Անկախ նրանից, որ դուք ժամանակ չունեք ցնցուղ ընդունելու կամ ջուրը խնայելու առաքելություն եք իրականացնում, կան բազմաթիվ եղանակներ ՝ առանց իրականում լողանալու: Երբեք հաճելի չէ հոտոտ մարդը լինելը, ուստի կարևոր է սովորել մի քանի տեխնիկա ՝ ձեր մարմնի հոտը վերահսկողության տակ պահելու համար:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից. Լողանալ առանց ջրի
Քայլ 1. Օգտագործեք թաց անձեռոցիկներ `սրբելու համար:
Դուք կարող եք օգտագործել բուրավետ խոնավ սրբիչներ կամ մանկական անձեռոցիկներ, դա ձեզն է: Անձեռոցիկներով մանրակրկիտ սրբեք ձեր թևերը, թևերը և ոտքերը, քանի որ դրանք այն վայրերն են, որոնք առավել հակված են տհաճ հոտի: Այնուհետեւ, օգտագործեք լրացուցիչ անձեռոցիկներ `ձեր մարմնի մնացած մասը մաքրելու համար:
Օգտագործեք դեմքի առանձին անձեռոցիկներ `ձեր դեմքը արագ մաքրելու համար: Սա կարող է էական ազդեցություն չունենալ հոտի վրա, բայց մաքուր դեմքը կօգնի ստեղծել մաքրության տեսք: Դեմքի անձեռոցիկները կօգնեն կանխել պզուկների և դեմքի այլ բակտերիաների առաջացումը:
Քայլ 2. Ինքներդ ձեզ սպունգով լոգանք տվեք:
Ինքներդ մաքրելու համար կարող եք օգտագործել իրական սպունգ կամ թաց անձեռոցիկ/սրբիչ: Սա հիանալի միջոց է թարմանալու համար, երբ շտապում եք կամ երբ չեք ցանկանում ջուրը վատնել: Նախ կենտրոնացեք ձեր արմունկների, մասնավոր հատվածների և ոտքերի վրա, այնուհետև ձեր մարմնի մնացած մասերը սրբեք: Այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է, տաք ջուր, լվացք և մի քիչ օճառ է ՝ թարմացնելու համար:
Քայլ 3. Օգտագործեք չոր շամպուն ձեր մազերին `դրանք թարմ պահելու համար:
Եթե դուք չեք լվանում ձեր մազերը, դրանք կարող են մի փոքր յուղոտ լինել (ինչը կարող է արտաքին տեսք ունենալ և վատ հոտ ունենալ): Եթե ցանկանում եք թարմացնել ձեր մազերը, պարզապես արմատներին ցողեք չոր շամպուն: Չոր շամպունները սովորաբար գալիս են լակի կամ փոշու տեսքով: Լավագույն չոր շամպունները ներծծում են յուղը, մաքրում մազերը, թարմության հոտ թողնում և մազերին հաղորդում ծավալ: Մազերին թարմ լվացված տեսք և հոտ տալը կօգնի ձեզ խնամված տեսք ունենալ:
- Ընտրեք լակի չոր շամպուն `լավագույն արդյունքի և հեշտ կիրառման համար: Չոր շամպունները կարելի է ձեռք բերել առցանց, գեղեցկության խանութներում և ձեր տեղական հարմարության խանութներում:
- Երբեմն անհրաժեշտ է չոր շամպուն սանրել մազերիդ միջով ՝ մնացորդներից ազատվելու համար:
Քայլ 4. Քսեք մանկական փոշին ձեր մարմնին ինքներդ ձեզ սրբելուց հետո:
Մանկական փոշին կթողնի հաճելի բուրմունք և կլանի լրացուցիչ յուղեր:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Հոտազերծիչների օգտագործումը
Քայլ 1. Կիրառեք դեզոդորանտ ձեր թեւատակերին:
Դեզոդորանտ օգտագործելը հիանալի միջոց է ձեզ կանխելու տհաճ հոտի առաջացումը, ինչպես նաև հիանալի միջոց շտապ թարմանալու համար: Լավ գաղափար է ձեզ հետ տանել դեզոդորանտ, որպեսզի անհրաժեշտության դեպքում այն նորից կիրառեք:
- Կան բազմաթիվ դեզոդորանտներ և քրտինքի միջոցներ, ուստի ընտրեք ձեզ համար ճիշտ տեսակը: Ոմանք շարունակում են գործել որպես թափանցիկ հեղուկներ, ոմանք դեզոդորանտ ձողիկներ են, իսկ ոմանք ՝ սփրեյներ: Մի փոքր առցանց հետազոտություն կատարեք ՝ որոշելու համար, թե որ տեսակի դեզոդորանտն է ձեզ համար լավագույնը:
- Հակաքրտինքային միջոցները կանխում են քրտնարտադրությունը, մինչդեռ դեզոդորանտները գործում են ՝ չեզոքացնելով քրտինքի հոտը:
- Ամեն անգամ, երբ լողանում կամ լվանում եք ձեր թևատակերին, համոզվեք, որ նախքան հագնվելը դեզոդորանտ քսեք ձեր թևերին: Սա կօգնի կանխել մարմնի վատ հոտի զարգացումը:
Քայլ 2. Սփրեյ ինքդ քեզ օդեկոլոնով կամ օծանելիքով:
Եթե ձեզ մի փոքր գարշահոտություն է զգացվում, շաղ տվեք ձեզ օծանելիքով կամ օդեկոլոնով: Կարող եք նաև օգտագործել մարմնի մառախուղ, եթե նախընտրում եք ավելի նուրբ բույրեր: Շատ մի՛ ցողեք ձեր բույրից, քանի որ այն կարող է դառնալ ճնշող: Փշրեք ձեր վիզը, դաստակները և կրծքավանդակը:
Մարմնացրեք ձեր սեփական մարմինը ՝ ձեր նախընտրած եթերայուղի մի քանի կաթիլ ավելացնելով ջրով լցված լակի շշի մեջ: Սա տհաճ հոտը կլանելու բնական միջոց է:
Քայլ 3. Օգտագործեք մարմնի անուշաբույր լվացում և լոսյոն:
Մարմնի բուրավետ լվացքի օգտագործումը, երբ ինքներդ ձեզ սպունգ եք լողանում, և լվանալուց հետո բուրավետ լոսյոնները հիանալի միջոց են երկար ժամանակ լավ հոտը մնալու համար: Չորանալուց հետո ձեր ամբողջ մարմինը քսեք բուրավետ լոսյոնով և ձեր հետ կրեք բուրավետ լոսյոն ՝ ամբողջ օրվա ընթացքում նորից քսելու համար:
3 -րդ մաս 3 -ից. Այլ եղանակներով լավ հոտ քաշելը
Քայլ 1. Հագեք մաքուր հագուստ:
Եթե ցանկանում եք լավ հոտ զգալ, ձեր հագուստը պետք է լավ հոտ ունենա: Կարևոր է հագնել մաքուր հագուստ, հատկապես մաքուր ներքնազգեստ: Ամեն օր փոխեք ձեր ներքնազգեստը և գուլպաները `խուսափելու անխուսափելի տհաճ հոտից: Լվացեք ձեր կեղտոտ հագուստը դրանք նորից հագնելուց առաջ:
Փորձեք հագնել շնչող գործվածքներ, օրինակ ՝ բամբակ, որպեսզի ձեր մաշկը շնչի: Սա կօգնի հոտին, եթե հակված եք քրտնել կամ քրտնել:
Քայլ 2. Հոտազերծեք ձեր կոշիկները:
Ոտքերի գարշահոտ լինելը շատերի հետ խնդիր է, և ոտքերի հոտը կարող է սրվել, եթե հաճախ չեք ցնցուղ ընդունում: Ձեր կոշիկներին և ոտքերին թարմ հոտ թողեք ՝ ձեր ոտքերի և կոշիկների վրա դեզոդորիզացնող միջոց օգտագործելով:
- Կոշիկներից գարշահոտությունը հանելու ամենատարածված մեթոդը խմորի սոդայի օգտագործումն է: Կոշիկներին ամեն օր թարմ սոդա ցանել, որպեսզի դրանք թարմ մնան: Եթե բույրի լուրջ խնդրի հետ եք առնչվում, ձեր կոշիկների մեջ լցրեք մեծ քանակությամբ խմորի սոդա, դրեք դրանք պլաստիկ տոպրակի մեջ և թողեք դրանք սառնարանում մեկ գիշեր: Սա պետք է վերացնի տհաճ հոտը:
- Կոշիկի հոտազերծման մեկ այլ եղանակ է ՝ մեկ գիշերվա ընթացքում կոշիկի մեջ նարնջի կեղև թողնելը: Theիտրուսային հոտը պետք է վերացնի տհաճ հոտը:
Քայլ 3. Ձեր հագուստի վրա ցողեք թարմացուցիչներ:
Եթե թվում է, թե հագուստից չեք հանում վատ հոտը, կամ բացարձակապես ժամանակ չունեք լվանալու այն վերնաշապիկը, որը պետք է կրեք, օգտագործեք գործվածքների թարմացնող միջոց: Ձեր հագուստը ցողեք թեթև շրթունքով, մի ամբողջովին մարեք այն: Գործվածքների թարմացնող միջոցները ներառում են Febreze և Lysol:
Դուք նաև կարող եք ձեր սեփական գործվածքների փափկեցուցիչը պատրաստել սովորական տնային նյութերից: 2 ճաշի գդալ սոդա և 2 ճաշի գդալ սպիտակ քացախ միացրեք տաք ջրի հետ և խառնուրդը դրեք լակի շշի մեջ: Եթե ցանկանում եք ավելացնել հոտի լավ գործոն, օգտագործեք եթերայուղերի մի քանի կաթիլ, ինչպիսիք են նարդոսը կամ անանուխը:
Քայլ 4. Թարմացրեք ձեր շունչը:
Լավ շունչ ունենալը կվերագրվի ձեր ընդհանուր լավ հոտին: Դուք պետք է ամեն օր լվացեք ձեր ատամները, ատամի թել և օգտագործեք բերանի լվացում: Նաև լավ գաղափար է ՝ մաստակ կամ անանուխ տեղափոխել ՝ ձեր շնչառությունը թարմ պահելու համար:
