Մաքուր, փայլուն մաշկ ունենալը կարող է մեծ խթան հանդիսանալ ձեր վստահության վրա, բայց դա միշտ չէ, որ բնական է: Մեկ շաբաթվա ընթացքում խիստ ռեժիմի հետևելը, ներառյալ դեմքի մաքրումը և խոնավեցումը, կօգնի հասնել այդ փայլին, սակայն մաշկի ճիշտ խնամքն ավելին է, քան պարզապես դեմքը լվանալը: Փայլը ձեռք բերելը և այն պահելը ներառում է ձեր ամենօրյա սովորությունների մեծ մասը, իսկ դրանք վերահսկողության տակ պահելը կօգնի ձեզ երկար ժամանակ պահպանել փայլուն մաշկը:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 4 -ից. Որոշեք ձեր մաշկի տեսակը
Քայլ 1. Իմացեք մաշկի հիմնական տեսակները:
Կան հինգ տարբեր տեսակի մաշկ ՝ չոր, յուղոտ, համակցված, նորմալ և զգայուն, և կարևոր է իմանալ, թե որն է ձերը, նախքան ձեր մաշկի բուժումը սկսելը: Մաշկի յուրաքանչյուր տեսակ տարբեր կերպ է վերաբերվում, ուստի սովորելով, թե ինչպես վարվել ձեր հետ, կստանաք առավել փայլուն փայլ:
Քայլ 2. Մաքրեք ձեր մաշկը:
Ձեր մաշկը փորձարկելու համար `որոշելու, թե ինչ տեսակի մաշկ ունեք, կարևոր է այն մաքրել մեղմ մաքրող միջոցով` ավելորդ կեղտը, դիմահարդարումը և յուղերը հեռացնելու համար: Այնուհետև չորացրեք սրբիչով, բայց մի շփեք, քանի որ չեք ցանկանում գրգռել ձեր մաշկը:
Քայլ 3. Սեղմեք հյուսվածքի թուղթը կամ անձեռոցիկը դեպի T գոտի:
Ձեր մաշկը մաքրելուց և չորացնելուց հետո սպասեք մոտ 30 րոպե, այնուհետև մաշկը փորձարկեք ձեր T գոտում: Հյուսվածքային թուղթ կամ անձեռոցիկ վերցնելով ՝ նրբորեն սեղմեք ձեր T գոտին ՝ համոզվելով, որ ամբողջ տարածքը շփվում է թղթի հետ:
T գոտին ներառում է ձեր ճակատը և ձեր քիթը: Նկար պատրաստելով ՝ T- ի գագաթը հոնքերի վերևում և T- ի երկարությունը քթի երկայնքով:
Քայլ 4. Ուսումնասիրեք հյուսվածքը:
Հեռացրեք թուղթը ձեր դեմքից և նայեք ձեր մաշկից մնացած կեղտն ու յուղը `ձեր մաշկի տեսակը որոշելու համար: Ահա մի քանի տարբեր բաներ, որոնք կարող եք տեսնել.
- Չորություն. Մաշկը ձգվում և ձգվում է, դեմքը մաքրելուց հետո կան շերտավոր և մեռած մաշկի նշաններ, իսկ ծակոտիները փոքր են: Այս մաշկի տիպի դեպքում դուք պետք է լրացուցիչ խնամք ցուցաբերեք այն խոնավացնելու համար:
- Յուղոտ. Փայլուն դեմք և յուղ հյուսվածքի վրա ՝ մեծ բաց ծակոտիներով: Այս դեմքով փայլ ձեռք բերելու համար հարկավոր է նվազեցնել յուղի արտադրությունը ՝ օգտագործելով ավելի թեթև արտադրանք: Դուք չեք ցանկանում, որ ձեր դեմքը փայլ ունենա միայն յուղից:
- Համադրություն. Հյուսվածքը յուղոտ կլինի T գոտու պատճառով, բայց ձեր այտերը և դեմքի այլ հատվածները կարող են նորմալ կամ չոր լինել: Սա մաշկի շատ տարածված տեսակ է և կարելի է հեշտությամբ բուժել:
- Սովորական. Հյուսվածքը քիչ յուղ կունենա, և մաշկի փաթիլներ չեն լինի: Սա իսկապես նշանակում է, որ ձեր դեմքը առողջ է և արտադրում է համապատասխան քանակությամբ յուղ `ոչ շատ, ոչ շատ քիչ: Դուք դեռ կցանկանաք ամեն օր բուժել ձեր դեմքը, չնայած պահպանել նրա բնականոնությունը:
- Sգայուն. Սա անպայմանորեն չի երևա ձեր հյուսվածքի վրա, բայց այն կարող է դրսևորվել ձեր դեմքին ՝ հյուսվածքը հեռացնելուց հետո: Ձեր դեմքը կարմիր կամ գրգռված տեսք ունի՞: Հաճա՞խ եք դեմքի խնամքի միջոցներ օգտագործելուց հետո այրվող սենսացիա զգում ձեր դեմքին: Եթե դա այդպես է, դուք, ամենայն հավանականությամբ, ունեք զգայուն մաշկ և պարզապես պետք է լրացուցիչ խնամք ցուցաբերեք ձեր դեմքը մաքրելիս, որպեսզի համոզվեք, որ չեք օգտագործում ձեր մաշկի վրա չափազանց կոշտ արտադրանք:
2 -րդ մաս 4 -ից. Հետևելով CTM- ին
Քայլ 1. Սովորեք CTM (մաքրում, տոնայնացում և խոնավացում) և հետևեք ամենօրյա ռեժիմին:
Կարևոր է, որ դուք հետևեք այս ռեժիմին ամեն օր, քանի որ այն ապահովում է ձեր մաշկը անհրաժեշտ խոնավությամբ և մաքրությամբ: Առավոտյան դա անելը կօգնի սկսել ձեր օրը ՝ թարմ, մաքուր դեմք տալով, իսկ հետո կրկնել ռեժիմը գիշերը:
- Մարդիկ, ովքեր ունեն ավելի զգայուն մաշկ կամ չոր մաշկ, պետք է դա անեն օրական մեկ անգամ, քանի որ ձեր մաշկը չափից ավելի մաքրելը կարող է ավելի չորացնել այն և առաջացնել ավելի գրգռվածություն: Եթե ունեք չոր մաշկ, փորձեք առավոտյան հետևել CTM- ին, այնուհետև քնելուց առաջ հեռացնել դիմահարդարումը և խոնավացնել դեմքը:
- Հիշեք, որ շերտազատումը նույնպես կարեւոր է: Շերտավորեք դեմքի մացառով կամ շերտազատող ֆերմենտով `շաբաթական երկու -երեք անգամ նորմալ կամ յուղոտ մաշկի համար, իսկ չոր կամ զգայուն մաշկի դեպքում` շաբաթական մեկից երկու անգամ:
Քայլ 2. Մաքրեք ձեր դեմքը:
Գնեք փափուկ, նուրբ մաքրող միջոց ՝ ձեր դեմքը ամեն օր լվանալու համար: Սկսեք ՝ լվանալ ձեր դեմքը տաք ջրով, որը կօգնի հեռացնել կեղտը ձեր մաշկից, այնուհետև մաքրող միջոցով ՝ յուղը հեռացնելու և ձեր դեմքը մաքրելու համար: Մաքրողը դրեք մատների ծայրերին և նրբորեն քսեք դեմքին և պարանոցին ՝ շրջանաձև շարժումներով և մարզվելով դեմքի կենտրոնից: Այնուհետև լվանալ տաք ջրով և չորացնել սրբիչով:
- Համոզվեք, որ ձեր մաշկի տեսակին համապատասխան մաքրող միջոց եք ձեռք բերում: Մաքրող միջոց գնելիս շշի վրա հաճախ կլինեն տեղեկություններ, որոնք կբացատրեն, թե որ տեսակի մաշկի համար է մաքրողը լավ: Կարող եք նաև օգտագործել բնական մաքրող միջոցներ, որոնք, հավանաբար, ավելի քիչ գրգռող կլինեն ձեր դեմքի համար:
- Քսուք մաքրող միջոցը ավելի խոնավեցնող է, այնպես որ այն կարող է ավելի թարմացնող զգալ ձեր դեմքին և կարող է ավելի լավ լինել, եթե ունեք չոր մաշկ: Այնուամենայնիվ, կարող եք նաև օգտագործել գել մաքրող միջոց, եթե ունեք ավելի յուղոտ մաշկ կամ ցանկանում եք հեռացնել դիմահարդարումը:
- Միշտ հեռացրեք դիմահարդարումը քնելուց առաջ, նույնիսկ եթե սովորաբար առավոտյան մաքրում եք դեմքը: Քնելիս դեմքի ցանկացած դիմահարդարում թողնելով ՝ դեմքն առավոտյան ավելի յուղոտ կզգա և կարող է խցանել ծակոտիները: Աչքերի կամ դեմքի ցանկացած դիմահարդարումը արագ հեռացնելու համար կարող եք օգտագործել դիմահարդարման միջոց կամ մաքրող անձեռոցիկներ:
Քայլ 3. Կիրառեք տոնիկ:
Վերցրեք բամբակյա գնդիկ և դրա վրա լցրեք տոնիկ, կամ բամբակը թաթախեք տոնիկի մեջ, այնուհետև սահեցրեք ձեր T գոտու և այլ տուժած տարածքների վրա: Եթե ունեք յուղոտ մաշկ, տոնիկը հիանալի է այդ խնդրահարույց տարածքներն ուղղելու համար:
Եթե ձեր մաշկը չոր է կամ զգայուն, զգույշ եղեք տոնիկ օգտագործելիս, որպեսզի այն ավելի չչորանա ձեր մաշկը և միշտ փորձեք տոնիկը փոքր տարածքում ՝ տեսնելու, թե ինչպես է այն ազդում ձեր մաշկի վրա: Որոշ տոնիկներ կարող են ավելի ուժեղ լինել, քան մյուսները, այնպես որ դուք կցանկանաք կարդալ շշերը և որոշակի հետազոտություններ կատարել այն մասին, թե որ տոնիկն է լավագույնը չոր կամ զգայուն մաշկի համար:
Քայլ 4. Խոնավացրեք ձեր մաշկը:
Ձեր դեմքը մաքրելուց հետո կարող եք խոնավեցնող քսուք քսել ՝ դեմքը խոնավ և առողջ պահելու համար: Խոնավեցնող միջոցները գալիս են տարբեր տեսակների, այնպես որ դուք պետք է կարողանաք գտնել ձեր մաշկի համար պիտանի մեկը: Նույնիսկ եթե դուք ունեք յուղոտ մաշկ, կցանկանաք խոնավեցնել այն. Պարզապես գնեք ավելի թեթև և հատուկ յուղոտ մաշկի համար: SPF- ով խոնավեցնող միջոց գնելը հիանալի գաղափար է `կանխելու արևի վնասը օրվա ընթացքում: Փորձագիտական խորհուրդ
Dewեխոտ մաշկ ստանալու համար օգտագործեք խոնավեցնող խոնավեցնող միջոց, որին հաջորդում են խոնավեցնող հիմքը և մգեցված խոնավեցնող կրեմը:
Laura Martin
Licensed Cosmetologist Laura Martin is a Licensed Cosmetologist in Georgia. She has been a hair stylist since 2007 and a cosmetology teacher since 2013.
Laura Martin
Licensed Cosmetologist
Քայլ 5. Օգտագործեք աչքերի կրեմ:
Քանի որ ձեր աչքի տակ գտնվող հատվածը ձեր մաշկի ամենաբարակ հատվածն է, այն չունի շատ խոնավություն: Ձեր աչքի տակ կպցրեք ոլոռի չափ քանակությամբ աչքի կրեմ `ուղեծրի ոսկորի շուրջը և թողեք, որ քսուքը ներծծվի ձեր մաշկի մեջ: Սա կարող է նաև օգնել, եթե աչքերի տակ ունեք մուգ շրջանակներ, կնճիռներ կամ աչքերի այտուցվածություն:
Մաս 3 -ը 4 -ից ՝ Ձեր ապրելակերպի սովորությունների մոնիտորինգ
Քայլ 1. Մտածեք ձեր կյանքի սթրեսային գործոնների մասին:
Արդյո՞ք ծանրաբեռնված, ծանրաբեռնված կամ լարված եք զգում ինչ -որ բանի համար: Սթրեսը կարող է առաջացնել պզուկների ավելացում, այնպես որ վերահսկեք այն բաները, որոնք ձեզ ճնշված են զգում և փորձեք միջոց գտնել դրանք ձեր կյանքից կտրելու կամ դրանց ազդեցությունը ձեր առողջության վրա նվազեցնելու համար:
- Երբ դուք սթրեսի մեջ եք, ձեր մարմինը արտազատում է սթրեսի հորմոններ, այդ թվում `կորտիզոլը, ինչը առաջացնում է մաշկի յուղի արտադրության աճ, ինչը հանգեցնում է պզուկների ավելացման:
- Համապատասխան քնելը կարող է նաև նվազեցնել սթրեսի մակարդակը: Երբ մեկ ժամ քնում եք, հոգեբանական սթրեսի հավանականությունը մեծանում է 14%-ով: Պատկերացրեք, որ մեկ գիշերվա ընթացքում չորս ժամ քուն կորցնեք-դա ձեր հնարավորությունները մեծացնում է ավելի քան 50%-ով: Փորձեք նպատակ ունենալ յոթ ժամ քնել, որպեսզի ոչ թե անհամարժեք հանգստի հետ կապված սթրեսից պզուկների առաջացման վտանգի ենթարկվեք:
Քայլ 2. Խուսափեք անառողջ սնունդից:
Ձեր սննդակարգը մաքուր մաշկը պահելու ամենակարևոր մասերից մեկն է: Եթե դուք ուտում եք շատ ճարպոտ, յուղոտ սնունդ կամ անպիտան սնունդ, ձեր մաշկը կարձագանքի այդ սնունդին և հակված կլինի ավելի շատ ճեղքվածքների: Ուշադրություն դարձրեք այն սննդի տեսակին, որը դուք ուտում եք և տեսեք, արդյոք դա կապ ունի ձեր դեմքի կոտրվածքների հետ:
Dietտված շաքարներով հարուստ սննդակարգը, որը հայտնի է նաև որպես գլիկեմիկ ինդեքսով բարձր դիետա, կարող է նաև ճեղքվածք առաջացնել, ուստի կարդացեք սննդային պիտակներ և փորձեք խուսափել այդ շաքարներով հարուստ սննդից:
Քայլ 3. Կերեք հակաօքսիդանտներով, վիտամիններով և այլ օգտակար սնուցիչներով հարուստ սնունդ:
Թեև կան շատ մթերքներ, որոնք վատացնում են ձեր մաշկը, կան նաև շատ մթերքներ, որոնք կարող են օգտակար լինել ձեր մաշկին ՝ տալով այն համապատասխան սնուցիչներ, որոնք անհրաժեշտ են խոնավությունը պահպանելու և առողջ մնալու համար: Ձեր սննդակարգի համար սնունդ ընտրելիս պետք է կենտրոնանալ մի քանի կարևոր կետերի վրա.
- Սելեն - Դա հանքանյութ է, որն օգնում է ձեր մաշկը պաշտպանել ազատ ռադիկալներից, որոնք կարող են կնճիռների առաջացման, չորության և որոշ հիվանդությունների պատճառ դառնալ: Այս հանքանյութերը կարող եք գտնել այնպիսի սննդամթերքներում, ինչպիսիք են բրազիլական ընկույզը, ծովախեցգետինը, գառան միսը, թունա, սաղմոնը, ամբողջական ցորենի մակարոնը, թեթև հնդկահավը և եփած տավարի միսը:
- Հակաօքսիդանտներ-Դրանք նաև կանխում են ազատ ռադիկալների մուտքը ձեր մարմին: Գունավոր մրգերն ու բանջարեղենը, ինչպիսիք են հատապտուղները, լոլիկը, սպանախը, ճակնդեղը, դդմիկը և քաղցր կարտոֆիլը, բոլորն ունեն հակաօքսիդանտներ:
- CoQ10 - Սա հիմնական հակաօքսիդիչն է, որը նվազում է ձեր մարմնում ՝ ծերանալով: Դուք կարող եք դա գտնել սաղմոնի, թունայի, թռչնի, լյարդի և ամբողջական ձավարեղենի մեջ: Մաշկի խնամքի որոշ ապրանքներ նույնպես պարունակում են դա ՝ կնճիռները կանխելու համար:
- Վիտամին A-Սա կանխում է չոր, շերտավոր մաշկը և կարելի է գտնել գազարում, նեխերում և նարինջներում, ինչպես նաև տերևավոր կանաչիներում, ձվերում և ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերքում: Կարող եք նաև գնել պզուկների դեղատոմսով դեղեր, որոնք պարունակում են վիտամին A ՝ ռետինոիդներ, որոնք կօգնեն բուժել կնճիռներն ու շագանակագույն բծերը:
- Վիտամին C - Սա օգնում է ձեզ պաշտպանել արևից և կանխել արևի վնասը: Այս վիտամինը գտեք ցիտրուսային մրգերում, կարմիր բուլղարական պղպեղում, պապայայում, կիվիում, բրոկոլիում և Բրյուսելի ծիլերում:
- Վիտամին E - սա ևս մեկ հակաօքսիդանտ է, որը կարող է օգնել ձեր մաշկը փրկել արևի վնասներից և կանխել բորբոքումները: Այս վիտամինը ստանալու համար կերեք այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են ընկույզը, սերմերը, բուսական յուղերը, ձիթապտուղները, սպանախը, ծնեբեկը և տերևավոր կանաչիները:
- Առողջ ճարպեր - Այո, որոշ ճարպեր օգտակար են ձեզ համար: Փնտրեք Omega-3s և Omega-6s ՝ ձեր մաշկի բնական յուղային պատնեշը ստեղծելու համար, որը հեռու է պահում չորությունն ու արատները, միևնույն ժամանակ մաշկը դարձնելով ավելի երիտասարդ և հարթ: Դուք կարող եք գտնել այս ճարպաթթուները ձիթապտղի և կանոլայի յուղերի, կտավատի սերմերի, ընկույզի և սառը ջրով ձկների մեջ, ինչպիսիք են սաղմոնը, սարդինը և սկումբրիան:
- Կանաչ թեյ - Սա համարվում է «կախարդական խմիչք» ձեր մաշկի համար, քանի որ այն կարող է օգնել դադարեցնել բորբոքումը, դանդաղեցնել ԴՆԹ -ի վնասը և կանխել արևի վնասը:
Քայլ 4. Խմեք շատ ջուր:
Waterուրն այնքան կարեւոր է ձեր առողջության համար այդքան պատճառներով, եւ օրվա ընթացքում բավականաչափ ջուր խմելը ձեր մաշկին կտա այդ խոնավեցված փայլը: Բարձրացրեք ձեր ջրի ընդունումը մինչև ութ բաժակ օրական ՝ ձեր մարմնին և մաշկը տոքսիններից մաքրելու համար:
Ինչպես ձեր մարմնի ցանկացած օրգան, այնպես էլ մաշկը բաղկացած է բջիջներից, որոնք, առանց ջրի, ճիշտ չեն գործի: Մաշկը այն վերջին օրգաններից է, որին կարելի է հասնել խմած ջրով, այնպես որ համոզվեք, որ խմեք բավարար քանակությամբ, որպեսզի այն խոնավացնի ձեր մաշկը:
Քայլ 5. Հաճախակի մարզվեք:
Պարբերաբար մարզվելը ոչ միայն օգնում է նվազեցնել սթրեսի մակարդակը, այլ նաև բարձրացնում է արյան շրջանառությունը, որն ավելի շատ թթվածին է ուղարկում մաշկի բջիջներին և հեռացնում բջիջների թափոնները: Հիշեք, որ քրտինքը կարող է առաջացնել պոռթկումներ, ուստի մարզվելուց հետո համոզվեք, որ դուք հիգիենա եք կիրառում:
Քայլ 6. Օգտագործեք արևապաշտպան միջոց:
Սա չի կարող բավականաչափ շեշտվել: Ձեր մաշկը վնասելու ամենամեծ միջոցներից մեկը արևի չափազանց մեծ ազդեցությունն է: Դուք կարող եք մտածել, որ դուք ստանում եք այդ «բնական փայլը» սոլյարիայով, բայց արևի ազդեցությունը, առանց ձեր մաշկը պաշտպանելու, մեծացնում է մաշկի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը և կարող է արևային բծեր առաջացնել ձեր մաշկի վրա, ինչպես նաև վատթարացնել ձեր պզուկները արևայրուկի բորբոքումից:.
Ամեն անգամ, երբ դուրս եք գալիս փողոց, արևապաշտպան քսուք դրեք: Արևապաշտպան քսուքները պատրաստվում են նաև մաշկի տարբեր տեսակների համար, ուստի, եթե ունեք յուղոտ մաշկ, գտեք ավելի թեթև արևապաշտպան քսուքներ `ավոբենզոն, օքսիբենզոն, մեթոքսինամատ, օկտոկրիլեն և ցինկի օքսիդ: Կարող եք նաև պիտակ փնտրել, որն ասում է noncomedogenic, ինչը նշանակում է, որ այն չի խցանի ձեր ծակոտիները:
Քայլ 7. Խուսափեք դեմքին դիպչելուց:
Սա կարող է հիմար թվալ, բայց պզուկները կարող են առաջանալ ձեռքի յուղերի պատճառով: Ամբողջ օրվա ընթացքում ուշադրություն դարձրեք, թե որտեղ եք ձեր ձեռքերը դնում: Դուք ձեր ծնոտը կամ այտը հենու՞մ եք ձեր ափի մեջ: Դուք անընդհատ ջնջու՞մ եք մաշկի վրա առաջացած արատները, թե՞ մազերը ձեր դեմքից հեռացնում: Այս բոլոր բաները նպաստում են ձեր դեմքի յուղի առաջացմանը, ինչը ավելորդ դեպքում կարող է հանգեցնել ավելի շատ պզուկների:
Ձեր բջջային հեռախոսը պարունակում է նաև բազմաթիվ մանրէներ և յուղեր, որոնք հեշտությամբ կպչում են ձեր դեմքին: Ձեր բջջային հեռախոսի արտադրած ջերմությունը կարող է բազմապատկել բակտերիաները, և երբ այն դնում եք դեմքին ՝ հեռախոսով խոսելու համար, դուք ենթարկվում եք այդ բակտերիաների մեծ մասի: Մտեք ձեր հեռախոսը անձեռոցիկով կամ ձեռքի ախտահանիչով օրական մեկ անգամ մաքրելու պրակտիկայով:
Մաս 4 -ից 4 -ը ՝ Դիմահարդարում
Քայլ 1. Հավասարեցրեք ձեր մաշկի երանգը:
Շատ մարդիկ ունեն գունաթափված կամ բծավոր մաշկ, ուստի երեկոյան ձեր մաշկի երանգը կարմրությունը հեռացնելու համար կարևոր քայլ է առողջ փայլ հաղորդելու համար: Կիրառեք մգեցված խոնավեցնող կրեմ ՝ այն հավասարաչափ խառնելով ձեր մաշկի վրա: Համոզվեք, որ օգտագործում եք մեկը, որը նման է ձեր մաշկի երանգին (չեք ցանկանում օգտագործել բրոնզե մեկը, եթե ունեք փղոսկրե մաշկ) և մի թխեք դրա վրա: Փնտրեք տոնայնացնող խոնավեցնող քսուք, որը համեմատաբար թափանցիկ է:
Եթե ձեր մաշկի երանգը երկու երանգների միջև է, ընտրեք երանգը մի փոքր ավելի բաց, քան ձեր մաշկը:
Քայլ 2. Քսեք քողարկիչ:
Օգտագործեք թաքցնող միջոց ձեր մաշկից մի փոքր ավելի բաց: Սա կօգնի ծածկել արատները, կարմրությունը և մուգ շրջանակները: Փոքր քանակություններ քսեք խնդրահարույց տարածքներին և թեթև խառնեք ձեր մատով: Սա ձեր աչքերի տակ քսելը `դրանք լուսավորելու և ծածկելու ցանկացած այտուցվածություն կամ մուգ շրջանակներ կամ ցանկացած վայրում, որտեղ ունեք կարմրություն կամ մաշկի անհարթ երանգ, նույնպես լավ օգտագործում է քողարկիչը:
Համոզվեք, որ օգտագործեք ճիշտ քանակությամբ: Եթե շատ քողարկիչ եք օգտագործում և այն լավ չեք քսում, ապա ուշադրություն կդարձնեք միայն ձեր արատների վրա: Մյուս կողմից, եթե շատ քիչ եք օգտագործում, չեք կարողանա համարժեք կերպով ծածկել ձեր արատները կամ խնդրահարույց տարածքները:
Քայլ 3. Խոզանակ բրոնզերի վրա:
Ընտրեք ձեր մաշկի երանգից մեկ -երկու երանգ ունեցող բրոնզեր, և օգտագործելով կաբուկի խոզանակ, ձեր դեմքը մաքրեք բրոնզով, այնուհետև ձեր պարանոցն ու կրծքավանդակը միաձուլեք: Խոզանակը թաթախեք բրոնզաձևի մեջ, դուրս հանեք բրոնզի ավելցուկը և քսեք շրջանաձև շարժումներով:
Կաբուկի խոզանակ կարելի է գտնել կոսմետիկայի բաժնի դեղատների մեծ մասում: Այն ունի գմբեթավոր գլուխ ՝ լայն, նույնիսկ ծածկված կարճ, խիտ խոզաններով:
Քայլ 4. Ավելացրեք մի գույն:
Այտերի վրա փայլ ստեղծելու համար ընտրեք բաց վարդագույն կամ դեղձագույն կարմրություն և վրձին հանեք այտոսկրերի երկայնքով: Smպտացեք հայելու մեջ և քսեք ձեր այտերի խնձորներին, կարմրությունը խառնեք դեպի ձեր տաճարները ՝ միայն այն չափով օգտագործելով, որ այն փոքր փայլ կստեղծի: Կարմրաներկը օգնում է կանխել ձեր դեմքի չափազանց հարթ տեսքը:
Քայլ 5. Կիրառեք սերուցքային շեշտադրող միջոց:
Այս քայլը պարտադիր չէ, բայց այն կարող է օգնել ընդգծել ձեր դեմքի ուրվագիծը և ստեղծել մարգարտյա փայլ: Սահեցրեք սերուցքային շեշտադրողը այտոսկրերի վրա, քթի ծայրը, կուպիդոնի աղեղը (ձեր վերին շրթունքի կենտրոնը, որտեղ այն ստեղծում է գոգավոր) և հոնքի կամարի երկայնքով: Այնուհետև խառնեք մատների ծայրերով, որպեսզի շեշտադրումները բնական տեսք ունենան:
Քայլ 6. Հիացեք արդյունքներով:
Դիմահարդարումն ավարտելուց հետո նայեք ինքներդ ձեզ հայելու մեջ և հիացեք ձեր բնական փայլով: Ենթադրվում է, որ այս դիմահարդարման ոճը շատ բնական տեսք ունի, ասես դու որևէ դիմահարդարում չես անում, այնպես որ, եթե քո դիմահարդարումը տեսանելիորեն նկատելի է, կարող ես մտածել մի փոքր թեթևանալու մասին:
Ի՞նչ ընթացակարգեր կարող են լուսավորել մաշկի գույնը:
Դիտեք
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Երբեմն պարզ օճառը լավ է մաքրելու համար, հատկապես, եթե դուք բացասաբար եք արձագանքում այլ ապրանքներին:
- Եթե ձեր պզուկները շատ վատն են, այցելեք մաշկաբան, որը կարող է ձեզ այլ առաջարկություններ տալ կամ ձեզ հատուկ դեղեր նշանակել:
- Փոփոխություններ գրեթե չեն լինում մեկ գիշերվա ընթացքում, ուստի համբերատար եղեք այս գործընթացում և շարունակեք լավ սովորություններ ստեղծել: Եղեք համառ և մշտական: Այսպիսի լավ սովորությունների ստեղծումը ժամանակ և հետևողականություն է պահանջում, այնպես որ, եթե մի ամբողջ շաբաթ բաց թողնես, դժվար կլինի վերադառնալ ուղու վրա:
- Պարբերաբար լվացեք ձեր սավանները, որպեսզի յուղը շատ չծանրանա բարձերի երեսների վրա:
Գուշացումներ
- Երբեք մի՛ ընտրեք ձեր բշտիկները: Սա կարող է սպիներ առաջացնել, և դուք դրան ավելացնում եք արդեն դեմքի յուղին ՝ դրան դիպչելով:
- Եթե գտնում եք, որ օգտագործում եք դեմքի մաքրման միջոցներ, բայց դեռևս դուրս եք գալիս, դրանք կարող են պարունակել կոշտ քիմիական նյութեր, որոնք գրգռում են ձեր դեմքը: Փորձեք անցնել այլ արտադրանքի, և կարող եք փորձել միայն ձեր դեմքը լվանալ մաքրող միջոցով օրական մեկ անգամ:
