Պսորիազը բժշկական հիվանդություն է, որի դեպքում մաշկի բջիջներն արագ մահանում և կուտակվում են: Պսորիազը մաշկի վրա առաջացնում է բծավոր, շերտավոր բծեր, որոնք կարող են քոր առաջանալ կամ ցավ զգալ: Այն կարող է առաջանալ մարմնի ցանկացած մասում, ներառյալ դեմքի վրա: Եթե դուք ունեք psoriasis ձեր դեմքին, ապա կցանկանաք այն ուշադիր բուժել, քանի որ ձեր դեմքի մաշկը շատ զգայուն է: Կախված նրանից, թե որքան ծանր է ձեր պսորիազը, կարող եք ցանկանալ օգտագործել տեղական բուժում, ֆոտոթերապիա (կամ լուսային թերապիա), համակարգային դեղամիջոցներ կամ մի քանի բուժման համադրություն: Կան նաև որոշ ապացույցներ, որ ապրելակերպի փոփոխությունները կարող են նվազեցնել psoriasis ախտանիշները:
Քայլեր
Մեթոդ 1 4 -ից ՝ Psoriasis- ի կառավարում տեղական բուժումներով
Քայլ 1. Օգտագործեք փափկեցնող և խոնավեցնող միջոցներ:
Փափկեցնող միջոցը հարուստ խոնավեցնող քսուք է, որը մեղմացնում է մաշկը: Փափկեցնող միջոցները ոչ միայն նվազեցնում են psoriasis- ի հետ կապված չոր մաշկի կուտակումը, այլև կարող են ձեր մաշկն ավելի ընկալունակ դարձնել այլ արդիական բուժման համար:
Խնդրեք ձեր բժշկին խորհուրդ տալ փափկեցնող միջոց, որը լավ կաշխատի ձեր մաշկի տիպի հետ: Հնարավոր է, որ կարողանաք գնել արդյունավետ փափկեցնող միջոց դեղատոմսի դիմաց, կամ ձեր բժիշկը կամ մաշկաբանը կարող է ձեզ նշանակել:
Քայլ 2. Հարցրեք ձեր բժշկին կորտիկոստերոիդների օգտագործման մասին:
Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ օգտագործել ստերոիդային քսուք կամ քսուք `psoriasis- ի հետ կապված բորբոքումները նվազեցնելու համար: Տեղական ստերոիդային բուժումը կարող է նաև նվազեցնել քորը և դանդաղեցնել մաշկի նոր բջիջների արտադրությունը:
- Մի օգտագործեք կորտիկոստերոիդներ ձեր psoriasis- ի համար, առանց ձեր բժշկի առաջարկության:
- Տեղական ստերոիդները կարող են առաջացնել մի շարք կողմնակի բարդություններ, ներառյալ գրգռում կամ ցան (կոնտակտային դերմատիտ), մաշկի նոսրացում, պզուկների առաջացում, մազերի ավելորդ աճ կամ մաշկի գույնի փոփոխություն: Եթե դուք զգում եք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, դադարեցրեք ստերոիդների օգտագործումը և խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Քայլ 3. Օգտագործեք սինթետիկ վիտամին D:
Այս վիտամինը դանդաղեցնում է մաշկի բջիջների աճը և սովորաբար կիրառվում է տեղային տեսքով: Այնուամենայնիվ, վիտամին D- ի անալոգները կարող են գրգռել մաշկը, ուստի դրանք պետք է օգտագործվեն խնայողաբար և զգուշությամբ:
- Շատ դեպքերում վիտամին D- ն կհամադրվի սերուցքում `կորտիկոստերոիդներով:
- Եթե ձեր մաշկը զգայուն է վիտամին D քսուքների նկատմամբ, ապա Calcitriol- ը (Vectical) համեմատաբար նուրբ տարբերակ է: Այնուամենայնիվ, Calcitriol- ը կարող է թանկ լինել:
Քայլ 4. Հարցրեք ձեր բժշկին կալցինեուրինի ինհիբիտորների օգտագործման մասին:
Calcineurin inhibitors- ը, ինչպես tacrolimus- ը կամ pimecrolimus- ը, գործում են ՝ արգելակելով իմունային համակարգի ավելորդ գործունեությունը, որը կարող է հանգեցնել բորբոքման և տախտակի կուտակման: Նրանք հատկապես լավ են զգայուն տարածքների բուժման համար, ինչպիսիք են դեմքը և գլխամաշկը:
Calcineurin inhibitors- ը պետք է օգտագործվի զգուշությամբ, և միայն ձեր բժշկի առաջարկությամբ: Երկարաժամկետ օգտագործումը կարող է մեծացնել մաշկի քաղցկեղի և լիմֆոմայի ռիսկը:
Քայլ 5. Ձեր պսորիազը բուժեք ածուխի խեժով:
Ածուխի խեժը շատ հին միջոց է psoriasis- ի դեմ: Այն նվազեցնում է բորբոքումը և դանդաղեցնում է ափսեի և մաշկի մահացած բջիջների կուտակումը: Այն հաճախ օգտագործվում է ուլտրամանուշակագույն (UVB) թերապիայի հետ համատեղ: Այնուամենայնիվ, ածուխի խեժը տհաճ հոտ ունի, կարող է ներկել ձեր հագուստն ու անկողինը և որոշ մարդկանց մոտ կարող է առաջացնել գրգռվածություն կամ ալերգիկ ռեակցիա:
- Ածուխի խեժը կարելի է քսել քնելուց առաջ և թողնել ամբողջ գիշեր, կամ քսել առավոտյան և լվանալ 10-15 րոպե հետո: Եթե նախընտրում եք ածուխի խեժը թողնել ձեր մաշկի վրա մեկ գիշերվա ընթացքում, թողեք այն չորանա 10-15 րոպե քնելուց առաջ, որպեսզի նվազագույնի հասցնեն բծերը ձեր անկողնու վրա:
- Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ օգտագործել ածուխի խեժը ստերոիդների արդիական բուժման հետ համատեղ:
Քայլ 6. Կիրառեք ռետինոիդ քսուքներ:
Ռետինոիդները ստացվում են վիտամին A- ից և օգտագործվում են մաշկի տարբեր հիվանդությունների դեպքում: Դրանք կիրառվում են անմիջապես մաշկի վրա, որպեսզի հեռացնեն թեփուկները և թեթևացնեն բորբոքումը: Ռետինոիդի սովորական տեսակներից մեկը, որն օգտագործվում է դեմքի psoriasis- ի համար, ացիտրետինն է:
- Այս դեղը չպետք է ընդունվի, եթե հղի եք կամ կրծքով կերակրում եք:
- Ռետինոիդները կարող են բարձրացնել ձեր զգայունությունը արևի լույսի նկատմամբ: Ռետինոիդ քսուքներ օգտագործելուց միշտ դրսում դուրս գալուց առաջ արևապաշտպան քսուք օգտագործեք:
Մեթոդ 2 4 -ից. Ֆոտոթերապիա ստանալը
Քայլ 1. Պսորիազը բուժեք UVB թերապիայի միջոցով:
Ուլտրամանուշակագույն B (UVB) թերապիան դանդաղեցնում է մաշկի բջիջների արտադրությունը և կարող է նվազեցնել մասշտաբները և մաշկի մահացած կուտակումը, որը հաճախ կապված է psoriasis- ի հետ: Այս թերապիան ներառում է տուժած մաշկը կարճ ժամանակով ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ենթարկելը: Այս բուժման հաճախականությունը կարող է կախված լինել ձեր մաշկի վիճակից կամ UVB բուժման տեսակից: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթային թերապիան կարող է օգտագործվել պսորիազի բուժման համար, որը դիմադրում է բուժման այլ ձևերին:
- Ուլտրամանուշակագույն թերապիայի տեսակները ներառում են լայնաշերտ ուլտրամանուշակագույն թերապիա, նեղ շերտով ուլտրամանուշակագույն թերապիա կամ բնական արևի ամենօրյա սահմանափակ ազդեցություն (ձեր բժշկի առաջարկություններին հետևելով):
- UVB թերապիայի ցանկացած տեսակ կարող է հանգեցնել մաշկի գրգռման կամ այրվածքների: Բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ խոնավեցնող միջոց կամ այլ արդիական բուժում ՝ այդ կողմնակի ազդեցությունների սրությունը նվազեցնելու համար:
Քայլ 2. severeանր փսորիազի համար օգտագործեք psoralen plus ultraviolet A (PUVA):
Severeանր կամ դժվար բուժվող psoriasis- ի դեպքում ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ PUVA բուժում, որը համատեղում է դեղամիջոցը (psoralen) ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցության հետ: Պսորալենը օգնում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ներթափանցմանը մաշկի խորքը `դանդաղեցնելու մաշկի նոր բջիջների աճը:
- Պսորալենը կարող է կիրառվել որպես բանավոր դեղամիջոց (դեղահատերի կամ դեղահատերի տեսքով) կամ որպես տեղային բուժում:
- PUVA բուժումը կարող է հանգեցնել ավելի ծանր կողմնակի ազդեցությունների, քան UVB թերապիան, ներառյալ սրտխառնոց, գլխացավեր և մաշկի գրգռում: PUVA թերապիան կարող է նաև բարձրացնել մաշկի քաղցկեղի և կատարակտի զարգացման ռիսկը:
Քայլ 3. Ստացեք համակցված լուսային թերապիա:
Երբեմն ֆոտոթերապիան զուգորդվում է բուժման այլ ձևերի հետ: Օրինակ, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ համատեղել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթային թերապիան տեղական ածուխի խեժի հետ: Ածուխի խեժը ոչ միայն օգնում է թեթևացնել փսորիազի ախտանիշները, այլև այն կարող է ձեր մաշկն ավելի ընկալունակ դարձնել UVB ճառագայթման նկատմամբ:
Մեթոդ 3 4 -ից. Համակարգային դեղամիջոցների օգտագործում
Քայլ 1. Պսորիազը բուժեք մետոտրեքսատով:
Տեղական բուժումներից բացի, ձեր բժիշկը կարող է նշանակել բանավոր կամ ներարկային դեղամիջոց, հատկապես, եթե ձեր պսորիազը ծանր է: Պսորիազի համար սովորաբար նշանակված դեղամիջոցներից մեկը մեթոտրեքսատն է: Սա հակաբորբոքային դեղամիջոց է, որն ընդունվում է կամ հաբի տեսքով, կամ ներարկման տեսքով: Հիվանդների մեծամասնությունն այն ընդունում են շաբաթական ՝ դեղահատերի տեսքով:
- Մի օգտագործեք մեթոտրեքսատ, եթե հղի եք կամ փորձում եք հղիանալ: Մետոտրեքսատը կարող է լուրջ վնաս հասցնել զարգացող պտղին, ինչպես նաև վնասել սերմնաբջիջները:
- Մետոտրեքսատի երկարատև օգտագործումը կարող է վնասել ձեր լյարդը: Մի օգտագործեք մետոտրեքսատ, եթե ունեք լյարդի հիվանդություն և երբեք մի օգտագործեք այն ալկոհոլի հետ միասին:
Քայլ 2. Վերցրեք ցիկլոսպորինը:
Սա դեղամիջոց է, որը ճնշում է իմունային համակարգը և նվազեցնում բորբոքումը ՝ կապված պսորիազի հետ: Սովորաբար այն ամեն օր ընդունվում է հաբերի տեսքով: Cիկլոսպորինը կարող է երիկամների վնաս պատճառել և բարձրացնել վարակիչ հիվանդությունների և քաղցկեղի ռիսկը: Այն պետք է ընդունվի միայն ձեր բժշկի խիստ վերահսկողության ներքո, համեմատաբար կարճ ժամանակահատվածում:
Այս դեղորայքի ընդունման ընթացքում պետք է վերահսկել արյան ճնշումը և երիկամների աշխատանքը:
Քայլ 3. Օգտագործեք բանավոր ռետինոիդ դեղամիջոց ՝ ծանր փսորիազի դեպքում:
Բերանային ռետինոիդները, ինչպես ացիտրետինը, կարող են արդյունավետ լինել ծանր պսորիազի դեմ, որը չի արձագանքում բուժման այլ տեսակների: Այնուամենայնիվ, ռետինոիդները կարող են առաջացնել տհաճ կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են ճաքճքված և բորբոքված շուրթերը, մազաթափությունը կամ (հազվադեպ դեպքերում) լյարդի վնասումը: Նրանք նաև չափազանց վնասակար են զարգացող պտղի համար:
- Եթե պլանավորում եք հղիանալ, ապա հղիանալուց առաջ պետք է սպասեք առնվազն երեք տարի բանավոր ռետինոիդ ընդունելուց հետո:
- Ապացուցված չէ, որ բերանի խոռոչի ռետինոիդները սպերմատոզոիդների մուտացիաներ են առաջացնում, ուստի ռետինոիդներ ընդունելիս անվտանգ է փորձել երեխա ունենալ:
Քայլ 4. Վերցրեք կենսաբանական գործակալ:
Այս դեղամիջոցները պատրաստված են բնական նյութերից, ինչպիսիք են բույսերը կամ միկրոօրգանիզմները, և երբեմն հայտնի են որպես կենսաբանական արձագանքի փոփոխիչներ կամ նպատակային թերապիաներ: Նրանք փոխազդում են իմունային համակարգի որոշակի մասերի հետ ՝ դադարեցնելով մաշկի վրա հարձակումը և բորբոքում առաջացնելը: Թեև այս դեղամիջոցները կարող են արդյունավետ լինել ծանր կամ համառ փսորիազի դեմ, դրանք կարող են նաև ձեզ լուրջ վտանգի ենթարկել կյանքին սպառնացող վարակների զարգացման համար: Որոշ սովորական կենսաբանական գործակալներ, որոնք նախատեսված են դեմքի psoriasis- ի համար, ներառում են.
- Infliximab (Remicade)
- Etanercept (Enbrel)
- Ադալիմումաբ (Հումիրա)
- Ուստեկինումաբ (Ստելարա)
- Սեկուկինումաբ (Cosentxy)
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Կենսակերպի փոփոխություններ կատարելը
Քայլ 1. Լվացեք ձեր դեմքը ամեն օր:
Պարբերաբար լվանալը կարող է օգնել հանգստացնել ձեր մաշկը և ազատել psoriasis- ի հետ կապված քորը, չորությունը և բորբոքումները: Լվացեք ձեր դեմքը գոլ ջրով և օգտագործեք չոր կամ զգայուն մաշկի համար նախատեսված մեղմ մաքրող միջոց, օրինակ ՝ Cetaphil կամ Cerave: Ավարտելուց հետո համոզվեք, որ խոնավացրեք հարուստ, խոնավեցնող փափկեցնող կամ խոնավեցնող քսուքով:
Քայլ 2. Խուսափեք պսորիազի ախտանիշեր առաջացնող բաներից:
Տարբեր բաներ տարբեր մարդկանց մոտ պսորիազի բռնկումներ են առաջացնում: Հնարավորության դեպքում զգույշ եղեք խուսափելու այն ամենից, ինչը կարող է սրել ձեր psoriasis ախտանիշները: Ընդհանուր գործոնները ներառում են.
- Սթրես
- Ծխելը
- Արևի չափազանց մեծ ազդեցություն
- Այն, ինչ կարող է վնասել կամ գրգռել ձեր մաշկը
Քայլ 3. Կրճատեք ալկոհոլը:
Ալկոհոլի սպառումը ջրազրկող է, և ալկոհոլը կարող է նվազեցնել psoriasis- ի բուժման շատ միջոցների արդյունավետությունը: Ալկոհոլը կարող է նաև վտանգավոր փոխազդել որոշ դեղամիջոցների հետ, որոնք օգտագործվում են պսորիազի բուժման համար: Փորձեք նվազագույնի հասցնել ալկոհոլի սպառումը կամ ընդհանրապես բացառել ալկոհոլը, եթե դուք օգտագործում եք դեղամիջոց, ինչպիսին է մեթոտրեքսատը:
Քայլ 4. Ընդունեք առողջ սննդակարգ:
Կան որոշ ապացույցներ, որ psoriasis ախտանիշները կարող են նվազեցվել քաշի կառավարման և առողջ սննդակարգի միջոցով: Հնարավոր է, որ ցածր կալորիականությամբ դիետաները կամ մրգերով, բանջարեղենով և նիհար սպիտակուցներով հարուստ սննդակարգերը, ինչպես միջերկրածովյան դիետան, կարող են օգնել նվազագույնի հասցնել psoriasis ախտանիշները:
Psoriasis- ը կարող է նաև արձագանքել որոշ սննդային հավելումների, ինչպիսիք են ձկան յուղը և վիտամին D- ն:
Քայլ 5. Եղեք ակտիվ:
Ֆիզիկական գործունեությունը կարող է նաև օգնել նվազեցնել psoriasis ախտանիշները, չնայած հստակ պարզ չէ, թե ինչու: Թե՛ արևի լույսի ազդեցությունը, թե՛ քաշի կառավարումը կարող են նվազագույնի հասցնել փսորիազի հետևանքները, ուստի բացօթյա վարժություններ կատարելը կարող է օգնել նվազեցնել որոշ ախտանիշներ:
