Ձեր մարմնի վրա առաջանում են կապտուկներ ՝ ի պատասխան վնասվածքների կամ հարվածների: Շատ կապտուկներ լուրջ չեն, այնպես որ մի անհանգստացեք: Այնուամենայնիվ, դրա հետ կապված ցավն ու այտուցը կարող են անհարմար լինել մի քանի օրվա ընթացքում: Եթե ցանկանում եք ազատվել կապտուկից բնական ճանապարհով, կան մի քանի հեշտ բուժումներ, որոնք կարող եք փորձել տանը ՝ այտուցը նվազեցնելու և բուժման ժամանակն արագացնելու համար: Եթե ձեր կապտուկը ծածկում է վերջույթի մի զգալի մասը կամ ինքնուրույն չի մարում 2 շաբաթվա ընթացքում, ապա ամենալավն այն է, որ բժշկի կողմից ստուգվի ՝ համոզվելու համար, որ ամեն ինչ կարգին է:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Բնական միջոցների օգտագործումը
Քայլ 1. Կիրառված կապտուկին օրական 2-3 անգամ քսեք տեղային արնիկա `հնարավոր թեթևացման համար:
Առնիկան սովորաբար օգտագործվում է հոմեոպաթիկ բժշկության մեջ, և որոշ գիտական ապացույցներ հաստատում են պնդումները, որ այն կարող է նվազեցնել ցավն ու այտուցը: Եթե դուք հետաքրքրված եք հոմեոպաթիկ միջոցներով, կարող եք օրական մի քանի անգամ օգտագործել արնիկա գել կամ քսուք տուժած տարածքում: Արնիկա պետք է քսել միայն այն դեպքում, եթե մաշկը կոտրված չէ, այն կարող է թունավոր լինել, եթե շատ բան ներծծվի: Առնիկայից պետք է խուսափել, եթե դուք ՝
- Հղի կամ կրծքով կերակրող
- Արյունը նոսրացնող դեղամիջոցների ընդունում
- Ալերգիա արեւածաղկի, նարգիզի կամ մոլախոտի նկատմամբ
- Հաջորդ 2 շաբաթվա ընթացքում վիրահատություն կատարել
Քայլ 2. Ավելացրեք ավելի շատ վիտամին C ձեր սննդակարգին կամ փորձեք հավելում ավելի արագ բուժել:
Վիտամին C- ով հարուստ սննդակարգը կարող է օգնել ձեր մարմնին ավելի լավ կլանել երկաթը և արագացնել բուժման գործընթացը: Կերեք շատ վիտամին C- ով հարուստ մթերքներ, ինչպիսիք են ցիտրուսային մրգերը, ելակը, կարմիր պղպեղը կամ բրոկոլին: Կարող եք նաև ընդունել վիտամին C- ի բանավոր հավելումներ, որոնք առկա են շատ մթերային և առողջապահական խանութներում:
- Վիտամին C- ի առաջարկվող դոզան օրական 65-90 մգ է:
- Մի գերազանցեք օրական 2000 մգ -ը, այլապես կարող են առաջանալ կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են փսխումը, սրտխառնոցը և որովայնի ցավերը:
Քայլ 3. Օրական երկու անգամ կապտուկին քսեք վիտամին K սերուցք `բուժումն արագացնելու համար:
Գիտական ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ վիտամին K- ի կրեմը կարող է արդյունավետ լինել կապտուկների բուժման գործընթացն արագացնելու համար: Մեղմորեն քսեք կրեմը կապտուկային հատվածում օրական երկու անգամ 2 շաբաթ շարունակ կամ մինչև կապտուկի անհետացումը:
- Կիրառեք վիտամին K- ի ցածր կոնցենտրացիայով սերուցք, ինչպես 0.1%-ը, ցանկացած կողմնակի ազդեցություն կանխելու համար:
- Օգտագործեք վիտամին K- ն զգուշությամբ, եթե դուք արյան նոսրացնող դեղեր եք ընդունում, ինչպիսին է Վարֆարինը:
- Կարող եք նաև ավելի շատ վիտամին K սպառել ՝ ուտելով այնպիսի սնունդ, ինչպիսին է սպանախը, կաղամբը, բրոկոլին, հազար, հապալաս և թուզ:
Քայլ 4. alավն ու այտուցը մեղմելու համար ալոե վերայի գելը տարածեք տուժած տարածքի վրա:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ալոե վերայի գելը կարող է նվազեցնել կապտուկների հետ կապված ցավն ու այտուցը: Այն կարող է նաև արագացնել բուժումը: Դուք կարող եք ալոե վերայի գելն առատորեն քսել տուժած տարածքին ողջ օրվա ընթացքում, ըստ անհրաժեշտության ՝ թեթևացնելու համար:
Ալոե վերայի գելն օգնում է այտուցվածությանը և բուժմանը `բարելավելով արյան շրջանառությունը: Մաշկի վրա գելի սառը և հանգստացնող զգացումը կարող է թեթևացնել ցավը: Բացի այդ, դա հեշտ է պատրաստել:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ թեթևացնելով ցավն ու այտուցը
Քայլ 1. Հնարավորինս հանգստացրեք վնասված տարածքը `այտուցը վերահսկելու համար:
Փոքր կապտուկները սովորաբար մեծ խնդիր չեն, բայց եթե ձեր կապտուկը մեծ է կամ շատ է ցավում, ավելի լավ է խուսափեք դրա վրա որևէ ճնշում կամ ծանրություն գործադրելուց: Մի քանի օր խուսափեք ֆիզիկական վարժություններից կամ սպորտով զբաղվելուց, մինչև ցավն ու այտուցը չթուլանան:
- Եթե կապտուկը ոտքի վրա է, և դուք չեք կարող խուսափել տեղաշարժվելուց, մտածեք մի զույգ հենակ ձեռք բերելու մասին:
- Եթե ընդհանրապես չեք կարողանում կապտած ու այտուցված հոդ տեղափոխել, ապա ավելի լավ է շտապ օգնության սենյակ գնաք, որպեսզի համոզվեք, որ ոսկոր չեք կոտրել:
Քայլ 2. Բարձրացրեք ձեր վնասվածքը `այտուցը նվազեցնելու և արյան կուտակումը կանխելու համար:
Օգտագործեք մի քանի փափուկ բարձեր ՝ վնասված հատվածը ամրացնելու համար: Փորձեք կրծքավանդակի մակարդակից բարձր պահել կապտած տարածքը `վերահսկելու կապտած հյուսվածքի մեջ կուտակված արյան քանակությունը: Որքան շատ արյուն կուտակվի, այնքան կապտուկն ավելի մուգ կլինի, և տարածքն ավելի ուռչի:
Օրինակ, եթե կապտուկը կապտել եք, պառկեք և ոտքի ստորին հատվածի տակ մի քանի բարձ դրեք, որպեսզի ձեր կրծքավանդակը կրծքի մակարդակից բարձր լինի:
Քայլ 3. Applyավն ու այտուցը թեթևացնելու համար 15 րոպե ընդմիջումներով կիրառեք սառույցի փաթեթ:
Փորձեք որքան հնարավոր է շուտ սառույց ստանալ ձեր կապտուկի վրա `այտուցը վերահսկելու և ցավը օգնելու համար: Սառույցը փաթեթավորեք մաքուր կտորի բռնակով և միաժամանակ 15 րոպե պահեք վնասված տարածքի վրա: Դուք կարող եք դա անել այնքան հաճախ, որքան ժամում մեկ անգամ ՝ վնասվածքից հետո առաջին 48 ժամվա ընթացքում:
- Սառույցի այրվածքներից և մաշկի գրգռումից խուսափելու համար անմիջապես ձեր մաշկի վրա սառույց դնելուց խուսափելը:
- Կարող եք նաև օգտագործել մի տոպրակ սառեցված բանջարեղեն, եթե ձեզ հասանելի չէ սառույցի փաթեթը:
Քայլ 4. Անցեք ջեռուցման պահոցի 48 ժամ հետո կամ երբ այտուցը նվազում է:
Atերմությունը կարող է մեծացնել այտուցը, այնպես որ մի կիրառեք ջեռուցման բարձիկ, մինչև այտուցը չնվազի: Կարող եք միաժամանակ քսել 10-15 րոպե տաք ջրով թրջված տաքացնող պահոց կամ կտոր: Անվտանգ է դա անել օրական մի քանի անգամ ՝ ցավը թեթևացնելու և ճկունությունը օգնելու համար:
Օրինակ, ցավազրկման համար տաք ջրում թրջված կտորը դրեք կապտած ծնկի վրա:
Քայլ 5. Փաթաթեք տարածքը սեղմման վիրակապով, եթե այտուցը վատ է:
Եթե գործ ունեք լուրջ կապտուկի և շատ այտուցվածության հետ, փորձեք ազատորեն ձեր վիրավորանքը սեղմել կամ առաձգական վիրակապով: Սա սահմանափակում է վնասված հյուսվածքի արյան արտահոսքը և օգնում է այտուցվածությանը: Համոզվեք, որ ճնշման վիրակապը շատ սերտորեն չեք քսում:
- Օրինակ, կարող եք կապտած սրունք կամ ազդր փաթաթել:
- Ընդհանրապես, պետք չէ սեղմել աննշան կապտուկները:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Երբ դիմել բժշկական օգնության
Քայլ 1. Դիմեք ձեր բժշկին, եթե ձեր կապտուկը անսովոր ցավոտ է կամ այտուցված:
Կապտուկների մեծ մասն արագ բարելավվում է տանը `հանգստի, սառույցի, սեղմման և բարձրացման (RICE) դեպքում: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր կապտած տարածքը չափազանց ցավոտ է, շատ այտուցված կամ ընդգրկում է վերջույթի մի զգալի հատված, ապա ավելի լավ է դիմել բժշկի, որպեսզի համոզվեք, որ դուք լավ եք: Այս ախտանիշները կարող են վկայել ավելի լուրջ վնասվածքի մասին, ինչպիսին է ոսկրերի կոտրվածքը կամ կոտրվածքը:
Դուք նաև պետք է զանգահարեք ձեր բժշկին, եթե կապտած տարածքը դեռևս ցավոտ է 3 օր հետո, հատկապես, եթե վնասվածքը համեմատաբար աննշան է թվում:
Քայլ 2. Գնացեք ստուգման, եթե մի կտոր առաջանա կապտուկի վրա:
Կապտուկի վրա գոյացած մի կտորը կոչվում է հեմատոմա: Եթե ձեր կապտուկը առաջացել է վնասվածքից, ապա հեմատոմա կարող է մեծ խնդիր չլինել, բայց ձեր բժիշկը դեռ պետք է ստուգի այն: Եթե ձեր կապտուկը հայտնվել է առանց որևէ ակնհայտ պատճառի, այնուհետև դրա վրա առաջացել է մի ուռուցք, դուք պետք է հնարավորինս շուտ դիմեք ձեր բժշկին ՝ պատճառը պարզելու համար:
Քայլ 3. Կապվեք ձեր բժշկի հետ, եթե ձեր կապտուկը չի բուժվում 2 շաբաթվա ընթացքում:
Կապտուկների մեծ մասը բուժվում կամ լավանում են 1-2 շաբաթվա ընթացքում: Եթե ձեր կապտուկն այդ ընթացքում զգալիորեն չի բարելավվել, դիմեք ձեր բժշկին: Նրանք կարող են ուսումնասիրել կապտուկը և որոշել, թե արդյոք կա ավելի լուրջ հիմքում ընկած խնդիր:
Մի կապտուկ, որը չի բուժվում, կարող է ցույց տալ ավելի լուրջ խնդիր, ինչպիսին է արյան մակարդման խանգարումը:
Քայլ 4. Ստացեք շտապ բժշկական օգնություն տեսողության խնդիրների համար ՝ սև աչքից հետո:
Եթե ձեր աչքի շուրջը կապտուկ է առաջանում, ուշադիր եղեք ծանր ախտանիշների համար, ինչպիսիք են լղոզումը կամ կրկնակի տեսողությունը կամ ուժեղ ցավը աչքի կամ շուրջը: Բացի այդ, ուշադրություն դարձրեք ձեր աչքի կամ քթի արյունահոսությանը: Եթե դուք զգում եք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, անհապաղ դիմեք բժշկական օգնության:
Դուք նաև պետք է դիմեք բժշկի, եթե նկատեք, որ կապտուկը տարածվում է ձեր մյուս աչքին:
Քայլ 5. Խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե ունեք հաճախակի կամ անբացատրելի կապտուկներ:
Եթե դուք հեշտությամբ կապտուկներ եք ունենում, ձեր կապտուկները հակված են լինել շատ մեծ կամ ցավոտ, կամ առանց որևէ ակնհայտ պատճառի առաջանում են կապտուկներ, ժամանակն է դիմել բժշկի: Նրանք կարող են որոշել, թե արդյոք կա հիմքում ընկած պայման, որը կարող է առաջացնել խնդիրը:
Տեղեկացրեք ձեր բժշկին ձեր ընդունած դեղերի կամ հավելումների մասին և ասեք նրանց, եթե ունեք արյան մակարդման խանգարումների ընտանեկան պատմություն կամ հեշտ կապտուկներ:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Հիշեք, որ արյան նոսրացնող դեղամիջոցները, ինչպիսիք են Վարֆարինը, Կումադինը, ասպիրինը և Հեպարինը, կարող են ձեզ ավելի հեշտ կապտուկ առաջացնել:
- Միշտ դիմեք բժշկի, եթե կապտուկը ծածկում է ձեր մարմնի կամ վերջույթի մեծ մասը:
