Աուտիստ մարդիկ կարող են այլ կերպ զգալ զայրույթը: Թեև ոմանք իրենց բնույթով հանգիստ են, մյուսները հեշտությամբ թռչում են բռնակից և պայքարում իրենց զայրույթը զսպելու համար: Հիասթափված կամ վրդովված մեկի հետ գործ ունենալը կարող է դժվար լինել, բայց որոշ ըմբռնումով և բարի կամքով մոտենալը կարող է ամեն ինչ փոխել:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 2 -ը. Հարցը հասկանալը
Քայլ 1. Հասկացեք, թե ինչու է զգացմունքների կարգավորումը դժվար կարող լինել աուտիկ որոշ մարդկանց համար:
Աուտիկ անձի համար աշխարհը կարող է լինել ճնշող և շփոթեցնող վայր ՝ լի մարդկանցով, ովքեր միշտ չէ, որ շատ բարի են: Սա կարող է սթրեսային լինել: Աուտիկ անձը կարող է ստիպված լինել համակերպվել հետևյալ մի քանիսի հետ կամ բոլորի հետ.
- Ուժեղ, երբեմն ճնշող զգացմունքներ
- Ալեքսիթիմիայի պատճառով նրանց զգացմունքների ճանաչման դժվարություն
- Sensավալի զգայական խնդիրներ
- Հաղորդակցության դժվարություններ
- Համատեղ դեպքեր, ինչպիսիք են անհանգստությունը, դեպրեսիան, բարդ PTSD և այլ բաներ, որոնք կարող են դժվար լինել
- Սթրես ՝ կապված բարդ աշխարհում ապրելու հետ
- Մարդիկ դրանք ավելի բացասաբար են ընկալում, և այդպիսով ավելի քիչ ընկերասեր են նրանց հետ
Քայլ 2. Հաշվի առեք նաև այլ հնարավորություններ:
Երբեմն աուտիկ մարդիկ սխալվում են, երբ զայրացած են, երբ դա չեն: Ստուգեք ենթատեքստը նախքան եզրակացություն անելը: Հավանական է, որ աուտիկ մարդը կարող է զբաղվել…
-
Վատ շարժիչ հմտություններ.
Եթե նրանք միշտ բախում են դռները կամ խցանում բաները միասին, դա կարող է նշանակել, որ նրանք պարզապես պայքարում են շարժիչ հմտությունների հետ:
-
Անհանգստություն:
Երբեմն աուտիկ մարդիկ լարված են թվում կամ խուսափում են պահանջից, քանի որ սթրեսի մեջ են իրավիճակի պատճառով: Եթե դուք պահանջ եք դնում նրանց վրա և նրանք թվում են «զայրացած» կամ «պաշտպանողական», գուցե նրանք անհանգստացած են դրա համար: Փորձեք պարզել, թե ինչու են նրանք նյարդայնանում դրանից և ինչը կարող է ավելի հեշտացնել գործերը:
-
Անհամապատասխան երանգներ կամ դեմքի արտահայտություններ.
Որոշ աուտիկ մարդիկ կարող են դեմքեր ստեղծել, որոնք չեն համընկնում իրենց զգացմունքների հետ, կամ չգիտակցեն, որ իրենց ձայնի տոնն ընկալվում է որպես բարկացած կամ բարձր ձայն: Եթե մարդը պարբերաբար սխալվում է այն բանի համար, ինչ զգում է իրականում, դա պարզապես մարմնի լեզվի տարբերություն է:
-
Խթանում:
Իրերին հարվածելը, հարվածելը, ձեռքերը տրորելը կամ գոռալը կարող են խթան հանդիսանալ որոշ հիպոսենսունակ աուտիզմների համար: Եթե այս վարքագծի համար որևէ ենթատեքստ չկա, ապա դա կարող է լինել զգայական կարիք, այլ ոչ թե զայրույթ:
Քայլ 3. Հիշեք, որ աուտիզմը կարող է տառապել լռությամբ, հատկապես, եթե դրանք ուշ ախտորոշված են կամ ընդունված չեն իրենց ընտանիքների կողմից:
Աուտիկ մարդիկ կարող են մեծանալ ՝ լսելով, որ չափազանց զգայուն են և չափազանց պահանջկոտ: Այսպիսով, նրանք սովորում են ոչինչ չասել, երբ սթրեսի կամ ցավի մեջ են, քանի որ այլ մարդիկ, ամենայն հավանականությամբ, կնեղանան իրենցից: Աուտիկ մարդը կարող է շատ ավելի սթրեսային լինել, քան թույլ է տվել:
- Որոշ աուտիկ մարդիկ սովորում են ABA թերապիայի ժամանակ չմռայլվել կամ դժգոհ չլինել, ինչը նրանց համար ընդհանրապես դժվարացնում է արտահայտվելը:
- Եթե կասկածում եք, որ աուտիկ սիրելին հակված է տառապելու լռության մեջ, խրախուսեք նրան լինել հաստատակամ և ասեք ձեզ այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են «Ես սթրես եմ զգում» կամ «Դա ցավում է»: Եթե նրանք իսկապես բարձրաձայնում են, ուշադրություն դարձրեք և շնորհակալություն հայտնեք ձեզ ասելու համար: Սա կարող է օգնել նրանց սովորեցնել, որ լավ չէ օգնություն խնդրել, երբ իրենց լավ չեն զգում:
Քայլ 4. Փորձեք հարցնել, թե ինչն է սխալ:
Ինչ -որ մեկին անհանգստացնող ամենահեշտ ձևը պարզապես հարցնելն է: Եթե մարդը դժվարանում է արտահայտվել բառերով, փորձեք նրանց ստիպել գրել, մուտքագրել կամ օգտագործել հավելյալ և այլընտրանքային հաղորդակցության (ՇՊԱԿ) ձև: Հարցրեք նման բան…
- "Ինչ է պատահել?"
- «Դուք շեշտվա՞ծ եք»:
- «Ես դժվարանում եմ ձեր մարմնի լեզուն կարդալ: Ձեզ անհանգստացնու՞մ է ինչ -որ բան»:
- «Ես նկատեցի, որ դու հարվածում ես քո ոտքերին և սեղմում բռունցքներդ: Կարծում եմ, որ դու բարկացած ես: Ի՞նչ է կատարվում»:
2 -րդ մաս 2 -ից. Օգնություն
Քայլ 1. Իմացեք, թե ինչպես միջամտել հալածանքին:
Հալածանքը հուզական ճգնաժամ է, և ձեր սիրելին պետք է ապահով և հանգիստ տեղ գնա: Նրանց հետ խոսելը չի օգնի, քանի որ նրանք խելքի են եկել: Պահպանեք հանգստություն և հեռացրեք դրանք սթրեսային իրավիճակից:
- Վերցրեք նրանց հանգիստ տեղ: Գնացեք հանգիստ սենյակ կամ բացօթյա հանգիստ վայր: Հնարավորինս նվազեցրեք զգայական մուտքը:
- Հեռացրեք բոլոր պահանջները: Թույլ մի տվեք, որ այլ մարդիկ վիրավորեն դրանք կամ խանգարեն ձեզ:
- Երբեք մի դիպչեք նրանց առանց հստակ թույլտվության: Եթե նրանք ցույց են տալիս, որ ցանկանում են դիպչել իրենց, օգտագործեք ամուր ձեռքը և փորձեք առաջարկել ամուր գրկել: (Սա հանգստացնում է, եթե դա ցանկանա):
- Հնարավորինս քիչ խոսեք:
- Ձեզ ապահով պահեք, եթե նրանք ագրեսիվ են վարվում: Մի բռնեք նրանց կամ մի խանգարեք: Տվեք նրանց տարածք: (Նրանք չեն ուզում ձեզ ցավ պատճառել:) Անհրաժեշտության դեպքում դուրս եկեք սենյակից:
- Առնվազն կես ժամ ժամանակ տվեք նրանց հանգստանալու համար:
Քայլ 2. Հարցրեք, թե ինչպես կարող եք օգնել, եթե դա հալածանք չէ:
Աուտիզմով հիվանդ անձը կարող է կամ կարող է չկարողանալ պարզել և արտահայտել այն, ինչ իրեն անհրաժեշտ է: Կարող է օգտակար լինել նրանց հուշել տարբեր եղանակներով, որոնցով դուք կարող եք օգնել, և թույլ տալ, որ նրանք ձեզ ասեն, թե ինչն է նրանց անհրաժեշտ:
Փորձեք հարցնել. «Youանկանու՞մ ես ինձ հետ խոսել այդ մասին, ուրիշի հետ խոսել դրա մասին, շեղվել դրանից կամ առայժմ մենակ մնալ»: (Եթե սա միանգամից շատ է, ապա յուրաքանչյուր մաս տվեք որպես առանձին հարց):
Քայլ 3. Խոսեք հանգիստ և հարմարավետ:
Երբեմն ընդունումն ու հավաստիացումն այն է, ինչն ամենից շատ նրանց պետք է: Օգտագործեք հանգիստ ձայն և մարմնի լեզու ՝ օգնելու նրանց իմանալ, որ բարկանալը լավ չէ, և դուք նրանց չեք դատում դրա համար:
Եթե հանգիստ վարվեք, դա կօգնի նրանց ավելի հանգիստ զգալ:
Քայլ 4. Լավ լսեք և կարեկցեք նրանց հետ:
Նույնիսկ եթե նրանց զայրույթի պատճառը ձեզ տարօրինակ է թվում, կարևոր է, որ նրանք իմանան, որ դուք հոգ եք տանում իրենց զգացմունքների մասին: Showույց տվեք նրանց, որ դուք լուրջ եք վերաբերվում նրանց խնդիրներին ՝ վավերացնելով նրանց զգացմունքները: Ահա հայտարարությունների վավերացման մի քանի օրինակ.
- «Ես տեսնում եմ, որ դու իսկապես սթրեսի մեջ ես»:
- «Դա տխուր է թվում»:
- "Տեսնում եմ."
- «Դա ինձ նույնպես կբարկացներ»:
- «Կարծես հիասթափված/խելագար/հիասթափված/և այլն»:
- «Ուրեմն վրդովվա՞ծ եք, որովհետև… (ամփոփեք որքան հնարավոր է լավ):
Քայլ 5. Հարգեք նրանց սահմանները:
Երբեմն մարդիկ մոռանում են, որ աուտիկ մարդիկ նույնպես սահմաններ ունեն, կամ որ նրանց սահմանները կարող են տարբեր լինել: Կասկածի դեպքում նախ հարցրեք և միշտ հարգեք այն պատասխանը, որը նրանք տալիս են ձեզ: Սա առանցքային է իրավիճակի լիցքաթափման և նրանց զգացմունքների նկատմամբ հոգատար լինելու համար:
- Դիպչեք նրանց միայն թույլտվությամբ: Անսպասելի հպումը կարող է սարսափեցնել կամ նյարդայնացնել նրանց զգայական խնդիրների պատճառով: Եթե ցանկանում եք գրկել նրանց, կարող եք թույլտվություն խնդրել կամ ձեռքերը տարածել և տեսնել, թե արդյոք նրանք գալիս են ձեզ մոտ:
- Թող նրանք մենակ մնան, եթե ցանկանում են մենակ մնալ:
Քայլ 6. Առաջարկեք հանգստացնող բան:
Դուք կարող եք մխիթարել նրանց իրենց սիրած երաժշտությամբ, խաղալիքով, իրենց սիրած վերմակով կամ հարմարավետության ցանկացած իրով, որը նրանք ցանկանում են: Կան շատ բաներ, որոնք դուք կարող եք անել: Եթե գիտեք, թե ինչպես են նրանք նախընտրում հանգստանալ, ապա ամեն ինչ արեք, որպեսզի օգնեք դրա հիմքը:
- Ոմանք այս նպատակով ունեն հանգստացնող անկյուն կամ ատելության արկղ:
- Առաջարկեք օգնել նրանց օգտագործել հանգստացնող տեխնիկան:
Քայլ 7. Առաջարկեք նրանց ընտրություն:
Սա օգնում է, քանի որ նրանք ավելի շատ վերահսկողության զգացում ունեն, և դա նրանց հիշեցնում է, որ դուք մտածում եք այն մասին, ինչ նրանք ուզում են: Ահա որոշ ընտրանքների օրինակներ, որոնք կարող եք առաջարկել.
- «Կուզե՞ս նստել»: («Ոչ? Լավ, մենք կկանգնենք»):
- «Ո՞ր խթանող խաղալիքը կցանկանայիք»:
- «Կուզե՞ս, որ ես քեզ խմեմ»: «Մենք ջուր, շոկոլադե կաթ և սոդա ունենք, ո՞րն եք ուզում»:
- «Կօգնի՞, եթե միասին հանգստացնող վարժություններ անենք»:
- «Ուզում ես գրկել»:
Քայլ 8. Առաջարկեք օգնել նրանց շտկել այն:
Եթե նրանք լուծումներ են ուզում, փորձեք օգնել նրանց սեփական գաղափարներով: Խուսափեք անցանկալի խորհուրդներ տալուց, քանի որ կարող է զգալ, որ քննադատում եք նրանց ՝ տարբեր լուծումներ չմտածելու համար: Փոխարենը, ներկայացրեք դրանք որպես ընտրանքներ, օրինակ ՝ «Կօգնի՞ արդյոք, եթե մենք _»: կամ «Ի՞նչ եք կարծում, ինչը կարող է ավելի լավը դարձնել»: Թող ուղղորդեն խոսակցության ընթացքը: Եթե կարողանաք միասին մշակել գործողությունների ծրագիր, դա կօգնի նրանց ավելի հանգիստ զգալ:
- Եթե նրանք ասում են ոչ, ապա դա նորմալ է: Գուցե նրանք պարզապես պետք է օդ դուրս գան կամ մենակ մնան: Նրանք ձեզ մոտ կգան, եթե նրանց կարիքը լինի:
- Եթե այս գործընթացը վրդովեցնում է նրանց, հարցրեք, թե արդյոք նրանք կցանկանային դադար վերցնել մտքերի փոթորկումից և հանգստացնող ինչ -որ բան անել:
Քայլ 9. Recանաչիր քո սահմանները:
Երբեմն դուք գուցե չգիտեք, թե ինչպես օգնել նրանց զայրացած ժամանակ, կամ դուք կարող եք չափազանց սթրեսային լինել ՝ օգնելու համար: Դուք պատասխանատու չեք նրանց զգացմունքների համար: Ոչ մի կերպ չի կարելի ինքներդ ձեզ հեռացնել իրավիճակից կամ ասել «Ես պետք է ընդմիջում անեմ» և վերադառնալ, երբ ավելի հանգիստ լինեք: Կարող եք նաև զանգահարել խնամողի կամ սիրելիի, ով գուցե իմանա, թե ինչպես ավելի լավ կարգավորել իրավիճակը:
- Եթե նրանք ինքնավնասում են, տեսեք ՝ կարո՞ղ եք այն վերահղել կամ մեղմացնել: (Օրինակ ՝ բարձ դրեք նրանց գլխի և սեղանի միջև, կամ պատի փոխարեն թողեք նրանց թիկնոցի բարձերը գլխով): Խուսափեք նրանց բռնի բռնելուց, քանի որ նրանք կարող են խուճապի մատնվել և հարվածել ձեզ:
- Եթե դուք ապրում եք Միացյալ Նահանգներում, մի զանգեք ոստիկանությանը օգնության համար: Նրանք կարող են սրել իրավիճակը և վնասվածքներ հասցնել կամ սպանել աուտիկ անձին:
Քայլ 10. Ակնկալեք, որ դրանից հետո նրանց որոշակի ժամանակ կպահանջվի:
Սա կարող է լինել հանգստացնող ինչ -որ բան անելը ձեզ հետ կամ մենակ լինելը: Նրանց հանգստանալու և ավելի լավ զգալու համար կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել: Մնացեք համբերատար և հասկացող: Առաջարկեք ձեր աջակցությունը և թույլ տվեք նրանց անել այն, ինչ նրանք պետք է անեն:
Խորհուրդներ
- Երբեմն, երբ մարդիկ զայրանում են, նրանք ասում են բաներ, որոնք նկատի չունեն: Ձեզ թույլատրվում է ասել «Դա վիրավորական էր» կամ «Դա վնասեց իմ զգացմունքները երեկ, երբ ասացիր _»: Եթե նրանք վրդովված են, չի նշանակում, որ դու պետք է ընդունես, որ նրանք քեզ վատ են վերաբերվում:
- Վախենալու կարիք չկա: Նրանք չեն ուզում վիրավորել ձեզ: Ի տարբերություն կարծրատիպերի, աուտիկ մարդիկ ավելի քիչ բռնի են, քան ոչ աուտիստները: Ագրեսիան սովորաբար լինում է նրանց բռնելուն արձագանքելու կամ շատ ծանր սթրեսի արդյունքում:
Գուշացումներ
- Մշտական զայրույթը կամ զայրույթը, որը խանգարում է առօրյա կյանքին, կարող է լինել ավելի մեծ խնդրի ախտանիշ: Խոսեք ձեր սիրելիի հետ բժշկի դիմելու մասին:
- Երբեք մի՛ վիրավորեք աուտիկ մարդուն: Դա դաժան է և հաճախ անարդար:
