Բորբոքային աղիքային հիվանդությունը (IBD) աղմկոտ արտահայտություն է, որը ներառում է մի քանի հիվանդություններ, որոնք բորբոքում են առաջացնում ձեր մարսողական համակարգում: Այս հովանու ներքո ընդգրկված հիմնական հիվանդություններն են Քրոնի հիվանդությունը և խոցային կոլիտը: Եթե բռնկում եք ունենում, հեղուկ սննդակարգը կարող է օգտակար լինել բորբոքումները նվազեցնելու համար, որպեսզի կարողանաք վերադառնալ սովորական սննդին: Դիետայի ցանկացած փոփոխություն, մասնավորապես, երբ դուք ունեք հիվանդություն, որը ազդում է սննդանյութերի կլանման վրա, ինչպես IBD- ն, պետք է հաստատվի ձեր բժշկի կողմից:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Որոշեք, արդյոք ձեզ հարկավոր է հեղուկ դիետա
Քայլ 1. Օգտագործեք հեղուկ դիետա ծանր բորբոքման համար:
Հեղուկ դիետան հաճախ սահմանվում է բժշկի կողմից, եթե ունեք ծանր բորբոքում: Սովորաբար, այս դիետայի գնացող հիվանդները սպասում են, որ իրենց աղիքներում վիրահատություն կկատարվի ՝ իրենց վիճակը բարելավելու համար, իսկ հեղուկ սննդակարգը ժամանակավոր լուծում է, մինչև վիրահատությունը կարող է տեղի ունենալ: Երբեմն այն օգտագործվում է նաև վիրահատությունից հետո:
- Դուք կարող եք նաև փորձել մասամբ հեղուկ սննդակարգ բռնկման ժամանակ:
- Հաճախ այս դիետան օգտագործվում է միայն միաժամանակ մոտ երկու -ութ շաբաթվա ընթացքում `կախված սննդակարգի տեսակից:
- Այնուամենայնիվ, որոշ մարդիկ իսկապես պետք է այն օգտագործեն շատ ավելի երկար: Օրինակ, որոշ մարդիկ օգտագործում են այն մեկ տարի կամ ավելի, չնայած դա կարող է նաև ձեզ նիհարելու պատճառ դառնալ:
Քայլ 2. Ավելի լավ կլանման համար վերցրեք հեղուկ սնուցում:
IBS ունեցող մարդիկ հաճախ ենթարկվում են թերսնման և սննդային թերությունների վտանգի, հատկապես, եթե նրանք ունեն Քրոնի հիվանդություն կամ խոցային կոլիտ: Հեղուկ դիետան կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ կլանել ձեր օրգանիզմին անհրաժեշտ սննդանյութերը: Հեղուկը բաղկացած է սննդի հիմնական բաղադրիչներից, ներառյալ սպիտակուցները, ճարպերը, ածխաջրերը և վիտամինները, ինչը հեշտացնում է IBD- ով հիվանդների կլանումը: Հաճախ սպիտակուցները բաժանվում են բաղադրամասերի, ինչը նշանակում է, որ ձեր ստամոքսը պետք է ավելի քիչ աշխատի այն մարսելու համար:
- Մտածեք դրա մասին այսպես. Սովորաբար ձեր բերանը և ստամոքսը սկսում են մեծ կտոր ուտելիքի քայքայման գործընթացը: Հեղուկ դիետայի դեպքում այն պետք չէ մանրացնել ավելի փոքր կտորների, քանի որ այն արդեն հեղուկ է: Իրականում, երբեմն այս դիետան օգտագործվում է ստամոքսը ընդհանրապես բաց թողնելու համար ՝ խողովակի օգտագործման միջոցով:
- Երեխաները, հատկապես, օգտվում են այս բուժումից, քանի որ այն ապահովում է նրանց համարժեք սնուցում, նույնիսկ եթե նրանք վատ ախորժակ ունեն:
- Եթե կարծում եք, որ թերսնման վտանգ ունեք, խոսեք ձեր բժշկի կամ սննդաբանի հետ:
Քայլ 3. Փորձեք դիետան կորտիկոստերոիդների փոխարեն:
Հաճախ այս դիետան կորտիկոստերոիդների փոխարեն օգտագործվում է որպես բուժում: Եթե դուք զգայուն եք այս դեղամիջոցների նկատմամբ, օրինակ, այս դիետան կարող է լինել ավելի լավ տարբերակ: Այն կարող է օգնել վերահսկել բորբոքումը, չնայած այն չի կարող ձեզ լիովին թողնել:
Հեղուկ դիետան ձեռնտու է, քանի որ այն կարող է օգնել նվազեցնել բորբոքումը, հանգստացնել բռնկումը և օգնել սննդի կլանմանը: Որոշ դեպքերում դա կարող է հանգեցնել հիվանդության թողության որոշակի ժամանակահատվածի: Այն նաև չի արտադրում այնքան աթոռ, ինչը ձեզ համար ավելի հեշտ կդարձնի զուգարան գնալ:
Քայլ 4. Խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Նախքան դիետայի կտրուկ փոփոխություն կատարելը, ինչպիսին է հեղուկ դիետայի գնալը, միշտ ավելի լավ է դա նախ ձեր բժշկի հետ քննարկել: IBD- ի դեպքում սնուցիչները կլանելու ձեր ունակությունը նվազում է, և հեղուկ սննդակարգի գնալը մեծ փոփոխություն է, որին շատերը դժվարությամբ են հավատարիմ մնում:
- Բժշկի հետ խոսելիս բացատրեք, թե ինչու եք կարծում, որ հեղուկ սննդակարգը լավ տարբերակ կլինի ձեզ համար: Դուք կարող եք փորձել.
- Եթե դուք բռնկումներ եք ունենում, ձեր բժիշկը կարող է ձեզ կապ հաստատել սննդաբանի հետ, որը կարող է օգնել ձեզ հարմարեցնել ձեր սննդակարգը ՝ բռնկումները նվազեցնելու համար:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Օգտագործելով սահմանված հեղուկ դիետա
Քայլ 1. Քննարկեք, թե որ հեղուկ սննդակարգն է ձեզ ամենահարմար:
Այս դիետայի համար օգտագործվում է երեք տեսակի հեղուկ ՝ տարրական, կիսաէլեմենտային և պոլիմերային: Տարրական դիետաները պարունակում են ընդամենը ամինաթթուներ (սպիտակուցի կառուցվածքային բլոկները), մինչդեռ պոլիմերայինը պարունակում է ամբողջական սպիտակուցային թելեր: Կիսաէլեմենտները ինչ-որ տեղ մեջտեղում են: Դա նշանակում է, որ տարրական դիետաներն ամենահեշտն են մարսվում, բայց նաև երեքից վատագույնն են ճաշակում:
Հարցրեք ձեր բժշկին, թե որն է ձեզ համար լավագույն տարբերակը:
Քայլ 2. Գնեք համապատասխան ըմպելիք:
Երբ դուք սահմանափակել եք, թե ինչպիսի հեղուկ սննդակարգ է անհրաժեշտ, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ համապատասխան ապրանքանիշ: Դուք կարող եք գտնել այս խմիչքները դեղատների մեծ մասում և տուփերի մեծ խանութներում, ուստի դրանք մատչելի են:
- Որոշ տարրական ապրանքանիշներ ներառում են Vivonex, Tolerex և Alitraq:
- Որոշ կիս տարրական ապրանքանիշեր ներառում են Peptamen կամ Peptamen Junior, Optimental, Subdue, Perative և Vital HN:
- Մի քանի պոլիմերային ապրանքանիշեր են ՝ Promote, Probalance, Replete, Jevity և Isocal:
Քայլ 3. Պատրաստ եղեք որոշ անհարմարությունների:
Դուք կարող եք այս դիետաները վերցնել բերանով; սակայն դրանք ամենահամեղ խմիչքները չեն: Պոլիմերային միտումն ավելի լավ է համտեսում, քան տարրական դիետաները: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք խմիչքը տհաճ համարել:
- Դուք կարող եք դիետա վերցնել այլ մեթոդների միջոցով: Օրինակ, գիշերը կարող եք այն քթի խողովակի միջոցով վերցնել, չնայած ոմանց դա անհարմար է թվում: Որոշ դեպքերում այս տեսակի դիետան կարող է ընդունվել խողովակի միջոցով, որն ուղիղ անցնում է աղիքներ կամ ստամոքս:
- Դուք կարող եք նաև այլ խնդիրներ ունենալ այս դիետայի հետ, ինչպիսիք են սրտխառնոցը կամ լուծը: Այս տեսակի դիետա վարելիս մի քանի մարդ հայտնում է մաշկի ցան, սակայն դրանք ընդհանուր առմամբ մաքրվում են: Բացի այդ, շաքարային դիաբետով հիվանդների դեպքում սննդակարգը կարող է շատ շաքար պարունակել, իսկ ինսուլինը պետք է ճշգրտվի:
Քայլ 4. Մնացեք բացառապես սահմանված սննդակարգի վրա:
Որպեսզի այս դիետան լավ աշխատի, դուք պետք է բացառեք մնացած բոլոր մթերքները և հեղուկները, բացառությամբ ջրի: Դուք ձեր սնունդը կստանաք բացառապես հեղուկից, որպեսզի ձեր աղիքները հնարավորություն ունենան բուժվել բորբոքումից:
Որոշ դեպքերում ձեր բժիշկը կարող է այդ հեղուկները նշանակել որպես ձեր սովորական սննդակարգի հավելում: Ամեն դեպքում, բանալին ձեր բժշկի կամ դիետոլոգի կողմից սահմանված դիետայի վրա մնալն է:
Քայլ 5. Tryանր դեպքերում փորձեք պարենտերալ սնուցում:
Երբեմն, դուք նույնիսկ չեք կարողանա օգտագործել ձեր մարսողական համակարգը սննդանյութեր ներծծելու համար: Այդ դեպքում դուք կարող եք սննդարար նյութեր վերցնել անմիջապես ձեր արյան մեջ ՝ օգտագործելով IV կաթետեր: Խառնուրդը դեռ կազմված է նույն բազային բաղադրիչներից. այն պարզապես մտնում է ձեր արյան մեջ, այլ ոչ թե մարսողական համակարգի մեջ:
Այս մեթոդը թույլ է տալիս ձեր աղիքներին ամբողջությամբ հանգստանալ:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Վերադառնալ սովորական սնունդ
Քայլ 1. Փորձեք նոսրացված հյութեր:
Սննդի բռնկումից հետո որոշ սննդարար նյութեր ձեռք բերելու միջոցը մի փոքր ջրված հյութեր խմելն է: Wրվածը լավագույնն է, քանի որ շատ շաքարավազը կարող է նաև գրգռվածություն առաջացնել: Այնուամենայնիվ, հյութերը կտրամադրեն ձեզ անհրաժեշտ որոշ սննդանյութեր:
Lowածր շաքար պարունակող սպորտային ըմպելիքները նույնպես կարող են օգտակար լինել:
Քայլ 2. Բաց թողեք սառույցը:
Չնայած դուք կարող եք վայելել ձեր ըմպելիքները սառույցով, բայց ավելի հաջողակ կլինեք ավելի տաք խմիչքներ փորձելիս, օրինակ `սենյակային ջերմաստիճանը: Սառցե հեղուկները կարող են սպազմեր առաջացնել ՝ վատթարացնելով ախտանիշները և ավելի մեծ ցավ պատճառելով:
Քայլ 3. Խուսափեք կոֆեինից:
Հնարավորության դեպքում ընդհանրապես բաց թողեք կոֆեինը: Կոֆեինը ոչ միայն ավելացնում է ձեր էներգիան, այլև «խթանում» է ձեր աղիքներին: Այլ կերպ ասած, դա կարող է հանգեցնել փորլուծության այն մարդկանց մոտ, ովքեր արդեն ունեն աղիքային խնդիրներ, ուստի ավելի լավ է խուսափել դրանից:
Քայլ 4. Դանդաղեցրեք:
Մինչ դուք ցանկանում եք շատ հեղուկներ ստանալ հեղուկ դիետայի վրա, փորձեք չխմել ձեր ըմպելիքները: Փոխարենը, մի փոքր ավելի դանդաղ գնացեք և խուսափեք ծղոտ օգտագործելուց: Չափազանց արագ կամ ծղոտի օգտագործումը ձեր համակարգում ավելի շատ օդ է ներմուծում, ինչը կարող է հանգեցնել լրացուցիչ գազի և անհարմարության:
Քայլ 5. Շարժվեք դեպի պինդ մարմիններ:
Երբ ձեր բժիշկը ասում է, որ ամեն ինչ կարգին է, կարող եք սկսել դանդաղ ներկայացնել պինդ նյութեր ՝ սկսած փափուկ սնունդից: Փորձեք ավելացնել մեկ նոր սնունդ օրական, որպեսզի չծանրաբեռնեք ձեր համակարգը: Դուք կարող եք սկսել այնպիսի մթերքներով, ինչպիսիք են խնձորի սոուսը և վարսակի ալյուրը:
- Այլ լավ հանդուրժող պինդ նյութեր ներառում են պարզ թռչնամիս կամ ձուկ, ձու, պարզ պյուրե կարտոֆիլ, պարզ արիշտա, հաց (սպիտակ կամ թթխմոր) և պահածոյացված մրգեր:
- Եթե դուք ունեք Քրոնի հիվանդություն, խոցային կոլիտ կամ գտնվում եք ցածր մնացորդային/ցածր սննդամթերքի սննդակարգում, զգույշ եղեք վարսակի ալյուրից, քանի որ այն կոպիտ է և պարունակում է բազմաթիվ մանրաթելեր:
