Պսորիազը աուտոիմուն հիվանդություն է, որն առաջացնում է մաշկի գունաթափում, ճաքեր և շերտավորում: Հիվանդության ամենատարածված բարդություններից մեկը պսորիատիկ արթրիտն է, պայման, որի դեպքում մատների, մատների և վերջույթների միջև հոդերը նույնպես բորբոքվում և գրգռվում են: Բարեբախտաբար, psoriasis- ի դեմ կիրառվող բուժումներից շատերն արդյունավետ են նաև psoriatic arthritis- ի դեմ: Խոսեք ձեր բժշկի հետ `դեղատոմսով դեղեր ձեռք բերելու համար, որոնք կարող են օգնել կառավարել ձեր ախտանիշները: Կախված ձեր վիճակի ծանրությունից, ձեր բժիշկը, հավանաբար, ձեզ կտրամադրի հակաբորբոքային դեղամիջոցներ, իմունային ճնշող միջոցներ կամ դրանց մի քանի համադրություն:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից. Բժշկական օգնություն ստանալը
Քայլ 1. Խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Բժշկի հետ խորհրդակցելը պետք է լինի ձեր առաջին պատասխանը, եթե հայտնաբերեք psoriasis կամ psoriatic arthritis ախտանիշներ: Նրանք կկարողանան ախտորոշել ձեր վիճակը և ձեզ խորհուրդ տալ, թե ինչ գործողություններ պետք է ձեռնարկեք այն կառավարելու համար:
- Մի անտեսեք ձեր որևէ ախտանիշ նշելը ձեր բժշկին:
- Ձեր բժիշկը կցանկանա նաև իմանալ ձեր ընտանեկան պատմության մասին: Պսորիազով և պսորիատիկ արթրիտով տառապող մարդիկ հաճախ ունենում են ընտանիքի անդամ, ով նույնպես ունի այն:
Քայլ 2. Ստացեք բժշկական ախտորոշում:
Կախված ձեր psoriasis և/կամ psoriatic arthritis- ի բնույթից, ձեր բժիշկը կարող է մաշկի բիոպսիա անել `ձեր վիճակի մասին ավելին իմանալու համար: Սա սովորական պրոցեդուրա է, որի ընթացքում բժիշկը թմրեցնում է սսորիատիկ մաշկի մի մասը, այնուհետև մանրացնում է բջիջների մի մասը ՝ մանրադիտակի տակ հետազոտության համար:
Ձեր պսորիատիկ արթրիտը կարող է նաև ավելի մանրամասն հետազոտություն պահանջել, և ձեր բժիշկը կարող է ռենտգեն հետազոտություն կատարել:
Քայլ 3. Փորձեք տեղական բուժում:
Տեղական բուժումը ներառում է մաշկի վրա քսուքներ, լոսյոններ և շամպուններ, որոնք կարող են թեթևացնել ձեր պսորիազը: Այս բուժումները պարունակում են կամ կորտիկոստերոիդներ, սալիցիլային կամ կաթնաթթու, կամ ռետինոիդներ `որպես դրանց ակտիվ բաղադրիչ: Ձեր բժիշկը կօգնի ձեզ որոշել, թե որ արդիական բուժումը, եթե այդպիսին կա, ձեզ համար ճիշտ է:
- Կորտիկոստերոիդները դեղեր են, որոնք ընդօրինակում են կորտիզոլը ՝ բնական հորմոն, որը նվազեցնում է բորբոքումն ու իմունային համակարգի գործունեությունը:
- Ռետինոիդները դեղերի դաս են, որոնք արտադրվում են վիտամին A- ի միջոցով: Նրանք հնարավորություն են տալիս ավելի լավ բջջային հաղորդակցություն ունենալ, սահմանափակել մաշկի բջիջների արտադրությունը և նպաստել առողջ մաշկին:
- Սալիցիլային կամ կաթնաթթվային բուժումներն օգտագործվում են մաշկային մաշկի հաստ շերտերը նվազեցնելու համար, որոնք ժամանակի ընթացքում կուտակվում են պսորիազի պատճառով: Այս թթվային բուժումները հաճախ զուգորդվում են խոնավեցնող քսուքների և (կամ) կորտիկոստերոիդների հետ:
- Կարող եք նաև փորձել թեփի շամպուն և մեղմ օճառ ՝ մաշկի ավելորդ գրգռումը նվազեցնելու համար:
- Տեղական ստերոիդները կարող են մաշկի գրգռում առաջացնել, եթե չափազանց երկար կամ շատ բարձր կոնցենտրացիան օգտագործվի: Միշտ օգտագործեք ամենացածր տոկոսը, որը դեռ օգնում է ախտանիշներին:
Քայլ 4. Փորձեք համակարգային բուժում:
Թեև տեղական բուժումներն օգտագործվում են պսորիատիկ մաշկի մեկուսացված, տեղայնացված բծերի բուժման համար, ավելի տարածված կամ համառ պսորիազի դեպքերը պահանջում են ավելի ագրեսիվ մոտեցում: Կան մի շարք դեղամիջոցներ, որոնք կարող են արդյունավետ լինել պսորիազի դեմ: Մետոտրեքսատը, ցիկլոսպորինը և կենսաբանական դեղերը ամենատարածված համակարգային դեղերն են:
- Մետոտրեքսատը պայքարում է psoriasis- ի դեմ ՝ դանդաղեցնելով մաշկի բջիջների աճը:
- Cիկլոսպորինը, ինչպես մետոտրեքսատը, դանդաղեցնում է բջիջների աճը և ճնշում իմունային համակարգը: Դուք պետք է կարողանաք տեսնել ախտանիշների ծանրության տարբերություն մոտ երկու շաբաթ անց:
- Կենսաբանությունը դեղերի դաս է, այլ ոչ թե հատուկ դեղամիջոց: Դրանք կիրառվում են IV կաթիլային կամ ներարկման միջոցով: Կենսաբանական նյութերը օգտակար են մաշկի բորբոքումները սահմանափակելու համար: TNF-alpha- ի ինհիբիտորները ամենատարածված կենսաբաններից են: Նրանք կանխում են psoriasis- ի հետ կապված մաշկի եւ հոդերի բորբոքումները:
- Մետոտրեքսատը կարող է հանգեցնել լյարդի վնասման, երիկամների անբավարարության և գրիպի նման ախտանիշների: Otherիկլոսպորինի նման համակարգային դեղամիջոցները կարող են հանգեցնել խոցերի, գրիպի նման ախտանիշների, արյան բարձր ճնշման և վարակի հավանականության բարձրացման: Խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե այս կամ այլ անբարենպաստ հետևանքներ ունենաք բուժումը սկսելուց հետո: Ձեր բժիշկը հավանաբար կկարգավորի ձեր դեղաքանակը կամ ձեզ կփոխանցի այլ դեղորայքի: Նվազագույնի հասցրեք այս կողմնակի ազդեցությունների ուժը ՝ կանոնավոր ֆիզիկական վարժություններ կատարելով և առաջին հերթին ամբողջական ձավարեղենով, մրգերով և բանջարեղենով առողջ սնունդ ընդունելով:
- Սովորաբար համակարգային դեղամիջոցներն ամեն օր ընդունվում են հեղուկ կամ պարկուճային տեսքով: Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ օգտագործման կոնկրետ ցուցումների համար:
- Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ բանավոր ստերոիդներ տալ բռնկումների համար կամ ցածր դոզայի դեպքում `բուժման համար: Բերանի կորտիկոստերոիդ բուժումը կարող է առաջացնել մի շարք բացասական հետևանքներ: Օրինակ, դուք կարող եք զգալ հուզական անկայունություն, փսիխոզ, անհանգստություն և դեպրեսիա: Հնարավոր է նաև արյան բարձր ճնշում, շաքարախտ և վարակների հավանականության բարձրացում: Այս հետևանքներից շատերը կարող եք նվազագույնի հասցնել կանոնավոր վարժություններով: Ամեն օր 30-60 րոպե մարզվելը օգտակար է ինչպես մտքի, այնպես էլ մարմնի համար: Եթե դուք տառապում եք երկարատև դեպրեսիայից, փսիխոզից կամ ձեր հուզական կամ մտավոր բարեկեցության այլ խանգարումներից, խոսեք թերապևտի հետ: Տեղեկացրեք նաև ձեր բժշկին, քանի որ նրանք կարող են ձեզ այլ դեղամիջոցների կիրառել ՝ ավելի քիչ կողմնակի ազդեցություններով:
Քայլ 5. Վերցրեք նոր բանավոր բուժում:
Նոր «փոքր մոլեկուլային» բուժումները կարող են ուղղված լինել իմունային բջիջների մոլեկուլներին, որոնք առաջացնում են բորբոքում ՝ նվազեցնելով հոդերի բորբոքումն ու այտուցը: Apremilast- ը (առևտրային տեսքով վաճառվում է որպես Otezla), օրինակ, կարող է ընդունվել օրական երկու անգամ որպես դեղահատ և կարող է արդյունավետ կերպով կառավարել այտուցված հոդերը, որոնք կապված են սսորիատիկ արթրիտի հետ: Այս դեղերը հասանելի են միայն բժշկի դեղատոմսով, ուստի խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե հետաքրքրված եք բանավոր նոր բուժում ստանալով:
- Նմանատիպ բուժումները ներառում են ustekinumab (Stelara) և secukinumab (Cosentyx):
- Ապրեմիլաստի կողմնակի ազդեցությունները ներառում են դեպրեսիա և քաշի կորուստ: Monitorգուշորեն վերահսկեք ձեր քաշը, և եթե նկատում եք, որ չափազանց նիհարվում եք, ավելացրեք ձեր կալորիականությունը: Եթե ապրեմիլաստ ընդունելու հետևանքով տառապում եք դեպրեսիայով, խոսեք ընկերների և ընտանիքի հետ ՝ ձեզ ուրախացնելու համար և տեղեկացրեք ձեր բժշկին: Նրանք կարող են խորհուրդ տալ ձեզ դիմել թերապևտի, կամ հետ կանչել ձեր դեղորայքի դեղաչափը `ձեր դեպրեսիան ազատելու համար:
- Ustekinumab- ի և նմանատիպ դեղամիջոցների կողմնակի ազդեցությունները ներառում են քաղցկեղի որոշ տեսակների, ուղեղի այտուցվածության, հոգնածության, վարակի հաճախակի աճի և գլխացավերի բարձր ռիսկ: Եթե դուք ունեք գլխացավ, փորձեք առանց դեղատոմսի ցավազրկող, ինչպիսին է ացետամինոֆենը: Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ քաղցկեղի, վարակիչ հիվանդությունների և ուղեղի այտուցվածության լավագույն լուծման վերաբերյալ խորհրդատվության համար:
Քայլ 6. Փորձեք առանց դեղատոմսի դեղեր:
Գոյություն ունեն մի շարք ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր (NSAIDs), որոնք կարող են օգնել թեթևացնել ցավը ճաքած, բորբոքված մաշկից, ինչպես նաև հոդերի ցավը, որոնք տառապում են պսորիատիկ արթրիտով: Առանց դեղատոմսի սովորական տարբերակները ներառում են իբուպրոֆեն և նապրոքսեն նատրիում:
- Իբուպրոֆենի առևտրային սորտերը ներառում են Advil և Motrin IB:
- Aleve- ը նապրոքսեն նատրիումի ամենատարածված առևտրային տեսակն է:
- Առանց դեղատոմսի դեղամիջոցներն ունեն մի քանի լուրջ կողմնակի բարդություններ, սակայն կարող է առաջանալ փքվածություն կամ գազեր, գլխապտույտ, որովայնի ցավ, մեղմ քոր կամ սրտխառնոց: Եթե դուք զգում եք այս կողմնակի ազդեցություններից որևէ մեկը, դադարեցրեք դեղի օգտագործումը և փորձեք այլընտրանք:
- Լրացուցիչ զգուշություն ցուցաբերեք կանոնավոր օգտագործման դեպքում, եթե դուք գտնվում եք ստամոքսի խոցերի կամ արյունահոսության կամ երիկամների խնդիրների վտանգի տակ կամ ունեք պատմություն: Տեղեկացրեք ձեր բժշկին ցանկացած դեղատոմսով, որը դուք ընդունում եք:
Մեթոդ 2 -ը ՝ 4 -ից ՝ ապրելակերպի փոփոխությունների ընդունում
Քայլ 1. Նվազեցրեք սթրեսը ձեր կյանքում:
Եթե դուք ունեք բարձր ճնշման աշխատանք կամ բախվում եք այլ պարտավորությունների, որոնք առաջացնում են ավելորդ սթրես, հանգստանալու համար որոշ ժամանակ հատկացրեք: Սթրեսը կարող է առաջացնել կամ վատթարացնել psoriasis և psoriatic arthritis: Եթե դուք հակված եք զայրույթի կամ հուզական անհավասարակշռության այլ ձևերի (ներառյալ դեպրեսիան և անհանգստությունը), դուք պետք է միջոցներ գտնեք սթրեսը նվազեցնելու համար:
- Սովորեք ճանաչել անհանգստության զգացմունքները: Դուք կարող եք զգալ, կարծես սառցակալած ձեռքը բռնել է ձեր սիրտը, կամ սրտխառնոց զգալ ձեր ստամոքսում անհանգստությունից և ինչ -որ վատ բանի սպասումից:
- Երբ զգում եք, որ հիասթափվում կամ զայրանում եք, փակեք ձեր աչքերը և դանդաղ շնչեք քթով երեք վայրկյան: Հինգ վայրկյան արտաշնչեք ձեր բերանից: Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ ձեր զայրույթը կանցնի: Կրկնեք մի քանի անգամ, մինչև հանգստություն չզգաք:
- Օգտագործեք դրական ինքնախոսություն ՝ ինքներդ աշխատելու համար զայրույթից, դեպրեսիայից կամ անհանգստությունից: Երբ ձեր մտքում բացասական միտք է ծագում, օրինակ ՝ «Ես լավ չեմ անի այս նախագծում», դրան հակադրեք դրական, հանգստացնող մտքով: Օրինակ, դուք կարող եք բացասական մտքին արձագանքել ՝ մտածելով.
- Ավելի շատ քնել: Քնի պակասը հանգեցնում է դյուրագրգռության, դեպրեսիայի և անհանգստության ավելի բարձր մակարդակի: Մեծահասակները պետք է քնի յոթից ինը ժամ ամեն գիշեր:
Քայլ 2. Պարբերաբար մարզվեք:
Պսորիազի ծանրությունը կանխելու և նվազեցնելու համար վարժությունները ներառեք ձեր ամենօրյա գրաֆիկի մեջ: Exորավարժությունները կարող են նվազեցնել սթրեսը և անհանգստությունը, որոնք հանգեցնում են դեպրեսիայի և անհանգստության, և կարող են օգնել ձեզ նվազեցնել բորբոքումն ու ցավը սսորիատիկ վերջույթներում:
- Օրինակ, կարող եք քայլել խանութ կամ աշխատել: Եթե էներգիայի ցածր մակարդակ ունեք, ամեն օր փորձեք քայլել ընդամենը 10 րոպե: Մեկ շաբաթ անց ամեն օր սկսեք քայլել 20 րոպե: Մեկ շաբաթ անց ձեր զբոսանքները հասցրեք 30 րոպեի: Շարունակեք այս կերպ մինչև ձեր զբոսանքները հասնեն 60 րոպեի:
- Փորձեք թայ չի և մեղմ յոգա `սթրեսի նվազեցման և ամրապնդման համար: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ թայ չին կարող է բարելավել արթրիտի ցավը, ինչպես նաև բարձրացնել հավասարակշռությունը և նվազեցնել սթրեսը:
- Հեծանիվ քշել. Հեծանիվ վարելը հիանալի միջոց է թուլացած մկանները հանգստացնելու համար: Դուք կարող եք հեծանիվ վարել դրսում, այգում կամ այցելել ձեր մարզասրահը և օգտվել ստացիոնար հեծանիվից:
- Լողը նաև հիանալի միջոց է սսորիատիկ ցավը թեթևացնելու կամ սթրեսը նվազեցնելու համար: Waterուրը կօգնի ձեզ լողալ ՝ հեշտացնելով շարժումները:
Քայլ 3. Կերեք հակաբորբոքային սնունդ:
Ոմանք կարծում են, որ հակաբորբոքային սնունդ ուտելը կարող է օգնել նվազեցնել փսորիազի հետ կապված այտուցված, ցավոտ հոդերը: Հակաբորբոքային միացությունների բարձր պարունակությամբ մթերքները ՝ սառը ջրով ձուկը, մրգերն ու բանջարեղենը, սերմերը և ընկույզները, կարող են բարելավել ձեր վիճակը:
Մյուս կողմից, դուք պետք է խուսափեք այնպիսի սնունդ օգտագործելուց, որոնք, ինչպես հայտնի է, բորբոքում են ավելացնում: Այս մթերքները ներառում են կարմիր միս, մրգատու ընտանիքի բանջարեղեն (կարտոֆիլ, լոլիկ և պղպեղ), նուրբ շաքարներ, կաթնամթերք և վերամշակված սնունդ:
Քայլ 4. Նիհարեք:
Եթե դուք ավելաքաշ եք, հնարավոր է, որ ավելի հավանական է, որ զարգանաք պսորիազ և բուժման ընթացքում ավելի քիչ հավանական է, որ հաջողության հասնեք: Քաշը կորցնելու համար հարկավոր է ավելի քիչ կալորիա ընդունել, քան այրում եք:
- Օրինակ, եթե դուք օրական ընդունում եք 1 000 կալորիա, բայց այրում եք 2 000 կալորիա ամեն օր, դուք կօգտագործեք ճարպը ՝ լրացնելու ձեր չօգտագործած լրացուցիչ էներգիան:
- Ձեր ամենօրյա կալորիականության կարիքները պարզելու լավագույն միջոցը ներդրումն է որակյալ ֆիթնես -որոնիչում, որը կօգնի ձեզ վերահսկել, թե ինչ եք ուտում և որքան եք զբաղվում:
- Նիհարելիս կարող եք օգտագործել ֆիթնես -հետագծիչը ՝ ձեր առաջընթացը սոցիալական լրատվամիջոցներում տեղադրելու համար: Երբ ձեր ընկերներն ու ընտանիքը տեսնեն ձեր գործադրած բոլոր ջանքերը, նրանք ձեզ կխրախուսեն շարունակել, ինչը, իր հերթին, ձեզ կտրամադրի անհրաժեշտ էներգիա ՝ էլ ավելի առաջադիմելու համար:
- Ենթադրելով, որ դուք արդեն զբաղվում եք և առողջ սնունդ եք օգտագործում, որը հիմնված է հիմնականում մրգերի, բանջարեղենի, ընկույզների և սերմերի վրա, դուք ճիշտ ուղու վրա եք: Ավելացրեք մի փոքր նիհար սպիտակուց (ձեր օրական կալորիաների մոտ 20% -ը), ինչպիսիք են սոյան, տոֆուն և ընկույզը:
Քայլ 5. Խուսափեք մաշկի/հոդերի վնասվածքներից:
Մաշկի որոշ վնասվածքներ կարող են շարժման մեջ դնել երկարաժամկետ կենսաբանական ռեակցիա, որը հայտնի է որպես Կոեբների պատասխան: Koebner- ի պատասխանը կարող է psoriasis առաջացնել վնասվածք ստանալուց շատ ժամանակ անց: Օրինակ, արևայրուքները, պատվաստումները և քերծվածքները կարող են հետագայում պսորիազի պատճառ դառնալ:
Carefulգույշ եղեք սպորտով զբաղվելիս: Արմունկների կամ ծնկների վնասվածքները, նույնիսկ եթե դրանք ծանր չեն, կարող են հետագայում փսորիազ առաջացնել: Միշտ հագեք ծնկի բարձիկներ և արմունկի պաշտպաններ:
Քայլ 6. Հոգ տանել ձեր ձեռքերը:
Պսորիազի ձեր ձեռքերին հասցվող վնասը նվազագույնի հասցնելու համար ձեր ձեռքերը հնարավորինս մաքուր և չոր պահեք: Պարբերաբար կտրեք ձեր եղունգները և կտրեք ձեր եղունգները: Օգտագործեք ձեռքի խոնավեցնող միջոց և մի անտեսեք այն յուրաքանչյուր մատի միջև եղած ցանցի մեջ ներդնելը:
- Բացի այդ, դուք կարող եք ձեռնոցներ կրել, որպեսզի նվազագույնի հասցնեք պսորիազի հետևանքով առաջացած շփոթությունը:
- Մի կրծեք ձեր եղունգները:
Քայլ 7. sunգույշ եղեք արևի ազդեցության դեպքում:
Արևի լույսը կարող է օգնել հեռացնել psoriasis- ը, բայց դուք պետք է զգույշ լինեք, որ չչարաշահեք այն և ձեզ վտանգի ենթարկեք մաշկի քաղցկեղով: Բացի այդ, արևի լույսը կարող է հանգեցնել որոշ դեղամիջոցների ավելի քիչ արդյունավետության, մինչդեռ կարող է ուժեղացնել այլ դեղամիջոցների կողմնակի ազդեցությունները: Խոսեք ձեր բժշկի կամ մաշկաբանի հետ `որոշելու, թե շաբաթական քանի անգամ պետք է ինքներդ ձեզ արևի տակ և որքան ժամանակ:
- Արևապաշտպան քսուքը արգելափակում է այն ճառագայթները, որոնք կարող են օգնել psoriasis- ին, բայց այն նաև պաշտպանում է ձեր մաշկը այրվածքներից և մաշկի քաղցկեղից: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե արդյոք նպատակահարմար է ձեզ արևի տակ ընկնել առանց արևապաշտպան քսուքի կարճ ժամանակահատվածով `մոտ հինգ րոպե, այնուհետև դիմել:
- Բժշկական մասնագետներից ոմանք խորհուրդ են տալիս արևի ճառագայթումը շաբաթական երեք անգամ:
Մեթոդ 3 -ից 4 -ը. Սսորիատիկ արթրիտի ախտանիշների բացահայտում
Քայլ 1. Փնտրեք այտուցված մատներ կամ մատներ:
Պսորիատիկ արթրիտը կարող է ձեր մատների կամ մատների ուռուցք առաջացնել և ավելի շատ նմանվել խողովակի: Ոմանք համեմատում են սսորիատիկ արթրիտով տուժած մատների և մատների տեսքը երշիկեղենի հետ: Այտուցը կարող է տարածվել դեպի ձեռքերն ու ոտքերը, ինչպես նաև նրանց համապատասխան մատներն ու մատները:
Նկատի ունեցեք, որ կան արթրիտի այլ ձևեր, որոնք կարող են այլ տեսակի բուժման կարիք ունենալ, օրինակ ՝ հոդատապը, որը նույնպես կարող է դրսևորվել նման ձևով:
Քայլ 2. Ստուգեք ոտնաթաթի ցավը:
Եթե դուք ունեք պսորիատիկ արթրիտ, կարող եք զգալ ոտքի ցավ, որտեղ ջիլերն ու կապանները հանդիպում են ձեր ոսկորներին: Theավը կարող է հատկապես սուր լինել գարշապարի հետևի կամ ոտնաթաթի տակ:
Քայլ 3. Ուշադրություն դարձրեք մեջքի ստորին հատվածի ցավին:
Պսորիատիկ արթրիտի ընդհանուր հետևանքներից մեկը այն պայմանն է, որը հայտնի է որպես սպոնդիլիտ: Սպոնդիլիտը բորբոքում է առաջացնում ձեր ողերի և ողնաշարի և կոնքի միացնող հոդերի միջև:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Պսորիազի ախտանիշների բացահայտում
Քայլ 1. Փնտրեք կարմիր մաշկի բծեր:
Կարմիր, բորբոքված մաշկը psoriasis- ի ամենաակնհայտ և ամենատարածված ախտանիշն է: Այս բծերը կարող են հայտնվել մարմնի ցանկացած մասում և տարբեր լինել չափի և ձևի: Կարմիր գույնը կարող է տարբեր լինել ՝ ավելի վառ կարմիրից մինչև մռայլ վարդագույն-սպիտակը:
Քայլ 2. Փնտրեք արծաթափայլ փայլ:
Պսորիազի հետևանքով առաջացած կարմիր բծերը հաճախ ծածկված են մաշկի ավելի կոպիտ սպիտակավուն կամ մոխրագույն շերտով ՝ ի տարբերություն քոսի: Բարձրացված մաշկի այս երկրորդ շերտը հաճախ անվանում են «արծաթափայլ փայլ» կամ «արծաթափայլ թեփուկներ»: Այս կոպիտ, թեփուկավոր մաշկը կարող է շերտավորվել շփման կամ դիպչելիս:
Եթե ձեր պսորիազը գլխի վրա է, ապա մաշկի այս սպիտակ, մեռած շերտը կարող է նման լինել թեփի:
Քայլ 3. Ստուգեք եղունգների դեֆորմացիաները:
Եթե դուք ունեք psoriasis, դուք կարող եք ունենալ ուղղահայաց կողմնորոշում կամ եղունգների գունաթափում: Հավանաբար, դուք նույնպես կզգաք եղունգների փոս - սովորաբար հարթ եղունգների մակերեսի փոքր անցքեր կամ ծակոցներ: Եղունգները կարող են դառնալ հաստ և կոպիտ: Extremeայրահեղ դեպքերում ձեր եղունգը կարող է կտրվել եղունգների մահճակալից:
Եղունգների այս դեֆորմացիաները կարող են առաջանալ ձեր եղունգների կամ ոտքերի եղունգների հետ:
Քայլ 4. Վերահսկեք գրգռվածության համար:
Ինչպես կարող եք պատկերացնել, ճաքճքված, կոպիտ, թեփուկավոր մաշկը նույնպես աներևակայելի նյարդայնացնում է: Եթե ձեր մաշկը զգում է քոր և գրգռվածություն, ինչպես նաև բարձրացում և բորբոքում, դուք գրեթե միանշանակ ունեք psoriasis; սակայն, անկախ նրանից, թե որքան գրգռված է այն, մի՛ ջնջեք կամ քերեք ձեր մաշկը: Սա միայն արյունահոսություն և հետագա գրգռվածություն կառաջացնի:
Խորհուրդներ
- Չկա psoriasis կամ psoriatic arthritis- ի բուժում, կան միայն ախտանիշների կառավարման տեխնիկա:
- Եթե չբուժվի, սսորիատիկ արթրիտը կարող է վատթարանալ և լուրջ վնաս հասցնել ձեր հոդերին:
