Վիժումը հղիության անսպասելի ավարտն է: Բոլոր հղիությունների մոտ 10-25 տոկոսը կավարտվի վիժումով: Մեծ մասամբ վիժումներն անկանխատեսելի են և պտղի անոմալիայի արդյունք: Վիժումից ապաքինվելը, էմոցիոնալ և ֆիզիկական առումով, ժամանակ է պահանջում:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Ֆիզիկական առողջացում
Քայլ 1. Ձեր վերականգնման հարցը քննարկեք բժշկի հետ:
Վիժման առաջին նշանների ժամանակ դուք պետք է դիմեք բժշկական օգնության: Վերականգնումը կախված է ձեր անձնական առողջությունից և հղիության փուլից: Սովորաբար վերականգնումը տևում է մի քանի ժամից մինչև մի քանի օր:
- Ուլտրաձայնային հետազոտությունը կարող է օգտագործվել վիժման հայտնաբերման համար: Դուք ունեք մի քանի ընտրություն այն մասին, թե ինչպես եք ցանկանում շարունակել բժշկական գործունեությունը: Իշտ ընտրությունը մեծապես կախված է ձեր անձնական նախասիրություններից և հղիության փուլից:
- Դուք կարող եք թույլ տալ, որ վիժումը տեղի ունենա բնականաբար, եթե վարակի նշաններ չկան: Գործընթացի ավարտին տևում է մեկից չորս շաբաթ: Այս գործընթացը կարող է զգացմունքային դժվար լինել: Շատ կանայք նախընտրում են արագացնել վիժումը բժշկական տեսանկյունից: Դեղորայքը կարող է հանգեցնել ձեր մարմնի հղիության հեռացմանը և նվազագույնի հասցնել կողմնակի ազդեցությունները, ինչպիսիք են սրտխառնոցը և լուծը: Այս բուժումը գործում է 24 ժամվա ընթացքում կանանց 70-90 տոկոսի դեպքում:
- Հզոր արյունահոսության կամ վարակի առկայության դեպքում կարող է անհրաժեշտ լինել վիրաբուժական միջամտություն: Ձեր բուժաշխատողը կընդլայնի ձեր արգանդի վզիկը և կհեռացնի հյուսվածքները արգանդի ներսից: Այս ընթացակարգը կարող է պոտենցիալ վնասել ձեր արգանդի պատը, սակայն նման բարդությունները շատ հազվադեպ են լինում:
Քայլ 2. Պատրաստվեք պոտենցիալ կողմնակի ազդեցություններին:
Ֆիզիկապես, վիժումները կարող են ունենալ որոշ կողմնակի բարդություններ: Պատրաստ եղեք վիժման ժամանակ զգալ հետևյալը.
- Մեղմից մինչև ուժեղ մեջքի ցավ
- Կշռի կորուստ
- Սպիտակ վարդագույն լորձ
- Շագանակագույն կամ վառ կարմիր արտանետում
- Միշտ դիմեք բժշկի, եթե կողմնակի ազդեցությունները վատանան: Դուք ցանկանում եք համոզվել, որ ցանկացած վարակ կամ բարդություն արագ կլուծվի:
Քայլ 3. Ավելի լուրջ ախտանիշներ ունենալու դեպքում անհապաղ դիմեք բժշկի:
Այս ախտանշանները ներառում են առատ արյունահոսություն, ջերմություն, սարսուռ և որովայնի ուժեղ ցավ: Շտապ բուժման համար զանգահարեք ձեր բժշկին կամ 911 -ին:
Եթե 2 ժամում անցնում եք 2 կամ ավելի մաքսիմպադներով, կարող եք ունենալ ուժեղ արյունահոսություն: Ստացեք բժշկական օգնություն որքան հնարավոր է շուտ:
Քայլ 4. Վերցրեք նշանակված ցանկացած դեղամիջոց:
Վիժումից հետո բժիշկը կարող է ձեզ որոշ դեղեր նշանակել: Դրանք կարող են կանխել վարակները և օգնել կառավարել ցավը: Վերցրեք ցանկացած դեղամիջոց, որը բժիշկը նշանակում է ըստ ցուցումների:
- Արյունահոսությունը կանխելու համար դեղերի մեծ մասը նշանակվելու է: Որքան հեռու եք գտնվում հղիության ընթացքում, այնքան մեծ է արյունահոսության հավանականությունը: Ձեր բժիշկը նախատեսում է դեղամիջոցներ, որոնք նախատեսված են ձեր արյան հյուսվածությունը նվազեցնելու և ավելորդ արյունահոսությունը կանխելու համար: Վերցրեք բոլոր դեղամիջոցները ՝ ըստ ցուցումների: Հարցրեք ձեր բժշկին, եթե ունեք հարցեր:
- Հակաբիոտիկները, ամենայն հավանականությամբ, կնշանակվեն, եթե ձեր բժիշկը անհանգստանա, որ դուք վարակի վտանգի տակ եք: Վերցրեք բոլոր հակաբիոտիկները ըստ ցուցումների և համոզվեք, որ չեք զբաղվում որևէ գործունեությամբ, օրինակ ՝ ալկոհոլ օգտագործելը, ինչը դեղերը կդարձնի ավելի քիչ արդյունավետ:
- Եթե դուք ունեք Rh բացասական արյուն, ձեր բժիշկը կարող է նշանակել դեղամիջոց, որը կոչվում է Rh (D) իմուն գլոբուլին (RhoGam): Սա կպաշտպանի ապագա պտուղները, որոնք կարող են Rh դրական լինել: Եթե վստահ չեք ձեր Rh գործոնի մասին, ձեր բժիշկը կարող է արյան անալիզ անել:
Քայլ 5. alբաղվեք ֆիզիկական վերականգնմամբ տանը:
Հղիության արհեստական վիժման դեպքում բուժվելուց հետո դուք պետք է վերականգնվեք տանը: Խոսեք ձեր բժշկի հետ, թե ինչպես ժամանակ տրամադրել ձեզ բուժվելու համար:
- Վիժումից հետո առաջին երկու շաբաթվա ընթացքում ձեռնպահ մնացեք սեռական հարաբերությունից և ոչինչ մի դրեք ձեր հեշտոցի մեջ, օրինակ ՝ լվացարան կամ թամպոն:
- Երբ կարող եք վերադառնալ բնականոն գործունեությանը, կախված է ձեր անձնական առողջությունից և այն բանից, թե որքան հեռու է եղել հղիությունը վիժման պահին: Խոսեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե երբ վերադառնաք սովորական գործունեությանը և ինչ նախազգուշական միջոցներ պետք է ձեռնարկեք:
- Ընդհանուր առմամբ վերականգնումը տևում է մի քանի ժամից մինչև մի քանի օր: Ձեր դաշտանը պետք է վերադառնա 4 -ից 6 շաբաթվա ընթացքում:
- Դուք կարող եք օգտագործել ցանկացած տեսակի հակաբեղմնավորիչ միջոց ՝ վիժումից անմիջապես հետո: Սա ներառում է ներարգանդային սարքերը: Լրացուցիչ տեղեկությունների համար խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Copգացմունքային հաղթահարում
Քայլ 1. Թույլ տվեք ձեզ ժամանակ տրտմելու համար:
Սխալ ամուսնությունը աներևակայելի հուզական փորձ է: Նորմալ է կորստի զգացում ունենալը և պետք է քեզ ժամանակ տրամադրես երեխային վշտացնելու համար:
- Theգացմունքները, որոնք դուք զգացել եք վիժումից հետո, նորմալ են և կարող են լինել բավականին ինտենսիվ: Շատ կանայք զգում են տխրություն կամ զայրույթ: Ոմանք անարդարացիորեն մեղադրում են իրենց կամ իրենց շրջապատին: Թույլ տվեք զգալ հույզեր, նույնիսկ բացասական: Հղիության ընդհատմանը հաջորդող շաբաթների ընթացքում ձեր մտքերի գրառումը կարող է լինել ձեր զգացմունքների վերամշակման առողջ միջոց:
- Հիշեք, որ հորմոնները նույնպես դեր են խաղում: Հորմոնալ արձագանքը, որը դուք ունեք հղիության և վիժման նկատմամբ, մեծացնում է ձեր զգացմունքների ինտենսիվությունը: Հազվադեպ է երկար ժամանակ լաց լինել վիժման հետևանքով: Ուտելու և քնելու հետ կապված խնդիրները նույնպես տարածված են երեխա կորցնելուց հետո:
- Չնայած զգացմունքների դեմ պայքարելը դժվար է, դուք պետք է թույլ տաք ինքներդ ձեզ լիովին զգալ դրանք: Փորձեք հիշեցնել ձեզ, որ այս զգացմունքները ժամանակավոր են, և ժամանակի ընթացքում ձեզ ավելի մոտ կզգաք նորմալին:
Քայլ 2. Փնտրեք աջակցություն ուրիշներից:
Հզոր աջակցության ցանց ունենալը շատ կարևոր է վիժումից հետո: Փնտրեք առաջնորդություն, հարմարավետություն և խորհուրդներ ձեր շրջապատից, հատկապես այն մարդկանցից, ովքեր անցել են նման փորձություն:
- Հիվանդանոցների բուժքույրերը տեսնում են բազմաթիվ վիժումներ: Խոսեք ձեր հետ աշխատած բուժքրոջ հետ և տեսեք, թե արդյոք նա տեղյակ է այդ տարածքում աջակցող որևէ խմբի: Դժվար կլինի ուրիշներին հասկացնել վիժումը: Շատ կանայք օգտակար են համարում զրուցել այն մարդկանց հետ, ովքեր անցել են նույն փորձը:
- Փորձեք ձեր սիրելիներին բացատրել, թե ինչ եք զգում և ինչ է ձեզ հարկավոր նրանցից: Որոշ մարդիկ վիժումից հետո լրացուցիչ աջակցության կարիք ունեն, իսկ ոմանք էլ կարող են տարածք պահանջել: Հղիության կորստից հետո զգալու սխալ ձև չկա:
- Առցանց կան բազմաթիվ ռեսուրսներ, որոնք վերաբերում են հղիության կորստին, իսկ որոշները ներառում են ֆորումներ, որտեղ կարող եք կիսվել ձեր մտքերով ուրիշների հետ: Կայքերը, ինչպիսիք են angelfire.com- ը, mend.org- ը և aplacetoremember.com- ը, լավ կայքեր են, որտեղ կարող եք այցելել ձեր վիժումից հետո շաբաթներ անց:
- Միացեք աջակցության խմբին `հանդիպելու այլ կանանց և ընտանիքների, ովքեր զգացել են վիժում: Դուք կարող եք գտնել տեղական խումբ https://nationalshare.org կայքում:
Քայլ 3. Պատրաստվեք սխալ մեկնաբանությունների համար:
Շատերը սխալ բան կասեն ձեզ վիժումից հետո: Մեծ մասամբ մարդիկ չեն փորձում վիրավորական լինել, բայց կարող են կորուստ ունենալ, թե ինչ ասել: Երբ փորձում եք օգնել, ձեր սիրելիները կարող են վերջում սխալ բան ասել:
- Շատերը մեկնաբանություններ կանեն ՝ փորձելով օգնել ձեզ ավելի լավ զգալ: Նրանք կարող են ասել հետևյալը. Եթե ունեք այլ երեխաներ, նրանք կարող են խորհուրդ տալ ձեզ մխիթարվել նրանցով: Նրանք չեն կարողանում գիտակցել, որ նման մեկնաբանությունները հերքում են ձեր կրած կորուստը:
- Փորձեք հաղթահարել այս մեկնաբանությունները ՝ առանց բարկանալու: Պարզապես ասեք հետևյալը. Մարդկանց ճնշող մեծամասնությունը չի ցանկանում վիրավորել և անկեղծորեն կցանկանա իմանալ, արդյոք նրանք ձեզ անհանգստացնող բան են ասում:
Քայլ 4. Անհրաժեշտության դեպքում այցելեք թերապևտի:
Timeամանակ է պահանջվում վիժումից հետո վերականգնվելու համար: Այնուամենայնիվ, եթե անցել է ավելի քան մի քանի ամիս, և դուք դեռ հոգնած եք, կարող եք հոգեբուժական օգնության կարիք ունենալ: Վիժումը կարող է տրավմատիկ լինել: Պրոֆեսիոնալ թերապևտի կամ խորհրդատուի օգնությունը կարող է օգնել ձեզ կառավարել ձեր վիշտը:
- Դուք կարող եք թերապևտ գտնել ՝ զանգահարելով ձեր ապահովագրության մատակարարին և հարցնելով, թե ձեր շրջանի որ բժիշկներն են ընդգրկված ձեր ծրագրում: Կարող եք նաև ուղեգիր խնդրել OB/GYN- ի ձեր ընդհանուր պրակտիկայից:
- Եթե ծախսը խնդիր է, շատ թերապևտներ և հոգեբույժներ առաջարկում են լոգարիթմական կշեռքներ: Մեծ քաղաքների մեծ մասում կան նաև էժան կլինիկաներ, որոնք առաջարկում են անվճար կամ զեղչված խորհրդատվություն:
3 -րդ մաս 3 -ից ՝ առաջ շարժվել
Քայլ 1. Որոշեք, թե երբ և եթե նորից փորձել:
Եթե ձեր վիժումը կոնկրետ վերարտադրողական խնդրի արդյունք չէ, կանանց մեծ մասը կարող է նորից հղիանալ ՝ վիժումից հետո: Երբ և երբ եք կայացնում այս որոշումը, անձնական է և կախված է մի շարք գործոններից:
- Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը խորհուրդ է տալիս սպասել առնվազն վեց ամիս ՝ նորից հղիանալու համար: Այնուամենայնիվ, բեղմնավորման բժշկական հետաձգումը փոքր օգուտներ ունի: Եթե դուք հակառակ դեպքում առողջ եք և զգում եք զգացմունքային պատրաստակամություն, ապա պետք է կարողանաք հղիանալ, երբ ձեր դաշտանային ցիկլը վերսկսվի:
- Տեղյակ եղեք, որ վիժումից հետո հղիությունը կարող է անհանգստություն պատճառել: Շատ կանայք անհանգստանում են, որ վիժումը նորից կրկնվի: Համոզվեք, որ պատրաստ եք նորից հղիանալու հուզական ծանրաբեռնվածությանը, նախքան նորից հղիանալը: Կանանց 5% -ից պակասը երկու անընդմեջ վիժում է ունենում: Գործակիցները ձեր օգտին են: Սա իմանալը կարող է օգնել որոշ կանանց կառավարել անհանգստությունը:
- Եթե դուք ունեցել եք ավելի քան երկու վիժում, դուք պետք է խոսեք բժշկի հետ և հետազոտվեք տարբեր բժշկական խնդիրների համար, որոնք կարող են առաջացնել վիժում: Եթե խնդիրները կարող են ախտորոշվել և բուժվել, դուք կբարձրացնեք երեխա ծննդաբերելու հավանականությունը:
Քայլ 2. Իմացեք, թե ինչպես կանխել վիժումը ապագայում:
Վիժումների ճնշող մեծամասնությունն անկանխատեսելի է: Այնուամենայնիվ, որոշ գործոններ կարող են մեծացնել վիժման վտանգը, ներառյալ մայրական տարիքը, նախկին վիժումները, բժշկական պայմանները, որոշ դեղամիջոցներ, ճառագայթում, ֆիզիկական սթրես կամ քիմիական ազդեցություն: Կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել ՝ նվազեցնելու համար հղիության ընդհատման վտանգը:
- Հղիության ընթացքում պահպանեք առողջ ապրելակերպ: Պարբերաբար մարզվեք և ձեր քաշը համապատասխանեցրեք բժշկական ցուցումներին: Կերեք առողջ սնունդ և խուսափեք այն ամենից, ինչպիսին է փափուկ պանիրը կամ հում միսը, որը կարող է վնասել պտղին:
- Հնարավորինս արեք հնարավորը, որպեսզի հնարավորինս առողջ մնաք հղիության ընթացքում: Հնարավորության դեպքում խուսափեք հիվանդանալուց: 38 ° C- ից բարձր ջերմաստիճանը կարող է մեծացնել վիժման հավանականությունը:
- Smխելը կարող է մեծացնել վիժման վտանգը: Թողնել հղիությունից առաջ կամ դադարեցնել ծխելը հղիության ընթացքում:
- Մի խմեք ալկոհոլ հղիության ընթացքում: Հղիության ընթացքում ցանկացած քանակությամբ ալկոհոլ վտանգավոր է: Նույնիսկ եթե դուք չեք վիժում, ալկոհոլը կարող է ծանր ազդեցություն ունենալ պտղի վրա:
- Սահմանափակեք կոֆեինի օգտագործումը օրական մեկ 12 ունցիա բաժակ:
- Վերցրեք նախածննդյան վիտամիններ և ֆոլաթթվի հավելումներ ամեն օր:
Քայլ 3. Քննարկեք ձեր ապագա ծրագրերը ձեր բժշկի հետ:
Plansանկացած պլան, որը դուք կկազմեք վիժումից հետո մեկ այլ հղիության վերաբերյալ, պետք է քննարկվի ձեր բժշկի հետ: Ինչ վերաբերում է հղիությանը, ապա յուրաքանչյուր կնոջ համար կիրառելի չեն կոշտ և արագ կանոններ: Միայն ձեր բժշկական գրառումներին և բժշկական պատմությանը ծանոթ բժշկական մասնագետը կարող է ձեզ խորհուրդ տալ ցանկացած լրացուցիչ քայլերի մասին, որոնք դուք պետք է անեք վիժումից հետո առաջ շարժվելու համար:
