Հնարավոր է, որ դուք ցանկանաք լուսավորել ձեր մաշկը տարբեր պատճառներով ՝ արևի վնասը թաքցնելուց մինչև անձնական գեղագիտություն: Թեև անհնար է կտրուկ փոխել ձեր մաշկի երանգը, հնարավոր է հնարավոր լինի այն մի քանի երանգ տալ բնական կամ քիմիական միջոցներով: Կարևոր է ուշադիր մտածել այն մասին, թե ինչ եք դնում ձեր մաշկի վրա և հնարավորության դեպքում դիմել բժշկի: Եթե ձեր մաշկը լուսավորելը ճիշտ ընտրությունն է ձեզ համար, կարող եք փորձել տնային միջոցներ, օգտագործել մաշկի լուսավորող միջոցներ կամ կիրառել մաշկի լավ խնամք `ձեր նպատակին հասնելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը 4 -ից ՝ Կիտրոնի հյութի օգտագործումը
Քայլ 1. Կիտրոնի հյութը քսեք ձեր մաշկին բամբակով:
Չնայած գիտականորեն ապացուցված չէ, շատերը կարծում են, որ կիտրոնի հյութը կարող է մաշկի լուսավորող ազդեցություն ունենալ: Այս տեսությունը ինքներդ ստուգելու համար կիտրոնը կիսով չափ կտրեք: Օգտագործելով ընդամենը մեկ կեսը, կիտրոնի հյութը քամեք ամանի մեջ: Օգտագործեք բամբակյա գնդիկ ՝ կիտրոնի հյութը ներծծելու համար, այնուհետև շփեք այն այն տարածքի վրա, որը ցանկանում եք լուսավորել: Թողնել այն մոտ 15 -ից 20 րոպե, նախքան այն լվանալը: Լվանալու համար օգտագործեք տաք ջուր, որից հետո միշտ քսեք խոնավեցնող կրեմ: Կրկնեք սա շաբաթական 2-3 անգամ:
- Դուք կարող եք այն քսել ձեր դեմքին, պարանոցին կամ ցանկացած այլ տեղ, որտեղ ցանկանում եք լուսավորել: Խուսափեք ձեր աչքերում կիտրոնի հյութ ստանալուց:
- Եթե կարծում եք, որ կիտրոնի հյութը չափազանց կոշտ է ձեր մաշկի վրա, քսելուց առաջ փորձեք այն ջրով կիսով չափ թուլացնել:
Քայլ 2. Պատրաստեք կիտրոնի հյութի դիմակ ձեր դեմքի համար:
Դիմակը թույլ կտա կիտրոնի թթվային մասը դանդաղ ներթափանցել ծակոտիների մեջ և աստիճանաբար փոխել մաշկի երանգը: Խառնել միասին 1 ճաշի գդալ (14.8 մլ) կիտրոնի հյութ, 1 ճաշի գդալ տոմատի հյութ, 1 ճաշի գդալ վարունգի հյութ և 1 ճաշի գդալ (14.8 մլ) ճանդանի մածուկ `մածուկի մեջ: Քսեք այն դեմքին և թողեք 15-20 րոպե: Լվանալ տաք ջրով և խոնավացնել:
Դիմակները, շերտազատող միջոցները և կեղևները պետք է խնայողաբար օգտագործել `շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ: Չափից շատ շերտազատումը կարող է առաջացնել ավելորդ չորություն կամ գրգռվածություն:
Քայլ 3. Օգտագործեք կիտրոնի շերտազատիչ:
Պիլինգը կօգնի լուսավորել մաշկը ՝ օգտագործելով կիտրոնաթթվի բնական լուսավորող բաղադրիչները, ինչպես նաև մաքրելով մաշկի մահացած բջիջների վերին շերտը: Խառնել միասին 2 ճաշի գդալ (29.6 մլ) շագանակագույն շաքար, 1 ձվի սպիտակուց և 1 թեյի գդալ կիտրոնի հյութ: Մերսեք շերտազատող միջոցը ձեր մաշկին ՝ օգտագործելով նուրբ շրջանաձև շարժումներ: Նրբորեն մաքրեք կամ պահեք այն 10-15 րոպե, լվացեք տաք ջրով և խոնավացրեք:
- Այս դիմակը քիչ կիրառեք: Մաշկը չորացնելուց խուսափելու համար հարկավոր է այն կիրառել միայն շաբաթը մեկ անգամ:
- Կիտրոնները պարունակում են կիտրոնաթթու, որը բնական Alpha Hydroxy Acid (AHA) է: AHAs- ով շերտազատումը օգնում է հեռացնել մաշկի վերին շերտը `թույլ տալով նոր մաշկի աճ, ինչը կարող է օգնել մակերեսային գունաթափված տարածքների մարմանը:
Քայլ 4. Պատրաստեք դիմակ քրքումից, կիտրոնի հյութից և վարունգից:
Երբ քրքումն օգտագործվում է տեղայնորեն, այն կարող է բարելավել մաշկի որոշ հիվանդություններ, օրինակ ՝ դեմքի ֆոտոծերացումը: Քրքումն օգտագործելու համար մաշկը լուսավորելու համար պատրաստեք դիմակ, որը պարունակում է կես թեյի գդալ (2.5 գ) քրքում, 2 թեյի գդալ (9.8 մլ) կիտրոնի հյութ և երկու թեյի գդալ (9.8 մլ) վարունգի հյութ: Տարածեք այն տարածքի վրա, որը ցանկանում եք լուսավորել: Լվանալուց առաջ թողեք այն մնա 15 րոպե: Կիրառեք այս դիմակը շաբաթական մի քանի անգամ:
- Կարող եք նաև քրքում ներսից վերցնել ՝ այն օգտագործելով ձեր խոհարարության մեջ: Փորձեք այս հնդկական կարրին:
- Քրքումը կարող է ձեր մաշկը մի փոքր դեղնագույն ներկել, բայց մի անհանգստացեք, այն արագ կվերանա:
Մեթոդ 2 4 -ից. Փորձեք այլ տնային միջոցներ
Քայլ 1. Թաթախեք բամբակի գնդակը կոկոսի ջրի մեջ:
Թեև այս թեմայով գիտական / u200b / u200b հետազոտություններ չեն կատարվել, ոմանք ասում են, որ կոկոսի ջուրը կարող է լուսավորել մաշկը ՝ միևնույն ժամանակ դարձնելով այն փափուկ և ճկուն: Թաթախեք բամբակը մի բաժակ կոկոսի ջրի մեջ: Այնուհետև սրբեք հեղուկը ձեր դեմքին կամ ցանկացած այլ տարածքի վրա, որը ցանկանում եք լուսավորել: Թողեք այն ամբողջ գիշեր և լվացեք առավոտյան: Դուք կարող եք սա կրկնել ամեն օր:
- Կարող եք նաև փորձել կոկոսի ջուր խմել ՝ մաշկը ներսից խոնավացնելու համար: Կոկոսի ջուրը հիմնական հանքանյութերի հիանալի աղբյուր է և ցածր կալորիականությամբ:
- Կոկոսի յուղը կարող է նաև դրական ազդեցություն ունենալ ձեր մաշկի վրա: Կիրառեք այն օրական երկու անգամ ՝ էկզեմայի ախտանիշները բարելավելու և մաշկը խոնավացնելու համար:
Քայլ 2. Քսեք ալոե վերայի գել ձեր մաշկին:
Ալոե վերայի բույսերից պատրաստված գելը շատ հանգստացնող է մաշկի համար: Այն նաև խոնավեցնում է և խթանում մաշկի երիտասարդացումը: Ոմանք կարծում են, որ դա հնարավորություն է տալիս մարել մուգ բծերը և լուսավորել մաշկը: Կոտրեք ալոե վերայի բույսի տերևը (առկա է բույսերի տնկարաններում) և շփեք գելանման հյութը այն ամբողջ տարածքով, որը ցանկանում եք լուսավորել: Կրկնեք սա օրական չորս անգամ առնվազն 15 օր անընդմեջ:
- Ալոե վերան օգտակար է ձեր մաշկի համար, այնպես որ կարող եք օգտագործել այն այնքան հաճախ, որքան կցանկանայիք ՝ չվախենալով կողմնակի ազդեցություններից:
- Դուք կարող եք օգտագործել ալոեի առևտրային գել, եթե այն օրգանական է և պատրաստված չէ քիմիական նյութերից:
- Ալոե վերան կարող է նաև օգնել պսորիազի, սեբորեայի, թեփի, թեթև այրվածքների, մաշկի քերծվածքների, ինչպես նաև ճառագայթման հետևանքով առաջացած մաշկի վնասվածքների դեպքում:
Քայլ 3. Ձեր մաշկին շփեք հում կարտոֆիլ:
Շատերը կարծում են, որ կարտոֆիլը կարող է թեթևացնել մաշկը, չնայած որ այս պահին ապացուցող գիտական ապացույցներ չկան: Հում կարտոֆիլի հյութն ունի թեթև սպիտակեցնող հատկություններ, որոնք բնականորեն լուսավորում են մաշկը ՝ դրա մեջ պարունակվող վիտամին C- ի մեծ քանակության պատճառով: Այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է անել, կիսաֆաբրիկատ կարտոֆիլը կիսով չափ կտրելն է և մերկացած մարմինը քսել մաշկի վրա, որը ցանկանում եք լուսավորել: Թողեք այն դեմքին 15 րոպե, ապա լվացեք:
Դուք կարող եք ամեն օր օգտագործել հում կարտոֆիլ:
Մեթոդ 3 -ից 4 -ը `Մաշկը լուսավորող միջոցների և բուժման օգտագործումը
Քայլ 1. Տեղյակ եղեք մաշկի լուսավորող քսուքների հետ կապված ռիսկերի մասին:
Շատ բնական սպիտակեցնող միջոցներ կարող են հանգեցնել ալերգիայի կամ գրգռման: Մաշկը լուսավորող միջոցների երկարատև օգտագործումը կարող է հանգեցնել նաև մաշկի վաղաժամ ծերացման ՝ UVA/UVB ճառագայթների նկատմամբ զգայունության բարձրացման պատճառով: Տեղական քսուքների որոշ քիմիական բաղադրիչներ կարող են ներծծվել ձեր արյան մեջ, ուստի կարևոր է խուսափել վնասակար բաղադրիչներ պարունակող ապրանքներից, ինչպիսիք են սնդիկը և ստերոիդները:
- Մաշկը լուսավորող որոշ միջոցների ստերոիդները կարող են մեծացնել վարակի հավանականությունը և մեծացնել պզուկների հավանականությունը:
- Անվտանգ լինելու համար օգտագործեք միայն ԱՄՆ -ում արտադրված ապրանքներ կամ ձեր մաշկաբանի առաջարկածները:
Քայլ 2. Փորձեք մաշկը լուսավորող կրեմ:
Փնտրեք կրեմ, որը պարունակում է ոչ թե վնասակար, այլ օգտակար բաղադրիչներ: Գնեք առանց դեղատոմսի սերուցք, որը պարունակում է կոջիկաթթու, գլիկոլաթթու, ազելաինաթթու, ալֆա հիդրոքսի թթուներ, վիտամին C կամ արբուտին (հայտնի է նաև որպես արջի քաղվածք): Այլապես, դիմեք մաշկաբանին, որպեսզի նա նշանակի մաշկը լուսավորող ավելի ուժեղ քսուք, որը պարունակում է ռետինոիդներ (վիտամին A- ի թթվային ձև) կամ հիդրոկինոն կոչվող բաղադրիչ:
Մաշկը լուսավորող այս բոլոր միջոցները գործում են ՝ նվազեցնելով մելանինը, որը պիգմենտ է, որն արևի լույսի ազդեցության տակ մաշկը մաշում է:
Քայլ 3. Փորձեք քիմիական պիլինգներ կամ միկրոդերմաբրազիա:
Մաշկի մաշկը լուսավորելու համար մաշկաբանները երբեմն խորհուրդ են տալիս քիմիական պիլինգներ և միկրոդերմաբրազիայի բուժումներ: Այս երկու բուժումներն էլ օգնում են կլեպ կամ շերտազատել արտաքին, ավելի մուգ պիգմենտացված մաշկը ՝ բացահայտելով դրա տակ ավելի թարմ, ավելի բաց գույնի մաշկը: Այս բուժումները կարող են նաև օգնել պզուկների հետքերի, շագանակագույն բծերի և պիգմենտացիայի այլ խնդիրների դեպքում:
- Քիմիական պիլինգը ներառում է մաշկաբանի կողմից մաշկի վրա կիրառվող խիտ թթվային լուծույթի օգտագործումը: Թթուն կվառի մաշկի արտաքին, պիգմենտային շերտերը ՝ թողնելով ավելի թեթև մաշկ:
- Միկրոդերմաբրազիան հասնում է նույն արդյունքների, սակայն օգտագործում է այլ մեթոդ: Միկրոդերմաբրազիայի դեպքում պտտվող մետաղական խոզանակն օգտագործվում է պիգմենտային մաշկի վերին շերտերը մաքրելու համար:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Մաշկի լավ խնամք կիրառելը
Քայլ 1. Ամեն օր արևապաշտպան քսուք կրեք:
Արևը կարող է լուրջ վնաս հասցնել մաշկին ՝ արևի բծերից մինչև այրվածքներ և մաշկի քաղցկեղ: Ահա թե ինչու է կարևոր, որ ամեն օր կրեք արևապաշտպան քսուք ձեր մաշկը պաշտպանելու և այն առողջ պահելու համար: Նույնիսկ եթե ամպամած է, արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները դեռ կարող են ճեղքել, այնպես որ ձմռանը նույնպես պետք է կրել արևապաշտպան քսուք: Օգտագործեք SPF առնվազն 30 օրական կտրվածքով:
Հատկապես կարևոր է մաշկը լուսավորող միջոցներ օգտագործելիս օգտագործել արևապաշտպան քսուք:
Քայլ 2. Խմեք շատ ջուր:
Ձեր մաշկը խոնավ պահելը օգնում է ձեր մաշկին առողջ մնալ: Առավելագույն արդյունքի համար խմեք օրական առնվազն 6 -ից 8 բաժակ:
- Մի շիշ ջուր պահեք ձեզ հետ, որպեսզի ձեզ մի փոքր ավելի հեշտ դարձնի խոնավանալը:
- Ավելացրեք կիտրոն կամ այլ տեսակի պտուղ, եթե միայն ջրի համը ձեզ դուր չի գալիս:
Քայլ 3. Հետևեք մաշկի խնամքի ռեժիմին:
Օրական երկու անգամ մաքրեք ձեր դեմքը փրփուր մաքրող կամ օճառով և հետևեք լավ խոնավեցնող քսուքին: Դուք նաև պետք է օգտագործեք նուրբ մաշկի խնամքի միջոցներ ՝ կազմված ձեր մաշկի տիպի համար: Եթե դուք օգտագործում եք մաշկի համար ոչ պիտանի ապրանքներ, դա կարող է կարմրություն առաջացնել: Ամենօրյա ռեժիմի հետ մեկտեղ, շաբաթական առնվազն մեկ անգամ շերտազատեք ՝ մաշկի մահացած բջիջները հեռացնելու համար:
- Միշտ հանեք դիմահարդարումը քնելուց առաջ: Հակառակ դեպքում, յուղերը կարող են խցանել ձեր ծակոտիները ՝ հանգեցնելով մաշկի անհավասար երանգի կամ նույնիսկ ճեղքվածքների:
- Carefulգույշ եղեք միանգամից շատ ապրանքներ օգտագործել ձեր մաշկի վրա, քանի որ դա կարող է առաջացնել գրգռվածություն և չորություն:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Նախքան մաշկի լուսավորության ցանկացած ռեժիմ սկսելը խոսեք ձեր բժշկի հետ: Ձեր բժիշկը ձեզ կառաջնորդի այդ գործընթացի ընթացքում և կօգնի ձեզ խուսափել խուսափելի որոգայթներից:
- Թողնել ծխելը. Okingխելը կարող է հանգեցնել ձեր մաշկի մռայլության և կնճռոտության: Եթե ցանկանում եք բարի լինել ձեր մաշկի նկատմամբ, առաջին բանը, որ պետք է անել, ծխելը թողնելն է:
- Եղեք համբերատար և համառ: Մաշկի գունաթափման գունաթափումը կարող է տևել 6 ամիս, մեկ տարի, կամ երբեմն նույնիսկ ավելի երկար:
Գուշացումներ
- Կիտրոնի հյութը շատ թթու է և կարող է ձեր մաշկը դարձնել չափազանց զգայուն: Մի շարունակեք օգտագործել, եթե դա գրգռում է ձեր մաշկը:
- Հեռու մնացեք ցանկացած ապրանքներից, որոնց բաղադրությունը սնդիկ է:
- Միշտ փորձեք մաշկի արտադրանքը փոքր, աննկատելի հատվածի վրա ՝ դրանք ամբողջությամբ կիրառելուց առաջ: Եթե 48 ժամվա ընթացքում զգում եք քոր, կարմրություն կամ որևէ այլ ռեակցիայի ախտանիշ, մի օգտագործեք արտադրանքը:
- Օգտագործելուց առաջ ստուգեք ամեն ինչի բաղադրիչները: Եթե տեսնում եք ինչ -որ բան, որը ձեզ մտահոգում է, մի օգտագործեք արտադրանքը, քանի դեռ չեք կատարել ավելի շատ հետազոտություններ:
- Քիմիական պիլինգը և միկրոդերմաբրազիան կարող են մի փոքր ցավոտ լինել, իսկ ձեր դեմքի մաշկը դրանից հետո մի քանի օր կարող է կարմրել և բորբոքվել: Այնուամենայնիվ, դրանք կարող են նաև շատ արդյունավետ լինել: Քննարկեք ձեր մաշկաբանի հետ `տեսնելու, թե արդյոք նրանք կարծում են, որ այս բուժումները լավ տարբերակ են ձեզ համար:
- Համոզված լինելու համար, որ ալերգիկ չեք, քսեք ալոե վերան մաշկի մի փոքր հատվածի վրա ՝ այն ավելի լայն կիրառելուց առաջ:
