Որոշ մարդկանց համար հղիությունից խուսափելը դժվար է: Մյուսների համար երեխա բեղմնավորելը կարող է խուսափողական և հիասթափեցնող լինել: Առողջ զույգի հղիանալու համար կարող է պահանջվել մեկ տարի, իսկ շատ զույգերի համար `նույնիսկ ավելի երկար: Բարեբախտաբար, կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել ձեր պտղաբերությունը բարձրացնելու և հղիանալու հավանականությունը մեծացնելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը 4 -ից. Փորձեք հղիանալ
Քայլ 1. Սեքս ունեցեք ձեր ամենաբեղմնավոր օրերից առաջ, հետո և հետո:
Երբ իմանաք, որ պտղաբեր եք, կանոնավոր սեռական հարաբերություն ունեցեք: Ավելի հավանական է, որ հղիանաք, եթե ամեն օր սեռական հարաբերություն ունենաք ձեր ամենաբեղմնավոր պատուհանից առաջ, ընթացքում և հետո: Այնուամենայնիվ, եթե դուք չեք կարողանում հաճախակի սեռական հարաբերություն ունենալ, ապա սեռական հարաբերություն ունեցեք յուրաքանչյուր 2-3 օր առաջ ձեր ամենաբեղմ պատուհանից առաջ, ընթացքում և հետո:
- Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է օգտագործել քսանյութ, համոզվեք, որ այն ջրի վրա հիմնված է և որ այն հատուկ ստեղծված է բեղմնավորումը խթանելու համար:
- Ստեղծեք հանգստացնող տրամադրություն, շատ մի պահանջեք ձեր զուգընկերոջից և փորձեք կենտրոնանալ այս ժամանակի վրա ՝ որպես միմյանց վայելելու հնարավորության, նախքան երեխայի կարիքների մասին անհանգստանալը:
Քայլ 2. Օգտագործեք օվուլյացիայի կանխատեսման հավաքածու:
Վերցրեք օվուլյացիայի կանխատեսման հավաքածու ձեր տեղական դեղատնից կամ գնեք դրանք առցանց: Մզկի՛ր շերտի վերջում կամ շերտի ծայրը թաթախիր մեզի մի բաժակի մեջ, այնուհետև սպասիր մի քանի րոպե ՝ արդյունքները կարդալուց առաջ: Հիմնական թեստերի դեպքում թեստը դրական է, եթե առկա է նույն գույնի 2 տող, կամ եթե երկրորդ տողն ավելի մուգ է, քան կառավարման տողը: Եթե դուք ստանաք թվային թեստ, ապա էկրանը կասի ՝ ձվազատում եք, թե ոչ:
- Այս թեստերի արժեքը կարող է գումարվել, ուստի դրանք պահեք օրերի ընթացքում, երբ կասկածում եք, որ կարող եք ձվազատում լինել: Օվուլյացիայի կանխատեսման փորձարկման շերտերը հաճախ ավելի էժան են, եթե դրանք գնում եք մեծածախ:
- Օվուլյացիայի կանխատեսման հավաքածուները ձեր բերրի օրերը որոշելու պահանջ չեն, բայց դրանք կարող են օգտակար լինել, հատկապես երբ վստահ չեք և ցանկանում եք հաստատել, որ օվուլյացիա ունեք:
Քայլ 3. outգուշացեք իմպլանտացիայի ախտանիշներից:
Որոշ կանայք զգում են իմպլանտացիայի արյունահոսություն, որը սովորաբար դառնում է նույնքան աննշան բծեր, որքան զիգոտը կցվում է արգանդի պատին: Սովորաբար դա տեղի է ունենում բեղմնավորումից 6-12 օր հետո: Սա միանգամայն նորմալ է և սովորաբար անհանգստանալու պատճառ չկա, բայց անհանգստանալու դեպքում մի հապաղեք դիմել բժշկի:
Կարող եք նաև զգալ թեթև ջղաձգություն, գլխացավեր, սրտխառնոց, տրամադրության փոփոխություններ, կրծքի զգայունություն և մեջքի ցավ, ինչպես նաև իմպլանտացիայի արյունահոսություն:
Քայլ 4. Դաշտանը բաց թողնելուց հետո տնային հղիության թեստ արեք:
Օվուլյացիայի շրջանը ավարտվելուց հետո սկսվում է սպասողական խաղը: Սպասեք մինչև ձեր հաջորդ սպասվող դաշտանը. Եթե այն չի երևում, անցեք հղիության թեստ: Հղիության տնային թեստերն ունեն 97% ճշգրտություն, սակայն դրանք դեռ կարող են կեղծ բացասական լինել, եթե շատ վաղ փորձարկեք: Եթե դուք բացասական արդյունք եք ստանում և դեռ հղիության ախտանիշներ ունեք, 1 շաբաթից նորից փորձեք:
Հիշեք, որ զույգերի մեծ մասն անմիջապես չի հղիանում: 100 զույգերից, որոնք փորձում են հղիանալ ամեն ամիս, միայն 15 -ից 20 զույգերի կհաջողվի: Այնուամենայնիվ, հղիանալ փորձող զույգերի 95% -ը հղիանալու է 2 տարվա ընթացքում:
Մեթոդ 2 4 -ից. Ձեր մարմինը հղիության համար նախապատրաստելը
Քայլ 1. Ստացեք նախածննդյան ստուգում:
Նույնիսկ եթե դուք չեք բախվել պտղաբերության որևէ արգելափակման, հիմնական գաղափարն է նախածննդյան ֆիզիկական վիճակը: Առողջության որոշ նախկին պայմաններ կարող են սրվել կամ զգալիորեն վատթարանալ հղիությամբ: Ձեր բժիշկը հավանաբար կանցկացնի կոնքի հետազոտություն և կնշանակի արյան հիմնական թեստեր: Որոշ խանգարումներ, որոնք դուք կցանկանայիք բռնել հղիությունից առաջ, ներառում են.
- Պոլիկիստական ձվարանների սինդրոմ (PCOS), որը կարող է խանգարել օվուլյացիային:
- Էնդոմետրիոզ, որն ընդհանուր առմամբ կարող է արգելակել պտղաբերությունը:
- Շաքարախտ. Եթե կարողանաք շաքարախտով վարակվել և կառավարել նախքան հղիանալը, դուք կկարողանաք խուսափել հիվանդության հետ կապված սովորաբար բնածին արատներից:
- Վահանաձև գեղձի հիվանդություն. Ինչպես շաքարախտը, այնպես էլ վահանաձև գեղձի հիվանդությունը համեմատաբար վտանգ չի ներկայացնում ձեր հղիության համար, քանի դեռ ախտորոշվել և լավ կառավարվել է:
Քայլ 2. Հղիանալուց առաջ հասեք ձեր նպատակային քաշի:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ կլինիկորեն գեր կանայք ավելի դժվար են հղիանում, և նրանք կարող են ավելի շատ խնդիրներ ունենալ հղիության ընթացքում: Այնուամենայնիվ, ցածր քաշը կարող է նաև բացասաբար անդրադառնալ հղիանալու ձեր ունակության վրա: Խոսեք ձեր բժշկի հետ, թե որն է ձեզ համար առողջ քաշը և աշխատեք նիհարել կամ գիրանալ ՝ նախքան հղիանալը:
Կանայք, ովքեր կլինիկական թերքաշ են (BMI- ն 18.5 -ից ցածր) կարող են ընդհանրապես դադարեցնել դաշտանը, ինչը կարող է նույնիսկ ավելի դժվարացնել հղիանալը:
Քայլ 3. Վերցրեք ծննդաբերությունից առաջ վիտամիններ:
Հղիանալուց առաջ ձեր համակարգում կուտակվեն անհրաժեշտ սնուցիչները զարգացող սաղմի համար: Օրինակ, հղիանալուց առաջ ֆոլաթթվի հավելումներ ընդունելը կարող է նվազեցնել ողնաշարի և նյարդային խողովակի այլ արատների վտանգը: Ընտրեք նախածննդյան վիտամին կամ խնդրեք ձեր բժշկին նշանակել այն:
Ապացուցված է նաև, որ ֆոլաթթվի հավելումներ ընդունելը դրական ազդեցություն ունի պտղաբերության վրա, ուստի սկսեք օրական ֆոլաթթու հավելում ընդունել նախքան հղիանալը:
Քայլ 4. Պտղաբերությունը բարձրացնելու համար հետևեք ամբողջական սննդակարգին:
Առողջ սննդակարգը կարող է նպաստել պտղաբերության բարձրացմանը և հղիանալու հավանականության բարձրացմանը: Կերեք դիետա, որը ներառում է նիհար սպիտակուցներ, ամբողջական ձավարեղեն, մրգեր և բանջարեղեն: Որոշ լավ ընտրություններ ներառում են.
- Նիհար սպիտակուցներ. Հավի կրծքամիս առանց մաշկի, նիհար տավարի միս, տոֆու և լոբի
- Ամբողջական ձավարեղեն ՝ շագանակագույն բրինձ, ամբողջական ցորենի մակարոն, ամբողջական ցորենի հաց և վարսակի ալյուր
- Մրգեր `խնձոր, նարինջ, խաղող, հապալաս, ելակ և սեխ
- Բանջարեղեն. Բրոկոլի, պղպեղ, լոլիկ, սպանախ, գազար, կաղամբ և կաղամբ
Քայլ 5. Խրախուսեք ձեր գործընկերոջը ուտել սնունդ, որոնք նպաստում են սերմնաբջիջների առողջությանը:
Տղամարդիկ պետք է ընդունեն վիտամին E և վիտամին C պարունակող բազմավիտամին, ուտեն մրգերով և բանջարեղենով հարուստ սննդակարգ և խուսափեն ալկոհոլի, կոֆեինի, ճարպերի և շաքարի ավելորդ ընդունումից:
Տղամարդիկ պետք է նաև համոզվեն, որ նրանք շատ սելեն են ստանում (օրական 55 մկգ), քանի որ կասկածվում է, որ սելենը բարձրացնում է պտղաբերությունը հատկապես տղամարդկանց մոտ:
Քայլ 6. Թողեք ծխելը:
Հղիության ընթացքում լուսավորությունը ոչ միայն վատ գաղափար է, այլև կարող է խոչընդոտել հղիանալու հավանականությանը: Հղիության ընթացքում կախվածությունից հրաժարվելը կարող է լրացուցիչ սթրես առաջացնել, ուստի նախապես հրաժարվելով ՝ փրկեք ձեզ որոշ տառապանքներից:
- Հիշեք, որ երկրորդային ծխելը կարող է նաև ազդել հղիանալու հավանականության վրա: Խուսափեք ծխողների հետ ժամանակ անցկացնել պասիվ ծխելու ազդեցությունը նվազեցնելու համար:
- Smokingխելը թողնելը ձեռնտու է նաև ձեր զուգընկերոջը: Պարբերաբար ծխող տղամարդիկ ունեն սերմնահեղուկի ավելի ցածր քանակ, ավելի աննորմալ սերմնահեղուկ, քան չծխողները, իսկ ծխելը կարող է նույնիսկ իմպոտենցիայի պատճառ դառնալ:
Քայլ 7. Դադարեցրեք խմելը `հղիանալու հնարավորությունները առավելագույնի հասցնելու համար:
Նույնիսկ օրական 1 բաժակ խմելը կարող է նվազեցնել ձեր պտղաբերությունը: Հղիանալու առավելագույն հնարավորությունն ապահովելու համար ընդհանրապես ալկոհոլ մի խմեք: Եթե դուք իսկապես խմում եք չափավոր խմելու ընթացքում, երբ փորձում եք հղիանալ, համոզվեք, որ չեք գերազանցի մեկ ըմպելիքը: Ավելի քան երկու ըմպելիք խմելը զգալիորեն նվազեցնում է կնոջ պտղաբերությունը:
Ձեր գործընկերը նաև պետք է սահմանափակի ալկոհոլի ընդունումը, քանի որ ալկոհոլը կարող է նվազեցնել սերմնահեղուկի քանակը և դա կարող է նաև ազդել սերմնահեղուկի որակի վրա:
Քայլ 8. Սահմանափակեք ձեր կոֆեինը օրական ոչ ավելի, քան 200 մգ:
Սա ներառում է կոֆեինը սննդից, օրինակ ՝ շոկոլադից և խմիչքներից, ինչպիսիք են սուրճը, թեյը և կոլան: Կանայք, ովքեր օրական խմում են ավելի քան 3 բաժակ կոֆեին պարունակող ըմպելիք, զգալիորեն ավելի քիչ հավանական է հղիանալ, քան 2 բաժակ կամ ավելի քիչ խմող կանանց համեմատ:
- 1 բաժակ (240 մլ) սուրճ պարունակում է մոտ 100 մգ կոֆեին, ուստի մի՛ խմեք օրական ավելի քան 2 բաժակ (580 մլ) սուրճ:
- Թեյն ու կոլան ավելի քիչ կոֆեին ունեն, բայց դա դեռ կարող է ավելանալ, եթե չափից շատ խմես: Սահմանափակվեք օրական ոչ ավելի, քան 2 կոֆեին պարունակող ըմպելիքով ՝ համոզվելու համար, որ չեք գերազանցում օրական սահմանաչափը:
Քայլ 9. Դադարեցրեք հակաբեղմնավորիչների օգտագործումը:
Երբ ձեր մարմինը պատրաստվի բեղմնավորման, դադարեցրեք ձեր հակաբեղմնավորիչների օգտագործումը: Եթե դուք ընդունում եք հորմոնալ հակաբեղմնավորիչ միջոցներ, դա կարող է տևել 2 -ից 3 ամիս, մինչև նորից սկսեք նորմալ օվուլյացիան և կարողանաք հղիանալ: Այնուամենայնիվ, եթե դուք օգտագործում եք միայն հակաբեղմնավորման արգելքի մեթոդ, ապա կարող եք անմիջապես հղիանալ:
Եթե ունեք ներարգանդային սարք (ներարգանդային ներարգանդային սարք), ապա նորից հղիանալու համար պետք է դիմեք գինեկոլոգին այն հեռացնելու համար:
Քայլ 10. Անհրաժեշտության դեպքում այցելեք վերարտադրողական բժշկության մասնագետ կամ սեռական թերապևտ:
Եթե դժվարություն կա թե՛ ձեր, թե՛ ձեր զուգընկերոջ համար սեքսով հետաքրքրվել, գուցե դժվարանա հղիանալ: Վերարտադրողական բժշկության որակավորված մասնագետը կամ սեռական թերապևտը կարող են օգնել ձեզ հաղթահարել այս խնդիրները որպես զույգ:
Փորձեք թույլ չտալ, որ անպտղությունը խաթարի ձեր հարաբերությունները: Հղիանալու ճնշումը, ինչպես նաև պտղաբերության ինվազիվ և էմոցիոնալ սթրեսային բուժումները կարող են իրականում հանգեցնել սեռական դիսֆունկցիայի և հղիանալն ավելի դժվարացնել:
Մեթոդ 3 4 -ից ՝ առավելագույնի հասցնելով ձեր պտղաբերությունը
Քայլ 1. Գծագրեք ձեր ցիկլը ՝ օգտագործելով ծրագիր կամ օրացույց:
Ձեր դաշտանային ցիկլը ճանաչելը ձեր ամենաբերրի օրերը որոշելու լավագույն միջոցն է: Ներբեռնեք պտղաբերության ծրագիր, օրինակ ՝ OvaGraph կամ Fertility Friend, կամ օրացույց օգտագործեք ՝ ձեր պտղաբերության մասին տեղեկությունները գծագրելու համար: Օրացույցում պետք է նշեք հետևյալ տեղեկությունները.
- Ձեր դաշտանի առաջին օրը: Սա ցիկլի սկիզբն է, ուստի օրացույցում այն պետք է նշվի որպես «1»: Մնացած օրերը համարակալեք հաջորդականությամբ ՝ մինչև ձեր ցիկլի վերջին օրը, որը հաջորդ դաշտանի նախորդ օրն է:
- Ձեր օրական բազալ ջերմաստիճանը:
- Արգանդի վզիկի լորձի փոփոխություններ:
- Օվուլյացիայի կանխատեսման դրական թեստեր:
- Սեքսով զբաղվելու օրեր:
- Ձեր ցիկլի վերջին օրը:
Քայլ 2. Չափեք բազալ ջերմաստիճանը:
Ձեր մարմնի ջերմաստիճանը մի փոքր կբարձրանա օվուլյացիայի ժամանակ, ուստի բարձրացումը լավ նշան է, որ դուք պտղաբեր եք: Պահեք ջերմաչափ ձեր անկողնում և չափեք ձեր ջերմաստիճանը առաջին առավոտյան, երբ արթնանում եք: Ձեր ջերմաստիճանը չափեք ամեն օր մոտավորապես նույն ժամին ՝ ձեր պտղաբերության առավել ճշգրիտ պատկերի համար: Գրեք ձեր ջերմաստիճանը ամեն օր: Եթե նկատում եք 0,5 -ից 1 աստիճանի Ֆարենհայտ արագության բարձրացում, որը տևում է ավելի քան մեկ օր, հնարավոր է ՝ ձվազատում եք:
- Պտղաբերությունը հասնում է 2 -ից 3 օրվա ընթացքում նախքան ձեր բազալ ջերմաստիճանը բարձրանում է, ուստի, եթե կարողանաք դիտել ամսական ամսվա ցանկացած եղանակ, երբ ջերմաստիճանը բարձրանում է, կարող եք կանխատեսել հղիանալու լավագույն ժամանակը:
- Համոզվեք, որ գնել բազալ մարմնի ջերմաչափ: Մի օգտագործեք սովորական ջերմաչափ, քանի որ այն չի հայտնաբերի ձեր ջերմաստիճանի նուրբ փոփոխությունները:
Քայլ 3. Հետևեք արգանդի վզիկի լորձին:
Երբ ձեր հեշտոցային արտանետումը պարզ և առաձգական է, ինչպես ձվի սպիտակուցը, դուք, ամենայն հավանականությամբ, բեղմնավորված եք: Սեռական հարաբերություն ունեցեք օրական 3 -ից 5 օր այն օրվանից, երբ նկատում եք ձեր արտազատման մեջ այս հետևողականությունը: Երբ արտանետումը դառնում է պղտոր և չոր, ավելի քիչ հավանական է, որ հղիանաք:
Դուք կարող եք նկատել ձեր արգանդի վզիկի լորձի հետևողականությունը պարզապես զուգարան գնալիս սրբելով, կամ գուցե կարիք լինի մաքուր մատը մտցնել ձեր հեշտոց ՝ այն ստուգելու համար:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Անպտղության համար օգնություն փնտրելը
Քայլ 1. Setամկետ սահմանեք, թե երբ պետք է օգնություն խնդրել ՝ հիմնվելով ձեր տարիքի, ժամանակի և առողջության վրա:
Համբերությունը դժվար է, երբ փորձում ես հղիանալ, բայց փորձիր դրան ժամանակ տալ: Բժիշկին դիմելու վերջնաժամկետ սահմանելը կարող է օգնել ձեզ թեթևացնել անհանգստությունը և պատրաստվել հղիանալու հաջորդ փուլին: Ահա, երբ դուք պետք է օգնություն խնդրեք.
- Մինչև 30 տարեկան առողջ զույգերը, որոնք զբաղվում են կանոնավոր (շաբաթական երկու անգամ) սեռական հարաբերությամբ, պետք է կարողանան հղիանալ 12 ամսվա ընթացքում (գումարած հակաբեղմնավորումը դադարեցնելուց հետո վերադասավորման ժամանակը):
- Եթե 30 -ն անց եք, 6 ամսվա փորձից հետո դիմեք բժշկի: 30 տարեկանից բարձր կանայք և դաշտանադադարի ընթացքում գտնվող կանայք կարող են դժվարանալ հղիանալ ՝ ծերության բնական անկման պատճառով, որը տեղի է ունենում կանանց տարիքում: Շատ դեպքերում հղիությունը դեռ կարող է իրականացվել, բայց կարող է տևել ավելի երկար և պահանջել ավելի նպատակային սեռական հարաբերություն և ապրելակերպի փոփոխություններ:
- Անմիջապես դիմեք պտղաբերության մասնագետին մի քանի հատուկ դեպքերում: Եթե ունեք էնդոմետրիոզ, կոնքի բորբոքային հիվանդություն, քաղցկեղի նախկին բուժում, էնդոմետրիոզ, վիժումների պատմություն կամ 35 տարեկանից բարձր եք, ապա հղիանալուն պես նշանակեք վերարտադրողական մասնագետի հետ:
Քայլ 2. Ստուգեք պտղաբերության ընդհանուր խնդիրները:
Ամեն ինչ ՝ հիվանդությունից և սթրեսից մինչև չափազանց մեծ ֆիզիկական վարժություններ և դեղամիջոցներ, կարող են նվազեցնել պտղաբերությունը: Որոշ դեղամիջոցներ կարող են կանխել կամ բարդացնել բեղմնավորումը: Տրամադրեք ձեր բուժաշխատողին դեղերի, դեղաբույսերի, հավելումների և ցանկացած հատուկ ըմպելիքների կամ ուտելիքների ամբողջական ցուցակ, որպեսզի նա կարողանա գնահատել ձեր ցանկը պտղաբերության հնարավոր արգելափակումների համար:
- Ստուգեք սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակների առկայությունը: Որոշ վարակներ կարող են նվազեցնել հղիանալու ունակությունը, իսկ մյուսները ՝ չբուժվելու դեպքում կարող են առաջացնել մշտական անպտղություն:
- Որոշ դեպքերում կանայք կարող են ունենալ շարժական հյուսվածքային պատնեշ, որը կանխում է սերմնահեղուկի հասնելը ձու, կամ կարող են ունենալ ֆիզիկական վիճակ, որը ազդում է դաշտանային ցիկլի վրա, ինչպես օրինակ ՝ պոլիկիստոզ ձվարանների համախտանիշը:
Քայլ 3. Մտածեք պտղաբերության խորը ստուգման մասին:
Եթե բժշկի կողմից և՛ ձեզ, և՛ ձեր զուգընկերոջը տրվել է ընդհանուր առողջության հաշիվ, հաշվի առեք սերմնահեղուկի հետազոտություն և ձեր պտղաբերության բժշկական մոնիտորինգ:
- Տղամարդիկ պետք է սերմնահեղուկի վերլուծություն կատարեն `սերմնաժայթքման ժամանակ արտանետվող սերմնահեղուկի որակը և քանակը ստուգելու համար: Տղամարդկանց պտղաբերության լրացուցիչ թեստերը ներառում են արյան անալիզ `հորմոնների մակարդակը և ուլտրաձայնային հետազոտություն կատարելու համար, որոնք վերահսկում են սերմնաժայթքման գործընթացը կամ սերմնահեղուկի խցանումը:
- Կանանց համար պտղաբերության թեստերը հաճախ ներառում են հորմոնալ թեստեր ՝ վահանաձև գեղձի, հիպոֆիզի և այլ հորմոնների մակարդակը ստուգելու համար օվուլյացիայի ընթացքում և դաշտանային ցիկլի այլ ժամանակաշրջաններում: Հիստերոսալպինգոգրաֆիան, լապարոսկոպիան և կոնքի ուլտրաձայնը ավելի ընդգրկուն ընթացակարգեր են, որոնք կարող են օգտագործվել արգանդի, էնդոմետրիալ լորձաթաղանթի և արգանդափողերի գնահատման համար `սպիերի, խցանման կամ հիվանդության համար: Կարող են կատարվել նաև ձվարանների արգելոցի փորձարկումներ և ժառանգական անպտղության խնդիրների գենետիկական թեստեր:
Քայլ 4. Այցելեք վերարտադրողական էնդոկրինոլոգ կամ պտղաբերության կլինիկա:
Ձեր կանոնավոր OB-GYN- ը կարող է ձեզ ուղարկել վերարտադրողական էնդոկրինոլոգ կամ կլինիկա `համոզվելու համար, որ ձեզ հասանելի են բոլոր թեստերն ու բուժումը, որոնք կարող են անհրաժեշտ լինել հղիանալու համար: Վերարտադրողական էնդոկրինոլոգը կարող է անցկացնել թեստեր, ախտորոշել և բուժել այնպիսի պայմաններ, որոնք կարող են ազդել հղիանալու ձեր կարողության վրա: Գտեք ձեր տարածքում վերարտադրողական էնդոկրինոլոգ և նշանակեք հանդիպում:
- Նախքան նշանակումը կազմեք հարցերի ցանկ: Անցեք նրանց կողքին ձեր գործընկերոջ հետ `համոզվելու համար, որ ոչինչ չեք կարոտել: Coածկեք ձեր ցանկացած մտահոգություն ծախսերի, կողմնակի ազդեցությունների և բուժման հաջողության վերաբերյալ:
- Ձեր առաջին այցելության ժամանակ մի ակնկալեք ֆիզիկական գնահատում կամ բուժում սկսել: Պարզապես հայտնվեք պատրաստ ՝ հարցեր տալու և իմացեք ձեր ընտրանքների մասին:
- Պարտավորված չզգաք, որ մեկ այցից հետո հանձնվեք որոշակի բուժման կենտրոնի. այցելեք մի քանիսը և բաց պահեք ձեր ընտրանքները, մինչև չբացահայտեք ձեզ համար լավագույն կլինիկան:
Քայլ 5. Հարցրեք ներարգանդային բեղմնավորման (IUI) մասին:
Սա ներառում է ձեր զուգընկերից կամ դոնորից սերմնահեղուկի նմուշ հավաքելը, սերմնահեղուկը «լվանալը» ՝ սերմնահեղուկը հեռացնելու համար, այնուհետև սերմնահեղուկը ուղղակիորեն արգանդի մեջ դնելը ՝ օգտագործելով բարի կատետեր: Այս գործընթացը հաճախ կատարվում է կնոջ մոտ օվուլյացիայի հորմոնների բարձրացումից 1 օր հետո և կարող է կատարվել բժշկի գրասենյակում ՝ առանց ցավի կամ վիրաբուժական միջամտության: IUI- ն կարող է օգտագործվել մինչև 6 ամիս ՝ այլ թերապիաներ փորձելուց առաջ: Իրավիճակները, որտեղ IUI- ն կարող է օգտակար լինել, ներառում են.
- Էնդոմետրիոզ
- Անբացատրելի անպտղություն
- Սերմնահեղուկի ալերգիա
- Արական գործոնի անպտղություն
Քայլ 6. Հղիանալու համար հաշվի առեք արտամարմնային բեղմնավորում (IVF):
IVF- ն համարվում է օժանդակ վերարտադրողական տեխնոլոգիայի միջոցով հղիության հասնելու ամենաարդյունավետ և ամենատարածված մեթոդը:
- IVF- ն ենթադրում է ձեր մարմնից (կամ դոնորի) հասուն ձվերի հեռացում և զուգավորում ձեր զուգընկերոջ (կամ դոնորի) սերմնահեղուկով `լաբորատորիայում, այնուհետև բեղմնավորված ձվի արգանդի ներդիրը` իմպլանտացիան խթանելու համար:
- Յուրաքանչյուր ցիկլ կարող է տևել 2 կամ ավելի շաբաթ, սակայն ապահովագրական ընկերությունների մեծ մասը վճարում է IVF ցիկլերի մի քանի (եթե այդպիսիք կան):
- IVF- ն ավելի քիչ հավանական է, որ հաջողվի էնդոմետրիոզով տառապող կանանց, նախկինում չծնված կանանց և սառեցված սաղմեր օգտագործող կանանց մոտ: 40 տարեկանից բարձր կանանց հաճախ խորհուրդ է տրվում օգտագործել դոնորական ձվեր `5%-ից պակաս հաջողվածության պատճառով:
Քայլ 7. Հարցրեք դեղորայքի և պտղաբերության բուժման մասին:
Որոշ դեպքերում պտղաբերության դեղամիջոցները կարող են բավարար լինել պտղաբերության հորմոնների մակարդակը բարձրացնելու և բնական բեղմնավորումը թույլ տալու համար: Մյուսների դեպքում կարող են առաջարկվել պտղաբերության այնպիսի տարբերակներ, ինչպիսիք են Gamete Intra-fallopian Transfer (GIFT) կամ փոխնակ մայրություն:
Կլոմիդը (կլոմիֆեն) պտղաբերության սովորական դեղամիջոց է, որը հաճախ զուգորդվում է այլ բուժման հետ, օրինակ ՝ ՄՄՀ: Այս դեղամիջոցը խթանում է ձեր ձվարանները ձու թողնել, դրանով իսկ մեծացնելով հղիանալու հավանականությունը:
Քայլ 8. Փնտրեք աջակցություն, երբ անցնում եք անպտղության բուժում:
Անպտղությունը կարող է զգալի ազդեցություն ունենալ ձեր հոգեկան առողջության վրա: Դուք կարող եք անհանգստանալ, ընկճվել և մեկուսանալ, բայց հիշեք, որ մենակ չեք: Հոգ տանել ձեր մասին և փնտրեք աջակցություն, երբ անցնում եք գործընթացում: Դիմեք աջակցող ընկերներին և ընտանիքի անդամներին և նայեք անձամբ և առցանց աջակցության խմբերին: Կարող եք նաև մտածել թերապևտի այցելության մասին, որը կքննարկի ձեր զգացմունքները բուժման ընթացքում:
- Անպտղությունը կարող է նաև ազդել ձեր հարաբերությունների վրա: Makeամանակ գտեք ձեր զուգընկերոջ հետ պարզապես զվարճանալու համար և պահպանեք ձեր կապը:
-
Սկսե՞լ եք անպտղության թեստավորում և բուժում: Խոսեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե ինչ կարող եք անել պտղաբերությունը բնականաբար բարձրացնելու, զուգընկերոջ մոտ սերմնահեղուկի լավ քանակ ապահովելու և հանգստությունը օգտագործելու համար:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Փորձարկելով ձեր գիտելիքները
Image Ստացեք հղի վիկտորինա
Խորհուրդներ
- Տղամարդը կարող է կիսավարտիք կրել ՝ առանց սերմնահեղուկի քանակի նվազման: Այնուամենայնիվ, տաք լոգանքները, հորձանուտները, սպորտային ամուր հագուստը, հեծանիվ վարելը և նոութբուքի երկարատև օգտագործումը կոնքի շրջանում կարող են նվազեցնել տղամարդու սերմնահեղուկի քանակը:
- Partnerարպակալությունը ցանկացած զուգընկերոջ մոտ կարող է նվազեցնել հղիանալու հավանականությունը: Նախ հասնելով առողջ քաշի, դուք կարող եք ավելի հեշտությամբ հղիանալ և ունենալ ավելի առողջ հղիություն:
Գուշացումներ
- Հղիանալու չափազանց դժվարությունը, հատկապես ժամանակացույցին խստորեն հետևելը, կարող է սթրեսի պատճառ դառնալ և նվազեցնել ձեր և ձեր զուգընկերոջ միջև ֆիզիկական և հուզական մտերմությունը:
- Parentsնող դառնալը մեծ որոշում է, որին չպետք է անլուրջ վերաբերվել: Համոզվեք, որ դուք և ձեր գործընկերը մտավոր պատրաստ եք երեխա ունենալ:
- Համոզվեք, որ դուք և ձեր գործընկերը զերծ եք հիվանդություններից և վարակներից, նախքան ծննդաբերության կանխարգելման որևէ խոչընդոտող մեթոդի դադարեցումը:
