Հեշտ է մտածել, որ ատամները պարզապես ոսկորներ են, բայց դրանք ավելին են: Ձեր ատամները պատրաստված են բազմաշերտ կարծրացած հյուսվածքից և թաղված են ձեր լնդերի մեջ: Էմալը և դենտինը կազմված են հանքանյութերից, որոնք պաշտպանում են ձեր ատամների ներսը (միջուկը): Ատամների այս ներքին հատվածը պարունակում է զգայուն նյարդեր և արյան մատակարարում: Unfortunatelyավոք, բակտերիաները կարող են վնասել պաշտպանիչ ծածկույթները (ականազերծում կոչվող գործընթացի միջոցով): Ականազերծումը կարող է հանգեցնել վարակի, բորբոքման և կարիեսի: Ձեր ատամնաբույժը կարող է խորհուրդ տալ արմատային ջրանցք ՝ տարածքը մաքրելու և ցավը թեթևացնելու համար:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Painավի բուժում տանը
Քայլ 1. Վերցրեք ցավազրկող դեղամիջոցներ:
Ձեր ատամնաբույժը կարող է ձեզ ցավազրկող նշանակել, որը պետք է ընդունեք արմատային ջրանցքից հետո: Եթե ոչ, կամ եթե ցավը նվազագույն է, վերցրեք առանց դեղատոմսի ցավազրկող ՝ իբուպրոֆենի կամ ացետամինոֆենի նման, ըստ արտադրողի ցուցումների:
Չնայած արմատային ջրանցքի ընթացքում ձեզ կտրվեն ցավազրկող դեղամիջոցներ, դուք պետք է OTC ցավազրկողներ ընդունեք արմատային ջրանցքից հետո մեկ ժամվա ընթացքում: Սա նրանց հնարավորություն կտա սկսել աշխատել նախքան ձեր անզգայացման մաշվելը:
Քայլ 2. iceավը թեթևացնելու համար օգտագործեք սառույց:
Սառույցը կարող է ժամանակավորապես թմրել ձեր ատամի ցավը: Տեղադրեք սառույցի կտոր կամ մանրացված սառույց ատամի վրա (եթե այն ցրտի նկատմամբ զգայուն չէ): Այն պահեք այնտեղ, մինչև որ այլևս ցավ չզգաք, կամ սառույցը հալվի: Կամ, սառույցը դրեք ձեր դեմքի վրա 10 րոպե, որպեսզի նվազագույնի հասցնեք այտուցը:
- Երբեք մի դրեք սառույցի փաթեթը անմիջապես ձեր մաշկի վրա: Համոզվեք, որ այն փաթաթված է կտորի մեջ, ինչպես սրբիչը կամ շապիկը, կանխելու ցրտահարությունը:
- Դուք կարող եք նաև կոմպրես պատրաստել ատամի վրա դնելու համար: Մանրացրեք սառույցը և դրեք այն փուչիկի մեջ կամ ոչ լատեքսային ձեռնոցի կտրված մատի մեջ: Կապեք ծայրը և սեղմեք ատամի վրա:
Քայլ 3. Օգտագործեք աղաջրի լուծույթ:
Թեթևացրեք ատամի ցավը ՝ 1/2 թեյի գդալ ծովի աղը լուծելով 4 ունցիա (118 մլ) տաք ջրի մեջ: Տեղադրեք այս լուծույթի մի մասը ձեր բերանում և պահեք այն ցավոտ ատամի վրա 30 վայրկյանից մեկ րոպե: Թքեք լուծույթը և կրկնեք դա երկու -երեք անգամ: Լվացեք ձեր բերանը տաք ջրով: Դուք կարող եք դա անել օրական երեքից չորս անգամ, պարզապես մի կուլ տվեք աղի ջուրը:
- Կարող եք օգտագործել նաև քացախի լուծույթ: Խառնել ¼ բաժակ տաք ջուր և խնձորի քացախ և պահել այն ձեր բերանում ցավոտ ատամի վրա, ինչպես աղաջրի լուծույթը:
- Փորձեք խուսափել ալկոհոլի ցանկացած օգտագործումից կամ նույնիսկ ձեր բերանում ալկոհոլ պահելուց, քանի որ դա կհանգեցնի ձեր լորձաթաղանթի և լնդերի ջրազրկմանը:
Քայլ 4. Կծեք պտուղը կամ բանջարեղենը:
Թարմացրեք մի կտոր թարմ կոճապղպեղ, վարունգ կամ հում կարտոֆիլ և դրեք այն ձեր ցավոտ ատամի վրա: Կամ, կարող եք սառեցնել բանանի, խնձորի, մանգոյի, գուավայի կամ արքայախնձորի կտորներ և դրանք դնել ցավոտ ատամի վրա: Թույն մրգերը կամ բանջարեղենը կարող են թուլացնել ցավը:
- Կարող եք նաև կտրել մի կտոր սոխ կամ սխտոր, որը տեղադրվում է անմիջապես ձեր ատամի վրա: Նրբորեն կծեք ՝ հյութը բաց թողնելու համար: Պարզապես հիշեք, որ այս տնային միջոցից հետո շնչափող անանուխ օգտագործեք:
- Պաղպաղակ ուտելը կարող է նաև նվազեցնել ցավը, հատկապես, եթե զգում եք բաբախող ցավ:
Քայլ 5. Պատրաստեք թեյի կոմպրես:
Վերցրեք բուսական թեյի տոպրակ կամ մաքուր բամբակյա կտորը թաթախեք բուսական տաք թեյի մեջ: Կտորը կամ պարկը դրեք ձեր ցավոտ ատամի վրա և թողեք այնտեղ հինգ րոպե: Դա արեք օրական երկու կամ երեք անգամ: Օգտագործեք այս թեյերից մեկը.
- Goldenseal
- Էխինասեա
- Sage (որը կարող է նաև բուժել գինգիվիտը)
- Կանաչ կամ սև (որը կարող է կանխել բերանի խոռոչի քաղցկեղը և կարիեսը)
Քայլ 6. Կիրառեք ասաֆետիդայի մածուկ:
Վերցրեք ¼ թեյի գդալ ասաֆետիդայի փոշի և խառնեք այն այնքան թարմ կիտրոնի հյութի հետ, որ պատրաստի մածուկ: Կիրառեք այն անմիջապես ատամի վրա: Կիտրոնի հյութը կօգնի թաքցնել դառը համն ու տհաճ հոտը: Մածուկը թողեք հինգ րոպե, նախքան բերանը լվանալը: Կրկնեք սա օրական երկու -երեք անգամ:
Ասաֆետիդան սամիթ նման բույս է, որը սովորաբար օգտագործվում է որպես հնդկական ուտեստների պատրաստման համեմունք: Այն գալիս է որպես փոշիացված խեժ կամ որպես խեժի մի կտոր և կարելի է գտնել հնդկական խանութներում և շուկաներում:
Քայլ 7. Օգտագործեք ջերմային փաթեթ:
Ոմանք գտնում են, որ խոնավ շոգը կարող է օգնել թեթևացնել ցավը ձեր արմատային ջրանցքից հաջորդ օրը: Դուք կարող եք տեղադրել տաք ջրի մեջ թաթախված մի կտոր, կամ օգտագործել բուսական թեյի մեջ թաթախված կտորը անմիջապես ատամի վրա: Թողեք այն մինչև կտորը այլևս տաք չլինի: Կրկնեք սա օրական երեք կամ չորս անգամ:
Կարող եք փորձել մանկական ատամների գելեր: Դրանք պարունակում են տեղային անզգայացնող միջոց, որը կարող է թեթևացնել ցավը: Հիշեք, որ այս գելերը հակամանրէային չեն և չեն բուժում որևէ վարակ:
Քայլ 8. Իմացեք, երբ դիմել ատամնաբույժին:
Եթե դուք փորձել եք այս բուժումներից մի քանիսը, բայց պարզել եք, որ ուժեղ ցավ եք զգում նույնիսկ արմատային ջրանցքից մի քանի օր անց, զանգահարեք ձեր ատամնաբույժին: Դուք նաև պետք է կապվեք ձեր ատամնաբույժի հետ, եթե նկատեք ճնշում, որը տևում է մի քանի օր ձեր արմատային ջրանցքից հետո:
Ձեր ատամնաբույժը կարող է ցավազրկող դեղեր նշանակել, եթե առանց դեղատոմսի վաճառվող դեղերը չեն նվազեցնում ձեր ցավը:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Ատամնաբուժական հիգիենայի լավ կիրառում
Քայլ 1. Խոզանակեք ձեր ատամները ճիշտ:
Խոզանակ ձեր ատամները և լնդերը օրական առնվազն երկու անգամ: Երբ ատամները մաքրում եք ատամի մածուկով, թքեք փրփուրից, բայց մի լվացեք ձեր բերանը: Սա հնարավորություն է տալիս ձեր ատամներին կլանել հանքանյութերը ատամի մածուկից: Չմոռանաք նաև լեզուն լվանալ:
Օգտագործեք փափուկ ատամի խոզանակ, քանի որ կարող եք վնասել ձեր ատամները `խոզանակներով խոզանակով կամ չափազանց ուժեղ քսելով:
Քայլ 2. Թել ամեն օր:
Լիցքաթափվեք 46 դյույմ թելից ՝ դրա մեծ մասը ոլորելով մի ձեռքի միջին մատի շուրջը: Մնացածը քամեք ձեր մյուս ձեռքի միջին մատի շուրջը: Թելն ամուր պահեք բութ մատի և ցուցամատի միջև: Նրբորեն ուղղեք թելը ձեր բոլոր ատամների միջև ՝ նրբորեն առաջ և առաջ շարժելով, թելը թեքելով յուրաքանչյուր ատամի ներքևի մասում:
- Փորձեք ատամի թելը հնարավորինս խորը լնդերի տակ ՝ սննդի մասնիկները կամ մնացած բակտերիաները հեռացնելու համար:
- Չմոռանաք նրբորեն քսել յուրաքանչյուր ատամի կողմերն ու վարը, երբ թելը ատամների արանքում է:
- Բերանի խոռոչի ոռոգիչը կարող է օգտակար լինել այն բեկորները հեռացնելու համար, որոնք կարոտում եք թել օգտագործելիս:
Քայլ 3. Մերսեք լնդերը կամ դուրս եկող ատամները:
Օգտագործեք մաքուր մատը և նրբորեն շփեք լնդերը կամ ատամի գագաթը, որը ճեղքում է լնդերը: Եղեք մեղմ և մերսեք ձեր լնդերը օրական երեք կամ չորս անգամ: Կարող եք նաև լնդերը մերսել հակաբորբոքային և հակամանրէային յուղով, որը կարող է նվազեցնել այտուցը և թեթևացնել ցավը: Փորձեք օգտագործել մի քանի կաթիլ.
- Oliveերմ ձիթապտղի յուղ
- Վանիլի տաք քաղվածք
- Թեյի ծառի եթերայուղ
- Մեխակի եթերայուղ
- Անանուխի եթերայուղ
- Դարչինի եթերայուղ
- Sage եթերայուղ
- Goldenseal եթերայուղ
Քայլ 4. Այցելեք ձեր ատամնաբույժը:
Դուք պետք է այցելեք ձեր ատամնաբույժին և ատամները պրոֆեսիոնալ մաքրեք առնվազն տարին մեկ անգամ: Ավելի հաճախակի մաքրվեք, եթե ծխում եք, սրտի հիվանդություն ունեք կամ շաքարախտ ունեք, քանի որ դրանք կապված են ատամների առողջության հետ:
Եթե նկատում եք ցավ, բերանի տհաճ հոտ, կուլ տալու դժվարություն, ծնոտի, լնդերի կամ բերանի այտուց կամ ջերմություն, անմիջապես զանգահարեք ձեր ատամնաբույժին:
Քայլ 5. Փոխեք ատամի խոզանակը:
Եթե ձեր ատամի խոզանակի խոզանակները մաշվում են, ժամանակն է փոխարինել խոզանակին, մինչև այն սկսի վնասել ձեր ատամները: Ատամնաբույժները խորհուրդ են տալիս ատամի խոզանակը փոխարինել առնվազն երեք կամ չորս ամիսը մեկ անգամ (ավելի շուտ, եթե խոզանակները քայքայվեն):
Պահեք ձեր ատամի խոզանակը մաքուր բաց տեղում: Խուսափեք փակ տարաների օգտագործումից, քանի որ դա կարող է առաջացնել խոզանակի վրա բակտերիաների աճ:
3 -րդ մաս 3 -ից. Հասկանալով արմատային ջրանցքը
Քայլ 1. izeանաչեք ռիսկի գործոնները:
Երբեմն ատամի նյարդը կարող է պարզապես մահանալ: Կամ, դուք ունեք ճաքած կամ ճեղքված ատամ, որը հանգեցնում է ատամի հյուսվածքի ատամի քայքայման: Դրանք կարող են առաջանալ ատամի վնասվածքի պատճառով: Երբ ձեր ատամը վիրավորվում է, բորբոքվում կամ ենթարկվում նյարդային մահվան, ձեր ատամը դժվարանում է ինքն իրեն բուժել:
Եթե նախկինում ունեցել եք արմատային ջրանցք, որն ամբողջությամբ չի մաքրել հյուսվածքը կամ եթե արմատային ջրանցքի մշտական լցոնում չեք ստացել, ապա ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել մեկ այլ ընթացակարգ:
Քայլ 2. Հաշվի առեք ձեր ախտանիշները:
Եթե զգում եք ցավ, զգայունություն տաք կամ սառը (երբեմն երկուսն էլ), քնքշություն, այտուցվածություն կամ ատամի գունաթափում, խոսեք ձեր ատամնաբույժի հետ: Դրանք կարող են առաջանալ ձեր ատամի բորբոքված հյուսվածքի կամ վարակի պատճառով: Նրանք կարող են նաև առաջանալ հարևան ատամի պատճառով, և ոչ թե այն ատամը, որը կասկածում եք, որ առաջացնում է խնդիրը: Մի սպասեք ավելի քան մեկ շաբաթ ՝ ձեր ատամնաբույժի հետ խոսելու համար:
Որոշ մարդիկ չունեն բորբոքման կամ վարակի որևէ ախտանիշ, բայց այնուամենայնիվ արմատային ջրանցքների կարիք ունեն:
Քայլ 3. Իմացեք, թե ինչ սպասել արմատային ջրանցքի ընթացքում:
Ատամնաբուժական մասնագետը (էնդոդոնտիստ) կմաքրի ձեր ատամի արմատից բորբոքված կամ վարակված հատվածը: Ռետինե նյութից (գուտա-պերչա) կամ պսակից պատրաստված լցոնումը վերականգնում է ձեր ատամը: Արմատային ջրանցքի ընթացքում ձեզ կտրվի տեղային անզգայացում, ուստի ընթացակարգը չպետք է ցավոտ լինի:
Ձեր ատամը կարող է տարօրինակ կամ զգայուն զգալ արմատային ջրանցքից հետո: Եթե ունեք ուժեղ ցավ կամ ճնշում, զանգահարեք ձեր ատամնաբույժին:
Ներքեւի գիծ
- Ձեր ատամը կարող է մի փոքր քնքուշ կամ զգայուն լինել, բայց սովորաբար ատիպիկ է, երբ ատամը ակտիվորեն ցավում է արմատային ջրանցքից հետո, և եթե ցավում է, պետք է դիմել ատամնաբույժին կամ էնդոդոնտիստին:
- Սառցե տոպրակը պահեք ձեր այտին, որտեղ ատամը ձեզ անհանգստացնում է, որպեսզի կարողանաք հանգստացնել ցանկացած գրգռվածություն, որը դուք զգում եք:
- Եթե ձեր ատամնաբույժը ձեզ ցավերի համար որևէ բան չի նշանակում, ազատ զգացեք վերցրեք մի քանի իբուպրոֆեն կամ ացետամինոֆեն ՝ եզրը հանելու համար:
- Եթե ձեր ատամը սկսում է ցավել, mix թեյի գդալ (5.6 գ) ծովի աղը խառնեք 4 ունցիա (118 մլ) տաք ջրի հետ և 30 վայրկյան պտտեք այն ձեր բերանում, նախքան այն թքելը:
- Եթե դժվարանում եք գիշերը քնել, քանի որ ձեր բերանը ծիծաղելի է թվում, ձեր գլուխը բարձրացրեք լրացուցիչ բարձերով: բարձրացումը պետք է պահի ձեր լնդերն ու նյարդերը բաբախյունից:
