Փորձագետները համաձայն են, որ Keratosis Pilaris (KP) անվնաս է, և անհրաժեշտ չէ բուժել այն, եթե դա ձեզ չի անհանգստացնում: Վիճակը առաջացնում է փոքրիկ, կարմիր, հղկաթուղթին պատկանող բշտիկներ, որոնք առավել հաճախ հանդիպում են թևերի, ազդրերի և հետույքի հետևի վերին հատվածում: Երբեմն այն կարող է հայտնվել նաև դեմքի վրա, որտեղ այն կարող է սխալվել պզուկների հետ: Թեև KP- ի համար բուժում չկա, հետազոտողները պարզել են, որ այն հաստատ բուժելու եղանակներ կան: Likelyիշտ շերտազատումը և լավ խոնավեցնող միջոցը, ամենայն հավանականությամբ, կօգնեն:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից. Մաշկի անմիջական բուժում
Քայլ 1. Շերտավորեք մաշկը շաբաթը մեկ անգամ:
Օգտագործեք նուրբ շերտազատող միջոց, ինչպիսին է մարմնի սկրաբը, լվացքի կտորը կամ չոր խոզանակը: Ձեռքով շերտազատումը մաքրելու է մաշկի մահացած բջիջները ՝ կանխելով խցանված ծակոտիները և կերատինի կուտակումը, որը կարող է հանգեցնել ՔԿՀ-ի: Բացի այդ, այն խթանում է բջիջների նորացումը:
- Showerնցուղ ընդունելու համար օգտագործեք կոպիտ սպունգ, որը կօգնի հեռացնել մեռած մաշկը: Խուսափեք լուֆա օգտագործելուց, քանի որ դա կարող է չափազանց կոշտ լինել:
- Owerնցուղ `շերտազատող օճառով: Առկա են շատերը, որոնք պարունակում են փոքր ուլունքներ, որոնք աշխատում են մաշկը քսել:
- Օգտագործեք շաքարավազի սկրաբ: Դուք կարող եք դրանք գնել շատ դեղատներում և գեղեցկության մատակարարման խանութներում, կամ կարող եք ինքներդ պատրաստել: Խառնել շաքարավազն ու մեղրը, որպեսզի ստացվի մածուկ, այնուհետև քսել չոր մաշկին ՝ շփելով շրջանաձև: Դրանից հետո լվանալ տաք ջրով:
- Դուք կարող եք պատրաստել ձեր սեփական շերտազատիչը սեղանի աղով և ձիթապտղի յուղով: Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք, որ այն չսայթաքեք այն օգտագործելիս:
- Խուսափեք չափազանց հղկող ամեն ինչից, քանի որ դա երկարաժամկետ հեռանկարում կարող է վնաս հասցնել ձեր մաշկին:
Քայլ 2. Օգտագործեք խոնավեցնող միջոց:
Keratosis pilaris- ի բուժման նպատակն է մեղմել բշտիկները: Դա անելու լավագույն միջոցներից է կանոնավոր հիմքերի վրա լոսյոն կամ սերուցք քսել, օրական մեկից երկու անգամ:
Ավելի լավ է օգտագործել քիմիազերծ արտադրանք, ինչպիսիք են նուշի յուղը, ջոջոբայի յուղը կամ կոկոսի յուղը:
Քայլ 3. Փորձեք հատուկ օճառ, ինչպես այծի կաթը կամ վարսակի ալյուրը:
Վարսակի ալյուրը, ամբողջական վիճակում, շերտազատող է, իսկ օճառի մեջ օգտագործելիս այն կարող է մեղմացնել մաշկը: Այծի կաթի ճարպերը և կաթնաթթուն կարող են մեղմել այդ ձանձրացնող, քերծվածքային ուռուցքները:
Քայլ 4. Օգտագործեք խոնավեցնող միջոց, որը պարունակում է կաթնաթթու:
Ապացուցված է, որ կաթնաթթուն օգնում է քայքայել կերատինը, որը խցանում է մազերի ֆոլիկուլները ՝ թողնելով այդ անհրապույր հարվածները: AmLactin- ը և Lac-Hydrin- ը երկու ապրանքանիշ են, որոնք կարելի է ձեռք բերել առանց դեղատոմսի:
- Փորձեք տեղական ռետինոիդներ: Սրանք լոսյոններ են, որոնք օգտագործում են վիտամին A- ի ածանցյալներ, որոնք օգնում են չոր մաշկին: Փնտրեք Retin-A, Isotrex կամ Differin ձեր տեղական դեղատանը:
- Օգտագործեք միզանյութի կրեմ, որը քայքայում է մեռած մաշկը և կերատինը: Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք դրա հետ, քանի որ այն չափից շատ օգտագործելու դեպքում կարող է վնասել առողջ մաշկը: Միշտ լվացեք ձեր ձեռքերը անմիջապես քսելուց հետո և քսեք միայն այնքան, որքան հրահանգներին տրված են:
- Գտեք խոնավեցնող միջոց, որն օգտագործում է գլիկոլաթթու: Սա օգնում է լուծարել մահացած մաշկը և կուտակվել մազերի ֆոլիկուլներում:
- Եթե չկարողանաք ձեռք բերել մասնագիտացված ապրանքանիշի խոնավեցնող միջոց ձեր բշտիկների համար, փնտրեք մեղմ լոսյոններ, որոնք գովազդվում են զգայուն մաշկի համար: Սովորական լոսյոնների որոշ բաղադրիչներ կարող են վատթարացնել ձեր կերատոզ պիլարիզը:
Քայլ 5. Օգտագործեք տարբեր յուղեր ձեր մաշկի վրա:
Խոնավեցնող միջոցների և քսուքների նման, յուղերը մեղմացնում են մաշկը և դրա մեջ եղած կերատինը: Փորձեք օրական մեկ կամ երկու անգամ մի փոքր յուղ քսել ձեր մաշկի վնասված հատվածին:
- Փորձեք օգտագործել կոկոսի յուղ: Թեև դա կարելի է գտնել խոհարարության բաժնում, այն ցույց է տվել, որ հրաշքներ է գործում մաշկը փափկեցնելու համար: Օգտագործեք այն ցնցուղի տակ մի քանի րոպե, կամ այն քսեք չոր մաշկին, նախքան գիշերը քնելը:
- Ձեր չոր մաշկին մաքուր վիտամին E յուղ քսելը կարող է մեղմացնել այն, մինչդեռ մաշկը սնուցող նյութերով համալրելով, այն կարող է բացակայել: Վիտամին E- ն ապացուցել է, որ ամուր կապ ունի առողջ մաշկի հետ և խոստումնալից արդյունքներ է տալիս կերատոզ պիլարիայի դեպքում:
- Չիչխանը բույսի տեսակ է, որը պատրաստվում է յուղով, որն օգտագործվում է մաշկի հիվանդությունների համար: Փնտրեք այն տեղական դեղատանը կամ դեղատանը և օգտագործեք այն օրական 1-2 անգամ մաշկին քսելու համար:
Մեթոդ 2 2 -ից. Մաշկի անուղղակի բուժում
Քայլ 1. Վերցրեք վարսակի ալյուրով լոգանքներ:
Նրանք հարթեցնելու և խոնավացնելու են քոր առաջացնող մաշկը: Առավելագույն օգուտ ստանալու համար դա արեք առնվազն շաբաթը մեկ անգամ:
- Վերցրեք 1/3 բաժակ վարսակի ալյուր և խառնեք բլենդերի մեջ մինչև լավ փոշի դառնալը:
- Warmուրը հոսելիս լցնել տաք լոգանքի մեջ, որպեսզի այն մանրակրկիտ խառնվի:
- Ձեր լոգանքից հետո վարսակի ալյուրը կարող է մնալ լոգարանում, հատկապես եթե դուք բավականաչափ չեք խառնվել: Մի անհանգստացեք, սա դժվար չէ մաքրել (եթե այն օրերով չեք թողնում):
- Վարսակի ալյուրի լոգանքները կարելի է գնել նաև խանութներից, եթե նախընտրում եք ինքներդ խառնել այն խառնելու լրացուցիչ աշխատանքը:
Քայլ 2. Օգտագործեք խոնավացուցիչ:
Եթե դուք ապրում եք չոր տարածքում, ձեր մաշկը լրացուցիչ զգայուն կլինի, և խոնավեցնող սարքը կարող է օգնել: Օդին խոնավություն ավելացնելով ՝ այս հիմնական մեքենան կարող է օգնել ձեր մաշկին մնալ փափուկ:
- Խորհուրդ է տրվում օգտագործել թորած ջուր (մաքուր ջուր, առանց հանքանյութերի, առանց աղտոտիչների): Tորակի ջուրը պարունակում է կապար, քլոր և նիտրատներ, որոնցից ամենալավը հնարավորության դեպքում խուսափելն է:
- Եթե չունեք ձեր սեփական խոնավացուցիչը, մտածեք ձեր սեփական ձեռքերով պատրաստել հին շապիկ և օդափոխիչ:
Քայլ 3. Խուսափեք ցուրտ, չոր եղանակից:
Lowածր ջերմաստիճանը և խոնավությունը չորացնում են մաշկը ՝ թողնելով այն կոպիտ: Keratosis pilaris- ով տառապող մարդկանց համար դա կարող է էլ ավելի սրել ձեր վիճակը: Եթե դուք ապրում եք սառը, չոր տարածքում, համոզվեք, որ ամեն օր խոնավացրեք:
Քայլ 4. Դուրս եկեք արևի տակ:
Կերատոզ պիլարիսը սովորաբար ավելի քիչ է նկատվում ամռանը, որը կարող է կապ ունենալ արևի տակ լինելու հետ: Մի փոքր ժամանակ անցկացրեք դրսում ՝ արևի կողմից արված հորմոնալ խթանման համար ՝ միաժամանակ օգնելով ձեր մաշկին մաքրել մահացած բջիջները:
- Մաշկի վնասումից խուսափելու համար միշտ արևապաշտպան քսուք արեք արևի տակ անցկացնելիս:
- Չկան պաշտոնական ուսումնասիրություններ, որոնք ապացուցում են, որ արևի լույսը բարելավում է կերատոզ պիլարիսը, բայց թվում է, որ երկուսի միջև հարաբերակցություն կա: Եթե ոչինչ, արևի տակ անցկացնելը անմիջական կապ ունի դեպրեսիայի և անհանգստության նվազեցման հետ, ինչը լավ է բոլորի համար:
Քայլ 5. Խուսափեք չափազանց շատ տաք ջրից:
Չափազանց տաք լոգանքներ կամ ցնցուղներ ընդունելը կարող է մաշկը այրել և չորացնել: Հնարավորության դեպքում տաք կամ սառը լոգանքներ և ցնցուղներ ընդունեք ՝ ձեր մաշկի վրա ջերմության ազդեցությունը նվազեցնելու համար:
Քայլ 6. Ստացեք դեղատոմս ռետինոլի համար:
Այցելեք մաշկաբան ՝ դեղորայքի դեղատոմս ստանալու համար, որը կարող է օգնել ձեր գործին: Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել քսուք կամ սերուցք, բայց յուրաքանչյուրը պետք է տարբերություն դնի ձեր մաշկի բարելավման վրա:
Քայլ 7. Փորձեք լազերային բուժում:
Չնայած դա թանկ է և 100% դեպքերում ձեռնտու չէ, լազերային բուժում ստանալը կարող է օգնել կերատոզ պիլարիայի ծանր դեպքերում: Եթե երկար տարիներ պայքարում եք ձեր մաշկի վիճակի հետ, սա կարող է ձեզ համար կենսունակ տարբերակ լինել:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Խոնավացրեք հաճախ!
- Keratosis Pilaris- ը հաճախ մարում է տարիքի հետ և ավելի հաճախ հանդիպում է երեխաների և դեռահասների մոտ, քան մեծահասակների մոտ:
- Արևի տակ դուրս գալը կարող է նվազեցնել կերատոզի պիլարիսի ախտանիշները:
- Թեև keratosis pilaris- ն ամռանը քիչ նկատելի է, բայց առանց արևապաշտպան քսուք օգտագործելու, արևը կգրգռի այն:
Գուշացումներ
- Մի մաշեք, քերծեք կամ շփեք չոր մաշկը: Սա կհանգեցնի սպիերի, քոր առաջացման, հնարավոր վարակի և կարմրության ավելացման: Քսել միայն առաջարկվող դեղամիջոցներով կամ խոնավեցնող լոսյոններով:
- Արևայրուք պետք է արվի խնայողաբար, որպեսզի նվազագույնի հասցվի մաշկի վնասը և վատթարանա ձեր կերատոզ պիլարիսի վիճակը:
