Եթե ձեզ անհանգստացնում են ազդրերի ներքին մաշկի ավելի մուգ բծերը, ապա միայնակ չեք: Շատերն այս հարցը զգում են մի քանի տարբեր պատճառներով ՝ սկսած ցնցումներից մինչև հորմոնալ անհավասարակշռություն: Փորձեք օգտագործել այն բաղադրիչները, որոնք, ամենայն հավանականությամբ, արդեն ունեք տանը ՝ այդ մուգ հատվածները լուսավորելու համար, ինչպիսիք են ալոե վերան, կոկոսի յուղը և կիտրոնի հյութը: Եթե տնային միջոցները չեն աշխատում, դիմեք ձեր մաշկաբանին և փորձեք առանց դեղատոմսի որոշ տարբերակներ, օրինակ ՝ վիտամին C շիճուկ կամ հիդրոկինոնի կրեմ: Արդյունքները տեսնելու համար կարող է մի քանի ամիս պահանջվել, բայց ամենօրյա կիրառմամբ և որոշակի համբերությամբ դուք պետք է նկատեք տարբերությունը:
Քայլեր
Մեթոդ 1-ը ՝ 3-ից. Փորձեք առանց վաճառքի ապրանքներ
Քայլ 1. Ախտորոշում ստանալու համար նախ այցելեք մաշկաբան:
Մինչև առանց դեղատոմսի (OTC) որևէ ապրանք օգտագործելը, նշանակեք ձեր մաշկաբանի հետ հանդիպում, որպեսզի նրանք բացառեն որևէ ավելի լուրջ բան, որը կարող է առաջացնել ձեր մուգ բծերը: Հիմնական պատճառը իմանալուց հետո նրանք կարող են բուժման լավ ընթացք առաջարկել:
Ներքին ազդրերի մթագնումը կարող է առաջանալ մի քանի տարբեր պատճառներով: Մեղավորը կարող են լինել քոր առաջացնող, զգայուն մաշկը, հորմոնալ անհավասարակշռությունը կամ հիպերպիգմենտացիան: Ձեր մաշկաբանը միակ մարդն է, ով կարող է ձեզ ճշգրիտ ախտորոշում տալ:
Հուշում
Ձեր մաշկաբանը կարող է խորհուրդ տալ անմիջապես անցնել դեղատոմսով ուժեղ բուժման: Նրանք հաճախ կարող են սահմանել ավելի բարձր հզորության հիդրոկինոնի քսուքներ և ռետինոլային շիճուկներ, քան դուք կկարողանայիք գնել խանութից:
Քայլ 2. Ընտրեք 2% հիդրոկինոնի կրեմ, որը կօգնի լուսավորել ազդրերի ներքին հատվածը:
Հիդրոկինոնը դանդաղեցնում է մելանինի արտադրությունը, ինչպես նաև մուգ բծերը դարձնում է ավելի թեթև: Կիրառեք այն օրական մեկ անգամ ձեր ներքին ազդրերին; դադարեցրեք այն օգտագործել, եթե դա առաջացնում է եղնջացան կամ այրման սենսացիա:
- Կարող եք նաև օգտագործել այս կրեմը մարմնի այլ մասերի համար, որոնք ունեն մուգ բծեր:
- Սովորաբար տևում է մոտ 2 ամիս ՝ արդյունքը տեսնելու համար:
Գուշացում
Առավելագույնը 4-5 ամիս ընդմիջումից առաջ օգտագործեք հիդրոկինոնի քսուք: Կարևոր է ժամանակ տալ ձեր մաշկին ինքն իրեն վերականգնելու համար: Եթե ցանկանում եք շարունակել օգտագործել հիդրոկինոնի քսուքը, սպասեք 2-3 ամիս այն նորից սկսելուց առաջ:
Քայլ 3. Ներդրեք ռետինոլ կամ վիտամին C շիճուկ `մաշկը լուսավորելու և դրա հյուսվածքը բարելավելու համար:
Քնելուց առաջ շիճուկի մի քանի կաթիլ քսեք ազդրերին: Այս շիճուկները կարող են ստիպել ձեր մաշկը ավելի արագ թարմացնել, այսինքն ՝ մահացած բջիջները կանհետանան և ավելի արագ կփոխարինվեն նոր, ավելի պայծառ բջիջներով:
Լավագույն արդյունքի համար շիճուկը դրեք չոր մաշկի վրա:
Գուշացում
Մի օգտագործեք ռետինոլ շիճուկ, եթե հղի եք: Հավանական է, որ ձեզ և ձեր երեխային լավ չի լինի նման փոքր տեղական բուժումը, սակայն դեռ խորհուրդ է տրվում, որ հղիությունից ընդհանրապես խուսափեք դրանից:
Քայլ 4. Փորձեք թթվային տեղային բուժում `հեռացնել մահացած բջիջները և մաշկը լուսավորել:
Փնտրեք ապրանքներ, որոնք ներառում են գլիկոլաթթու, ազելաթթու կամ կոջիկաթթու: Այս թթուները, ըստ էության, հեռացնում են մաշկի վերին շերտը ՝ ներքևում ավելի պայծառ մաշկ բացահայտելով: Կիրառեք բուժումը ամեն գիշեր քնելուց առաջ: Անմիջապես դադարեցրեք այն օգտագործել, եթե այն առաջացնում է այրվող սենսացիա կամ ցան:
Ավելի լավ է օգտագործել այս տեսակի ապրանքները խոնավեցնող միջոցների հետ միասին, քանի որ դրանք հակված են չորացնել ձեր մաշկը: Եթե դուք կիրառում եք թթվային բուժումը գիշերը, առավոտյան օգտագործեք զգայուն կրեմ կամ կոկոսի յուղ:
Քայլ 5. Օգտագործեք ձեր OTC արտադրանքը ամեն օր 6-8 շաբաթ `արդյունքները տեսնելու համար:
Ընդհանրապես որոշ ժամանակ է պահանջվում, որպեսզի նկատեք ձեր մաշկի երանգի տեսանելի փոփոխություն: Ապրանքները, որոնք խոստանում են արդյունք մեկ գիշերվա ընթացքում կամ մեկ շաբաթվա ընթացքում, սովորաբար չեն գործում կամ պարունակում են վնասակար քիմիական նյութեր: Եղեք համբերատար և հետևողական ՝ մի քանի ամսվա ընթացքում ավելի թեթև ներքին ազդրեր տեսնելու համար:
Եթե այդ ժամանակից հետո դեռ չեք տեսնում որևէ տարբերություն, գուցե ցանկանաք փորձել այլ ապրանք կամ քննարկել ձեր ընտրանքները մաշկաբանի հետ:
Մեթոդ 2-ից 3-ը. Տնային միջոցների օգտագործումը
Քայլ 1. Քսեք մեղրը ձեր մուգ կետերին, որոնք կօգնեն դրանք մարել:
Մեղրի օգտագործումը կարող է խոնավացնել ձեր մաշկը, և դրա հակաբակտերիալ հատկությունները կարող են օգնել ժամանակի ընթացքում անհետացնել մաշկի անհարթ երանգը: Վերցրեք 1 -ից 2 թեյի գդալ (4.9 -ից 9.9 մլ) մեղր և շփեք այն ազդրերի մեջ: 10 րոպե հետո լվացեք այն տաք ջրով:
Մտածեք 1 թեյի գդալ (4 գրամ) շաքարով շերտազատող սկրաբ ստեղծելու մասին: Սկրաբը կարող է օգնել հեռացնել մաշկի մահացած բջիջները, որոնք կարող են ձեր մաշկը ավելի արագ փայլեցնել:
Քայլ 2. Խառնել կիտրոնի հյութը խոնավեցնող յուղով `մաշկի մուգ բծերը լուսավորելու համար:
Կիտրոնի հյութի մեջ պարունակվող ցիտրուսը կարող է օգնել բնականորեն լուսավորել ձեր մաշկը: Դուք կարող եք կամ 1 ճաշի գդալ (15 մլ) կիտրոնի հյութ նոսրացնել 1 ճաշի գդալով (15 մլ) ջրով և քսել այն ձեր մաշկին, կամ ստեղծել ավելի խոնավեցնող թրջոց `կիտրոնի հյութը համակցելով 2 -ից 3 ճաշի գդալ (30 -ից 44 մլ):) կոկոսի յուղ, շի կարագ կամ նուշի յուղ:
- Կիտրոնի հյութը թողեք ձեր մաշկի վրա, կամ 10-15 րոպե հետո սրբեք այն տաք ջրով:
- Քանի որ կիտրոնի հյութը թթու է, կարող եք նախ փորձել այն ձեր մաշկի վրա, այնպես որ համոզվեք, որ այն չի այրում կամ գրգռում ձեր մաշկը:
Քայլ 3. Լուսավորեք ձեր ազդրերի ներքին հատվածը `կտրատած կամ քերած վարունգ կիրառելով:
Կտրեք 5-6 կտոր վարունգ և պարզապես շփեք դրանք մթած տարածքներով մոտ 5 րոպե: Կամ, դուք կարող եք ավելի շատ շերտեր կտրել և թողնել դրանք ձեր ազդրերի վրա մոտ 20 րոպե:
Վարունգը ունի մեծ հակաօքսիդանտներ և A և C. վիտամիններ: Նրանք կարող են օգնել ժամանակի ընթացքում պայքարել մաշկի գունաթափման դեմ:
Քայլ 4. Օգտագործեք ալոե վերայի գել `ձեր մաշկը լուսավորելու և բուժելու համար:
Եթե ազդրերը գրգռված են և գունաթափված, 15-20 րոպե քսեք բարակ շերտ ալոե վերայի վնասված հատվածներին: Ալոեն պարունակում է հակաբորբոքային տարրեր, ուստի այն պետք է հանգստացնի ձեր մաշկը; այն պարունակում է նաև ալոին, որը երկարաժամկետ օգտագործմամբ կարող է լուսավորել ձեր մաշկը:
Դուք կարող եք օգտագործել ալոե վերայի բույսից թարմ ալոե, կամ կարող եք օգտագործել խանութից գնված ալոե վերայի գել:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Մուգ բծերի կանխարգելում
Քայլ 1. Պահպանեք առողջ քաշ, որպեսզի ազդրերը այդքան իրար չփչանան:
Ձեր ազդրերից հետևողականորեն միմյանց քսվելը առաջանում է ազդրերի ներքին հատվածի հիմնական մեղավորներից մեկը: Թեև միայն ցանկության դեպքում պետք է նիհարել, հիշեք, որ դա կարող է նվազեցնել ձեր մոտ առաջացած ցնցումների քանակը:
- Որոշ մարդիկ ազդրի շփում կզգան ՝ անկախ քաշից:
- Փորձեք կիսաշրջազգեստի կամ զգեստի տակ հագնել սպանդեքս շորտեր, որպեսզի քայլեք ձեր ազդրերը չփչանան:
Քայլ 2. Դադարեք հագնել նեղ շալվարներ ՝ մաշկը քերծելու և մաշկը պաշտպանելու համար:
Steերծ մնացեք այն գործվածքներից, որոնք թույլ չեն տալիս ձեր մաշկը շնչել և չափազանց ամուր գրկել ձեր ազդրերը: Փոխարենը, փնտրեք շալվարներ, որոնք խոնավություն են ներշնչում և թույլ են տալիս ձեր մաշկը շնչել: Բամբակը հիանալի ընտրություն է, ինչպես նաև սպորտին հատուկ տաբատները:
- Jeինսերը ազդրերի պատռվածքի հիմնական պատճառն են: Համոզվեք, որ ձեր ջինսերը լավ են տեղավորվում և չափազանց նեղ կամ չափազանց ազատ չեն:
- Եթե ձեր տաբատներն անհարմար են և պատռում են, բայց դրանք պետք է կրել, ապա առավոտյան հագնվելուց առաջ ազդրերին քսուք կամ փոշի քսեք: Մանկական փոշին կամ նմանատիպ ապրանքները ներծծում են քրտինքը և կարող են օգնել ձեզ ավելի երկար հարմարավետ պահել:
Քայլ 3. Խուսափեք արևայրուքից կամ արևի ազդեցությունից `հետագա մթագնումը կանխելու համար:
Երբ դրսում եք, համոզվեք, որ 30 կամ ավելի SPF արևապաշտպան քսեք ձեր ամբողջ մարմնին, ներառյալ ազդրերի ներքին հատվածը: Փնտրեք ապրանքներ, որոնք ներառում են ցինկի օքսիդ կամ տիտանի երկօքսիդ և նպաստում են «լայն սպեկտրի պաշտպանությանը»:
Արևի ազդեցությունը մեծացնում է մելանինի արտադրությունը, ինչը մուգ տարածքները կդարձնի ավելի մուգ:
Քայլ 4. Օգտագործեք մարմնի լվացման և սափրվելու քսուքներ, որոնք պատրաստված են զգայուն մաշկի համար:
Մաշկի խնամքի որոշ ապրանքներ չափազանց կոպիտ են ձեր ներքին ազդրերի զգայուն մաշկի համար: Եթե անհանգստություն և գրգռվածություն եք զգում, հատկապես սափրվելուց հետո, փորձեք անջատել ձեր սովորական արտադրանքը ավելի մեղմ կամ բնական բաղադրիչներից պատրաստված ապրանքների համար:
Փնտրեք հանգստացնող և խոնավեցնող ապրանքներ: Շի կարագը, կոկոսի յուղը և վարսակի ալյուրը հիանալի բաղադրիչներ են, որոնք պետք է հանգստացնեն, այլ ոչ թե գրգռեն ձեր մաշկը:
Քայլ 5. Այցելեք ձեր բժշկին, եթե կարծում եք, որ կարող եք ունենալ հորմոնալ անհավասարակշռություն:
Երբեմն ոչ մի բան չի կարող անել տեղական առումով ՝ մուգ ներքին ազդրերի դեմ պայքարելու համար: Հորմոնալ անհավասարակշռությունը կամ այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են պոլիկիստոզ ձվարանների սինդրոմը (PCOS) կարող են առաջացնել մաշկի երանգի փոփոխություններ: Ձեր բժիշկը լավագույն մարդն է `որոշելու, թե արդյոք դա ճիշտ է ձեզ համար և կօգնի ձեզ կազմել բուժման ծրագիր:
Շատ հղի կանայք ազդրի, ստամոքսի, դեմքի և ձեռքերի հիպերպիգմենտացիա են ունենում: Եթե դա ձեզ հետ պատահի, կարող եք ակնկալել, որ գունաթափումը կանհետանա ծնունդին հաջորդող ամիսներին:
Խորհուրդներ
Այս միջոցներից շատերը և տնային միջոցները կարող են օգտագործվել ձեր ամբողջ մարմնի վրա ՝ մաշկի անհավասար երանգի դեմ պայքարելու համար:
Գուշացումներ
- Լավ գաղափար է մաշկի խնդրի բուժման ցանկացած դասընթաց սկսելուց առաջ այցելել մաշկաբան: Նրանք կարող են բացառել ավելի լուրջ խնդիրները և օգնել որոշել ներքին ազդրերի մուգ պատճառը:
- Դադարեցրեք ցանկացած ապրանքի կամ բաղադրիչի օգտագործումը, որը առաջացնում է ցան կամ գրգռում է մաշկը:
- Եթե դուք օգտագործում եք հիդրոկինոնի քսուք, 4-5 ամիս հետո դադարեցրեք ՝ ձեր մաշկը չվնասելու համար:
- Խուսափեք ռետինոլ կրեմի կամ շիճուկի օգտագործումից, եթե հղի եք: Հավանականությունն այն է, որ դուք և ձեր երեխան լավ կլինեք, բայց միևնույն է, խորհուրդ է տրվում այն չօգտագործել հղիության ընթացքում:
