Էական ցնցում է ակամա ցնցումը, որը կարող է ազդել ձեր ձեռքերի, գլխի, կոպերի կամ այլ մկանների վրա: Դուք կարող եք ցնցվել ՝ առանց դա անելու և գտնելու, որ չեք կարող վերահսկել ցնցումը, երբ այն սկսվի: Էական ցնցումները հաճախ հանդիպում են 65 տարեկանից բարձր տղամարդկանց և կանանց մոտ: Էական ցնցման պատճառը ախտորոշելու համար գենետիկ թեստեր կատարեք `պարզելու համար, արդյոք դա ընտանեկան վիճակ է: Ձեր բժիշկը կարող է նաև այլ թեստեր անցկացնել, որոնք կօգնեն որոշել պատճառը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Գենետիկական պատճառի որոշում
Քայլ 1. Հարցրեք ձեր ընտանիքի անդամներին, թե արդյոք էական ցնցում է տեղի ունենում ընտանիքում:
Թեև էական ցնցման ճշգրիտ պատճառը անհայտ է, այն կարող է փոխանցվել ընտանեկան գեների միջոցով: Եթե ձեր ընտանիքի անդամներից որևէ մեկն ունի էական սարսուռ, ինչպիսին է ծնողը, ապա ավելի հավանական է, որ ունենաք էական ցնցում առաջացնող գենը: Սա կոչվում է ընտանեկան սարսուռ, որտեղ ծնողներից մեկն ունի գենը, ինչը ձեզ ավելի ենթակա է դարձնում այդ վիճակին:
Հարցրեք ձեր ծնողներին, եթե նրանք էական ցնցում ունեն: Խոսեք ձեր ընտանիքի անդամների հետ `որոշելու համար, թե նրանք էական ցնցում ունեն, թե՞ այն հանդիպում է ձեր ընտանիքում:
Քայլ 2. Ստուգեք, արդյոք ձեր ընտանիքում որևէ մեկը ունի էական ցնցման ախտանիշներ:
Կարող եք նաև նշել, եթե ձեր ընտանիքի անդամներից որևէ մեկը սկսում է ցույց տալ հիվանդության նշաններ: Ախտանիշները հակված են ի հայտ գալ 65 տարեկանից բարձր մարդկանց մոտ, չնայած դրանք կարող են դրսևորվել միջին տարիքում: Փնտրեք նման ախտանիշներ.
- Գլուխը գլխով անում է:
- Ձեռքերի, գլխի և կոպերի ցնցում կամ դողալ:
- Դողացող կամ դողացող ձայն նրանց ձայնին, քանի որ սարսուռը կարող է ազդել նրանց ձայնի տուփի վրա:
- Գրելու, նկարելու, բաժակից խմելու կամ գործիքների օգտագործման դժվարություններ:
- Նցումները կարող են գալ և գնալ, բայց հաճախ ժամանակի ընթացքում ավելի են վատանում: Նրանք կարող են ազդել կամ չազդել անձի մարմնի երկու կողմերի վրա նույն կերպ:
Քայլ 3. Խնդրեք ձեր բժշկին կատարել էական ցնցումների գենետիկական թեստ:
Եթե կասկածում եք, որ դուք կարող եք ժառանգել էական ցնցման գենը, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ գենի անալիզ ստանալու մասին: Ձեր բժիշկը կփորձի ձեր բերանի ներսից վերցված շվաբրը `պարզելու, թե արդյոք ունեք գենետիկ մուտացիա, որն առաջացնում է էական ցնցում:
Գենետիկական թեստը չի փոխում բուժման կամ կառավարման տարբերակները, բայց դա կարող է օգնել ձեզ կանխատեսել, թե արդյոք դուք գենետիկորեն նախատրամադրված եք էական սարսուռ ունենալու համար:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Էական ցնցումների համար բժշկական թեստեր կատարելը
Քայլ 1. Փորձարկվեք հիպերթիրեոզի համար:
Կան մի քանի պայմաններ, որոնք կարող են դողալ, այդ թվում ՝ հիպերթիրեոզ կամ վահանաձև գեղձի գերակտիվություն: Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ստուգել այս վիճակի համար `անցկացնելով ֆիզիկական հետազոտություն: Նրանք նաև կվերանայեն ձեր բժշկական պատմությունը ՝ պարզելու համար, թե արդյոք ունեք որևէ նախկին ախտանիշ, որը կարող է ցույց տալ, որ հիպերթիրեոզ ունեք:
Ձեր բժիշկը կկատարի արյան անալիզ `պարզելու, թե արդյոք ունեք արյան մեջ թիրոքսինի և TSH- ի աննորմալ մակարդակներ: Սա կարող է ցույց տալ, որ դուք ունեք հիպերթիրեոզ:
Քայլ 2. Այցելեք Պարկինսոնի հիվանդության մասնագետ:
Այս բժշկական վիճակը կարող է էական ցնցում առաջացնել: Այն պետք է ախտորոշվի մասնագետի կողմից, ով աշխատում է Պարկինսոնի հիվանդությամբ հիվանդների հետ: Մասնագետը կորոշի, արդյոք դուք ունեք Պարկինսոնի հիվանդություն ՝ ֆիզիկական հետազոտություն կատարելով և մի քանի նյարդաբանական թեստեր կատարելով ՝ ստուգելու ձեր ճարպկությունը, հավասարակշռությունը և շարժիչ հմտությունները:
Նրանք նաև կփնտրեն Պարկինսոնի հիվանդության այլ ախտանշաններ, բացի ձեր սարսուռից, ինչպիսիք են ՝ հավասարակշռության հետ կապված խնդիրները, շարժումների դանդաղությունը և ձեռքերի, ոտքերի կամ իրանի կոշտությունը:
Քայլ 3. Ստուգեք բազմակի սկլերոզը:
Էական ցնցման հետ կապված մեկ այլ պայման է բազմակի սկլերոզը: Այն կարող է ախտորոշվել ՝ բժշկի կողմից արյան անալիզներ կատարելով: Ձեր բժիշկը կարող է նաև կատարել ողնաշարի թակել ՝ ձեր ողնաշարի հեղուկի նմուշը փորձարկելու համար: Նրանք կարող են ՄՌՏ անցկացնել ՝ ձեր ողնաշարի ակորդի և ուղեղի վնասվածքները ստուգելու համար:
Նրանք կարող են վերանայել ձեր բժշկական պատմությունը `պարզելու համար, արդյոք դուք ունեք նախկին ախտանիշներ կամ ախտանիշների օրինակ, որը կարող է ցույց տալ, որ դուք ունեք բազմակի սկլերոզ:
Քայլ 4. Որոշեք, արդյոք ինսուլտ եք ստացել:
Էական ցնցում ունենալը կարող է ցույց տալ, որ ինսուլտ եք ստացել: Ձեր բժիշկը ֆիզիկական հետազոտություն կկատարի և արյան անալիզ կանցկացնի `որոշելու, թե դուք ինսուլտ ունեցե՞լ եք: Նրանք նաև կկատարեն CT- սկան և ձեր ուղեղի MRI ՝ պարզելու համար, թե արդյոք կան ինսուլտի նշաններ:
Նրանք կարող են նաև կատարել կարոտի ուլտրաձայնային հետազոտություն, ուղեղի անգիոգրաֆիա և էխոկարդիոգրաֆիա `հաստատելու համար, որ դուք ինսուլտ եք ստացել:
Քայլ 5. Խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե կիրառելի է թմրամիջոցների չարաշահման վերաբերյալ:
Թմրամիջոցների չափից ավելի օգտագործումը, ինչպիսիք են ամֆետամինները, կորտիկոստերոիդները և դեղագործական դեղերը, կարող են հանգեցնել էական սարսուռի զարգացման: Ալկոհոլի չարաշահումը կարող է նաև սարսուռ առաջացնել: Եթե ունեք թմրամիջոցների չարաշահման հետ կապված որևէ խնդիր, ասեք ձեր բժշկին և քննարկեք, թե արդյոք դա կարող է լինել ձեր էական սարսուռի պատճառը:
Դուք կարող եք նաև զգալ էական սարսուռ, երբ անցնում եք նյութի դուրսբերման միջով:
Քայլ 6. Հարցրեք ձեր բժշկին առողջության հետ կապված այլ խնդիրների մասին, որոնք կարող են էական սարսուռ առաջացնել:
Առողջության այլ խնդիրներ, ինչպիսիք են սնդիկի թունավորումը և լյարդի անբավարարությունը, նույնպես կարող են էական սարսուռ առաջացնել: Եթե կասկածում եք, որ կարող եք ունենալ այս առողջական խնդիրները, խոսեք ձեր բժշկի հետ և անցեք թեստեր ՝ ախտորոշումը հաստատելու համար:
Հիշեք, որ երբեմն էական ցնցման ակնհայտ պատճառ չկա: Պատճառը կարող է լինել առողջության տարբեր գործոններ կամ հստակ պատճառ չլինել:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Հիմնական ցնցում բուժելը
Քայլ 1. Վերցրեք դեղամիջոցներ էական ցնցումների համար:
Եթե ձեր ախտանիշները մեղմ են, գուցե անհրաժեշտ չլինի էական ցնցման համար դեղորայք ընդունել: Բայց եթե ձեր ախտանիշները ծանր են և խոչընդոտում են ձեր առօրյա կյանքին, ձեր բժիշկը կարող է դեղեր նշանակել, ինչպիսիք են բետա-պաշարիչները, հակագրոհային դեղամիջոցները և հանգստացնող միջոցները: Խոսեք ձեր բժշկի հետ դեղերի ցանկացած կողմնակի ազդեցության և այն խնդիրների մասին, որոնք դեղամիջոցը կարող է առաջացնել արդեն ընդունվող դեղամիջոցների հետ:
Մեկ այլ դեղամիջոց, որը երբեմն խորհուրդ է տրվում էական ցնցումների դեպքում, բոտոքսի ներարկումն է: Ներարկումները կարող են բարելավել սարսուռը միաժամանակ մինչև երեք ամիս, բայց դա կարող է առաջացնել թուլություն ձեր մատների վրա, եթե դրանք կիրառվում են ձեր ձեռքերում:
Քայլ 2. Ստացեք ֆիզիկական թերապիա:
Ձեր բժիշկը կարող է առաջարկել, որ դուք կատարեք ֆիզիկական կամ մասնագիտական թերապիա `ցնցումներին օգնելու համար: Ֆիզիկական թերապիան կարող է օգնել բարելավել ձեր մկանների ուժն ու վերահսկողությունը: Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ուղարկել մասնագիտական թերապևտի:
Որպես թերապիայի նիստերի մաս, դուք կարող եք օգտագործել հարմարվողական սարքեր ՝ ամենօրյա գործունեությունն ավելի դյուրին դարձնելու համար: Ավելի ծանր ակնոցներ և սպասք, դաստակի կշիռներ և լայն, ավելի ծանր գրելու գործիքներ կարող են օգնել էական սարսուռով ապրելն ավելի կառավարելի դարձնել:
Քայլ 3. Կատարել ապրելակերպի փոփոխություններ:
Որպես ձեր բուժման ծրագրի մաս, դուք կարող եք ապրելակերպի փոփոխություններ մտցնել, օրինակ ՝ ավելի հաճախ ձեռքից ավելի քիչ ազդել սարսուռից: Դուք կարող եք նաև նվազեցնել ձեր սթրեսի և անհանգստության մակարդակը ամեն օր, քանի որ դա կարող է ավելի ուժեղացնել ցնցումները:
- Օրինակ, դուք կարող եք զբաղվել հանգստացնող հոբբիով, որը քիչ ֆիզիկական գործունեություն է պահանջում, օրինակ ՝ կարդալ, երաժշտություն լսել կամ ֆիլմեր դիտել:
- Կարող եք նաև խորը շնչառություն և մեդիտացիա անել, որոնք կօգնեն ձեզ հանգստանալ ՝ առանց ձեր մարմնին չափազանց մեծ սթրես գործադրելու:
Քայլ 4. Փոխեք ձեր սննդակարգը:
Դիետայի փոփոխություններ կատարելը կարող է ցնցումները դարձնել ավելի կառավարելի: Կերեք ձեր սննդակարգում կոֆեինը և այլ խթանիչներ, ինչպես նաև ալկոհոլը: Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ հատուկ դիետա, որը կարող եք շարունակել ՝ ցնցումները նվազեցնելու համար:
- Դիետան կարող է բաղկացած լինել թարմ մրգերից և բանջարեղենից, ինչպես նաև տանը պատրաստված ուտեստներից, այլ ոչ թե փաթեթավորված: Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ հանձնարարել խուսափել արհեստական շաքարից, հավելումներից և ներկանյութերից, քանի որ դրանք կարող են առաջացնել ձեր սարսուռը:
- Եթե դուք ապրում եք ուրիշների հետ, խնդրեք նրանց օգնել ձեզ պատրաստել այս հատուկ ուտեստները, քանի որ դուք կարող եք պայքարել ինքնուրույն սնունդ պատրաստելու համար ՝ ձեր ցնցումների պատճառով:
Քայլ 5. Փնտրեք աջակցություն ընտանիքի և ընկերների կողմից:
Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ, որ դուք հենվեք ընտանիքի և ընկերների վրա աջակցության համար, երբ զբաղվում եք էական սարսուռով: Դուք կարող եք միանալ աջակցության խմբին, որը կօգնի ձեզ հաղթահարել էական ցնցումները և անհրաժեշտության դեպքում խնամակալ վարձել ՝ էական ցնցումներով կյանքը հեշտացնելու համար:
