Երբ դեռահասներն անցնում են սեռական հասունացման շրջանում, ոչ միայն փոխվում է նրանց մարմինը, այլև այն, թե ինչպես պետք է հոգան իրենց մարմնի փոփոխությունների մասին: Դեռահասները, ամենայն հավանականությամբ, ավելի հաճախ պետք է ցնցուղ ընդունեն, քան երիտասարդ տարիքում, և շատերը կսկսեն օգտագործել այնպիսի ապրանքներ, ինչպիսիք են դեզոդորանտը ՝ մարմնի հոտը հաղթահարելու համար: Շատ դեռահասների համար ամեն օր (կամ գոնե ամեն երկրորդ օրը) ցնցուղ ընդունելու սովորությունը կարող է դժվար լինել: Դուք կարող եք օգնել դեռահասներին առօրյայի մեջ մտնել ՝ նրանց հետ խոսելով հիգիենայի կարևորության մասին, օգնելով նրանց սովորել, որ լավ հիգիենան անձնական պարտականություն է և հաշվի առնելով պատճառները, թե ինչու դեռահասը չի կարող ցնցուղ ընդունել:
Քայլեր
Մեթոդ 1 4 -ից. Խոսեք դեռահասների հետ հիգիենայի մասին
Քայլ 1. Դաստիարակեք դեռահասներին սեռական հասունացման մասին:
Teenանկացած դեռահաս, ամենայն հավանականությամբ, որոշակի կրթություն կունենա այն մասին, թե ինչ է տեղի ունենում սեռական հասունության շրջանում, բայց նրանք կարող են նաև չգիտակցել մարմնի հոտի ազդեցությունը: Ավելին, շատ դեռահասներ կարող են իմանալ, թե ինչ սպասել, բայց նրանք պարզապես չեն կարող գիտակցել, որ դա արդեն վերաբերում է իրենց: Հիշեք, որ նման չէ, որ դեռահասը մի օր արթնանա ՝ իմանալով, որ հասունացել է: Փոխարենը, դա աստիճանական գործընթաց է, և նրանք պարզապես կարող են չհասկանալ, որ հոտ են գալիս:
- Իդեալում, դուք պետք է սկսեք խոսել ձեր երեխայի հետ սեռական հասունության մասին մինչև այն հասնելը և դեռահաս լինելը:
- Օրինակ, դուք պետք է բացատրեք, որ երբ մարդիկ անցնում են սեռական հասունացման շրջանում, նրանց մարմինը այլ կերպ է վարվում, քան նախկինում էր: Նրանք կքրտնեն, բայց հիմա այս քրտինքը գարշահոտ կլինի: Ոչ միայն դա, այլ նրանք նոր վայրերում մազեր կաճեն, և այս մազերը կարող են վատացնել այդ հոտը:
Քայլ 2. Հանձնարարեք մեկին, ով դեռահասը նայում է իր հետ խոսելու:
Եթե դեռահասը այն մարդն է, ով չի հավատում ձեր ասած բառին, տեսեք, թե կարո՞ղ եք օգնություն խնդրել մեկից, ում ձեր պատանին իսկապես ակնկալում է: Օրինակ, եթե դուք դեռահաս տղայի մայր եք, նա, ամենայն հավանականությամբ, կլսի մի տղամարդու, ում նա նայում է, օրինակ ՝ հորը, քեռուն, պապիկին կամ նույնիսկ ընտանիքի մտերիմ ընկերոջը:
Եթե անձը, ով պատրաստվում է խոսել նրա հետ, վստահ չէ, թե ինչ պետք է ասի, տվեք նրան մի քանի հուշում: Նշեք, որ դրանք պետք է լինեն նուրբ և ամեն ինչ արեք, որպեսզի ձեր պատանին ամաչկոտ չզգա:
Քայլ 3. Խուսափեք դեռահասներին նվաստացնելուց:
Երբ դեռահասների հետ խոսում եք հիգիենայի և ցնցուղի մասին, իսկապես կարևոր է անել հնարավորը, որպեսզի խուսափեք նրանց ամոթ զգալուց: Հիգիենայի նման թեմաներով դա շատ հեշտությամբ կարելի է անել: Եթե նրանք ամաչում են, ապա ամենայն հավանականությամբ նրանք գրեթե անմիջապես պաշտպանողական բնույթ կկրեն, և նրանք չեն ցանկանա լսել ձեր ասածը, որքան էլ դա տրամաբանական է:
Եղեք կարեկից և հիշեք, որ դեռահասության տարիները կարող են իսկապես դժվար և շփոթեցնող լինել: Դուք կարող եք ասել, օրինակ. Թվում է, թե դա դժվարություն է թվում, բայց մաքուր և խնամված լինելը կօգնի ձեզ ավելի վստահ զգալ, չնայած ամեն ինչ, ինչ տեղի է ունենում »:
Մեթոդ 2 -ը ՝ 4 -ից. Ձեր դեռահասին համոզել ցնցուղ ընդունելուն
Քայլ 1. Լավ օրինակ թողեք:
Եթե դուք կանոնավոր ցնցուղ չեք ընդունում, ինչու՞ է դեռահասը լսում, թե ինչպես է նա լռում ցնցուղ ընդունելուց: Երբ երեխաները դառնում են դեռահաս, նրանք շատ ավելի հավանական է, որ սկսեն հարցաքննել որոշ բաներ, քան նախկինում: Թեև դա երբեմն կարող է ձեզ հիասթափեցնել, այն չպետք է դիտվի որպես վատ բան: Դա պարզապես նշանակում է, որ նրանք դառնում են ավելի անկախ:
Եթե ցանկանում եք, որ դեռահասը կանոնավոր ցնցուղ ընդունի, ապա պետք է սովորել ցնցուղ ընդունել առնվազն այնքան հաճախ, որքան կցանկանայիք, որ նա նույնպես ցնցուղ ընդուներ:
Քայլ 2. Թույլ տվեք նրանց ընտրել իրենց ցնցուղի արտադրանքը:
Դեռահասները կարող են ավելի հակված լինել ցնցուղ ընդունելուն, եթե ոգևորված են այն ապրանքներից, որոնք օգտագործում են ցնցուղի ժամանակ: Կարող է թվալ, որ դա կարևոր չէ, բայց դա նրանց որոշակի վերահսկողություն է տալիս իրավիճակի վրա:
- Օրինակ, գուցե դեռահասը չի վայելում ձեր ընտրած ապրանքների հոտը: Թույլ տալով նրանց ընտրել ապրանքները, դա պարզ միջոց է, որը թույլ է տալիս նրանց ավելի շատ վերահսկել իրավիճակը:
- Երբ վազում եք դեղատուն, խնդրեք դեռահասին գնալ ձեզ հետ: Երբ հասնեք այնտեղ, խնդրեք նրանց ընտրել այն ապրանքները, որոնք ցանկանում են օգտագործել ցնցուղի ժամանակ: Գինը վերահսկելու համար ասեք նրանց, որ նրանք կարող են ընտրել միայն այն ապրանքները, որոնք արժեն ձեր սահմանած տվյալ սահմանաչափի ներքո:
- Եթե դեռահասը վստահ չէ, թե ինչ պետք է ստանա, կարող եք տալ ընդհանուր ցուցակ: Օրինակ, ցանկում կարող եք գրել ՝ «շամպուն, մազերի կոնդիցիոներ, մարմնի լվացում, դեզոդորանտ»: Իհարկե, ցանկին կարող եք ավելացնել որևէ այլ բան, որը կարծում եք, որ անհրաժեշտ է, բայց դրանք որոշ էական կետեր են:
- Երբ նրանք ձեզ բերում են իրենց ընտրյալները, փորձեք մեկնաբանություններ չանել նրանց ընտրության վերաբերյալ: Օրինակ, դուք կարող եք մտածել, որ ինչ -որ բան տհաճ հոտ է գալիս կամ հիմար տեսք ունի, բայց նրանք ընտրեցին այն, ուստի ակնհայտ է, որ նրանք դա չեն անում: Մեկնաբանություններ անելը նրանց միայն ամոթի զգացում կտա:
Քայլ 3. Փոխեք wi-fi գաղտնաբառը:
Եթե դեռահասի հետ զրուցել եք լավ հիգիենայի պահպանման կարևորության մասին, բայց նրանք դեռ հրաժարվում են ցնցուղ ընդունել, ապա ստիպված կլինեք այլ ուղիներ գտնել նրանց համոզելու, որ ներս մտնեն: Այսօր շատ դեռահասներ կհամոզվեն, եթե չլինեն կարողանում է մուտք գործել ինտերնետ: Փոխեք wi-fi գաղտնաբառը, երբ ցանկանում եք, որ դեռահասը ցնցուղ ընդունի, բացատրեք նրան, որ նա կարող է ունենալ նոր wi-fi գաղտնաբառ լողանալուց հետո, և որ դա կշարունակվի մինչև կանոնավոր ցնցուղ ընդունելը:
- Դուք կարող եք դա կիրառել նաև այլ արտոնությունների դեպքում: Եթե չունեք wi-fi կամ եթե ձեր դեռահասը հետաքրքրված չէ ինտերնետից օգտվելով, ապա մտածեք մի բանի մասին, որը նրանք գնահատում են: Գուցե նրանք հաճույք են ստանում իրենց ժամանակը նկարելիս: Այս դեպքում, դուք կարող եք խլել նրանց արվեստի պաշարները, քանի դեռ նրանք չեն ցնցվել:
- Երբ դա բացատրում ես դեռահասիդ, մի՛ ասա պարզապես «canնցուղ ընդունելիս կարող ես ունենալ գաղտնաբառ» ՝ առանց բացատրելու, թե ինչու է դա կարևոր: Փոխարենը, փորձեք ասել. Wantանկանում եմ, որ դուք սովորեք, որ դուք կարող եք օգտվել արտոնություններից ձեր պարտականությունները կատարելուց հետո: Ձեր հիգիենայի մասին հոգալը այդ պարտականություններից մեկն է:
Մեթոդ 3 -ից 4 -ը. Հաշվի առնելով պատճառները, թե ինչու դեռահասը չի ցնցվում
Քայլ 1. Մտածեք դեռահասի հուզական վիճակը:
Պատանեկության տարիներին հորմոնալ փոփոխությունների և մարմնի զարգացման առումով շատ բան է կատարվում: Ոչ միայն դա, այլ դեռահասների մեծ մասը փորձում են սովորել, թե ինչպես միևնույն ժամանակ ավելի նմանվել մեծահասակների: Այս ամենի հետ մեկտեղ, դեռահասների համար անսովոր չէ դժվար հույզեր կամ նույնիսկ դեպրեսիա: Այսպիսով, ձեզ համար կարևոր է հաշվի առնել, թե արդյոք դեռահասի վատ հիգիենան ավելի լուրջ բանի նշան է:
Եթե դեռահասը սովորաբար լողանում էր, բայց հանկարծ դադարել էր, և եթե նկատել եք այլ ախտանիշներ, ինչպիսիք են տրամադրության անկումը, դպրոցական գործունեության կամ սոցիալական վարքի փոփոխությունները, կամ եթե նա սկսել է թմրանյութեր օգտագործել կամ ալկոհոլ օգտագործել, ապա գուցե ժամանակն է օգնություն խնդրելու: բժշկի կողմից:
Քայլ 2. Փորձեք մտածել պատճառների մասին, թե ինչու դեռահասը չի ցանկանում կանոնավոր ցնցուղ ընդունել:
Կարող է տրամաբանական պատճառ լինել, թե ինչու դեռահասը չի ցնցուղ ընդունում, այնպես որ դուք պետք է որոշ ժամանակ տրամադրեք ՝ խորհելով, թե որոնք են այդ պատճառները, այլ ոչ թե ենթադրելու, որ նրանք ծույլ են:
- Օրինակ, կա դեռահաս, ով շատ երկար մազեր ունի, գուցե նրանք չեն ցնցուղ ընդունում, քանի որ ժամանակ չունեն մազերը հետագայում հարդարելու համար: Այս դեպքում կարող եք նրանց համար լոգանքի գլխարկ գնել կամ առաջարկել, որ նրանք լողանան այն օրերին, երբ նրանք չեն ցանկանում լվանալ իրենց մազերը: Ոմանք պարզապես կարիք չունեն ամեն օր լվանալ իրենց մազերը:
- Գուցե երիտասարդը դժվարանում է ցնցուղ ընդունելու ժամանակ գտնել: Շատ դեռահասներ իրենց ափսեներում շատ բան ունեն դպրոցի, ընկերների, արտադասարանական գործունեության և տնային աշխատանքների հետ: Կարող է լինել, որ նրանք զգում են, որ ժամանակ չեն գտնում: Եթե դա այդպես է, գուցե դուք կարող եք օգնել նրանց գտնել իրենց ժամանակը ավելի լավ կառավարելու միջոց, կամ նույնիսկ կտրել իրենց գործերից մեկը, որպեսզի նրանք լրացուցիչ 15 րոպե ժամանակ ունենան ցնցուղ ընդունելու համար:
Քայլ 3. Հարցրեք նրանց, թե ինչու չեն ցանկանում ցնցուղ ընդունել:
Շատ անգամ դեռահասները ըմբոստանում են մանրուքների վրա ՝ պարզապես զգալով, որ իրենց կյանքի վրա որոշակի վերահսկողություն ունեն: Եթե դուք դա դեռ չեք արել, մտածեք, որ պատանին հարցնի, թե ինչու չի ցանկանում ցնցուղ ընդունել: Հուսանք, որ հարցնելը կօգնի ձեզ հասկանալ, թե ինչու չեն ցանկանում ցնցուղ ընդունել: Բացի այդ, դա ձեր պատանին ցույց կտա, որ դուք ընդունում եք, որ նրանք մեծանում են և ունեն իրենց սեփական կարծիքներն ու մտքերը:
- Հուսանք, որ ցնցուղ ընդունել չցանկանալու պատճառը բավականին պարզ կլինի: Օրինակ, եթե դեռահասին դուր չի գալիս արտադրանքի հոտը, ապա հեշտությամբ կարող եք թույլ տալ, որ նա ընտրի իր ուզածը:
- Մյուս կողմից, եթե ցնցուղ չանելու պատճառը ավելի փիլիսոփայական է (օրինակ, նրանք չեն ցանկանում ցնցուղ ընդունել, քանի որ զգում են, որ բնական են, կամ նման մի բան), ապա ստիպված կլինեք մի փոքր ավելի շատ աշխատանք կատարել:. Դուք ստիպված կլինեք ժամանակ հատկացնել նրանց կրթելու վատ հիգիենայի առողջական հետևանքների և նրանց համար իմաստալից հույս ունենալու համար: Եթե խոսքը վերաբերում է դրան, գուցե ստիպված լինեք սկսել չեղյալ համարել արտոնությունները:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Ուսուցիչ լինելիս դեռահասին ցնցուղ ընդունել
Քայլ 1. Համոզվեք, որ տեղյակ եք ուսանողների ցնցուղ ընդունելության հետ կապված ցանկացած կանոնների մասին:
Որոշ դպրոցներում կան կանոններ, որոնք վերաբերում են մարզվելուց հետո աշակերտների ցնցուղ ընդունելուն, թե ոչ: Մինչև որևէ բան անելը ՝ խրախուսելով դեռահասին դպրոցում լոգանք ընդունելուց հետո, համոզվեք, որ ծանոթ եք դպրոցի դիրքորոշմանն այդ հարցում:
Օրինակ, չնայած որոշ դպրոցներում ընդունված է «ցնցուղի ստուգում» անցկացնել մարզադահլիճի դասերից հետո, այլ դպրոցներ կարող են արգելել նման ստուգումները: Որոշ դպրոցներ կարող են ընդհանրապես թույլ չտալ ցնցուղ ընդունել:
Քայլ 2. Խոսեք ձեր ուսանողների հետ ձեր սպասելիքների մասին:
Եթե դուք մարզասրահի ուսուցիչ կամ մարզիչ եք, կարող եք ձեր աշակերտներին խոսել այն մասին, թե ինչ եք ակնկալում նրանցից տարեսկզբին: Եթե ձեր դպրոցը ձեզ չի արգելում դա անել, կարող եք ձեր աշակերտներին ասել, որ ակնկալում եք, որ նրանք լոգանք կցուցադրեն մարզասրահի դասերից հետո և ինչ հետևանքներ կունենան չլոգանալը:
- Երբ ձեր ուսանողների հետ խոսում եք ցնցուղ ընդունելու մասին, գուցե ցանկանաք բացատրել, որ ցնցուղ ասելիս նկատի չունեք նրանց մարմնի յուրաքանչյուր թիզ լվանալու համար ծախսված 15 րոպեն: Դասից հետո ցնցուղը պարզապես քրտինքը լվանալու համար է և չպետք է տևի ավելի քան երկու րոպե:
- Դուք կարող եք նաև ուսանողներին մատնանշել, որ ուրիշների առջև ցնցուղը կարող է սկզբում մի փոքր անհարմար թվալ, բայց դուք կսովորեք դրան: Հիշեցրեք նրանց, որ բոլորը սկզբում ինքնագիտակցված են զգում:
Քայլ 3. Եղեք զգայուն այն պատճառների նկատմամբ, երբ ուսանողը չի ցանկանում ցնցուղ ընդունել:
Ուսանողների մեծամասնությունը զգում է շատ նյարդային և անհարմար ցնցուղ ՝ ուրիշների ներկայությամբ, գոնե սկզբում: Թեև դա պետք է սպասել, կան որոշ դեպքեր, երբ ուսանողը կարող է ունենալ օրինական պատճառ, թե ինչու չի ցանկանում ցնցուղ ընդունել իրենց հասակակիցների առջև: Համաձայն եք այս պատճառի հետ, թե ոչ, կարևոր է լսել ուսանողի ասածը և զգայուն լինել այս պատճառներին արձագանքելիս:
- Օրինակ, ուսանողը կարող է ունենալ մարմնի հետ կապված խնդիր, որը ստիպում է նրանց շատ անհանգստանալ ուրիշների ներկայությամբ հագուստը հանելու համար: Նույնիսկ կրոնական պատճառ կարող է լինել, որ նրանք կարծում են, որ չպետք է ցնցուղ ընդունեն:
- Ասացեք ուսանողներին, որ նրանք պետք է գան ձեզ հետ առանձին զրուցելու, եթե նրանք պատճառ ունեն, որ չեն ցանկանում ցնցուղ ընդունել: Եթե նրանք պատճառ ունեն, ապա փորձեք այլընտրանքային պայմանավորվածություններ ձեռք բերել: Օրինակ, թույլ տվեք, որ նրանք ցանկության դեպքում լվացվեն անձեռոցիկով կամ լողազգեստ հագնեն ցնցուղի տակ:
- Անկախ նրանից, թե դուք համաձայն եք աշակերտի ՝ ցնցուղ չցանկանալու պատճառի հետ, դուք պետք է փորձեք զգայուն լինել: Մի ասեք նրանց նման մի բան. «Դա հիմար պատճառ է»: Եթե ուսանողը եկել է ձեզ մոտ, նշանակում է, որ նրանք վստահում են ձեզ լսել առանց դատողության: Եթե բացասական արձագանքեք, ապա այդ ուսանողը, ամենայն հավանականությամբ, կկորցնի ձեր վստահությունը ձեր նկատմամբ և նույնիսկ ավելի ինքնամփոփ կզգա ուրիշների առջև ցնցուղ չցանկանալու պատճառների մասին:
Քայլ 4. Բացատրեք վատ հիգիենայի վտանգները:
Ձեր ուսանողները կարող են տեղյակ լինել ցնցուղի հետևանքների մասին, երբ խոսքը վերաբերում է գարշահոտ լինելուն կամ անճոռնի տեսքին: սակայն, նրանք կարող են տեղյակ չլինել, որ հիգիենայի վատ սովորությունները կարող են հանգեցնել նաև մաշկի վարակների և նույնիսկ վարակիչ հիվանդությունների, ինչպիսիք են մեթիցիլին դիմացկուն Staphylococcus aureus (MRSA):
Քայլ 5. Համոզվեք, որ ուսանողները բավականաչափ ժամանակ ունեն ցնցուղ ընդունելու համար:
Պատանիները չեն կարող ցնցուղ ընդունել, կարող է լինել այն, որ նրանք զգում են, որ բավարար ժամանակ չունեն ցնցուղ ընդունելու և հագնվելու համար, նախքան հաջորդ դասարանում լինելը: Հատկապես աղջիկները կարող են զգալ, որ իրենց ավելի շատ ժամանակ է հարկավոր չորանալու և հագնվելու համար: Եթե դուք ակնկալում եք, որ նրանք մերկանան, ցնցուղ կստանան, կչորանան և նորից կհագնվեն, ապա ամեն ինչ անելու համար, ամենայն հավանականությամբ, պետք է նրանց տրամադրեք ավելի քան 5 րոպե ժամանակ, հատկապես եթե 20 կամ 30 ուսանող ստիպված լինի: կիսել ընդամենը մի քանի ցնցուղի գլուխ:
Եթե ձեր աշակերտները մտահոգված են իրենց մազերը թրջելու համար, քանի որ ժամանակ չեն ունենա այն հարդարել այնպես, ինչպես հետագայում են ցանկանում, ապա առաջարկեք, որ նրանք պարզապես չթրջվեն իրենց մազերը ցնցուղ ընդունելիս: Եթե նրանք երկար մազեր ունեն, կարող են ցնցուղի գլխարկ բերել, կամ պարզապես մազերը դնել չամրացված բլիթի մեջ, իսկ հետո ավարտին հասցնել դրանք:
Քայլ 6. Մտածեք ցնցուղ ընդունելու այլընտրանքային տարբերակները:
Եթե ինչ -ինչ պատճառներով ուսանողները չեն կարող/չեն ցնցուղ կամ չունեն ցնցուղ, ապա հաշվի առեք քրտինքը հեռացնելու և հիգիենիկ մնալու այլ մեթոդներ: Shնցուղ ընդունելը թերևս լավագույն միջոցն է, բայց դա չի նշանակում, որ չկան այլընտրանքներ, որոնք կարող են օգնել իրավիճակին, եթե մարզումից հետո դեռահասներին չկարողանաք ցնցուղ ընդունել:
- Օրինակ ՝ դեռահասները կարող են լվացքի կտոր օգտագործել մի փոքր օճառով և ջրով ՝ ամենահոտ հատվածները (օրինակ ՝ թևատակերը) լուծելու համար: Ուսանողները կարող են նաև մտածել ախտահանիչ անձեռոցիկներ օգտագործելու մասին: Չնայած սա կարող է իդեալական չլինել, այն կարող է օգնել իրավիճակին, եթե ցնցուղները պարզապես ձեր դպրոցում տարբերակ չեն:
- Մի մոռացեք ուսանողներին հիշեցնել, որ վարժությունից հետո օգտագործեք դեզոդորանտի մի կտոր: Deնցուղ ընդունելիս, թե ոչ, դեզոդորանտ օգտագործելը լավ գաղափար է:
