Առողջ կյանք 2024, Նոյեմբեր

Հետազոտողները նշում են, որ արգանդի վզիկի լորձի բնութագրերին հետևելը կարող է օգնել ձեզ բացահայտել, թե երբ եք առավել բեղմնավոր: Այս մեթոդը, որը նաև կոչվում է Բիլինգսի օվուլյացիայի մեթոդ, կարող է օգնել կանխել կամ խրախուսել հղիությունը բնական ճանապարհով ՝ կախված ձեր նպատակից:

Եթե դուք և ձեր գործընկերը ցանկանում եք հղիանալ, գուցե ձեզ հետաքրքրում է, թե ինչով կարող եք օգնել: Մինչ պտղաբերության բարելավման մեթոդների մեծամասնությունը կենտրոնանում է կնոջ ցիկլը հետևելու վրա, որպես տղամարդ, դուք կարող եք քայլեր ձեռնարկել, որոնք կարող են բարելավել ձեր սերմնահեղուկի քանակը:

Ներարգանդային բեղմնավորումը (ՄՄՄ) անպտղության բուժում է, որը ներառում է լվացված, պատրաստված սերմնաբջիջը անմիջապես կնոջ արգանդի մեջ դնելը ճշգրիտ օրը, երբ ձվարանները ձվարաններից դուրս են գալիս բեղմնավորման: Գործընթացը կատարվում է ձեր բժշկի գրասենյակում կամ բժշկական կենտրոնում:

Շատ կանանց համար մի փոքր բծեր կամ թեթև արյունահոսություն կարող են լինել հղիության առաջին նշաններից մեկը: Չնայած դա տեղի չի ունենում յուրաքանչյուր հղիության դեպքում, այս արյունահոսությունը կարող է առաջանալ, երբ բեղմնավորված ձվը տեղադրվում է արգանդի լորձաթաղանթում, քանի որ փոքր երակները կոտրվում են:

FSH (ֆոլիկուլը խթանող հորմոն) արտադրվում է հիպոֆիզի գեղձի կողմից և՛ տղամարդկանց, և՛ կանանց մոտ: FSH- ի առողջ մակարդակ ունենալը, ի թիվս այլ բաների, կարևոր է ինչպես տղամարդու, այնպես էլ կնոջ պտղաբերության համար: Միշտ սկսեք աշխատել ձեր բժշկի հետ `ստուգելու ձեր FSH մակարդակը, ախտորոշելու ցանկացած հիմքում ընկած գործոնը և մշակելու համապատասխան բուժման ծրագիր:

Մարդկային քորիոնիկ գոնադոտրոպինը կամ hCG- ն այն հորմոնն է, որը մոր մարմինը արտադրում է հղիությանը պատրաստվելու և պահպանելու համար: Եթե դուք ենթարկվում եք հետազոտության և hCG- ի ցածր մակարդակի վրա, դա կարող է լինել աննորմալ հղիության նշան կամ կարող է նշանակել, որ դուք այնքան էլ մոտ չեք, որքան կարծում էիք, որ ունեք արտարգանդային հղիություն կամ կարող եք վիժում ունենալ:

Կան բազմաթիվ պատճառներ, որոնցով հույս ունեցող ծնողները կարող են ցանկանալ աղջիկ երեխա ունենալ: Գուցե դուք արդեն որդի ունեք (կամ երկու -երեք): Հավանաբար, դուք անհանգստացած եք, որ կարող եք անցնել սեռին հատուկ գենետիկական խանգարում: Կամ գուցե դուք պարզապես անձնական նախասիրություն ունեք ձեր երեխայի սեռի վերաբերյալ:

Եթե հղի եք, կարող եք նկատել հղիության վաղ ախտանշանները հղիանալուց անմիջապես հետո: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր կանայք ունեն այս ախտանիշները, և նույնիսկ եթե դուք ունեք, դա պարտադիր չէ, որ հղի եք: Եթե կարծում եք, որ հղի եք, ամենալավ բանը հղիության թեստ հանձնելն է կամ ձեր բժշկի կողմից հետազոտվելը:

Երբ կրծքով կերակրում եք բացառապես, ձեր դաշտանը, ամենայն հավանականությամբ, չի վերադառնա երեխա ունենալուց առնվազն առաջին 6 ամիսների ընթացքում: Այս ընթացքում դուք կարող եք կրծքով կերակրելը որպես հակաբեղմնավորման բնական միջոց, որը կոչվում է լակտացիոն ամենորեայի մեթոդ (LAM):

Երբ որոշեք, որ պատրաստ եք ընտանիք կազմել, ցանկանում եք, որ գործընթացը լինի հնարավորինս հեշտ և առանց սթրեսի: Բարեբախտաբար, կան մի քանի քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել ՝ ամեն ինչ արագացնելու համար: Երբ միջոցներ եք ձեռնարկում պտղաբերությունը բարելավելու, օվուլյացիայի ցիկլը ժամանակավորեցնելու և արդյունավետ սեռական հարաբերություններ ունենալու համար, դուք կարող եք շուտով պատրաստվել ձեր ուրախության փաթեթին:

Հղիության առաջին երկու շաբաթների ընթացքում դժվար է որոշել, թե արդյոք հղի եք: Նշանները կարող են նուրբ լինել: Այնուամենայնիվ, եթե նկատում եք որևէ անսովոր փոփոխություն, կարող եք հղի լինել: Հղիության տնային թեստ հանձնելը կարող է հաստատել ձեր կասկածները, սակայն իմանալու ամենահուսալի միջոցը բժշկին այցելելն է:

Շատերը ուղիներ են փնտրում տղա ունենալու հավանականությունը բարձրացնելու համար: Երաշխիք չկա, որ դուք կարող եք ընտրել ձեր երեխայի սեռը, բայց կան բազմաթիվ տարբերակներ, որոնք կարող են ձեզ լավագույնը դարձնել: Դուք կարող եք տանը օգտագործել այնպիսի մեթոդներ, ինչպիսիք են սերմնահեղուկի առավելագույն քանակի ավելացումը և սննդակարգի փոփոխությունները:

Փորձագետներն ասում են, որ վազեկտոմիայից հետո հղիանալու հավանականությունը կախված է նրանից, թե որքան վաղուց է գործընկերը կատարել ընթացակարգը: Վազեկտոմիայի ժամանակ բժիշկը կտրում է այն ճանապարհը, որով սերմնահեղուկն օգտագործում է սերմնահեղուկ մտնելու համար, ուստի դա հակաբեղմնավորման մշտական ձև է:

Եթե փորձում եք հղիանալ և սպառել եք ավանդական խորհուրդները, Փոխարենը գավաթները կարող են օգնել ձեզ հղիանալուն: Փոխարենը բաժակները հեշտոցային ներդիրներ են, որոնք պահում են դաշտանային արտանետումները և նախատեսված չեն հղիության գործընթացին աջակցելու համար:

NuvaRing- ը հակաբեղմնավորման հսկողության մեթոդ է, որով դուք հեշտոցի մեջ տեղադրում եք փոքրիկ, ճկուն պլաստիկ օղակ, որը կոչվում է NuvaRing: Հետո NuvaRing- ը մշտապես կառավարում է հորմոնների ցածր դոզաններ (էստրոգեն և պրոգեստին), որոնք օգնում են կանխել հղիությունը:

Depo-Provera- ն հակաբեղմնավորիչ միջոց է, որը կարող է ներարկվել երեք ամիսը մեկ անգամ: Այն հասանելի է միայն դեղատոմսով: Այն կարող է տրվել ենթամաշկային կամ միջմկանային ներարկման տեսքով: Որոշ մատակարարներ թույլ են տալիս կանանց իրենց ենթամաշկային տարբերակը տալ տանը:

Mirena- ն FDA- ի կողմից հաստատված հորմոնալ ներարգանդային սարքի (IUD) ապրանքանիշ է: Դա երկարաժամկետ հակաբեղմնավորման միջոց է, որն արդյունավետ է մինչև 5 տարի, եթե պատշաճ խնամք ցուցաբերվի: Այն բանից հետո, երբ ձեր բուժաշխատողը Mirena սարքը դնում է ձեր արգանդում, դուք պետք է երբեմն ստուգեք այն `համոզվելու համար, որ այն դեռ գտնվում է ճիշտ դիրքում:

Nexplanon- ը հակաբեղմնավորիչ իմպլանտ է, որը բժիշկ մասնագետը ներդնում է մաշկի մեջ ՝ ձեր վերին թևի ներսում: Դուք կարող եք Nexplanon իմպլանտը պահել մինչև 3 տարի: Եթե դուք մոտենում եք այն ժամանակաշրջանին, երբ անհրաժեշտ է փոխարինել իմպլանտը կամ եթե այլ պատճառներով եք մտածում իմպլանտը հեռացնելու մասին, նշանակեք ձեր բժշկին:

Ձեր մարմնի բնական ամսական ռիթմերին հետևելը հիանալի միջոց է ձեր ցիկլի հետ համաժամացման և փորձելու կանխել հղիությունը ՝ առանց հակաբեղմնավորման այլ ձևերի կիրառման: Հաճախ կոչվում է «ընտանիքի բնական պլանավորում» ՝ ձեր բազալ ջերմաստիճանը, հեշտոցի լորձը և ամսական ցիկլը հետևելը կարող է լինել մինչև 99% արդյունավետ, երբ բոլորը միասին ճիշտ կատարվեն:

Plan B- ը հրատապ հակաբեղմնավորիչ է, որը կարող է կանխել հղիությունը ժամանակի 95% -ով ՝ կանխելով կամ հետաձգելով օվուլյացիան, եթե այն ընդունվի սեռական հարաբերությունից անմիջապես հետո: Եթե դուք օգտագործել եք B պլանը, ապա, հավանաբար, անհանգիստ եք իմանալ, արդյոք այն աշխատե՞լ է:

Քաշ ձեռք բերելը հակաբեղմնավորման որոշ մեթոդների բավականին տարածված (և տհաճ) կողմնակի ազդեցություն է: Եթե ծնելիության վերահսկման նոր ռեժիմ սկսելուց հետո հայտնվեք, որ կիլոգրամներ եք հավաքում, գուցե անհրաժեշտ լինի ինչ -որ գործողություններ ձեռնարկել:

Փորձագետները համաձայն են, որ ցանկացած պահի կարող եք հեռացնել ներարգանդային սարքը (ներարգանդային ներարկիչ): Պրոցեդուրան համեմատաբար պարզ է, քիչ է պատճառում ցավը և շատ քիչ կողմնակի բարդություններ ունի: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ կանանց մեծամասնության մոտ պտղաբերությունը արագ վերադառնում է ներարգանդային ներարգանդային արհեստական վարակի հեռացումից հետո, այնպես որ դուք կարող եք սկսել անմիջապես հղիանալ, եթե դա այն է, ինչ ցանկանում եք:

Եթե դուք կամ ձեր ընտանիքը որոշել եք, որ չեք ցանկանում որևէ երեխա կամ լրացուցիչ երեխաներ, գուցե ժամանակն է մտածել վազեկտոմիա անելու մասին: Modernամանակակից վազեկտոմիան պարզ ընթացակարգ է, որը գործում է որպես մշտական հակաբեղմնավորման մեթոդ, նվազագույն ինվազիվ է և սովորաբար ամբուլատոր վիրահատություն է, որը պահանջում է միայն տեղայնացված անզգայացում:

Հղիությունը կանխելու և խուսափելու ճիշտ ուղու ընտրությունը անձնական որոշում է, որը միշտ չէ, որ հեշտ է: Բարեբախտաբար, այսօր կան բազմաթիվ տարբերակներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ կանխել անսպասելի հղիությունը . Երբ որոշում եք, թե որն է ձեզ համար ճիշտ, հաշվի առեք ձեր անձնական կարիքները, ապրելակերպը և ֆիզիկական առողջությունը:

Դիֆրագմը կանանց հակաբեղմնավորման սովորական ձև է, որը պաշտպանում է անցանկալի հղիությունից: Այն փափուկ և մակերեսային գմբեթ է ՝ ճկուն եզրով, որը պատրաստված է կամ լատեքսից, կամ սիլիկոնից: Նրա հիմնական գործառույթն է կանխել սերմնահեղուկի շփումը ձվի հետ:

Ֆիբրոդները ուռուցքներ են, որոնք աճում են արգանդի մկանային ծածկույթում: Արգանդի ֆիբրոդները շատ տարածված են, չնայած նրանցից շատերը ոչ մի ախտանիշ չեն առաջացնում: Ֆիբրոդները սովորաբար բարորակ են (ոչ քաղցկեղային): Եթե ֆիբրոդները առաջացնում են ցավ, անհանգստություն, դժվար դաշտանային ցիկլեր կամ այլ բարդություններ, ապա նրանք պետք է բուժվեն:

Արգանդի արտահոսքը կանանց շրջանում տարածված անհանգստություն է: Չնայած արգանդի պրոլապսը բազմաթիվ պատճառներ ունի, շատ դեպքերում հնարավոր է կանխել այն: Արգանդի պրոլապսի հավանական կանխարգելման լավագույն միջոցներից մեկը կեգելի վարժություններ կատարելն է, հատկապես ծննդաբերությունից հետո:

Արգանդի քաղցկեղը (նաև կոչվում է էնդոմետրիումի քաղցկեղ) լուրջ հիվանդություն է, որը տարեկան ազդում է միլիոնավոր կանանց վրա: Ամենից հաճախ դա հանդիպում է դաշտանադադարի ընթացքում կամ անցած կանանց մոտ: Մի փոքր ուսումնասիրելով և հասկանալով ռիսկերը և նախազգուշական նշանները, կարող եք ճանաչել արգանդի քաղցկեղի ախտանիշները:

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ արգանդի ֆիբրոդները կարող են տարբեր լինել չափերով և չեն կարող ախտանիշներ առաջացնել, եթե դրանք շատ փոքր են: Fibroids- ը ոչ քաղցկեղային աճեր են, որոնք բավականին տարածված են և սովորաբար աճում են ձեր վերարտադրողական տարիքում:

Էնդոմետրիոզը խանգարում է, երբ հյուսվածքը, որը ծածկում է ձեր արգանդը, աճում է արգանդի խոռոչի արտաքին մասում: Այն կարող է առաջացնել ցավ, ցավեր, առատ արյունահոսություն և դաշտանային ցիկլի խանգարումներ, որոնցից բոլորը երկարաժամկետ բուժումը չափազանց հիասթափեցնող են:

Սեռական վրդովմունքն ինչ -որ պահի տեղի է ունենում մարդկանցից շատերի մոտ, և դա կարող է ազդեցություն ունենալ ձեր անձնական կյանքի և հարաբերությունների վրա: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք ձեր վրդովմունքն ուղղել դեպի առողջ կետեր, ինչպիսիք են արվեստը կամ վարժությունը:

Սեռից կախվածությունը կամ հիպերսեքսուալ խանգարումը (HD) նշանակում է, որ դուք բազմիցս մասնակցում եք սեռական ակտիվության, որը վնասակար հետևանքներ է պատճառում ձեր հարաբերություններին, աշխատանքին և/կամ ինքնագնահատականին: Որոշ մարդիկ ավելի ենթակա են սեռական կախվածության:

Աբորտը սովորական բժշկական ընթացակարգ է, որը մարդիկ կարող են ենթարկվել իրենց կյանքի ինչ -որ պահի: Ոմանց համար թեման չափազանց տաբու է ՝ շրջապատված կրոնական ամոթով, քաղաքական ճնշմամբ և սոցիալական այլ ճնշումներով: Այս անհաջող իրավիճակը մարդկանց ստիպում է միայնակ և վախ զգալ, երբ հաշվի են առնում հղիության արհեստական ընդհատման գործընթացը, դրա ընթացքում և դրանից հետո, հենց այն ժամանակ, երբ նրանք ամենից շատ աջակցության կարիք ունեն:

Երեխայի հետ սեռի և վերարտադրության մասին առաջին անգամ քննարկելը կարող է անհարմար թեմա լինել: Այնուամենայնիվ, ամենալավն այն է, որ ձեր երեխան սկզբից իմանա այս թեմաների մասին, քան խաղահրապարակում ոչ ճշգրիտ տեղեկատվության ենթարկվի: Նախապես պատրաստեք քննարկումը, անհրաժեշտության դեպքում հենվեք արտաքին աղբյուրների վրա և տեղ թողեք հարցերի համար:

Մարդու սեռական ցանկությունը կարող է անցնել մարդու կյանքի տարբեր փուլեր և կարող է շատ տարբեր լինել մեկ անձից մյուսը ՝ ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց մոտ: Տղամարդկանց և կանանց մոտ 50% -ը իրենց կյանքի ընթացքում զգում են լիբիդոյի նվազում: Եթե դուք զգում եք նվազեցված սեռական ցանկություն, կամ պարզապես ցանկանում եք բարձրացնել ձեր սեռական առողջությունը, փորձեք ուտել այնպիսի դիետա, որն օգնում է խթանել օպտիմալ սեռական առողջությունը:

Դիսպարեունիա նշանակում է հեշտոցային ցավ ունենալ սեռական հարաբերությունից առաջ, ընթացքում կամ հետո: Դուք կարող եք զգալ ցավ ներթափանցման հետ, խոր ցավ ցնցման ընթացքում, այրվել կամ ցավ պատճառել սեռական հարաբերության ժամանակ, կամ բաբախող ցավ սեռական հարաբերությունից հետո:

Էրեկտիլ դիսֆունկցիան (Է. Է. ED- ն կարող է նպաստել անհանգստության, դեպրեսիայի և հարաբերությունների խնդիրներին, բայց հույսը մի կորցրեք. Դա բուժելի պայման է: ED- ի դեպքերի մեծամասնությունը պարունակում է ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ հոգեբանական բաղադրիչներ.

Վիժումը հղիության անսպասելի ավարտն է: Բոլոր հղիությունների մոտ 10-25 տոկոսը կավարտվի վիժումով: Մեծ մասամբ վիժումներն անկանխատեսելի են և պտղի անոմալիայի արդյունք: Վիժումից ապաքինվելը, էմոցիոնալ և ֆիզիկական առումով, ժամանակ է պահանջում: Քայլեր Մաս 1 -ը 3 -ից.

Կրծքագեղձի զգայունությունը կարող է սովորական և անցանկալի ախտանիշ լինել կանանց համար աբորտից հետո օրերի և շաբաթների ընթացքում: Հնարավոր է 1-2 շաբաթ տևի, որպեսզի ձեր մարմինը վերականգնի իր հորմոնալ հավասարակշռությունը, և ձեր կրծքերը կարող են ցավոտ լինել այս ընթացքում:

Հղիության արհեստական ընդհատումից անմիջապես հետո գլուխ հանելն իսկապես դժվար է, բայց, ամենայն հավանականությամբ, մի քանի օրից ավելի լավ կզգաք: Չնայած որոշ մարդիկ կարող են արյունահոսություն չանել արհեստական վիժումից հետո, միանգամայն նորմալ է արյունահոսել ցանկացած վայրից մեկից հետո 2-6 շաբաթվա ընթացքում: