավարար քանակությամբ սպիտակուցների, ձեր մազերը կարող են դառնալ փխրուն կամ նույնիսկ կորցնել գույնը: Սպիտակուցի շատ աղբյուրներ պարունակում են այլ սնուցիչներ, որոնք անհրաժեշտ են առողջ մազերի և մաշկի համար:
- Թռչնաբուծությունը սպիտակուցի և երկաթի լավ աղբյուր է: Լոբին նաև սպիտակուցի և երկաթի, ինչպես նաև ցինկի և բիոտինի լավ աղբյուր է:
- Ձեր սննդակարգում ընկույզներ ներառելը նաև ձեզ լավ սպիտակուցային հավելում կտա: Որոշ ընկույզներ, ինչպիսիք են բրազիլական ընկույզները, պարունակում են սելեն, որը նպաստում է գլխի առողջությանը:
Քայլ 3. Կերեք ավելի շատ ձուկ:
Ձուկը սպիտակուցի լավ աղբյուր է, բայց նաև հիանալի միջոց է Omega-3 ճարպաթթուները ձեր սննդակարգ մտցնելու համար: Օմեգա -3-ը անհրաժեշտ է ձեր մազերը բնական խոնավեցնելու համար: Այս ճարպաթթուների բացակայությունը ձեր սննդակարգում կարող է նպաստել գլխի չորացման և ձանձրալի մազերի առաջացմանը:
Ձեր սննդակարգում փոխարինեք մի քանի ճաշի գդալ կտավատի սերմ ՝ ձեր բուսակեր լինելու համար Omega-3s ստանալու համար:
Քայլ 4. Կերեք ձեր կանաչիները:
Կանաչիները A և C վիտամինների, կալցիումի և երկաթի լավ աղբյուր են: A և C վիտամիններն օգնում են ձեր մարմնին ճարպ արտադրել ՝ յուղոտ նյութ, որը հանդես է գալիս որպես բնական կոնդիցիոներ և առողջ է պահում ձեր մազերի ֆոլիկուլները:
Բրոկոլին, սպանախը, կաղամբը և մաղադանոսը որոշ կանաչեղենի ընդամենը մի քանի օրինակ են, որոնք պետք է ավելացնեք ձեր սննդակարգին առողջ մազերի համար: Գազարը նաև վիտամին A- ի հիանալի աղբյուր է, չնայած տեխնիկապես կանաչ չէ:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Որքան ավելի խորամանկ են ձեր մազերը, այնքան դժվար է դրանք երկար աճեցնելը: Խճճված մազերի ավելի ամուր կծիկները թույլ չեն տալիս մազերի բնական յուղերին ծածկել յուրաքանչյուր թել: Սա կարող է հանգեցնել չոր, փխրուն մազերի, որոնք ավելի հակված են կոտրվելու:
- Գենետիկան նույնպես դեր է խաղում ձեր մազերի աճի ձևի մեջ: Նայեք ձեր ընտանիքի մարդկանց և տեսեք, թե ինչպես են աճում նրանց մազերը: Դուք չեք կարող պայքարել ձեր գեների դեմ, բայց գոնե պատկերացում կունենաք, թե ինչի է ընդունակ ձեր մազերը:
