Չնայած այն հանգամանքին, որ ժամանակին լվանալը սովորական պրակտիկա էր, այն վերջին տարիներին դուրս է եկել հանրաճանաչ օգտագործումից: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ լվացումը կարող է հղիության ընթացքում առաջացնել բակտերիալ վարակներ և խնդիրներ, ինչը դարձնում է մաքրման ոչ կատարյալ մեթոդ: Եթե, այնուամենայնիվ, ձեր բժիշկը ձեզ առաջարկել է լվանալ, հետևեք ստորև նշված քայլերին ՝ դա ճիշտ և անվտանգ կատարելու համար:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 2 -ից. Իմանալով, թե երբ պետք է շոշափել
Քայլ 1. Իմացեք, որ ձեր մարմինը ինքնուրույն մաքրում է հեշտոցային արտանետումները, արյունը և սերմը:
Շատ կանայք լվանում են դաշտանից հետո ինքնամաքրվելու, հեշտոցային արտանետումները լվանալու կամ սեռական հարաբերությունից հետո սերմնահեղուկը մաքրելու համար: Մարդու մարմնի մեծագույն բանը այն է, որ այն կառուցված է ինքնուրույն այդ բաներն անելու համար: Վագինը մաքրվում է առանց լվանալու, ինչը նշանակում է, որ դուք չպետք է դիմեք արհեստական օճառներին և ողողումներին, որպեսզի հեշտոցը առողջ, աշխատանքային վիճակում պահեք:
Քայլ 2. Շորթեք ձեր բժշկի առաջարկությամբ:
Վերջին մի քանի տարիների ուսումնասիրությունները առաջարկել են կարևոր հետազոտություններ, որոնք ցույց են տալիս, որ լվանալը կարող է ավելի վնասակար լինել, քան օգտակար ձեր մարմնի համար: Վագինը բնականաբար մաքրվում է իր բարձր թթվայնությամբ և բնական լորձաթաղանթով, որը լվանալը հեռացնում է: Մաշկի լվացման արդյունքում դուք, ամենայն հավանականությամբ, տառապում եք խմորիչ վարակով կամ այլ բակտերիալ վարակով: Խոսեք ձեր բժշկի հետ նախքան լվանալը որոշելը և դա արեք իրենց հայեցողությամբ:
Քայլ 3. Մի՛ լվացեք քոր կամ այրման սենսացիաները հեռացնելու համար:
Որոշ կանայք զգում են, որ պետք է լվացվեն, որպեսզի ազատվեն քորից կամ այրվածքներից, որոնք զգում են իրենց հեշտոցի մոտ կամ ներսում: Սրանք, սակայն, վարակի ախտանիշներ են, և լվացումը պարզապես ծածկում է դրանք: Այս ախտանիշները մաքրելու փոխարեն, հանդիպեք ձեր բժշկի հետ և բացատրեք, թե ինչ եք զգում:
Քայլ 4. Մի՛ լվացվեք ՝ ուժեղ հոտը հեռացնելու համար:
Չնայած հեշտոցը կարող է ունենալ շատ մեղմ, մշտական հոտ, եթե դուք զգում եք ուժեղ հոտ (դաշտանային ցիկլից դուրս), ամենայն հավանականությամբ դա հավանական վարակի ախտանիշ է: Հոտը լվանալու փորձի փոխարեն խոսեք ձեր բժշկի հետ և խնդրեք նրանց խորհուրդները: Նրանք կարող են կամ չպաշտպանել լվացվելու գաղափարը, բայց ամենալավն այն է, որ առաջին հերթին գնան նրանց մոտ, քան հնարավոր է ՝ վատթարացնեն իրավիճակը:
Քայլ 5. Մի՛ լաց եղեք սեռավարակների կամ հղիությունը կանխելու փորձերում:
Douching- ը պահպանակի կամ այլ հակաբեղմնավորիչների այլընտրանք չէ. դրա հիմնական նպատակն է «մաքրել» հեշտոցի ներսը: Հետևաբար, մի՛ լացվեք սեռական ճանապարհով փոխանցվող սեռավարակների կամ հղիությունը կանխելու փորձերից, քանի որ դրանք անարդյունավետ կլինեն:
Քայլ 6. Լվացեք ձեր հեշտոցի արտաքին կողմը ՝ որպես զուգվելու այլընտրանք:
Եթե մտահոգված եք ձեր հեշտոցը մաքուր պահելու և ընդհանրապես առանց հոտի մնալու համար, փոխարենը շարունակեք լվանալ ձեր հեշտոցի արտաքին հատվածը: Showerնցուղի կամ լոգանքի ժամանակ օգտագործեք մեղմ օճառ և տաք ջուր, որպեսզի հեռացնեք քրտինքը կամ կեղտը, որը կարող էր կուտակվել ձեր հեշտոցի արտաքին մասում, մինչդեռ ձեր մարմինը ինքնուրույն կատարում է ներքին մաքրման աշխատանքները:
2 -րդ մաս 2 -ից. Chingիշտ ճանապարհով շոշափելը
Քայլ 1. Ընտրեք լվացքի միջոց:
Նայեք ձեր տեղական դեղատանը առկա լվացքի միջոցներին `ընտրելով ձեզ համար ամենալավ տարբերակը: Խուսափեք բույրեր կամ ներկանյութեր պարունակող ցանկացած լուծույթից, քանի որ դրանք շատ ավելի հավանական է, որ վարակ առաջացնեն: Եթե նախընտրում եք, կարող եք ձեր սեփական լվացքի լուծույթը ստեղծել քացախի միջոցով և խանութից գնել միայն սեղմված շիշ `կիրառման համար:
Քայլ 2. Պատրաստեք ողողման լուծույթը:
Եթե խանութում ձեռք եք բերել հավաքածու, հետևեք տուփի ցուցումներին, որպեսզի պատրաստեք լվացքի լուծույթը: Սովորաբար այն պատրաստելու համար հարկավոր է օգտագործել մեկ քառորդ ջուր: Եթե դուք ինքներդ եք պատրաստում տանը, քացախի մի մասը խառնել երեք մասի ջրի հետ `առնվազն երկու բաժակի հավասար քանակությամբ:
Քայլ 3. Լրացրեք քամած շիշը կամ լվացքի քսակը լուծույթով:
Դա անելու համար հետևեք տուփի ցուցումներին, կամ պարզապես լուծույթը լցրեք քամած շշի մեջ: Եթե ամբողջ լուծումը չի տեղավորվում, լրացրեք այն այնքան, որքան կարող եք, իսկ մնացածը ավելացրեք ավելի ուշ:
Քայլ 4. Մտեք ցնցուղ կամ լոգարան:
Douching- ը ամենավատ բանն չէ աշխարհում, բայց դա կարող է լինել որոշակի հանգամանքներում: Լուծույթներից որևէ մեկը թափվելուց խուսափելու համար ամբողջ գործընթացի համար մտեք ցնցուղ կամ լոգարան: Ամեն դեպքում, ամեն դեպքում, կցանկանաք ցնցուղ ընդունել կամ լողանալ:
Քայլ 5. Լվացեք հեշտոցի խոռոչը `օգտագործելով սեղմված շիշը:
Տեղադրեք ճզմման շշի կամ քսակի ծայրը հեշտոցի մեջ և սեղմեք այն, որպեսզի հեղուկը ազատվի: Շարունակեք լվանալ հեշտոցի ներսը, մինչև չօգտագործեք առկա բոլոր հեղուկը:
Քայլ 6. Լվացեք հեշտոցի արտաքին մասը:
Օգտագործեք մեղմ օճառ և տաք ջուր `հեշտոցի արտաքին հատվածը լվանալու համար, ինչպես սովորաբար անում եք ցնցուղի կամ լոգանքի ժամանակ: Այժմ ձեր նպատակն է լվանալ լվացքի ցանկացած լուծույթ, որը մնացել է ձեր հեշտոցի արտաքին մասում: Լվացքի լուծույթը համեմատաբար անվնաս է ձեր մարմնի ցանկացած այլ մասի համար, ուստի լվացեք այն, եթե այն շփվի որևէ այլ բանի հետ, բայց շատ մի անհանգստացեք դրա մասին:
Քայլ 7. Ավարտեք մաքրումը:
Հետևեք լվացքից հետո մաքրման ցանկացած գործողությանը, որը անհրաժեշտ եք համարում: Մաքրեք լվացքի համար նախատեսված քսակը/քամեք շիշը և պահեք այն հետագա օգտագործման համար, և մաքրեք այն ամենը, ինչին կարող էիք խառնաշփոթ առաջացնել ձեր լուծումը պատրաստելիս:
Խորհուրդներ
- Անհրաժեշտ չէ փորձել «պահել» լուծումը: Օգտագործելով մի ամբողջ քառյակ, կարող եք վստահ լինել, որ բավականաչափ հոսք կա հեշտոցը մանրակրկիտ ողողելու համար:
- Եթե դուք օգտագործում եք լվացքի պայուսակ և պլաստմասե հուշում, մի ուժեք այն շատ հեռու կամ մի՛ վիրավորեք: Դուք չպետք է այլ բան զգաք, քան տաք ջուրը հոսում է:
- Օգտագործեք լուծումը միայն մեկ անգամ, երբ այն թարմ է և թափեք մնացորդները:
Գուշացումներ
- Նշանակեք ձեր բժշկին, եթե ցավից, այրվածքից, քորից կամ բծերից հետո նկատվում է լվացումից հետո:
- Եթե լուծումը, որը պատրաստում եք, այրվում է սկզբից, անմիջապես կանգ առեք և լվացեք մաքուր ջրով:
- Եթե վարակ ունեք, անմիջապես դիմեք բժշկի: Մի փորձեք այն բուժել միայն լվացքի միջոցով:
