Առողջություն 2024, Նոյեմբեր

Today'sամանակակից էլեկտրոնային կապ ունեցող աշխարհում ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են միանում ծանոթությունների կայքերի, զրուցարանների և ակնթարթային հաղորդագրությունների միջոցով: Թվում է, թե ոչ ոք չի գրել առցանց ռոմանտիկայի էթիկետի կանոնների գիրքը, բայց ահա որոշ բաներ, որոնք պետք է հաշվի առնել, եթե դուք քայլեր եք ձեռնարկում:

Անտեսված լինելը ցավ է պատճառում: Որոշել, թե ինչպես արձագանքել, կարող է շփոթեցուցիչ լինել, հատկապես այն դեպքում, երբ չգիտես ՝ քեզ դիտավորյալ ուրվակա՞ն են, թե՞ պատահաբար անտեսված: Ձեր արձագանքը պետք է հաշվի առնի ՝ տվյալ անձը ձեզ անտեսում է, թե ոչ, և ինչպիսին է նրանց հաղորդակցության ոճը:

Անապահովությունը անորոշություն է կամ ինքնավստահության բացակայություն: Մարդկանց մեծ մասն այս կամ այն ժամանակ զբաղվել է անապահովությամբ: Feelingգացումը, չնայած անհարմար է, միանգամայն նորմալ է և շատ տարածված: Ոմանց համար այս զգացմունքներն անցնում են և քիչ չեն վնասում.

Մի խումբ ընկերների կողմից դուրս մնալը ցավոտ է ցանկացած տարիքում: Չնայած նրան, որ բոլորը երբեմն մերժում են ունենում, դուրս մնալը կարող է ձեզ միայնակ և տխուր զգալ: Բաց թողնելուն դիմակայելու համար կան մի քանի բան, որոնք կարող ես անել, այդ թվում ՝ հասկանալ, թե ինչու ես քեզ այդպես զգում, քաջալերել ինքդ քեզ և ընկերներիդ հետ խոսել քո զգացմունքների մասին:

Մաշկի ցանը ՄԻԱՎ վարակի տարածված ախտանիշ է: Դա շատ դեպքերում վաղ ցուցում է և տեղի է ունենում վիրուսը վարակվելուց հետո երկու -երեք շաբաթվա ընթացքում: Այնուամենայնիվ, մաշկի ցաները կարող են առաջանալ նաև այլ, ոչ այնքան վտանգավոր գործոնների պատճառով, ինչպիսիք են ալերգիկ ռեակցիան կամ մաշկի խնդիրը:

Եթե սեռական ակտիվ եք, լավ գաղափար է տարին առնվազն մեկ անգամ ՄԻԱՎ/ՁԻԱՀ -ի վերաբերյալ հետազոտություն անցնել: Անկախ նրանից, թե ցանկանում եք սովորել, եթե ունեք ՄԻԱՎ/ՁԻԱՀ կամ կարիք ունեք վերահսկել ձեր ՄԻԱՎ կարգավիճակը, բժիշկը կամ Ս STՓՀ կլինիկան կարող է օգնել:

ՄԻԱՎ -ը կամ մարդու իմունային անբավարարության վիրուսը վարակ է, որը հարձակվում է ձեր իմունային համակարգի վրա և ձեր օրգանիզմը դժվարացնում է այլ հիվանդությունների դեմ պայքարը: ՄԻԱՎ -ի ախտորոշումը սարսափելի է, բայց պատշաճ բուժմամբ դուք դեռ կարող եք լիարժեք, առողջ կյանքով ապրել:

ՄԻԱՎ -ի թեստ անցնելու որոշում կայացնելը ինքնին ուժի ուժ է, ուստի ինքներդ ձեզ հարված տվեք ձեր առողջությունը կառավարելու համար ակտիվ քայլեր ձեռնարկելու համար: Եթե դուք կամ ինչ -որ մեկը, ում հետ անպաշտպան սեռական հարաբերություններ եք ունեցել, զգում եք ՄԻԱՎ -ի վաղ ախտանշաններ, ապա խելամիտ է անցնել թեստ:

Մարդու իմունային անբավարարության վիրուսը (ՄԻԱՎ) և դրան հաջորդած ձեռքբերովի իմունային անբավարարության համախտանիշը (ՁԻԱՀ) կարող են փոխանցվել հատուկ մարմնական հեղուկների միջոցով, ներառյալ սերմնահեղուկը, արյունը, հեշտոցային արտազատումները և կրծքի կաթը:

ՄԻԱՎ-ի ախտորոշում ստանալը կարող է կյանք փոխող իրադարձություն լինել: Դուք կարող եք մտահոգություններ ունենալ, թե ինչպես կփոխվի ձեր կյանքը և ինչպես կվերաբերվեք այդ փոփոխություններին: Դուք կարող եք մտածել, թե ինչ քայլեր պետք է ձեռնարկեք հաջորդիվ:

Ինքնավնասումը դեռ խարան է պարունակում, և կարող է դժվար լինել իմանալ, թե ինչպես վարվել լավ մտերիմ ընկերների, ընտանիքի և անծանոթ մարդկանց ձեր սպիների վերաբերյալ հարցերին: Կախված այն բանից, թե ինչպես եք վերաբերվում ձեր սպիներին, կարող եք արձագանքել մի շարք եղանակների:

Եթե դուք զգում եք անցանկալի կամ լքված, այս զգացմունքները կարող են ձեզ դրդել ինքնակործանման վարքագծի: Մերժումից բացի ինչ -որ բան զգալու համար դուք կարող եք ընտրել ալկոհոլ կամ թմրանյութ օգտագործել, ռիսկային վարքագիծ վարել կամ հետաձգել կարևոր գործերը:

Արդյո՞ք ձեր ընկերը կամ հարազատը անում է մի բան, որը ձեզ անհանգստացնում է: Ուզու՞մ եք իմանալ ՝ ձեր ընկերը կտրո՞ւմ է, թե՞ ինքնավնասման որևէ այլ ձև է անում: Ուզու՞մ եք օգնել այն մարդկանց, ովքեր վնասում են իրենց: Այս wikiHow- ը կօգնի ձեզ պարզել, թե արդյոք ձեր ծանոթ անձը վնասում է իրեն, թե ոչ:

Չնայած ինքնավնասումը բավականին տարածված երեւույթ է, սակայն դա ուժեղ զգացմունքների միջով աշխատելու առողջ միջոց չէ: Դա չի նշանակում, որ դուք պետք է չափազանց կոշտ լինեք ինքներդ ձեզ վրա, եթե նախկինում ինքներդ եք վնասել ձեզ: Այն փաստը, որ այժմ ցանկանում եք աշխատել ինքնավնասման ցանկության միջոցով, գովելի և առողջ նշան է, և պետք է հպարտանաք ինքներդ ձեզով, որ փորձում եք այստեղ ցիկլը խախտել:

Հավանաբար, կամ դուք, կամ ձեր ծանոթ անձը անհանգստության խանգարում է ունեցել: Անհանգստությունը հոգեկան առողջության ամենատարածված խնդիրն է աշխարհում, և հետազոտողների գնահատականներով ՝ այն ցանկացած ժամանակ ազդում է աշխարհի բնակչության ավելի քան յոթ տոկոսի վրա:

Մարդիկ սովորաբար վնասում են իրենց ՝ որպես տագնապը նվազեցնելու, իրենց պատժելու, իրենց մարմնի նկատմամբ վերահսկողության զգացում ձեռք բերելու, զգացմունքային թմրությունից բացի այլ բան զգալու կամ ուրիշներին ցույց տալու, որ իրենք նեղված են: Եթե մտածում եք ինքներդ ձեզ վնաս պատճառելու մասին, իմացեք, որ կան մի քանի այլ ոչ այնքան ապակառուցողական եղանակներ ՝ նախապես նկարագրված նպատակներից յուրաքանչյուրին հասնելու համար:

Կարեկցանքը կամ ուրիշի միջով անցածը հասկանալու ունակությունը կարող է տիրապետել դժվար հմտություն: Ինչպե՞ս եք ասում ճիշտը ՝ առանց սխալ ճանապարհից դուրս գալու: Մի անհանգստացեք. Կան բազմաթիվ եղանակներ, որոնցով դուք կարող եք ավելի կարեկից դառնալ ձեր առօրյա կյանքում:

Դժվար կլինի ասել ձեր մայրիկին, թե ինչ նշանակություն ունի նա ձեզ համար, հատկապես, եթե դուք այնքան մոտ չեք նրան, որքան կցանկանայիք լինել, շատ լավ չեք շփվում միմյանց հետ, կամ եթե չունեք շատ ժամանակ անցկացնել նրա հետ: Հիշեք, որ պետք չէ որևէ թանկ կամ դրամատիկ բան անել ձեր մայրիկին ցույց տալու համար, որ սիրում եք նրան, պարզապես եղեք ազնիվ և իսկական:

Եթե ձեր գործընկերը խուսափում է զգացմունքային մտերմությունից և դժվար է նրա հետ կապ հաստատել, դուք կարող եք հիասթափվել և նույնիսկ սկսել կասկածել ձեր հարաբերությունների արժեքին: Խուսափող զուգընկերոջ հետ իսկապես կարևոր է հիշել, որ նրանց գործողությունները չեն արտացոլում այն, թե ով ես դու որպես մարդ:

Սիրո մեջ համբերատար լինելու երկու տեսակ կա. Մեկը համբերատար է ՝ սիրահարված ճիշտ մարդուն գտնելու հարցում: Մյուսը համբերատար լինելու մասին է այն մարդու նկատմամբ, ում սիրահարվել ես: Երկուսն էլ կարևոր հմտություններ են `լավ ապրելու համար: Քայլեր Մաս 1 -ը 2 -ից.

Դժվար է փորձել ինչ -որ մեկին սիրել ձեզ, բայց կան որոշ բաներ, որոնք կարող եք անել ձեր հնարավորությունները բարելավելու համար: Կարող եք փորձել ինքներդ ձեզ ավելի գրավիչ դարձնել, ավելի լավ ճանաչել այդ անձին և փորձել զարգացնել հարաբերություններ ձեր սիրային հետաքրքրության հետ:

«Ես սիրում եմ քեզ» ասելը հարաբերությունների մեջ հսկայական քայլ է: Հուզիչ է սիրած մարդուն ասել, թե ինչպես ես վերաբերվում նրան, բայց նաև մի քիչ սարսափելի կարող է լինել քեզ այդպիսին դնելը: Եթե պատրաստ եք խոստովանել ձեր սերը, բայց համոզված չեք, թե ինչպես դա անել, այս հոդվածը այստեղ է, որը կօգնի ձեզ ընթացքի մեջ:

Սա ռոմանտիկ և ստեղծագործական միջոց է ՝ ձեր իսկական սիրուն ասելու, թե ինչպես է նա առանձնահատուկ ձեզ համար: Դա կարող է տևել ընդամենը մի քանի ժամ, բայց կարող է տևել շաբաթներ, կամ նույնիսկ ավելի երկար, բայց ի վերջո, դուք նույնիսկ կարող եք զարմացնել ձեզ ձեր սովորածով:

Երբևէ նկատե՞լ եք, որ ինչ -որ մարդիկ կարծես սիրված են բոլորի կողմից: Չնայած դուք չեք կարող «ստիպել» որևէ մեկին որևէ բան անել, դուք կարող եք քաջալերել կամ ազդել մարդկանց վրա ՝ ձեր հմայքով համոզելով, որ դուք նույնպես արժանի եք ջանքերի: Simpleպտալով, օգնություն խնդրելով և ճկուն լինելով ՝ կարող եք շատ մարդկանց սիրել ձեզ և ժամանակ անցկացնել ձեզ հետ:

Մենք բոլորս ընկերներ ենք ուզում: Մենք բոլորս ցանկանում ենք, որ մարդիկ մեզ իրենց ընկերը համարեն: Մարդիկ, ընդհանուր առմամբ, կարիք ունեն մեզ ավելի շատ մարդկանցով շրջապատելու: Դա կարող է լինել սոցիալական պատճառներով. Ի վերջո, մենք բոլորս պետք է մեկ -մեկ դուրս գանք:

Որոշ տղաներ սիրում են գրկել, բայց ամաչկոտ կամ զուսպ ընկերն ավելի համոզիչ կարող է լինել: Եթե հարաբերությունները նոր են սկսվել, ապա որոշ ժամանակ կպահանջվի, որպեսզի այն դառնա ավելի մտերմիկ: Որ փուլում էլ որ լինեք, հիշեք, որ շփվեք հարգանքով և ազնվությամբ:

Եթե ձեզ դուր է գալիս մի աղջիկ կամ ցանկանում եք հարաբերություններ սկսել նրա հետ, թեթև և ընկերական կերպով դիպչելը կարող է նրան տեղեկացնել, որ դուք հետաքրքրված եք: Հավանաբար ձեզ դուր է գալիս մտերիմ ընկերը, կամ նյարդայնանում եք սկսել զրուցել ինչ -որ մեկի հետ, ում հենց նոր հանդիպեցիք:

Սիրալիր լինելը մի բան է, որը կստիպի ուրիշներին և մեզ ինքներս մեզ դրական տեսք ունենալ: Դուք օգտագործում եք հմայքը և միաժամանակ ասպետական եք, և նույնիսկ կարող եք օրինակ լինել մյուսների համար: Սիրալիր լինելը մի կարևոր բան է, որը դրական բան կավելացնի մեր առօրյա կյանքին:

Սերը հիանալի զգացում է, բայց հնարավոր է սիրել սխալ մարդուն և վիրավորվել: Երբ սկսում եք սիրահարվել ինչ -որ մեկին, ինքներդ ձեզ հարցեր տվեք նրանց բնավորության վերաբերյալ: Նախ և առաջ, ուշադրություն դարձրեք ձեր անվտանգությանը և բարեկեցությանը և մի սիրահարվեք կասկածելի, չարաշահող կամ ակտիվ թմրամոլ մեկին:

Այնքան հուզիչ է առաջին անգամ բռնել ընկերոջդ ձեռքը: Բայց երբեմն դա տեղի չի ունենում այնքան հաճախ, որքան կցանկանայիք: Կամ գուցե դա ընդհանրապես դադարում է տեղի ունենալ: Սա հատկապես կարող է ճիշտ լինել նոր հարաբերությունների սկզբում: Սա փոխելու համար դուք կարող եք կենտրոնանալ ձեր ձեռքից նորից բռնելու ցանկության հաղորդակցության վրա:

«Ես սիրում եմ քեզ» ֆրանսերեն ասելը կարող է շատ պարզ լինել կամ օգտագործել մեծամտությունը ՝ պերճախոս վառ արտահայտություն առաջացնելու համար: Ամեն դեպքում, դուք կհասցնեք ձեր կարծիքը: Ահա թե ինչպես. Քայլեր Մեթոդ 1 2 -ից. Հիմունքներ Քայլ 1.

Ռոմանտիկ ներգրավվածություն ունենալ մեկի հետ, ում մայրենի լեզուն անգլերենը չէ, կարող է դժվար լինել: Այնուամենայնիվ, նրա լեզուն սովորելու ջանքեր գործադրելը երկար ճանապարհ կտա ՝ ցույց տալու համար, որ դուք նվիրված եք հարաբերություններին: Ձեր սերը մայրենի լեզվով արտահայտելը կարող է միասին մեկ քայլ առաջ կատարելու հիանալի միջոց լինել:

Թեև ամուսնությունը հարաբերությունների հաստատման վերջնական նշանն է, այն կարող է դժվար լինել սիրավեպը ամեն օր շարունակելը: Բարեբախտաբար, կան բազմաթիվ եղանակներ ՝ ձեր կնոջը ցույց տալու համար, որ սիրում եք նրան ՝ մեծ և փոքր: Ավելի անմիջական մոտեցման համար փորձեք կազմակերպել տարբեր գործողություններ, որոնցից ձեր կինը հաճույք կստանա, օրինակ ՝ կինոյի երեկո կամ տնական ճաշ:

Ձեր ընկերոջը ռոմանտիկ հարցեր տալը հիանալի միջոց է նրա մասին ավելին իմանալու և որպես զույգ մտերմանալու համար: Անկախ նրանից, թե հանդիպել եք մի քանի ամիս կամ մի քանի տարի, միշտ կարող եք բացահայտել նոր փաստեր և հետաքրքիր նոր հատկություններ ձեր զուգընկերոջ մասին:

Խեցգետինները, որոնք խորհրդանշում են ծովախեցգետինը, ջրի հիմնական նշաններ են, որոնք ծնվել են հունիսի 21 -ից հուլիսի 22 -ը: Անկախ նրանից, թե հույս ունեք, որ ձեր Խեցգետին տղամարդուն ավելի շատ կմտածի ձեր մասին, կամ նրա հետ կոպիտ բախումներ եք անցնում, մի անհանգստացեք, եթե վստահ չեք, թե ինչպես վարվել նրանց տրամադրության և երբեմն հակասական անհատականության հետ:

Հարաբերություններ սկսելը միշտ հաճելի և հետաքրքիր է, բայց հարաբերությունները հարատևելը դժվար աշխատանք է: Երբ հաստատվեք ձեր հարաբերություններում, դուք պետք է պահպանեք ազնիվ հաղորդակցության հոսք և շարունակեք սիրել ձեր սիրելիի հետ ձեր ժամանակը: Հարաբերությունները հարատևելը միշտ չէ, որ հաճելի է, բայց երկարաժամկետ և նվիրված հարաբերությունների պահպանման առավելությունները շատ ավելի մեծ են, քան այն դժվարությունները, որոնց կարող եք բախվել:

Սիրահարվելը կարող է թվալ, թե դա տեղի է ունենում ընդհանրապես առանց որևէ ջանքերի, բայց սիրահարված լինելը կարող է մի փոքր ավելի դժվար լինել: Երբ դուք և ձեր գործընկերը անցնեք ձեր հարաբերությունների առաջին մասը, գուցե ձեզ համար ավելի դժվար լինի անտեսել որոշ բաներ, կամ կարող եք դժվարանալ պարզել, թե ինչպես անցկացնել ձեր ժամանակը միասին:

Սեռական հասունության շրջանում աղջկա մարմնի փոփոխությունները նուրբ քննարկման առարկա են: Դրական պատկեր ստեղծելը, որն օգնում է նրան հասկանալ, թե ինչ է տեղի ունենում, չափազանց կարևոր է նրա զարգացման բարեկեցության համար: Պատահական մոտեցեք թեմային և ազնիվ պահեք տեղեկատվությունը, և դուք կօգնեք մշակել ձեր դստեր հետ առողջ բաց հարաբերություններ:

Երբ վստահությունը կոտրվի հարաբերություններում, այն դժվար կլինի վերականգնել: Կոտրված վստահությունից բուժվելը կախված է ձեր հարաբերությունների բնույթից, ձեր սխալի հանգամանքներից և այն բանից, թե ինչպես եք վարվում դիմացինի վստահությունը կոտրելուց հետո:

Եթե դուք չծխող եք, ով դժվարանում է ծխախոտի ծխի կողքին լինել, գուցե դժվարանա թեման բարձրացնել, երբ որևէ մեկին այցելում եք: Մյուս կողմից, գուցե դուք վերջերս թողել եք ծխելը, և ցանկանում եք համոզվել, որ հավատարիմ եք ծխելը թողնելուն և հնարավորինս խուսափել ծխողներից: