Առողջություն 2024, Նոյեմբեր

Աուտիստ մարդիկ կարող են այլ կերպ զգալ զայրույթը: Թեև ոմանք իրենց բնույթով հանգիստ են, մյուսները հեշտությամբ թռչում են բռնակից և պայքարում իրենց զայրույթը զսպելու համար: Հիասթափված կամ վրդովված մեկի հետ գործ ունենալը կարող է դժվար լինել, բայց որոշ ըմբռնումով և բարի կամքով մոտենալը կարող է ամեն ինչ փոխել:

Մոլային հղիությունը պայման է, որը տեղի է ունենում, երբ պլասենցիան սովորական պլասենցայի փոխարեն ձևավորում է կիստաներ: Այս վիճակը կոչվում է նաև հիդադիֆորմ խալ: Դա տեղի է ունենում բեղմնավորման ընթացքում առաջացած խնդիրների պատճառով, և, ցավոք, դուք չեք կարող դա առաջացնել կամ կանխել:

Աուտիկ երեխաները դրական խրախուսման կարիք ունեն, ինչպես մյուս երեխաները: Այնուամենայնիվ, նրանց կարող է անհրաժեշտ լինել մի փոքր ավելի մասնագիտացված կամ անձնական հպում, որպեսզի դրսևորեն իրենց լավագույն եսը: Եթե դուք համբերատար, սիրող և խոհուն եք, ապա կգտնեք, որ աուտիզմով երեխային խրախուսելը երկուսիդ համար էլ վարձատրական կլինի:

Սեռական հասունություն ապրելիս, նույնիսկ սեռական հասունությունն ավարտվելուց հետո, սովորական երեւույթ է: Այնուամենայնիվ, եթե դուք աուտիզմ ունեք, սոցիալական փոխհարաբերությունների հետ կապված խնդիրներ ունենալու և ձեր զգացմունքները պարզելու լրացուցիչ մարտահրավերը կարող է ջախջախումները դարձնել շատ ավելի դժվար, քան մյուս մարդիկ կարծում են:

Եթե դուք ունեք Ասպերգերի համախտանիշ և կցանկանայիք ունենալ ընկեր կամ ընկերուհի, ով կիսեր ձեր կյանքը, ապա կարող եք կարդալ այստեղ նշված քայլերը: Դուք կարող եք մտածել, որ սոցիալական առումով այդքան էլ մեծ չեք: Դուք, հավանաբար, դժվարությունների եք հանդիպել ընկերության կամ ծանոթությունների ոլորտում:

Zինկը հանքանյութ է, որը կազմում է յուրաքանչյուրի սննդակարգի անհրաժեշտ մասը: Մասնավորապես, ցինկը նպաստում է ձեր նյութափոխանակության առողջ տեմպերի պահպանմանը և իմունային համակարգի աշխատանքին: Zինկը ամենից հաճախ հայտնաբերվում է սպիտակուցներում, ինչպիսիք են թռչնաբուծությունը և կարմիր միսը, և կարող է նաև ընդունվել որպես հավելում:

Սթրեսը յուրաքանչյուր մարդու կյանքի մի մասն է: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք լինել այն մարդկանցից մեկը, ովքեր ավելի շատ սթրես են ապրում, ավելի հաճախ և ավելի ինտենսիվ, քան մյուս մարդիկ: Եթե դա ձեզ մոտ է, մշտական սթրեսը կարող է պատճառ դառնալ, որ ձեր մարմինը լրացուցիչ կորտիզոլ արտադրի:

Կորտիզոլը սթրեսից առաջացած քիմիական նյութ է, որը արտազատվում է մակերիկամների կողմից: Թեև որոշ կորտիզոլ օգտակար է գոյատևման համար, որոշ մարդիկ գերարտադրում են կորտիզոլ: Երբ դա տեղի ունենա, դուք կարող եք նկատել, որ զգում եք անհանգստություն, սթրես և գիրանալու միտում:

Հետազոտողները նշում են, որ քոսը մաշկի փշոտ վիճակն է, որն առաջանում է Sarcoptes scabiei կոչվող տիզի պատճառով: Երբ մանր լիճը մաշվում է մաշկի մեջ, այն կարող է առաջացնել ուժեղ քոր և ցան, հատկապես գիշերը: Scabies- ը շատ վարակիչ է, բայց հեշտությամբ բուժվում է:

Ռենտգենյան ֆիլմերը շատ օգտակար և շահավետ են բժշկական ախտորոշումներ անելու համար, բայց գուցե ձեզ հետաքրքրում է, թե ինչ անել ձեր հետ ամիսներ շարունակ կամ նույնիսկ տարիներ շարունակ: Ռենտգենյան ֆիլմերը աղբաման նետելը ոչ միայն էկոլոգիապես անբարյացակամ է, այլև իրականում անօրինական է, քանի որ դրանք կարող են պարունակել զգայուն և մասնավոր բժշկական տեղեկությունները:

Օդը թարմացնող միջոց կարող է պատրաստվել բույսերի տարբեր ձեւերից `ծաղիկներից մինչեւ ցիտրուսային մրգեր: Այս հոդվածը ներառում է ձեր տանը բուսական կյանքն օգտագործելու տարբեր հնարավորություններ `ձեր կենդանի տարածքի հոտը քաղցրացնելու համար: Քայլեր Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից ՝ ծաղիկները օդը թարմացնելու համար Քայլ 1.

Երբ դուք առաջին անգամ ձեռք եք բերում կոնտակտային ոսպնյակներ, դրանք վերցնելը և դուրս բերելը կարող է դժվար լինել: Այն կարող է անհարմար զգալ ձեր մատները ձեր աչքերի մոտ դնելով: Այնուամենայնիվ, մի փոքր ժամանակ և պրակտիկա ունենալով, կոնտակտային ոսպնյակներ վերցնելն ու հանելն ավելի հեշտ է դառնում:

ԱՄՆ -ում ավելի քան 36 միլիոն մարդ կրում է ոսպնյակներ: Այս մեծ թիվը վկայում է կոնտակտներ կրելու հարաբերական ընդհանուր անվտանգության մասին. այնուամենայնիվ, շատ այլ մարդիկ հրաժարվում են կրել շփումներ ՝ հիմնված անհիմն վախերի վրա, ինչպիսիք են ոսպնյակներ աչքի մեջ մտցնելու վտանգները, ձեր աչքին ինչ -որ բան դիպչելու անհարմար զգացումը կամ վարակի վտանգը:

Երբ դուք նոր եք կոնտակտային ոսպնյակներ կրում, դրանք միացնելու և անջատելու և դրանք մաքուր պահելու բոլոր առօրյան կարող է թվալ, որ չարժե անհանգստություն պատճառել: Դա կարող է նույնիսկ ավելի վատ թվալ, եթե մշտական անհանգստություն ունեք աչքերի մեջ, երբ շփումներն են:

Գունավոր կոնտակտային լինզաները դեկորատիվ պարագաներ են, որոնք կրում են աչքի եղջերաթաղանթին: Կոնստրուկտիվ ոսպնյակները բժշկական սարքեր են, որոնք ուղղում են ձեր տեսողությունը: Ոչ դեղատոմսային կոնտակտային ոսպնյակները զուտ դեկորացիայի համար են: Լավագույն արդյունքի համար ընտրեք գունավոր կոնտակտներ, որոնք կհամալրեն ձեր արտաքին տեսքը:

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ կոնտակտային ոսպնյակներով աչքերի դիմահարդարումն ապահով է, քանի դեռ մաքրում եք դիմահարդարման խոզանակները և շպարը ձեր աչքերից հեռու պահում: Թեև, ամենայն հավանականությամբ, անհանգստանալու կարիք չունեք, հնարավոր է, որ ձեր ոսպնյակները վնասվեն կամ ձեր աչքերը վարակվեն, եթե դիմահարդարումը հայտնվի ձեր կոնտակտներում:

Փորձագետները նշում են, որ ձեր աչքերի համար կոնտակտների ճիշտ տեսակը կարևոր գործոն է ձեր տեսողության և աչքերի առողջության համար: Եթե նախկինում երբեք կոնտակտներ չեք կրել կամ սովոր եք դժվարին շփումների, փափուկ կոնտակտներ տեղադրելու սովորելը սկզբում կարող է սարսափելի թվալ:

Տեսողության խնդիրներ ունեցող շատերի համար ոսպնյակները ակնոցների ֆանտաստիկ այլընտրանք են. սակայն, ոսպնյակների չափազանց ծանրաբեռնվածությունը կամ ոչ պատշաճ օգտագործումը կարող է ցավոտ և պոտենցիալ վտանգավոր լինել: Գնահատելով ձեր կոնտակտների օգտագործումը և ձեր հարմարավետության մակարդակը, դուք պետք է կարողանաք ասել, թե արդյոք անհրաժեշտ է ձեր կոնտակտները հանել կամ ընդհանրապես փոխարինել դրանք:

Կոնտակտային ոսպնյակներ անցել են երկար ճանապարհ անցած մի քանի տասնամյակների ընթացքում: Եթե կարծում եք, որ նախկինում չէիք կարող կոնտակտային ոսպնյակներ կրել, գուցե այժմ կարողանաք դա անել ՝ տեխնոլոգիայի առաջընթացի պատճառով: Այնուամենայնիվ, դուք նաև պետք է որոշեք ՝ պատրա՞ստ եք կոնտակտներ կրել, ինչը ներառում է մտածել այն մասին, թե կարո՞ղ եք արդյոք հանձնվել պահանջվող խնամքին և խնամքին:

Կոնտակտային ոսպնյակները կարող են սարսափելի ջանք լինել, հատկապես եթե ձեզ անհարմար է ձեր աչքերին դիպչելը: Մի փոքր գիտելիքներով և որոշակի պրակտիկայով, այնուամենայնիվ, ձեր կոնտակտները կօգտագործեք որպես մասնագետ: Համոզվեք, որ լսեք ձեր օպտոմետրիստին, բայց մի վախեցեք փորձարկումներից, մինչև չգտնեք ձեզ համար հարմար համակարգ:

Կոնտակտային ոսպնյակները կարող են հարմար լինել ձեր առօրյա կյանքի համար, սակայն ճանապարհորդության պատրաստվելիս գուցե ստիպված լինեք մի քանի լրացուցիչ նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկել դրանք մաքուր և անվտանգ պահելու համար: Փաթեթավորելիս համոզվեք, որ անհրաժեշտության դեպքում բերեք լրացուցիչ լուծույթ, ոսպնյակներ և այլ անհրաժեշտ իրեր:

Կոնտակտային ոսպնյակները գրավում են շատերին, ովքեր ցանկանում են փորձել այլ տեսք: Որոշ դեպքերում նրանք կարող են շտկել տեսողությունը: Դուք կարող եք կրել դեկորատիվ ոսպնյակներ ամեն օր կամ հատուկ առիթների համար, ինչպիսիք են Հելոուինը կամ թատերական ներկայացումը:

Դուք կարող եք ցան առաջացնել ալերգիայի, գրգռիչի հետ շփման կամ որոշ քիմիական նյութերի կամ լուծույթների ազդեցության պատճառով: Եթե կարծում եք, որ ցանը առաջացել է ալերգիայի կամ գրգռիչի հետևանքով և թեթև է թվում, կարող եք փորձել տնային միջոց: Այնուամենայնիվ, եթե ցանը կարմիր տեսք ունի, քոր է առաջանում կամ անհարմար է, և թվում է, թե տարածվում է ձեր ամբողջ մարմնով, գուցե ցանկանաք խորհրդակցել բժշկի հետ ՝ դեղորայքի մասին դեղատոմսով բուժելու մասին:

Ակտինիկ կերատոզը (ԱԿ), որն առաջանում է արևի երկարաժամկետ ազդեցության և արևայրուք օգտագործելու արդյունքում, դրսևորվում է որպես մեկ կամ մի քանի կոպիտ, թեփուկավոր բծեր (ԱԿ) ձեր մաշկի վրա: Քանի որ ԱԿ -ների փոքր տոկոսը վերածվում է մաշկի քաղցկեղի (սալջարդ բջիջների քաղցկեղ), մաշկաբանները սովորաբար բուժում են ձեր մոտ հայտնաբերված ԱԿ -ներ:

Եթե ամբողջովին արևայրուք եք ստացել, կարող եք անհանգստանալ աշխատանքի կամ դպրոց վերադառնալու համար: Բարեբախտաբար, կան մի քանի խորհուրդներ և հնարքներ, որոնք կարող եք փորձել նվազագույնի հասցնել կարմրությունը: Մեղմ արևայրուկի դեպքում խոնավեցնող միջոց օգտագործելը և դիմահարդարման ռեժիմը կարգավորելը կարող են օգնել:

Molluscum contagiosum- ը տարածված վիրուսային վարակ է, որը զարգանում է ձեր մաշկի վրա: Մաշկի այս հիվանդությունը կարող է ազդել երեխաների և մեծահասակների վրա: Վիրուսը փոխանցվում է անձից անձ ՝ դիպչելով վարակված մաշկին, կամ դիպչելով վիրուսով վարակված անձի կողմից օգտագործված իրին:

Եթե նկատել եք, որ ձեր մաշկը նոսրանում է, կարող եք անհանգստանալ և մտահոգվել, որ այն կարող է վատթարանալ, ինչը լիովին հասկանալի է: Անկախ նրանից, թե դա պայմանավորված է հիմքում ընկած պայմանով, թե պարզապես որպես ծերացման բնական մաս, ոչ ոք չի ցանկանում մաշկը նոսրացնել:

Ֆոլիկուլիտը այն է, երբ ձեր մազի ֆոլիկուլները բորբոքվում և վարակվում են սնկով կամ բակտերիաներով: Դուք կարող եք ֆոլիկուլիտ ստանալ ձեր մարմնի ցանկացած վայրում, որտեղ կան մազերի ֆոլիկուլներ, ինչպիսիք են ձեր դեմքը, գլխամաշկը, ձեռքերը, ոտքերը, մեջքը, հետույքը և աճուկը:

Սովորել ապրել և հարմարվել կյանքին ոտքերի վրա, կարող է դժվար լինել: Այնուամենայնիվ, ձեր գիպսի խնամքը նշանակում է, որ դուք շատ ավելի արագ կվերականգնվեք և կարագացնեք բուժման գործընթացը: Այս wikiHow- ի տեղեկատվության շնորհիվ դուք կարող եք սովորել ավելի հարմարավետ լինել ձեր դերերում վերականգնման ընթացքում:

Ձուլվածքները օգտագործվում են ոսկոր կոտրելիս: Նրանք օգնում են կայունացնել կոտրված ոսկորը, որպեսզի այն բուժվի: Ձուլվածքները պատրաստվում են կամ ապակեպլաստե կամ գիպսից: Ապակե մանրաթելից պատրաստված ձուլվածքների մեծ մասն անջրանցիկ են, թեև դրանց ներքնակը միայն այն դեպքում չէ, եթե դուք չունեք հատուկ անջրանցիկ երեսպատում:

Արևայրուքն ընդհանուր, նյարդայնացնող կողմնակի ազդեցություն է արևի կամ սոլյարիի տակ շատ ժամանակ անցկացնելուց: Արևի այրման հետ գործ ունենալը կարող է տհաճ փորձառություն լինել, հատկապես, երբ ձեր մաշկը սկսում է կեղևավորել: Բարեբախտաբար, դուք կարող եք թեթևացնել ցավն ու անհանգստությունը արևի այրման արդյունքում, և ձեր բուժումը կարող է նույնիսկ օգնել պիլինգի դեպքում:

Երբ վատ արևայրուք եք ունենում, գուցե պատրաստ լինեք որևէ բանի փորձել թեթևացում ստանալու համար: Քոր առաջացած, կարմիր, շերտավոր մաշկը կարող է լինել ամեն ինչ ՝ սկսած անհանգստությունից մինչև ծանր ցավոտ փորձ: Բարեբախտաբար, արևայրուքների մեծ մասը կարելի է բուժել մի քանի բնական միջոցներով, որոնք կարող եք անել տանը:

Ձեր մարմնի վրա առաջանում են կապտուկներ ՝ ի պատասխան վնասվածքների կամ հարվածների: Շատ կապտուկներ լուրջ չեն, այնպես որ մի անհանգստացեք: Այնուամենայնիվ, դրա հետ կապված ցավն ու այտուցը կարող են անհարմար լինել մի քանի օրվա ընթացքում: Եթե ցանկանում եք ազատվել կապտուկից բնական ճանապարհով, կան մի քանի հեշտ բուժումներ, որոնք կարող եք փորձել տանը ՝ այտուցը նվազեցնելու և բուժման ժամանակն արագացնելու համար:

Մկանների լարվածությունը ցավոտ վնասվածքներ են, որոնք սովորաբար տեղի են ունենում այն բանից հետո, երբ դուք ձեր մկաններից մեկին չափից ավելի եք սթրեցնում կամ այն չափից շատ եք մարզում: Նրանք կարող են հատկապես անհարմար լինել ձեր մեջքի միջին հատվածում, քանի որ այս հատվածը պատասխանատու է ձեր շատ շարժումների և բարձրացումների համար:

Հիփ ճկուն մկաններն են, որոնք կապում են ձեր ազդրերը ազդրերին և ապահովում են ձեր մարմնի շարժումների լայն շրջանակ: Եթե այս մկանները ծանրաբեռնեք, կարող եք ցավ զգալ ազդրի և ազդրի շրջանում: Manageավը կառավարելու համար փորձեք օգտագործել տարբեր դեղատոմսեր և ձգվող վարժություններ `ձեր ցավը թեթևացնելու համար:

Հորթի լարվածությունը ոտքի սովորական վնասվածք է, որն առաջանում է, երբ չափից ավելի ուժ է դրվում ստորին ոտքերի հետևի մկանների վրա: Սովորաբար լարվածություն է առաջանում, երբ այս հատվածի մկանային մանրաթելերը թուլանում, ձգվում կամ պատռվում են: Հորթի շտամների մեծ մասը սովորաբար կարող են հեշտությամբ բուժվել տանը, սակայն ավելի լուրջ ծանրաբեռնվածության դեպքում գուցե անհրաժեշտ լինի այցելել ձեր բժշկին կամ ֆիզիոթերապևտին:

McConnell տեխնիկան դյուրին միջոց է ձեր ծնկների ամրացման համար և կարող է օգնել թեթևացնել կամ կանխել ծնկի վնասվածքները: Պառկեք ձեր ծնկի հետ ամբողջովին հանգիստ և թեթևակի թեքված, և մաշկի գրգռումը կանխելու համար քսեք հիպոալերգենային ծածկոց: Նրբորեն քաշեք ձեր ծնկի գլխիկը դեպի ձեր ոտքի ներքին կողմը և այն ամրացնելու համար օգտագործեք կոշտ սպորտային ժապավենի շերտեր:

Dermabond- ը FDA- ի կողմից հաստատված վիրաբուժական սոսինձ է, որն օգտագործվում է փոքր վերքերը, պատռվածքներն ու կտրվածքները փակելու համար: Բժշկական մասնագետները այն կիրառում են ավելի փոքր կարերի (կարերի) տեղում, վերքը մաքրելուց հետո: Դա արդյունավետ մեթոդ է վերքերը փակելու համար, քանի որ այն սովորաբար կապվում է 3 րոպեում և նվազագույնի հասցնում անհանգստությունը:

Քանի որ թուղթը հորինվել է, մենք զբաղվել ենք թղթի կտրվածքների փոքր, բայց ցավոտ հետևանքով: Քանի որ դրանք հաճախ հանդիպում են մեր մատների ծայրերին, դրանք ավելի ցավոտ են թվում, քան մյուս քերծվածքները: Բայց կան բաներ, որոնք կարող եք անել, որպեսզի շուտով մոռանաք, որ երբևէ տեղի է ունեցել:

Ինքներդ պատահաբար կտրելը կարող է ցավոտ և տագնապալի լինել: Այնուամենայնիվ, կտրվածքների մեծ մասը կարող է մաքրվել և խնամվել տանը `առաջին օգնության հիմնական տեխնիկայով և ինքնուրույն լավ կբուժվեն: Կտրվածքը ճիշտ մաքրելը և ծածկված պահելն այն ժամանակ, երբ այն ապաքինվում է, սովորաբար բավական է, որպեսզի կտրվածքը վարակված չլինի: