Մարդկանցից շատերը զգում են մի պահ, երբ նրանք ցանկանում են, որ իրենց մաշկն ավելի լավ տեսք ունենա: Անկախ նրանից ՝ դա հանկարծակի բռնկում է, թե ավելի երկարատև խնդիր, պզուկները վերջին բանն են, որոնց մասին պետք է անհանգստանաք գալիք իրադարձության համար ՝ լինի դա դպրոցական պար, թե հարսանիք: Թեև մաքուր մաշկը պահպանելը, ի վերջո, պահանջում է հետևողական, համակարգված խնամք և ուշադրություն, բարեբախտաբար, կան շատ բաներ, որոնք կարող եք անել շտապ շտկելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից. Խանութից գնված նյութերի օգտագործում
Քայլ 1. Կատարեք ձեր ցանկալի գնումները:
Եթե դուք փնտրում եք ամենաարդյունավետ միջոցը ՝ մաշկը ավելի մաքուր դարձնելու համար, ապա ավելի լավ է նախ նայեք խանութում գնված տարբերակներին: Չնայած դուք կարող եք այնքան հուսահատ զգալ, որ կարողանաք ընկնել ամենաթանկ տարբերակը, դրանք հաճախ զգալիորեն ավելի լավը չեն, քան էժան, առանց դեղատոմսի այլընտրանքը: Ձեր շաբաթական նպատակի համար դուք կցանկանաք.
- Պարկեշտ մաքրող միջոց:
- Քիմիական հիմքով շերտազատող:
- Տրտող կամ առանց ալկոհոլի տոնիկ (կախված ձեր մաշկից)
Քայլ 2. Կիրառեք մաքրող միջոց:
Լավ մաքրող միջոցը արդյունավետորեն կազատի մանրէներից, որոնք ներթափանցել են ձեր մաշկը: Չնայած մոտալուտ ժամկետը կարող է ձեզ ստիպել դիմել մաշկաբանին բարձրակարգ մաքրող միջոց ստանալու համար, գուցե սուպերմարկետի մաքրող միջոցը նույնքան լավ է աշխատում: Մի փոքր մաքրող միջոց մաքրեք ձեր ձեռքերով և դրանով շփեք դեմքը մոտ մեկ րոպե: Փոքր, շրջանաձև շարժումներով այն հասցնելու համար կապահովվի մաքրող միջոցը հավասարաչափ տարածված: Մաքրող միջոցը տարածելուց հետո ողողեք դեմքը տաք ջրով:
Եթե ձեռքի տակ չունեք մաքրող միջոց, ապա որպես այլընտրանք կարող է բավական լինել հակաբակտերիալ օճառը:
Քայլ 3. Մաքրեք ձեր մաշկը:
Չնայած մաքրող միջոցը մտադիր է լվանալ թակարդում հայտնված բակտերիաները, պիլինգի նպատակը մաշկի մեռած մասնիկները քսելն է ՝ դեմքը թողնելով ավելի հարթ, քան նախկինում: Այս քայլը պետք է կատարվի մաքրող միջոց օգտագործելուց հետո; այդ կերպ այն բջիջները, որոնցից ցանկանում եք հեռացնել, խոցելի կլինեն: Կան մի քանի ուղիներ, որոնցով կարող եք գնալ այս մասին.
- Սկրաբի կամ լոֆայի նման ֆիզիկական մաքրող միջոց ձեռք բերելը կարող է արդյունավետ հնարք լինել, որը կարող եք կիրառել ձեր ամենօրյա ցնցուղի համար: Մերսեք դեմքը դրանով ՝ դեմքի ծակոտիները բացվելուց հետո: Սա իրականում բավականին գոհացուցիչ տեխնիկա է, քանի որ դրանից հետո ձեր դեմքը նկատելիորեն հարթ կզգա:
- Քիմիական շերտազերծիչները պարունակում են ալֆա և բետա հիդրօքսի թթուներ և հիմնականում նախընտրելի են մաշկաբանների կողմից այն բանի շնորհիվ, որ դրանք նախատեսված են մաշկի վրա ավելի խորը ազդեցություն ունենալու համար, քան լոֆան: Փոքր, շրջանաձև շարժումներով մի քանի րոպե դեմքը նրբորեն քսելը պետք է բավական լինի, որպեսզի պիլինգը կատարի իր աշխատանքը: Չնայած դրանք կոչվում են որպես քիմիապես հիմնված, քիմիական շերտազատողներն առավել հաճախ պատրաստվում են բնական բաղադրիչներից, ինչպիսիք են շաքարը: Այնուամենայնիվ, չնայած ձեզ թվում է, որ քիմիական շերտազատողներն ավելի արագ շտկող միջոց են, քան մեխանիկական և DIY- ի նմանակները, դրանք վտանգում են զգայուն մաշկը գրգռելու վտանգը և հակված են թվարկված երեքից ամենաթանկ ուղին լինելուն: Այնուամենայնիվ; քիմիական շերտազատիչը մեկ օգտագործումից հետո պետք է գոնե մի փոքր արտահայտված փայլ հաղորդի, և եթե դուք արագ միջոց եք փնտրում ՝ ավելի լավ մաշկ ունենալու համար, այս տարբերակը կարող է անել միայն հնարքը:
Քայլ 4. Օգտագործեք մաշկի տոնիկ:
Տոնիկները օգտագործվում են մաշկը հետագայում մաքրելու և ծակոտիների տեսանելիությունը նվազագույնի հասցնելու համար: Լավ տոնիկը կօգնի վերականգնել ձեր մաշկի բնական pH հավասարակշռությունը և պետք է օգտագործվի ձեր մաքրող և մաքրող միջոցներից հետո: Տոները կարող են թեթևակի քսել բամբակյա շվաբրով: Կրկին, ինչպես նախորդ քայլերը, կան մի քանի եղանակներ, որոնցով կարող եք գնալ մաշկի տոնիկ ձեռք բերելու համար.
- Եթե դուք ունեք յուղոտ մաշկ, ապա տաշող տոնիկ օգտագործելը կօգնի հեռացնել ավելորդ ճարպը ՝ ձեր մաշկը մաքուր վիճակում պահելով: Կծկող նյութերը հաճախ պարունակում են ալկոհոլ և սալիցիլաթթու իրենց բաղադրիչների մեջ և կարող են գտնվել սուպերմարկետում կամ դեղատներում:
- Ընդհակառակը, ալկոհոլազերծող տոնիկները հասանելի են չոր մաշկ ունեցողներին; ծակող միջոցների օգտագործումը վտանգում է ձեր մաշկը չորացնելու վտանգը, եթե արդեն իսկ համապատասխան յուղեր չունեք: Եթե վստահ չեք, թե որ տոնիկն է ձեզ հարմար, գուցե օգտակար լինի մաշկաբանին դիմելը ՝ երկրորդ կարծիք ստանալու համար:
Քայլ 5. Կրկնեք ձեր մաքրման ծեսը օրական երկու անգամ մեկ շաբաթվա ընթացքում:
Եթե ցանկանում եք մեկ շաբաթում տեսանելիորեն մաքուր մաշկ ունենալ, ամեն օր երկու անգամ կատարեք մաքրման ծեսը. մեկ անգամ առավոտյան, իսկ երկրորդ անգամ ՝ գիշերը քնելուց առաջ: Սա ոչ միայն գործնականում կկրկնապատկի տվյալ շաբաթվա ընթացքում մաքրման ծավալը, այլև դա կպահի քնի ընթացքում ցանկացած առաջընթաց կորցնելուց:
- Պահպանեք ձեր դեմքը մաքուր և խոնավեցված ամբողջ օրվա ընթացքում: Սա ներառում է ձեր ձեռքերը ձեր դեմքից հեռու պահելը: Ձեր դեմքին դիպչելը կփոխանցի յուղ և բակտերիաներ, ինչը կարող է հանգեցնել նոր բշտիկների և բծերի:
- Եթե դրսում շոգ է, անպայման կրեք արևապաշտպան քսուք, որի SPF- ն առնվազն 15 է:
Փորձագիտական խորհուրդ
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula
Licensed Esthetician
For extra help clearing your skin, schedule an appointment with an esthetician
Everyone's skin is different, so there isn't a one-size-fits-all approach to getting clear skin. If you only have one week to clear your skin of blemishes, you should consider scheduling an appointment with a professional esthetician.
Method 2 of 2: Taking the DIY Approach
Քայլ 1. Ամեն առավոտ լվացեք ձեր դեմքը գոլ ջրով:
Համոզվեք, որ ջուրը շատ տաք չէ, քանի որ դա կարող է ձեր դեմքին մաքրել բնական յուղերից, որոնք անհրաժեշտ են մաշկի համար: Հնարավոր է, որ ցանկանաք փորձել ամենապարզ DIY միջոցներից մեկը ՝ խանութների քսուքներին դիմելը, հատկապես, եթե փողը մտահոգիչ է: Ձեր դեմքը լվանալը մաշկը մաքրելու հիանալի միջոց է: Եթե ձեր մաշկի վրա կեղտ և բակտերիաներ կան, տաք ջուրը կբացի ձեր ծակոտիները ՝ ավելի հեշտ մաքրելով կեղևը: Մեղմորեն թրջված դեմքի սրբիչ օգտագործելը պետք է կատարի խորամանկությունը: Ուրը պետք է լինի տաք, բայց ոչ այնքան տաք, որ ցավոտ լինի դեմքին քսել:
Քայլ 2. Պատրաստեք շաքարավազի վրա հիմնված մացառի շերտազատիչ:
Հավանական է, որ դուք արդեն ունեք այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է տանը շաքարավազի վրա հիմնված շերտազատիչ պատրաստելու համար: Նախ, երկու ճաշի գդալ շաքարավազը խառնեք 2 ճաշի գդալ ջրի մեջ: Ամբողջովին խառնելուց հետո ավելացրեք ևս մեկ ճաշի գդալ շաքարավազ և կրկին խառնեք: Շաքարավազի խառնուրդից մի փոքր ավելորդ ջուր հանեք: Դրանից հետո մի քիչ ջուր ցողեք դեմքին և խառնուրդը յուրաքանչյուր այտին շրջանաձև շարժումով քշեք մեկական րոպեով:
Քայլ 3. Պատրաստեք և օգտագործեք կիտրոնի վրա հիմնված տոնիկ:
Եթե դուք DIY տիպ եք, կարող եք մոտավոր լավ տոնիկ տանը ՝ կիտրոնով: Ձեր դեմքը լվանալուց հետո ձեռք բերեք մոտ տասը կաթիլ կիտրոնի հյութ: Կաթիլները քսեք դեմքին և մի քանի վայրկյան հետո սրբեք դրանք: Սա պետք է ուշադրություն դարձնի ձեր մաքրող միջոցը բաց թողած կեղտի մասնիկներին: Համոզվեք, որ կիտրոնի հյութը հեռու պահեք ձեր աչքերից: Արդյունքում առաջացած գրգռումը կարող է ցավոտ լինել, եթե անզգուշությամբ կիրառվի: Խնձորի քացախը հիանալի այլընտրանքային տոնիկ է, եթե չեք ցանկանում օգտագործել կիտրոնի հյութ:
Քայլ 4. Ավարտեք ձեր մաքրումը `ձեր դեմքին շփելով սառցաբեկորը:
Սա բաղկացած կլինի ձեր «ծեսի» ավարտից: Սա կրկին կփակի ձեր դեմքի ծակոտիները և կպահի կեղտը և բակտերիաները, այդպիսով ձեր մաշկը մաքուր կպահի: Մտածեք այս քայլի պես ՝ կողպեքը կարկատելիս. հիմա, երբ դուք բացել եք ձեր մաշկը և մաքրել կեղտը, կցանկանաք նորից փակել ձեր ծակոտիները, որպեսզի ձեր առաջընթացը չվերանա:
Եթե սառույցի կտորները հասանելի չեն, ապա դեմքի վրայով սառը ջրի շիթը պետք է անի, չնայած դա, ամենայն հավանականությամբ, այնքան արդյունավետ չի լինի, որքան վերը նշված մեթոդը:
Քայլ 5. Կրկնեք վերը նշված քայլերը ամեն օր երկու անգամ մեկ շաբաթվա ընթացքում:
Այս գործընթացի երկօրյա ռեժիմ կազմելով ՝ դու արդյունավետ կերպով կրկնապատկում ես այն մաշված մաշկը ստանալու առաջընթացի չափը, քան եթե դա անում էիր առավոտյան մեկ անգամ: Քնելուց առաջ համոզվել, որ ձեր մաշկը լավ խնամված է, նույնքան կարևոր է, որքան առավոտը:
Քայլ 6. Երկարաժամկետ հեռանկարում ձեր մաշկին պարբերաբար ուշադրություն դարձրեք:
Մինչև շաբաթվա վերջ, նույնիսկ եթե ձեր մաշկը ամբողջությամբ չի մաքրվել, միևնույն է, դուք պետք է նկատած լինեիք ձեր մաշկի հստակության նկատելի բարելավում: Թեև ձեզ հարկավոր չէ կրկնել մաքրման ծեսը այնքան հաճախ, որքան ձեր մաշկը ավելի լավ տեսք ունի, եթե ունեք պզուկների նախատրամադրվածություն, խորհուրդ է տրվում ժամանակ հատկացնել ՝ շաբաթական առնվազն մեկ անգամ խնամքի համար: Չնայած, եթե ցանկանում եք, կարող եք դա անել սովորական ռեժիմով, պարզապես ապահով լինելու համար:
Խորհուրդներ
- Գիշերը բավականաչափ քնել: Սա կարող է հնչել որպես ընդհանուր խորհուրդ ՝ առողջության ցանկացած խնդիր լուծելու համար, բայց փաստը մնում է փաստ, որ պատշաճ քունը էականորեն անհրաժեշտ է ձեր մարմնի գրեթե բոլոր գործառույթների համար: Հիշեք, որ ձեր մաշկը թարմանում է քնած ժամանակ, ուստի ամեն գիշեր երկարատև անդադար հանգստանալն ամենակարևորն է առողջ և մաքուր մաշկը պահելու համար:
- Ձեր բարձի երեսը փոխելը ամեն օր կօգնի կանխել յուղերի հավանական կուտակումը:
- Եթե ունեք չոր մաշկ, ապա ոչ կոմեդոգեն (ոչ ծակոտիների խցանում) յուղ ձեր մաշկի ամենօրյա խնամքի ռեժիմից հետո: Օգտագործեք միայն բարակ շերտ ձեր ամբողջ դեմքի վրա, քանի որ շատ օգտագործելը ձեր դեմքը փայլուն կդարձնի: Նույնիսկ եթե դուք ունեք յուղոտ մաշկ, դուք պետք է այն խոնավացնեք, որպեսզի ձեր մարմինը ավելորդ յուղ չթափի:
- Խմեք շատ ջուր, քանի որ այն օգնում է մաքրել ձեր մարմնի բոլոր տոքսինները, որոնք կարող են օգնել մաքրել ձեր մաշկը:
- Մի օգտագործեք շատ դիմահարդարում, ոմանք կարող են խցանել ծակոտիները; համոզվեք, որ լվացեք ամբողջ դիմահարդարումը քնելուց առաջ, քանի որ դա կարող է հանգեցնել ծակոտիների խցանման:
Գուշացումներ
- Մի գրգռեք ձեր բշտիկները, եթե դրանք ունեք: Չնայած դրանք փչելը կարող է լավ զգալ, դուք կարող եք մշտական սպիացման վտանգ ունենալ: Խոնավեցման նման դանդաղ գործող մեթոդները շատ ավելի անվտանգ են:
- Մի օգտագործեք դիմահարդարումը, որը ծածկում է դեմքը, ինչպես հիմքը: Հիմնադրամը պահում է բակտերիաները և կարող է առաջացնել բշտիկներ: Բացի այդ, ավելի մաքուր մաշկ ունենալու դեպքում դուք այն օգտագործելու ավելի քիչ պատճառ կունենաք:
- Թեև դուք, անկասկած, լսել եք դրա խորհուրդը, այն չի կարող բավականաչափ շեշտվել, որ դուք պետք է հեռու մնաք «բզկտող» բշտիկներից: Սա գայթակղում է երկարաժամկետ սպիներ, և չարժե կարճաժամկետ ազատում:
- Երբեք չօգտագործեք բուսական արտադրանք մաքրող միջոցներ կամ մացառներ պարունակող քիմիական նյութեր օգտագործելուց առաջ կամ հետո: Այն առաջացնում է մաշկի այրվածք և քոր:
- Համոզվեք, որ մի չափազանցեք: Օրական ավելի քան երկու անգամ մաքրումը կհանգեցնի ձեր մաշկի լավ փոխհատուցմանը լավ յուղերի բացակայության պատճառով ՝ ճարպ արտադրելով, որը կփակի ձեր ծակոտիները և կստեղծի արատներ:
