Սեռական հասունության շրջանում աղջկա մարմնի փոփոխությունները նուրբ քննարկման առարկա են: Դրական պատկեր ստեղծելը, որն օգնում է նրան հասկանալ, թե ինչ է տեղի ունենում, չափազանց կարևոր է նրա զարգացման բարեկեցության համար: Պատահական մոտեցեք թեմային և ազնիվ պահեք տեղեկատվությունը, և դուք կօգնեք մշակել ձեր դստեր հետ առողջ բաց հարաբերություններ: Անկախ նրանից, թե դուք հնարավորություն ունեք քննարկել դաշտանի հետ նրա սկսվելուց առաջ կամ հետո, այս ուղեցույցը կտրամադրի խորհուրդներ, թե ինչպես ապահովել հարմարավետ զրույց:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից. Խոսեք դաշտանի մասին մինչև նրա սկսվելը
Քայլ 1. Նախօրոք պլանավորեք, որ խոսակցությունը շուտ լինի:
Միջին հաշվով, աղջիկները դաշտան են սկսում 12 -ից 13 -ը, բայց ոմանք կարող են սկսվել շատ ավելի վաղ կամ հնարավոր է ավելի ուշ: Հաշվի առեք ձեր դստեր տարիքը և պատահաբար ասեք նրան, որ կցանկանայիք զրուցել առողջության և մեր մարմինների մասին:
Քայլ 2. Կատարեք այն, ինչ նախատեսում եք ասել գործընկերոջ կամ ընկերոջ հետ:
Երկուսիդ համար անհարմար պահերից խուսափելու համար կարևոր է իմանալ, թե ինչ տեղեկատվություն եք մտադիր կիսել ժամանակից շուտ: Փորձեք հարցնել մյուս ընկերներին կամ ընտանիքի անդամներին, թե ինչպես են նրանք տեղեկությունները փոխանցել իրենց դուստրերին ՝ զգալու, թե ինչպես կընթանա ձեր սեփական զրույցը:
Քայլ 3. Մի քանի փոքր ոչ պաշտոնական խոսակցություններ վարեք:
Երիտասարդ աղջկա համար կարող է վախեցնող կամ ճնշող լինել մեծ կարևոր բաների մասին մեծ խոսելը: Փորձեք անհատական զրույցներ սկսել այս թեմաներով.
- «Աղջկա մարմնի ներսում կան մասեր, որոնք օգնում են նրան երեխա մեծացնել»:
- «Կանանց մարմինը աշխատում է ցիկլով, որը կոչվում է դաշտանային ցիկլ, որը տևում է մոտ 28 օր»:
- «Կնոջ մարմինը ամեն ամիս քայլեր է ձեռնարկում երեխա մեծացնելու համար, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դեռ պատրաստ չէ երեխա ունենալ: Սա կնոջ մոտ առաջացնում է դաշտան, որն առաջացնում է արյունահոսություն»:
- «Թեև դաշտանը արյունահոսություն է առաջացնում, դաշտանի ընթացքում մաքուր մնալու եղանակներ կան: Որոշ ուղիներ բարձիկներով կամ տամպոններով են »:
Քայլ 4. Պահպանեք այն դրական:
Կարևոր է դաշտանի դրական պատկերը նկարել, որպեսզի ձեր դուստրը չվախենա սկսելուց: Եթե մայրիկն անընդհատ ձեր դաշտանին անվանում է «անեծք» կամ այլ բացասական ձևով, ապա նրա դուստրը կարող է անհանգստանալ իրենը սկսելու համար: Շեշտելով, որ դաշտանը հիանալի, բնական փորձ է, որը կիսում են բոլոր կանայք, նրան կօգնի հասկանալ, որ դա պարզապես կին դառնալու հաջորդ քայլն է:
Քայլ 5. Ձեր դստեր հետ այցելեք ձեր տեղական գրադարանը:
Օգնեք նրան իրեն հարմարավետ զգալ ՝ իմանալով, որ սեռական հասունությունն ու սեքսը տաբու չեն, գրքերը գրադարանում ցուցադրելով: Փնտրեք սեռական հասունության վերաբերյալ գրքեր, ինչպիսիք են
- Ո՞րն է մեծ գաղտնիքը ՝ դոկտոր Լաուրի Կրասնի Բրաունի և Մարկ Բրաունի կողմից
- The Care and Keeping of You by The American Girl Co.
Քայլ 6. Պատրաստ եղեք պատասխանել հետագա հարցերին:
Ոչինչ, եթե չգիտեք բոլոր պատասխանները: Պարզապես նայեք նրանց միասին և ցույց տվեք ձեր դստերը, որ դուք նույնպես հետաքրքրված եք սովորելու մեջ: Կան բազմաթիվ գրքեր և ռեսուրսներ: Մի քանի օգտակար կայքեր են
https://www.girlshealth.gov/body/period/cycle.html
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Menstruation- ի բացատրությունը նրա սկսվելուց հետո
Քայլ 1. Եղեք հանգիստ և մխիթարող:
Ամենակարևորը, որ պետք է հիշել, երբ դստեր հետ խոսում ես դաշտանի մասին, հանգստանալն է և խրախուսելն է նրան տալ իրեն հուզող ցանկացած հարց: Հիշեք, որ խոսակցությունը դրական պահեք և խրախուսեք նրան ողջ ընթացքում: Այս արտահայտությունները կարող են օգնել ձեզ սկսել զրույցը.
- «Ձեր մարմինը անում է այն, ինչ պետք է աներ»:
- «Սա միանգամայն նորմալ է, և յուրաքանչյուր կին անցնում է դրա միջով»:
- «Ես այստեղ եմ ձեզ աջակցելու համար և հասկանում եմ, թե ինչ եք ապրում»:
Քայլ 2. Նկարագրեք, թե ինչու է պարբերություն առաջանում:
Բացատրեք, թե ինչ է տեղի ունենում դաշտանի ընթացքում ներքին կանանց անատոմիայի հետ: Նշեք ստորև նշված քայլերը, որոնք կօգնեն նրան լիովին հասկանալ, թե ինչ է կատարվում իր մարմնի հետ:
- Menstrual ցիկլը տևում է 28 օր և սկսվում է կնոջ մարմնում հորմոնների մակարդակի փոփոխությամբ:
- Հորմոնները դրդում են կնոջ մարմնին ձվաբջիջը ձվարաններից ազատել «օվուլյացիայի» գործընթացում:
- Եթե ձուն չի բեղմնավորվում, այն քայքայվում է արգանդափողերի միջոցով արգանդի մեջ ընկնելիս ՝ հորմոնների մակարդակի անկման պատճառով:
- Դաշտանի ընթացքում մարմնից թափվում են ձվերը և արգանդի լորձաթաղանթը, ինչպես նաև արգանդի պատից արյունը:
Քայլ 3. Քննարկեք ժամանակաշրջանի հիգիենայի տարբերակները:
Շատ դեպքերում բարձիկն աղջիկների համար լավագույն տարբերակն է, երբ նրանք առաջին անգամ սկսում են դաշտանը, մինչև նրանք լիովին չեն հասկանում իրենց ցիկլը: Կարելի է նաև օգտագործել տամպոններ. սակայն, պետք է ուշադրություն դարձնել տամպոնների կլանմանը և դաշտանային ցիկլի ընթացքում արյան հարաբերական հոսքին: Կարևոր է ձեր դստերը կրթել բարձիկների և թամպոնների օգտագործման վերաբերյալ, ինչպես նաև ապահովել, որ նա գիտի փոխել իր տամպոնը առնվազն չորս ժամը մեկ: Սովորաբար ավելի լավ է օգտագործել բարձիկ մեկ գիշերվա ընթացքում:
Քայլ 4. Նկարագրեք ֆիզիկական ախտանիշները, որոնք կարող են ուղեկցվել դաշտանի:
Չնայած դուք չեք ցանկանում կենտրոնանալ դաշտանի տհաճ ախտանիշների վրա, դուք պետք է տեղեկացնեք ձեր աղջկան, որ դաշտաններն իսկապես արգանդի կծկում են առաջացնում, ինչը երբեմն կարող է առաջացնել ցավեր, որոնք զգացվում են որպես որովայնի ստորին կամ մեջքի ցավոտ ցավ:
Քայլ 5. Բացատրեք դաշտանի և հղիության միջև կապը:
Կանանց մարմնում հորմոնների մակարդակի տատանումների պատճառով դաշտանային ցիկլը ստիպում է մարմնին ենթարկվել փոփոխությունների, որոնք սեռական գործունեություն ծավալելիս հղիության հնարավորություն են ստեղծում: Համոզվեք, որ նա հասկանում է այս հնարավորությունը ՝ խուսափելու ապագա իրավիճակներից, որոնց նա պատրաստ չէ: Օգտագործեք այս հուշումները ՝ թեման շոշափելու համար.
- «Քանի որ դուք սկսել եք դաշտանը, այժմ հնարավոր է, որ դուք հղիանաք»:
- Կարևոր է, որ դուք իմանաք, որ կարող եք հղիանալ անպաշտպան սեռական հարաբերությամբ:
Քայլ 6. Տոնեք ձեր դստեր հետ:
Ստիպեք նրան իրեն հարմարավետ զգալ և ինչ -որ հատուկ բան անել, որպեսզի նրան իմանա, որ դուք աջակցում եք նրան և հասկանում, թե ինչ է նա ապրում: Dinnerաշի դուրս գալը, միասին տորթ թխելը կամ հատուկ միջոցառման գնալը այն բոլոր միջոցներն են, որոնցով դուք կարող եք հիշել այդ առիթը և ձեր դստերը տեղեկացնել, որ դուք այնտեղ եք նրան աջակցելու համար:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Պահպանեք ձեր սեփական արտահայտությունները դրական ժամանակահատվածի մասին, որպեսզի համոզվեք, որ ձեր դստերը բացասական մտքեր չեն տալիս կյանքի այս կարևոր փուլի վերաբերյալ:
- Ստեղծեք հանգստացնող մթնոլորտ ՝ մնալով հանգիստ, դրական և հուսադրող:
- Աղջիկների դաշտանը կարող է անկանոն լինել առաջին մի քանի ամիսների կամ տարիների ընթացքում, քանի որ նրա հորմոնների մակարդակը կայունանում է:
- Շատ կարևոր է հիշել, որ յուրաքանչյուր աղջիկ տարբեր է, և զարգացումը տեղի է ունենում տարբեր վայրերում: Խրախուսեք ձեր դստերը չհամեմատել իրեն ուրիշների հետ:
- Երբ ձեր դստերը բացատրում եք սեռական հասունության մասին, միշտ լավ գաղափար է խոսել նաև դաշտանների և հղիության մասին: Եղեք վստահ և զգացեք վստահ, երբ խոսում եք ձեր դստեր հետ:
- Շատ աղջիկներ անհարմար են խոսում սեռական հասունության մասին: Երբ ձեր դստեր հետ սեռական հասունացման մասին եք խոսում, ավելի պատահական խոսեք նրա հետ և դրանից մեծ գործ մի արեք: Օրինակ ՝ մի՛ մտիր նրա սենյակ և մի՛ ասա «Ես ձեզ հետ ինչ -որ բանի մասին պետք է խոսեմ»: Սա կարող է ստեղծել անհարմար միջավայր:
