Դուք հավանաբար լսել եք արթրիտի մասին, բայց գուցե այնքան էլ ծանոթ չէ հոդատապի ՝ արթրիտային խանգարման հետ: Նաև կոչվում է հոդատապ արթրիտ ՝ հոդատապը ցավոտ խանգարում է, որն առաջանում է հյուսվածքներում, հոդերում և արյան մեջ միզաթթվի բարձր մակարդակով: Եթե դուք ունեք հոդատապ, ձեր մարմինը կամ չափազանց միզաթթու է արտադրում, կամ այն արդյունավետորեն չի արտազատում միզաթթու: Ձեր բժիշկը կարող է աշխատել ձեզ հետ ՝ հոդատապը դեղամիջոցներով բուժելու համար: Կարող եք նաև փորձել նվազեցնել ձեր ռիսկի գործոնները ՝ հոդատապի բուժման և ցավը կառավարելու համար:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ը. Painավը նվազեցնելով դեղորայքի միջոցով
Քայլ 1. Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր ընթացիկ դեղամիջոցների մասին:
Մի շարք դեղամիջոցներ կարող են մեծացնել հոդատապի վտանգը: Անմիջապես խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե ընդունում եք հետևյալը.
- Թիազիդային միզամուղ (հաճախ օգտագործվում են այտուցների և հիպերտոնիայի բուժման համար)
- Aspածր դոզան ասպիրին
- Իմունոպրեսիվ դեղամիջոցներ
- Օրգանի փոխպատվաստումից հետո մերժման դեմ դեղամիջոցներ (օրինակ ՝ ցիկլոսպորին և tacrolimus)
Քայլ 2. Օգտագործեք allopurinol կամ febuxostat:
Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել այնպիսի դեղամիջոց, ինչպիսին է ալոպուրինոլը կամ ֆեբուկոստոստատը: Այս դեղամիջոցներն արգելափակում են միզաթթվի արտադրությունը, որը կարող է առաջացնել հոդատապ: Ձեր բժիշկը կարող է դրանք նշանակել, եթե տարեկան ունենում եք մի քանի հարձակում կամ եթե հարձակումները ցավոտ են:
Febuxostat- ը կարող է փոփոխություններ առաջացնել ձեր լյարդի ֆերմենտներում: Ալոպուրինոլը կարող է առաջացնել մաշկի ցան, սակավարյունություն և երբեմն կարող է ուժեղացնել հոդերի ցավը:
Քայլ 3. Վերցրեք probenecid:
Դուք կարող եք դեղատոմս ստանալ պրոբենեսիդի համար, որը մեծացնում է միզաթթվի արտազատումը և կարող է նվազեցնել հոդատապի բարդությունները: Այս դեղամիջոցը օգնում է ձեր երիկամներին հեռացնել միզաթթուն, բայց դա նշանակում է, որ դուք ավելի շատ միզաթթու կունենաք ձեր մեզի մեջ: Սա կարող է առաջացնել այլ առողջական խնդիրներ, ինչպիսիք են երիկամների քարերը, ստամոքսի ցավը կամ ցանը: Միշտ հետևեք ձեր բժշկի դեղաչափի առաջարկություններին:
Պրոբենեցիդի կողմնակի ազդեցությունները ներառում են գլխացավեր, հոդացավեր և արագ շնչառություն:
Քայլ 4. Օգտագործեք սահմանված ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցը (NSAIDS):
Պոդագրայի լուրջ հարձակումների դեմ պայքարելու համար ձեր բժիշկը կարող է ցանկանալ, որ դուք ընդունեք NSAIDS, ինչպիսիք են ինդոմետասինը կամ celecoxib- ը:
NSAID- ների նշանակումը կարող է առաջացնել արյունահոսություն, խոց կամ ստամոքսի ցավ: Համոզվեք, որ հետևեք ձեր բժշկի դեղաչափի առաջարկությանը:
Քայլ 5. Վերցրեք առանց դեղատոմսի ցավազրկող:
Խոսեք ձեր բժշկի հետ առանց դեղատոմսի OTC ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր ընդունելու մասին, ինչպիսիք են իբուպրոֆենը կամ նապրոքսեն նատրիումը: Ձեր բժիշկը կարող է ցանկանալ, որ OTC դեղամիջոց ընդունեք ավելի բարձր դեղաչափի NSAID- ներ ընդունելուց հետո: Այս համադրությունը կարող է դադարեցնել հոդատապի հարձակումը:
Հավանաբար ձեզ կտրվի 800 մգ իբուպրոֆեն, որը պետք է խմել օրական երեքից չորս անգամ: OTC դեղամիջոցները սովորաբար օգտագործվում են միայն հարձակման ժամանակ, այնպես որ դադարեցրեք դրանք ախտանիշների հստակեցումից հետո:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Ձեր սննդակարգի կատարելագործում
Քայլ 1. Կրճատեք պուրինով հարուստ մթերքները:
Ձեր մարմինը քայքայում է պուրինը սննդի մեջ ՝ միզաթթու արտադրելու համար, ինչը նպաստում է հոդատապի ցավին: Կամ խուսափեք պուրիններով հարուստ սնունդից, կամ սահմանափակեք ձեր բաժինը շաբաթական երկուից չորս անգամ: Եթե դուք ունեցել եք երիկամների քարեր, որոնք պարունակում են միզաթթու կամ ներկայումս հոդատապի դրվագ ունեք, ամբողջությամբ խուսափեք պուրիններով հարուստ սննդից: Պուրինով հարուստ մթերքները ներառում են.
- Ալկոհոլ
- Քաղցր գազավորված ըմպելիքներ
- Fարպային սնունդ, ինչպիսիք են տապակած սնունդը, կարագը, մարգարինը և բարձր յուղայնությամբ կաթնամթերքը
- Օրգանների միս: Այս մթերքներն ունեն պուրինների ամենաբարձր մակարդակը:
- Տավարի միս, հավ, խոզի միս, բեկոն, հորթի միս, եղնիկի միս
- Էշ, սարդինա, ծովատառեխ, միդիա, ձկան ձկնիկ, ձավար, ձկնկիթ, ծովախեցգետին, ծովախեցգետին, ոստրե, օմար, ծովախեցգետին
Քայլ 2. Կերեք այնպիսի մթերքներ, որոնք նվազեցնում են միզաթթվի մակարդակը:
Որոշ մթերքներ կարող են պաշտպանել միզաթթվի բարձր մակարդակից: Փորձեք ուտել ֆիտատով հարուստ սնունդ, որը կարող է կանխել երիկամներում քարերի ձևավորումը, ներառյալ երիկամների քարերը միզաթթվով: Ֆիտատ ստանալու համար ամեն օր կերեք երկու -երեք հատ լոբի, հատիկաընդեղեն և ամբողջական ձավարեղեն: Հետևյալ մթերքները նույնպես օգտակար են հոդատապի և երիկամների քարերի բուժման համար.
- Կալցիումով հարուստ սնունդ, ներառյալ ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերքը
- Թթու բալի հյութ. Ամեն օր խմեք երեքից չորս 8 ունցիա բաժակ օրգանական հյութ `թեթևացնելու համար` 12-ից 24 ժամվա ընթացքում:
Քայլ 3. Վերցրեք հավելում:
Կան մի քանի հավելումներ, որոնք խորհուրդ են տրվում հոդատապի բուժման համար: Մտածեք օմեգա -3 ճարպաթթուների (հատկապես EPA), բրոմելինի (որը հանդես է գալիս որպես հակաբորբոքային) կամ B վիտամինի ֆոլաթթվի, քերցիտինի կամ Սատանայի ճանկի ընդունման դեպքում (որոնք բոլորը նվազեցնում են միզաթթվի մակարդակը): Վերցրեք հավելումներն ըստ արտադրողի դեղաչափի առաջարկությունների և միշտ լրացրեք հավելումը: Որոշ հավելումներ կարող են խանգարել դեղորայքին:
- Բրոմելայնը ֆերմենտ է, որը գալիս է արքայախնձորից և հաճախ օգտագործվում է մարսողական խնդիրները բուժելու համար:
- Ոսկրով հիվանդ յուրաքանչյուր անձ պետք է խուսափի վիտամին C- ի կամ նիասինի հավելումից: Այս երկու վիտամինները կարող են բարձրացնել միզաթթվի մակարդակը:
Քայլ 4. Կերեք ավելի շատ բանջարեղեն:
Թեև դուք կարող եք շատ սննդամթերքներ հեռացնել ձեր սննդակարգից, մի մոռացեք ավելացնել առողջ սնունդ: Կերեք շատ բանջարեղեն ՝ առողջության համար տարբեր օգտակար հատկություններ ստանալու համար: Մինչ որոշ բանջարեղեններ (ինչպես ծնեբեկը, սպանախը և սնկերը) պարունակում են պուրիններ, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ դրանք չեն բարձրացնում հոդատապի հավանականությունը:
Առողջ սնվելը առողջ քաշի պահպանման կարևոր մասն է: Նիհարելը կամ առողջ քաշ պահպանելը կարող է ցածր պահել ձեր միզաթթվի մակարդակը:
3 -րդ մաս 3 -ից. Պոդագրայի ճանաչում
Քայլ 1. Դիտեք հոդատապի ախտանիշները:
Մի զարմացեք, եթե ախտանիշները հանկարծակի ի հայտ գան: Նրանք հաճախ հանդիպում են գիշերը: Ախտանիշները սովորաբար ամենացավոտն են առաջին հարձակումից հետո առաջին 4-12 ժամվա ընթացքում: Այս ախտանիշները ներառում են.
- Հոդերի ինտենսիվ ցավ. Ոտքերում (հաճախ մեծ մատի հիմքում), կոճերում, ծնկներում կամ դաստակներում
- Նախնական հարձակումից հետո համատեղ անհանգստություն
- Կարմրություն և բորբոքման այլ նշաններ, ինչպիսիք են ջերմությունը, այտուցվածությունը և քնքշությունը
- Տուժած հոդի տեղափոխման դժվարություն
Քայլ 2. Հաշվի առեք պոդագրայի վտանգը:
Կան որոշ ռիսկային գործոններ, որոնք դուք չեք կարող վերահսկել, օրինակ ՝ հոդատապի ընտանեկան պատմությունը կամ մեծահասակ տղամարդկանց և հետ menopausal կանանց մոտ գեղձի տարածվածությունը: Բայց դուք կարող եք վերահսկել ռիսկի այլ գործոններ ՝ ավելորդ քաշ (կամ գեր), չբուժված բարձր ճնշում, շաքարախտ, մետաբոլիկ համախտանիշ և սրտի և երիկամների հիվանդություն:
Վերջին վիրահատությունը կամ տրավման մեծացնում են նաև հոդատապի վտանգը:
Քայլ 3. Ստացեք հոդատապի ախտորոշում:
Եթե վստահ չեք, որ հոդատապ ունեք, խոսեք ձեր բժշկի հետ: Ձեր բժիշկը ախտորոշում կկատարի ՝ հիմնվելով ձեր ախտանիշների և բժշկական պատմության վրա: Լրացուցիչ փորձարկումներ և լաբորատոր աշխատանքներ կարող են անհրաժեշտ լինել:
- Թեստավորումը կարող է ներառել հոդի հեղուկի նմուշ վերցնելը, արյան անալիզ անցկացնելը `միզաթթվի մակարդակը տեսնելու համար, կամ ռենտգեն, ուլտրաձայնային կամ CT սկանավորում (չնայած պատկերապատման թեստերը սովորաբար չեն օգտագործվում):
- Համատեղ հեղուկը վերլուծվում է ուրատի բյուրեղների առկայության համար, որոնք տեսանելի են մանրադիտակի տակ:
Խորհուրդներ
- Խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե ձեր ախտանիշները չբարելավվեն դեղորայք ընդունելուց երկու -երեք օրվա ընթացքում և միշտ տեղեկացրեք ձեր բժշկին ցանկացած հավելումների կամ բնական դեղամիջոցների մասին, որոնք դուք կարող եք ընդունել:
- Կոլխիցինն ավելի հին դեղամիջոց է, որը ավելի քիչ է նշանակվում `զգալի կողմնակի ազդեցությունների պատճառով, չնայած այն դեռ կարող է օգտագործվել սուր փուլում:
- Նախքան որևէ լրացուցիչ ֆոլաթթու, քվերցետին կամ Սատանայի ճանկը վերցնելը, խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե այլ դեղամիջոցներ եք ընդունում, հատկապես, եթե արդեն օգտագործում եք հոդատապի դեմ դեղամիջոցներ:
