Միզուղիների վարակը տեղի է ունենում, երբ բակտերիաները (սովորաբար պերինայից) միզապարկ են հասնում միզուկի միջոցով: Վարակումը կարող է առաջանալ ինքնաբերաբար, բայց սեռական հարաբերությունը, դիֆրագմայի օգտագործումը և հազվադեպ միզումը նույնպես մեծացնում են կանանց մոտ UTI- ով հիվանդանալու վտանգը: Բակտերիան առաջացնում է միզուկի և միզապարկի բորբոքում, ինչը կարող է հանգեցնել թեթև կամ ուժեղ ցավի: Ախտանիշների կտրուկ առաջացումը կարող է ներառել միզելու դժվարություն, շտապողականություն, հաճախականության ավելացում, որովայնի ստորին հատվածի ծանրություն, պղտոր և երբեմն արյունոտ մեզի: Տենդը սովորական չէ UTI- ով, բայց հնարավոր է: Painավազրկողները և ցավի կառավարման այլ տեխնիկան կարող են օգնել միայն կարճաժամկետ կտրվածքով, ուստի ձեր UTI- ի բուժման մեթոդներն ավելի օգտակար են ցավի կառավարման մեջ, քան պարզ դեղամիջոցները: Սովորեք մեղմացնել UTI- ի ցավը, մինչ սպասում եք ձեր բուժաշխատողին տեսնելուն:
Քայլեր
Մեթոդ 1 4 -ից ՝ հեղուկների օգտագործումը
Քայլ 1. Խմեք շատ հեղուկ:
Ավելի շատ հեղուկ խմելը կօգնի ձեզ դուրս հանել մանրէները ձեր միզապարկից և միզուկից և կանխել ձեր UTI- ի վատթարացումը: Սա կարող է նվազեցնել միզարձակման ընթացքում առաջացած անհանգստությունը կամ ցավը:
- Խմեք այնքան հեղուկ, որ մեզի բաց դեղինը լինի: Մեզը կարող է մաքուր չլինել, անկախ նրանից, թե որքան եք խմում, և դրա փոխարեն կարող է պղտոր լինել վարակից կամ թեթև արյունահոսությունից: Ձգտեք մեզի, որը բաց ծղոտե դեղին է:
- Շատ հեղուկ խմելը նաև մանրէները դուրս կմղի ձեր միզապարկից և կօգնի արագացնել բուժման գործընթացը:
Քայլ 2. Հեռու մնացեք չորս Ք -երից:
Որոշ սննդամթերքներ կգրգռեն ձեր միզապարկը և ավելի հաճախ միզելու ցանկություն կառաջացնեն: Փորձեք խուսափել չորս C- ից ՝ կոֆեին, գազավորված ըմպելիքներ, շոկոլադ և ցիտրուս:
Մինչդեռ ունես միզուղիների ինֆեկցիա, հեռացրու այս սննդամթերքները քո սննդակարգից: Slowlyավից և հաճախակի միզելու ցանկությունը անհետանալուց հետո դրանք դանդաղ մտցրեք ձեր սննդակարգ:
Քայլ 3. Խմեք լոռամրգի կամ հապալասի հյութ:
Լոռամիրգն ու հապալասը օգտակար են, երբ դուք ունենում եք միզուղիների միզուղիներ, քանի որ դրանք պարունակում են տարրեր, որոնք կօգնեն մանրէներին չկպչել միզապարկի կամ միզուկի պատերին: Սա օգնում է նվազեցնել բորբոքումը, վարակը և կրկնվող վարակները:
- Փորձեք լոռամրգի և հապալասի հյութ ստանալ հնարավորինս մեծ քանակությամբ հյութով: Կա մաքուր, 100% լոռամրգի հյութ, այնպես որ փորձեք գտնել այն: Նաև փնտրեք հյութեր ՝ առանց ավելացված շաքարների կամ բարձր ֆրուկտոզայի եգիպտացորենի օշարակի: Լոռամրգի հյութի կոկտեյլը կարող է ունենալ ընդամենը 5% հյութ, բայց մինչև 33%, ինչպես նաև արհեստական կամ հավելյալ քաղցրացուցիչներ և չի օգնի 100% մաքուր լոռամրգի կամ հապալասի հյութերին: Փորձեք ձեռք բերել հնարավորինս մաքուր ձևը:
- Դուք կարող եք նաև լոռամրգի քաղվածք վերցնել որպես հաբի հավելում: Սա լավ այլընտրանք է, եթե ցանկանում եք նվազեցնել ձեր ընդունած շաքարի քանակը: Համոզվեք, որ հետևեք հավելյալ ցուցումներին:
- Մի օգտագործեք հավելումը, եթե ալերգիկ եք լոռամրգի հյութի նկատմամբ: Հղի, կերակրող կամ հղիություն պլանավորող անձից հավելում ընդունելուց առաջ խոսեք ձեր բժշկի հետ:
- Մի վերցրեք լոռամրգի հավելում կամ մի խմեք լոռամրգի հյութ, եթե արյան նոսրացուցիչ եք ընդունում, օրինակ ՝ Վարֆարին:
- Լոռամրգի հյութը և քաղվածքը կարող են օգտագործվել վարակի ժամանակ և որպես կանխարգելիչ միջոց:
Քայլ 4. Խմեք կոճապղպեղի թեյ:
Կոճապղպեղի թեյը կարող է օգնել թեթևացնել բորբոքումը: Այն կարող է նաև նվազեցնել ձեր զգացած սրտխառնոցը: Կարող եք նաև հավելում ընդունել: Կոճապղպեղի համեմունքով պատրաստելը նույն արդյունավետությունը չունի, ինչ թեյը կամ հավելումը, քանի որ այն չի ապահովում նույն կենտրոնացված քանակությունը:
- Ստուգեք դեղագործի կամ բժշկի հետ, եթե ունեք բժշկական պայմաններ կամ դեղեր եք ընդունում, նախքան կոճապղպեղը ձեր սննդակարգում ներառելը: Այն կարող է փոխազդել որոշակի դեղամիջոցների և հավելումների հետ:
- Կոճապղպեղը կարող է առաջացնել մեղմ այրոց և լուծ, եթե այն ընդունվում է մեծ չափաբաժիններով: Բարձր դոզան համարվում է օրական ավելի քան երկու բաժակ թեյ կամ ավելի շատ, քան առաջարկվող հավելումների քանակը:
- Մի՛ վերցրեք կոճապղպեղի արմատ, կոճապղպեղի թեյ կամ հավելումներ, եթե ունեք լեղաքարեր, շուտով վիրահատվելու եք, հղի եք, կրծքով կերակրում եք կամ մտադիր եք հղիանալ ՝ առանց ձեր բժշկի հետ քննարկելու: Մի վերցրեք կոճապղպեղի արմատ, թեյ կամ հավելումներ, եթե ունեք արյունահոսության խանգարում կամ արյան նոսրացուցիչներ եք ընդունում:
Մեթոդ 2 -ից 4 -ը. Կենսակերպի փոփոխություններ կատարելը
Քայլ 1. Միզեք, երբ կարիքը զգաք:
Չնայած որ միզուղին կարող է ցավոտ լինել UTI- ի դեպքում, համոզվեք, որ միզեք, երբ զգաք ցանկությունը: Եթե դուք շատ հեղուկ եք խմում, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ հարկավոր կլինի ամեն մի երկու ժամը մեկ միզել: Մի պահեք այն:
Մեզը պահելը պահպանում է միզապարկի մանրէները, ինչը խրախուսում է նրանց վերարտադրվել:
Քայլ 2. Օգտագործեք ջեռուցման պահոց:
Ձեր որովայնի և մեջքի ստորին հատվածում ցավը կամ անհանգստությունը թեթևացնելու համար դրա վրա տեղադրեք ջեռուցման բարձիկ: Համոզվեք, որ ջեռուցման պահոցը տաք է և տաք չէ: Մի կիրառեք այն անմիջապես ձեր մաշկի վրա, քանի որ այն կարող է այրել մաշկը: Փաթեթի և ձեր մաշկի միջև սրբիչ կամ այլ տեսակի գործվածք տեղադրեք:
- Տանը ջեռուցման պահոց պատրաստելու համար թրջեք լվացքի կտորը, այնուհետև տաքացրեք այն միկրոալիքային վառարանում: Միկրոալիքային վառարանից հանելուց հետո կտորը դրեք պլաստիկ տոպրակի մեջ: Մի դրեք այն անմիջապես մաշկի վրա:
- Մի օգտագործեք ավելի քան 15 րոպե: Դուք կարող եք այրել ձեր մաշկը: Օգտագործեք ավելի քիչ ժամանակ, եթե օգտագործում եք ավելի բարձր պարամետր:
- Եթե դուք օգտագործում եք ջեռուցման պահոցը գիշերային միզուղիների հիվանդությունը թեթևացնելու համար, համոզվեք, որ այն անջատել եք քնելուց առաջ:
Քայլ 3. Վերցրեք խմորի սոդա լոգանք:
Կերակրի սոդան կարող է օգնել նվազեցնել միզուղիների աղիքի ցավը: Տեղադրեք խմորի սոդա լոգարանում և լցրեք այն ընդամենը մի փոքր ջրով: Այն պետք է բավական լինի, որպեսզի ներքևը և միզուկը ծածկված լինեն:
Դուք կարող եք նաև գնել ապրանք, որը կոչվում է sitz bath, որը հատուկ պատրաստված է ձեր զուգարանի ներսում տեղադրելու համար: Սա օգտակար է, եթե չեք ցանկանում կամ ժամանակ ունեք սովորական լոգարանում լոգանք ընդունելու համար:
Քայլ 4. Միզապարկի սպազմի համար առանց դեղատոմսի դեղեր ընդունեք:
Ֆենազոպիրիդին պարունակող դեղամիջոցը կարող է օգնել մեղմացնել միզապարկի սպազմերի հետ կապված ցավը, քանի որ դրանք կարող են թմրել միզուկը և միզապարկը ՝ միզելու ընթացքում այրումը կանխելու համար: Այդպիսի դեղամիջոցներից է Պիրիդիումը, որը կարող է ընդունվել օրական երեք անգամ 200 մգ դեղաչափով `անհրաժեշտության դեպքում մինչև երկու օր: Մեկ այլ OTC դեղամիջոց է Uristat- ը: Այս դեղամիջոցները մեզի կդարձնեն կարմիր կամ նարնջագույն:
- Տեղյակ եղեք, որ եթե սկսեք ֆենազոպիրիդին պարունակող դեղամիջոցներ ընդունել, ձեր բուժաշխատողը չի կարող ձեր մեզի միջոցով ստուգել UTI- ի միջոցով ցուցիչ, քանի որ փորձարկման շերտը կդառնա նարնջագույն:
- Alsoավի համար կարող եք նաև ընդունել ibuprofen (Advil) կամ naproxen (Aleve); սակայն, միզելու ժամանակ կրած ցավը կպահպանվի, քանի որ դրանք չունեն նույնքան թմրեցնող ազդեցություն, որքան ֆենազոպիրիդինը:
- Եթե դուք ունեք ծայրահեղ ցավ, ձեր բժիշկը կարող է ձեզ նշանակել անալգետիկ դեղատոմս: Դրանք օգտագործվում են կարճ ժամանակահատվածում և զուգակցվում են հակաբիոտիկների հետ, որոնք կվերացնեն ցավն ու ցավազրկող դեղամիջոցների կարիքը արագ սկսելուց հետո:
Մեթոդ 3 4 -ից. Միզուղիների վարակի կանխարգելում
Քայլ 1. Հագեք բամբակյա ներքնազգեստ:
ՄԻԱՎ -ի զարգացումից խուսափելու համար հագեք բամբակյա ներքնազգեստ: Նեյլոնե ներքնազգեստը թակում է խոնավությունը, ինչը կատարյալ միջավայր է ապահովում բակտերիաների զարգացման համար: Չնայած այս աճը տեղի է ունենում միզուկից և միզապարկից դուրս, բակտերիաները կարող են շարժվել դեպի միզուկ:
Քայլ 2. Հեռու մնացեք օծանելիքի պղպջակների լոգանքից:
Կանայք և աղջիկները չպետք է լոգանք ընդունեն օծանելիքի պղպջակների օճառով: Անուշահոտ պղպջակների համար նախատեսված լոգանքի օճառը կարող է առաջացնել միզուկի բորբոքում, ինչը կարող է լավ միջավայր ապահովել բակտերիաների զարգացման համար:
Քայլ 3. Սրբել ՝ միզուկի բակտերիաները նվազեցնելու համար:
Կանայք և աղջիկները պետք է սրբեն առջևից հետևից, որպեսզի կանխեն ձեր աթոռից և անուսից միզուկի ներթափանցումը: Ձեր աթոռը հարուստ է մանրէներով, որոնք անհրաժեշտ են ձեր սննդի մարսման համար, բայց չպետք է մտնեն միզապարկ:
Քայլ 4. Միզեք սեռից հետո:
Մեկ այլ եղանակ, որով բակտերիաները կարող են ներթափանցվել ձեր միզուղին, դա սեռական հարաբերությունն է: Բակտերիաների կուտակումից խուսափելու համար միզեք սեռական հարաբերությունից անմիջապես հետո: Սա կլանի միզուկը ցանկացած բակտերիաների, որոնք կարող են ներս մտել սեռական հարաբերության ժամանակ:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Հասկանալով միզուղիների վարակները
Քայլ 1. ognանաչեք ախտանիշները:
Կան մի շարք ախտանիշներ, որոնք բնորոշ են UTI- ի համար: Դրանք ներառում են.
- Հաճախակի միզելու ուժեղ ցանկություն կամ ցանկություն
- Միզելու ընթացքում այրվող սենսացիա կամ այրվող ցավ
- Փոքր քանակությամբ մեզի հաճախակի արտահոսք
- Կարմիր, վարդագույն կամ կոկա-կոլայի գույն ունեցող մեզի, որոնք վկայում են մեզի մեջ արյան առկայության մասին
- Կանանց մոտ որովայնի կենտրոնում կոնքի ցավ որովայնի շրջանում
- Ուժեղ հոտով մեզի
Քայլ 2. Callանգահարեք բժշկի:
Մշտական վնասների հնարավորությունները նվազեցնելու համար անհրաժեշտ է իմանալ, թե երբ դիմել բժշկի: Եթե ձեր ախտանիշները չեն անհետանում 24 ժամվա ընթացքում տնային բուժման միջոցով, շատ կարևոր է այցելել ձեր բժշկին հակաբիոտիկներով բուժման համար: Թոքաբորբի ցավը նվազեցնելը չի նշանակում, որ դուք այն բուժել եք: Եթե դուք չեք դիմում բժշկի, կարող եք զարգացնել երիկամների վարակ: UTI- ների մեծ մասն ինքնուրույն չի անցնում:
- Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել հակաբիոտիկներ `վարակը առաջացնող բակտերիաները ոչնչացնելու համար: Վերցրեք հակաբիոտիկների ամբողջ շիշը, չնայած ցավն ու այրումը նվազում են, քանի որ բակտերիաների աճը չի վերացվել:
- Հետևեք ձեր առաջնային խնամքի մատակարարին, եթե ախտանիշները չբարելավվեն երեք օրվա ընթացքում: Սեռական ակտիվության դեպքում գուցե անհրաժեշտ լինի գինեկոլոգիական հետազոտություն:
Քայլ 3. Որոշեք, արդյոք ունեք կրկնվող վարակներ:
Որոշ կանայք կարող են կրկնվող վարակներ ունենալ: Երեք կամ ավելի միզուղիների վարակները դասակարգվում են որպես կրկնվող վարակներ:
- Դա կարող է առաջանալ միզապարկը ամեն անգամ միզելուց ամբողջությամբ չդատարկելու բացակայության պատճառով: Մեզը, որը մնում է միզապարկի մեջ միզելուց հետո, կարող է զգալիորեն մեծացնել կրկնվող միզուղիների խանգարման վտանգը:
- Դա կարող է պայմանավորված լինել ստորին միզուղիների կառուցվածքային անոմալիայից: Դուք կարող եք նշանակել ուլտրաձայնային կամ CT սկան `աննորմալությունները ստուգելու համար:
Խորհուրդներ
- Միզուղիների վարակները համեմատաբար տարածված են և կարող են զգալի ցավ և անհանգստություն առաջացնել: Սովորաբար հակաբիոտիկներով բուժումը անհրաժեշտ է վարակը վերացնելու և բարդությունների հավանականությունը նվազեցնելու համար:
- Տղամարդկանց UTI- ին պետք է շատ լուրջ վերաբերվել (քանի որ դրանք շատ տարածված չեն և կարող են ցույց տալ այլ բժշկական խնդիրներ) և պետք է գնահատվի ձեր բուժաշխատողի կողմից:
