Անձնական առողջություն 2024, Մայիս

Աֆրոամերիկյան մազերի ուժեղ գանգրացման և չորացման հակվածության պատճառով շատ դժվար է թվում երկար երկարել: Բայց անկախ նրանից, թե ձեր մազերը հանգիստ են, թե բնական, դուք դեռ կարող եք նպաստել առողջ մազերի աճին և պատշաճ խնամքով հասնել երկար կողպեքների:

Waրաբաճկոն կամ բաճկոն կրելը պարզ միջոց է ձեր կոստյումին էլեգանտ և բարդ շքեղություն հաղորդելու համար: Եվ հետևի կողպեքը կարգավորելով ՝ կարող եք ապահովել, որ այն ձեզ կատարյալ տեղավորվի: Դա անելը բավականին պարզ է, և մենք նույնիսկ առաջարկում ենք ձեզ մի փոքրիկ հնարք կապել այն գործվածքները, որոնք ավելի հակված են սայթաքելուն և չկատարվելուն:

Եթե դուք գնում եք սև փողկապի միջոցառման, ապա չեք կարող դառնալ ավելի դասական, քան սմոքինգը, որը զուգորդվում է կամերբանդի հետ: Տղամարդկանց այս ավանդական հագուստը շրջվում է ձեր գոտկատեղով ՝ դարձնելով ավելի կոկիկ պրոֆիլ և թաքցնելով հաստ հյուսվածքը, որտեղ ձեր վերնաշապիկը կպչում է գոտկատեղը:

Եկեղեցու հիանալի հանդերձանքն այն է, որը ստիպում է ձեզ հարմարավետ զգալ և նույնպես տեղավորվում է ձեր եկեղեցական համայնքի չափանիշների մեջ: Որոշ եկեղեցիներ ավելի շատ թեքվում են դեպի պատահական հագուստ, իսկ մյուսներն ունեն ավելի պաշտոնական հագուստի կոդեր:

Անկախ նրանից, թե դա պարի համար է, թե փեսայի ՝ իր հարսանիքի օրը, բուտոնյեի ամրացումը կարող է վախեցնել: Վերջին բանը, որ ուզում ես անել, դա քո ժամադրությունն է կամ ինքդ քեզ: Գործընթացը կարող է նույնքան բարդ զգալ, որքան ծաղկի իրի անունը, բայց իրականում դա բավականին պարզ է:

Անկախ ձեզանից, թե մեկ ուրիշից, տղամարդու զգեստի վերնաշապիկը ընտրելը կարող է ավելի բարդ լինել, քան կարծում եք: Dressգեստի վերնաշապիկը կարևոր է առաջին տպավորությունների համար, ինչպիսիք են աշխատանքի հարցազրույցները և սոցիալական հավաքույթներին լավ ներկայանալը:

Ոմանց համար ընդլայնված ծակոտիները կյանքի փաստ են, ինչպես խզումը և հարկերը: Բայց այն, որ դա կյանքի փաստ է, չի նշանակում, որ դու չես կարող ինչ -որ բան անել դրա դեմ: Թեև տեխնիկապես անհնար է մշտապես նվազեցնել ծակոտիների չափը, դուք կարող եք դրանք ավելի փոքր տեսք ունենալ ՝ ձեր մաշկի պատշաճ խնամքով:

Ձեր մազերը ձեր մատներով փաթաթելը հիանալի գանգուրներ ձեռք բերելու սուպեր պարզ միջոց է, քանի դեռ ձեր մազերը բնականաբար գանգուր կամ աֆրո-հյուսված են: Դա անելու համար համոզվեք, որ ձեր մազերի վրա քսելու համար ունեք գանգրացնող քսուք և մի քանի ժամ ՝ սանրվածքի վրա ծախսելու համար:

Մեծ ծակոտիները կարող են տգեղ տեսք ունենալ, ինչը ձեզ մաշկից շփոթության մեջ է գցում: Չնայած ծակոտիների չափը գենետիկ է և չի կարող մշտապես փոխվել, կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել, որպեսզի մեծ ծակոտիները ավելի փոքր տեսք ունենան ՝ մաշկի լավ խնամքով զբաղվելուց մինչև լազերային բուժում ստանալը և տնային միջոցների փորձելը:

Մազերը կարող են շատ բաների վնասվել ՝ ցնցուղի ջերմաստիճանից մինչև շրջակա միջավայրի պայմանները: Վնասված մազերը կարծես փխրուն և կոպիտ են թվում և հաճախ կարող են ավելի դժվար ոճավորվել: Եթե ցանկանում եք ձեր մազերը փայլուն և առողջ տեսք ունենալ, ձեզ հարկավոր է հետևել ընդամենը մի քանի պարզ քայլերի, ինչպիսիք են `խնամքով ձեր մազերի խնամքի միջոցները ընտրելը, ձեր մազերը ավելի հազվադեպ լվանալը և ձեր մազերը պաշտպանել շրջակա միջավայրի վնասակար ազդեցություններից:

Եթե պայքարում եք պզուկների հետ, կարող է կեղտը, յուղը կամ այլ կեղտը թակարդված լինեն ձեր ծակոտիներում: Թեև ձեր ծակոտիների իրական չափը և տեսքը գենետիկ են և փոփոխելի չեն, կան մի քանի եղանակներ, որոնք խորը մաքրում են ձեր մաշկը և հեռացնում սև կետերը, որոնք կարող են ձեր ծակոտիները ավելի տեսանելի դարձնել:

Մեծ, խցանված ծակոտիներ ունենալը կարող է հիասթափեցնել: Թեև չեք կարող դրանք ընդմիշտ փոքրացնել, բայց կարող եք ժամանակավորապես կրճատել դրանց չափը: Եթե հոգնել եք քթի մեծ ծակոտիներից, դրանց չափը նվազեցնելու լավագույն տարբերակը ձեր ծակոտիները մաքուր պահելն է և միջոցներ ձեռնարկել ձեր մաշկը խոնավացնելու և ծակոտիները սեղմելու համար:

Քրտինքը, կեղտը, կեղտը և դիմահարդարումը կարող են կուտակվել ձեր մաշկի վրա ՝ խցանելով նրա ծակոտիները: Քթի ծակոտիները կարող են հատկապես տեսանելի լինել խցանվելիս: Ձեր քթի ծակոտիները մաքուր պահելով ՝ դրանք ոչ միայն ավելի քիչ նկատելի կլինեն, այլև ավելի քիչ են հակված պզուկ առաջացնող վարակների:

Շատ մարդիկ ունեն մեծ ծակոտիներ: Դրանք ամենատարածվածն են, եթե ունեք համակցված յուղոտ մաշկ, քանի որ յուղերը խցանում են ծակոտիները և դրանք ավելի մեծ տեսք են տալիս: Ամենօրյա մաքրումը, շերտազատումը և խոնավեցումը կարող է օգնել ձեր ծակոտիները մաքուր պահել, բայց հիմքը չափազանց արդյունավետ է շտապ շտապ ձեր ծակոտիների տեսքը նվազեցնելու համար:

Poակոտիները մաշկի փոքր մազարմատներ են: Նրանք կարող են ավելի մեծ տեսք ունենալ, երբ խցանված են կեղտով կամ յուղով: Նրանք կարող են ավելի մեծ դառնալ ՝ մեռած բջիջների ավելացման պատճառով, որոնք հավաքվում են ծակոտու հիմքում: Poակոտիները նույնպես մեծանում են, եթե սեղմում եք սեւ կետերը կամ բշտիկները (ինչը նույնպես վնասում և սպիացնում է ձեր մաշկը):

Poակոտիները նվազագույնի հասցնելը կարող է բարելավել ձեր մաշկի տեսքը, և իրականում կան մաշկի խնամքի բազմաթիվ հնարքներ, որոնք կարող եք փորձել տանը ՝ ձեր ծակոտիները ավելի փոքր տեսք ունենալու համար: Դուք չեք կարող ամբողջությամբ փակել ձեր ծակոտիները (ոչ էլ կցանկանայիք-ձեզ հարկավոր է, որ ձեր ծակոտիները ազատեն քրտինքը և օգնեն ձեզ զովանալ), բայց դրանք բացելու և դրանք պարզ պահելու քայլեր ձեռնարկելը իսկապես կարող է նվազեցնել նրանց տեսքը:

Շատերը ձգտում են ձեռք բերել ավելի թեթև, պայծառ, առողջ տեսք ունեցող մաշկ: Եթե ցանկանում եք լուսավորել ձեր մաշկը, ամեն օր ճիշտ խնամել ձեր մաշկը կօգնի ձեր մաշկին մնալ պայծառ ու ամուր, իսկ լայնածավալ և գիտականորեն ապացուցված լուսավորման արտադրանքները նույնպես լայնորեն հասանելի են:

Օգտագործելով ներկ կամ սպիտակեցնող միջոց ՝ մի քանի երանգ ավելի թեթևանալու համար կարող եք չորացնել ձեր մազերը: Մեղրը, ընդհակառակը, դարեր շարունակ հայտնի է, որ վերականգնում է մազերի բնական խոնավությունը և հավասարակշռությունը ՝ միևնույն ժամանակ ծառայելով որպես թեթևացուցիչ:

Եթե կցանկանայիք, որ ձեր մաշկը ավելի գունատ լինի, բնական իրերի օգտագործումը կարող է այն մի քանի երանգ տալ ՝ առանց կոշտ կողմնակի ազդեցությունների, որոնք գալիս են քիմիական սպիտակեցնող միջոցներից: Արևից հեռու մնալու պարզ պրակտիկան նաև կպահի ձեր մաշկը մուգ գույնից:

Մուգ վերին շրթունքները խնդիր են շատ կանանց համար, հատկապես բնականաբար ավելի մուգ մաշկի երանգներ ունեցողների համար: Մուգ վերին շրթունքը կարող է վերաբերել վերին շրթունքից վերև գտնվող մաշկին կամ հենց վերին շրթունքին: Այս հոդվածը ձեզ կտրամադրի որոշ օգտակար տեղեկություններ երկու խնդիրներով զբաղվելու վերաբերյալ:

Սթրեսը, սննդակարգը, ապրելակերպը և ավելին, որոնք դեռ չեն հայտնաբերվել, բոլորը նպաստում են ձեր մաշկի վիճակի և ընդհանուր տեսքի: Առկա բազմաթիվ ապրանքներով, որոնք պնդում են, որ պահպանում են առողջ տեսք ունեցող մաշկը, դրանցից օգտվելու որոշումը կարող է ճնշող լինել:

Մաշկի խնամքը ներառում է ոչ միայն այն մաքրելը և լոսյոնի օգտագործումը: Այն ներառում է նաև առողջ սնունդ ունենալը, բավականաչափ քնել և վարժություններ անել և սթրեսի մակարդակների կառավարում: Ձեր մաշկի յուրահատուկ տեսակը կարող է նաև որոշել ցանկացած լրացուցիչ բուժում, օրինակ ՝ շերտազատող սկրաբների կամ խոնավեցնող դիմակների օգտագործումը:

Եթե դուք ամբողջ աղբարկղը աղբարկղ եք դրել և ծածկված եք մնացել թևատակի մութ գույնի պատճառով, իմացեք, որ պետք չէ այդպես մնալ: Թևատակերի մաշկի մուգ բծերը լուսավորելու մի քանի եղանակ կա: Տնային դեղամիջոցների կիրառմամբ մուգ թևերից ազատվելու համար կարող եք օգտագործել բնական սպիտակեցնող միջոցներ, ինչպիսիք են կարտոֆիլը `խոնավեցնող և շերտազատող միջոցների հետ համատեղ:

Հնարավոր է, որ դուք ցանկանաք լուսավորել ձեր մաշկը տարբեր պատճառներով ՝ արևի վնասը թաքցնելուց մինչև անձնական գեղագիտություն: Թեև անհնար է կտրուկ փոխել ձեր մաշկի երանգը, հնարավոր է հնարավոր լինի այն մի քանի երանգ տալ բնական կամ քիմիական միջոցներով:

Տղամարդկանց և կանանցից շատերն ունեն մաշկի գույնից ավելի մուգ խուլեր: Այնուամենայնիվ, ձեր խուլերի գույնը կարող է փոխվել ձեր ողջ կյանքի ընթացքում: Թեև այս մեթոդները գիտականորեն ապացուցված չեն, եթե ցանկանում եք, որ ձեր խուլերն ավելի թեթև լինեն, կարող եք օգտագործել յուղեր, ինչպես կոկոսի յուղը և կրծքի քսուքները ՝ դրանք թեթևացնելու համար:

Ձեր ծնկների մաշկը հաճախ թեքվում և ձգվում է ամբողջ օրվա ընթացքում, ինչը կարող է հանգեցնել տարածքի ավելի մուգ և չորացմանը, քան ձեր մարմնի մնացած մաշկը: Եթե ունեք մուգ ծնկներ, կարող եք պատրաստել բնական մացառներ և մածուկներ `դրանք լուսավորելու համար, կամ կարող եք առևտրային լոսյոններ և քսուքներ ձեռք բերել չորության և մուգ մաշկի բուժման համար:

Մուգ մաշկը էվոլյուցիոն հատկություն է, որը ձևավորվել է որպես պաշտպանական մեխանիզմ արևի վնասակար ճառագայթներից: Մշակութային և գեղագիտական տարբեր պատճառներով, այնուամենայնիվ, կարող եք ցանկանալ, որ ձեր մաշկը ավելի գունատ լինի: Հնարավոր է, որ կարողանաք բնականաբար և աստիճանաբար լուսավորեք ձեր մաշկը ՝ արևից հեռու մնալով և հոգալով ձեր մարմինը:

Եթե ձեզ անհանգստացնում են ազդրերի ներքին մաշկի ավելի մուգ բծերը, ապա միայնակ չեք: Շատերն այս հարցը զգում են մի քանի տարբեր պատճառներով ՝ սկսած ցնցումներից մինչև հորմոնալ անհավասարակշռություն: Փորձեք օգտագործել այն բաղադրիչները, որոնք, ամենայն հավանականությամբ, արդեն ունեք տանը ՝ այդ մուգ հատվածները լուսավորելու համար, ինչպիսիք են ալոե վերան, կոկոսի յուղը և կիտրոնի հյութը:

Եթե դուք փնտրում եք ձեր մաշկը բնականորեն լուսավորելու միջոց, հավանաբար պատահաբար պատահել է, որ կիտրոնի հյութը լուսավորող մեթոդ է: Թեև կիտրոնները պարունակում են որոշ հիմնական վիտամիններ, ձեր մաշկի վրա կիտրոնի հյութ դնելը մուգ հետքերը լուսավորելու լավագույն (կամ ամենաանվտանգ) միջոցը չէ:

Արևի ազդեցությունը և մաշկի մահացած բջիջների կուտակումը կարող են հանգեցնել այն բանին, որ ձեր արմունկների մաշկը ավելի մուգ տեսք ունենա, քան մնացած մարմնի մաշկը: Եթե սա անհանգստացնող է ամռան ամիսներին կամ ամաչում եք շապիկով տեսնել ձեզ, մի անհանգստացեք:

Մեզանից ոմանք ամաչում են մեր գունատ մաշկից և կարծում են, որ մի փոքր ավելի գույնը գրավիչ կլինի: Արևի չափազանց շատ ազդեցությունը (ուղեկցող մաշկի ավելի մուգ երանգով) կարող է վնասակար լինել ձեր առողջության համար, բայց կան մի քանի հեշտ միջոց ՝ ձեր մաշկը առողջ և ավելի քիչ գունատ պահելու համար:

Դուք կարող եք որոշել սպիտակեցնել ձեր մաշկը, եթե ունեք մուգ բծեր կամ գունաթափում: Րածնի պերօքսիդը բնական սպիտակեցնող միջոց է, որն ընդհանուր առմամբ անվտանգ է կարճ ժամանակում մաշկի վրա օգտագործելու համար: Եթե ցանկանում եք սպիտակեցնել ձեր ամբողջ դեմքը, փորձեք պատրաստել դեմքի դիմակ, որը կարող եք օգտագործել շաբաթը մեկ անգամ:

Եթե ձեր ուղեբեռի անիվը կոտրված է, գուցե գայթակղություն զգաք այն դեն նետել: Բայց, շատ դեպքերում, ուղեբեռի անիվների փոխարինումը արագ և հեշտ է: Քանի դեռ դուք գիտեք ձեր ուղեբեռի ապրանքանիշը և անիվի տեսակը, ցանկացած սիրողական վերանորոգող կարող է փոխարինել անիվը:

Երկար թռիչքից հետո վերջին բանը, որ ուզում ես անել, ուղեբեռի կարուսելից տասնյակ ուղեբեռ քաշելն է ՝ ստուգելու, թե որն է քոնը: Դեկորատիվ ուղեբեռ գնելուց մինչև անհատական պիտակներ և կարկատաններ ստեղծելը, կան բազմաթիվ ուղիներ ՝ ձեր ուղեբեռը ճանաչելի դարձնելու համար:

Եթե դուք կորցրել եք կամ սխալ եք տեղադրել ձեր ուղեբեռը, մի անհանգստացեք: Դուք կարող եք հեշտությամբ մուտք գործել ձեր ավիաընկերություն `ձեր ուղեբեռը գտնելու կամ հայց ներկայացնելու համար: Կարող եք նաև ուղեբեռին հետևել առցանց ՝ ձեր թռիչքի մասին տեղեկություններով:

Ուղեբեռի անիվները ապահովում են օդանավակայանում արագ նավարկելու հարմար և հեշտ միջոց ՝ առանց ձեր պայուսակները շուրջը տեղափոխելու: Unfortunatelyավոք, քանի որ անիվները բաց են, դրանք հաճախ կարող են հարված հասցնել ձեր ամբողջ ճանապարհին և հեշտությամբ վնասվել կամ կոտրվել:

Որպես փրկարար, դուք պատրաստված մասնագետ եք, ինչպես նաև հեղինակություն: Այն օգնում է հագցնել հատվածը: Քայլեր Քայլ 1. Ձեր պահակային կոստյումը պետք է միշտ հագնել: Նույնիսկ լողավազանում ընդամենը մի քանի մարդ կա, այն պետք է հագնել: Քայլ 2.

Դուք փնտրու՞մ եք ավելի շատ տղամարդկանց ուշադրությունը գրավելու համար: Այլևս մի փնտրեք: Բազմաթիվ հետազոտություններ են կատարվել ՝ պարզելու, թե ինչն է կնոջը դարձնում ֆիզիկապես գրավիչ: Պարզվում է, որ կան գրավչության որոշ փորձված և իսկական նշաններ, որոնցից շատերը համընդհանուր են:

Ֆիզիկապես գրավիչ լինելը նպատակ է հետապնդում շատ մարդկանց: Ձեր արտաքին տեսքի նկատմամբ վստահ լինելը կարող է նպաստել լավ ֆիզիկական և մտավոր առողջությանը և կարող է ձեզ ավելի երջանիկ դարձնել ամբողջ օրվա ընթացքում: Չնայած կարծիքները տարբեր են, և գեղեցկությունը, ի վերջո, դիտողի աչքում է, կան քայլեր, որոնք կարող եք անել ամեն օր, որոնք ձեզ ավելի գրավիչ կդարձնեն լայն հասարակության համար:

Ամոթ չկա կրծկալը լցնելու մեջ: Մի փոքր ավելացրեք այն, ինչ ձեզ տվել է բնությունը, ավելի հեշտ և էժան է, քան վիրաբուժական հավելումը: Բացի այդ, այն ունի բազմակողմանիության առավելություն. Դուք կարող եք մի օր փոքր կրծքերով լինել, իսկ հետո ՝ մեծ ու կիսանդրին մեկ գիշեր քաղաքի համար: