Անկախ նրանից, թե դժբախտ պատահարի արդյունք է, թե նյարդային սովորություն, շուրթերը կծելը կարող է առաջացնել դրանց ճաքեր և կեղևներ ՝ դրանք ցավոտ դարձնելով: Բարեբախտաբար, դուք սովորաբար կարող եք բուժել ձեր շուրթերը ինքնասպասարկման միջոցներով, որոնք կբուժեն դրանք 2-3 շաբաթվա ընթացքում: Եթե, այնուամենայնիվ, ինքնասպասարկման միջոցները չեն գործում, կամ եթե ձեր շուրթերին բորբոքում կամ վարակի այլ նշաններ են երեւում, դիմեք լրացուցիչ բժշկական օգնության ձեր առաջնային խնամքի բժշկի կամ խորհրդի կողմից վավերացված մաշկաբանի կողմից:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը `3 -ից. Օգնել ձեր շուրթերի բուժումը
Քայլ 1. Խուսափեք կծելուց, լիզելուց կամ ձեր շրթունքները սեղմելուց, երբ նրանք ապաքինվում են:
Երբ փորձում եք առողջացնել ձեր շուրթերը, նրանց հետ անընդհատ շփոթելը միայն դրանք ավելի կվատթարանա: Բացի այդ, եթե ձեր շրթունքները կեղտոտ մատներով եք վերցնում, դուք ռիսկի եք դիմում ներթափանցել բակտերիաներ, որոնք կարող են վարակի պատճառ դառնալ:
- Թուքը, որը դուք բերում եք շուրթերին, երբ դրանք լիզում եք, կարող է չափից ավելի չորացնել ձեր շուրթերը ՝ դժվարացնելով նրանց բուժումը: Թուքը կարող է պարունակել նաև մանրէներ, որոնք կարող են վարակել ձեր շուրթերը:
- Քանի որ ձեր շուրթերը բուժվում են, դրանք կարող են փշաքաղվել, ինչը կարող է ձեզ դիպչել ցանկանալ: Փորձեք հնարավորինս դիմակայել այս ցանկությանը:
Քայլ 2. Պարբերաբար քսեք բուժիչ շուրթերի բալզամ:
Շուրթերը մշտապես խոնավ պահեք շուրթերի բալզամով, որը ներառում է մեղրամոմ կամ բենզին `որպես դրա հիմնական բաղադրիչներից մեկը: Շի կարագը կամ հանքային յուղը նույնպես օգնում են խոնավացնել և պաշտպանել ձեր շուրթերը:
- Այս շրթունքների բալզամները սովորաբար անվտանգ են կիրառվում այնքան հաճախ, որքան անհրաժեշտ է ՝ շուրթերը խոնավ պահելու համար: Խողովակը կամ կաթսան միշտ պահեք գրպանում կամ ձեզ հետ, այնպես որ կարող եք շուրթերի բալզամ քսել, երբ շուրթերը սկսում են չորանալ:
- Վազելինի պես պարզ արտադրանքը կարող է օգնել ձեր շուրթերը խոնավ պահել և նպաստել ավելի արագ ապաքինմանը:
- Բացի խոնավության կողպումից, կան ապացույցներ, որ կոկոսի յուղը կարող է նվազեցնել բորբոքումն ու մեղմացնել ցավը: Փորձեք քսել կոկոսի յուղի շուրթերի բալզամ կամ մաքուր կոկոսի յուղ ձեր շուրթերին, մինչ նրանք լավանում են:
Հուշում
Եթե փորձեք շուրթերի բալզամ, որը բերում է շուրթերի մռայլման, այրման կամ խայթոցի, դա նշանակում է, որ այն պարունակում է մի բաղադրիչ, որը գրգռում է ձեր շուրթերը: Ձեր շուրթերին հետագա գրգռում առաջացնելը միայն կխորացնի ձեր խնդիրը:
Քայլ 3. Խուսափեք գրգռիչ բաղադրիչներով շուրթերի ցանկացած արտադրանքից:
Եթե փորձում եք բուժել ձեր շուրթերը, որոշ ապրանքներ ավելի շատ վնաս կհասցնեն, քան օգուտ: Այս ապրանքները պարունակում են բաղադրիչներ, որոնք ավելի կգրգռեն և կբորբոքեն ձեր շուրթերի մաշկը: Խուսափելու համար անհրաժեշտ բաղադրիչները ներառում են հետևյալը.
- Կամֆոր
- Էվկալիպտ
- Բուրմունքներ
- Դարչինի, ցիտրուսային, անանուխի կամ անանուխի համային տեսականի
- Լանոլին
- Մենթոլ
- Սալիցիլաթթու
Քայլ 4. Լվացեք ձեր ձեռքերը նախքան շուրթերի բալզամը մատներով քսելուց առաջ:
Որոշ շրթունքների բալզամներ գալիս են խողովակների մեջ, որոնք կարող եք գլորել և քսել ձեր շուրթերին ՝ առանց դրանք դիպչելու: Այնուամենայնիվ, մյուսները գալիս են փոքր կաթսաներով, որոնք դուք պետք է ձեր մատներով հարթեք ձեր շուրթերին: Եթե դուք օգտագործում եք նման շրթունքների բալզամ, լվացեք ձեր ձեռքերը, որպեսզի խուսափեք ձեր շուրթերը բակտերիաներով վարակվելուց:
- Օգտագործեք տաք և օճառաջուր `ձեռքերը լվանալու համար առնվազն 20 վայրկյան: Շուրթերի բալզամն օգտագործելուց առաջ մանրակրկիտ չորացրեք ձեռքերը:
- Դուք, ամենայն հավանականությամբ, կցանկանաք նաև ձեր ձեռքերը լվանալ շրթունքների բալզամը քսելուց հետո ՝ ձեր մատից բալզամը հանելու համար:
Քայլ 5. Մաքրեք ձեր շուրթերը օրական երկու անգամ `մանրէները հեռացնելու համար:
Երբ ձեր շուրթերին կտրվածքներ կամ վերքեր են լինում, կարևոր է դրանք մաքուր պահել `բուժումը խթանելու և վարակը կանխելու համար: Մեղմորեն լվացեք տարածքը սովորական ջրով կամ մաքուր ջրով և մեղմ օճառով օրական երկու անգամ, այնուհետև քսեք վազելին կամ մեղմ բալասան `չորացումը կանխելու համար:
Միշտ լվացեք ձեր ձեռքերը օճառով և ջրով, նախքան շուրթերին դիպչելը `վարակումը կանխելու համար:
Քայլ 6. Հանգստացրեք ձեր շուրթերը սառը կոմպրեսով:
Սառը կոմպրեսը կարող է օգնել մեղմացնել ցավը և նվազեցնել այտուցը, եթե դուք պարզապես կծել եք ձեր շուրթը: Սառույցը փաթաթեք բարակ անձեռոցիկի մեջ կամ մաքուր կտորը թրջեք սառը ջրի մեջ և մի քանի րոպե սեղմեք այն ձեր շուրթերին:
- Warmերմ կոմպրեսը կարող է նաև թեթևացնել ցավը, սակայն շուրթերի վնասվելուց առնվազն 48 ժամ սպասեք, եթե որևէ զգալի այտուցվածություն, կապտուկ կամ արյունահոսություն լինի: Warերմությունը կբարձրացնի արյան շրջանառությունը տարածքում և կարող է ավելի վատացնել այտուցը կամ կապտուկները:
- Կոմպրեսը օգտագործելուց հետո կիրառեք նուրբ խոնավեցնող միջոց, ինչպիսին է վազելինը կամ կոկոսի յուղը:
Քայլ 7. lipsածկեք ձեր շուրթերը շարֆով կամ դիմակով, երբ դրսում եք:
Երբ փորձում եք բուժել ձեր շուրթերը, սահմանափակեք նրանց արևի և քամու ազդեցությունը ՝ դրանք ամբողջովին ծածկելով դրսում գնալիս: Սա հատկապես կարևոր է ձմռանը, քանի որ սառը օդը կարող է ձեր շուրթերն ավելի արագ չորացնել, քան տաք օդը:
Եթե դիմակը կամ շարֆը հարմար չեն բացօթյա պայմանների կամ ձեր գործունեության համար, օգտագործեք շրթունքների բալզամ ՝ առնվազն 30 SPF արևապաշտպան քսուքով: Հաճախ կրկնեք շուրթերի բալզամը ՝ ձեր շուրթերը արևից պաշտպանված լինելու համար, հատկապես եթե լողում եք: կամ ջրում խաղալ:
Քայլ 8. Կերեք սննդարար, հավասարակշռված դիետա `բուժումը խթանելու համար:
Rightիշտ սնվելը կարող է նվազեցնել բորբոքումը և օգնել վերքերն ավելի արագ բուժել: Կերեք շատ ամբողջական ձավարեղեն, մրգեր և բանջարեղեն, առողջ սպիտակուցներ (հավի կրծքամիս, ձուկ, լոբի կամ ընկույզ) և ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք: Մրգերը, ինչպիսիք են լոլիկը, տերևավոր կանաչիները, ձիթապտղի յուղը, ճարպոտ ձուկը և հատապտուղները, լավ են պայքարում բորբոքման դեմ:
Stերծ մնացեք բորբոքային և սննդամթերքներից, որոնք բարձր են կալորիաներով, բայց քիչ են սննդարար նյութերը, ինչպիսիք են սպիտակ հացը, տորթերը և թխվածքաբլիթները, տապակած սնունդը, կարմիր միսը, յուղոտ արագ սնունդը, կոնֆետները և շաքարավազը:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Չորության կամ ճաքի կանխարգելում
Քայլ 1. Պաշտպանեք ձեր շուրթերը քսայուղով:
Մեղրամոմով կամ բենզինով շրթունքների բալզամը պաշտպանում է ձեր շուրթերը քամուց, եղանակից և չոր օդից ՝ խոնավության մեջ կնքելով, որպեսզի դրանք չչորանան կամ ճաքճքվեն: Պահպանեք ձեր շուրթերի բալզամը ձեզ մոտ և պարբերաբար օգտագործեք այն, հատկապես երբ եղանակը ցուրտ է:
Եթե դուք պատրաստվում եք դրսում արևի տակ լինել, օգտագործեք շուրթերի բալզամ, որը պարունակում է արևապաշտպան քսուք ՝ առնվազն 30, և պարբերաբար նորից քսեք այն:
Քայլ 2. Խմեք շատ ջուր, որպեսզի լավ խոնավացված մնաք:
Ընդհանուր առմամբ, տղամարդիկ պետք է օրական առնվազն 15.5 բաժակ (3.7 լիտր) ջուր օգտագործեն, իսկ կանայք ՝ առնվազն 11.5 բաժակ (2.7 լիտր): Այնուամենայնիվ, դուք պետք է ավելի շատ ջուր խմեք, եթե ակտիվ եք կամ չոր, ցուրտ եղանակին:
- Consumptionրի սպառման վերաբերյալ առաջարկությունները ներառում են ջուր, որը դուք ստանում եք այլ խմիչքներից և սննդից: Այնուամենայնիվ, եթե խմում եք այնպիսի խմիչքներ, որոնք կարող են ձեզ ջրազրկել, օրինակ ՝ սուրճը կամ սոդան, լրացուցիչ ջուր խմեք ՝ այդ ջրազրկող ազդեցությունը փոխհատուցելու համար:
- Ընդհանրապես, դուք պետք է ջուր խմեք նախքան ծարավի զգացումը: Եթե ձեր մեզի գույնը պարզ է կամ բաց դեղին, դա ցույց է տալիս, որ բավականաչափ ջուր եք խմում:
Քայլ 3. Տանը օգտագործեք խոնավացուցիչ, եթե ձեր օդը չոր է:
Մասնավորապես ցուրտ եղանակին, ձեր տանը օդը կարող է չափազանց չոր լինել: Սա կարող է չորացնել ձեր մաշկը և առաջացնել շրթունքների ճաքեր կամ կլեպ: Օդի խոնավացուցիչը վերականգնում է օդի խոնավությունը `ձեր շուրթերը և ձեր մնացած մաշկը առողջ պահելու համար: Մազերի կամ հագուստի ստատիկ վիճակը կամ էլեկտրաստատիկ ցնցումները, երբ որևէ մեկին կամ ինչ -որ բանի դիպչում եք, նշաններ են, որ ձեր տանը օդը չափազանց չոր է:
- Թարմացրեք ձեր խոնավացուցիչի ջուրը ամեն օր և մաքրեք դույլերն ու զտիչ համակարգերը առնվազն 2 -ից 3 օրը մեկ անգամ, որպեսզի ձեր խոնավացուցիչը խուսափի բորբոսից և բակտերիայից:
- Ստուգեք ձեր տան խոնավության մակարդակը 2 կամ 3 օրը մեկ անգամ: Չնայած չափազանց չոր տանը կարող է առաջանալ մաշկի չորություն, շրթունքների ճաքեր և շնչառական խնդիրներ, չափազանց խոնավ օդը կարող է հանգեցնել նաև խնդիրների, ներառյալ բորբոսի և բորբոսի աճին:
Քայլ 4. Շնչեք ձեր քթով ՝ բերանի փոխարեն:
Ձեր բերանից շնչելը կարող է հանգեցնել ձեր շուրթերի չորացման: Ձեր բերանով ներշնչելը կարող է ավելի վատ լինել, քան ձեր բերանով արտաշնչելը, քանի որ արտաշնչումները խոնավ են: Այնուամենայնիվ, ընդհանուր առմամբ ավելի լավ է շնչել քթով:
Եթե ձեր քիթը կանգնած է, դա կարող է վկայել, որ ձեր տանը օդը չափազանց չոր է, կամ որ դուք տառապում եք ալերգիաներից: Եթե դուք լուծում եք այդ խնդիրները և դեռ դժվարանում եք քթով շնչել, խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Հուշում
Շատերը քնում են բաց բերանով, ինչը կարող է հանգեցնել ձեր շուրթերի չորացման: Որպեսզի դա տեղի չունենա, քնելուց առաջ քսեք շուրթերի բալզամի լիբերալ շերտ:
Քայլ 5. Խուսափեք ձեր շրթունքները լիզելուց:
Ձեր թուքը նախատեսված չէ որպես խոնավեցնող և իրականում կարող է չորացնել ձեր շուրթերը: Բացի այդ, ձեր թուքի ֆերմենտները, որոնք օգնում են քայքայել ձեր կերած սնունդը, կարող են գրգռել ձեր շուրթերը ՝ հանգեցնելով բորբոքման, ճաքի և անհարմարության:
Եթե ձեր շուրթերը չորանում են, շուրթերի բալասան քսեք, այլ ոչ թե դրանք լիզեք: Դա խոնավություն կպահի ձեր շուրթերին, որպեսզի չզգաք դրանք լիզելու կարիք:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Բժշկական օգնություն փնտրելը
Քայլ 1. Callանգահարեք ձեր բժշկին, եթե ձեր շուրթերը այտուցված կամ ցավոտ են:
Heերմությունը, այտուցը եւ ցավը վարակի նշաններ են: Եթե ձեր շուրթը վարակվել է, ապա ամենայն հավանականությամբ չեք կարողանա ինքնուրույն բուժել դա տանը:
Խնդիրը բուժելու համար բժիշկը կարող է հակաբիոտիկ կամ հակասնկային քսուք նշանակել: Եթե դա այդպես է, հետևեք դեղաչափի ցուցումներին այնքան ժամանակ, որքան ձեր բժիշկը ձեզ կասի, նույնիսկ եթե խնդիրը կարծես թե անհետանում է: Եթե դուք չեք ավարտում բուժման ցիկլը, վարակը կարող է վերադառնալ:
Քայլ 2. Ստացեք բժշկական օգնություն, եթե վիճակը չի բարելավվում 1 շաբաթ անց:
Չնայած շրթունքները սովորաբար բուժվում են ինքնասպասարկման միջոցով, եթե թվում է, թե որևէ բանով դուք ինչ-որ բան փոխում եք, կարող է այլ բան տեղի ունենալ: Նույնիսկ եթե դուք չունեք վարակի որևէ նշան, եթե 1 շաբաթ անց չեք սկսում շուրթերի վիճակի որևէ բարելավում տեսնել, բժիշկը կարող է օգնել:
Բժիշկը կարող է դեղորայքային շուրթերի բալասան նշանակել ՝ ախտանիշները թեթևացնելու և շուրթերին ավելի արագ բուժվելու համար: Նրանք կարող են նաև խորհուրդ տալ այլ դեղամիջոցներ կամ ինքնօգնության միջոցներ, որոնք դեռ չեք փորձել:
Քայլ 3. Կազմեք ձեր շուրթերին օգտագործած բոլոր ապրանքների ցանկը:
Որոշ ապրանքներ, որոնք օգտագործում եք ձեր շուրթերին, օրինակ ՝ շրթունքների բալզամ կամ շրթներկ, կարող են պարունակել բաղադրիչներ, որոնց նկատմամբ ալերգիկ եք կամ գրգռում են ձեր շուրթերը: Եթե կասկածում եք, որ ապրանքը գրգռում է ձեր շուրթերը, մի քանի օր դադարեցրեք այն և տեսեք, թե որևէ տարբերություն նկատու՞մ եք: Ձեր բժիշկը կարող է նաև ձեզ ասել, արդյոք որոշ ապրանքներ ունեն պոտենցիալ բորբոքային բաղադրիչներ:
Ատամի մածուկը, դիմահարդարումը և այլ ապրանքներ, որոնք օգտագործում եք ձեր բերանի մոտ (նույնիսկ եթե դրանք անպայմանորեն չեն հայտնվում ձեր շուրթերին) կարող են նաև բորբոքել ձեր շուրթերի ավելի զգայուն մաշկը:
Հուշում
Որոշ դեղամիջոցներ և սննդային հավելումներ, ներառյալ վիտամին A հավելումները և լիթիումը, նույնպես կարող են առաջացնել շրթունքների ճաքեր: Եթե դուք ընդունում եք որևէ դեղամիջոց կամ հավելում, տեղեկացրեք ձեր բժշկին կամ մաշկաբանին: Նրանք կարող են ձեզ ասել, եթե նրանցից մեկը կարող է լինել մեղավորը:
Քայլ 4. Աշխատանքի համար 2-ից 3 շաբաթ տրամադրեք ինքնասպասարկման մեծամասնության բուժում:
Մի ակնկալեք, որ ձեր շուրթերը լիովին կբուժվեն մեկ գիշերվա ընթացքում, հատկապես, եթե դրանք կծելու երկար սովորություն ունեք: Նույնիսկ եթե դուք ջանասիրաբար վարում եք ինքնասպասարկման բուժումը, ձեր շուրթերի ամբողջական ապաքինման համար դեռ կարող է տևել մոտ մեկ ամիս:
- Քանի դեռ ձեր ախտանիշները չեն փոխվում կամ վատանում, ամենայն հավանականությամբ չկա որևէ լուրջ խնդիր, որի մասին պետք է անհանգստանաք: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է վերահսկեք ձեր շուրթերի վիճակը, երբ ինքնաբուժվում եք:
- Հիշեք, որ ձեզ համար աշխատող ապրանք գտնելու համար կարող է նաև մի փոքր փորձություն և սխալ պահանջվել: Եթե մի քանի օր կանոնավոր ինչ -որ բան օգտագործելուց հետո շուրթերի մեջ որևէ տարբերություն չեք տեսնում, դադարեցրեք այդ ապրանքի օգտագործումը և փորձեք այլ բան:
Քայլ 5. Այցելեք մաշկաբան, եթե ինքնասպասարկման բուժումը արդյունավետ չէ:
Եթե դուք կծել եք ձեր շուրթերը, ամենայն հավանականությամբ գիտեք դրանց գրգռման պատճառը: Այնուամենայնիվ, եթե ինքնասպասարկման բուժումը ոչինչ չի տալիս օգնելու համար, ապա կարող է լինել հիմքում ընկած մի պայման, որն առաջին հերթին պետք է բուժել: Թեև ձեր սովորական բժիշկը կարող է սովորաբար որոշել խնդիրը, նրանք կարող են նաև ձեզ ուղարկել մաշկաբան:
- Քանի որ մաշկաբանները մասնագիտացած են մաշկի վրա, նրանք ավելի լավ են հասկանում տարբեր հիվանդություններ և պայմաններ, որոնք կարող են առաջացնել շրթունքների ճաք և մաշկի այլ խնդիրներ:
- Ձեր չորացած կամ ճաքած շուրթերի պատճառը ախտորոշվելուց հետո մաշկաբանը կարող է արդյունավետ բուժում առաջարկել:
