Անկախ նրանից, թե սպորտային վնասվածք եք ստացել կամ պարզապես դժբախտ պատահար եք կատարել տան շուրջ, ոտքի եղունգի պատռվածքը կարող է ցավոտ փորձ լինել: Եղունգների պատռվածքը կամ եղունգների պտույտը ներառում է եղունգների պատռվածք եղունգների հունից հեռու կամ ամբողջ եղունգը կորցնելը: Բարեբախտաբար, ոտքերի բազմաթիվ պատռված եղունգները կարող են տանը բուժվել ՝ պատշաճ մաքրմամբ և հետո խնամքով, քանի դեռ դուք գիտակցում եք բժշկի դիմելու նշանները:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Ձեր վնասվածքների բուժումը տանը
Քայլ 1. Deբաղվեք մնացած եղունգով:
Որոշ եղունգների պտտումներ աննշան են, իսկ եղունգների մեծ մասը մնում է ամրացված, իսկ մյուսները կարող են ամբողջ ոտքի եղունգը հանել: Վնասվածքից հետո, ճիշտ խնամեք եղունգի այն հատվածը, որը մնացել է, որպեսզի ձեր բուժումը դուրս գա աջ ոտքից: Այն, ինչ դեռ կցված է, թող կցված պահի: Եթե եղունգների մի մասը կցված չէ, նրբորեն սեղմեք այն մաքուր եղունգների մեխիչով `հնարավորինս մոտ կուտիկուլային կամ կցված հատվածին: Կտրեք արցունքի գծի երկայնքով:
- Կցեք եղունգի մնացած հատվածը այնպես, որ այն հարթ լինի: Սա կօգնի խուսափել գուլպաների և անկողնու վրա բռնելուց:
- Մի կտրեք ձեր եղունգը կտրելիս, քանի որ չեք ցանկանում արյունահոսություն առաջացնել: Եթե դուք չեք կարողանում կտրել ոտքի եղունգը ՝ առանց ձեր մաշկը կտրելու, դիմեք բժշկի բուժման համար:
- Խնդրեք ընկերոջը կամ սիրելիին օգնության համար, եթե նեղված եք կամ խնդիրներ ունեք: Երեխայի պատռված եղունգը խնամելիս երեխաները, հավանաբար, օգնության կարիք կունենան:
Քայլ 2. Դադարեցրեք արյունահոսությունը:
Մաքուր շորով կամ շղարշով ուղղակի ճնշում գործադրեք արյունահոսող տարածքի վրա: Պահեք ճնշումը տարածքի վրա 10 րոպե, կամ մինչև արյունահոսության դադարեցումը: Դա կօգնի նաև դանդաղեցնել արյունահոսությունը, եթե պառկում եք և ոտքը բարձրացնում ՝ այն հենելով բարձերի վրա:
Եթե արյունահոսությունը չի դանդաղել 15 րոպե ճնշումից հետո, դիմեք բժշկական օգնության:
Քայլ 3. Մանրակրկիտ մաքրեք վերքը:
Լվացեք ձեր մատը տաք օճառաջրով և անձեռոցիկով: Եթե վիրավոր տարածքը կեղտոտ է, նրբորեն մաքրեք կեղտը: Մաքրել վնասված ցանկացած չորացած արյուն կամ բեկորներ: Մի վախեցեք ընկերոջից կամ սիրելիից խնդրել օգնել ձեզ: Մաքրեք հնարավորինս լավ տարածքը `վարակը կանխելու համար:
Նրբորեն չորացրեք տարածքը մաքուր սրբիչով կամ անձեռոցիկով: Մի շփեք տարածքը, ինչը կարող է ավելի շատ արյունահոսություն առաջացնել:
Քայլ 4. Կիրառել հակաբիոտիկ քսուք:
Երբ ձեր մատը մաքուր է և չոր, քսեք տեղային հակաբիոտիկային քսուք, ինչպիսիք են Նեոսպորինը, Պոլիսպորինը կամ «եռակի հակաբիոտիկների» քսուքներից մեկը վնասված ամբողջ տարածքի վրա: Դուք կարող եք դրանք ձեռք բերել դեղատների մեծ մասում ՝ առանց դեղատոմսի:
- Սրանք հաճախ գալիս են նաև կրեմի տեսքով: Համոզվեք, որ ձեռք բերեք քսուք, որն ավելի լավ է կանխել վիրակապի վերքը կպչելը:
- Եթե մաշկը անձեռնմխելի է, և կտրվածքներ կամ քերծվածքներ չկան, ապա հակաբիոտիկ քսուքի փոխարեն կարող եք պարզապես ինչ -որ նավթային ժելե քսել:
Քայլ 5. Տեղադրեք վիրակապ ձեր մատի վրա:
Ձեռք բերեք ստերիլ շղարշի բարձիկներ կամ ոչ կպչուն վիրակապ և բժշկական ժապավեն: Կիրառեք շղարշով կամ վիրակապով վնասված մատի վրա (անհրաժեշտության դեպքում կտրեք բարձիկը, որպեսզի այն տեղավորվի), այնուհետև մի քանի անգամ փաթաթեք ոտքի մատով շղարշով ՝ վիրակապը տեղում պահելու համար: Ոտքի մատի վերևում թողեք այնքան լրացուցիչ շղարշ, որ այն նրբորեն ծալեք եղունգին ՝ ստեղծելով մի տեսակ վիրակապ «գլխարկ», որը հետագայում հեշտությամբ կարող եք հանել: Կպչեք վերևում երկու անգամ խաչաձև ձևով (X- ի նման): Օգտագործեք երկու կտոր բժշկական ժապավեն ՝ ձեր ոտքի մատը վիրակապը կպցնելու համար, որպեսզի այն մնա տեղում:
- Կամ գնեք ոչ կպչուն սոուս, կամ համոզվեք, որ ձեր մատը վիրակապելուց առաջ քսեք հակաբիոտիկ քսուք կամ նավթային ժելե: Վիրակապը հեռացնելիս զգույշ եղեք, որպեսզի ձեր ոտքի եղունգը կամ վնասված հատվածը չքաշեք; եթե վիրակապը կպչում է ձեր մատին, մի քանի րոպե թրջեք այն տաք ջրում, որպեսզի ավելի հեշտ հեռացվի:
- Մի փաթաթեք ձեր մատը այնքան ամուր, որ այն կարմիր կամ մանուշակագույն դառնա կամ կորցնի զգացումը: Փաթեթավորումը պետք է մնա տեղում և լինի ամուր, բայց անհարմար չլինի:
Քայլ 6. Ամեն օր փոխեք վիրակապը:
Ամեն օր նրբորեն հեռացրեք վիրակապը և լվացեք ձեր մատը տաք և օճառաջրով: Կրկին քսեք ձեր հակաբիոտիկ քսուքը և դրեք թարմ վիրակապ: Եթե ձեր վիրակապը թրջվի կամ կեղտոտվի, դրեք թարմը: Դուք պետք է դա անեք 7-10 օր, մինչև եղունգների մահճակալը, եղունգի տակ փափուկ զգայուն հատվածը կարծրանա:
Իդեալում, ամեն գիշեր քնելուց առաջ ձեր նոր վիրակապը դրեք ձեր մատի վրա: Սա կպաշտպանի ձեր վնասված եղունգը քնելու ընթացքում անկողնու վրա կամ ինչ -որ բանի հարվածելուց:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը `նվազագույնի հասցնել տհաճությունը
Քայլ 1. Սառույց հաճախ առաջին օրը:
Ոտնաթաթի վնասվածքի օրը, յուրաքանչյուր 2 ժամում 20 րոպե միաժամանակ սառույց քսեք ՝ ցավն ու այտուցը նվազեցնելու համար: Պլաստիկ պայուսակը լցրեք սառույցով և փաթեթավորեք այն սրբիչով, նախքան այն ձեր մատի վրա դնելը, որպեսզի շատ ցուրտ չլինի:
Առաջին օրվանից հետո սառույցը 20 րոպե օրական երեքից չորս անգամ:
Քայլ 2. Բարձրացրեք ոտքը:
Եթե մատը բաբախում է, պառկեք և բարձը բարձրացրեք ձեր սրտի մակարդակից բարձր: Սա պետք է մեծապես նվազեցնի այտուցը: Դա արեք վնասվածքից հետո առաջին 48 ժամվա ընթացքում:
Քայլ 3. Վերցրեք OTC ցավազրկողներ:
Իբուպրոֆենը և նապրոքսենը կնվազեցնեն այտուցը և կբարելավեն ձեր ցավը: Acetaminophen- ը չի օգնի այտուցվածությանը, բայց կօգնի ցավին: Դուք կարող եք դրանք ձեռք բերել ձեր դեղատուն առանց դեղատոմսի: Վերցրեք դրանք միայն այնպես, ինչպես նշված է փաթեթում:
Եթե ունեք սրտի հիվանդություն, երիկամների խնդիրներ, արյան բարձր ճնշում կամ երբևէ ունեցել եք ստամոքսի խոց, նախքան այս դեղամիջոցներն օգտագործելը խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Քայլ 4. Մի քանի շաբաթ հագեք բաց կամ չամրացված կոշիկներ:
Նեղ կոշիկները անհարմար ճնշում կգործադրեն ձեր վնասված եղունգի վրա: Հագեք բաց կամ չամրացված կոշիկներ `ճնշումը թեթևացնելու և բուժումը բարելավելու համար: Դա արեք այնքան ժամանակ, որքան անհրաժեշտ է, որպեսզի հարմարավետ լինեք:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Անհրաժեշտության դեպքում այցելեք ձեր բժշկին
Քայլ 1. Դիմեք բժշկական օգնության, եթե ունեք վարակի նշաններ:
Անկախ նրանից, թե որքան լավ եք խնամում ձեր վնասվածքը, միևնույն է, կարող եք վարակվել: Եթե ձեր մատը վարակված է, կարող եք տեսնել կարմիր շերտեր, որոնք անցնում են ձեր մատով, ոտքով կամ ոտքով: Դուք կարող եք ունենալ 100.4ºF (38ºC) կամ ավելի բարձր ջերմություն: Թարախը `վնասվածքից ստացված հաստ, սպիտակ կամ գունավոր արտահոսքը` վարակի մեկ այլ նշան է: Այս նշաններից որևէ մեկի առկայության դեպքում դիմեք ձեր բժշկի, քանի որ վարակները կարող են լուրջ լինել:
Եթե վարակը առկա է, ձեր բժիշկը ձեզ հակաբիոտիկներ է նշանակում: Վերցրեք դրանք սահմանված կարգով և մինչև դրանք անհետանան:
Քայլ 2. Այցելեք ձեր բժշկին, եթե ունեք վատթարացող ցավ, կարմրություն կամ այտուցվածություն:
Դիմեք ձեր բժշկին, եթե ձեր ցավն այնքան ուժեղ է, որ խանգարում է քուն կամ ամենօրյա գործունեությունը, չի բարելավվում ցավազրկող դեղամիջոց ընդունելուց 2 ժամ անց կամ ավելի է վատանում ժամանակի ընթացքում: Եթե ունեք այտուցվածություն, որն ավելի է վատանում կամ չի լավանում դեղորայքի, սառույցի և ոտքի բարձրացումից հետո, օգնության դիմեք:
- Որոշակի այտուցվածություն է սպասվում, հատկապես անմիջապես եղունգների պատռվելուց անմիջապես հետո: Այնուամենայնիվ, դիմեք ձեր բժշկին ուժեղ ուռուցքի կամ այտուցվածության համար, որն ավելի է վատանում մի քանի օր անց, քանի որ դա կարող է ցույց տալ վարակի առկայությունը:
- Տվեք այնպիսի հարցեր, ինչպիսիք են. կամ «Որքա՞ն է նորմալ այտուցվածությունը»:
Քայլ 3. Դուրս գրվեք, եթե ձեր եղունգը դառնում է սև և կապույտ:
Երբեմն, ոտքի եղունգի ջախջախիչ վնասվածքը (ինչպես, օրինակ, ոտքի եղունգին ծանր առարկայի ընկնելը) կարող է առաջացնել ենթալեզվային հեմատոմա ՝ արյունահոսություն եղունգի տակ: Սա մեխի տակ արյան մի փոքր գրպան է ստեղծում, որը ճնշման պատճառով կարող է անհարմար լինել: Կարծես մուգ կապույտ, սև կամ մանուշակագույն կապտուկ լինի, ինչպես եղունգների տակ ՝ բծը: Եթե կապտուկը եղունգի ¼ չափից փոքր է, ամենայն հավանականությամբ ինքնուրույն կլուծվի: Հակառակ դեպքում, դիմեք ձեր բժշկին, քանի որ գուցե անհրաժեշտ լինի, որ հեղուկը քամվի եղունգների տակից ՝ հետագա ցավն ու վնասվածքները կանխելու համար: Մի փորձեք դա անել ինքնուրույն կամ ուրիշի փոխարեն: Տեսնել բժշկին.
Ձեր բժիշկը ձեր ոտքի եղունգների վրա շատ փոքր անցք է բացելու, որպեսզի արյունը դուրս գա: Այս ընթացակարգը չպետք է ցավ պատճառի, և արյան արտահոսքը ձեր ոտքի մատը ավելի լավ կզգա, քանի որ թեթևացնում է ճնշումը:
Քայլ 4. Դիմեք ձեր բժշկին, եթե եղունգը պատռված տեսանելի վնաս կա:
Ձեր ոտքի եղունգը նորմալ կաճի՞, կախված է եղունգների մահճակալի վնասված լինել -չլինելուց: Եթե անհանգստացած եք, թե ինչպես կարող է լինել ձեր եղունգը, երբ այն նորից աճի, խոսեք ձեր բժշկի հետ եղունգների անկողնում փոքր վիրահատության հնարավորության մասին: Եթե նկատում եք եղունգների շուրջ հյուսվածքի տեսանելի վնաս, ինչպես ցանկացած արցունք, դիմեք ձեր բժշկի: Եթե եղունգների մահճակալը կամ եղունգների մատրիցը շատ վնասված են, ձեր եղունգը կարող է հետ չաճել կամ այլ տեսք ունենալ, բայց որոշ խնդիրներ շտկելի են:
- Մի փորձեք ինքներդ կտրել ձեր պատռված եղունգը, եթե դա արյունահոսության պատճառ դառնա:
- Ոտքի եղունգի ամբողջական վերականգնման համար կարող է պահանջվել 6-12 ամիս:
Քայլ 5. Օգնություն խնդրեք, եթե չեք կարողանում մաքրել վերքը:
Եթե 15 րոպե կամ ավելի եք ծախսում ձեր վնասվածքը մաքրելու համար, և դրա մեջ դեռ կեղտ կամ բեկորներ եք տեսնում, դիմեք բժշկական օգնության: Իսկապես կարևոր է մանրակրկիտ մաքրել վերքը ՝ վարակը կանխելու համար, այնպես որ, եթե ինքներդ չեք կարող դա անել, ձեզ անհրաժեշտ է ինչ -որ մեկը, ով կարող է:
Կախված նրանից, թե ինչպես եք վնասում ձեր մատը, ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել նաև տետանուսի ներարկում կամ տետանուսի ուժեղացուցիչ: Եթե կտրվածքը կեղտոտ է, և ձեր վերջին ուժեղացուցիչից անցել է 5 տարի կամ ավելի, ապա ձեզ հարկավոր է տետանուսային պատվաստում: Եթե կտրվածքը մաքուր է, և տետանուսի վերջին ուժեղացուցիչից անցել է ավելի քան 10 տարի, ապա ձեզ հարկավոր կլինի տետանուսային պատվաստում:
Քայլ 6. Գնացեք ռենտգեն հետազոտության, եթե ձեր մատը անշարժ է կամ տարօրինակ տեսք ունի:
Եղունգների պտույտ առաջացնող բազմաթիվ վնասվածքներ կարող են առաջացնել նաև ոսկորների կոտրվածք: Ստուգեք վնասված ոտնաթաթը ՝ տեսնելու, արդյոք այն ամբողջ ընթացքում թեքվում և ուղղվում է: Եթե ոչ, կամ եթե այն դուրս է գալիս տարօրինակ անկյան տակ, ապա այն կարող է կոտրվել: Ստացեք շտապ օգնություն ռենտգենի և պատշաճ բուժման համար:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Եթե ձեր եղունգը խիստ վնասված է, այն կարող է ամբողջությամբ ընկնել մոտ 1-2 շաբաթվա ընթացքում: Սա նորմալ է: Թող այն բնականորեն ընկնի, այլ ոչ թե ուժով հեռացնելով այն:
- Եթե կրում եք մատների մատանի, համոզվեք, որ այն հանում եք նախքան պատռված եղունգը բուժելը: Դուք կարող եք օճառ և ջուր օգտագործել ձեր մաշկը յուղելու համար, եթե զարդերը դժվարությամբ են հանվում, կամ զանգահարեք բուժաշխատողի, եթե չեք կարող այն հանել:
