Չնայած քրտինքը և մարմնի հոտը նորմալ են, և բոլորը պետք է զբաղվեն դրանցով, աղջիկները հաճախ ավելի շուտ են հասունանում սեռական հասունությունից, քան տղաները և ստիպված են ավելի շուտ հաղթահարել այդ խնդիրները: Քանի որ հետազոտությունները ցույց են տվել, որ հոտը կարևոր դեր է խաղում ռոմանտիկ գրավչության մեջ, այս հոդվածը խորհուրդ է տալիս, թե ինչպես հոտոտել տղաներին: Personalբաղվել անձնական հիգիենայով, գտնել և կիրառել այնպիսի ապրանքներ, որոնք կօգնեն ձեզ լավ հոտ ունենալ և փորձել հոտով գեղեցիկ գեղեցկության հեքիաթներ, որոնք կօգնեն ազատվել ձեր հոտառության վերաբերյալ ցանկացած անհանգստությունից:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Անձնական հիգիենայի կիրառում
Քայլ 1. Մի ամաչեք:
Անհանգստանալ, թե ինչպես եք հոտում, հատկապես հակառակ սեռի ներկայացուցիչներին, բնական մտահոգություն է, և ոչ թե այն, ինչից պետք է ամաչեք:
Քայլ 2. Պարբերաբար ցնցուղ ընդունեք կամ լողացեք:
Ամեն օր ցնցուղ ընդունելը կամ լողանալը ամենահեշտ և ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկն է `համոզվելու համար, որ լավ հոտ ունեք: Կենտրոնացեք այն տարածքների մաքրման վրա, որոնք, ամենայն հավանականությամբ, հոտ են առաջացնում, ինչպիսիք են թևատակը, աճուկը և ոտքերը:
- Լողանալը տղայի հետ հանդիպման գնալուց առաջ կամ այնտեղ, որտեղ կարող եք հանդիպել տղայի, կապահովի ձեր լավագույն հոտը:
- Եթե մարզվում եք, առատորեն քրտնում եք կամ աշխատանք եք անում դրսում, այս գործողություններից հետո լողանալը կնվազեցնի մարմնի հոտը և կպահպանի հոտի հոտը:
- Շատ հաճախակի ցնցուղ ընդունելը կամ լոգանք ընդունելը կարող է գրգռել ձեր մաշկը, ուստի, եթե օրվա ընթացքում ավելի քան երկու անգամ եք ցնցուղ ընդունում, գուցե ցանկանաք վերանայել լոգանքի ձեր սովորությունները:
Քայլ 3. Լվացեք ձեր մազերը շամպունով:
Չնայած ձեր մազերը շատ հաճախ լվանալը կարող է վնասել դրանք, սակայն մազերի լվացման կանոնավոր ռեժիմը կհեռացնի մազերից ավելորդ յուղերն ու կեղտը, ինչը կարող է հանգեցնել տհաճ հոտի: Shamամանակն է ձեռք տալ շամպունի շշին, երբ նկատում եք, որ ձեր մազերը յուղոտ կամ գարշահոտ են թվում, կամ ձեր գլուխը քոր է գալիս և շերտավորվում:
- Եթե դուք շատ եք վարժվում, ապրում եք խոնավ տեղում, ունեք յուղոտ գլխամաշկ կամ լավ մազեր ունեք, փորձագետները խորհուրդ են տալիս ամեն օր լվանալ շամպունով: Սա կօգնի ապահովել, որ դուք լավ հոտ ունենաք տղաների համար:
- Հաստ մազերով, գանգուր մազերով կամ յուղոտ մազերով մարդիկ սովորաբար կարող են ավելի երկար սպասել շամպուն լվանալու միջև:
- Եթե անհանգստանում եք, որ ձեր մազերի կամ գլխի հոտ է գալիս, բայց չեք ցանկանում վտանգել ձեր մազերը, փորձեք պարզապես ջուր կամ կոնդիցիոներ թողնել լվանալու փոխարեն: Կարող եք նաև փորձարկել այնպիսի ապրանքներ, ինչպիսիք են փոշիները և չոր շամպունները, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի երկար գնալ լվացումների միջև, քանի որ դրանք նվազեցնում են յուղերն ու տհաճ հոտերը, որոնք կարող են վանել տղաներին:
- Եթե վստահ չեք, թե որքան հաճախ պետք է լվացեք ձեր մազերը, հարցրեք պրոֆեսիոնալ ոճաբան կամ մաշկաբան:
Քայլ 4. Խոզանակեք ձեր ատամները:
Ատամների առողջությունը պահպանելու և տհաճ հոտը կանխելու համար, որը տղաները կարող են անհրապույր համարել, ատամները լվացեք օրական առնվազն երկու անգամ:
- Ատամները ատամներով լվանալը կօգնի նաև ձեր բերանից և շունչից հոտ ունենալ:
- Խոզանակ ուտելուց հետո ՝ սննդի մասնիկները հեռացնելու և տհաճ հոտը առաջացնող մանրէներից ազատվելու համար:
- Եթե դուք ատամնաբուժական լավ հիգիենա եք կիրառում, բայց այնուամենայնիվ զգում եք, որ վատ հոտի խնդիր ունեք, խոսեք բժշկի կամ ատամնաբույժի հետ: Դուք կարող եք ունենալ բժշկական խնդիր, որն առաջացնում է այս խնդիրը:
Քայլ 5. Կիրառեք հակաքրտինքային կամ դեզոդորանտ:
Հակաքրտինքային միջոցները օգնում են կանխել քրտնարտադրությունը, մինչդեռ դեզոդորանտները քողարկում են հոտը, ուստի ամեն օր այս միջոցները կիրառելը կօգնի ձեզ հոտ առնել տղաների համար: Այս ապրանքների արդյունավետությունը առավելագույնի հասցնելու համար դրանք օգտագործեք օրական երկու անգամ `առավոտյան և գիշերը:
- Շատ հակաքրտինքային միջոցներ պարունակում են նաև դեզոդորանտներ, ուստի այդ միջոցները հաճախ ավելի արդյունավետ են կանխում մարմնի հոտը, քան պարզապես դեզոդորանտների օգտագործումը:
- Եթե սովորական ուժի միջոցները ձեզ մոտ չեն աշխատում, փորձեք ավելի ուժեղ, կլինիկական ուժով քրտինքի կամ դեզոդորանտ: Բժիշկները կարող են նաև ավելի ուժեղ արտադրանք նշանակել:
- Դպրոցում կամ աշխատավայրում ձեզ հետ պահեք հակաքրտինքային կամ դեզոդորանտ, որպեսզի անհրաժեշտության դեպքում այն նորից կիրառեք:
Քայլ 6. Սափրվեք թևատակերում ՝ հոտը նվազեցնելու համար:
Մազերը կարող են որսալ բակտերիաներն ու հոտերը, ուստի սափրվելու տեղերը, ինչպիսիք են ձեր թևերը, պետք է օգնեն ձեզ նվազեցնել և կառավարել մարմնի հոտը:
Քայլ 7. Փոխեք ձեր կոշիկները:
Չնայած այն բնական է, սակայն ոտքերի հոտը անհրապույր է և կարող է ստիպել ձեզ ավելի քիչ վստահ զգալ տղաներին: Խուսափեք ամեն օր միևնույն զույգ կոշիկ հագնելուց, որպեսզի նրանք ժամանակ ունենան օդ դուրս գալու:
Տհաճ հոտը նվազեցնելու և կոշիկներն ու ոտքերը թարմացնելու համար կարող եք նաև փոշի ցանել ձեր կոշիկների մեջ կամ այդ միջոցները քսել անմիջապես ձեր ոտքերին:
Քայլ 8. Ձեր հագուստը մաքուր պահեք:
Պարբերաբար լողանալը և վերը նշված քայլերը կատարելն արդյունավետ չեն լինի, եթե հագեք կեղտոտ, գարշահոտ հագուստ: Պարբերաբար լվացեք ձեր հագուստը, որպեսզի դրանք թարմ հոտ չունենան:
Հագուստի տհաճ հոտերից ազատվելու և լվացող միջոցների արդյունավետությունը բարձրացնելու համար լվացքի ցիկլի ընթացքում հաշվի առեք սպիտակ քացախ, կիտրոնի հյութ, բորակ կամ խմորի սոդա ավելացնելը:
Քայլ 9. Օգնություն խնդրեք:
Եթե լավ հիգիենա կիրառելու ձեր փորձերը, կարծես, չեն աշխատում, և դուք մտահոգված եք ձեր հոտառության վերաբերյալ, ձեր իրավիճակի մասին խոսեք բժշկական մասնագետի հետ: Նրանք կկարողանան ախտորոշել և բուժել ցանկացած բժշկական պայման, որը կարող է առաջացնել խնդիրը:
Նրանք գուցե նույնիսկ կարողանան որոշակի ապրանքներ կամ դեղամիջոցներ նշանակել, որոնք ավելի արդյունավետ են, քան առանց դեղատոմսի:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Գտնել և կիրառել այնպիսի ապրանքներ, որոնք հաճելի հոտ են հաղորդում
Քայլ 1. Իմացեք այն հոտերի մասին, որոնք տղաները գրավիչ են համարում:
Օծանելիքներն ու օծանելիքները անձնական ընտրություն են, և դուք պետք է ընտրեք այն, որը ձեզ դուր է գալիս, բայց հետազոտողները պարզել են, որ տղամարդիկ հաճախ գրավում են մի քանի հատուկ բույրեր, ուստի կարող եք դիտարկել հետևյալ նոտաները պարունակող օծանելիքը.
- Վանիլին
- Նարնջագույն:
- Նարդոս
- Կանաչ խնձոր:
- Մի վախեցեք հակառակ սեռի ներկայացուցչին հարցնել, թե ինչ հոտ է գալիս նրան: Սա, հավանաբար, ամենաարդյունավետ միջոցն է ՝ ապահովելու համար, որ ուրիշի բուրմունքը ձեզ լավ է զգում:
Քայլ 2. Օծանելիքը ճիշտ քսիր:
Չափից շատ կամ շատ քիչ օծանելիք կամ բուրմունք քսելը կարող է տհաճություն պատճառել տղաներին: Հիշեք այս ուղեցույցները ՝ համոզվելու համար, որ օծանելիքը ճիշտ եք քսում.
- Ավելի համաչափ կիրառման համար, որը ճնշող չէ, մեկ անգամ ցողեք ձեր վերևում գտնվող օդում, այնուհետև անցեք մառախուղի միջով:
- Բուրմունքների ցրվելուց խուսափելու համար քսեք մի քանի զարկերակային կետեր և ջերմություն արձակող տարածքներ: Դրանք ներառում են ականջների հետևում, դաստակներում, կոկորդի վրա, արմունկների ներսում և ծնկների հետևում:
- Դուք նաև կարող եք թեթևակի սանրել ձեր վրձին օծանելիքով ՝ ձեր մազերը խոզանակելուց առաջ:
- Արագ միջոց ՝ պարզելու համար, թե արդյոք շատ օծանելիք եք քսել տարածքի վրա, դա սպասելուց մի քանի վայրկյան սպասելն է, այնուհետև հյուսվածքին դիպչելը: Եթե հյուսվածքը կպչում է, ապա դա լավ ցուցանիշ է, որ դուք չափից ավելի եք քսել արտադրանքը:
- Եթե դուք պատահաբար չափազանց շատ օծանելիք կամ մարմնի լակի եք քսում, շփեք սպիրտով թրջված բամբակյա բամբակը տեղում:
Քայլ 3. Փորձեք բուրավետ լոսյոն:
Երբ ցանկանում եք լավ հոտ առնել տղաներին, բուրավետ լոսյոնները կարող են ունենալ ավելի շատ մնայուն ուժ, քան օծանելիքը և սովորաբար ավելի էժան են: Այս ապրանքները հաճախ ունենում են մաշկի խոնավեցնող առավելություններ, որոնք օծանելիքները չեն առաջարկում:
Scգույշ եղեք բուրավետ լոսյոններ և օծանելիքներ օգտագործելիս, քանի որ դրանք խառնվելիս կարող են չափազանց թունդ կամ թավշյա լինել:
Քայլ 4. Օգտագործեք բաղնիքի հոտ ունեցող ապրանքներ:
Լոգանքի բուրավետ միջոցները նաև հեշտ և էժան միջոց են տղաների հոտը բարելավելու համար, քանի որ դրանք հաճախ ավելի մատչելի են, քան օծանելիքը:
Եթե դուք պլանավորում եք օգտագործել ուժեղ հոտով օծանելիք կամ լոսյոն, ավելի թեթև հոտով մարմնի լվացման կամ ցնցուղի գելը կարող է ավելի լավ ընտրություն լինել, որպեսզի այս բույրերը ճնշող չլինեն:
Քայլ 5. Մտածեք ձեր արտադրանքի համակցված բույրի մասին:
Երբ օգտագործում եք բազմաթիվ բուրավետ ապրանքներ, կարևոր է հաշվի առնել, թե ինչպիսին կարող է լինել համակցված հոտը: Դուք ցանկանում եք ընտրել այնպիսի ապրանքներ, որոնք համակցված են և հաճոյախոսում են միմյանց, այլ ոչ թե ստեղծելու անհետաձգելի համադրություն, որը կարող է չափազանց ուժեղ լինել և վերջում վանել տղաներին:
- Ընտրեք միևնույն ընտանիքի ապրանքներ, որպեսզի դրանք ավելի լավ համատեղվեն: Օրինակ, եթե դուք օգտագործում եք ցիտրուսային հիմքով օծանելիք, ընտրեք ցիտրուսային հիմքով ցնցուղի գել կամ լոսյոն:
- Վանիլին, սաթ և կոկոս պարունակող ապրանքները հակված են ավելի լավ շերտավորվել և լավ համակցվել ավելի շատ ապրանքների հետ:
- Օբյեկտիվ կարծիքի համար հարցրեք ձեր ընկերներին կամ ընտանիքին, թե ինչպես են այս ապրանքները միասին բուրում, երբ դրանք կրում եք:
Մեթոդ 3-ից 3-ը. Փորձելով հոտով հիանալի գեղեցկության հեքերներ
Քայլ 1. Պատրաստեք հոտը լավ հավաքածու:
Երբ դուք ճանապարհորդության մեջ եք և ցանկանում եք համոզվել, որ տղաների համար լավ հոտ է գալիս, կարող է օգտակար լինել ձեռքի տակ ունենալ մի քանի ապրանք, որոնք կարող եք օգտագործել, եթե ձեր սովորական պահեստից հեռու եք: Մտածեք, որ այս իրերը ձեզ հետ պահեք ձեր պայուսակում, պայուսակում, մեքենայում կամ մարզասրահի պահարանում:
- Թաց անձեռոցիկներ կամ մանկական անձեռոցիկներ `թարմացնելու համար:
- Փոշ `քրտինքը կլանելու և տհաճ հոտը կանխելու համար:
- Հակաքրտինքային և դեզոդորանտ, որպեսզի կարողանաք նորից կիրառել ըստ անհրաժեշտության:
- Լոսյոն կամ օծանելիք, երբ ապրանքը, որը դուք դնում եք առավոտյան, ցրվում է:
- Պահեստային ատամի խոզանակ, ատամի մածուկ կամ բերանի լվացում ՝ ձեր շունչը թարմացնելու համար:
Քայլ 2. Մարմնի հոտը նվազեցնելու համար օգտագործեք ջրածնի պերօքսիդի և ջրի խառնուրդ:
Եթե կան որոշ տարածքներ, ինչպիսիք են ոտքերը կամ թևերի տակ, որոնք, ձեր կարծիքով, հոտ են գալիս, խառնել 1 թեյի գդալ ջրածնի պերօքսիդ (3%) և 1 բաժակ (8 ունցիա) ջրի հետ: Այնուհետեւ, այս լուծույթը սրբեք տուժած տարածքներին:
Քայլ 3. Կիրառել կախարդ պնդուկը:
Կախարդի պնդուկը նվազեցնում է մաշկի pH մակարդակը, ինչը դժվարացնում է վատ հոտ առաջացնող բակտերիաների գոյատևումը: Երբ ցանկանում եք համոզվել, որ ձեր տղաների համար լավ հոտ է գալիս, փորձեք բամբակյա գնդիկով թաթախված կախարդ պնդուկով ձեր մաշկի այն հատվածներին, որոնք հոտ են առնում, ինչպիսիք են թևատակը կամ ոտքերը:
Ձեզ հետ վերցրեք կախարդ պնդուկի սրսկիչ շիշ, որպեսզի կարողանաք քսել երբ անհրաժեշտություն զգաք:
Քայլ 4. Խուսափեք այն մթերքներից, որոնք կարող են մարմնի հոտ առաջացնել:
Որոշ տեսակի սննդամթերքներ կարող են հանգեցնել մարմնի ավելի սուր հոտի, որը տղաները կարող են ոչ այնքան գրավիչ համարել, այնպես որ փորձեք փոխել ձեր սննդակարգը `տեսնելու, թե արդյոք դա փոխում է ձեր հոտառության ձևը: Ապացուցված է, որ սխտորը, կարրին, սոխը, ճարպոտ սնունդը և յուղերը մարմնի ավելի ուժեղ հոտ են առաջացնում:
Լավ գաղափար է ՝ ձեր սննդակարգում էական փոփոխություններ կատարելուց առաջ խորհրդակցեք բժշկի կամ դիետոլոգի հետ:
Քայլ 5. Մաստակ ծամեք ՝ բերանի տհաճ հոտը կանխելու համար:
Երբ ձեր բերանը չորանում է, կարող է առաջանալ տհաճ հոտ, իսկ մաստակը օգնում է բարձրացնել թքի արտադրությունն ու հոսքը:
Ատամների առողջության համար ընտրեք առանց շաքարի ռետին քսիլիտոլով:
Քայլ 6. Ընտրեք և հագեք բնական մանրաթելերից պատրաստված հագուստ:
Բնական մանրաթելերից պատրաստված հագուստը, ինչպիսիք են բամբակը և բուրդը, ավելի շնչող են, ինչը նշանակում է, որ դրանք օգնում են հոտերը ցրել, այլ ոչ թե դրանք սինթետիկ գործվածքների պես բռնել: Նրանք նաև օգնում են ձեզ պահել ավելի սառը և թարմ հոտով:
- Շատ ավելի դժվար է սինթետիկ գործվածքներից հոտ հանել, նույնիսկ կրկնակի լվացքի դեպքում:
- Լվացեք ձեր հագուստը որքան հնարավոր է շուտ, հատկապես մարզվելուց հետո:
Քայլ 7. Պահպանեք օծանելիքի պարկեր ձեր հագուստի գզրոցներում և պահարաններում:
Որպեսզի և՛ ձեր, և՛ ձեր հագուստի հոտը լավ լինի, նույնիսկ երբ դրանք պահվում են գզրոցներում կամ պահարաններում, պահեք դրանք օծանելիքի տոպրակներով:
Խորհուրդներ
- Առավելագույն արդյունավետության համար կիրառեք հակաքրտինքային միջոցներ օրական երկու անգամ, հատկապես քնելուց առաջ:
- Հակաքրտինքային միջոցները հաճախ պարունակում են դեզոդորանտ, այնպես որ կարիք չկա գնել երկու արտադրանք:
- Ավելի երկարատև օծանելիքի համար քսեք արտադրանքը իմպուլսային կետերում և այն տարածքներում, որոնք ջերմություն են հաղորդում, օրինակ ՝ ականջների հետևում, դաստակներում, կոկորդի վրա, արմունկների ներսում և ծնկների հետևում:
Գուշացումներ
- Խուսափեք չափազանց շատ բուրավետ ապրանքներ օգտագործելուց, քանի որ նրանց արտադրած համակցված բույրը կարող է գրավիչ չլինել:
- Շատերն ունեն ալերգիա և մաշկի զգայունություն, ուստի, եթե ձեր օգտագործած արտադրանքները առաջացնում են մաշկի գրգռում, ապա պետք է անմիջապես դադարեցնեք դրանք:
