Քրոնիկ լուծը լուծ է (կամ աթոռակ), որը տևում է չորս կամ ավելի շաբաթ: Այն կարող է առաջանալ բուժելի խանգարումներով, ինչպիսիք են Քրոնի հիվանդությունը, խոցային կոլիտը կամ դյուրագրգիռ աղիքի սինդրոմը (IBS), ինչպես նաև որոշ դեղամիջոցներ, քաղցկեղ, ցելյակի հիվանդություն, հեպատիտ և վահանաձև գեղձի գերակտիվություն: Նախքան տնային բուժման մեթոդները փորձելը, դուք պետք է թույլ տաք ձեր բժշկին զննել ձեզ ՝ ձեր քրոնիկ լուծի պատճառը որոշելու համար: Մինչև երկու տարեկան նորածինների համար մի՛ օգտագործեք լուծի տնային միջոցներ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը 4 -ից. Կարգավորեք ձեր սննդակարգը
Քայլ 1. Կանխեք ջրազրկելը ՝ խմելով շատ հեղուկներ:
Երբ լուծ ունեք, դուք պետք է փոխարինեք յուրաքանչյուր դրվագի ընթացքում կորցրած ջուրը, բայց հիշեք, որ ջուրը միակ բանը չէ, որ կորցնում եք: Դուք նաև պետք է համալրեք ձեր կալիումը, նատրիումը և քլորիդը: Խմեք ջուր, մրգային հյութեր, սպորտային ըմպելիքներ, գազավորված ըմպելիքներ առանց կոֆեինի և աղի արգանակներ:
- Երեխաները պետք է խմեն հատուկ իրենց համար պատրաստված ջրազրկման լուծույթներ `Pedialyte- ի նման խմիչքներ, որոնք պարունակում են աղեր և հանքանյութեր:
- Հաստատեք, որ բավականաչափ հեղուկ եք ստանում ՝ կատարելով պտղունց թեստ, որը բժշկական տեսանկյունից հայտնի է որպես մաշկի տուրգորի թեստ: Կպչեք մաշկի մի հատվածը ձեր ձեռքի հետևի, ստորին թևի կամ որովայնի հատվածի վրա և պահեք այն մի քանի վայրկյան: Համոզվեք, որ մաշկը դրված է դեպի վեր: Մի քանի վայրկյան հետո ազատեք մաշկը: Եթե մաշկը արագ վերադառնում է իր բնականոն դիրքին, ապա դուք լավ խոնավեցված եք: Եթե մաշկը մնում է վրանային վերև և դանդաղ ետ է քաշվում, ապա, ամենայն հավանականությամբ, դուք ջրազրկված եք:
Քայլ 2. Կերեք լուծվող մանրաթել պարունակող սնունդ:
Լուծվող մանրաթելը կօգնի ձեր մարմնին կլանել ջուրը և ձեր աթոռը կդարձնի ավելի ամուր, դրանով իսկ դանդաղեցնելով ձեր լուծը: Լուծվող մանրաթելը պարունակվում է այնպիսի սննդամթերքներում, ինչպիսիք են վարսակը, թեփը, պարզ բրինձը, շոգեխաշած բրոկոլին և գարին:
- Գոյություն ունի մանրաթելերի մեկ այլ տեսակ ՝ չլուծվող մանրաթել, որը պարունակվում է այնպիսի մթերքներում, ինչպիսիք են նեխուրը և ցիտրուսային մրգերը: Անլուծելի մանրաթելերը չեն ներծծում ջուրը (մտածեք, թե ինչ տարբերություն կա մի բաժակ վարսակի մեջ զամբյուղի մեջ կամ նեխուրի ձողի մեջ մի կաթսայի մեջ. Վարսակը կլանում է հեղուկը և կպչում, բայց նեխուրը կմնա անփոփոխ): Այս տեսակի մանրաթելերը կբարձրացնեն ձեր լուծը և պետք է խուսափել:
- Հացահատիկները պետք է եփվեն թեթև հավի կամ միսոյի արգանակի մեջ: Օգտագործեք 4: 1 հարաբերակցությամբ, մեկ բաժակ հացահատիկի համար օգտագործեք երկու անգամ ավելի հեղուկ: Օրինակ ՝ 2 բաժակ հավի արգանակում պատրաստում եք ½ բաժակ գարի:
- Չլուծվող մանրաթելերը գտնվում են ցորենի թեփի, բանջարեղենի և ամբողջական ձավարեղենի մեջ:
Քայլ 3. Փորձեք BRAT դիետան:
BRAT դիետան կարող է օգնել ձեր կղանքը կուտակել և ապահովել սննդանյութեր, որոնք դուք կարող եք կորցնել լուծի և ցանկացած փսխման պատճառով: BRAT դիետան բաղկացած է.
- Բանան
- Բրինձ
- Խնձորի սոուս
- Կենաց
- Կարող եք նաև աղի կոտրիչ ուտել ՝ նվազեցնելու համար առաջացած սրտխառնոցը կամ փսխումը:
Քայլ 4. Վերցրեք պրոբիոտիկներ:
Պրոբիոտիկները, ինչպիսիք են Lactobacillus GG- ն, acidophilus- ը և bifidobacteria- ն, կարելի է գտնել ձեր տեղական դեղատանը: Սրանք աղիքների «բարեկամական» մանրէներ են, որոնք օգնում են ձեզ պահպանել առողջ աղիք: Դիարխիայի ժամանակ դրանք ընդունելը թույլ է տալիս «բարեկամ» բակտերիաներին պայքարել հիվանդության առաջացման բակտերիաների դեմ:
Դուք կարող եք նաև յոգուրտ օգտագործել ձեր ստամոքսի ակտիվ մշակույթները մեծացնելու և ձեր աղիքներում մանրէներ առաջացնող հիվանդությանը հակազդելու համար:
Մեթոդ 2 4 -ից ՝ Խոտաբույսերի թեյ խմելը
Քայլ 1. Խմեք թեյ կոճապղպեղով:
Բուսական թեյերը կարող են օգնել լուծել ստամոքսի խանգարումը կամ սրտխառնոցը, որոնք կարող են առաջանալ փորլուծության պատճառով:
Կոճապղպեղով թեյն անվտանգ է հղի և կրծքով կերակրող կանանց համար: Երկու տարեկանից բարձր երեխաները կարող են խմել թեթև կոճապղպեղով թեյ կամ հարթ ոչ գազավորված կոճապղպեղ: Կոճապղպեղի թեյը չի փորձարկվել օգտագործման համար շատ փոքր երեխաների համար:
Քայլ 2. Փորձեք երիցուկի թեյ կամ սիսեռի թեյ:
Դուք կարող եք թեյի տոպրակներ խմել կամ ավելացնել մեկ թեյի գդալ երիցուկի տերև կամ սամիթի սերմեր մեկ բաժակ տաք ջրի համար: Խմեք օրական հինգից վեց բաժակ թեյ: Այս բուսական թեյերը օգնում են հանգստացնել ձեր ստամոքսը և հանգստացնել ձեր մարսողական համակարգը:
Քայլ 3. Խմեք մոշի թեյ:
Մերիլենդի համալսարանի գիտնականները նաև պարզել են, որ մոշի տերևի թեյ, ազնվամորու տերևի թեյ, հապալասի թեյ և կարոբի փոշի խմիչքներ կարող են օգնել լուծել ստամոքսը: Այս ըմպելիքներն ունեն հակաբակտերիալ և հակավիրուսային հատկություններ:
Մի օգտագործեք հապալասի թեյ, եթե արյան նոսրացուցիչներ ունեք կամ շաքարախտ ունեք:
Քայլ 4. Խուսափեք կոֆեին պարունակող խմիչքներից:
Փորձեք չխմել սուրճ, սև թեյ, կանաչ թեյ կամ կոֆեին պարունակող գազավորված ըմպելիքներ: Այս ըմպելիքները կարող են վատացնել ձեր լուծը, քանի որ կարող են խթանել աղիների շարժումները:
Հեռու մնացեք ալկոհոլից, քանի որ դա կարող է նաև գրգռել ձեր աղիքները և ավելի վատացնել ձեր լուծը:
Մեթոդ 3 -ից 4 -ը ՝ դեղորայքի օգտագործումը
Քայլ 1. Վերցրեք Pepto-Bismol- ը:
Թեև ամենալավը կարող է լինել, որ լուծը իր ընթացքը տա, որպեսզի ձեր մարմինը կարողանա ազատվել լուծը առաջացնող բակտերիաներից, բայց կարող եք նաև դեղեր ընդունել, որոնք կօգնեն դանդաղեցնել ձեր լուծը: Pepto-Bismol- ը կարելի է գտնել առանց դեղատոմսի ձեր տեղական դեղատանը: Այն ունի մեղմ հակաբակտերիալ ազդեցություն և դանդաղեցնում է ձեր լուծը: Հետեւեք պիտակի հրահանգներին դեղաքանակի մասին տեղեկությունների համար:
Քայլ 2. Սպառեք պսիլիումի մանրաթել:
Psyllium մանրաթելը կարող է օգնել ներծծել ջուրը ձեր աղիքներում և ձեր աթոռը դարձնել ավելի ամուր:
- Մեծահասակները կարող են օրական 2,5 -ից 30 գրամ (0,09 -ից 1 ունցիա) բաժանել բաժանված դոզայի: Դուք կարող եք պսիլիում ընդունել հղիության կամ կրծքով կերակրման ժամանակ:
- Վեցից 11 տարեկան երեխաները կարող են օրական ուտել 1.25 -ից 15 գրամ (0.044-0.53 ունցիա) ՝ բաժանված դոզաներով:
Քայլ 3. Խոսեք ձեր բժշկի հետ այն դեղամիջոցների մասին, որոնց վրա դուք գտնվում եք:
Երբեմն քրոնիկ փորլուծությունը կարող է առաջանալ այն դեղամիջոցների պատճառով, որոնք դուք արդեն ընդունում եք այլ բժշկական խնդիրների դեպքում: Հնարավոր է, որ ցանկանաք խոսել ձեր բժշկի հետ և վերանայել ձեր դեղամիջոցները ՝ պարզելու համար, արդյոք դրանք առաջացնում են քրոնիկ լուծ: Ձեր բժիշկը կարող է առաջարկել փոխել ձեր դեղամիջոցը կամ նվազեցնել դեղաքանակը:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Բժշկական օգնություն փնտրելը
Քայլ 1. Գնացեք բժշկի, եթե ձեր աթոռի մեջ կա արյուն կամ լորձ:
Սա կարող է նշան լինել, որ ձեր քրոնիկ լուծը կարող է լինել ավելի լուրջ բժշկական հիվանդության ախտանիշ: Դուք պետք է հնարավորինս շուտ դիմեք բժշկական օգնության, եթե ձեր կղանքի կամ ձեր երեխայի աթոռի մեջ նկատեք արյուն կամ լորձ:
- Դուք նաև պետք է դիմեք բժշկի, եթե ձեր երեխան ունի լուծ և/կամ ջերմություն, որը տևում է ավելի քան 24 ժամ: Ձեր երեխային բերեք բժշկի, եթե նա ունի այս ախտանիշները և ընդհանրապես չի խմում կամ միզում:
- Բժիշկը կկատարի ֆիզիկական հետազոտություն և կվերցնի աթոռի նմուշ: Աթոռի նմուշը թույլ կտա ձեր բժշկին որոշել, թե արդյոք լուծը մակաբույծ վարակի հետևանք է:
Քայլ 2. Հարցրեք ձեր բժշկին ձեր քրոնիկ փորլուծության հնարավոր պատճառների մասին:
Քրոնիկ լուծը կարող է առաջանալ մակաբույծ վարակի կամ քրոնիկ բժշկական խնդրի պատճառով, ինչպիսին է Քրոնի հիվանդությունը, խոցային կոլիտը կամ գրգռված աղիքի համախտանիշը: Ձեր լուծը կարող է նաև պայմանավորված լինել որոշ սննդամթերքի անհանդուրժողականությամբ:
- Խնդրեք ձեր բժշկին ստուգել սնձան, բարձր ֆրուկտոզա եգիպտացորենի օշարակ, լակտոզա և կազեին անհանդուրժողականության առկայությունը:
- IBS- ի ախտանիշները ներառում են `որովայնի ցավ և ջղաձգություն, աթոռի մեջ լորձ, փքվածություն, զգացում, որ դուք չեք ավարտել գավաթի շարժումը:
- Քրոնի հիվանդության ախտանիշները ներառում են ՝ որովայնի ցավ և ջղաձգություն, քաշի կորուստ, հոգնածություն, ախորժակի կորուստ, ջերմություն, ցան:
- Դուք կարող եք նաև ունենալ անբավարար ներծծման համախտանիշ, որը ներառում է ցելյակի հիվանդություն, լակտոզայի անհանդուրժողականություն, կարճ աղիքի համախտանիշ, Ուիպլի հիվանդություն և տարբեր գենետիկական հիվանդություններ և դեղամիջոցներ: Դրանց ախտանիշները բազմազան են, ուստի խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ այն ախտանիշների մասին, որոնք դուք զգում եք ձեր լուծի հետ միասին:
Քայլ 3. Բժշկի հետ քննարկեք բուժման տարբերակները:
Եթե ձեր լուծը պայմանավորված է դիետիկ խնդիրներով, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ խուսափել որոշ սննդամթերքներից:
- Բժիշկը կարող է նշանակել այնպիսի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են հակաբիոտիկները կամ հակաբորբոքային դեղերը, եթե լուծը մակաբույծի պատճառով է: Նա կարող է նաև խորհուրդ տալ ձեզ IV հեղուկի փոխարինում կատարել, եթե չեք կարող բավականաչափ հեղուկ խմել ՝ խոնավացված մնալու համար:
- Բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ձեզ ընդունել հակահայկական դիարեային դեղամիջոցներ: Առանց դեղատոմսի հակահայկական դիարեային դեղամիջոցները ներառում են Loperamide (Imodium) եւ Bismuth subsalicylate (Kaopectate, Pepto-Bismol): Քրոնիկ փորլուծության դեղատոմսով դեղերը ներառում են Lomotil, Lonox, Loperamide, Crofelemer, Rifaximin և Opium tincture/Peregoric:
