Լիմֆեդեման ձեր լիմֆատիկ համակարգի կողմից առաջացած այտուցի տեսակ է, որը հաճախ քաղցկեղի բուժման կամ վիրահատության հետևանքով առաջացած վնասների պատճառով է: Ձեռքերի, ոտքերի, միջքաղաքային, որովայնի, գլխի, պարանոցի, արտաքին սեռական օրգանների և արտաքին օրգանների մոտ կարող է առաջանալ լիմֆեդեմա: Երբ ավշային համակարգը ճիշտ չի աշխատում, ձեր մարմնի որոշ թափոններ չեն զտվում և կուտակվում են ձեռքերի կամ ոտքերի մեջ, ինչը առաջացնում է այտուց: Մինչ տրավմայից, վարակից, վիրահատությունից կամ քաղցկեղի դեմ պայքարից ազատվելը բավական դժվար է, հանգստացեք նրանով, որ լիմֆեդեման ծայրահեղ կառավարելի է, և ձեր ախտանիշները թեթևացնելու բազմաթիվ եղանակներ կան:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը 3 -ից. Լիմֆեդեմայի ախտանիշների ճանաչում
Քայլ 1. Ստուգեք մարմնի մեկ հատվածի այտուցվածությունը:
Թեև լիմֆեդեման ամենատարածվածն է ձեր ձեռքերում և ոտքերում, դրանք կարող են առաջանալ նաև ձեր միջքաղաքային, որովայնի, գլխի, պարանոցի կամ սեռական օրգանների շրջանում: Սկզբում, ամենայն հավանականությամբ, կնկատեք, որ կարող եք սեղմել այտուցված հատվածը, և հետքը որոշ ժամանակ կպահպանվի: Այնուամենայնիվ, այտուցված տարածքը կարող է մեծանալ և ավելի կոշտանալ հյուսվածքի կուտակման հետ մեկտեղ: Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե մարմնի վրա ուռուցք տեսնեք, որը կասկածում եք, որ կարող է լինել լիմֆեդեմա:
Ձեր մաշկը կարող է այտուցված տեսք ունենալ կամ կարող է թվալ, որ դրա տակ մի կտոր կա:
Քայլ 2. Համեմատեք ձեր ձեռքերն ու ոտքերը `տեսնելու, թե արդյոք դրանք նույն չափի են:
Ձեր երկու ձեռքերը դրեք ձեր առջև և համեմատեք ձեր դաստակների, նախաբազուկների և մատների հաստությունը: Այնուհետև, ձեր առջև դրեք ձեր երկու ոտքերը և համեմատեք ձեր ոտքերը, մատները և ազդրերը: Եթե ձեր վերջույթներից մեկը նկատելիորեն ավելի հաստ է, քան հակառակ ձեռքը կամ ոտքը, կարող եք ունենալ լիմֆեդեմա:
Lանկության դեպքում կարող եք չափել յուրաքանչյուր վերջույթ կտորի չափիչ ժապավենով, բայց շատ մի անհանգստացեք ձեր գտած փոքր տարբերությունների համար: Ձեր վերջույթները, բնականաբար, կարող են մի փոքր տարբեր լինել, կամ դուք կարող եք ունենալ մկանների ցավ, ինչը փոքր անհամապատասխանություններ է առաջացնում: Լիմֆեդեման սովորաբար միատեսակ տարբերություն է ձեր վերջույթի ավելի մեծ մասի վրա:
Հուշում
Եթե դուք քաղցկեղի բուժում եք ստանում կամ պարզապես վիրահատվել եք, և ձեր վերջույթներից մեկը նկատելիորեն ուռչում է, ապա գրեթե լիմֆեդեմա ունեք: Անմիջապես զանգահարեք ձեր բժշկին և վերջույթը բարձր պահեք, մինչև որ կարողանաք մտնել նրանց տեսնելու:
Քայլ 3. Բարձրացրեք ձեր ձեռքերն ու ոտքերը միևնույն ժամանակ ՝ տեսնելու, թե արդյոք մարդն իրեն նեղ է զգում, թե՞ ծանր:
Նստեք և ձեր ոտքերը բարձրացրեք ձեր առջև: Տեղափոխեք ձեր ոտքերը այս ու այն կողմ: Այնուհետև, փորձեք դրանք առանձին բարձրացնել կանգնած վիճակում և յուրաքանչյուր ոտքով նշեք զգացումը: Կատարեք նմանատիպ վարժություն ձեր ձեռքերով ՝ դրանք բարձրացնելով ձեր կողքերով և գլխով: Եթե ձեր շարժումների շրջանակը խանգարված է կամ ձեր վերջույթներից մեկը մյուսից ծանր է զգում, կարող եք ունենալ լիմֆեդեմա:
- Theանրությունը կարող է մի տեսակ նուրբ լինել, և դուք հավանաբար դա չեք նկատի, եթե միևնույն ժամանակ ոտքերը չբարձրացնեք:
- Ձեռքերդ բարձրացնելուց հանեք ցանկացած զարդ, իսկ ոտքերը բարձրացնելիս ՝ կոշիկները: Դուք չեք ցանկանում որևէ կեղծ դրական բան ջրամեկուսացված բեռնախցիկից կամ ծանր ժամացույցից:
Քայլ 4. elգացեք ձեր բոլոր վերջույթների մաշկը `նկատելով անհամապատասխանություններ կամ ցավ:
Լիմֆեդեմայի պատճառով մեկ վերջույթում հեղուկ է կուտակվում, ինչը սովորաբար փոխում է մաշկի հյուսվածքը: Armգացեք յուրաքանչյուր թևի և ոտքի յուրաքանչյուր հատված ՝ տեսնելու համար, թե արդյոք դուք տարօրինակ զգացողությամբ մաշկ եք գտնում: Երբեմն, տուժած մաշկը ցավում է, երբ դիպչում ես դրան: Մեղմորեն ծակեք ձեր գտած ցանկացած մաշկ, որը չի համընկնում ձեր մարմնի մնացած մասի հետ ՝ տեսնելու, թե արդյոք դա ցավում է:
Այս ախտանիշները համընդհանուր չեն, և դուք դեռ կարող եք ունենալ լիմֆեդեմա, եթե ձեր մաշկը միատեսակ է, և դուք ցավ չեք զգում: Այնուամենայնիվ, հավանականությունը շատ ավելի մեծ է, եթե դուք ունեք լիմֆեդեմա, եթե մաշկը ախտահարված է:
Քայլ 5. Գնահատեք ձեր ախտանիշների ժամանակացույցը `պարզելու համար, թե արդյոք դրանք առաջացել են բուժման արդյունքում:
Լիմֆեդեմայի դեպքերի ճնշող մեծամասնությունը առաջանում է քաղցկեղի բուժման, ճառագայթման կամ վիրահատության արդյունքում: Սա հայտնի է որպես երկրորդային լիմֆեդեմա և կազմում է լիմֆեդեմայի բոլոր դեպքերի մոտավորապես 90-98% -ը: Եթե պայքարում եք քաղցկեղի դեմ և բուժվում եք, կամ վիրահատվել եք վերջին 1-12 շաբաթների ընթացքում, դա, ամենայն հավանականությամբ, առաջացրել է ձեր ախտանիշները:
- Երբ վիճակը ոչնչով չի առաջանում, այն հայտնի է որպես առաջնային լիմֆեդեմա: Այս ձևը գրեթե միշտ առաջանում է ժառանգական կամ գենետիկական գործոնների պատճառով:
- Բավականին դժվար է պայքարել քաղցկեղի դեմ, որպեսզի լիմֆեդեմա ստանալը հատկապես հիասթափեցնող լինի: Փորձեք շատ չընկճվել դրա մասին. Սա չափազանց տարածված բարդություն է, և ախտանիշները կառավարելու բազմաթիվ եղանակներ կան:
Մեթոդ 2 3 -ից. Ախտորոշիչ թեստ հանձնելը
Քայլ 1. Խոսեք ձեր առաջնային խնամքի բժշկի հետ վիճակը հաստատելու մասին:
Պլանավորեք բժշկի նշանակումը Եթե ճանաչում եք մեկ կամ մի քանի ընդհանուր ախտանիշ: Թող նրանք քննեն ձեր ախտանիշները և պատմեն այն մասին, թե ինչ եք զգում ձեր վերջույթների հետ: Բժիշկը կարող է կարողանալ հաստատել վիճակը քննասենյակում, չնայած նրանք, ամենայն հավանականությամբ, առնվազն 1 ախտորոշիչ թեստ են պատվիրելու `իրենց կասկածները հաստատելու համար:
Հուշում
Լիմֆեդեման հազվադեպ է սպառնում կյանքին, եթե այն երկար ժամանակ չի բուժվում: Փորձեք շատ չանհանգստանալ; դա ծայրահեղ բուժելի և կառավարելի վիճակ է:
Քայլ 2. Թող բժիշկը ստուգի Stemmer- ի նշանը ձեր երկրորդ մատի կամ մատի վրա:
Ձեր բժիշկը մաշկը կպչի ձեր ցուցամատի կամ երկար մատի վերևում: Նրանք փնտրում են Stemmer- ի նշանը, որը կառուցված մաշկի հաստացած ծալք է, որը զարգանում է երկրորդ մատի կամ մատի տակ: Եթե նրանք գտնեն այս ծալքը, նրանք տեղում կհաստատեն ախտորոշումը:
- Լավ նորությունն այն է, որ Stemmer- ի նշանի հետ ոչ մի կեղծ դրական արդյունք չկա, և դուք կկարողանաք բաց թողնել ցանկացած այլ ախտորոշիչ թեստ, որը ձեզ այլ կերպ անհրաժեշտ կլիներ: Այնուամենայնիվ, մաշկի այս ծալքը չունենալը չի նշանակում, որ դուք չունեք այդ վիճակը:
- Կարող եք փորձել դա ստուգել տանը, բայց ձեր բժիշկը ավելի լավ պատկերացում կունենա, թե ինչ են նրանք փնտրում:
Քայլ 3. Ստացեք l-dex գնահատում `տեսնելու, թե արդյոք վերջույթը լցված է հեղուկով:
Ախտորոշմանը հասնելու համար ձեր բժիշկը կարող է նշանակել l-dex գնահատում: Սա ոչ ինվազիվ թեստ է, որտեղ էլեկտրական ազդանշաններն ուղարկվում են ձեր վերջույթներ և չափվում ՝ պարզելու համար, թե արդյոք կան անհամապատասխանություններ կամ խցանումներ: Ներկայացեք այն բաժանմունքում կամ լաբորատորիայում, որտեղ դուք դիմում եք և թողեք, որ բուժքույրը կամ մասնագետը ավարտի թեստը: Դուք անմիջապես կպարզեք ՝ ազդանշանները համընկնում են, թե ոչ:
- Եթե ազդանշանները համընկնում են, դուք չունեք լիմֆեդեմա, և ցանկացած այլ ախտանիշ, որը դուք զգում եք, ինչ -որ այլ խնդրի արդյունք են:
- Եթե էլեկտրական ազդանշանները չեն համընկնում, դա նշանակում է, որ ձեր վերջույթում կա հեղուկի կուտակում, որը խանգարում է ազդանշանին: Սա ճշգրիտ միջոց է որոշելու, թե արդյոք ունեք լիմֆեդեմա:
- Սա հնչում է որպես սարսափելի ընթացակարգ, բայց իրականում ցավազուրկ է: Դուք պարզապես անշարժ պառկում եք, և բուժքույրը կամ մասնագետը յուրաքանչյուր վերջույթի վրա դնում է կարկատ, որը կապված է մետաղալարերի հետ:
Քայլ 4. Հարցրեք Միլրոյի կամ Մեյջի համախտանիշի մասին, եթե քաղցկեղը և վիրահատությունը գործոններ չեն:
Եթե ախտորոշումը հաստատված է, բայց դուք չեք բուժվում քաղցկեղով կամ ապաքինվում եք վիրահատությունից, խնդրեք ձեր բժշկին փորձարկել Միլրոյի հիվանդությունը և Մեյջի համախտանիշը: Լիմֆեդեման այս երկու հազվագյուտ հիվանդությունների ախտանիշն է, բայց դրանք տարբեր կերպ են վերաբերվում, քան լիմֆեդեմայի մեկուսացված դեպքը:
- Միլրոյի հիվանդության ընդհանուր ախտանշանները ներառում են ցելյուլիտը, տղամարդկանց մոտ ամորձիների ընդլայնումը և ոտքերի թեքված եղունգները: Սա անբուժելի ժառանգական հիվանդություն է, բայց ծայրահեղ բուժելի է դեղորայքով:
- Մեյգի սինդրոմը հաճախ կապված է կոպի ակամա շարժումների և դեմքի և ծնոտի ցնցումների հետ: Սա հազվագյուտ նյարդաբանական խանգարում է, որի պատճառը անհայտ է: Unfortunatelyավոք, դա անբուժելի է, բայց դուք կարող եք ախտանշանները կառավարել դեղորայքով:
- Ուշ սկիզբ առած ավշային այտուցը (հայտնի է նաև որպես ժառանգական լիմֆեդեմա) երրորդ հնարավորությունն է, բայց դա չափազանց հազվադեպ է: Սա գենետիկ ավշային խանգարում է, որը բավականին դժվար է բուժել: Ախտանիշների դեմ պայքարելու համար ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել պարբերական վիրահատություն:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Պայմանի հաղթահարում
Քայլ 1. Խոսեք ձեր բժշկի հետ `ձեր բուժման տարբերակները կշռադատելու համար:
Եթե ավշային այտուցը զարգացած է, դուք չեք կարող բուժել այն: Բարեբախտաբար, բուժման բազմաթիվ հաջող տարբերակներ կան: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ախտանիշների բուժման մասին: Շատ դեպքերում սեղմումը և պարբերական մերսումները կարող են օգնել թեթևացնել այտուցը և նվազեցնել հեղուկի կուտակումը:
Քայլ 2. Բարձրացրեք վերջույթը դեպի 1 -ին փուլի լիմֆեդեմայի հակառակ փուլ ՝ հեղուկը քամելով:
Եթե ձեր բժիշկը հաստատի 1 -ին փուլի լիմֆեդեմա, որը պայմանի ամենամեղմ ձևն է, ապա կարող եք իրականում հակադարձել ախտանիշները: Դա անելու համար պառկեք և ոտքը բարձրացրեք վերև կամ նստեք և ձեռքը դրեք բարձրացած մակերևույթի վրա: Ընդմիջումներ կատարեք, երբ վերջույթն անհարմար կամ թուլանում է և կրկնում եք այս գործընթացը այնքան ժամանակ, որքանով ողջամտորեն կարող եք: Timeամանակի ընթացքում ձեր վերջույթը կթափվի, և վնասը կարող է հակադարձվել:
Ձեր վերջույթի բարձրացումը սովորաբար կնվազեցնի նաև ցավը: Թեքեք ձեր ոտքը կամ ձեռքը վեր, եթե զգում եք, որ ցավի ալիք է գալիս, նույնիսկ եթե դուք չունեք 1 -ին փուլի լիմֆեդեմա:
Հուշում
Դուք կարող եք դա անել միայն այն դեպքում, եթե ունեք 1 -ին փուլի լիմֆեդեմա, որը նաև հայտնի է որպես ինքնաբերաբար հետադարձելի լիմֆեդեմա: Այս տեսակի լիմֆեդեմայի պատճառը սովորաբար ինքնահոսն է, այլ ոչ թե ավշային վնասը:
Քայլ 3. Wավը մեղմելու համար այտուցված վերջույթը փաթաթեք սեղմման թևի մեջ:
Ձեռք բերեք սեղմման թև, որը տեղավորվում է ձեր վերջույթի շուրջ և այն ամուր է պահում ՝ առանց ցավ պատճառելու կամ ձեր վերջույթում արյան հոսքը սահմանափակելու: Ամեն անգամ, երբ ցավը բռնկվում է, քաշեք սեղմման թևը ձեր վերջույթի վրայով և բարձրացրեք ձեր ձեռքը, եթե կարող եք, որպեսզի հեղուկները չկուտակվեն:
- Դուք կարող եք սեղմման գուլպաներ օգտագործել, եթե այտուցը հիմնականում ձեր ոտքի կամ կոճի խնդիր է:
- Եթե պտղունց եք, կարող եք վերջույթը փաթաթել կտորի վիրակապով և ամրացնել այն տեղում ՝ որոշակի թեթևացում ապահովելու համար:
Քայլ 4. Կատարեք ինքնամերսում, որը կօգնի ձեռքով ավշային դրենաժին:
Հնարավոր է, որ դուք կարողանաք օգնել լիմֆատիկ ձեր համակարգի արտահոսքին ՝ մերսելով ավշային հանգույցների շրջակայքը: Սկսեք ձեր պարանոցից և դանդաղ հարվածներ կատարեք դեպի ձեր միջքաղաքը: Այնուհետև երկար, դանդաղ հարվածներ կատարեք որովայնի վրա ՝ շարժվելով դեպի ձեր միջքաղաքը: Կրկնեք ձեր աճուկի, մեջքի և կողերի համար: Վերջապես, մերսեք ձեր ձեռքերը, թևատակերը և ոտքերը ՝ երկար հարվածներ կատարելով դեպի ձեր միջքաղաքը:
Մերսումը չպետք է ցավոտ լինի, ուստի դադարեցրեք, եթե ցավ զգաք:
Քայլ 5. Կիրառեք բազմաշերտ վիրակապեր, ինչպես խորհուրդ է տրվում առողջապահության մասնագետի կողմից:
Հնարավոր է, որ դուք կարողանաք օգնել ձեր լիմֆատիկ համակարգի արտահոսքին ՝ սերտորեն վիրակապելով ձեր լիմֆեդեմայի շրջակայքը: Areaածկեք տարածքը լաթով նախքան այն վիրակապելը: Սկսեք վիրակապերը քսել ձեր միջքաղաքային հակառակ լիմֆեդեմայի կողքին: Այնուհետև շերտավորեք վիրակապերը, երբ շարժվում եք դեպի լիմֆեդեմայի մյուս կողմը: Սա հեղուկը կմղի դեպի ձեր բեռնախցիկը:
Օրինակ, ենթադրենք, որ ձեր ձեռքում լիմֆեդեմա է եղել: Դուք թևը ծածկում եք բամբակով կամ փրփուրով, որպեսզի այն լցնեք, այնուհետև սկսեք վիրակապը քսել ձեր ձեռքին: Շերտավորեք վիրակապերը մինչև ձեռքի փոսը:
Քայլ 6. Կատարեք ուժային վարժություններ ՝ ձեր բժշկի ցուցումով:
Ուժային վարժությունները կարող են օգնել ձեր ավշային համակարգը ավելի լավ աշխատել, հատկապես, եթե այն համատեղում եք սեղմող հագուստի հետ: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ՝ պարզելու համար, թե որ վարժություններն են ձեզ հարմար և հարցրեք, թե արդյոք դուք պետք է հագնել սեղմման շորեր ձեր վարժությունների ընթացքում, որոնք կօգնեն ձեր լիմֆեդեմային: Followշգրիտ հետևեք ձեր բժշկի ցուցումներին:
Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ մի շարք վարժություններ կատարել:
Քայլ 7. Լրացրեք CDT- ն ֆիզիկական թերապևտի հետ `սովորելու համար, թե ինչպես կառավարել ախտանիշները:
Միջին հաշվով, ամբողջական դեզոնգեստիվ թերապիան (CDT) կնվազեցնի ձեր ստորին վերջույթների այտուցը 59% -ով և ձեր վերին վերջույթների 67% -ով: Սա թերապևտիկ բուժում է, որը դուք լրացնում եք ֆիզիկական թերապևտի հետ: Այն ներառում է սեղմման, ջրահեռացման և վարժությունների համադրություն: Դուք կանոնավոր կերպով ավարտում եք CDT բուժումը, մինչև չստեղծեք ռեժիմ, որը նվազեցնում է ձեր ախտանիշները:
- Սա համարվում է CDT- ի բուժման լավագույն միջոցը: Սկզբում ձեզ անհրաժեշտ կլինի ֆիզիկական թերապևտ ՝ այս բուժումը կատարելու համար, բայց նրանք ձեզ կսովորեցնեն, թե ինչպես անել այս ամենը ինքներդ ՝ սպասարկման ծրագիր գտնելուց հետո:
- Բուժման այլ տարբերակներ ներառում են ավելցուկային հեղուկը հեռացնելու վիրահատություն և ձեռքի ավշային դրենաժ, որը հիմնականում հատուկ մերսում է, որը նախատեսված է հեղուկը դուրս մղելու և ախտանիշները թեթևացնելու համար:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Լիմֆեդեմայի բուժման լավագույն միջոցը կանխարգելումն է: Հնարավոր է, որ կարողանաք կանխել լիմֆեդեման ՝ պահպանելով մարմնի առողջ քաշը, ձեր մաշկը խնամելով, ամեն օր մարզվելով, թռիչքների ժամանակ ցածր ճնշման հագուստ կրելով և խուսափելով ծանր ֆիզիկական աշխատանքից:
- Քրոնիկ երակային անբավարարությունը, անշարժությունը և ճարպակալումը կարող են նպաստել լիմֆեդեմայի առաջացմանը:
- Հեղուկի կուտակումը սովորաբար ձեր աղիքներից ջրի և սպիտակուցի համակցությունն է:
Գուշացումներ
- Չբուժված ավշային այտուցը կարող է առաջացնել բարդություններ, ինչպիսիք են մաշկի վնասը, պապիլոմաները, մաշկի խորը ծալքերը և լիմֆոստատիկ ֆիբրոզը, որը ձեր մաշկի առաջադեմ կարծրացումն է:
- Լիմֆեդեման մահացու է, եթե այն չբուժվի: Եթե կարծում եք, որ այն ունեք, անհապաղ դիմեք բժշկի ՝ ստուգման դուրս գալու համար: Ամենայն հավանականությամբ, ձեզ անմիջական վտանգ չի սպառնում, բայց եթե հեղուկը երկար ժամանակ կուտակվի, դա կարող է վարակ առաջացնել:
