Դեմենցիայով հիվանդները ընկնելու ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում, քան նման տարիքի մյուս հիվանդները: Շփոթությունը կարող է ծանոթ վայրերին անծանոթ տեսք տալ, գումարած ՝ դեմենցիայով հիվանդները կարող են խնդիրներ ունենալ խորությունը ճիշտ տեսնելու և դատելու հետ: Հետևաբար, լավ է օգնել նվազեցնել անձի ընկնելու վտանգը ՝ փոփոխություններ կատարելով շրջակա միջավայրում, փոփոխություններ կատարելով առօրյայում և դիտարկելով նրա բժշկական խնդիրները:
Քայլեր
3 -րդ մաս 1. Շրջակա միջավայրում փոփոխություններ կատարելը
Քայլ 1. Համոզվեք, որ լուսավորությունը բավարար է:
Դեմենիան կարող է ազդել այն բանի վրա, թե ինչպես է մարդը տեսնում և փոխազդում իր շրջապատի հետ, և այդ պատճառով լավ լուսավորությունը կարող է օգնել նրան ավելի լավ դատել հեռավորությունները: Ավելի շատ լույս ավելացնելը կարող է նվազեցնել ստվերները և սենյակը դարձնել ավելի հստակ, ինչը կարող է օգնել մարդուն ավելի լավ տեսնել: Համոզվեք, որ ամբողջ տան մեջ կան բավականաչափ լուսավոր լուսավորություններ, ցանկալի է ՝ հեշտ հասանելի:
- Դա կարող է օգնել նաև գիշերային լույսեր ավելացնել, հատկապես, եթե մարդը սովոր է գիշերը արթնանալուց լույսերը չբացել:
- Բացի այդ, համոզվեք, որ տան բոլոր տարածքները լուսավոր են, ներառյալ պահարանները:
- Համոզվեք, որ օրվա ընթացքում բացեք վարագույրները `բնական լուսավորությունը մեծացնելու համար, բայց փակեք դրանք գիշերը, մինչդեռ ներսում ավելի շատ լույսեր վառեք:
Քայլ 2. Ազատվեք քայլարշավային տարածություններից:
Ներսում կարևոր է համոզվել, որ մարդը հստակ զբոսնելու տեղ ունի: Վերցրեք հատակի ցանկացած խառնաշփոթ և համոզվեք, որ հատակը նույնիսկ քայլելու համար է: Օրինակ, եթե գորգը ճմռթված է, ապա ժամանակն է այն փոխարինել:
- Դուք նաև պետք է սոսնձեք կամ կպչեք գորգերը հատակին (կամ հանեք դրանք):
- Հեռացրեք բացված լարերը:
- Խուսափեք հատակները սայթաքուն դարձնելուց: Համոզվեք, որ հեռացրեք ցանկացած արտահոսք: Հնարավորության դեպքում բաց թողեք հատակների էպիլյացիա:
Քայլ 3. Նշեք տան վտանգավոր տարածքները վառ գույներով:
Տկարամտությամբ տառապող մարդիկ կարող են դժվարությամբ տեսնել առարկաների վրա հստակ եզրեր: Օրինակ, նրանք կարող են չկարողանալ տեսնել, թե որտեղ է ավարտվում սանդուղքը կամ որտեղ է գտնվում խոհանոցում մի քայլ բարձրությունը: Նույնիսկ եթե նրանք տարիներ շարունակ ապրել են տանը, դեմենցիան կարող է ստիպել նրանց մոռանալ, թե որտեղ են այդ վտանգները: Տեսողական ազդանշանների ավելացում, օրինակ ՝ աստիճանների վրա փայլուն կպչուն ժապավեն, կարող է օգնել նվազեցնել ռիսկը:
Քայլ 4. Համոզվեք, որ գույները հեշտությամբ նկատելի են:
Օգտագործեք հակապատկեր գույներ, որոնք կօգնեն սահմանել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են լոգանքի և ողջույնի գորգերը `նրանց ֆոնից: Բացի այդ, կառչեք ամուր գույներից, քանի որ նախշերը կարող են շփոթության հանգեցնել: Ավելի լավ է խուսափել սևից, հատկապես գետնին, քանի որ դեմենցիա ունեցող մարդը դա կարող է դիտել որպես անցք:
- Կարող եք նաև դռան շեմը ներկել այլ գույնով, առանձնացնել պատը հատակից ՝ օգտագործելով տարբեր գույներ (օրինակ ՝ ավելի բաց գույն պատերի համար և ավելի մուգ երեսպատման համար) և օգտագործել հակապատկեր գույնի զուգարան:
- Այն կարող է նաև օգնել լոգարանի եզրին հակապատկեր գույնով (ժապավենի կամ սրբիչի օգտագործմամբ):
Քայլ 5. Կահույքն ավելի օգտագործելի դարձրեք:
Ինչ -որ մեկի համար, ով կարող է խնդիրներ ունենալ ընկնելու հետ, կարևոր է ունենալ կահույք, որը շատ ցածր չէ գետնին: Բացի այդ, փորձեք հնարավորինս քիչ կտորներով հեռանալ, քանի որ դա կնշանակի ավելի քիչ իրերի հանդիպել: Վերջապես, աշխատեք կահույքը շատ հաճախ չտեղափոխել, քանի որ դա կարող է շփոթեցնել, ինչը թուլամտությամբ տառապող մարդու ուղևորության պատճառ է դառնում:
Քայլ 6. Տեղափոխեք նրանց ննջասենյակը ներքև:
Աստիճանները մեծացնում են մարդու ընկնելու վտանգը: Հնարավորության դեպքում անձի ննջասենյակը տեղափոխեք ներքև, որպեսզի նա ստիպված չլինի աստիճան հաճախակի բարձրանալ և իջնել: Իհարկե, անձին անհրաժեշտ կլինի նաև լիարժեք լոգարան ՝ ներքևի հարկում:
Քայլ 7. Աշխատեք լոգարանի վրա:
Լոգարանը այն վայրերից է, որտեղ մարդիկ ամենից հաճախ ընկնում են: Ավելացրեք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են զուգարանի բարձրացրած նստատեղը, զուգարանակոնքի և լոգարանի մոտ բռնելով ձողերը և չսահող գորգերը `այն ավելի անվտանգ դարձնելու և անձի ընկնելու հավանականությունը նվազեցնելու համար: Ավելի շատ լույս ավելացնելը կարող է նաև օգնել:
3 -րդ մաս 2 -ից. Նրանց ռիսկի նվազեցում
Քայլ 1. Պահեք անհրաժեշտ իրերը մահճակալի մոտ:
Դեմենցիա ունեցող մարդը, ամենայն հավանականությամբ, շփոթված է լինում, երբ արթնանում է գիշերվա կեսին, ապա այլ ժամերին: Այդ փաստին գումարեք, որ նրանք նույնպես լավ չեն տեսնում, և որ նրանք կարող են հավասարակշռության հետ կապված խնդիրներ ունենալ մռայլության պատճառով, և հեշտ է տեսնել, թե ինչպես կարող է գիշերը խնդիր լինել: Լավագույն լուծումն այն է, ինչ անհրաժեշտ է այնքան բան, որքան անհրաժեշտ է մահճակալի մոտ, օրինակ ՝ մի բաժակ ջուր, անձեռոցիկներ և հեռախոս: Ավելացրեք նաև լամպ կամ լապտեր և ակնոց, եթե դրանք անհրաժեշտ են:
Քայլ 2. Տեղադրեք իրերը նույն տեղում:
Համոզվեք, որ իրերը, ինչպիսիք են բանալիները, կոշիկները և դրամապանակները, միշտ պահել նույն տեղում: Դա անելը օգնում է անձին ավելի հեշտ գտնել իրը, այսինքն ՝ նա չպետք է թափառի տան մեջ ՝ այն փնտրելով: Որքան շատ են նրանք թափառում, այնքան ավելի հավանական է, որ նրանք ընկնեն, հատկապես եթե գրգռված են:
Քայլ 3. Համոզվեք, որ նրանք ունեն համապատասխան կոշիկներ:
Պինդ կոշիկներն ամենալավն են, հատկապես այն անձինք, որոնք չեն սահում անձի ոտքերի վրա: Կոշկակապերը նույնպես լավ գաղափար չեն, քանի որ դրանք կարող են բացվել և ուղեկցել մարդուն: Կպչեք մեջքով կամ սավառնով, կամ թավշյա ժապավեններով կոշիկներով:
Համոզվեք, որ անձը կոշիկ է հագնում նույնիսկ տանը, քանի որ հողաթափերի մեծ մասը բավարար աջակցություն չի ցուցաբերում:
Քայլ 4. Մտածեք զբոսնող կամ ձեռնափայտ:
Եթե անձը, ում մասին դուք հոգ եք տանում, անկայուն է, զբոսնողը կամ ձեռնափայտը կարող է օգնել նրան պահել հավասարակշռությունը: Դուք կարող եք դրանք գտնել դեղատան խանութում կամ բժշկական պարագաների խանութում: Իրականում, որոշ ապահովագրություններ կներառեն այս սարքերը, եթե բժիշկը դրանք բժշկական տեսանկյունից անհրաժեշտ համարի:
Քայլ 5. Իջեցրեք աղմուկի մակարդակը:
Աղմուկը կարող է դյուրագրգիռ դարձնել դեմենցիայով տառապող անձին, քանի որ դա կարող է մեծացնել նրանց շփոթությունը: Ավելի լավ է նվազեցնել աղմուկը, քանի որ դյուրագրգռության և շփոթության բարձրացման հետ մեկտեղ ընկնում է ընկնելու վտանգը:
Քայլ 6. Անհրաժեշտության դեպքում շեղեք մարդուն:
Երբ մարդու թուլամտությունը վատանում է, նա կարող է նորից ընկնել հին առօրյայի մեջ, որն այլևս արդիական չէ, օրինակ ՝ առավոտյան արթնանալ և գնալ աշխատանքի: Այս լրացուցիչ թափառումը մեծացնում է ընկնելու հավանականությունը: Այնուամենայնիվ, անձին «ոչ» ասելը միայն հիասթափություն կպատճառի նրան: Փոխարենը, փորձեք նրանց շեղել ինչ -որ այլ բանով, որը նրանց դուր է գալիս, օրինակ ՝ նրանց մի բաժակ սուրճ պատրաստելը կամ միասին խաղ խաղալը:
3 -րդ մաս 3 -ից. Օգնել բժշկական կողմին
Քայլ 1. Թող անձը գնահատվի ռիսկայնության համար:
Հիվանդի ընթացիկ բժշկական գնահատումը շատ կարևոր է: Բժիշկը կարող է հետազոտել տվյալ անձին: Բժիշկը կանդրադառնա այնպիսի բաների, ինչպիսիք են հավասարակշռությունը և մկանների ուժը, ինչը կօգնի որոշել անձի ռիսկը: Իմանալով, թե որքանով է մարդը վտանգված, կարող է օգնել ձեզ որոշել, թե որքան զգոն պետք է լինեք:
Քայլ 2. Օգնեք անձին պահպանել իր գործունեության մակարդակը:
Կա մի տարածված ասացվածք, որն ասում է. «Եթե չես օգտագործում այն, կորցնում ես այն»: Սա նշանակում է, որ մեկը, ով ակտիվ չէ, կդառնա ավելի քիչ ակտիվ լինելու ունակ: Համոզվեք, որ դեմենցիա ունեցող մարդը հնարավորություն ունի ամեն օր ակտիվ լինել ՝ նվազեցնելու հիվանդության առաջընթացը և հավասարակշռելու ցանկացած դիսֆունկցիան:
Պարզ գործողությունները, ինչպիսիք են միասին քայլելը, տնային աշխատանքները կատարելը, այգում աշխատելը, երաժշտություն նվագելը և պարելը կարող են օգուտ տալ հիվանդին ինչպես ճանաչողական, այնպես էլ ֆիզիկական առումով:
Քայլ 3. Խոսեք բժշկի հետ վիտամին D հավելման մասին:
Վիտամին D- ն կենսական նշանակություն ունի առողջության համար, քանի որ այն մեծացնում է կալցիումի կլանումը, օգնում է ոսկորների առողջությանը և օգնում է հոգեկան առողջությանը: Տարեց մարդիկ ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում վիտամին D- ի անբավարարության, քան երիտասարդները ՝ մասամբ այն պատճառով, որ նրանց մարմինը դա այնքան էլ լավ չի արտադրում, և մասամբ այն պատճառով, որ նրանք այնքան էլ չեն ենթարկվում արևի: Խոսեք անձի բժշկի հետ `ստուգելու վիտամին D- ի անբավարարությունը և անհրաժեշտության դեպքում հավելումը:
Քայլ 4. Հարցրեք բժշկին դեղերի մասին:
Տկարամտությամբ հիվանդի համար կարևոր է նաև բժշկի կողմից դեղորայքի մշտական գնահատումը: Որոշ դեղամիջոցներ կարող են մեծացնել անձի ընկնելու հավանականությունը: Հիմնականում այն դեղամիջոցները, որոնք վատացնում են ազդեցությունը, այն դեղամիջոցներն են, որոնք մարդուն քնկոտ կամ մի փոքր թուլացնում են, ինչպիսիք են հակաքոլիներգիկները (ինչպես Բենադրիլը), հանգստացնող միջոցները և հանգստացնող միջոցները: Այնուամենայնիվ, արյան ճնշման դեղամիջոցը նույնպես կարող է նույն բանն անել, եթե այն չափից ավելի իջեցնի մարդու արյան ճնշումը:
