Լոգանքի աղերի օգտագործումը հիանալի միջոց է ձեր բաղնիքը լրացուցիչ հանգստացնելու, մկանների ցավը թեթևացնելու և ձեր մաշկը հիանալի զգալու համար: Բայց լոգանքի շատ աղերի առկայության դեպքում, ինչպե՞ս եք ընտրում: Հեղինակավոր վաճառողներից բարձրորակ բաղադրիչներով բաղնիքի աղեր գնելը երաշխավորում է, որ դուք կստանաք լավագույնը: Իմանալով, թե ինչի համար եք ուզում աղերը ՝ հանգստություն, էներգիա կամ սթրեսից ազատում, կարող է օգնել ձեզ ընտրել այն ճշգրիտ աղերը, որոնք ցանկանում և անհրաժեշտ են: Դուք նաև ունեք ձեր սեփական լոգանքի աղերը պատրաստելու տարբերակ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից. Լոգանքի որակյալ աղերի հավաքում
Քայլ 1. Ստուգեք փաթեթավորումը:
Լոգանքի բոլոր աղերը սկսվում են որպես ծովի աղ, բայց եթե դրանք չափազանց մշակված են, կարող են կորցնել իրենց օգտակար հատկությունները: Փնտրեք լոգանքի աղեր այն փաթեթներում, որոնց վրա գրված է «բնական» կամ «մաքուր»: Ամենայն հավանականությամբ, դրանք պահպանել են իրենց լավագույն բաղադրիչները:
Քայլ 2. Գնեք ձեր աղերը հեղինակավոր աղբյուրից:
Սովորաբար դեղատները գնումների համար ունեն բարձրորակ բաղնիքի աղեր: Որոշ սրճարաններ նույնպես անում են: Եթե դրանք չեք գտնում առողջարանում կամ դեղատանը, փոխարենը փնտրեք հեղինակավոր, բնական ապրանքանիշեր ձեր նախընտրած խանութներում: Burt’s Bees- ը և Roques Oneil- ը, օրինակ, ընկերություններ են, որոնք հայտնի են իրենց բնական արտադրանքով, և նրանք երկուսն էլ ունեն լոգանքի աղերի շարք:
Մի գնեք ձեր աղերը ծխի խանութների նման վայրերից: Դրանք նախատեսված չեն ձեր լոգարանում օգտագործելու համար:
Քայլ 3. Ընտրեք բյուրեղային հատիկներով աղեր:
Որքան մաքուր են ձեր բաղնիքի աղերը, այնքան լավ: Լոգանքի ավելի թափանցիկ աղերը հակված են ավելի քիչ հավելումների և հավանաբար ավելի բնական են: Խուսափեք բաղնիքի աղերից, որոնք հավաքվում են իրենց տարայի մեջ:
Մեթոդ 2 4 -ից. Լոգանքի աղերի օգտագործումը արոմաթերապիայի համար
Քայլ 1. Սթրեսից ազատվելու համար օգտագործեք նարդոս կամ անանուխ:
Եթե ցանկանում եք, որ ձեր լոգանքն օգնի ազատվել ձեր օրվա սթրեսից, ապա նարդոսն ու անանուխը ճանապարհն են: Փնտրեք անանուխի կամ նարդոսի բույրով լոգանքի աղեր: Ստուգեք լոգանքի աղերը, որոնք պիտակավորված են «սթրեսից ազատվելու» համար. Եթե դրանք պարունակում են անանուխ կամ նարդոս, ապա դա լավ խաղադրույք է:
Քայլ 2. Օգտագործեք ցիտրուս ՝ ձեզ էներգիա հաղորդելու համար:
Սա հատկապես լավ գաղափար է, եթե ցանկանում եք ձեր լոգանքն ընդունել առավոտյան կամ նախքան գիշերը մեկնելը: Typeանկացած ցիտրուս կկատարի `նարինջը, կիտրոնը, գրեյպֆրուտը և կրաքարը լավ ընտրություն են: Պարզապես ընտրեք ձեր նախընտրածը:
Քայլ 3. Օգտագործեք էվկալիպտ `գերբնակվածությունը մաքրելու համար:
Այն կարող է օգտագործվել անկախ ձեր գերբեռնվածության աղբյուրից: Սառը, խցանված սինուսներն ու ալերգիաները կարելի է թեթևացնել ՝ լոգանք ընդունելով էվկալիպտի բույրով աղերով:
Քայլ 4. Գլխացավից ազատվելու համար օգտագործեք կիտրոնի խոտ:
Լիմոնի խոտի եթերայուղի մի քանի կաթիլ ավելացրեք ձեր նախընտրած բաղնիքի աղերին և թափահարեք տարան, որպեսզի դրանք խառնվեն: Կիտրոնի խոտը կարող է օգնել թեթևացնել գլխացավը և կարող է նաև թեթևացնել հետաձգման ախտանիշները:
Մեթոդ 3 -ից 4 -ը. Լոգանքի աղերի օգտագործումը `բժշկական պայմաններին օգնելու համար
Քայլ 1. Հեմոռոյ բուժելու համար օգտագործեք epsom աղը:
Բաղնիքի ամենահիմնական աղը էպսոմ աղն է, որը հասանելի է շատ դեղատներում: Հեմոռոյ բուժելու համար epsom աղը օգտագործելու համար 2 ճաշի գդալ (15 միլիլիտր) էպսոմ աղը խառնեք 2 ճաշի գդալ (15 միլիլիտր) գլիցերինի հետ: Կիրառեք այդ խառնուրդը մի կտոր շղարշի վրա և դրեք այն վնասված տարածքի վրա: Թողնել շղարշը 15 րոպե: Դուք կարող եք կրկնել դա ամեն 4-6 ժամվա ընթացքում:
Քայլ 2. Ներծծում են Մեռյալ ծովի բաղնիքի աղերի մեջ `արթրիտի ախտանիշները թեթեւացնելու համար:
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ դուք կարող եք կլանել մագնեզիումը բաղնիքի աղերից ձեր մաշկի միջոցով ՝ վերականգնելով ձեր մարմնի մագնեզիումի մակարդակը և նվազեցնելով արթրիտից առաջացած ցավը: Ներծծվում է 95 աստիճան فارենհայտ (35 աստիճան ցելսիուս) տաքացված ջրի մեջ, որի մեջ լուծարված է Մեռյալ ծովի մի բուռ բաղնիքի աղը:
Քայլ 3. Ազատեք փորկապությունը epsom աղով:
Psրի մեջ խառնված փոքր քանակությամբ epsom աղը կարող է օգնել մեղմացնել ձեր ախտանիշները, եթե տառապում եք փորկապությամբ: 1 թեյի գդալ եփսոմ աղը մի բաժակ ջրի մեջ խառնել ՝ խառնելով մինչև աղը լուծարվի: Խմեք լուծումը:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Լոգանքի սեփական աղ պատրաստելը
Քայլ 1. Չափեք ձեր Epsom աղը:
Սկսեք մոտ 2 բաժակ (473 միլիլիտր) Epsom աղով և լցրեք այն հերմետիկ տարայի մեջ: Ավելի մեծ խմբաքանակ պատրաստելու համար կարող եք օգտագործել ավելի քան 2 բաժակ աղ, եթե պլանավորում եք լողանալ դրանց հետ շաբաթական մեկից ավելի անգամ:
Epsom աղը հասանելի է շատ դեղատներում կամ շատ խանութների ցավազրկման բաժնում:
Քայլ 2. Ավելացրեք ձեր սիրած եթերայուղի մի քանի կաթիլ:
Ընտրեք ձեր յուղերը `ելնելով այն բանից, թե ինչ եք ուզում, որ բաղնիքը ձեզ համար անի: Նարդոսն ու անանուխը լավ են աշխատում սթրեսից ազատվելու համար, մինչդեռ ցիտրուսը հիանալի էներգիա է հաղորդում ձեզ, իսկ էվկալիպտը կարող է ազատել գերբնակվածությունից:
Քայլ 3. Ավելացրեք մի քանի կաթիլ սննդի երանգ:
Եթե դուք նույնպես ցանկանում եք ինչ-որ գույն ձեր տնական խառնուրդի մեջ, ստանդարտ սննդամթերքի սննդային երանգավորումը հնարք կտա: Մի քանի կաթիլ լցնել Epsom աղի և եթերայուղերի հետ:
Քայլ 4. Աղերը մանրակրկիտ խառնել:
Համոզվեք, որ կափարիչը սերտորեն դրված է, այնուհետև թափահարեք տարան, մինչև աղերը հավասարաչափ ծածկվեն յուղերով և սննդային ներկով: Երբ չեք օգտագործում աղերը, պահեք դրանք սառը, մութ տեղում:
