ՄԻԱՎ -ը կամ մարդու իմունային անբավարարության վիրուսը վարակ է, որը հարձակվում է ձեր իմունային համակարգի վրա և ձեր օրգանիզմը դժվարացնում է այլ հիվանդությունների դեմ պայքարը: ՄԻԱՎ -ի ախտորոշումը սարսափելի է, բայց պատշաճ բուժմամբ դուք դեռ կարող եք լիարժեք, առողջ կյանքով ապրել: Չնայած ՄԻԱՎ -ի դեմ բուժում չկա, դուք կարող եք այն վերահսկողության տակ պահել և նվազագույնի հասցնել վիրուսի քանակը ձեր մարմնում ՝ հակառետրովիրուսային թերապիայի (ART) դեղամիջոցների համադրություն ընդունելով: Կարող եք նաև նվազեցնել բարդությունների զարգացման ռիսկը, օրինակ ՝ երկրորդային վարակները, անվտանգության նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկելով և տնային լավ խնամքով զբաղվելով:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Բուժում ստանալը
Քայլ 1. Փորձարկվեք ՝ որոշելու ձեր վարակի փուլը:
Եթե ձեզ մոտ ախտորոշվել է ՄԻԱՎ, կարևոր է, որ հնարավորինս շուտ սկսեք բուժումը: Որպեսզի համոզվեք, որ դուք ստանում եք հնարավորինս լավ բուժում, ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, խորհուրդ կտա թեստեր կատարել ՝ որոշելու, թե որքան ծանր է ձեր վարակը: Հարցրեք ձեր բժշկին հետևյալի մասին.
- CD4 T բջիջների հաշվարկ: Այս թեստը ստուգում է ՄԻԱՎ -ով հարձակման ենթարկված սպիտակ արյան բջիջների որոշակի տեսակի մակարդակը: Եթե ձեր CD4 T բջիջների թիվը 200 -ից ցածր է, ձեր բժիշկը ձեզ մոտ ՁԻԱՀ -ով (ձեռք բերված իմունային անբավարարության համախտանիշ) ախտորոշում է, նույնիսկ եթե որևէ ախտանիշ չունեք:
- Վիրուսային բեռի թեստ: Այս թեստը կստուգի ՝ տեսնելու համար, թե որքան է վիրուսի ձեր արյան մեջ: ՄԻԱՎ -ի դեղամիջոցներով դուք կարող եք նվազեցնել ձեր վիրուսային ծանրաբեռնվածությունը չբացահայտելի մակարդակի:
- Թմրամիջոցների դիմադրության թեստ: ՄԻԱՎ -ի որոշ ձևեր դիմացկուն են հակառետրովիրուսային դեղամիջոցներին: Եթե ձեր բժիշկը որոշի, որ դուք ունեք այս շտամներից մեկը, նրանք կընտրեն բուժման տարբերակներ, որոնք ավելի հավանական է, որ աշխատեն վիրուսի ձեր հատուկ ձևի հետ: Այս թեստը սովորաբար արվում է, եթե առկա են ապացույցներ, որ դեղերի բուժման ձեր ընթացիկ ռեժիմը չի գործում (օրինակ ՝ վիրուսների շատ բարձր բեռը):
Քայլ 2. Խնդրեք ձեր բժշկին ստուգել ձեզ բարդությունների համար:
Ձեր բժիշկը կարող է թեստեր անցկացնել ՝ պարզելու համար, թե դուք ունեք որևէ այլ վարակ կամ պայմաններ, որոնք հաճախ հանդիպում են ՄԻԱՎ -ի հետ միասին: Եթե դուք ունեք այս բարդություններից որևէ մեկը, խոսեք ձեր բժշկի հետ `դրանք բուժելու լավագույն եղանակի մասին:
- Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ստուգել այնպիսի պայմանների առկայությունը, ինչպիսիք են տուբերկուլյոզը, հեպատիտը, սեռական ճանապարհով փոխանցվող այլ վարակները, միզուղիների վարակները, լյարդի կամ երիկամների վնասվածքը կամ տոքսոպլազմոզը:
- Դուք կարող եք օգնել ձեր բժշկին բացահայտել ցանկացած պոտենցիալ բարդություն կամ երկրորդական վարակ ՝ ասելով նրանց այն ախտանիշների մասին, որոնք դուք զգացել եք:
- Ձեր բժիշկը նաև խորհուրդ կտա պարբերաբար կատարել լաբորատոր աշխատանքներ (սովորաբար յուրաքանչյուր 3-6 ամիսից մեկ տարին մեկ անգամ) `ձեր ընդհանուր վիճակը վերահսկելու համար: Օրինակ, ամենայն հավանականությամբ ձեզ անհրաժեշտ կլինի արյան ամբողջական հաշվարկ (CBC) ամեն 3-6 ամիսը մեկ, հիմնական նյութափոխանակության խումբը (BMP) բուժումը սկսելուց 1-2 ամիս հետո, այնուհետև ՝ 3-6 ամիսը մեկ, և տարեկան մեկ անգամ մեզի անալիզ:
Քայլ 3. Վերցրեք վիրուսը վերահսկելու հակառետրովիրուսային դեղամիջոցներ:
ՄԻԱՎ -ի ամենատարածված բուժումը դեղամիջոցների համակցությունն է, որոնք նախատեսված են վիրուսի հետևանքները կանխելու համար: Այս դեղամիջոցները չեն բուժի ձեր վարակը, բայց դրանք կարող են այն վերահսկողության տակ պահել, նվազագույնի հասցնել ձեր ախտանիշները և ձեզ տալ հնարավորինս լավագույն որակը: Ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, խորհուրդ կտա 3 դեղամիջոցների համադրություն, որոնք ձեզ հարկավոր կլինի խմել ամեն օր ձեր ամբողջ կյանքի ընթացքում: ՄԻԱՎ -ի դեղամիջոցների ամենատարածված տեսակներն են ՝
Քայլ 4. Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե բուժման ընթացքում կողմնակի ազդեցություններ եք ունենում:
Unfortunatelyավոք, ՄԻԱՎ -ի դեղամիջոցները կարող են ունենալ տարբեր կողմնակի բարդություններ, որոնցից մի քանիսը կարող են լինել ծանր: Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե զգաք այս կողմնակի ազդեցություններից որևէ մեկը: Նրանք գուցե կարողանան հարմարեցնել ձեր դեղամիջոցները կամ խորհուրդ տալ այլ դեղամիջոցներ կամ սննդակարգի փոփոխություններ, որոնք կարող են օգնել կողմնակի ազդեցությունները վերահսկողության տակ պահել: Ամենատարածված կողմնակի ազդեցությունները ներառում են.
- Հոգնածություն
- Սրտխառնոց, փսխում կամ լուծ
- Գլխացավեր
- Ջերմություն
- Մկանային ցավեր
- Քնելու դժվարություն
- Գլխապտույտ
Գուշացում
ՄԻԱՎ-ի որոշ դեղամիջոցներ կարող են ունենալ ավելի լուրջ երկարաժամկետ հետևանքներ առողջության վրա, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը, լյարդի և երիկամների վնասվածքը և թուլացած ոսկորները: Սերտորեն աշխատեք ձեր բժշկի հետ `վերահսկելու ձեր արձագանքը դեղորայքի նկատմամբ:
Քայլ 5. Բժշկի հետ գնացեք կանոնավոր հետագա նշանակումների:
Մինչ դուք բուժվում եք ՄԻԱՎ -ով, դիմեք ձեր բժշկին այնքան հաճախ, որքան նա խորհուրդ է տալիս վերահսկել ձեր վիճակը և համոզվել, որ ձեր դեղամիջոցները ճիշտ են գործում: Երբ դիմեք ձեր բժշկին, տեղեկացրեք նրան, թե արդյոք որևէ փոփոխություն է եղել ձեր վիճակի մեջ, կամ ունեք որևէ հարց կամ մտահոգություն:
- Մի հապաղեք զանգահարել ձեր բժշկին կանոնավոր նշանակված հանդիպումների միջև, եթե մտահոգություններ ունեք, կամ եթե ախտանիշները փոխվում կամ վատթարանում են:
- Բժշկական նշանակումների քանակը և տեսակը, որին պետք է գնաք, կախված կլինի տարբեր գործոններից, ինչպիսիք են ձեր տարիքը, սեռը, ընդհանուր առողջությունը, բարդությունների ռիսկի գործոնները և վարակի փուլը:
- Որպեսզի համոզվեք, որ ձեր դեղամիջոցները գործում են, ձեր բժիշկը խորհուրդ կտա կանոնավոր լաբորատոր թեստեր: Դրանք կներառեն ՄԻԱՎ -ի ՌՆԹ թեստեր (ստուգելու համար, թե որքան է վիրուսը ձեր արյան մեջ) և CD4 բջիջների թեստեր:
- Այս թեստերը կարող են ավելի հազվադեպ դառնալ, քանի որ ձեր բուժումը զարգանում է: Օրինակ ՝ բուժումը սկսելուց 4-8 շաբաթը մեկ պետք է վիրուսային ծանրաբեռնվածության թեստեր հանձնել: Երբ ձեր վիրուսային բեռը դառնում է աննկատելի, թեստը ձեզ անհրաժեշտ կլինի միայն յուրաքանչյուր 3-6 ամիսը մեկ:
Քայլ 6. Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե հղի եք:
ՄԻԱՎ -ով հիվանդ հղի կանայք հատուկ խնամքի կարիք ունեն, որպեսզի կանխեն վիրուսի փոխանցումը երեխային: Եթե հղի եք և ՄԻԱՎ -դրական, անհապաղ տեղեկացրեք ձեր բժշկին: Նրանք կարող են միջոցներ ձեռնարկել ձեզ և ձեր երեխային առողջ և ապահով պահելու ձեր հղիության ընթացքում և դրանից հետո: Դուք կարող եք պաշտպանել ձեր երեխային ծնվելուց առաջ և հետո ՝
- Հղիության ընթացքում հակառետրովիրուսային դեղեր ընդունելը, ինչպես սահմանված է ձեր բժշկի կողմից:
- Հեշտոցային ծննդաբերության փոխարեն կեսարյան հատում կատարելը:
- Երեխային կրծքով կերակրելու փոխարեն խառնուրդ օգտագործելը:
- Երեխային օրական 4 անգամ հակառետրովիրուսային դեղամիջոցներ տալը ՝ մինչև 6 շաբաթական դառնալը:
Քայլ 7. Նայեք կլինիկական փորձարկմանը միանալու համար:
Կլինիկական փորձարկումները ձեզ հնարավորություն են տալիս փորձել ՄԻԱՎ -ի նոր և փորձարարական բուժումներ: Նույնիսկ եթե դուք ուղղակիորեն չեք օգտվում փորձարկումից, ձեր մասնակցությունը հետագայում կարող է օգնել ՄԻԱՎ -ով վարակված այլ մարդկանց: Հարցրեք ձեր բժշկին, եթե նա կարող է խորհուրդ տալ կլինիկական փորձարկումներ ձեր տարածքում:
ՄԻԱՎ-ի և ՄԻԱՎ/ՁԻԱՀ-ի հետ կապված բարդությունների բուժման հետ կապված կլինիկական փորձարկումների ցանկը կարող եք գտնել այստեղ ՝
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Օպորտունիստական վարակների կանխարգելում
Քայլ 1. Շարունակեք ձեր պատվաստումներից:
Եթե դուք ունեք ՄԻԱՎ, այլ վարակների զարգացման ավելի մեծ ռիսկի եք ենթարկվում: Քանի որ ձեր իմունային համակարգը թուլացած է, այս վարակները կարող են նաև ձեզ վտանգել առողջական լուրջ խնդիրների զարգացման համար: Հարցրեք ձեր բժշկին պատվաստումներ ստանալու մասին, որոնք կպաշտպանեն ձեզ գրիպից, թոքաբորբից և հեպատիտ A և B- ից:
Պատվաստումներ ստանալիս համոզվեք, որ ձեր բժիշկը գիտի, որ դուք ունեք ՄԻԱՎ: Որոշ պատվաստանյութեր, օրինակ ՝ կենդանի վիրուսի թուլացած տարբերակները պարունակող, վտանգավոր են թուլացած իմունային համակարգ ունեցող մարդկանց համար:
Քայլ 2. Կատարեք անվտանգ սեռական հարաբերություններ:
Անվտանգ սեռական հարաբերություն ունենալը ոչ միայն կպաշտպանի ձեր զուգընկերոջը ՄԻԱՎ վարակվելուց, այլև ձեզ կխոչընդոտի սեռական ճանապարհով փոխանցվող այլ վարակների (Սեռավարակներ) վարակմանը: Ձեզ և ձեր սեռական զուգընկերոջը պաշտպանելու համար.
- Ամեն անգամ սեռական հարաբերություն ունենալիս պահպանակ օգտագործեք: Եթե ալերգիկ եք լատեքսից, ընտրեք պոլիուրեթանային պահպանակ:
- Սահմանափակեք այն մարդկանց թիվը, ում հետ սեռական հարաբերություններ ունեք: Եթե ունեք բազմաթիվ սեռական գործընկերներ, ավելի հավանական է, որ սեռավարակ ձեռք բերեք կամ նվիրեք ուրիշին:
- Խուսափեք ալկոհոլ խմելուց կամ թմրանյութեր օգտագործելուց նախքան սեռական հարաբերություն ունենալը: Թմրամիջոցների կամ ալկոհոլի օգտագործումը կարող է խանգարել ձեր դատողությանը և ավելի հավանական դարձնել ռիսկային որոշումներ կայացնելը (օրինակ ՝ պահպանակ չօգտագործելը):
- Միշտ խմեք ձեր ՄԻԱՎ -ի դեղամիջոցները, երբ սեռական ակտիվ եք: Սա ձեզ ավելի քիչ հավանական կդարձնի վարակ փոխանցել ձեր զուգընկերոջը և նաև կդարձնի ձեզ ավելի քիչ խոցելի այլ վարակների նկատմամբ:
Հուշում
Եթե ձեզ անհանգստացնում է ձեր ՄԻԱՎ վարակը գործընկերոջը փոխանցելու հարցը, խոսեք նրանց բժշկի կողմից կանխարգելիչ դեղորայք ստանալու մասին: Ձեր գործընկերը կարող է ընդունել այս դեղամիջոցը (որը կոչվում է նախաէքսպոզիցիոն պրոֆիլակտիկա, կամ PrEP), որպեսզի նրանք ավելի քիչ հավանականությամբ բռնեն հիվանդությունը:
Քայլ 3. Խուսափեք հնարավոր աղտոտված սնունդից և ջրից:
Եթե դուք ունեք ՄԻԱՎ, դուք, ամենայն հավանականությամբ, լուրջ վարակներ կստանաք բակտերիաներով կամ վիրուսներով վարակված սնունդ օգտագործելուց: Դա կանխելու համար զգույշ եղեք, թե ինչ եք ուտում և խմում: Օրինակ:
- Խուսափեք հում կամ քիչ եփած սնունդ օգտագործելուց:
- Մի օգտագործեք չպաստերիզացված կաթնամթերք կամ մրգային հյութեր:
- Հեռու մնացեք հում ծիլերից, օրինակ առվույտի կամ լոբու ծիլերից:
- Միշտ լվացեք թարմ արտադրանքը և համոզվեք, որ ցանկացած սարքավորում կամ մակերես, որն օգտագործում եք սնունդ պատրաստելու համար, պատշաճ մաքրված են:
- Խմեք ֆիլտրացված կամ շշալցված ջուր, այլ ոչ թե ծորակի ջուր կամ ջուր, որը վերցված է ուղղակի բնական աղբյուրներից, օրինակ ՝ լճերից կամ առվակներից:
Քայլ 4. careգույշ եղեք ընտանի կենդանիների հետ շփվելիս:
ՄԻԱՎ -ով վարակվելը չի նշանակում, որ պետք է հրաժարվել կենդանիների ընկերակցության առավելություններից: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է չափազանց զգույշ լինեք ՝ ձեր ընտանի կենդանիներից պոտենցիալ վարակներ կամ մակաբույծներ չվերցնելու համար: Միշտ մանրակրկիտ լվացեք ձեր ձեռքերը տաք ջրով և օճառով ՝ ձեր ընտանի կենդանիներին վարվելուց, կենդանիների վանդակները մաքրելուց կամ կենդանիների աղբը փոխելուց հետո:
Հնարավորության դեպքում խնդրեք մեկ ուրիշին ձեր տանը հոգ տանել աղբի արկղերի կամ կենդանիների վանդակների մաքրման մասին:
Քայլ 5. Մի կիսեք ասեղներ կամ ներարկման այլ սարքավորումներ:
Եթե դուք օգտագործում եք ժամանցային դեղամիջոցներ կամ որևէ այլ տեսակի դեղամիջոց կամ դեղամիջոց, որը ներարկվում է ասեղով, երբեք մի ասեք ձեր ասեղները կամ ներարկիչները մեկ այլ անձի հետ: Միշտ օգտագործեք նոր ասեղ և ներարկիչ:
Ասեղների փոխանակումը կարող է ձեզ վտանգի ենթարկել այլ վարակ, օրինակ ՝ հեպատիտ: Այն կարող է նաև այլ մարդկանց վտանգել ձեզանից ՄԻԱՎ -ով վարակվելու վտանգի տակ:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Կառավարեք ձեր վիճակը տանը
Քայլ 1. Ստեղծեք ամենօրյա ռեժիմ ձեր դեղորայքի ընդունման համար:
Երբ դուք ունեք ՄԻԱՎ, շատ կարևոր է ամեն օր դեղեր ընդունել, որպեսզի ձեր վարակը վերահսկելի լինի: Ձեր դեղորայքը բաց թողնելը կարող է թույլ տալ ձեր վարակի վատթարացումը, ձեզ վտանգի ենթարկել վիրուսը մյուսներին փոխանցելու և բարձրացնել ՄԻԱՎ-ի դեղակայուն շտամ առաջացնելու ռիսկը: Աշխատեք առօրյայի մշակման վրա, որը կօգնի ձեզ մնալ ձեր ամենօրյա չափաբաժիններից բարձր:
- Փորձեք ամեն օր միևնույն ժամին դեղեր ընդունել: Ձեզ այս հարցում օգնելու համար կարող եք ահազանգ դնել, օգտագործել դեղորայքի հիշեցման ծրագիր կամ խնդրել ընկերոջը կամ ընտանիքի անդամին օգնել ձեզ հիշեցնել:
- Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե որևէ պատճառով դժվարանում եք պահպանել ձեր դեղորայքի ռեժիմը, օրինակ ՝ դեղահաբերը հիշելու դժվարությունը, ձեր դեղահատերը կուլ տալու դժվարությունները կամ ֆինանսական խնդիրները, ինչը դժվարացնում է ձեր դեղորայքի ձեռքբերումը: Նրանք կարող են ձեզ խորհուրդներ տալ, թե ինչպես կառավարել այս խնդիրները:
- Երբեք մի դադարեք ձեր դեղամիջոցների ընդունումը, նույնիսկ եթե որևէ ախտանիշ չունեք կամ թեստերը ցույց են տալիս, որ ձեր վիրուսային բեռը աննկատելի է: Դեղորայքի ռեժիմում որևէ փոփոխություն կատարելուց միշտ խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Քայլ 2. Առողջ սննդակարգ օգտագործեք:
Wellիշտ սնվելը կարող է բարձրացնել ձեր իմունային համակարգը, բարձրացնել ձեր էներգիայի մակարդակը և նույնիսկ նվազագույնի հասցնել ՄԻԱՎ -ի դեղորայքի որոշ ընդհանուր կողմնակի ազդեցությունները: Հավատարիմ մնացեք մրգերով և բանջարեղենով, ամբողջական ձավարեղենով և նիհար սպիտակուցներով հարուստ սննդակարգին (օրինակ ՝ ձուկ, սպիտակ մսի թռչնամիս և լոբի):
Եթե վստահ չեք, թե որ մթերքներն են առավել օգտակար ձեզ համար, խոսեք ձեր բժշկի կամ դիետոլոգի հետ:
Քայլ 3. Հարցրեք ձեր բժշկին հավելումներ փորձելու մասին:
Որոշ սննդային հավելումներ կարող են օգտակար լինել ՄԻԱՎ -ի որոշ ախտանիշների մեղմացման համար: Նախքան որևէ հավելում փորձելը, խոսեք ձեր բժշկի հետ: Որոշ հավելումներ կարող են վատ փոխազդել ձեր ՄԻԱՎ -ի դեղամիջոցների հետ: Պոտենցիալ օգտակար հավելումները ներառում են.
- Ացետիլ-Լ-կարնիտին: Այս հավելումը կարող է օգնել մեղմացնել ՄԻԱՎ -ի հետ կապված նյարդային ցավը:
- Շիճուկի սպիտակուց: Շիճուկի սպիտակուցը կարող է օգնել ձեզ գիրանալ և նվազեցնել լուծը: Կան նաև որոշ ապացույցներ, որ այն կարող է բարձրացնել ձեր CD4 T բջիջների քանակը ՝ իմունային բջիջները, որոնք ենթարկվում են ՄԻԱՎ վարակի հարձակմանը:
Գուշացում
Որոշ հավելումներ կարող են ձեր ՄԻԱՎ -ի դեղամիջոցները դարձնել ավելի քիչ արդյունավետ: Մի՛ ընդունեք սխտորի հավելումներ կամ Սուրբ Հովհաննեսի գինին, եթե բուժվում եք ՄԻԱՎ -ով, և տեղեկացրեք ձեր բժշկին, նախքան որևէ այլ հավելում ընդունելը:
Քայլ 4. Դիմեք ձեր աջակցության ցանցին:
Թեև ՄԻԱՎ -ը շատ ավելի կառավարելի է, քան նախկինում ՝ բժշկության ոլորտում առկա ձեռքբերումների շնորհիվ, այն դեռ կարող է լինել էմոցիոնալ, ֆիզիկական և ֆինանսապես կործանարար: Եթե պայքարում եք ձեր վիճակը հաղթահարելու համար, օգնության համար դիմեք ընկերներին և ընտանիքին: Կարող եք նաև օգուտ քաղել աջակցության խմբին միանալուց կամ խորհրդատուի հետ զրուցելուց:
