Նախքան հղիանալը դադարեցնելը, որպեսզի փորձեք հղիանալ, համոզվեք, որ պատրաստ եք հղիանալու: Պլանավորեք նախաբեղմնավորման բժշկի նշանակումը, բարելավեք ձեր ապրելակերպի սովորությունները և սկսեք ֆոլաթթու ընդունել: Հաբը դադարեցնելիս ամբողջովին վերջացրեք ձեր վերջին փաթեթը, եղեք համբերատար և սպասեք արյունահոսության, ինչը նորմալ է: Չնայած IUD- ների, իմպլանտների, կարկատանների կամ օղակների կամ արգելապատնեշների հետ կապված փոքր ուշացում կա, դուք պետք է դադարեցնեք Depo Provera- ի ներարկումները հղիանալուց շատ առաջ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Համոզվեք, որ պատրաստ եք
Քայլ 1. Պլանավորեք նախաբեղմնավորման բժշկի նշանակումը:
Նախքան ծննդաբերության վերահսկումը դադարեցնելը, նշանակեք նախաբեղմնավորման այց ձեր բժշկի հետ: Եթե դուք արդիական եք ձեր ամենամյա քննությունների համար (օրինակ ՝ թեստ թեստ, կրծքագեղձի հետազոտություն), այս այցելությունը, ընդհանուր առմամբ, չի ներառում ֆիզիկական կամ գինեկոլոգիական հետազոտություն: Ձեր բժիշկը կհարցնի ձեր ապրելակերպի սովորությունների, հիվանդության պատմության և գինեկոլոգիական պատմության մասին և կարող է խորհուրդ տալ հղիանալու վերաբերյալ:
Քայլ 2. Սկսեք ձևավորել առողջ սովորություններ:
Երբ որոշեք հղիանալ, սկսեք հարմարեցնել ձեր ապրելակերպի սովորությունները ՝ հղիությանը նախապատրաստվելու համար: Եթե ծխող եք, ապա հղիանալուց առաջ աշխատեք թողնել սովորությունը: Սկսեք կանոնավոր, ցածր ազդեցությամբ վարժություններ կատարել (օրինակ ՝ վազք) և հեռացեք ֆիթնես գործունեությունից, որոնք ընկնելու կամ վնասվելու մեծ վտանգ են ներկայացնում (օրինակ ՝ լեռնային հեծանիվ վարելը):
Կոֆեինը կրճատեք օրական 2 չափաբաժնի և սկսեք ավելի հավասարակշռված դիետա ուտել:
Քայլ 3. Սկսեք ֆոլաթթվի հավելումներ ընդունել:
Հենց որոշեք հղիանալ, սկսեք ֆոլաթթվի հավելումներ ընդունել: Ֆոլաթթուն նվազեցնում է վիժման և բնածին արատների առաջացման վտանգը, սակայն այն պետք է սկսեք ընդունել բեղմնավորումից 1-2 ամիս առաջ, որպեսզի այն հաջողակ լինի: Գնեք կամ 400 կամ 800 միկրոգրամ հաբեր ձեր տեղական դեղատնից, որոնք պետք է ընդունվեն օրական մեկ անգամ:
Լավագույն արդյունքի հասնելու համար սկսեք ֆոլաթթու ընդունել հակաբեղմնավորիչների օգտագործումը դադարեցնելուց մեկ ամիս առաջ:
Քայլ 4. Խուսափեք շատ առաջ պլանավորումից:
Հղիության պլանավորեք որպես մոտալուտ հնարավորություն ՝ նախքան ձեր հակաբեղմնավորումը դադարեցնելը, լինի դա հակաբեղմնավորիչ հաբերի դադարեցումը, թե՞ ներարգանդային ներարգանդի արհեստական վարակի հեռացումը: Հակաբեղմնավորիչ միջոցառումների դադարեցումից հետո հղիանալու համար կարող են ամիսներ պահանջվել, սակայն հնարավոր է նաև, որ դուք անմիջապես հղիանաք: Եթե ցանկանում եք ավելի շատ հարմարեցման ժամանակաշրջան նախքան բեղմնավորումը (օրինակ ՝ ֆինանսապես պլանավորել իրերը), սպասեք, որ դադարեցնեք ծննդաբերության վերահսկողությունը մինչև լիովին պատրաստ չլինեք:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Հաբից դուրս գալը
Քայլ 1. Ավարտեք ձեր վերջին փաթեթը:
Կախված ձեր հակաբեղմնավորիչ հաբի տեսակից, ամսվա կեսին դադարեցումը կարող է հանգեցնել արյունահոսության: Ավարտեք ձեր փաթեթը և անցեք սովորական ամսական արյունահոսության միջով, ինչը նաև կհեշտացնի ձեր օվուլյացիան հետևելը: Այն նաև կօգնի գնահատել ձեր վերջնաժամկետը:
Քայլ 2. Կանխատեսեք արյունահոսություն:
Հաբը դադարեցնելիս կանխատեսեք «արյունահոսության արյունահոսություն», որը նման է թեթև արյունահոսության կամ բծերի, որոնք կարող են առաջանալ մեկ ամսվա ընթացքում դեղահատեր բաց թողնելիս կամ փաթեթում ոչ ակտիվ հաբեր ընդունելիս: Եթե դուք անընդհատ հակաբեղմնավորիչ միջոցներ եք ընդունում դաշտանները բաց թողնելու համար, դադարեցնելուց հետո ակնկալեք լիարժեք, դաշտանի նման արյունահոսություն: Birthնելիության վերահսկումը դադարեցնելուց և հղիանալուց առաջ անկանոն արյունահոսությունը նորմալ է և մտահոգության տեղիք չի տալիս:
Քայլ 3. Եղեք համբերատար:
Յուրաքանչյուրի մարմինը տարբեր կերպ է արձագանքում հակաբեղմնավորիչ միջոցների դադարեցմանը, ուստի նորմալ է, որ բեղմնավորման ժամանակաշրջանը կանանց շրջանում լայնորեն տարածվում է: Որպես կանոն, սովորաբար հղիանալը տևում է մի քանի ամիս, չնայած երբեմն դա կարող է տեղի ունենալ անմիջապես: Եթե դեռ 6 ամիս հետո չեք հղիացել բանավոր հակաբեղմնավորիչ միջոցներից, դիմեք ձեր բժշկին:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը `Bննդաբերության վերահսկման այլ մեթոդների դադարեցում
Քայլ 1. Հեռացրեք IUD- ը:
Երբ համոզվեք, որ պատրաստ եք հղիանալ, նշանակեք ձեզ հետ, ով ցանկանում է ձեր ներարգանդային ներարգանդային վիրուսը հեռացնել: Դուք կկարողանաք հղիանալ այն նույն ամսվա ընթացքում, երբ ներարգանդային ներարգանդային մարսակը հանվում է: Հեռացման ընթացակարգը կտևի ընդամենը մի քանի րոպե, բայց դուք կարող եք նախապատրաստվել ցավի կամ ջղաձգման ՝ նախապես ընդունելով իբուպրոֆեն:
Քայլ 2. Դադարեցրեք հակաբեղմնավորիչ կրակոցը:
Եթե ցանկանում եք դադարեցնել ձեր Depo Provera- ի ներարկումները հղիանալու համար, հնարավորինս պլանավորեք: Ներարկումները տևում են 8 -ից 13 շաբաթ, բայց կարող է տևել մինչև մեկ տարի, որպեսզի պտղաբերությունը վերադառնա նորմալ ՝ կրակոցի ավարտից հետո: Սովորաբար, ձեր վերջին Depo Provera կրակոցից հետո հղիանալը կարող է տևել 9 -ից 10 ամիս:
Քայլ 3. Հեռացրեք կարկատանը կամ օղակը:
Էստրոգեն և պրոգեստին արտազատող հակաբեղմնավորիչ բծերը կամ օղակները նման են հաբին `որպես հակաբեղմնավորման հակաբեղմնավոր հորմոնալ մեթոդներ: Պատրաստվեք հղիությանը ՝ նախքան դրանցից որևէ մեկի օգտագործումը դադարելը, քանի որ հնարավոր է անմիջական հղիություն: Չկա վերջնական ապացույց այն մասին, թե որքան ժամանակ է պահանջվում հղիանալ այն բանից հետո, երբ դուք դադարեցնում եք այս հակաբեղմնավորման մեթոդները, բայց փորձագետները կարծում են, որ սպասման ժամանակը կարող է լինել նույնը կամ ավելի կարճ, քան այն, ինչ դուք կզգաք հաբի հետ:
Քայլ 4. Հեռացրեք ձեր իմպլանտը:
Հակաբեղմնավորիչ իմպլանտները ծննդաբերության կանխարգելման միայն պրոեկտոգեն հորմոնալ մեթոդներ են: Երբ դուք պատրաստ եք հղիանալ, դիմեք ձեր բժշկին, որպեսզի ձեր մաշկի տակից հանեն փոքրիկ պլաստիկ ձողը: Երբ այն հեռացվում է, հնարավոր է, որ հնարավոր լինի անմիջապես հղիանալ:
Քայլ 5. Բաց թողնել արգելքի մեթոդները:
Եթե հակաբեղմնավորման խոչընդոտող մեթոդները ձեր ընտրած հակաբեղմնավորիչ միջոցներն են, ապա հղիանալը պետք է լինի բավականին պարզ: Երբ դուք դադարեցնեք ցանկացած տեսակի խոչընդոտող մեթոդ, կարող եք հղիանալ հաջորդ անգամ սեռական հարաբերություն ունենալիս: Այս մեթոդները ներառում են.
- Պահպանակներ
- Դիֆրագմա
- Արգանդի վզիկի գլխարկ
- Սպերմիցիդային փրփուր, սպունգ, սերուցք, ժելե, մոմ կամ ֆիլմ
