Բորբոսը բորբոս է, որը դուք կարող եք տեսնել: Ապրում է ներսում և դրսում և նախընտրում է մութ, խոնավ միջավայրը: Այն բազմանում է սպորների միջոցով, որոնք անցնում են օդում և տեղավորվում ձեր թոքերում, որտեղ կարող են ձեզ հիվանդ և թշվառ դառնալ: Ալերգիկ ռեակցիաները `ներառյալ քթից հոսքը, աչքերի քոր առաջացումը, սուլոցը, ցանը, աչքերի արյունը, հազը, ասթմայի նոպաները և թոքերի ծանր վարակները բավական վատ են համակարգերը թուլանում են լուրջ հիվանդություններից: Բորբոսի խնդիրը կարող է նաև մաշկի ուժեղ գրգռումներ առաջացնել, հատկապես առկա մաշկաբանական հիվանդություններ ունեցող մարդկանց մոտ: Այս բարդությունների ախտանիշների բուժումը կարող է նվազեցնել ձեր մարմնի արձագանքը բորբոսին, բայց դա չի լուծի խնդիրը: Եթե դուք ենթարկվել եք բորբոսին, դուք պետք է գնահատվեք բժշկի կողմից և հնարավորինս շուտ հեռացնեք բորբոսը ձեր տնից կամ աշխատանքային միջավայրից:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Շնչառական խնդիրների բուժում
Քայլ 1. Այցելեք ձեր բժշկին:
Եթե առողջության հետ կապված խնդիրներ ունեք, որոնք առաջացել են բորբոսից, կարևոր է, որ հնարավորինս շուտ դիմեք բժշկական օգնության: Ձեր բժիշկը կանցկացնի թեստեր, կգնահատի ձեր ախտանիշները և կառաջարկի բուժման ծրագիր, որը, ամենայն հավանականությամբ, ներառում է դեղորայք:
- Ձեր բժիշկը կարող է թեստեր անցկացնել ՝ ալերգիայի առկայությունը ստուգելու համար, ներառյալ մաշկի ծակոցը և արյան անալիզը:
- Aheadանգահարեք նախապես ՝ պարզելու համար, թե արդյոք սահմանափակումներ կան ձեր նշանակման համար: Օրինակ, ձեր բժիշկը կարող է ձեզ հանձնարարել դադարեցնել ալերգիայի դեմ ցանկացած դեղամիջոց ձեր նշանակմանը նախորդող օրերին:
- Հետևեք ձեր բժշկի ցուցումներին: Վերցրեք ձեզ տրված ցանկացած դեղամիջոց և անհրաժեշտության դեպքում նշանակեք հետագա նշանակումներ:
Քայլ 2. Փորձեք առանց դեղատոմսի դեղեր:
Բորբոսից առաջացած շնչառական հիվանդությունները մեղմելու լավագույն միջոցը դեղորայքի օգտագործումն է: Ձեր տեղական դեղատանը կարող եք գտնել առանց դեղատոմսի (OTC) դեղամիջոցներ, չնայած գուցե ձեզ անհրաժեշտ լինի բժշկի կողմից նշանակված դեղամիջոց:
- OTC հակահիստամինները, ինչպիսիք են loratadine (Claritin), fexofenadine (Allegra) և cetirizine (Zyrtec), կարող են օգնել նվազեցնել ձեր որոշ ախտանիշները:
- OTC ռնգային կորտիկոստերոիդները, ինչպիսիք են ciclesonide (Omnaris), fluticasone (Flonase) և mometasone (Nasonex), կարող են օգնել նվազեցնել շնչառական բորբոքումները և առկա են: Ընդհանուր կողմնակի ազդեցությունները ներառում են քթի քթի չորացում և արյունահոսություն:
- Օքսիմետազոլինի (Աֆրին) պես արտազատվող քթի քսուքներն օգնում են նվազեցնել լցոնումը, սակայն դրանք չպետք է օգտագործվեն ավելի քան երեք կամ չորս օր, հակառակ դեպքում ախտանիշները կարող են վատթարանալ: Ընդհանուր կողմնակի ազդեցությունները ներառում են գլխացավեր, անքնություն և նյարդայնություն:
Քայլ 3. Վերցրեք դեղատոմսով դեղեր:
Կախված ախտանիշների ծանրությունից, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ դեղատոմսով նշանակվող դեղեր: Դուք պետք է հետևեք ձեր բժշկի ցուցումներին և պահպանեք ձեր դեղատոմսի վրա գրված դեղաչափերի ժամանակացույցը:
- Դեղատոմսով նշանակվող հակահիստամինները, ինչպիսիք են ազելաստինը (Աստելին, Աստեպրո) և օլոպատադինը (Պատանազ), կարող են օգնել թեթևացնել ձեր որոշ ախտանիշներ:
- Montelukast (Singulair) դեղատոմսով դեղամիջոց է, որը կարող է օգնել ճնշել ալերգենների նկատմամբ իմունային համակարգի արձագանքը բորբոսի պես:
- Թմրամիջոցների ագրեսիվ, ինվազիվ բորբոս խնդիրների բուժման համար կարող են օգտագործվել դեղատոմսով սահմանված հակասնկային դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են voriconazole- ը կամ caspofungin- ը:
Քայլ 4. Փորձեք իմունոթերապիա:
Իմունոթերապիայի ժամանակ ձեր բժիշկը կիրականացնի մի շարք ալերգիայի պատվաստումներ `ձեր ախտանիշները նվազեցնելու համար: Այնուամենայնիվ, իմունոթերապիան կարող է օգտագործվել միայն որոշակի տեսակի բորբոս խնդիրների դեպքում: Խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե կարծում եք, որ իմունոթերապիան կարող է ճիշտ լինել ձեզ համար:
Քայլ 5. Ոռոգեք ձեր սինուսները:
Ձեր սինուսները ոռոգելով ֆիզիոլոգիական լուծույթով կարող են օգնել հեռացնել շրջակա միջավայրի գրգռիչները (օրինակ ՝ բորբոսի սպորները) և հանգստացնել ձեր գրգռված, բորբոքված քթանցքները և սինուսային խոռոչը: Քթի ոռոգումը կարող է իրականացվել ամեն օր ՝ օգնելով թեթևացնել բորբոսի խնդրի հետևանքով առաջացած ախտանիշները:
- Դուք պետք է ձեր սինուսները ոռոգեք միայն սեղմված շշով, լամպի ներարկիչով կամ նետի կաթսայով, որը նախատեսված է բացառապես քթի/սինուսների բուժման համար օգտագործելու համար:
- Օգտագործեք միայն թորած կամ ստերիլ ջուր: Կարող եք նաև ջուր եռացնել և սառեցնել, կամ օգտագործել մեկ միկրոնից փոքր ծակոտիների չափի զտիչ ՝ միկրոօրգանիզմների բացակայության ապահովման համար:
- Խառնել երեք մեծ թեյի գդալ պահածոյացված աղ և մեկ կլորացված թեյի գդալ խմորի սոդա: Սա ձեզ կտրամադրի բավականաչափ աղի խառնուրդ `քթի լուծույթի մի քանի խմբաքանակ պատրաստելու համար:
- Ավելացրեք 1/4 և 1/2 թեյի գդալ աղի խառնուրդի միջև 1/2 բաժակ (չորս ունցիա) տաք թորած կամ ստերիլ ջրի մեջ: Խառնել մինչև ամբողջովին լուծարվի, այնուհետև կառավարեք այն ՝ օգտագործելով ձեր շիշը, լամպի ներարկիչը կամ նետի կաթսան:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Գրգռված մաշկի բուժում
Քայլ 1. Վերցրեք հակահիստամիններ:
Հակահիստամինները գործում են `նվազեցնելով ձեր մարմնի ալերգիկ ռեակցիան գրգռիչի նկատմամբ (այս դեպքում` բորբոս): Նրանք կարող են զուգակցվել կամ չհամընկնել քիթը խցանող միջոցը նվազեցնելու համար: Առանց դեղատոմսի դեղատոմսի և դեղատների խանութներից կարող եք ձեռք բերել հակահիստամիններ:
- Հակահիստամինները (ներառյալ OTC հակահիստամինները) երբեք չպետք է տրվեն մինչև երկու տարեկան մեկին, քանի որ դրանք կարող են կյանքին սպառնացող խնդիրներ առաջացնել փոքր երեխաների մոտ:
- Հակահիստամինները կարող են բացասական փոխազդեցություն ունենալ որոշ դեղամիջոցների հետ կամ օգտագործել այն մարդկանց կողմից, ովքեր ունեն որոշակի բժշկական պայմաններ: Օրինակ, հակահիստամինային դեղամիջոցները կարող են բարձրացնել ձեր արյան ճնշումը, ուստի գուցե չկարողանաք դրանք ընդունել, եթե ունեք արյան բարձր ճնշում: Հակահիստամինները կարող են նաև խորհուրդ չտալ գլաուկոմա, երիկամների հիվանդություն և միզուղիների խնդիրներ ունեցող մարդկանց: Հակահիստամիններ ընդունելուց առաջ խոսեք ձեր բժշկի հետ, նույնիսկ եթե դրանք OTC դեղամիջոցներ են:
- Ընդհանուր կողմնակի ազդեցությունները ներառում են քնկոտություն և շնչառական համակարգից թանձր արտազատումներ: Այնուամենայնիվ, որոշ անհատների մոտ որոշ հազվագյուտ, ավելի լուրջ կողմնակի ազդեցություններ են գրանցվել:
Քայլ 2. Օգտագործեք տեղական քսուքներ և քսուքներ:
Տեղական դեղամիջոցները, ինչպիսիք են քսուքները, լոսյոնները և քսուքները, կարող են օգնել թեթևացնել մաշկի գրգռման ախտանիշները: Այս դեղերը գալիս են ինչպես դեղատոմսով, այնպես էլ առանց դեղատոմսի:
- Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել ստերոիդային կրեմ, հակասնկային քսուք կամ այլ տեսակի տեղական բուժում:
- Դուք կարող եք նաև օգտագործել առանց դեղատոմսի կորտիզոնի (ստերոիդային) քսուքը `բորբոքումներն ու գրգռվածությունը նվազեցնելու համար:
- Բուժեք ցանը և քոր առաջացնող, գրգռված մաշկը տանը ՝ առանց դեղատոմսի խոնավեցնող միջոցների, ինչպիսիք են Benadryl կամ hydrocortisone սերուցքը:
- Ընտրեք տեղական կրեմ, քսուք կամ լոսյոն, որն ունի ցածր ալկոհոլի պարունակություն և նախատեսված է էկզեմա ունեցող մարդկանց համար, քանի որ դրանք ավելի նուրբ կլինեն ձեր մաշկի համար:
- Տեղյակ եղեք, որ այս քսուքներից մի քանիսը կարող են ալկոհոլ պարունակել, ինչը կարող է գրգռել ձեր մաշկը: Սա հատկապես կարևոր է հիշել, եթե ունեք ցան, որը կարող է վարակվել կամ սպի առաջացնել սպիրտ պարունակող քսուք օգտագործելուց:
Քայլ 3. Կանխել մաշկի վնասը:
Եթե դուք ունեք մաշկի ցան կամ բորբոս առաջացած գրգռում, ապա ուժեղ քոր առաջացնելու դեպքում դուք չափազանց քորում եք տուժած տարածքը: Կարևոր է որոշ հիմնական քայլեր ձեռնարկել ՝ մաշկը քերելիս մաշկը կոտրելու վտանգը նվազեցնելու համար, քանի որ դա կարող է հանգեցնել վարակի և հետագա գրգռման:
- Ձեռքերի եղունգները կարճ կտրեք, որպեսզի մաշկը շատ ուժեղ չծռվի:
- Եթե քուն եք քնում, հաշվի առեք մաշկը թեթև գործվածքային ձեռնոցներ կրելու համար:
- Ամենակարևորը, համոզվեք, որ խոսեք ձեր բժշկի կամ մաշկաբանի հետ: Բորբոսից ալերգիայի պատճառով մաշկի վնասը շատ լուրջ է:
Մեթոդ 3 -ը ՝ 3 -ից. Տանը բորբոսի խնդիրների նվազեցում
Քայլ 1. Բարելավել օդի որակը ձեր տանը:
Նույնիսկ եթե ձեր տանը որևէ արտահոսք չկա, դուք դեռ կարող եք բորբոսի հետ կապված խնդիրներ առաջացնել, եթե օդը շատ խոնավ է: Սա կարող է հատկապես խնդրահարույց լինել խոնավ, խոնավ միջավայրում: Այս խնդիրը նվազեցնելու միջոցներից մեկը ձեր տան օդի որակի բարելավումն է `ավելի սառը և չոր միջավայր ստեղծելու համար:
- Օդի խոնավությունը հանելու համար օգտագործեք խոնավացուցիչ: Փորձեք ձեր տան խոնավության մակարդակը պահել 30 -ից 50 տոկոսի սահմաններում և համոզվեք, որ պարբերաբար մաքրում եք խոնավացուցիչը (եթե կարող եք ամեն օր):
- Օգտագործեք օդորակիչ ձեր տանը, իդեալականորեն `բարձր արդյունավետությամբ մասնիկների օդի (HEPA) ֆիլտրով: Դուք նաև պետք է կանոնավոր կերպով փոխեք օդորակիչի և վառարանի զտիչները:
Քայլ 2. Փակեք ձեր պատուհանները գիշերը:
Ձեր տունը կարող է բորբոսի խնդիր չունենալ, բայց եթե դուք քնում եք ձեր պատուհանները բացված, դուք կարող եք ինքներդ ձեզ ենթարկվել բացօթյա բորբոսի սպորների: Քանի որ օդը գիշերը ավելի ցուրտ է և կործանարար, քան ցերեկը, բորբոս սպորների կոնցենտրացիան սովորաբար ամենաբարձրն է օդում գիշերը:
Քայլ 3. Մաքրելիս հագեք պաշտպանիչ հանդերձանք:
Եթե գիտեք, որ դուք հանդիպելու եք բորբոսի խնդրի հետ, հագեք փոշու դիմակ, որն ամբողջությամբ ծածկում է ձեր քիթը և բերանը և մեկանգամյա պաշտպանիչ ձեռնոցներ: Սա կօգնի կանխել բորբոսի սպորների ներթափանցումը ձեր շնչուղիներ կամ գրգռել ձեր մաշկը:
- Օգտագործեք պաշտպանիչ հանդերձանք, եթե մտադիր եք մաքրել բորբոսի առկա խնդիրը, ձեր տանը խոնավ/խոնավ միջավայրը շտկել կամ շատ տեղումների արդյունքում բակի աշխատանք կատարել:
- Դուք կարող եք ձեռք բերել պաշտպանիչ հանդերձանք տնային վերանորոգման խանութներից շատերում կամ առցանց մանրածախ առևտրի միջոցով:
- Փնտրեք N-95 շնչառական դիմակ, որը կպաշտպանի ձեր շնչառական համակարգը բորբոսի ազդեցությունից:
- Սպանեք բորբոսը պաշտպանիչ հանդերձանք կրելիս: Ձեր պաշտպանիչ հանդերձանքը պետք է ներառի N-95 ռեսպիրատոր, նիտրիլային ձեռնոցներ և մեկանգամյա զգեստ:
Քայլ 4. Խուսափեք օդային բորբոս սպորների ազդեցությունից:
Բորբոսին ծանր արձագանքներ ունեցող որոշ մարդիկ գուցե կարիք ունեն սահմանափակելու իրենց բացօթյա օդի ազդեցությունը, երբ բորբոսի սպորի կոնցենտրացիան ամենաբարձրն է: Եթե հնարավոր է, այդ օրերին սահմանափակեք բացօթյա ժամանակը և փորձեք հնարավորինս խուսափել ծանրաբեռնված գործունեությունից:
- Եղանակի մասին հաշվետվությունների մեծ մասը ներառում է օրվա համար բորբոսների հաշվարկ: Սա կարող է ձեզ ասել, թե տվյալ օրվա ընթացքում օդում բորբոս սպորների սպասվող տարածվածությունը ինչպիսին կլինի:
- Ստուգեք ձեր տարածաշրջանի բորբոսների քանակը և սահմանափակեք կամ խուսափեք բացօթյա գործունեությունից այն օրերին, երբ բորբոսի քանակը բարձր է:
Քայլ 5. Գտեք պրոֆեսիոնալ `գոյություն ունեցող բորբոսից ազատվելու համար:
Եթե ձեր տանը որևէ բորբոս կա, ապա պետք է արագ գործեք, մինչև այն վատանա: Բորբոսից առաջացած առողջական խնդիրների բուժումը միայն կնվազեցնի ձեր ախտանիշները. Խնդիրը մշտապես լուծելու միակ միջոցը բորբոսը ձեր տնից հեռացնելն է: Ձեր լավագույն գործողությունն այն է, որ կապվեք բորբոսի հեռացման մասնագիտացված մասնագետի հետ:
- Դուք կարող եք գտնել մասնագետներ, ովքեր աշխատում են բորբոսով ՝ ստուգելով ձեր տեղական հեռախոսագիրքը կամ առցանց որոնելով:
- Եթե դուք կամ ձեր ծանոթ անձը չունի բորբոսից հայտնի ալերգիա, գուցե կարողանաք ինքնուրույն մաքրել բորբոսից մի փոքր կարկատանը: Համոզվեք, որ հագնում եք համապատասխան պաշտպանություն ՝ պաշտպանիչ ակնոց, շնչառական դիմակ և ռետինե ձեռնոցներ:
- Դուք կարող եք գնել առևտրային մաքրման միջոց, որը նախատեսված է բորբոսը բուժելու համար, կամ մեկ ունցիա (29.5 միլիլիտր) սպիտակեցնող նյութ խառնել մեկ քառորդ (0.95 միլիլիտր) ջրի մեջ:
Քայլ 6. Կանխել բորբոսի աճը:
Ինչ վերաբերում է բորբոսին, ապա ավելի լավ է կանխարգելիչ միջոցներ ձեռնարկել և առաջին հերթին նվազեցնել խնդրի առաջացման հավանականությունը: Դուք կարող եք դա անել ՝ նվազեցնելով ձեր տան խոնավության մակարդակը և մաքրելով կամ հեռացնելով բորբոս աճեցրած առարկաները:
- Պարբերաբար մաքրեք ձեր ցնցուղը և/կամ լոգարանը: Բորբոսը և բորբոսը կարող են արագ ձևավորվել ձեր ցնցուղի պատերի և վարագույրների վրա, եթե դրանք մնան աննկատ:
- Անմիջապես շտկեք արտահոսող խողովակները կամ ջրի արտահոսքը և մաքրեք կանգնած ջուրը կամ խտացումը: Խոնավությունը, հատկապես նկուղի նման զով, մութ տարածքներում, կարող է արագ հանգեցնել բորբոսի աճի:
- Ազատվեք հին թղթե արտադրանքից, մասնավորապես թերթերից և գրքերից: Այս իրերը խոնավ նկուղում թողնելը, ինչպիսին ձեր նկուղն է, կարող է առաջացնել բորբոսի շատ արագ զարգացում:
- Օգտագործեք օդափոխիչ, որն օգնում է ձեր լոգարանը օդափոխել և կանխել բորբոսի աճը:
