Ձեր կյանքից դադար առնելու համար մանկական հայացքների ուղղումը կարող է լինել ուրախ, ոգևորիչ փորձ: Երեխաների անմեղությունը դիտելով ՝ դուք կարող եք ձեռք բերել ձեր մանկության լավագույն հատկությունները ՝ ունենալով դրական փոխազդեցություններ և վերաուղղորդելով ձեր ապրելակերպը ՝ ամեն ինչ դարձնելով ավելի պարզ, թեթև և հաճելի:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Ապրել կյանքը խաղային եղանակով
Քայլ 1. Շփվեք երեխաների հետ ոգեշնչման համար:
Խաղացեք ձեր հետ մտերիմ երեխայի հետ և դիտեք, թե ինչպես են նրանք նայում աշխարհին: Երեխաները լի են ակնածանքով, անմեղությամբ և ոգեշնչմամբ, և հասկանալով, թե ինչպես են նրանք տեսնում աշխարհը, ձեզ կմոտեցնի ձեր մեջ մանկական բնությանը:
Եթե ձեր ընտանիքում կան երեխաներ, խաղացեք նրանց հետ և դիտեք, թե ինչպես են նրանք ապրում այս պահին:
Քայլ 2. Երեխաներին հարցեր տվեք և դիտեք նրանց պատասխանները:
Երեխաները վստահ են իրենց վրա և հաճախ չեն ամաչում իրենց սահմանափակ գիտելիքների համար: Ընդունեք այս վստահությունը ձեր սեփական կյանքում ՝ հրաժարվելով ամոթից:
Քայլ 3. Ամեն օր նոր բան սովորեք:
Փորձեք կարդալ նոր գիրք կամ ինքնաբերաբար այցելեք թանգարան: Եթե ձեզ թույլ տաք ձեր ժամանակը ներդնել նոր բաներ սովորելու համար, ձեր մանկական հրաշքը կվերադառնա ՝ խթանելով հետաքրքրասիրությունն ու կիրքը նոր բաներում:
Օգտագործեք ինտերնետը ՝ իմանալու համար, թե ինչպես է ինչ -որ բան աշխատում, կամ նայեք այն վայրի պատկերներին, որոնք միշտ ցանկացել եք այցելել:
Քայլ 4. Սովորեք, թե ինչպես խաղալ նորից:
Սթրեսից, ափսոսանքից կամ տխրությունից հրաժարվելու առաջին միջոցը խաղային կյանքով ապրելու նոր ուղիներ գտնելն է: Դիտարկելով, թե ինչպես են երեխաները խաղում և հարմարեցնելով իրենց անհոգ վերաբերմունքը առօրյա առարկաների և փոխազդեցությունների նկատմամբ, դուք ավելի շատ կզվարճանաք և ավելի անմեղ կզգաք ձեր ողջ օրվա ընթացքում:
Քայլ 5. Ազնվորեն արտահայտվեք:
Երեխաների մոտ ինչ -որ բան ամոթանքի կամ ամոթի բացակայություն է: Նրանք արտահայտվում են ազնիվ և բաց: Նույնը փորձելու համար փոխեք ձեր սովորական հագնվելու կամ նոր սանրվածքի ձևը ՝ թույլ տալով ինքներդ ձեզ ժիր լինել ինքնադրսևորման մեջ:
Քայլ 6. Իրերին շատ լուրջ մի վերաբերվեք:
Չնայած կյանքում որոշ բաների պետք է լուրջ վերաբերվել, կան շատ բաներ, որոնց մարդիկ չափազանց լուրջ են վերաբերվում: Թողեք փոքր բաները գնան և թույլ տվեք ինքներդ ձեզ թողնել սթրեսային մտքերը, երբ կարող եք: Պատկերացրեք, թե երեխան ինչպես կարձագանքի ձեզ անհանգստացնող մանրուքներին և հարմարեցնելու դրանց անհոգ ձևը:
Քայլ 7. Թույլ տվեք ձեզ ծիծաղել հիմար բաների վրա:
Laիծաղը թեթև և երջանիկ զգալու հիանալի միջոց է, և դա այն է, ինչ երեխաները հաճախ են անում: Գտեք մի քանի բան, որոնք ձեզ ստիպում են ծիծաղել ամեն օր և վայելեք դրանք:
Քայլ 8. Ստեղծագործականությունը մտցրեք ձեր առօրյա կյանք:
Ինչ-որ բան, որը դուք հակված եք կորցնել մեծանալուն, դա ձեր ինքնագիտակցությունից հրաժարվելու և ստեղծագործելու ունակությունն է, նույնիսկ ամենաընդհանուր իրավիճակներում: Խոհարարության ընթացքում մի անհանգստացեք խառնաշփոթ ստեղծելու մասին: Պատրաստեք ճիշտ այն, ինչ ցանկանում եք և մի անհանգստացեք խառնաշփոթի մասին մինչև դրանից հետո: Որոշեք զբաղվել նկարչությամբ, գրելով կամ գործիքով, նույնիսկ եթե կարծում եք, որ դրանում լավ չեք տիրապետի:
- Ստեղծագործությունը կվերադարձնի այն հրաշքն ու հետաքրքրասիրությունը, որին կարող եք նախանձել մանկական վարքագծում:
- Թույլ տալով ինքներդ ձեզ ստեղծագործ լինել, ձեր կյանք կբերի թարմ, ոգեշնչող և նոր գաղափարներ, որոնք կարող են օգուտ քաղել ձեր խոհարարական հմտություններից մինչև կարիերա:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Բարի լինել և կիսվել ուրիշների հետ
Քայլ 1. Կիսվեք շրջապատի մարդկանց հետ:
Երեխաները առաջին դասարանից սովորում են այն, թե ինչպես կիսվել: Կիսեք ձեր մտքերը, զգացմունքները, երազանքներն ու սերը ձեր կյանքի մարդկանց հետ: Ազնիվ և բաց արտահայտվելը ձեզ ավելի թեթև ու անմեղ կզգա:
- Փորձեք կիսել նաև ֆիզիկական առարկաները, օրինակ ՝ փողը, սնունդը կամ հագուստը կարիքավոր մեկին:
- Այլ մարդկանց հետ կիսվելը թույլ կտա ձեզ զգալ կապված նրանց հետ և կընդլայնի ձեր աշխարհայացքը ՝ ձեր միտքը կտրելով ինքներդ ձեզ և ժամանակ անցկացնելով ուրիշների մասին մտածելու վրա:
Քայլ 2. Ներիր, ինչպես երեխան ներում է:
Երեխաները կարող են մի պահ կռվել, իսկ հաջորդը լրիվ մոռանալ պայքարի մասին ՝ նորից ընկերանալով: Հետ բերեք ձեր կարճաժամկետ հիշողությունը և հնարավորության դեպքում ներեք մարդկանց: Փորձեք տեսնել մարդկանց ազնիվ, ճշմարիտ, մանկական մտադրությունները և թողեք ձեր նախանձը:
- Կենտրոնացեք մարդկանց բարի մտադրությունների վրա, այլ ոչ թե կույր նրանց վատ մտադրությունների պատճառով:
- Մարդիկ հազվադեպ են վատ վերաբերվում ձեզ դիտավորյալ, և հասկանալը, թե որտեղից է բխում ինչ -որ մեկի բարկությունը կամ տխրությունը, կօգնի ձեզ ներել և հասկանալ նրանց:
Քայլ 3. Բաց թողեք ուրիշների մասին ձեր կանխակալ գաղափարները:
Երեխաները որևէ մեկի մասին կամ որևէ մեկի մասին նախապես պատկերացումներ չունեն և գրկաբաց ընդունում են նոր մարդկանց իրենց կյանք: Նոր մարդկանց հանդիպելիս, թափեք ձեր նախապաշարմունքներն ու նրանց մասին նախապես պատկերացումները ՝ դրանք ընդունելով այնպիսին, ինչպիսին կան: Սա ձեզ համար բացելու է նոր, հետաքրքիր աշխարհներ:
- Ներկայացեք ինքներդ ձեզ ինչ -որ մեկի հետ ամեն օր և հարցրեք նոր մարդկանց նրանց կյանքի մասին:
- Հրավիրեք մեկին նոր ճաշի և ծանոթացրեք ձեր նոր ընկերներին ձեր հին ընկերների հետ:
Քայլ 4. Experգացեք կյանքի գեղեցկությունը ձեր սիրելիի հետ:
Շատ հաճախ ձեզ համար հեշտ է անցնել կյանքը ՝ առանց սիրելիի հետ կիսելու որևէ գեղեցիկ բան: Խնդրեք ձեր սիրելիին զբոսնել ձեզ հետ կամ ուսումնասիրել նոր միջավայր: Միացեք այն գեղեցիկ բաների հետ, որոնք տեսնում եք միասին և կիսվեք ազնվությամբ: Այս փոխազդեցությունները ձեզ ավելի կմոտեցնեն և կդարձնեն ձեր հարաբերություններն ավելի ամուր:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Ինքդ քեզ հարմարավետ զգալը
Քայլ 1. Եղեք ներկա ամեն ինչում, ինչ անում եք:
Նույնիսկ եթե դուք չեք զբաղվում որևէ մանկական վարքագծով, լինի դա աշխատավայրում, թե երթևեկության մեջ, գործադրեք ձեր ներկա գտնվելու ունակությունը: Երեխաները երբեք չեն նայում ապագային կամ հետ են նայում անցյալին: Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ զգալ ձեր իսկական զգացմունքները ՝ լաց լինել կամ ծիծաղել անհրաժեշտության դեպքում:
Ներկա լինելը թույլ կտա ձեզ կորցնել ավելորդ արգելքները և ձեզ թույլ կտա կատարել նոր բացահայտումներ:
Քայլ 2. Թող ինքդ փոխվես:
Երեխաներն ապրում են մաքուր թերթիկով և հեշտ տպավորվող են ՝ փոխվելով յուրաքանչյուր նոր փորձի: Թույլ տվեք փոփոխություններ կատարել ձեր կյանքում ՝ հետևելով ձեր կրքերին և այն, ինչ սիրում եք անել: Այս փոփոխությունները կարող են լինել այնքան պարզ, որքան սենյակ ներկելը այնպիսի գույնով, որը ձեզ հաճույք է պատճառում ձեր երազած քաղաք տեղափոխվելուն:
- Երեխաները չեն կարող ծանրաբեռնվածության և ոչի գաղափարներով, այնպես որ ողջունեք յուրաքանչյուր նոր փորձը գրկաբաց և թույլ տվեք ինքներդ ձեզ վրա ազդել:
- Բացահայտեք այն, ինչը ձեզ իսկապես երջանիկ է դարձնում և հետևեք դրան: Անցյալում կայացրած որոշումներով հեշտ է վանդակի մեջ ընկնել, բայց երեխաներն ամեն օր ապրում են այնպես, կարծես դա նոր սկիզբ է:
Քայլ 3. Ուսումնասիրեք աշխարհը անմեղ:
Խուսափեք ձեր օրից ՝ երկար զբոսանքի և աշխարհը նոր լույսի ներքո տեսնելով: Գնալով նոր վայրեր և բաց լինելով նոր փորձառությունների համար, դուք կապահովեք ձեր ներքին երեխային և թույլ կտաք ձեզ հանգիստ լինել: Փորձեք աշխարհը տեսնել երեխայի աչքերով ՝ կանգ առնելով նորից ու նորից նայելու ձեր վերևի ամպերին կամ զգալու, թե ինչպես է քամին անցնում:
