Տեստոստերոնը կարող է նվազել, երբ տղամարդը ծերանում է: Սպասվում է մակարդակների նորմալ նվազում, սակայն երբեմն մակարդակները շատ ցածր են իջնում: Սա կարող է հանգեցնել բացասական ախտանիշների, որոնք ազդում են առօրյա կյանքի վրա, ինչպիսիք են միջինից ցածր սեռական ցանկության նվազումը, հոգնածությունը և դեպրեսիան: Եթե կարծում եք, որ ձեր տեստոստերոնի մակարդակը չափազանց ցածր է, կարող եք վերցնել տեստոստերոնի հավելում: Կարևոր է իմանալ, որ չկա որևէ վերջնական գիտական ապացույց, որը ցույց կտա, որ դա իրական ազդեցություն է ունենում այն մարդկանց ախտանիշների վրա, ովքեր նորմալ ծերացման պատճառով ցածր տեստոստերոն ունեն: Ավելին, կան որոշ նոր ապացույցներ, որ տեստոստերոնի ընդունումը կարող է իրականում բացասաբար անդրադառնալ ձեր առողջության վրա, հատկապես սրտանոթային համակարգի վրա: Համոզվեք, որ նախ մանրակրկիտ քննարկեք ձեր ընտրանքները ձեր բժշկի հետ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Ընտրելով ճիշտ տեստոստերոնի փոխարինող թերապիա
Քայլ 1. Փորձեք կողային տեստոստերոն:
Բեկալային տեստոստերոնը բանավոր կերպով ընդունվում է մածուկի միջոցով: Բորբոսը լուծվում է ձեր բերանում: Սովորաբար այն ընդունվում է օրական երկու անգամ ՝ առավոտյան և երեկոյան: Այս մոտեցումը տղամարդկանց մոտ տեստոստերոնի չափաբաժնի արդյունավետ միջոց է:
Այնուամենայնիվ, մածուկները դառը համ ունեն և կարող են բերանի գրգռման պատճառ դառնալ:
Քայլ 2. Վերցրեք տրանսդերմալ տեստոստերոնի գել:
Տրանսդերմալ տեստոստերոնի գելը հաճախ օգտագործվող մոտեցում է: Դա գել է, որը կիրառվում է մարմնի վրա և ընդօրինակում է այն դոզան, որը սովորաբար տեղի է ունենում: Գելը կիրառվում է ուսերին, վերին բազուկներին, կրծքավանդակին կամ որովայնին: Դիմումից հետո համոզվեք, որ ձեռքերը լվանում եք: Գելը կիրառվում է օրական մեկ անգամ `նույն ժամին, սովորաբար առավոտյան` մոտավորապես ութին:
- Գելի արժեքը կարող է բարձր լինել:
- Կանանց (հատկապես հղի կանանց) կամ երեխաների հետ շփվելուց առաջ դուք պետք է համոզվեք, որ դրանք չորանում են: Եթե գելը չոր չէ, տեստոստերոնի փոխանցման վտանգ կա:
Քայլ 3. Հաշվի առեք տրանսդերմալ տեստոստերոնի կարկատը:
Տրանսդերմալ տեստոստերոնի կարկատը մաշկը դոզավորելու մեկ այլ մոտեցում է, որը ընդօրինակում է այն դոզան, որը սովորաբար տեղի էր ունենում: Որոշ կարկատաններ կարող են կիրառվել սկրոտումի վրա, չնայած դրանք կարող են տեղադրվել նաև թևերի կամ մեջքի վրա: Կպիչը կիրառվում է օրական մեկ անգամ ՝ նույն ժամին, սովորաբար առավոտյան ՝ մոտավորապես ութին:
- Երբ դուք հեռացնում եք կարկատանը, համոզվեք, որ ոչ ոք չի ենթարկվում տեստոստերոնի: Անմիջապես թափեք կարկատանը:
- Տրանսդերմալ կարկատակի արժեքը նույնպես բարձր է:
Քայլ 4. Նախքան տեստոստերոնի փոխարինող թերապիա սկսելը խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Թեստոստերոնի փոխարինող թերապիան (TRT) կատարվում է միայն բժշկի հսկողության ներքո: Անկախ նրանից, թե որ մեթոդն եք օգտագործում, կարևոր է պարբերաբար ստուգվել ՝ համոզվելու համար, որ տեստոստերոնը բավականաչափ մտնում է ձեր արյուն ՝ արդյունավետ լինելու համար:
- Նախքան տեստոստերոնային թերապիան սկսելը, ձեր բժիշկը պետք է կատարի հետանցքային թվային հետազոտություն և պետք է չափվի PSA արյան անալիզը: Եթե դրանք աննորմալ են (ենթադրում է շագանակագեղձի մեծացում), ապա թերապիան չպետք է սկսել, և պետք է կատարվեն լրացուցիչ հետազոտություններ:
- Թեստոստերոնի մեկնարկից երեք ամիս անց նույն թեստերը պետք է կատարվեն: Եթե այդ ժամանակ անհանգստություն կա շագանակագեղձի կամ շագանակագեղձի ընդլայնված մասերի վերաբերյալ, ապա տեստոստերոնը պետք է դադարեցվի:
- Էնդոկրին հասարակությունը ընդհանուր առմամբ խորհուրդ է տալիս TRT- ին, եթե տեստոստերոնի ստուգված մակարդակը 300 նգ/դԼ -ից ցածր է, և կան տեստոստերոնի ցածր ախտանիշներ:
- Թեստոստերոնի դեղահատերը մատչելի են, բայց օգտակար չեն, քանի որ բերանի միջոցով տեստոստերոն ընդունելը ոչ մի ազդեցություն չունի, քանի որ լյարդը այն շատ արագ է նյութափոխանակում: Ստեղծվել են տեստոստերոնի հաբերի փոփոխված ձևեր, որոնք կանխել են տեստոստերոնի նյութափոխանակությունը լյարդում, սակայն պարզվել է, որ այդ ձևերը կարող են վնաս հասցնել լյարդին:
Մեթոդ 2 3 -ից. Տեստոստերոնի ներմկանային ներարկումներ տանը
Քայլ 1. Մի ընդունեք տեստոստերոն, եթե այն չի նշանակում բժշկի կողմից:
Թեստոստերոնը պետք է նշանակվի ձեզ լիցենզավորված բժշկի կողմից: Այս հորմոնը հաճախ չարաշահվում է եւ կարելի է ձեռք բերել սեւ շուկայում, ինչը չափազանց վտանգավոր է: Ոչ մի կերպ հնարավոր չէ ստուգել ապրանքը, որը դուք ստանում եք անօրինական ճանապարհով, կամ ձեր ապրանքի որակը, անպտղությունը և մաքրությունը:
Քայլ 2. Ընտրեք միջմկանային տեստոստերոն:
Միջմկանային տեստոստերոնը (ԻՄ) ներմկանային ներարկում է: Սովորաբար դոզան տատանվում է 200 -ից 400 միլիգրամի սահմաններում: Այն կարող է տրվել յուրաքանչյուր երկու, երեք կամ չորս շաբաթը մեկ, սովորաբար ներարկվում է ազդրի մկանների մեջ: Թեստոստերոնը ներարկման վայրից դուրս է թափվում դեպի մարմինը: Ներարկումները կարող են կատարվել գրասենյակում, չնայած հաճախ ներարկումը հնարավոր է `կախված ձեր բժշկի կողմից: Այս մոտեցումը սովորաբար ամենաթանկն է, չնայած դուք պետք է կրակեք մի քանի շաբաթը մեկ:
Այս մեթոդը չի ընդօրինակում դոզան, որը սովորաբար տեղի է ունենում մարմնում: Կարող են լինել պահեր, ինչպես ներարկումից անմիջապես հետո, երբ տեստոստերոնի մակարդակը նորմայից բարձր է, և ներարկումների միջև ընկած ժամանակահատվածներ, երբ տեստոստերոնի մակարդակը նորմայից ցածր է: Սա կոչվում է անվաչմուշկի ազդեցություն:
Քայլ 3. Հավաքեք նյութերը:
Գտեք տեղադրման հստակ, հարմարավետ վայր, որտեղ կարող եք տեղադրել այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է: Հեռացրեք տեստոստերոնը սառնարանից և թույլ տվեք տեստոստերոնը հասնել սենյակային ջերմաստիճանի:
- Համոզվեք, որ դուք գիտեք, թե ինչ դեղաչափ պետք է կիրառեք ինքներդ ձեզ համար:
- Լվանալ ձեռքերը սկսելուց առաջ:
Քայլ 4. Կազմեք տեստոստերոնի սահմանված քանակությունը:
Տեղադրեք ասեղն ուղիղ ներքև ՝ սրվակի ռետինե խցանման կենտրոնի միջով: Ներարկիչի մխոցը ներքև մղեք ՝ օդը ներարկիչից մղելով սրվակի մեջ: Ասեղը պահեք սրվակի մեջ և շիշը գլխիվայր շրջեք: Համոզվեք, որ սրվակի հեղուկը ծածկում է ասեղի ծայրը: Շիշը գլխիվայր պահեք և դանդաղ ետ քաշեք մխոցը, որպեսզի ներարկիչը դեղորայքով լցվի այն դեղաչափով, որը համապատասխանում է ձեր բժշկի պատվիրած դեղաչափին:
- Մի անգամ ասեղը ռետինե խցանի միջով մի դրեք:
- Ասեղը սրվակի մեջ պահելիս ստուգեք օդային պղպջակների առկայությունը: Եթե օդային պղպջակներ կան, մատներով նրբորեն հարվածեք ներարկիչին, մինչև օդային պղպջակները բարձրանան ներարկիչի վերևում: Դանդաղ մղեք մխոցը դեպի վեր, որպեսզի օդի պղպջակները դուրս գան ներարկիչից ՝ առանց ասեղը շշից հանելու:
Քայլ 5. Մաքրել տարածքը:
Հեռացրեք ներարկիչի ասեղը սրվակից: Համոզվեք, որ թույլ չեք տալիս, որ ասեղը դիպչի որևէ բանի: Ներարկման տարածքը մաքրելու համար օգտագործեք սպիրտային անձեռոցիկ:
Ընդհանուր առմամբ, ներարկման վայրը ազդրի արտաքին միջին երրորդն է, բայց հետևեք ձեր բժշկի ցուցումներին:
Քայլ 6. Կառավարեք դեղամիջոցը:
Ձևավորեք «V» ձեր առաջին և երկրորդ մատներով: Ձեռքի գարշապարը տեղադրեք կոնքի մոտ և մաշկը նրբորեն տարածեք ազդրի արտաքին միջին երրորդի վրա: Ներարկման վայրը կլինի ձեր մատներով ձևավորված V- ի բռունցքների միջև: Օգտագործեք արագ, ամուր և մեկ շարժում ՝ ասեղը տեղադրելու համար: Եթե արյուն չկա, նրբորեն, դանդաղ և ամուր մղեք մխոցը ՝ տեստոստերոն ներարկելու համար:
Մի փոքր ետ քաշեք մխոցը `ստուգելու, որ արյուն չկա: Եթե ներարկիչի մեջ արյուն եք տեսնում, մի՛ ներարկեք:
Քայլ 7. Մաքրեք նյութերը:
Հեռացրեք ներարկիչի ասեղը և ևս մեկ անգամ մաքրեք ալկոհոլային շվաբրը: Օգտագործված ասեղները թափեք համապատասխան կտրուկ կամ կենսաբանական վտանգի թափոնների կոնտեյներով:
Անհրաժեշտության դեպքում ճնշում գործադրեք ՝ արյունահոսությունը դադարեցնելու համար:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Հասկանալով տեստոստերոնի փոխարինող թերապիան
Քայլ 1. Իմացեք տեստոստերոնի կարևորությունը:
Թեստոստերոնը պատասխանատու է տղամարդու սեռական հատկանիշների և գործառույթների արտադրության համար, ներառյալ խորը ձայնը, դեմքի մազերը և ոսկրերի և մկանների ավելի խիտ զանգվածը: Այն անմիջականորեն կապված է էրեկտիլ ֆունկցիաների, առնանդամի և ամորձու չափի և սեռական ցանկության հետ: Թեստոստերոնը մասնակցում է նաև կարմիր արյան բջիջների և սերմնահեղուկի արտադրությանը:
Թեստոստերոնի նորմալ մակարդակը օգնում է կանխել արյան բարձր ճնշումը և սրտի կաթվածները:
Քայլ 2. Հասկացեք, թե ինչու է առաջանում տեստոստերոնի ցածր մակարդակ:
Թեստոստերոնի ցածր մակարդակը կարող է ներկայացնել տղամարդկանց նորմալ ծերացումը. այնուամենայնիվ, տեստոստերոնի ցածր մակարդակը նույնպես կապված է տղամարդկանց առողջության հետ կապված մի շարք տարբեր խնդիրների, ինչպես նաև մահվան բարձր ռիսկի հետ: Տարբեր տղամարդկանց մոտ տեստոստերոնի մակարդակը տարբեր է, ուստի դժվար է որոշել, թե արդյոք մեկ տղամարդու մոտ հայտնաբերված մակարդակները չափազանց ցածր են, թե արդյոք դրանք տարիքին համապատասխան նվազում են:
- Միանգամայն նորմալ է, որ տղամարդու տեստոստերոնի մակարդակը տարիքի հետ աստիճանաբար նվազում է: Միանգամայն նորմալ է, որ տղամարդու տարիքում ավելի քիչ էրեկցիա լինի:
- Այնուամենայնիվ, նորմալ չէ, որ չկարողանանք ունենալ կամ պահպանել էրեկցիա, և նորմալ չէ կորցնել հետաքրքրությունը սեքսի նկատմամբ: Սա կարող է լինել նաև շատ այլ, ավելի տարածված դեպքերի ախտանիշ, ներառյալ շաքարախտը և դեպրեսիան:
Քայլ 3. Իմացեք ցածր տեստոստերոնի ախտանիշները:
Չնայած տեստոստերոնի ցածր մակարդակը նորմալ է, չափազանց ցածր մակարդակը կարող է հանգեցնել բազմաթիվ առողջական խնդիրների: Տղամարդկանց մոտ տեստոստերոնի ցածր մակարդակի ախտանիշները ներառում են.
- Սեռական գործառույթի հետ կապված խնդիրներ: Սա կարող է ներառել էրեկտիլ դիսֆունկցիան, սեռական գործունեության ցանկության նվազումը և էրեկցիայի թվի և որակի նվազումը:
- Ավելի փոքր ամորձիներ
- Emգացմունքային խնդիրներ, ինչպիսիք են դեպրեսիան, դյուրագրգռությունը, անհանգստությունը, հիշողության կամ կենտրոնացման հետ կապված խնդիրները
- Քնի խանգարում
- Հոգնածության ավելացում կամ ընդհանուր էներգիայի ընդհանուր պակաս
- Մարմնի փոփոխություններ, ինչպիսիք են որովայնի ճարպի ավելացումը, մկանների զանգվածի նվազումը, ուժի և տոկունության նվազումը, խոլեստերինի մակարդակի նվազումը, օստեոպենիան (ոսկորների փափկացում) և օստեոպորոզը (ոսկրերի խտության նվազում)
- Ուռած կամ քնքուշ կրծքեր
- Մարմնի մազերի կորուստ
- Hotերմային բռնկումներ
- Կանայք կարող են ունենալ նաև ցածր տեստոստերոն: Կանանց մոտ տեստոստերոնի ցածր ախտանիշները ներառում են սեռական ցանկության և գործառույթի նվազում, մկանների թուլություն, հեշտոցային քսայուղի նվազում և անպտղություն:
Քայլ 4. Ախտորոշեք տեստոստերոնի մակարդակը:
Թեստոստերոնի ցածր մակարդակը ախտորոշելու համար ձեր բժիշկը կկատարի ֆիզիկական քննություն և արյան նմուշ կբերի `տեստոստերոնի մակարդակը ստուգելու համար: Կախված ֆիզիկական քննությունից, ախտանիշներից և պատմությունից, կարող են իրականացվել նաև այլ թեստեր: Այս թեստերը ստուգում են վահանաձև գեղձի աշխատանքը, շաքարախտը, արյան բարձր ճնշումը և սրտի հիվանդությունները:
Եթե դուք զգում եք ախտանիշներից որևէ մեկը, զանգահարեք ձեր բժշկին ՝ ստուգելու ձեր տեստոստերոնի մակարդակը:
Քայլ 5. Իմացեք TRT- ի կողմնակի ազդեցությունները:
Այն անհատների համար, ովքեր ընտրում են TRT- ն, դուք պետք է իմանաք հնարավոր կողմնակի ազդեցությունների մասին: Այս պոտենցիալ լուրջ կողմնակի ազդեցությունների պատճառով ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ կխնդրի հաճախակի այցելել ստուգումների: Դա կարող է լինել երեքից վեց ամիսը մեկ: Դուք նաև պետք է հետևեք ձեր մարմնի ցանկացած փոփոխությանը և դրանք անհապաղ զեկուցեք ձեր բժշկին: Կողմնակի ազդեցությունները ներառում են.
- Սրտամկանի ինֆարկտների և սրտի հիվանդությունների ռիսկի բարձրացում
- Ինսուլտների և արյան խցանումների ռիսկի բարձրացում
- Շագանակագեղձի քաղցկեղի ռիսկի բարձրացում
- Քնի ապնոէ
- Պոլիկիտեմիա կամ կարմիր արյան բջիջների մակարդակի բարձրացում. Դա հանգեցնում է արյան խտացման և մեծացնում է արյան հյուսվածքի վտանգը:
- Տղամարդկանց կրծքերի մեծացում
- Պզուկներ և յուղոտ մաշկ
- Մազերի ձևերի փոփոխություն
- Ամորձիների չափի նվազում
- Խոլեստերինի և արյան լիպիդների մակարդակի փոփոխություններ
Քայլ 6. Հասկացեք, թե երբ չպետք է ընդունել տեստոստերոն:
Թեստոստերոնի փոխարինող թերապիան (TRT) ամեն տղամարդու համար չէ: Կան հանգամանքներ, որոնց դեպքում խորհուրդ չի տրվում: Օրինակ, TRT- ը խորհուրդ չի տրվում քնելի անբավարարություն ունեցող արյան կարմիր արյան բջիջների բարձր մակարդակով, սրտանոթային անբավարարությամբ կամ շագանակագեղձի հիվանդություններով տառապող տղամարդկանց համար, ինչպիսիք են շագանակագեղձի բարորակ հիպերտրոֆիան, շագանակագեղձի քաղցկեղը կամ կրծքի քաղցկեղը: