Գունավոր կուրությունը տեղի է ունենում այն դեպքում, երբ աչքի նյարդային բջիջների հետ, որոնք զգում են գույնը: Այս վիճակը հիմնականում ժառանգական է և կյանքին վտանգ չի ներկայացնում: Չնայած որևէ դեղորայքային կուրության հայտնի դեղամիջոց չկա, կան շատ բաներ, որոնցով դուք կարող եք հեշտացնել ապրելը:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 4 -ից ՝ օգտագործելով զտիչներ կամ գործիքներ
Քայլ 1. Հարցրեք ձեր օպտոմետոլոգին ներկված կոնտակտային ոսպնյակների ներկերի մասին:
Շուկայում կան բազմաթիվ կոնտակտային ոսպնյակներ գունային կուրություն ունեցող մարդկանց համար: Այս ապրանքներն օգտագործում են ոչ թունավոր ներկ `օպտիկական սպեկտրի լույսի ալիքների երկարությունները կլանելու համար, ինչը կարող է խոչընդոտել գույնի տարբերակմանը: Հարցրեք ձեր ակնաբույժին, թե արդյոք այս ոսպնյակները ճիշտ կլինեն ձեր տեսակի կուրության համար:
Ներկված մգեցված կոնտակտները կարող են ավելի արդյունավետ լինել կարմիր-կանաչ գույնի տեսողության անբավարարություն ունեցող մարդկանց համար, քան այլ տեսակի կուրությունը:
Քայլ 2. Հարցրեք ներկված մգեցված ակնոցների մասին `որպես կոնտակտային ոսպնյակների այլընտրանք:
Թեև ներկված կոնտակտային ոսպնյակները ավելի արդյունավետ են, քան ակնոցները ՝ շտկելով գունային կույրերի տեսադաշտը, ոմանց համար անհարմար է թվում դրանք կրելը: Հարցրեք ձեր օպտոմետոլոգին ներկված ակնոցների մասին, եթե կոնտակտ չեք կրում: Այս ոսպնյակները կարող են կիրառվել ձեր ակնոցների վրա ՝ ձեր հատուկ դեղատոմսով ՝ ապահովելով լիովին հստակ տեսողություն:
Այս ապրանքները կարող են լինել թանկ ՝ տատանվելով մոտ 300-700 ԱՄՆ դոլար զույգի համար:
Քայլ 3. Գնեք խոսող գույնի նույնացուցիչ սարք:
Էլեկտրոնային գույնի նույնացուցիչները տեսողություն ունեցողների համար հարմարանքներ են, որոնք սկանավորում են հագուստը և այլ իրեր և հայտնում դրանց գույնը: Այս սարքերի մեծ մասը կարող է հավաքել մոտ 100 տարբեր գույներ կամ երանգներ և կարող է ծրագրավորված լինել տարբեր լեզուներով: Հարցրեք ձեր բժշկին ձեր տարածքում այս սարքերից մեկը գնելու մասին:
Օգտատերը կարող է հարմարեցնել սարքի ձայնի ձայնը, որպեսզի այն հեշտ լինի օգտագործել տարբեր սոցիալական իրավիճակներում:
Քայլ 4. Օգտագործեք Seekey գործիքը `գույները տարբերելու համար, եթե կարմիր-կանաչ գույնի կույր եք:
Seekey- ը պարզ գործիք է նրանց համար, ովքեր ունեն կարմիր-կանաչ գույնի տեսողություն Այն ունի կարմիր և կանաչ պլաստիկ զտիչներ, որոնք թույլ են տալիս փոխել գույների ընկալումը: Ձեզ մոտ պահեք այս գործիքը ՝ այն իրավիճակներում օգտագործելու համար, երբ դժվարանում եք գույները տարբերել:
- Կարմիր ֆիլտրը կարմիր գույները կդարձնի ավելի բաց, իսկ կանաչը `ավելի մուգ:
- Կանաչ զտիչը, ընդհակառակը, կդարձնի կանաչ գույներն ավելի բաց, իսկ կարմիրը `ավելի մուգ:
2 -րդ մաս 4 -ից. Առցանց գործիքների առավելություններից օգտվելը
Քայլ 1. Ներբեռնեք գունային կուրության ծրագիր ձեր բջջային սարքի համար:
Բջջային տեխնոլոգիան թույլ է տվել ստեղծել ծրագրեր, որոնք կօգնեն կույրերին ավելի հստակ տարբերել գույները: «Ընդլայնված իրականության» շատ ծրագրեր օգտագործում են ձեր հեռախոսի տեսախցիկը ՝ գույներն այնպես հարմարեցնելու համար, որոնք դրանք ավելի տարբերակելի են դարձնում: Ներբեռնեք այս ծրագրերից մեկը հավելվածների խանութից ձեր Apple կամ Android սարքի համար:
Օրինակ, ներբեռնեք ColorB blindness SimulateCorrect ծրագիրը, որը նախատեսված է ինչպես iPhone- ի, այնպես էլ Android- ի համար, որը գույները հարմարեցնում է ձեր տեսախցիկի միջոցով ՝ փոխհատուցելու համար կուրությունը:
Քայլ 2. Տեղադրեք զննարկչի զտիչ ՝ գույներն ավելի հստակ տեսնելու համար:
Գոյություն ունեն մի քանի ծրագրային ծրագրեր, որոնք կարող են ավելացվել ձեր դիտարկիչին ՝ տարբեր տեսակի գունային կուրության համար: Կախված ձեր գունային տեսողության անբավարարությունից, այս ծրագրերը կփոխեն գույները ինտերնետային կայքերում, որպեսզի դուք դրանք նորմալ տեսնեք: Որոնեք առցանց ՝ ներբեռնելու ծրագիր, որն աշխատում է ձեր օպերացիոն համակարգի և նախընտրած ինտերնետ դիտարկիչի համար:
ColorBlindExt- ը, օրինակ, Firefox- ի հավելում է, որն օգնում է գունավոր կույրերին հստակ կողմնորոշվել համացանցում:
Քայլ 3. Գնեք ծրագրակազմ ՝ ձեր համակարգչի էկրանին գույները նույնականացնելու համար:
Գույնի կույրերի համար նախատեսված որոշ ծրագրային ծրագրեր կտան գույնի անունը կուրսորի ծայրում, երբ այն մատնանշում եք էկրանին: Ոմանք կարող են նաև մեկուսացնել և մեծացնել գույնի հատվածները ձեզ համար, ինչը նրանց ավելի հեշտ է տարբերել այլ երանգներից: Առցանց որոնեք ձեր համակարգչի օպերացիոն համակարգի համար նախատեսված գունաթափման ծրագրակազմ:
- Օրինակ, EyePilot- ը հասանելի է Apple օպերացիոն համակարգերի համար:
- Որոշելու համար առանձին գույներ ընտրելու գործողությունը կարող է դանդաղեցնել աշխատանքը, երբ փորձում եք աշխատանք կատարել ձեր համակարգչում:
Մաս 3 -ից 4 -ից. Ամենօրյա առաջադրանքների կառավարում
Քայլ 1. Սնունդ գնելիս և պատրաստելիս որպես ուղեցույց օգտագործեք խտությունն ու ջերմաստիճանը:
Սնունդ պատրաստելը ՝ առանց գույները տարբերելու, կարող է դժվար լինել ՝ հասած արտադրանքի ընտրությունից մինչև միս պատրաստելը մինչև վերջ: Սովորեք ընտրել հասած մրգերն ու բանջարեղենը մթերային գնումներ կատարելիս `դրանք սեղմելով, այլ ոչ թե տեսողականորեն ստուգելով դրանք: Խոհարարության ժամանակ օգտագործեք մսի թվային ջերմաչափ `համոզվելու համար, որ սնունդը, մասնավորապես միսը, եփված է:
- Օրինակ, ավոկադոն հասունանալիս պետք է մի փոքր փափուկ զգա, իսկ նեխուրը `պինդ:
- Դիտեք պատրաստման անվտանգ նվազագույն ջերմաստիճանների ցանկը ՝
Քայլ 2. Երթևեկության լուսարձակները նույնականացրեք ՝ մեքենան վարելիս նրանց դիրքով:
Որպես ընդհանուր կանոն, կարմիր լույսերը սովորաբար տեղադրված են ուղղահայաց լուսացույցերի վերևում, ներքևում `դեղին, իսկ ներքևում` կանաչ: Գունավոր կուրությամբ մեքենա վարել սովորելիս մեծ ուշադրություն դարձրեք, թե ինչն է լուսավորվում և շատ զգոն եղեք շրջապատող երթևեկի և հետիոտների նկատմամբ: Ուղղահայաց լուսացույցերի վրա նշեք, որ կարմիր լույսը սովորաբար տեղադրված է ձախ կողմում, իսկ կանաչը `սովորաբար աջից:
Քայլ 3. Պիտակեք կամ դասավորեք ձեր հագուստը ըստ գույնի, որպեսզի համոզվեք, որ ձեր հանդերձանքները համընկնում են:
Գունավոր կուրությունը կարող է դժվարացնել հագուստի ընտրությունը: Խնդրեք ընկերոջը կամ սիրելիին օգնել ձեզ բացահայտել ձեր զգեստապահարանի տարբեր հագուստի գույնը: Նշեք գույները յուրաքանչյուր իրի պիտակի վրա կամ դասավորեք ձեր զգեստապահարանի զգեստները ըստ գույնի ՝ գործերը հեշտացնելու համար:
- Փորձեք բացահայտել ձեր հագուստը շոշափելի հուշումների միջոցով, ինչպիսիք են գործվածքների զգացումը, հագուստի կտրվածքը կամ աքսեսուարների միջոցով, ինչպիսիք են կոճակները, կայծակները կամ դեկորատիվ կարերը:
- Խնդրեք ընկերներին կամ սիրելիներին օգնել ձեզ հավաքել ամբողջական զգեստներ և դրանք միասին կախել ձեր զգեստապահարանում:
Քայլ 4. Բարելավեք ձեր տանը հակադրությունը, որպեսզի ավելի հեշտ լինի տարբերակել իրերը:
Ձեր տունը զարդարելիս և կահավորելիս ընտրեք այն իրերը, որոնք ամբողջությամբ կպչում են պատերն ու հատակը `իրերն ավելի տեսանելի դարձնելու համար: Ընտրեք մուգ գույնի կահույք ՝ բաց գույնի պատերով սենյակ դնելու համար, կամ հակառակը: Սա նվազագույնի կհասցնի վթարները, որոնք կարող են առաջանալ ձեր տեսողական դաշտում գույների պղտորման պատճառով:
4 -րդ մաս 4 -ից ՝ Աչքի առողջության բարելավում
Քայլ 1. Այցելեք ակնաբույժ `ձեր գունային կուրությունը հաստատելու համար:
Թեև կան բազմաթիվ առցանց թեստեր, որոնք ենթադրաբար հայտնաբերում են գունային կուրություն, միայն բժշկական մասնագետը կարող է ձեզ լիարժեք և ճշգրիտ ախտորոշում տալ: Ձեր ակնաբույժը թեստեր կանցկացնի ՝ պարզելու համար, թե արդյոք ունեք գունային տեսողության անբավարարություն, և որոշելու, թե կոնկրետ որ տեսակը ունեք: Միջին հաշվով, կարմիր-կանաչ գույնի կուրությունն այն տեսակն է, որն ամենից շատ ախտորոշում են բժիշկները:
Քայլ 2. Դիմեք բժշկի `բացառելու հիմքում ընկած հնարավոր բոլոր պայմանները:
Սովորաբար կուրությունը ժառանգական վիճակ է, սակայն երբեմն դա կարող է առաջանալ այլ գործոնների պատճառով: Հիվանդությունը, վնասակար քիմիական նյութերի ազդեցությունը կամ որոշ դեղամիջոցների արձագանքը կարող են մեղավոր լինել գույները տարբերելու ձեր անկարողության համար: Այցելեք ձեր բժշկին, եթե ունեք կուրություն, որպեսզի համոզվեք, որ այլ բժշկական խնդիրներ չունեք, որոնք պետք է լուծվեն:
- Դեղամիջոցները, ինչպիսիք են դիգոքսինը, էթամբուտոլը և ֆենիտոինը, կարող են որոշ անհատների մոտ առաջացնել ժամանակավոր կամ մշտական գունաթափում:
- Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե ունեք ընտանեկան կուրության պատմություն:
- Երբեմն կուրությունը կարող է ծերացման գործընթացի բնական հետևանք լինել:
Քայլ 3. Ընդունեք սովորություններ աչքի լավ առողջության համար:
Աչքերի մասին հոգալը նշանակում է նաև պաշտպանել ձեր գույնի ընկալումը, ինչը կարող է օգնել ձեզ կանխել գունային կուրությունը: Օգտագործեք UVA/UVB պաշտպանությամբ արևային ակնոցներ ՝ ձեր աչքերի կոնների գույնի ընկալիչները պահպանելու համար: Ձեր համակարգչի կամ հեռախոսի էկրանից յուրաքանչյուր 20 րոպեն մեկ 20 վայրկյան ընդմիջում կատարեք և նայեք մի բան, որը գտնվում է առնվազն 20 ոտնաչափ հեռավորության վրա `աչքերի հոգնածությունից խուսափելու համար:
Այցելեք ձեր ակնաբույժին 1-2 տարին մեկ ստուգումների համար:
Ներքեւի գիծ
- Խոսեք ձեր օպտոմետոլոգի հետ ներկված ոսպնյակների կամ ակնոցների մասին, որոնք կարող են օգնել ձեզ ավելի հեշտությամբ տարբերել գույները:
- Կարող եք նաև օգտագործել խոսող գույնի նույնացուցիչ կամ Seekey գործիք, որը կօգնի ձեզ բացահայտել այն գույները, որոնք դժվարությամբ եք տեսնում:
- Առցանց գույներն ավելի հեշտ տարբերելու համար փորձեք օգտագործել ծրագիր, զննարկչի զտիչ կամ հատուկ ծրագրակազմ ձեր համակարգչի կամ հեռախոսի վրա:
Խորհուրդներ
- Դեռևս ուսումնասիրություններ են ընթանում կուրության հնարավոր նոր բուժման վերաբերյալ, ներառյալ գենային թերապիայի բուժումը, որը ներառում է ցանցաթաղանթի կոն բջիջների ներարկում:
- Heառանգական գույնի կուրությունը երբեմն կարող է բաց թողնել մի սերունդ:
- Տղամարդիկ ավելի հավանական են, քան կանայք, որոնք կույր են:
- Եթե ձեր երեխան գունաթափ է, անպայման տեղեկացրեք իր դպրոցին, որպեսզի անհրաժեշտության դեպքում ուսումնական նյութերը հարմարեցվեն:
- Ներկայումս չկան հոմեոպաթիկ մեթոդներ, որոնք օգնում են բուժել գունային կուրությունը:
