Անձնական առողջություն 2024, Մայիս

Շապիկ հանելը կարող է հեշտ թվալ, և մարդկանց մեծամասնությունը դա անում են ամեն օր ՝ առանց երկար մտածելու: Այնուամենայնիվ, եթե դուք կրում եք շատ ամուր Ts, բաճկոններ, կոճակներ կամ սեղմման վերնաշապիկներ, դրանք հանելը կարող է խաբուսիկ դժվար լինել:

Շապիկի թևերը փաթաթելը հիանալի միջոց է զովանալու ժամանակ, երբ շոգ է կամ ձեր հանդերձանքին տալիս եք պատահական, առանց ջանքերի տրամադրություն: Անկախ նրանից, թե դուք գնում եք հիմնական, անկաշկանդ տեսք ունենալու կամ մի փոքր հմայք եք ուզում, վերնաշապիկով բռունցքով թևերը փաթաթելը հեշտ է, երբ իմանաք, թե ինչ անել:

Բարձրաճիտ կոշիկները կարող են ձեվավոր և գրավիչ տեսք ունենալ, երբ ճիշտ են կրում: Նրանք համեստ, բայց սեքսուալ են և կարող են լինել զգեստապահարան: Նիհար, հարմարավետ կոշիկները ձեր ոտքերը հատկապես երկար են դարձնում, իսկ երբ բարակ ներքևի և չամրացված վերնաշապիկի հետ զուգակցվում են, ապա կոշիկի ձգվող ուժը միայն ուժեղանում է:

Լեգենդներն այլևս միայն մարզասրահի համար չեն: Նրանք կարող են հագնվել նաև զգեստի տակ ՝ որպես զուգագուլպաների կամ զուգագուլպաների այլընտրանք: Dressգեստով սռնապաններ հագնելը իմանալը կարող է օգնել այն օրերին, երբ դու ամբողջովին մերկ ոտքեր չես ուզում:

Լեգինները ցանկացածի զգեստապահարանի բազմակողմանի կտոր են, բայց ոչ բոլորն են հասկանում, թե ինչպես են դրանք ճիշտ կրում: Շատերի կարծիքով ՝ լեգինզը պետք է կրել որպես շերտավոր հանդերձանքի մաս: Դժվար է նորաձև տեսք ունենալ, եթե լեգինս հագնում եք որպես շալվար, այլ զուգագուլպաների փոխարեն, բայց ակնհայտ է, որ ընտրությունը ձերն է:

Մասնագիտորեն հագնվելը կարևոր է գրասենյակում կամ ակադեմիական միջավայրում հաջողության հասնելու համար: Ձեր արտաքին տեսքը խոսում է ձեր պրոֆեսիոնալիզմի մասին, և անփույթ կամ անպատշաճ հագուստով հայտնվելը կարող է սպանել կարիերան: Թեև այն, ինչ նշանակում է «մասնագիտական», տարբերվում է գրասենյակից գրասենյակ, կան ոճի մի քանի հիմնական ուղեցույցներ, որոնք պետք է հետևել:

Եթե դուք թքած եք Լուլուլեմոնի սռնապանների վրա, ապա վերջին բանը, որ ցանկանում եք անել, դրանք լվանալիս փչացնելն է: Բարեբախտաբար, մի քանի հեշտ հնարքների օգնությամբ դուք կարող եք ձեր սռնապանները մաքուր, հարմարավետ և ոճային պահել գալիք տարիների ընթացքում:

Այսպիսով, ձեր սիրած լեգենդները ձգված են, և ցանկանում եք դրանք փոքրացնել իրենց չափի մեջ: Խնայեք գումար և ժամանակ ՝ ինքներդ փոքրացնելով ձեր սռնապանները ՝ դրանք դերձակի մոտ տանելու կամ նոր զույգ գնելու փոխարեն: Կան մի քանի հեշտ եղանակներ, որոնք կարող են նեղացնել սռնապանները տանը ունեցածով:

Իմանալ, թե ինչպես կրել, որ սռնապանները նորաձև և շողոքորթ տեսք ունենան, կարող է բարդ լինել: Մի քանի խորհուրդներով և մի փոքր ստեղծագործականությամբ կարող եք հավաքել զարմանալի հանդերձանք: Քայլեր Մաս 1 -ից 3 -ից. Choիշտ լեգինների ընտրություն Քայլ 1.

Լեգանտները կարող են լինել հարմարավետ մնալու ժամանակ նորաձև տեսք ստեղծելու հիանալի միջոց, սակայն ամառային ջերմաստիճանը որոշ տեսակի լեգինների համար ամենօրյա կրելու համար անիրագործելի է դարձնում: Բարեբախտաբար, քանի դեռ դուք ընտրում եք շնչող նյութ և հետևում եք նորաձևության մի քանի հիմնական սկզբունքներին, կարող եք օգտագործել զգեստապահարանի այս բազմակողմանի կեռը ամբողջ տարվա ընթացքում:

Ինչ վերաբերում է հագուստին, ապա այն, ինչ հագնում ես մարզվելիս, կարող է ավելի կարևոր լինել, քան զգեստապահարանդ: Թեև նորաձևության սխալը կարող է ձեզ մի պահ խայտառակել, մարզման սխալ հագուստ կրելը կարող է լրջորեն ազդել ձեր կատարման վրա և նույնիսկ վնասվածքների պատճառ դառնալ:

Կաշվե լեգինները ձեր զգեստապահարանի բազմակողմանի հավելում են, որոնք կարող են ձևավորվել ինչպես հանգստյան օրերին, այնպես էլ քաղաքում գիշերելու համար: Եթե նախկինում դրանք երբեք չեք փորձել, այնուամենայնիվ, այս կտորի շուրջ հանդերձանք կառուցելը կարող է բավականին վախեցնող թվալ:

Երբ եղանակը սկսում է ավելի ցուրտ լինել, լեգինսները կարող են լինել տաք և հարմարավետ ամբողջ օրվա բարձրակարգ միջոց: Անկախ նրանից, թե դուք հագնվում եք աղջիկների հետ գիշերվա ընթացքում, թե երկար օր գրասենյակում, սռնապանները կարող են հիանալի տարբերակ լինել:

Թավշը հարուստ, շքեղ նյութ է, որը ցանկացած հանդերձանք ապահովում է դրամայի զգացում: Թավշյա սռնապաններ կրելը հիանալի միջոց է այդ դրամայից որոշ առօրյա կյանք մտցնելու համար: Անկախ նրանից, թե դրանք հագնում եք պատահական, մասնագիտորեն կամ խնջույքի համար, կարող եք այն մեղմացնել կամ բարձրացնել:

Հագուստը կարող է շատ բան անել մարդու ինքնագնահատականի համար: Եթե ձեզ անհարմար է զգում կամ խրված եք ծորակի մեջ ձեր հագուստի ընտրության պատճառով, ժամանակն է փնտրել կատարյալ հանդերձանք: Թեև կատարյալ հանդերձանքը չի հետևում ճշգրիտ բանաձևին, այն կստիպի ձեզ զգալ ձեր լավագույնը:

Սև զգեստները պարտադիր են ձեր զգեստապահարանում. Դրանք կարող են ձեզ աննշանորեն տեղափոխել գրասենյակից խնջույք կամ տարբեր այլ առիթների: Եթե դուք փնտրում եք ձեր փոքրիկ սև զգեստը (LBD) ջազահարելու նոր, ոճային եղանակներ, այլևս մի փնտրեք: Ուշադիր նայեք այս գեղեցիկ առաջարկներին և տեսեք, թե արդյոք դրանք ձեզ գրավո՞ւմ են:

Ոչ ոք կատարյալ չէ: Ոչ դուք, ոչ ես, ոչ նույնիսկ մոլորակի ամենագեղեցիկ, հաջողակ մարդիկ: Կատարելությունն անհասանելի է: Բայց այն, ինչ հասու է, մարդկանց ստիպում է մտածել ՝ դու այդպիսին ես: Ահա թե ինչպես կարելի է ստիպել մարդկանց կասկածել ՝ ի վերջո կատարելությունն այդքան անհասկանալի՞ է, թե՞ ոչ:

Աղջիկ լինելը կարող է մարտահրավեր լինել, հատկապես, եթե բնությամբ թոմբոյ եք: Դուք կարող եք մտածել, թե ինչպես կարող եք լինել ավելի կանացի և աղջիկ ՝ միևնույն ժամանակ հավատարիմ լինելով ինքներդ ձեզ: Wayանապարհներից մեկն այն է, որ զգեստապահարանդ աղջկական հագուստ և աքսեսուարներ ավելացնես:

Կանայք տարբեր ձևերի ու չափերի են, ուստի ինչպե՞ս եք գտնում ձեր մարմնի հատուկ տեսակին շոյող հագուստ: Հիմնականը ձեր համամասնություններն իմանալն է և նորաձևությունն օգտագործել ձեր լավագույն հատկություններն ընդգծելու համար, և մնացած ամեն ինչը թաքցնել:

Նույնիսկ եթե ձեզ 50 տարեկանից փոքր եք զգում, ձեր մարմինը կարող է ձեր տարիքին կամ ավելի վատ տեսք ունենալ, նույնիսկ մի քանի տարով ավելի հին: Եթե ցանկանում եք ավելի երիտասարդ տեսք ունենալ, ապա պետք է հաշվի առնել ապրելակերպի, սննդակարգի և գեղեցկության մի քանի խորհուրդներ, երբ դուք հասել եք 40-50 տարեկան հասակին:

Մնացեք երիտասարդ ՝ 40 տարեկանից հետո ՝ խնամելով ձեր մաշկը, որդեգրելով առողջ սովորություններ և թարմացնելով ձեր ոճը: Ներդրումներ արևապաշտպան, խոնավեցնող գիշերային կրեմ և ռետինոիդներ ձեռք բերեք `ձեր մաշկը երիտասարդ տեսք ունենալու համար: Քնել լավ, վարժություններ կատարել, ջուր խմել և սնվել առողջ ՝ ձեր մարմինը ծայրահեղ վիճակում պահելու համար:

Ձեր մաշկը երիտասարդ, փայլուն և առողջ պահելը շատ ավելի հեշտ է, երբ դուք կիրառում եք մաշկի խնամքի լավ ռեժիմ և ձեր ամբողջ մարմինը լավ վիճակում պահում: Բայց կան նաև բազմաթիվ գործոններ, որոնք ստիպում են ձեռքերին ավելի հին տեսք ունենալ, ներառյալ տարիքային բծերը, կնճիռներն ու ծալքավոր մաշկը, բարակ մաշկը, չորությունը և ներկված կամ փխրուն եղունգները:

Շուկայում առկա բազմաթիվ մաշկի խնամքի միջոցներով, ճիշտ համադրություն ընտրելը կարող է ճնշող թվալ, բայց մաշկի խնամքի ռեժիմ ստեղծելը կարող է հաճելի լինել: Որպեսզի համոզվեք, որ ձեր առօրյան աշխատում է ձեզ համար, նախ պետք է հաշվի առնել, թե ինչ տեսակի մաշկ ունեք:

40 տարին լրանալը քայլ է դեպի միջին տարիքը, բայց դա չի նշանակում, որ դեռևս չես կարող լավ տեսք ունենալ և քեզ լավ զգալ: Այժմ ավելի քան երբևէ ավելի հեշտ է նրբաճաշակ ծերանալ: Lookիշտ տեսքով, ճիշտ սովորություններով և ճիշտ վերաբերմունքով դուք բոլորին կհետաքրքրի, եթե դուք 10 տարով փոքր չեք:

Հեշտ է ինքնամփոփ զգալ ծերացման կամ կնճռոտ մաշկի դեպքում, բայց թույլ մի՛ տվեք, որ պարանոցի պարկը խանգարի ձեզ ձեր մասին լավ զգալ: Եթե ձեր վիզը ձեզ անհանգստություն է պատճառում, փորձեք մի քանի պարզ հնարք ՝ կնճիռները թաքցնելու համար: Շեղումը, օրինակ, շարֆով կամ հայտարարության վզնոցով:

«Prep» ոճի հագուստը գալիս է «prep school look» - ից; խելացի ուսանողները, որոնք նպատակ ունեն քոլեջի և մասնագիտական կարիերայի: Այն կենտրոնացած է խելացի, դասական, թերագնահատված արտաքինի վրա: Բայց այս տեսքն ունի զվարճալի կողմ, քանի որ այն համատեղում է զվարճալի տպումները համարձակ գույներով և ստեղծում համեստ և բարձրակարգ տեսք երիտասարդ մեծահասակների համար:

Շատ ընկերներ ունենալը կարող է ձեզ տրամադրել սոցիալական աջակցություն, օգնել բարձրացնել ձեր տրամադրությունը և նվազեցնել սթրեսի զգացմունքները: Եթե ցանկանում եք դառնալ հանրաճանաչ, կենտրոնացեք այն սիրելի անձնավորության վրա, ում իրականում ուրիշներն իսկապես ցանկանում են լինել:

Բոլորը ծերանում են, բայց այս գործընթացի միջով անցնելը չի նշանակում, որ դուք նույնպես պետք է ավելի մեծ տեսք ունենաք: Կան մի քանի միջոցներ, որոնց միջոցով կարող եք օգնել ձեզ ավելի երիտասարդ տեսք ունենալ 10 րոպեում ՝ մարմնի կեցվածքը և սանրվածքը փոխելուց մինչև մաշկը խոնավեցնող և շերտազատող:

Ralph Lauren- ը հայտնի դիզայներական ընկերություն է, որը վաճառում է պայուսակներ և հագուստ: Unfortunatelyավոք, հաշվի առնելով ապրանքանիշի հանրաճանաչությունը, Ralph Lauren- ի կեղծված արտադրանքը տարածված է: Եթե մտահոգված եք, որ դուք գուցե կեղծ Ralph Lauren եք գնել, ուսումնասիրեք փոքր մանրամասներ, ինչպիսիք են կարը և պատկերանշանները:

Burberry- ի վերարկուները ցուրտ եղանակին տաք մնալու նորաձև, շքեղ միջոց են, բայց դրանք կարող են մի փոքր թանկ լինել: Եթե լավ գործարքի որս եք անում, ճանապարհին կարող եք հանդիպել Burberry- ի որոշ նոկաուտների: Մի անհանգստացեք! Կեղծ վերարկու նկատելու մի քանի եղանակ կա ՝ նախքան մեծ գնումներ կատարելը:

Չափից դուրս մեծ տաբատը զվարճալի չէ. Նրանք ձեզ անհարմար տեղավորումներ են թողնում և ստիպում են ձեզ զգալ, որ պետք է ամբողջ օրը շալվարը բարձրացնել: Թեև լավագույն լուծումը ձեզ հարմարավետ շալվարին սայթաքելն է, կան մի քանի արագ շտկումներ, որոնք կօգնեն ձեր տաբատին ավելի ամուր տեղավորվել ամբողջ օրվա ընթացքում, հատկապես եթե շտապում եք:

Հագցնելը գեղեցիկ տեսք ունենալու կամ նույնիսկ որոշակի իրավիճակների համար համապատասխան տեսք ունենալու համար կարող է իսկապես բարդ լինել: Թող wikiHow- ը լինի ձեր անձնական գնորդը, քանի որ մենք քայլում ենք ձեզ ընտրելով այնպիսի հագուստ, որը ձեզ սուպերմոդելի տեսք կտա ՝ անկախ ձեր ձևից:

Jean ցանցերը վերադառնում են ժամանակակից նորաձևության մեջ: Այս աքսեսուարները ոչ միայն ոճային են, այլև իսկապես դյուրին են հագնում: Խաղացեք տարբեր ոճերի և ձևերի հետ, մինչև չգտնեք այն, ինչը կհամապատասխանի ձեր անձնական գեղագիտությանը: Քայլեր Մեթոդ 1 -ից 2 -ը `տեղադրում Քայլ 1.

Ընդհանուր հանդերձանքը կանացի դարձնելու համար շատ բան չի պահանջվում: Եթե դուք ավելի կանացի զգեստապահարանի շուկայում եք, փնտրեք ձևին համապատասխան, գունագեղ հագուստներ ՝ էլեգանտ կամ խաղային դիզայնով: Այնուամենայնիվ, ձեզ լրիվ դիմահարդարում պետք չէ.

Spurs- ը կարող է օգնել բարելավել հեծյալի և լեռան միջև հաղորդակցությունը: Եթե ընտրել եք փայլուն նոր զույգ սփյուռս, ապա ձեզ կարող է հետաքրքրել, թե ինչպես դրանք ամրացնել ձեր նախընտրած կովբոյական կոշիկներին: Գործընթացը բավականին պարզ է և պետք է տևի ընդամենը մի քանի րոպե:

Նյու Յորքի նորաձևության շաբաթը (NYFW) տեղի է ունենում տարեկան երկու անգամ ՝ մեկ անգամ փետրվարին և մեկ անգամ սեպտեմբերին: Շաբաթն ինքնին ունի երկար ու պատմական պատմություն, ինչը հանգեցրեց նրան, որ ստեղծվեց մի շարք արտադրողների կողմից: Այս միջոցառումներին դիզայներները ցուցադրում են իրենց աշխատանքը գալիք սեզոնների համար ՝ նորաձևության ներսիներին նրբագեղ հայացք նետելով նախքան դիզայնի գնումը:

Դուք կարող եք հեշտությամբ ձկնորսական ցանցեր հագնել `ստեղծելով էլեգանտ և բարդ հանդերձանքներ: Ընտրեք զույգ նուրբ հյուսվածքով և դրանք զուգակցեք չեզոք գույնի հագուստի հետ: Նետեք մի զույգ մոտիկ կոշիկ, և դուք պատրաստ կլինեք ձեր գործերի, ճաշի ժամադրության կամ աշխատավայրի համար:

Անկախ նրանից, թե դու 20 տարեկան երեխայի դեմք ես, ով հոգնել է դեռահասի հետ շփոթվելուց, կամ միջին տարիքի մեծահասակ, ով փորձում է քեզանից մեծ չթվալ, քո տարիքը նայելը կարող է մարտահրավեր լինել: Բարեբախտաբար, ցանկացած տարիքում կարող եք լավագույն տեսք ունենալ ՝ հետևելով մի քանի պարզ ոճի և ինքնասպասարկման ուղեցույցների:

Նորաձև լինելը պահանջում է շատ ժամանակ և նվիրվածություն: Ոճի զգացումը պահպանելու համար ձեզ հարկավոր է վերափոխել ձեր անձնական զգեստապահարանը և ապրելակերպի որոշակի ճշգրտում կատարել: Եթե ջանքեր գործադրեք, կարող եք դառնալ նորաձև մարդ: Քայլեր Մաս 1 -ը 3 -ից.

Կան բազմաթիվ եղանակներ ՝ բարձրացնելու ձեր բնական գեղեցկությունը ՝ առանց կտրուկ միջոցների դիմելու: Այս եղանակներից մի քանիսը պարզ են, ինչպես կեցվածքը շտկելը, և արդյունքները անհապաղ են: Այլ մեթոդներ, ինչպիսիք են ՝ սննդակարգի բարելավումը, կանոնավոր մարզվելը և մաշկի խնամքի առօրյայում ավելի ջանասեր լինելը, մի փոքր ավելի շատ ժամանակ են պահանջում: