Աբորտը սովորական բժշկական ընթացակարգ է, որը մարդիկ կարող են ենթարկվել իրենց կյանքի ինչ -որ պահի: Ոմանց համար թեման չափազանց տաբու է ՝ շրջապատված կրոնական ամոթով, քաղաքական ճնշմամբ և սոցիալական այլ ճնշումներով: Այս անհաջող իրավիճակը մարդկանց ստիպում է միայնակ և վախ զգալ, երբ հաշվի են առնում հղիության արհեստական ընդհատման գործընթացը, դրա ընթացքում և դրանից հետո, հենց այն ժամանակ, երբ նրանք ամենից շատ աջակցության կարիք ունեն: Ահա թե ինչպես կարելի է աջակցել ինքներդ ձեզ կամ ձեր սիրելիին `աբորտից բուժվելիս, ֆիզիկապես, հուզականորեն: և հոգեպես:
Քայլեր
Մեթոդ 1 4 -ից. Առաջին քայլերը ձեռնարկելը
Քայլ 1. Իմացեք, որ միայնակ չեք:
Ըստ Ալան Գուտմախերի ինստիտուտի, 2003 թ.
Քայլ 2. ognանաչեք, որ աբորտը տարբեր մարդկանց համար տարբեր նշանակություն ունի:
Որոշ մարդիկ դրանից հետո զգում են մի շարք ուժեղ հույզեր: Մյուսները շատ չեն զգում, կամ պարզապես թեթևանում են: Alամանակ տվեք ցանկացած զգացմունքների վերամշակման համար և մի զգացեք, որ ինչ -որ բան «սխալ» է ձեզ հետ, եթե մշակման շատ բան չկա:
- Այս հոդվածը ներառում է խորհուրդներ այն մարդկանց համար, ովքեր պայքարում են հաղթահարելու համար: Եթե քեզ լավ ես զգում, ապա դրա մեծ մասը չի վերաբերվի քեզ: Սա չի նշանակում, որ դու «աննորմալ» ես, պարզապես յուրաքանչյուրը յուրովի է զգում աբորտը:
- Եթե դուք իսկապես պայքարում եք, ապա դա կարող է օգնել մեկ շաբաթ հանգստանալ աշխատանքից կամ դպրոցից ՝ ձեր առողջության վրա կենտրոնանալու համար:
Քայլ 3. Իմացեք, թե ինչն է նորմալ աբորտից հետո:
Աբորտներն առաջացնում են կարճաժամկետ կողմնակի բարդություններ, որոնք ժամանակի ընթացքում մարում են: Նրանք սովորաբար ավելի ինտենսիվ են, եթե աբորտը կատարվում է 2 -րդ կամ 3 -րդ եռամսյակում: Կողմնակի ազդեցությունները հակված են վատթարանալ առաջին 3-5 օր հետո, իսկ հետո դրանք բարելավվում են: Աբորտից հետո նորմալ է զգալ.
- 3-6 շաբաթ արյունահոսություն կամ բծեր (չնայած որոշ մարդիկ ընդհանրապես արյունահոսություն չունեն)
- Փոքր կամ միջին արյան հյուսվածքների անցում
- Painավոտ ցավեր, որոնք բնորոշ են կամ մի փոքր ավելի ուժեղ են, քան դաշտանի ընթացքում ստացածը
- Նուրբ, ուռած կրծքեր
- Հոգնածություն
Քայլ 4. Իմացեք, թե ինչ նորմալ չէ աբորտից հետո:
Հոգնած, նեղված ու անհարմար զգալը նորմալ է: Լուրջ ցավ կամ հիվանդություն չէ: Անմիջապես զանգահարեք բժշկի, եթե դուք զգում եք հետևյալներից որևէ մեկը.
- Գլխապտույտ կամ ուշագնացություն
- Սրտխառնոց, փսխում կամ լուծ ավելի քան մեկ օր
- 2 կամ ավելի մաքսի բարձիկներով մեկ ժամվա ընթացքում ներծծվելով 2 ժամ անընդմեջ
- Գոլֆի գնդակից մեծ 1 -ից ավելի թրոմբների փոխանցում
- Ալերգիկ ռեակցիայի նշաններ (օրինակ ՝ շնչելու դժվարություն)
- Մի քանի ժամ տենդ
- Սարսուռ
- Լուրջ սպազմեր, որոնք չեն բարելավվում ՝ չնայած ջեռուցման բարձիկներին և առանց դեղատոմսի վաճառվող դեղամիջոցներին
- Տարօրինակ հոտ է գալիս հեշտոցից
- Հղիության զգացում 2 շաբաթ անց
- Ինքնավնասման կամ ինքնասպանության մտքեր
Մեթոդ 2 4 -ից. Բուժեք ձեր մարմինը
Քայլ 1. Takeամանակ հատկացրեք հանգստին:
Գործընթացից հետո առաջին մի քանի օրվա ընթացքում կարող եք հոգնած կամ սպառված զգալ: Timeամանակ անցկացրեք հանգստանալու համար և շուտ քնելու, եթե լրացուցիչ քնի կարիք ունեք:
Շատերը կարող են աբորտից հաջորդ օրը վերադառնալ սովորական գործունեությանը: Այնուամենայնիվ, եթե դուք չեք զգում դրան, մեկ կամ երկու օր արձակուրդ վերցրեք:
Քայլ 2. Հղիության արհեստական ընդհատումից հետո մեկ շաբաթ խուսափեք չափավոր և ինտենսիվ վարժություններից:
Aբոսանքի գնալ, մեղմ յոգա կամ պիլատես վարելը կարող է օգնել հենց որ զգաք, որ էներգիա ունեք դրա համար: Խուսափեք յոգայի հակադարձումներից կամ այն ամենից, ինչը ծանրաբեռնվածություն է զգում:
Դուք կարող եք հոգնած կամ սպառված զգալ աբորտից հետո առաջին մի քանի օրվա ընթացքում: Թեթեւ տար
Քայլ 3. Որոշ ժամանակ խուսափեք որոշակի գործունեությունից `վարակի վտանգը նվազեցնելու համար:
Ձեր արգանդի վզիկը ժամանակ կպահանջվի աբորտից հետո փակվելու համար, ինչը նշանակում է, որ դուք վարակի բարձր ռիսկի եք ենթարկվում, հիմնականում առաջին կամ երկու շաբաթվա ընթացքում: Վարակման ռիսկը նվազեցնելու համար.
- 1-2 շաբաթ խուսափեք ներթափանցիկ սեռական հարաբերությունից կամ հեշտոցի մեջ իրեր մտցնելուց:
- Մի լողացեք 1-2 շաբաթ:
- Ձեր հաջորդ դաշտանի ընթացքում օգտագործեք սանիտարական բարձիկներ (ոչ թե տամպոններ):
- Բաց թողեք լոգանքի ռումբեր, օծանելիք, յուղեր և լոգանքի ջրի այլ հավելումներ:
- Մի լվացեք 1-2 շաբաթ (կամ երբևէ, իդեալական):
Քայլ 4. alբաղվեք սրտխառնոցով:
Եթե սրտխառնոց եք զգում, ձեր բուժաշխատողը կարող է նշանակել սրտխառնոցի դեմ դեղամիջոցներ: Դուք կարող եք պարզել, որ աղի կոտրիչները, չոր կենացը, կոճապղպեղը կամ կոճապղպեղի թեյը կարող են հանգստացնել սրտխառնոցը: Կերեք փոքր, հաճախակի, թարմ սնունդ և խուսափեք չափազանց ճարպային կամ շաքար պարունակող սնունդից:
Քայլ 5. Վերցրեք առանց դեղատոմսի ցավազրկման ցավերը:
Դուք, ամենայն հավանականությամբ, կզգաք ցավեր, որոնք նման են դաշտանային ցիկլի ընթացքում, ընթացակարգից հետո: Նրանց բուժեք ացետամինոֆենով (ինչպես Տիլենոլը) կամ իբուպրոֆենով (ինչպես Ադվիլը կամ Մոտրինը): Սթրեսը նվազեցնելու համար կարող եք նաև օգտագործել տաքացնող բարձիկներ, տաք ջրի շշեր կամ մերսում:
Եթե ցավն անտանելի է, կամ մի քանի օր անց չի անհետանում, դիմեք բժշկի:
Քայլ 6. Լրացրեք ձեր երկաթի մակարդակը:
Եթե դուք կորցնում եք շատ արյուն կամ սակավարյունություն ունեք, ապա ձեզ հարկավոր է կառուցել ձեր արյունը: Վերցրեք երկաթի հավելումներ սնունդով և հատկապես վիտամին C- ով հարուստ մի բանով, օրինակ `նարնջի հյութ կամ լոլիկ: Այժմ ոչ ժամանակավոր սննդի կամ ուտելու ժամանակ չկորցնելու ժամանակը չէ: Ձեզ անհրաժեշտ է ձեր ուժը: Տեսեք, թե ինչպես հետևել անեմիայի դիետիկ պահանջներին: Ավելի երկաթ ստանալու համար կերեք.
- Միս
- Ձու
- Չորացրած ծիրան և թուզ
- Տերևավոր կանաչիներ
- Լոբի (հատկապես սև լոբի)
- Ոսպ
- Ճակնդեղ
- Ձու
Քայլ 7. Մի փոքր շոյիր ինքդ քեզ:
Դուք դժվար փորձության միջով եք անցել, և այժմ ժամանակն է հանգստանալ և օգնել ձեզ ավելի լավ զգալ: Եթե սթրես եք զգում, ինքներդ ձեզ հարցրեք. «Ի՞նչը կօգնի ինձ ավելի լավ զգալ այս պահին»: Ամեն ինչ արեք, որ որոշ ժամանակ հանգստացնող գործողություններ կատարեք: Փորձեք օգտագործել.
- Ծաղիկներ
- Heեռուցման պահոց կամ տաք ջրի շիշ
- Մոմեր կամ բնական լույս
- Արոմաթերապիա
- Սիրված երաժշտություն
- Կենդանիների մասին զվարճալի տեսանյութեր
- Snամանակ անցկացրեք ընտանի կենդանու կամ սիրելիի հետ
- Այն, ինչ օգնում է ձեզ հանգստանալ և լավ զգալ
Քայլ 8. Փորձեք մերսում:
Մերսումը կարող է թեթևացնել ջղաձգումները և սթրեսը: Ձեր սիրելիին կամ մերսող թերապևտ մերսեք ձեր մեջքը, ստամոքսը, ոտքերը կամ ամբողջ մարմինը: Կարող եք նաև ինքներդ դա անել, եթե կարողանաք հասնել ցանկալի վայր:
- Cնցումներից ազատվելու համար մերսեք սեղմված հատվածը կամ մեջքի ստորին հատվածը:
- Եթե դուք ամաչում եք մերսում խնդրելուց, առաջարկեք հերթով մերսել միմյանց:
Մեթոդ 3 4 -ից. Բուժեք ձեր զգացմունքները
Մարդկանց մեծամասնությունը թեթևացում է զգում աբորտից հետո, որոշ մարդիկ կարող են տխրել կամ ափսոսալ: Ահա մի քանի ուղիներ, որոնք կօգնեն ինքներդ ձեզ, եթե դժվարանում եք:
Քայլ 1. izeանաչեք հորմոնալ վթարի հավանականությունը:
Հղիության արհեստական ընդհատումից հետո ոմանք զգում են հորմոնալ փոփոխություն, որն առաջացնում է հետծննդաբերական դեպրեսիայի նման ախտանիշներ: Ընդունեք, որ այս սարսափելի զգացմունքները ժամանակավոր են և ձեր մեղքը չեն: Եթե դա ձեզ հետ պատահի, շատ ժամանակ անցկացրեք ձեր սիրելիների հետ, սեղմեք և անհանգստանալու դեպքում խոսեք բժշկի հետ:
Եթե մեկ կամ երկու օրից ախտանիշները չեն բարելավվում, եթե դրանք անտանելի են, կամ եթե ինքներդ ձեզ վնասելու մտքեր ունեք, դիմեք բժշկի:
Քայլ 2. Հանգիստ եղեք զվարճալի ֆիլմերով, գրքերով և զվարճանքի այլ ձևերով, եթե ձեզ դուր են գալիս նման բաները:
Giveամանակ տվեք ձեզ պարզապես ծիծաղելու և ձեզ հանգիստ զգալու համար: Պատահում է, որ զվարճալի բաներ ես գտնում և «նորմալ» վարվում: Պոտենցիալ դժվար որոշումից և փորձությունից հետո սովորական գործունեությանը վերադառնալը կարող է մխիթարական լինել:
Քայլ 3. Giveամանակ տվեք ինքներդ ձեզ ՝ աշխատելու ցանկացած դժվար հույզերի միջով:
Դուք չեք ցանկանում այնքան զբաղված լինել, որ չկարողանաք ամբողջությամբ վերամշակել և դրանով իսկ բուժել փորձը: Takeամանակ հատկացրեք միայն լինելու համար ինքներդ ձեզ հետ, նշանակալից այլ, ընկեր կամ աջակցող դաստիարակ:
Քայլ 4. Մշակեք ցանկացած դժվար էմոցիա, որը կարող է զգալ:
Որոշ մարդիկ կարող են վշտի, կորստի, շփոթության կամ ինքնախաբեության զգալ: Մի դատեք ձեր զգացմունքները: Թող նրանք շարժվեն ձեր միջով:
Հղիության արհեստական ընդհատումից ապաքինվելը հատկապես դժվար է, եթե դուք ապագա ծնող լինեիք, որի երեխան չէր կարող գոյատևել: Երեխային թաղելը, որին երբեք չեք հանդիպել, սարսափելի փորձ է: Ակնկալեք, որ վերականգնումը ժամանակ կպահանջի և հիշեք, որ այս ամենից ձեր մեղքը չէ:
Քայլ 5. Արտահայտեք ձեր զգացմունքները արվեստի միջոցով:
Փորձեք գրել ամսագրեր, նկարել, նկարել, կոլաժներ, երգեր գրել կամ ստեղծագործական արտահայտման ցանկացած այլ ձև, որը ձեզ է կանչում:
Քայլ 6. Խորհեք կամ աղոթեք:
Աշխատեք ձեր զգացմունքների միջոցով:
Եթե կոնֆլիկտ եք զգում պտղի ընդհատման հետ կապված, փորձեք արտահայտել ձեր զգացմունքները դրա վերաբերյալ: Գրեք նամակ, նկարեք նկար, ստեղծեք երաժշտություն կամ այլ բան արեք ՝ արտահայտելու ձեր զգացմունքները պտղի վերաբերյալ: Պատմեք պտղին, թե ինչ եք զգում, օրինակ ՝ «Հուսով եմ, որ ձեր ոգին կարող է գտնել ավելի լավ տուն» կամ «Երանի ես լինեի ձեր ծնողը, բայց պատրաստ չէի ձեզ դաստիարակել այնպես, ինչպես դուք արժանի եք»:
Քայլ 7. Փնտրեք առաջնորդություն:
Եթե այդքան հուզված եք, դիմեք դաստիարակների, խորհրդատուների կամ հոգևոր խորհրդատուների առաջնորդությանը, որոնցով ձեզ հարմարավետ եք զգում ձեր իսկ հոգևոր կամ կրոնական ավանդույթի համաձայն, կամ ովքեր ոչ աղանդավոր են: Carefulգույշ եղեք ընտրելու անհատներին, ովքեր կարող են կարեկցել ձեզ ոչ թե դատողությամբ: Եվ հիշեք, որ, ի վերջո, դուք ինքներդ եք ձեր լավագույն ուղեցույցը:
Քայլ 8. Ստացեք դասերը:
Բաց եղեք ամբողջ փորձի ուղերձը ստանալու համար: Ի՞նչ կարող է ձեզ ցույց տալ ժամանակավորապես, անսպասելի հղի լինելու այս փորձը: Ի՞նչ կյանքի դասեր բերեց դա ձեզ համար կամ ձեր հարաբերություններում: Ձեր սեփական ո՞ր հատվածներն եք հիմա ավելի լավ ճանաչում: Ի՞նչ եք զգում ոգեշնչված անել ձեր կյանքում այժմ, ինչ նախկինում չէիք անում:
Քայլ 9. Հաղորդեք ձեր զգացմունքները:
Դուք գուցե ցանկանաք մտածել այս պահին ծնող չընտրելու ձեր պատճառների մասին: Ի՞նչ նպատակներ ունեք, որոնք չէիք կարողանա իրագործել, եթե ստիպված լինեիք երեխա մեծացնել հենց հիմա: Մտածեք, թե այս նպատակներից որն է ձեզ համար առավել նշանակալից: Սրանք լավ հարցեր են, որոնք պետք է տրվեն ցանկացած պահի: Բարի գալուստ նրանց և համբերատար եղեք պատասխաններին: Ամեն օր ժամանակ հատկացրեք ՝ խորհրդածելու, աղոթելու, երգելու, ամսագրեր կարդալու, ինքնօգնության գրքեր կարդալու, խորհուրդներ փնտրելու կամ այն ամենը, ինչն օգնում է ձեզ բացահայտել ձեր ներքին ճշմարտությունը:
Ի՞նչ եք կարծում, ո՞րն է ձեր կյանքի նպատակը: Ինչպե՞ս կարող եք նպաստել հասարակությանը: Աշխատեք այս նպատակների վրա:
Քայլ 10. Ներիր ինքդ քեզ թույլ տված սխալների համար:
Մինչ որոշ մարդիկ աբորտ են անում հանգամանքների պատճառով, որոնք իրենց մեղքը չէին (օրինակ ՝ սեռական ոտնձգության զոհ դարձնելը), այլ մարդիկ կարծում են, որ նրանք վատ որոշումներ են կայացրել: Եթե դուք կատարել եք ընտրություններ, որոնց համար զղջում եք, աշխատեք ձեր զգացմունքների վերամշակման վրա և սովորեք ներել ինքներդ ձեզ:
- Լավ մարդիկ երբեմն վատ ընտրություն են կատարում: Եթե դուք մի քանի վատ ընտրություն եք կատարել, դա ձեզ վատ մարդ չի դարձնում:
- Ասա ինքդ քեզ «Ես ամեն ինչ արեցի, ինչ կարող էի դժվար իրավիճակում: Ես չեմ կարող հետարկել անցյալը, բայց կարող եմ դասեր քաղել դրանից»:
- Եթե զգում եք, որ վատ բան եք արել աբորտ անելով, գրեք մի քանի լավ բաների ցանկ, որոնք կարող եք անել ՝ կամավորություն, ընտանիքի անդամներին օգնելը, ծանոթ հոդվածի վիքի հոդվածների խմբագրում և այլն:
- Պարտավորվեք սովորել կատարվածից և օգտագործել այս տեղեկատվությունը `հետագայում ավելի մտածված որոշումներ կայացնելու համար:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը
Քայլ 1. Հեռու մնացեք այն մարդկանցից, ովքեր կդատապարտեն կամ կմեղադրեն ձեզ:
Թեև շատ մարդիկ կարեկցանքով են արձագանքում ձեր դժվարին իրավիճակին, մյուսները կարող են ձեզ անուններ տալ կամ վատ վերաբերվել ձեզ, քանի որ համաձայն չեն, թե ինչպես եք վարվել դրա հետ: Սա ձեզ օգտակար չէ: Ձեր կարիքները հենց հիմա առաջին տեղում են, այնպես որ կենտրոնացեք ինքներդ ձեզ հոգալու վրա, նույնիսկ եթե դա նշանակում է, որ որոշ ժամանակ ձեզ հետ մտերիմ մարդու հետ չխոսեք:
- Պետք չէ ինչ -որ մեկին ասել, եթե կարծում եք, որ նա վատ կարձագանքի: Սա ձեզ հետ կատարվածի մասին է, և դուք պարտավոր չեք որևէ մեկին ասել, եթե չեք ցանկանում:
- Եթե ինչ -որ մեկը վատ է արձագանքում, մի վիճեք: Ասա «Կներես, որ այդպես ես զգում» և վերջացրու խոսակցությունը: Ձեզանից չի պահանջվում արդարացնել ձեր որոշումը նրանց համար, և բուռն վիճաբանության մեջ մտնելը ոչ ոքի չի օգնում:
- Անհրաժեշտության դեպքում ինչ -որ տեղ վերցրեք ինչ -որ մեկից:
Քայլ 2. Մտածեք վստահելու մեկին, ում կարող եք վստահել:
Ո՞ւմ եք ճանաչում, ով կարեկից է և կլսի առանց դատողության: Մտածեք այն մասին, թե ձեր ընկերներից, ընտանիքի անդամներից, դաստիարակներից և այլ դաշնակիցներից ո՞ւմ կողքին եք ձեզ առավել ապահով զգում: Նրանք պետք է լինեն լավ ունկնդիրներ, կարողանան կարեկցանք արտացոլել և ընտրության կողմնակից: Հավանաբար, դուք ճանաչում եք ուրիշներին, ովքեր աբորտ են արել կամ աջակցել են իրենց սիրելիներին: Եթե չեք կարծում, որ այս հարցում կարող եք վստահել ձեր մերձավոր շրջապատի որևէ մեկին, այնտեղ կան այլ ռեսուրսներ, օրինակ ՝ արտաշնչում, աբորտից հետո խորհրդատվության խոսակցական գիծ:
Խոսեք ձեր գործընկերոջ հետ, եթե ունեք մեկը: Եթե ձեզ հարկավոր են դրանք պարզապես լսելու և ձեր զգացմունքները հաստատելու համար, հարցրեք: Դա կարող է օգնել հարցնել նրանց զգացմունքների մասին: Ձեր գործընկերը նույնպես կարող է զգալ մի շարք զգացմունքներ (ուժեղ հույզերից մինչև հատուկ ոչինչ) և գուցե կարիք չունենա դրանք վերամշակելու:
Քայլ 3. Խոսեք:
Դուք նույնիսկ կարող եք փորձել խոսել ձայնագրիչի հետ (մագնիտոֆոն, համակարգչային ծրագիր … մեր օրերում նույնիսկ դրա համար կան iPhone ծրագրեր), եթե պարզապես կրծքից ինչ -որ բան հանելու կարիք ունեք:
Քայլ 4. Ձեռք բերեք:
Հարցրեք այն, ինչ ձեզ հարկավոր է ձեր գործընկերից կամ աջակցող անձից:
Ասացեք մարդկանց, թե ինչպես նրանք կարող են աջակցել ձեզ: Եթե նրանք անհանգստանան ձեր մասին, նրանք ավելի լավ կզգան, եթե կարողանան օգնել ձեզ: Ուզու՞մ եք ջեռուցման պահոց, մեջքի քսում, պարզապես ինչ -որ մեկին ժամանակ անցկացնել ձեզ հետ: Հարցրեք: Երկուսդ էլ գուցե ավելի լավ զգաք դրա համար:
Քայլ 5. Callանգահարեք թեժ գիծ, եթե չգիտեք, թե ում այլոց պետք է դիմել:
Եթե ձեր կյանքում ինչ-որ մեկի հետ հարմարավետ չեք զգում, եթե ձեր սիրելիները սարքավորված չեն ձեզ օգնելու համար, կամ եթե ուշ գիշեր պայքարում եք, երբ ձեր սիրելիները քնած են, փորձեք դիմել թեժ գծին: Կարող եք զանգահարել…
- Արտաշնչել
- Բոլոր ընտրանքները
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Եթե դուք հարաբերությունների մեջ եք ինչ -որ մեկի հետ, ով վերջերս աբորտ է արել, կցանկանաք ամեն ինչ անել, որպեսզի աջակցեք ձեր ընկերուհուն `աբորտից հետո:
- Իմացեք հակաբեղմնավորիչների մասին և իմացեք, թե ինչպես դրանք ստանալ, եթե ցանկանում եք օգնել համոզվել, որ ապագայում այլ աբորտի կարիք ավելի քիչ հավանական է:
- Փնտրեք նախընտրական կազմակերպություններ `հղիության արհեստական ընդհատման մասին տեղեկատվություն ստանալու համար, քանի որ դրանք ավելի հավանական է, որ ազնիվ լինեն ընթացակարգի վերաբերյալ:
Գուշացումներ
- Որոշ մարդիկ աբորտից հետո զգում են մեղքի զգացում և ցածր ինքնագնահատական: Կարևոր է ընդունել այդ զգացմունքները և կարեկցել դրանք: Steերծ մնացեք այն անհատներից և կազմակերպություններից, որոնք որսում և ամրապնդում են այս բացասական զգացմունքները, քանի որ դրանք միայն կդանդաղեցնեն ձեր բուժման գործընթացը: Այս պահին ձեզ հարկավոր են միայն դրական, կարեկցող ազդեցություններ: Անհրաժեշտության դեպքում պահեք ձեր սահմանները:
- Եթե դրանից հետո զգում եք անսովոր ցավ կամ ախտանիշներ, դիմեք բժշկի:
- Վերցրեք ձեր բոլոր հակաբիոտիկները ըստ ցուցումների նույնիսկ եթե քեզ ավելի լավ ես զգում: Կես ճանապարհին կանգ առնելը կարող է ապագայում հակաբիոտիկների նկատմամբ կայունության հանգեցնել:
