Կանացիությունը շատ տարբեր մարդկանց համար նշանակում է շատ տարբեր բաներ: Ավանդական (և հնացած) գենդերային դերերը շեշտում են «աղջկական» հատկանիշները և տղամարդկանցից կախվածությունը: Այնուամենայնիվ, ավելի կանացի դառնալն ավելի շատ վերաբերում է ձեր վերաբերմունքին, վստահությանը և անձնական ոճին, քան ձեր կյանքի մասին ուրիշի պատկերացումներին համապատասխանելը: Ձեր «կանացի կողմի» հետ կապ հաստատելն ավելի շատ ներշնչում փնտրելն է, քան արտաքին ուղղությունները: Անկախ նրանից, թե ով եք դուք, բոլորը կարող են ավելի շատ շփվել իրենց էական, անհավանական կանացի կողմի հետ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ հագնվում կանացի ոճերով
Քայլ 1. Հագեք զգեստներ և կիսաշրջազգեստ պարզ կանացի նորաձևության համար:
Dressգեստներն ու կիսաշրջազգեստները կանացի կանանց համար գրեթե համընդհանուր նորաձևություն են. Մեկը հագնելը քեզ բնորոշում է որպես աղջիկ, իսկ ջինսե տաբատը դուրս նետելը կանացիության մասին ես ասում ինքդ քեզ: Fashionամանակակից նորաձևությունը հնարավորություն է տվել զգեստ կամ կիսաշրջազգեստ գտնել ցանկացած առիթի համար ՝ սև կոկտեյլային սև զգեստներից մինչև թեթև, ծաղկավոր ամառային կիսաշրջազգեստներ: Aգեստ ընտրելու լավագույն միջոցը անձնական ընտրությունն է. Զգու՞մ ես քեզ հարմարավետ, գեղեցիկ և կանացի: Եթե այո, ապա հավանականությունը մեծ է, որ այլ մարդիկ կտեսնեն նման հատկություններ:
Քայլ 2. Առանձնացրեք ձեր կորերն ու մարմնի ձևը:
Ձեր բնական կորերի փափկությունը ձեր կանացի նվերն է: Ընդգծեք և գրկեք ձեր կանացի մարմինը ՝ ֆեմինիստական գեղագիտությունը դուրս բերելու համար: Սա հաճախ նշանակում է կրել կրծքավանդակը և իրանը ընդգծող հագուստ: Այնուամենայնիվ, ձեր կորերը ընդգծելու ամենահեշտ ձևը համապատասխան հագուստ կրելն է: Կարող եք փորձել ինչ -որ չափով ամուր հագուստ կրել, կամ պարզապես այնքան, որ ընդգծեք ձեր գեղեցիկ կազմվածքը: Կնոջ կերպարը զգալիորեն տարբերվում է տղամարդու կերպարից, և դրան ուշադրություն հրավիրելը (թեկուզև չնչին) բնականաբար ավելի կանացի տեսք կունենա:
- Եթե հանդերձանքով քեզ հարմարավետ ու կանացի ես զգում, ապա դա քեզ ավելի կանացի է դարձնում:
- Կանանց տեսք ունենալու համար պարտադիր չէ մաշկը ցուցադրել:
Քայլ 3. Փորձեք ավանդաբար կանացի նախշեր և ոճեր:
Կան որոշ նորաձևություններ, որոնք, չնայած կրում են ինչպես տղամարդիկ, այնպես էլ կանայք, հիմնականում կանացի են: Ընդհանրապես, նուրբ կամ ավելի մեղմ գործվածքներն ու աչք շոյող նախշերը համարվում են կանացի: Որոշ բաներ, որոնք պետք է ներառվեն ձեր զգեստապահարանում, ներառում են.
- Lանյակ, մետաքս կամ թավշյա
- Աղկային նախշեր
- Պոլկա կետեր
Քայլ 4. Գրկեք գույնը:
Կրկին, չնայած դա խիստ անհրաժեշտ չէ, կանացի տեսքը սովորաբար ապավինում է վառ գույներին `ի հայտ բերելու կանացի աշխարհի աշխույժությունն ու զվարճանքը: Փորձեք ավելի համարձակ գույնի գաղափարներ կամ համեմեք մի պարզ հանդերձանք ՝ գունագեղ կոշիկների կամ դիմահարդարման շողերով:
Աքսեսուարներ, ինչպիսիք են շարֆերը, պայուսակները և գլխի հագուստը հիանալի վայր են ձեր հանդերձանքը ավելի կանացի դարձնելու համար:
Քայլ 5. Հագեք մի փոքր ճաշակով զարդեր:
Սովորաբար կանանց հագած զարդերը սոցիալապես ընդունելի են դարձել աշխարհի շատ անկյուններում ՝ բոլորի համար: Մի փոքր շողոքորթելը կարող է ձեզ վստահ, գրավիչ և արժանի զգալ, և դա կբարձրացնի ձեր կանացի կերպարը: Ընդհանուր առմամբ, քարերով զարդերը (ադամանդներ, ռուբին և այլն, կեղծ կամ իրական) համարվում են ավելի կանացի, քան պարզ օղակները կամ շղթաները:
- Հագեք վարդագույն կամ բութ մատանիներ:
- Դրեք գեղեցիկ վզնոց:
- Ձեր ականջները ծակեք:
Քայլ 6. Հագեք ներքնազգեստ, որը ձեզ սեքսուալ է դարձնում:
Ոչ ոք չպետք է տեսնի, թե ինչ ես կրում դրա տակ, որպեսզի դա փոխի: Հիշեք, որ ավելի կանացի լինելը սկսվում է ներսից, այնպես որ, եթե դուք դա զգաք, դա կզգան նաև ուրիշները: Փորձեք սայթաքել մի փոքր ռիսկային բանի վրա և տեսեք, թե արդյունքում դա ձեզ ավելի կանացի՞ է դարձնում:
Քայլ 7. Իմացեք, որ ձեր վստահությունն ու վերաբերմունքը նույնքան կապ ունեն կանացի արտաքինի, որքան ձեր նորաձևության հետ:
Ի վերջո, եթե կանացի չես վարվում, քո արտաքին տեսքը քեզ կտանի միայն այնքան հեռու: Elգացեք ձեր տանը ՝ ձեր սեփական մաշկի մեջ, սիրեք այնպիսին, ինչպիսին կաք և վայելեք կյանքը, և կանացիություն կառաջացնեք, երբ ցանկանաք: Եթե դուք ձեզ կանացի եք զգում, հավանականությունը մեծ է, որ այլ մարդիկ դա նույնպես կտեսնեն ձեր մեջ:
Քայլ 8. Ուշադրություն դարձրեք կանացիության հասարակական և մշակութային կերպարին:
Թեև «կանացի լինելու» ոչ մի ճիշտ միջոց չկա, կան նորաձևության հուշումներ, որոնք ազդարարում են կանացիության մասին: Կանացի տեսք ունենալը, սակայն, չի նշանակում, որ պետք է ենթարկվել ավանդական գենդերային դերերին: Ավելի շուտ, դա ոճական ընտրություն է, որն ընդգծում է կանացիության շատ դասական օրինակներ, ինչպիսիք են շնորհքը, արժանապատվությունը, սիրախաղը և սեքսուալությունը:
- Oneանկացած մարդ կարող է իր զգեստապահարան ներդնել կանացի ոճ ՝ անկախ սեռից կամ սեռական ինքնությունից:
- Մտածեք կանացի գեղեցկության «դասական» օրինակների մասին, ինչպիսիք են Հոլի Բերին, Մերիլին Մոնրոն և Նիկոլ Քիդմանը: Ի՞նչն է դրանք ձեզ կանացի դարձնում:
- Oneանկացած մարդ ՝ արական, իգական, տրանսգենդեր և այլն, կարող է արտաքին տեսք ունենալ, հագնվել և լինել կանացի: Կանացիը նույնը չէ, ինչ «կին» -ը, քանի որ դա սոցիալական, այլ ոչ թե կենսաբանական հասկացություն է:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Կանացի տեսք ունենալը
Քայլ 1. Օգտագործեք օծանելիք նրբանկատորեն `հաճելի հոտ ունենալու համար:
Առավոտյան տնից դուրս գալուց առաջ ցողեք ձեր նախընտրած օծանելիքը: Սովորաբար բավական է մեկ կամ երկու շիթ: Հոտը գրավչության ամենահզոր զգայարաններից մեկն է, և հոտի հոտը վաղուց եղել է կանացի կերպարի հիմնական բաղադրիչը:
Քայլ 2. Հագեք պարզ դիմահարդարում:
Դիմահարդարումը նորաձևության այն սակավաթիվ մարզերից է, որոնք գրեթե բացառապես կանացի են: Տղամարդիկ հազվադեպ են դիմահարդարում, բայց կարող են հաջողությամբ հանել ստվերներն ու ներկերն ավելի կանացի տեսք ունենալու համար, ինչպես պարբերաբար ցուցադրում են բազմաթիվ ռոք աստղեր, ինչպիսիք են Մորիսին կամ Մերիլին Մենսոնը:
- Ներկիր եղունգներդ, փորձիր նոր դիմահարդարմամբ կամ ընդօրինակիր այն հայտնիներին, որոնց տեսքով հիանում ես: (Դիմահարդարումը «կանացի» երեւալու հիմնական միջոցը չէ, բնական գեղեցկությունը թիվ 1 -ն է: Վստահությամբ դուք կփայլեք)::)
- Առավել կանացի ներկայանալու համար դիմահարդարման կարիք չկա, բայց եթե սիրում ես դրա հետևում կանգնած արվեստը, ինչու չգնալ դրան:
- Խիզախ կարմիր շրթներկը շատ կանացի է:
Քայլ 3. Քայլեք կնոջ պես:
«Կանացի զբոսանքը» կոչված է ընդգծելու կանացի կերպարներին և ցուցադրելու կորեր: Մտածեք, որ ձեզ մարմնի ստորին կեսով առաջ եք քաշում, այլ ոչ թե «ընկնում» առաջ և թույլ եք տալիս, որ ձեր ոտքերը բռնեն: Առաջին քայլը լավ կեցվածք ունենալն է (ողնաշարը ուղիղ, ուսերը ազդրերի վրա, կզակը գետնին զուգահեռ), բայց կան մի քանի լրացուցիչ քայլեր, որոնք կարող են օգնել ձեր քայլքը դարձնել ավելի կանացի:
- Ուսերը հետ պահեք ՝ բարձրացնելով կրծքավանդակը:
- Մի փոքր թեքեք ձեր ազդրերը դեպի ոտքը (այսինքն. Ձախ ոտքով քայլելիս ձախ թեքվեք):
- Քայլեք դանդաղ, կարծես երբեք չեք շտապում:
Քայլ 4. Մազերդ երկար երկարացրու:
Սա անհրաժեշտություն չէ կանացիության համար, ինչպես ցույց են տվել շատ շքեղ կանայք: Բայց երկար մազերն ավանդաբար կանացի են, ուստի մտածեք այն ձեր ուսերից անցած աճեցնելու մասին: Հոգացեք ձեր մազերի մասին `կանոնավոր սանրելով և խնամելով օրական մեկ անգամ:
Մազերի ավանդական ոճերը ՝ պոչից մինչև հյուս, պահանջում են ավելի երկար մազեր:
Քայլ 5. Մտածեք ձեր մարմինը մազազուրկ պահելու մասին:
Կանացիության ավելի հնացած հասկացություններից ևս մեկը, այնուամենայնիվ, շատ կանայք մազազուրկությունը համարում են կանացի նշան: Հեռացրեք մարմնի բոլոր մազերը, որոնք տեսանելի են ձեզ համար ՝ լինի դա ձեր ոտքերի վրա, ձեր թևերի տակ կամ ձեր քթի մեջ:
Հանեք ձեր հոնքերը ՝ խուսափելու բուշից կամ միակողմանի հոնքերից, կամ պարզապես դրանք մի փոքր բնական կարգով պահեք:
Քայլ 6. Իսկապես ժպտացեք:
Smպիտը նպաստում է երջանկությանը և ցուցադրում ձեր պայծառ, հասանելի անհատականությունը: Ավելի կանացի երեւալը նշանակում է լինել բաց, օգտակար եւ հոգատար:
- Smպիտը նաև մեծացնում է ձեր սեփական երջանկությունը, ուստի այն դարձրեք ձեր ունեցած բազմաթիվ փոխհարաբերությունների մի մաս: (Այո, երբեմն դուք չեք ցանկանում ժպտալ, և դա միանգամայն լավ է ՝ հաշվի առնելով, որ մենք բոլորս սարսափելի օրեր ունենք: Մի ստիպեք ինքներդ ձեզ)
- Օգնեք ինքներդ ձեզ ՝ դառնալով ավելի երջանիկ, առողջ մարդ և հեշտացրեք մարդկանց, որ ձեզ դուր գան ՝ գտնելով այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ ավելի հաճախ ժպտում կամ ծիծաղեցնում են:
Մեթոդ 3 3 -ից. Գործել ավելի կանացի
Քայլ 1. timeամանակ անցկացրեք կանանց հետ:
Ի՞նչն եք գնահատում այլ կանանց մեջ: Ի՞նչն է դրանք ձեզ համար «կանացի» դարձնում: Womenամանակ անցկացնել կանանց և այն մարդկանց հետ, ում դուք զգում եք կանացի, կօգնի ձեզ մուտք գործել ձեր սեփական կանացիություն: Թեև բոլորը տարբեր են, մարդկանց մեծ մասը «կանացի» սահմանում են հետևյալ հատկանիշներով.
- Emotionsգացմունքներին համահունչ, ինչպես սեփական, այնպես էլ ուրիշներին:
- Հոգատար և կարեկից:
- Զգայուն:
- Սնուցող:
- Փափուկ, գեղեցիկ, երբեմն նուրբ և այլն:
Քայլ 2. Վստահեք ձեր հմայքին և ունակությանը:
Անկախ նրանից, թե ինչ բնորոշում ունեք կանացիության մասին, դուք պետք է տիրապետեք դրան: Դուք ունեք յուրահատուկ, անհավատալի անհատականություն, որը երբեք չպետք է վախենաք թաքցնել: Ավելի կանացի լինելը այն չէ, որ սովորես դեր կատարել կամ համապատասխանել դերին: Խոսքն այն մասին է, թե ով ես դու և ընդգծում ես այն հատկությունները, որոնք վայելում ես:
- Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ ոչ ոքի կանացի լինելու մենաշնորհ չկա. Դուք պետք է որոշեք, թե ինչ է դա նշանակում, որքան որևէ մեկը:
- Կանացիությունն այն է, որ ազատ լինես ինքդ քեզ, սիրես քո մարմինն ու կյանքը և սիրես ուրիշներին:
Քայլ 3. Եղեք կարեկից:
Likeիշտ այնպես, ինչպես չպետք է ակնկալես, որ ուրիշները կդատեն քեզ քո կանացիության համար, դու նույնպես չպետք է դատես ուրիշներին: Պատմականորեն կանացիությունը հիմնված է կարեկցանքի, իմաստության և դաստիարակության գաղափարների վրա: Ահա թե ինչու որոշ մարդիկ կանացի վարվելակերպը համարում են թույլ կամ խոցելի, քանի որ տիպիկ կանացի վարքագիծը արմատացած չէ եսասիրության մեջ: Այնուամենայնիվ, ճկուն և հոգատար լինելու կարողությունը կարևոր է բոլորի համար և օգնում է խթանել համայնքն ու միասին լինելը, որոնք կարող են լուծել ամենադժվար խնդիրները:
- Եղեք հարգալից և քաղաքավարի, նույնիսկ երբ ձեզ անարդարացի են վերաբերվում: Բարձր ճանապարհը բռնելը ոչ միայն արժանապատիվ չէ, այլև հաճախ տարածում է խնդիրները մինչ դրանք առաջանալը:
- Հնարավորության դեպքում խուսափեք ավելորդ հակամարտություններից ՝ հեռու մնալով մանր կռիվներից:
Քայլ 4. Մտածեք այլ մարդկանց մասին, ոչ միայն ձեր:
Emotionalգացմունքային կարեկցանք ունենալն ավելի կանացի լինելու գրավականներից մեկն է, որը կարող են գրկել բոլոր մարդիկ, ինչպես տղամարդիկ, այնպես էլ կանայք: Կարեկցանքն այն է, երբ փորձում ես քեզ դնել ինչ -որ մեկի տեղը ՝ տեսնելու, թե ինչ է նա զգում: Սա թույլ է տալիս ավելի լավ կառավարել հակամարտությունները, օգնել կարիքավոր ընկերներին և երկարատև բարեկամություններ հաստատել:
- Հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Ո՞րն է նրանց պատմության կողմը»: բարկանալուց առաջ:
- Մտածեք խնդիրների մասին այլ մարդկանց տեսանկյունից, ոչ միայն ձեր անձի:
- Ընդունեք, որ հազվադեպ է ինչ-որ մեկի մեղքը ինչ-որ բանի մեջ, նրա կյանքում կան բազմաթիվ գործոններ, որոնք ազդում են նրա վրա, ինչպես և ձեր դեպքում:
Քայլ 5. Ընդունող եղեք շրջապատող աշխարհի նկատմամբ ՝ լավ և վատ:
Շատերը դեռևս ավանդաբար կանացի բառեր են համարում ՝ «հնազանդ» կամ «ընկալունակ»: Բայց դրանք աներևակայելի հզոր գաղափարներ են, որոնք կարող են օգնել ձեզ ավելի խաղաղ լինել կյանքում, բացվել փոփոխությունների համար և սեր ընդունել ձեր սրտում: Թեև տղամարդկային գաղափարները հաճախ բախվում են դրա հետ ՝ նախընտրելով լինել պատասխանատու կամ հրամանատար, ճշմարտությունն այն է, որ ոչ ոք ամբողջությամբ չի վերահսկում իր կյանքը: Սովորել ընդունել բաները, որոնք դուք չեք կարող փոխել շնորհքով և խոնարհությամբ, շատ կարևոր է ձեր կանացի կողմը մուտք ունենալու համար, և դա ձեզ ավելի երջանիկ կդարձնի:
Անաչել, որ չես կարող փոխել ամեն ինչ, չի նշանակում «հանձնվել»: Դա նշանակում է գտնել այն բաները, որոնք կարող ես փոխել և կենտրոնանալ դրանց վրա:
Քայլ 6. ognանաչեք, որ ավելի կանացի լինելը ոչ մի կապ չունի հաջողության կամ ձեռքբերման հետ:
Կանացի լինել չի նշանակում, որ դուք չեք կարող լինել խելացի, հզոր կամ ինքնավստահ: Բոլոր մարդիկ ՝ արական և իգական, կան ինչ-որ տեղ կանացիության և տղամարդկության միջև. Ոչ ոք բոլորը մեկը կամ մյուսը չեն: Դա լավ բան է, քանի որ երկու կողմերն էլ կարևոր են հաջող, հավասարակշռված կյանքի համար:
- Ձեր արտաքինով հպարտանալը չի նշանակում, որ աշխատանքի կամ կարիերայի համար պիտանի չեք:
- «Աղջկական» նախասիրություններ ունենալը, օրինակ ՝ վարդագույն գույնը դուր գալը, չի նշանակում, որ ձեզ լուրջ վերաբերվել չի կարելի:
- Երբեք մի հրաժարվեք ձեր երազանքներից, նպատակներից կամ նախագծերից, քանի որ դրանք չեն համապատասխանում ինչ -որ մեկի կանացիության մասին պատկերացումներին:
