Ageանկացած տարիքի մարդիկ կարող են կրծքավանդակի ցավ զգալ, և դա կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներից: Anxietyավի հարվածները կարող են առաջանալ կրծքավանդակի շրջանում `անհանգստության կամ խուճապի հարձակումների պատճառով: Ավելի լուրջ ՝ կրծքավանդակի ցավը երբեմն կարող է վկայել թոքերի կամ զարկերակների հետ կապված խնդիրների կամ սրտի կաթվածի մասին: Դուք կարող եք դադարեցնել կրծքավանդակի ցավը անհանգստությունից ՝ վերահսկելով և դանդաղեցնելով ձեր շնչառությունը: Ավելի լուրջ մտահոգությունների համար, ներառյալ սրտի կաթվածը, անհապաղ այցելեք ձեր բժշկին կամ Շտապ օգնության կենտրոն:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Շնչառության հետևանքով առաջացած ցավերի դադարեցում
Քայլ 1. Դանդաղեցրեք ձեր շնչառությունը:
Անհանգստություն ունեցող մարդիկ հաճախ զգում են կրծքավանդակի ցավ ՝ չափազանց խորը, արագ շնչառության պատճառով: Սա կարող է հանգեցնել կրծքավանդակի սուր ցավի ՝ սրտին մոտ: Reduceավը նվազեցնելու համար դանդաղեցրեք ձեր շնչառությունը և մի՛ արեք հսկայական, կուլ տվող շունչներ: Շնչեք չափավոր և յուրաքանչյուր շունչը տևեք մի քանի վայրկյան:
Քանի դեռ ցավը, որը զգում եք, սուր է և կարող եք այն որոշակի վայրում նշել, դուք ինֆարկտ չեք ունենում: Սրտի կաթվածից ցավը տարածվում է և չի կարող ճշգրիտ նշվել:
Քայլ 2. Ստացեք վստահություն ընկերոջից կամ ընտանիքի անդամից:
Խնդրեք ընկերոջը կամ ընտանիքի անդամին հանգստացնել ձեզ այնպիսի արտահայտություններով, ինչպիսիք են ՝ «Դուք ինֆարկտ չեք ունենում», «Դուք չեք մահանա»: Եթե նրանք օգտագործում են մեղմ, հանգիստ տոն, դա կօգնի բարձրացնել ձեր արյան մեջ ածխաթթու գազի մակարդակը և կնվազեցնի ձեր հիպերվենտիլացիան:
- Հիպերվենտիլացիան այն ընդհանուր ախտանիշն է, որը մարդիկ զգում են խուճապի նոպան անցնելիս: Հիպերվենտիլացիայի արդյունքում կրծքավանդակի արյան անոթները կծկվում են ՝ առաջացնելով սուր ցավ:
- Եթե դուք հաճախ եք զգում անհանգստության կամ խուճապի հարձակումներ, դիմեք բժշկի կամ թերապևտի: Թերապիան և դեղորայքը կարող են օգնել նվազեցնել անհանգստությունը և դրա հետևանքները, և որոնք կնվազեցնեն անհանգստությունից առաջացած կրծքավանդակի ցավը:
Քայլ 3. Սովորեք շրթունքների սեղմված շնչառություն կատարել:
Կպչեք ձեր շուրթերը, կարծես մոմ եք փչում, և դանդաղ արտաշնչեք ձեր շուրթերի միջով: Դա արեք այնքան ժամանակ, մինչև հանգստություն չզգաք, և ձեր հիպերվենտացիան դանդաղեցնի: Այս կերպ շնչելը բարձրացնում է ձեր արյան մեջ ածխաթթու գազի մակարդակը և օգնում է հանգստանալ:
Հիպերվենտիլացիան նվազեցնելու համար թղթե տոպրակի մեջ շնչելը խորհուրդ չի տրվում:
Քայլ 4. Դիմեք ձեր բժշկին, եթե կրծքավանդակի մշտական ցավ եք զգում:
Ձեր բժիշկը նաև կկարողանա գնահատել ձեզ թոքերի հետ կապված մի շարք այլ խնդիրների համար, որոնք առաջացնում են կրծքավանդակի ցավ: Դրանք ներառում են թոքային էմբոլիա (թրոմբի արյան հյուսվածք) և թոքային հիպերտոնիա (արյան բարձր ճնշում):
Կրծքավանդակի շարունակական ցավը կարող է նույնիսկ թոքերի փլուզման նշան լինել:
Քայլ 5. Խնդրեք ձեր բժշկին ստուգել պլերիտ:
Եթե դուք անհանգստություն չունեք, բայց կրծքավանդակի մշտական ցավ եք զգում, կարող եք ունենալ մի հիվանդություն, որը կոչվում է պլերիտ կամ պլերիտ, որի դեպքում թոքերի մոտ գտնվող թաղանթները բորբոքվում և շփվում են միասին: Սա կարող է բուժվել դեղորայքով:
Եթե դուք ունեք պլերիտ, ցավը կսրվի և կուժեղանա ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության ժամանակ, քանի որ դուք ավելի ծանր եք շնչում:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Կրծքավանդակի քրոնիկ լուրջ ցավերի ախտորոշում
Քայլ 1. Դիմեք ձեր բժշկին, եթե երկարատև կրծքավանդակի ցավ եք զգում:
Եթե կրծքավանդակի ցավ ունեք, որը տևում է մի քանի օր, նշանակեք ձեր բժշկի այցելությունը: Թեև դա դժվար թե սրտի կաթվածի նշան լինի, այն կարող է ցույց տալ մի շարք լուրջ պայմաններ, ներառյալ սրտի հիվանդությունը: Նկարագրեք ձեր ախտանիշները ձեր բժշկին և խնդրեք նրանց գնահատել:
- Կրծքավանդակի երկարատև ցավը կարող է նաև վկայել աորտայի, թոքերի կամ այլ ներքին օրգանների առողջական խնդիրների մասին:
- Երբ ձեր բժիշկը ձեզ ախտորոշում տա, նրանք կկարողանան ձեզ դեղամիջոցներ տրամադրել ՝ ձեր սրտի ցավը նվազեցնելու համար:
Քայլ 2. Հարցրեք ձեր բժշկին անգինայի մասին:
Անգինա բժշկական տերմին է կրծքավանդակի ցավի համար, որը առաջանում է ձեր զարկերակների պատերին հաստ ափսեի պատճառով: Ի վերջո, այն կարող է ծածկել արյունը հասցնող հիմնական զարկերակները: Եթե կրծքավանդակի հաճախակի, բայց չափավոր ցավ եք զգում, հարցրեք ձեր բժշկին անգինայի մասին և խնդրեք թեստ կամ գնահատում: Ստենոկարդիա առաջացնող վիճակը ՝ աթերոսկլերոզը բուժվում է դեղորայքով, որը բժիշկը կարող է ձեզ նշանակել:
- Սրտի կաթվածից առաջացած կրծքավանդակի ցավը դժվար է տարբերել կայուն անգինայից առաջացած ցավից: Ընդհանուր առմամբ, սրտի կաթվածները կրծքավանդակի ցավ են պատճառում ավելի երկար ժամանակ և ավելի ուժեղ են, քան կայուն անգինայի ցավը:
- Սրտի կաթվածից առաջացած ցավը կարող է սկսվել կտրուկ և սովորաբար ուժեղ է, մինչդեռ կայուն անգինայից ցավը ձգտում է դանդաղ կուտակվել և ավելի քիչ ուժեղ լինել:
- Եթե կարծում եք, որ դուք ունեք անգինա, ձեր բժիշկը կարող է որոշել ՝ կայուն է, թե ոչ: Որոշ անկայուն անգինա կարող է առաջացնել ավելի երկարատև կամ ավելի ուժեղ ցավ:
Քայլ 3. Կապվեք ձեր բժշկի հետ, եթե կրծքավանդակի վնասվածք եք զգացել երկարատև ցավով:
Եթե դուք վերջերս ընկել կամ այլ կերպ եք վնասել ձեր կրծքավանդակը, և վնասվածքի հետևանքով ցավը տևում է ավելի քան մեկ կամ երկու օր, դուք կարող եք կոտրել կամ կոտրել կողը: Բժիշկը կկարողանա ռենտգեն անել `պարզելու, թե արդյոք կողերը վնասված են:
Քայլ 4. Հարցրեք քրոնիկ հիվանդությունների մասին, եթե զգում եք մկանների կամ ոսկրերի ցավ:
Եթե կրծքավանդակի մկանները կամ ոսկորները հաճախ ցավում են, այցելեք ձեր բժշկին և բացատրեք նրանց ախտանիշները: Եթե կրծքավանդակի մկանների մեջ հաճախակի ցավ եք զգում, կարող եք ֆիբրոմիալգիա ունենալ:
Կոստոխոնդրիտ կոչվող վիճակը, որի դեպքում կողոսկրերի աճառը բորբոքվում է, կարող է նաև կրծքավանդակի քրոնիկ ցավ պատճառել:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Արձագանքել սրտի կաթվածին
Քայլ 1. heartանաչեք սրտի կաթվածի ախտանիշները:
Սրտի կաթվածները տեղի են ունենում, երբ արյան խցանումը գտնում է ձեր սիրտ տանող ճանապարհը և արգելափակում արյան որոշ հոսքեր: Դրանք կարող են առաջանալ նաև սալերի կուտակումից զարկերակների նեղացման պատճառով: Ուշադրություն դարձրեք կրծքավանդակի ցանկացած ցավին: Սրտի կաթվածից ցավն ընդհանուր առմամբ տարածվում է և չի կարող նշվել մեկ տարածքի վրա: Սրտի կաթվածի նշանները ներառում են.
- Շնչառություն և քրտինք:
- Փսխում կամ սրտխառնոց:
- Թեթևություն և արագ զարկերակ:
- Painավը կրծքից դուրս է տարածվում:
Քայլ 2. Callանգահարեք 911:
Սրտի կաթվածը լուրջ է և պետք է անհապաղ բուժվի: Ընկեր կամ ընտանիքի անդամ մի՛ տար, որ քեզ տանի շտապ օգնության սենյակ: Callանգահարեք 911, որպեսզի օգնությունը ճանապարհին լինի, եթե ձեր վիճակը վատթարանա:
Քայլ 3. wամեք 1 ասպիրին, եթե զգում եք սրտի կաթվածի նշաններ:
Մինչ սպասում եք շտապ օգնության ժամանելուն, կամ հիվանդանոց գնալիս, ծամեք և կուլ տվեք մեկ չափահաս ասպիրին: Ասպիրինը կնվազեցնի ձեր արյունը և կնվազեցնի կրծքավանդակի ցավը:
- Մի ընդունեք ասպիրին, եթե ալերգիկ եք դեղորայքի նկատմամբ:
- Եթե ձեր բժիշկն այդ նպատակով ձեզ նշանակել է նիտրոգլիցերին, ապա ընդունեք այն սահմանված կարգով:
Խորհուրդներ
- Այն, որ դուք ունեք ինֆարկտի նման ախտանիշներ, չի նշանակում, որ դուք ինֆարկտ ունեք: Սովորական բժշկական խնդիրը, որը կոչվում է խոցային հիվանդություն, կարող է առաջացնել ախտանիշեր, որոնք դժվար է տարբերակել անգինայից, օրինակ:
- Medicalանկացած բժշկական խնդրի դեպքում միշտ խորհրդակցեք բժշկի հետ ՝ ճշգրիտ ախտորոշում ստանալու համար:
