Մազերի ֆոլիկուլների խցանումը, որը հաճախ կոչվում է ֆոլիկուլիտ, կարող է տհաճ, քոր առաջացնող և ցավոտ լինել: Սովորաբար դա տեղի է ունենում դեմքի, աճուկի, ոտքերի և բազկաթոռների էպիլյացիայից հետո, հաճախ այն պատճառով, որ բակտերիալ կամ սնկային վարակը, քիմիական գրգռումը կամ մեխանիկական վնասվածքը բորբոքում են մազերի ֆոլիկուլները: Եթե դուք զգում եք այս վիճակը, թույլ տվեք ձեր մաշկին բավական ժամանակ բուժել: Օգտագործեք տաք կոմպրեսներ և լվացքներ, որոնք կօգնեն վիճակը պարզվել: Այնուհետև քայլեր ձեռնարկեք, որպեսզի խնդիրը չվերադառնա:
Քայլեր
Մեթոդ 1 2 -ից. Արգելափակված ֆոլիկուլների բուժում
Քայլ 1. Դադարեցրեք էպիլյացիայի ռեժիմը 30 օր:
Արգելափակված կամ բորբոքված մազերի ֆոլիկուլները սովորաբար առաջանում են էպիլյացիայի արդյունքում և կարող են ազդել սափրվելու, էպիլյացիա կամ կտրելու բոլոր հատվածների վրա: Եթե շարունակեք մազահեռացման ռեժիմը, մինչդեռ ֆոլիկուլները բորբոքված են, ձեր մաշկը շատ ավելի երկար կպահանջվի ապաքինվելու համար: Թույլ տվեք 30 օր առաջ ռեժիմը վերսկսելուց `ձեր մաշկին բավականաչափ բուժիչ ժամանակ տալու համար:
Եթե ձեր աշխատանքը պահանջում է սափրված լինել, անմիջապես դիմեք ձեր մաշկաբանին `մազերը հեռացնելու վերաբերյալ առաջարկությունների համար` առանց ձեր վիճակը սրելու:
Քայլ 2. Կիրառեք տաք կոմպրես տուժած տարածքին օրական 3 -ից 4 անգամ:
Warmերմ կոմպրեսը բացում է ձեր ծակոտիները և օգնում մազերի ֆոլիկուլներն ազատել խցանումներից: Մեկը քսեք 15-20 րոպե մեկ անգամ: Կրկնեք այս բուժումը ամեն օր 3 կամ 4 անգամ ՝ ձեր ծակոտիները բաց պահելու և արգելափակումները ինքնուրույն դուրս գալու համար:
- Կան բազմաթիվ կոմպոզիցիաներ, որոնք գնել եք խանութից, կամ կարող եք ինքներդ պատրաստել տանը:
- Տաք ջրում թրջված լվացքը նույնպես կաշխատի, չնայած այն կարող է շատ երկար տաք չմնալ:
- Մի պահեք տաք կոմպրես, որը կիրառվում է ավելի քան 20 րոպե, որպեսզի ձեր մաշկը չայրվի:
Քայլ 3. Լվացեք ձեր մազերը խնձորի քացախի խառնուրդով:
Ֆոլիկուլիտը կարող է ազդել նաև ձեր գլխի վրա: Եթե արգելափակված մազի ֆոլիկուլները ձեր գլխի վրա են, լվացքի մի քանի ընթացակարգեր կարող են օգնել ազատվել խցանումներից: Խնձորի քացախը, բնականաբար, կարող է հեռացնել կույտերը և մեռած մաշկի կամ յուղի մնացորդները, ինչը օգնում է ֆոլիկուլների խցանումներին:
- 1 մաս ջուր խառնել 1 մաս խնձորի քացախի հետ: Օրինակ, եթե օգտագործում եք 1 բաժակ (.24 լ) ջուր, օգտագործեք նույն քանակությամբ խնձորի քացախ:
- Լվանալուց հետո խառնուրդը լցրեք մազերի վրա: Քացախը քսելուց առաջ լվացեք ամբողջ շամպունը:
- Մերսեք խառնուրդը ձեր գլխի մեջ և թողեք այն մնա մի քանի րոպե: Այնուհետև այն ամբողջովին լվանալ ջրով:
- Մի կիրառեք կոնդիցիոներ:
Քայլ 4. Հագեք լայն հագուստ, մինչև բորբոքումը չվերանա:
Ֆոլիկուլիտը հաճախ առաջանում է նեղ, ծանր հագուստի կամ մաշկը միասին քսելուց, հատկապես, եթե մարմնի ավելորդ քաշ ունեք: Սա տարածված է ձեր բազկաթոռների, աճուկի և ազդրերի վերին հատվածներում, և դա ամենից հաճախ տեղի է ունենում տաք, խոնավ եղանակին: Եթե բորբոքում եք զգում, խուսափեք նեղ հագուստից, մինչ մաշկը լավանում է: Հակառակ դեպքում, հագուստի շփումը կշարունակի բորբոքել ձեր մաշկը, և դրա բուժումը ավելի երկար ժամանակ կպահանջի:
Քայլ 5. Տեղական հակաբիոտիկ քսեք օրական 3 անգամ 7-10 օրվա ընթացքում:
Տեղադրեք տեղական հակաբիոտիկ ՝ օրական 3 անգամ ֆոլիկուլիտից տուժած տարածքի վրա, որը կօգնի վարակի բուժմանը: Շարունակեք կիրառել հակաբիոտիկը 7-10 օր `ձեր մաշկը բուժելու համար:
- Օրինակ, օգտագործեք Mupirocin (Bactroban) տեղական քսուքը `ձեր ֆոլիկուլիտը բուժելու համար: Դուք կարող եք գտնել առանց դեղատոմսի հակաբիոտիկների քսուքներ ձեր տեղական դեղատանը կամ առցանց:
- Եթե մի քանի օր բուժումից հետո բարելավում չեք տեսնում, այցելեք ձեր բժշկին `պարզելու համար, արդյոք լրացուցիչ բուժման կարիք ունեք:
Քայլ 6. Խորհրդակցեք մաշկաբանի հետ, եթե խնդիրը չլուծվի մի քանի օրվա ընթացքում:
Տնային միջոցները միշտ չէ, որ աշխատում են բորբոքված մազերի ֆոլիկուլների դեպքում: Եթե դուք մի քանի օր բուժում եք հիվանդությունը ինքնուրույն և որևէ բարելավում չեք տեսնում, դիմեք ձեր մաշկաբանին ՝ մասնագիտական խորհրդատվության համար:
- Մաշկաբանը կարող է փորձել ձեզ համար տարբեր բուժումներ ՝ կախված այն բանից, թե ինչն է առաջացնում ձեր մազերի բորբոքված ֆոլիկուլները: Եթե դա բակտերիալ վարակ է, օրինակ, նրանք կարող են բանավոր հակաբիոտիկ կամ հակաբիոտիկ քսուք նշանակել:
- Եթե վարակի հետևանքով առաջացել են կիստաներ կամ թարախակույտեր, մաշկաբանը, հավանաբար, դրանք կջնջի ձեզ համար:
- Հարցրեք նաև ձեր մաշկաբանին, թե ինչ քայլեր կարող եք ձեռնարկել, որպեսզի խնդիրը չվերադառնա:
Մեթոդ 2 2 -ից. Ֆոլիկուլիտի կանխարգելում
Քայլ 1. Պահպանեք լավ հիգիենա `ձեր մաշկը մաքուր պահելու համար:
Լողացեք ամեն օր օճառով և տաք ջրով ՝ ձեր մաշկից մանրէներն ու սնկերը հեռացնելու համար, նախքան դրանք կարող են առաջացնել ֆոլիկուլիտ: Բացի այդ, լողացեք իսկապես քրտնած կամ կեղտոտվելուց հետո: Ձեր մաշկը պաշտպանելու համար լոգանք ընդունելուց հետո կիրառեք խոնավեցնող բարակ շերտ:
Կեղտը, յուղերը, բակտերիաները և սնկերը մաքրելու համար օգտագործեք մեղմ օճառ:
Քայլ 2. Բարձրացրեք ձեր իմունային համակարգը:
Քանի որ բակտերիալ կամ սնկային վարակները սովորաբար առաջացնում են ֆոլիկուլիտ, իմունային համակարգի ամրապնդումը կարող է օգնել կանխել խնդիրը: Սա ապահովում է, որ ձեր մարմինը կարողանա պայքարել պոտենցիալ վարակների դեմ, նախքան դրանք առաջանալը:
- Ամեն գիշեր քնել 7-8 ժամ: Հոգնածությունը կարող է ճնշել ձեր անձեռնմխելիությունը:
- Մնացեք խոնավացած ՝ խմելով շատ ջուր:
- Ձեր սննդակարգին ավելացրեք ավելի շատ միրգ և բանջարեղեն:
- Խուսափեք վերամշակված և շաքար պարունակող մթերքներից:
Քայլ 3. Օգտագործեք միայն լավ խնամված լողավազաններ կամ տաք լոգարաններ:
Մարդիկ հաճախ սանիտարական լողավազաններից կամ տաք լոգանքներից վերցնում են մազերի ֆոլիկուլների վարակի պատճառ հանդիսացող բակտերիաները: Եթե կասկածում եք, որ լողավազանը կամ լոգարանը մաքուր չէ, ապահով խաղացեք և խուսափեք լողանալուց:
- Եթե լողավազան կամ տաք լոգարան ունեք, պահեք այն քլորացված ՝ բակտերիաների աճը կանխելու համար:
- Shouldուրը չպետք է պղտորվի: Համոզվեք, որ լողանալուց առաջ հստակ տեսնում եք լողավազանի հատակը:
- Եթե տաք լոգարանի փրփուրը դեռևս լողում է ջրի մակերևույթին ՝ շիթերն անջատելուց հետո, դա վկայում է այն մասին, որ ջուրը լավ զտված չէ:
- Լողանալուց անմիջապես հետո ցնցուղ ընդունեք, եթե կասկածում եք, որ ջուրը հակասանիտարական է:
Քայլ 4. Լվացեք ձեր լողազգեստը յուրաքանչյուր օգտագործումից հետո:
Մազերի ֆոլիկուլի բորբոքում առաջացնող բակտերիաները կարող են ձեր լողազգեստով ապրել ջրից դուրս գալուց հետո: Սա նշանակում է, որ դուք կարող եք նորից վարակել ինքներդ ձեզ, եթե այն չեք լվանում: Ամեն անգամ օգտագործելուց հետո լվացեք ձեր լողազգեստը `վարակները կանխելու համար:
Քայլ 5. Սափրեք ճիշտ:
Սափրվելու ոչ ճիշտ գործելաոճը կարող է առաջացնել ներաճած մազեր և վարակներ: Եթե հակված եք մազերի ֆոլիկուլների բորբոքման, սափրվելիս հետևեք մի քանի քայլերի:
- Սափրվելուց առաջ մաշկը թրջեք տաք ջրով ՝ մազերը մեղմելու համար:
- Սափրվեք մազերի աճի ուղղությամբ:
- Պահեք ձեր սափրիչը չոր տեղում ՝ կանխելու բակտերիաների աճը դրա վրա:
- Օգտագործեք միայն սուր ածելի `կտրվածքներն ու պատռվածքները կանխելու համար:
Քայլ 6. Հագեք լայն հագուստ, երբ այն տաք է և խոնավ:
Մաշկի վրա մաշված հագուստի քրտինքը և շփումը կարող են առաջացնել ֆոլիկուլիտի բռնկում: Կանխեք այս խնդիրը ՝ խուսափելով տաք, խոնավ եղանակին նեղ հագուստից:
- Փորձեք ձեր մաշկի վրա քսել մանկական փոշի `կանխելու շփման բռնկումը:
- Avoidորավարժությունների ընթացքում նույնպես խուսափեք նեղ հագուստից: Եթե դուք իսկապես հագնում եք վարժության նեղ հագուստ, մարզումից անմիջապես հետո հանեք այն և ցնցուղ ընդունեք:
Քայլ 7. Օգտագործեք միայն հեղինակավոր էպիլյացիա սրահ:
Ոչ սանիտարական էպիլյացիայի սրահները կարող են տարածել ֆոլիկուլիտ առաջացնող բակտերիաները: Կրճատեք ձեր ռիսկը ՝ այցելելով միայն հեղինակավոր և սանիտարական էպիլյացիա սրահներ:
- Ինտերնետում որոնեք ձեր մտածած սրահը և տեսեք, թե արդյոք դրա վերաբերյալ բացասական ակնարկներ կամ նորություններ կան:
- Հարցրեք ձեր ընկերներին իրենց փորձառությունների մասին հատկապես էպիլյացիայի սրահներում:
